Bonjour ma douce, je suis encore arrivée trop tard hier soir, tu vas finir par me maudire. je dirige une association d'aide aux familles de personnes
hors normes et passe mon temps au téléphone pour rassurer aider et soutenir (vécu tutu oblige). Un peu comme nos pros ici : ligne ouverte pour les
désespérés.
Je m'en suis voulue car je suis une spécialiste des crampes : (atrophie musculaire oblige!!) : boire tous les jours une bouteille d'eau gazeuse (pour moi
salvetat, vernière les moins riches en sodium) pour oxygéner les muscles. Lorsque la crampe arrive, que ce soit aux orteils ou au mollet (aie aie aie) :
se lever et mettre le pied par terre ne sert à rien : prendre son courage à deux mains (lol c'est le cas de le dire) simplement prendre ses orteils et
les tirer fermement vers le menton (oui se préparer avant à la souffrance et fermer son bec la nuit pour ne pas réveiller chéri qui dort) : dans la seconde
plus de crampe. (attention c'est du sérieux : méthode de sportifs sur les terrains, vérifiée approuvée et efficace !!!)
si je peux aider..... bisousssss
" Enlève le mot fatalité de ton dictionnaire, et tu verras que changera le monde." Franck Dunand
Il n’y a pas de fatalité pour celui qui veut bien oser.