Cp4f0 en langage geek
Test ce matin de ce que va être les débuts de mon sevrage bientôt.
Levé, 2 heures sans toucher la bouteille ... aieueueueueu !
Bon, je m'y attendais, ca va pas être plus difficile que les fois d'avant ( faut se parler positif )
Je suis dans l'étape 1 :
Se résoudre à le faire, pas encore la date.
Une fois cette étape passée et une date choisie, je passe Ã
la phase 2 :
Faire des courses pour une semaine, que des trucs qui glissent dans la gorge, médecin, prescription Lysanxia.
Etape 3 : préparation.
La veille du sevrage, 40 mg de lysanxia au coucher pour préparer la crise du matin.
Etape 4 : le sevrage.
Journée 1 : 40 mg de lysanxia le matin ... souffrance, tremblement, crise de nerf mais ca passe au bout de trois heures, ne pas oublié de manger et max de flotte. Durant la journée, 20 mg puis 30 mg le soir.
Journée 2 : La pire ... cf journée 1.
Journée 3 : cf journée 1 et 2 avec baisse légère de la posologie si je ne déguste pas de trop.
Journée 4 : Journée standby, charnière aussi, posologie idem à 3 ou en baisse. crise moins importante.
Journée 5 : c'est le printemps, encore les giboulées de mars mais c'est moins pire.
Journée 6 : On commence à respirer, nette baisse de la posologie ( 50 mg/journée )
Journée 7 : On respire, baisse de la posologie ( 30mg/jour )
Journée 8 : c'est fini, plus de crise de manque, baisse drastique de la posologie ( 10mg/jour )
Journée 9 : On se dit que l'on peux sortir, on se lave, on retrouve un semblant de fierté.
Journée 10 : on appelle sa copine parce que on est super excité, elle est contente !
Journée 11 : cf journée 10, les effets du lysanxia disparaissent complètement, et on retrouve le slip de ses 20 ans.
Journée X : Ne pas reprendre et commencer le Baclo.
Malhadie.
Ps : Ceci est MON programme en fonction de MON expérience et n'est nullement destiné à être une méthode globale. On se torture quand même pas mal, mais je sais, par expérience, à quoi m'attendre.
Ps2 : J'ai jamais réussie la période " journée X" sur le long-terme , c'est pour cela que je rajoute le Baclo maintenant
