Bonjour Marco,

Je viens de lire ton fil.

Très bien ton tableau avec ta répartition, au moins, c'est clair pour toi!

Bonne journée, et n'hésite pas à nous soliciter pour tes questions.

Amicalement

Merci Christine.

Je suis en train de lire le livre d'olivier et j'en suis à la 224 ème page ou les effets du Baclofène fait son effet.

Je suis sidéré par tout ce qui lui est arrivé. J'espère que pour moi le dernier verre va arriver rapidement.

Pour toi combien de temps et de cachets avant le l'abstinence?.

Il est vrais que sur le forum j'ai du mal à voir sur les différents fil le temps et les dose prises.

Mais je ne suis pas pressé. Depuis le temps ou je m'alcoolise, 2 mois voir 3 pour voir le bout du tunnel ce n'est rien.

Ce soir' je suis loin de l'abstinence. Pourtant j'avais calmé mais la j'ai bu pas mal.


A bientôt. Cordialement, Marc.

Hello Marc,

Pour ma part, un vrai tour du monde...80 jours tout rond Te dire le nombre exacts de cachets avalés...Je n'en sais rien, juste 19 pour l'arrivée au seuil, et une dose de confort de 21, pour bien éradiquer tout cela!!

Je l'ai conservée pendant 3 mois, et ai entamé une douce descente, de 3 mois, pour en arriver à 16 cachets de Baclofène/ jour, que je conserve à ve jour.

En tout cas, ne culpabilise en rien sur ta consommation d'alcool, laisses toi impreigner par la molécule, et tout se passera très bien!

Amicalement

Bonjour à tous.

Voici quelques nouvelles. J'ai décidé d'avancer à aujourd'hui la dose en 4 prises car les effets de fatigues le matin ont disparus comme par enchantement.

Donc aujourd'hui: 2 à 8h00, 2 à 11h00, 3 à 15h00 et 2 à 19h00.

Cette nuit, il m'est arrivé quelque chose de peu commun. J'ai entendu mon épouse me dire: "qu' est ce que tu fait contre le mur vers la porte fenêtre?"

Je me suis réveiller à ce moment la debout en dehors du lit contre le mur en cherchant un interrupteur qui est sur l'autre mur dans mon dos persuadé que j'étais au salon.????????

Je lui ai répondu:"je veux allumer" puis je suis aller au p'ticoin et j'ai me suis rendormi jusqu'à 8h00.

Il est vrais que hier soir je me suis couché à 1h00 du matin. C'est rare et pas mal alcoolisé.

Je crois que c'était une phase de somnambulisme. Est ce que ça vous est arrivée avec le traitement?.

Bon weekend à tous, Marc.

Bonjour Marc je l'ai constaté aussi
Mais je prend un somnifère, donc je pensais que ça venait de là
Daniel

Bonjour, Daniel. Je suis contre les somnifères. J'ai travaillé 20 ans de nuit et j'ai une grande gestion du sommeil.

Si ça ce reproduit, j'aviserai avec un moyen homéopathique.

A bientôt, Marc.

Bonjour à tous.

Petites nouvelles du jour, bonnes et mauvaises. Hier soir pas de craving à 17h30. Par contre craqué à 19h20. 2 whisky coca et ce soir 18h30.

Ce midi : 2 sky coc. un peu de vin. 2 verres.

Par contre très peu de vin en mangeant le soir et surtout rien après mangé devant la télé (d'habitude 1 litre y passe) et dans la journée sans manque.

Demain passage à 100mg.

à suivre. Marc.

4 verres au lieu d'un litre.
Ca semble plutôt bien parti pour toi ..

salut Marco,
D'après tout ce que j'ai pu lire, j'ai toujours constaté qu'il y avait un effet "dos de chameau", presque pour tout le monde. Donc ne t'inquiète pas et surtout ne culpabilise pas, ça va revenir !
Si j'ai bien compris tes dosages, tu as encore de la marge jusqu'aux 270 mg !!!
Tiens bon
Chadid

Rebonjour à tous.

Oui Sylvie. Je ne veux pas trop être positif car je sais qu'il ya des haut et des bas. Mais je suis quelqu'un qui n'a pratiquement jamais pris de médicament de ma vie et la molécule à l'air de commencer son effet.

Ce soir un truc qu'il ne met pas arrivé depuis pas mal de temps.

Comme j'ai fait les courses, j'ai quand même acheté du vin. Compte tenu de ma diminution de consommation j'ai pris du côte du Rhône et non pas le tonnelet de 5 litres de piquette.

Et bien j'en ai bu un verre, je me suis resservi un second et je suis parti promener mon gros toutou. En rentrant j'ai trempé les lèvres dans le verre, je n'ai pas pu le boire. J'ai donc pris un café et ensuite 2 verres d'eau à bulle. Je déteste l'eau plate.

Au moment ou je vous écrit, aucun manque. Je me sens même extrêmement en forme. Il faut dire que j'ai commençai en même temps une cure d'un complément vitamine B6, magnésium et gelée royale trouvée en parapharmacie pour éviter les coups de barre.



A bientôt. Marc.

Je trouve cela SUPER ! même plus que super !
Tu es vraiment sur la bonne voie
As tu toujours des craving au cours de ta journée ?

Salut Marc,

ça sent super bon ton histoire, et si tu réponds correctement à la question de notre Soleil ci dessus,
il est probable que pour toi ce ne soit plus qu'une petite question de temps.
Tu passes de 5 litres à une bouteille à 2 verres en un rien de temps, c'est du tout cuit !

Amitiés

@soleil: oui j'ai toujours les cravings pour l'apéro mais décalés. 11h30 le matin au lieu de 10h30 et le soir ça varie entre 18h30 et 19H00 le soir au lieu de 17h30.

Comme je passe demain à 100mg, j'ai décidé que les 10mg supplémentaire seront pris à 11h00 et la prochaine augmentation samedi ce sera à 16h00.

Selon les effets, s'il sont bénéfiques je pense que la pris de 19h00, je la passerai à 18h00.

Est ce que deux heures entre 2 prises sont possibles?

@ oui Frankolo. Espérons que ça dure.

Merci à tous. c'est vraiment formidable cette entr'aide.

Marc.

Pour les heures, tout est possible. Il faut que cela convienne
De façon personnelle, je faisais 3 prises espacées d'une heure trente

Oui Sylvie. J'ai vu ton fil. Mais tu n'avais pas de craving le matin si je me trompe?. Tu prenais tout l'après midi.

A force de lire, j'en déduis avec ma toute petite expérience que comme la dose, les prises doivent être adaptées à le personne.

Mon médecin m'a expliqué que je pouvais moduler mes prises sans pour autant modifier la posologie progressive.

C'est ce que j'essaie de faire.

A bientôt, Marc.

Oui c'est ça, craving le soir, prises l'après midi
Et bien sur, il n'y a pas de règle absolue, chaque cas est unique

Bonsoir à tous. Rien de particulier avec le passage à 100mg. Pas d'ES mais mister craving à quand même gagné. Pas plus qu'hier.

Ca se maintient. Je vais aller faire dormir la bête car j'ai très peu dormis. Rien à voir avec le baclo, mais j'ai une chatte qui a eu des petits et qui nous fait lever à 4 ou 5 heures du mat.

A bientôt, Marc.

Bonsoir. J'ai eu nuit parfaite de sommeil de 23h00 à 8h00, mais pourtant je me suis réveillé comme si j'avais fait la teuf très tard.

J'ai pris mes vitamines et l'effet massue s'est estompée. Est ce un effet kiss cool de ma montée à 100mg?.

Ce soir pas de changement: conso très modérée et café et eau au lieu des verres supplémentaires.

Ma conso est identique depuis 3 jours. Tout de même 2 whisky coca midi et soir mais limitation du vin à 1 voir 2 verres pas plus.

Je n'en ressent pas l'envie. Samedi, passage à 110 mg.

Pas d'ES véritablement à part toujours l'effet zen comme après avoir fumé des herbes de Ducros et ma vision trouble à 40cm de l'écran.

Bonne soirée à tous, Marc.

Bravo MARC, tu es vraiment sur la bonne voie

Bientôt you'll sing freedom !!

Merci Soleil. Je viens de boire 2 verres après le café. (De l'eau à bulle). Youpi. Il est vrais que le baclo donne soif. Aujourd'hui je faisait cvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv heu les v ça c'est mon bébé chat qui vient de passer sur le clavier. Trop mimi.

Donc aujourd'hui je dispensais un cours d'informatique à une cliente, heureusement, elle m'a proposé le café et je lui ai demandé une verre d'eau car j'avais la bouche hyper sèche.

C'est vraiment le seul désagrément que j'ai actuellement. pourvu que ça dure.

Bise, à plus.

Bonsoir à tous. Pas grand chose de nouveau.

Beaucoup moins fatigué le matin, pas de coup de barre de la journée et consommation idem.
Aucun excès.

Motivation au top. Samedi passage à 110 mg.



A part cette s........ de débroussailleuse qui a démarrée puis coupée et elle ne veut plus rien savoir. J'ai tout désossé, nettoyé, changé la bougie, plus rien. ( je vais y mettre 2 cachets de Baclo dans le réservoir, ça va lui faire drôle.)

Elle est comme moi, elle commence a se faire vieille.

Tcho, Marc.

Salut Marco,

De bonnes nouvelles tout ça, ça roule.
Gardes ta top motivation !

Tu peux apprendre au BB chat à guider la souris sur les smileys et cliquer ensuite ?

Oui, Bidibule, mais il aura seulement 2 mois le 2 juin. On en fera un informaticien spécialisé dans les souris.

Voila la photo de Hiro. On le garde car la chatte en a fait 4. Les 3 autres partent ce week end. Ca a été difficile de choisir.


A bientôt. Marc.

Il est trop chou ce petit japonais.

Tu m'étonnes que ça a été difficile de faire un choix, enfin bon , on sait avant

Bonjour à tous.

Compte tenu que je n'ai pas d'ES traumatisant, je suis passé à 110 MG aujourd'hui au lieu de demain.

8H00: 30 mg, 10H30: 30 mg; 15H30: 30 mg et 18H00: 20 mg.

Passage à 120 lundi et mercredi je doit appeler mon toubib pour faire le point.

Conso idem depuis les 4 derniers jours par contre beaucoup d'eau pétillante pour la bouche sèche.

@ Bidibule: Hiro c'est pour Hiro Nakamoura de la série Heroes. Yataaaaah. Et oui fan de série même despèrates.

A suivre. Bon et beau weekend à tous, Marco.

Hello Marco

Ce que je lis es super par ici

Ton petit chat peut faire papatte en rond avec son maître, qui s'en sort à merveille!

Bises

Merci Christine, mais hier soir j'ai eu un coup de blues.

Le plus jeune de mes frères qui a 6 ans de plus que moi a pété les plombs suite à la pression dans son boulot. il est commercial pour les pneus poids lourd mais a au dessus de lui des tr..d. c.. qui lui presse le citron depuis pas mal de temps. Tout est business maintenant sans préoccupation de l'individu. Bref, mercredi de la semaine dernière il a fait un malaise non pas cardiaque mais moral, il s'est replié sur lui même et a régressé dans le passé. Il est interné sans aucune autorisation de visite même pour ma belle sœur. Imaginé, surtout qu'elle est infirmière psy. Je l'ai eu au téléphone, elle vie un cauchemar. Elle a du le faire interner dans une autre ville pour ne pas que ça lui arrive pas en pleine face à son boulot.

Bref, je me suis réveillé après un rêve ou je disait à ma femme, je prend ta voiture et je vais chez ma sœur pour voir mon frère (950km).

C'est lui qui m'a emmené en boite alors que j'avais à peine 14 ans, mais je faisais plus vieux que mon age et m'apprenais à conduire avec sa R8.

Je disais toujours en plaisantant, il m'a tous pris, il mesure 1,87 mètre et moi 1,70, il est gaulé comme Stalone, moi comme n'importe quel quidam.

Il faut savoir que dans son état, il m'a vu avec un autre de mes frères au pied de son lit et croyait que ma sœur était morte.

qu’est ce qu'il vont lui faire et surtout avaler. Je crains le pire.

Bref,j'ai bu peu plus ce soir, 5 verres. ça fait 4 jours que je me dominais. Ce matin ça va, je n'ai pas la gueule de bois. Heureusement, c'est moi le cuistot et on fête les 50 ans d'une amie à la maison.

Bon dimanche à tous.

Bonjour à tous.

Je ne sais pas si c'est le fait d'avoir consommé hier soir, mais ce matin après les 30 premiers milligrammes, je me suis trouvé en état second. Pas du tout désagréable, complètement euphorique et un peu ralenti. aujourd’hui on faisait l' anniversaire d'une amie et j’étais de cuisine.

Eh bien tenez vous bien: j'ai du me forcer pour prendre un apéritif avec mes enfants et mes amis. J'ai pris un whisky coca très léger que j'ai mis une heure à boire sans aucune envie et surtout d'en reprendre un. En mangeant, le verre de vin m'a fait tout le repas et j'ai à peine pris le fond d'une flute de Vouvray pour trinquer au 50 ans de mon amie.

Je suis scotché.

D'habitude en cuisinant j'aurais eu au moins deux verres d'avance sur mes invités. Mais je n'avait aucun craving. Par contre heureusement que j'avais commencé une partie de mes plats hier soir car je cuisinais au ralenti.

Pourvu que ça continue.

Bien à vous, Marc.

Coucou,

Alors en effet, ce qu'il t'es arrivé hier soir est plus que normal, n'importe qui aurait un peu bu, ou bien plus.

Ce que tu as vécu ce jour, confirme bien ce que je dis, car tu es réellement sur la voie de l'indifférence.

Plein de courage pour cette épreuve, et une victoire s'annonce très proche pour toi!

Bises

Merci, Christine. Demain, je passe à 120 mg.

Je devais en prendre: 3 par prise, ainsi qu'a 18h00, mais je pense resté à 2 et plutôt ciblé à 4 à 11h00.

A voir. Si trop d'ES je me contenterai de suivre le plan d'origine.

Bonne nuit. Prochain post demain en espérant confirmer celui d'aujourd'hui. Bises, Marc.

Bonjour.

Ben pas terrible mon changement.

30 mg à 8h00 et 40 mg à 10h30.

énorme craving style tsunami à 11h00. J'ai résisté. (une demi heure) et bim 2 whisky coc et 3 verres de vin en mangeant et ce soir je suis déjà au 2 ème sky ( craving immense dés 17h30) ça fait une semaine demain que ça ne mettais pas arrivé.


Je n'y comprends plus rien.

Je vais donc reprendre le dosage prévu. 9,11,16 et 18h00. 30 mg à chaque prise.

Quelle déception par rapport à hier.

Surtout que je n'ai aucune contrariété aujourd'hui, ni de personne qui me tenterais. Je ne peut m'en prendre qu'à moi.

Je vais attendre maintenant avant de poster des bonnes nouvelles qui ne tiennent que 24h00.

A bientôt, Marc.

Ne te décourage pas, ça arrive ce genre de chose.
Patience, tu vas y arriver

Merci, Sylvie. Mais tu comprendras que cet effet yoyo me déstabilise complètement.

Ce n'est pas pour cela que je vais arrêter, bien au contraire, mais je suis quelqu'un de cartésien et je n'aime pas quand je ne comprend pas les choses.

A bientôt, Marc.

Bon déjà, je ne sais pas si ça a un rapport, mais je pense que tu ne devrais pas changer l'heure de tes prises sans arrêt

8, 11, 16 et 18h semble correct, reste en là

Et puis des fois ça arrive.
Bien sur que c'est flippant quand on pense avoir atteint la rive mais ...

Hello Marc,

EN effet, quelquefois, on y croit, et on dérape un petit peu, je suis d'ac avec Sylvie, ne cgange pas tes horaires!!!

Bises

Merci Sylvie et Christine.

Ce soir, j'ai remonté la pente.

Je n'ai pas dépassé la zone rouge dans tout les sens du terme.

J'ai été promener mon gros nounours après mangé et ensuite café et eau pétillante.

J'ai fait le point entre hier et aujourd’hui. Hier je me suis levé à 8h00 et pris la première dose à 9h00. Aujourd'hui debout 6 heure et prise à 8h00.

J'en déduis que la prise de 9h00 a un meilleur effet qu'à 8h00. Donc demain quel que soit l'heure du réveil, je conserve 9h00.

Vous avez raison, il faut que je conserve le protocole horaire.

"tomorrow is another day"

A demain, Marc. Et merci de vos encouragements.

Bonjour à tous.

Aujourd'hui, j'ai donc fait la 1ère prise à 9h00 et suivie de la seconde à 11h00.

Confirmation de dimanche. Pas de craving. Pas d'apéro, mais 2 verres de vin en mangeant. Une conso normale si l'on peut le dire comme ça.

120 mg depuis hier, pas d'ES si ce n'est une petite sieste réparatrice de 14 à 15. Mais ça m'arrivait avant donc pas du au baclo.

J’appelle demain mon médecin prescripteur pour faire le point du second mois. Je vous tiendrai au courant de notre conversation.

A bientôt, Marc.

Bonsoir, Dark Pierremichel.

Désolé si je t'ai blessé. J'étais vexé par mon propre comportement. J'ai modifié le post. Je ne charcahit pas à stigmatiser qui que se soit, c'est simplement ce qui m'est passé à l'esprit à ce moment de solitude.

Bien à toi, Marc.

Salut Marco,

Comment ça se passe pour toi aujourd'hui ?
Bises à Hiro (le chaton)

Bonsoir, Bidibule.

Je dois dire que c'est une journée plutôt positive. Pas de craving à 11h00. Zéro apéro et un peu de vin en mangeant.

Ce soir, 2 apéros tout de même mais comme la semaine dernière un verre et demi de vin et café, eau gazeuse. Pas de craving après mangé.

Je n'ai pas du tout d'ES après le passage à 120 MG, juste l'effet zen habituel très agréable maintenant. Une petite sieste réparatrice après le diner.

Demain, contact avec mon médecin prescripteur pour faire le point. Je vous donnerai son point de vue.

Je pense que le poteau de la victoire est proche. (clin d'oeuil à Kolanta, mais moi je suis sur de gagner)

Sinon Hiro va bien. Je te laisse deviner ou il dort maintenant avec mon gros toutou au pied du lit. Vu que je m'en suis occuper depuis sa naissance il est très proche de moi. Pourtant, je suis plus chien que chat mais avec lui c'est différent.

Bises, à bientôt, Marc.

Bonjour Marc, tu es sur la bonne voie
Il y a ces apéros au milieu qui sont génants, as tu essayé de faire quelque chose avec ta posologie
Daniel

Salut, Daniel. ( très bien dans le nouvel obs, si j'ai bien eu l’œil)

Pour les changements de posologie et d'horaire j'ai eu plus de déboire (si je puis dire) que d’effet bénéfique.

Je n'ai pas eu mon toubib aujourd'hui, il était en rendez vous. Je dois l'appeler demain à 13h30. On fera le point de mes hauts et de mes bas.

Je ne comprends pas qu'à 90mg, j'ai eu une conso qui a baissée radicalement, à 110 MG encore plus et qu'à 120 mg j'ai l'impression que rien ne se passe, j'ai même bu plus aujourd'hui que les autres jours.

Bien sur rien à voir avec avant mais tout de même deux apéros et deux ou trois verres de vin en mangeant midi et soir. Ce soir j'ai éloigné de moi la bouteille pour prendre un café sinon j'aurais continué à picoler.

Je me demande si mon corps ne s'habitue pas au baclo tous les 3 ou 4 jours et qu' a chaque augmentation il y a un mieux et qu'après ça se dégrade.

Voila, mon état d'esprit n'est pas des plus serein ce soir. J'espère que ma discussion demain avec mon doc va me remettre sur les rails.

Affaire à suivre.

Bien à vous tous, Marc.

Bonsoir à tous. Ce soir c'est pas terrible, j'ai l'impression que le passage à 120 mg me fait régresser.

Ce soir, j'ai bu plus que les autres jours: 3 whisky et 3 verres de vin. Je sais que c'est largement en dessous de ma conso d'avant, mais je me pose des questions.

Je n'ai pas réussi à joindre mon toubib aujourd'hui il était en rendez vous extérieur. J'espère l'avoir demain pour faire le point.

Faut il redescendre à 9O mg ou j'ai eu les premiers progrès, je ne sait plus.

Ce soir je suis baclalcool et je déteste cette sensation. J'ai même du mal à écrire le message, je suis dyslexique du clavier.

Je vais me coucher de bonne heure pour arrêter cet effet de défonce.

A demain, Marc.

Coucou Marc

Tu n'est pas encore arrivé à la dose qui te convient
Ne lâche pas et ne retourne pas en arrière

Diminuer ne servira à mon avis à rien. Ton médecin, quand tu pourras l'avoir saura te rassurer.

A demain donc

Salut Marc,

Il m'est arrivé à certains paliers de boire davantage. Mais il faut continuer !

Plein de courage !

Biz

Guenek

Merci, Sylvie et Guenec. Je n'ai pas l'intention de baisser moi même la dose sans en avoir parler à mon médecin. Ce serais idiot de ma part.

Mais maintenant je sais que le mélange alcool et baclo ça fait pas bon ménage.

La ça se calme un peu mais j'étais comme défoncé par une substance ilicite.

C'est plutôt horrible comme sensation. L’impression de marcher sur une plaque d’œuf, de devoir réfléchir à chaque gestes.

Le cerveau en bouillie et c'est pas mon genre. Je suis plutôt à 2000 tours.

Voila. A demain. En espérant vous annoncer des nouvelles un peu moins sombre.

Marc.

Oui baclo et alcool c'est pas top
Alcool seul non plus c'est bien pour ça qu'on a pris le baclo, non ?

Oui, Sylvie, c'est bien pour ça.

Au fait, top dans le nouvel obs.

Marc.

Oui le nouvel Obs un bel article qui fera bouger les choses

Bonjour. J'ai eu mon médecin il y a une demi heure. Pour lui, je ne doit pas m’inquiéter des hauts et des bas, c'est normal.

Il m'a même conseiller de faire une pause.

Pas d'augmentation demain, mais mercredi au bout d'une semaine et maintenir ce rytme d'une semaine pour éviter de "sauter" la dose seuil.

Je le revois le 13 à 10h00.

Bien à vous, Marc.

Te voilà rassuré, très bien donc

Oui, Sylvie. Je suis rassuré et surtout très serein ce soir. Conso très minime.

Comme quoi le moral joue autant que le traitement.

Demain et dimanche je n'aurai peut être pas le temps de poster, je m'occupe d'une grande partie du repas de communion de ma petite nièce. Donc à lundi.

On verra si dimanche je résiste à l'appel des sirènes, car il y aura de gros consommateurs et de nombreuses tentations.


Bon weekend à tous, Marc.

Bonsoir Marc, ne te prends pas la tête pour ce week-end
Vis tout simplement, tu verras au moins comment tu réagiras
Tu auras tout le temps lundi de faire le point sur ton attitude
Bon repas
Daniel

Bonsoir, Daniel. Pas de prise de tête, c'est sur.

Mais j'ai toujours assuré quand j'ai la responsabilité d'un repas, plus la musique.

A lundi. Marc.

Bonsoir à tous. je pensais vous faire un petit compte rendu demain mais je suis capable de le faire ce soir.

Petit rappel: communion avec beaucoup de personne qui n'hésite pas sur la bouteille.

Je ne me suis pas pris la tête et ai consommé ce que mon cerveau avait envie.

Dans beaucoup de circonstances il m'aurait été impossible de vous communiquer la conso du jour. Alors j'y vais.

A 13h00: 2 whisky coca: le 3 ème servi par une amie est passé dans l'évier.

A table: 1 verre de rosé et 2 verres de rouge. 1 soupçon d’armagnac avec le café. Voila c'est tout et beaucoup d'eau à bulle. Mon corps ou mon esprit n'en voulait pas plus.

Ce soir Idem sans l'armagnac et nettoyage de la salle.

Donc, malgré le risque de finir ivre ce soir et bien non. J'ai fermé la salle, assuré le service toute la journée et pas de craving important.

Une superbe fête pour ma petite nièce.

Même si je ne suis pas encore indifférent, la dose actuelle de 130 mg me laisse libre de mes choix. Je bois un verre pour le plaisir ou pas.

That is the question?.


Ce que j’espère c'est que c'est bien une histoire de craving et non pas de mauvaise habitude, sinon comment s'en défaire.

Voila. Bises à tous, Marc.

Bonjour Marc

Pour moi dans cette histoire, il n'y a m^me pas d'habitude.
Après tout, c'était une fête. Alors quelques verres ..

TU verras les jours prochains ce que l'habitude donne ou si tu as encore du craving

Mais tu es à mon avis très prés du but

Bonjour Marc, les jours qui viennent vont être déterminants pour voir si tu as encore besoin d'alcool
Daniel

Merci, André, Sylvie et Daniel. Je confirme encore ce midi. Nous nous sommes donné rendez vous pour le nettoyage de la salle ce matin et le premier au boulot, ma pomme.

Je l'ai ai tous invité à midi pour finir les restes (et y en avait) à la maison. Comme hier pas de craving. Deux verres avec mes amis pour le plaisir.

Ils sont tous au courant de ma démarche, car je n'ai pas envie d'en faire un secret de polichinelle.

Et peut être que un ou deux d'entre eux feront partie de l'aventure d'ici peut.

Voila, pourtant j'ai dormi très peu. Rien à voir avec le traitement mais je me suis couché à minuit 30 et mon gros toutou à fait une nouvelle crise d'épilepsie à 5h30. Donc le chouchouter, lavé le museau, le promener et beaucoup d'eau.

C'est de ma faute j'ai oublié ces cachets hier soir et en période d'orage il est très stressé.

Bise à tous, Marc.

Bonjour à tous. J'ai une excellente nouvelle à vous annoncer.

Aujourd’hui passage à 140 mg: 40 à 9h, 40 à 11H, 30 à 16h et 30 à 18h. Pas d'ES. Toujours cet effet très zen et franchement agréable maintenant.

Après les deux prises de ce matin, je me suis servi un whisky coca par pur réflexe en cuisinant. Après en avoir bu la moiter sans vraiment grande envie, je l'ai versé dans l'évier. Aucune envie de vin. Eau pétillante (mon nouveau champagne.)

Voila à l'heure ou je vous écrit ce mot, je prend mon petit café sans manque d'alcool.

Rendez vous ce soir pour voir si le craving de 19H va être vaincu. Mais je pense que si les 80 mg de ce matin ont fait effet, il faudra peut être attendre une semaine au passage à 160 mg pour le bénéfice du soir.

Bise à tous, Marc.