Petite contribution empruntée à ma diététicienne : pour le poids, le sucre est l'ennemi. L'alcool en contient beaucoup.
Si tu stoppes ou limite ta consommation d'alcool, c'est toujours ça de gagné.
A voir évidemment par quoi tu le remplaces. A éviter : la surconsommation de sodas, même dits "light". A préconiser : les (jus de) fruits et légumes + l'exercice (marche, vélo...). Bref, un travail de rééquilibrage alimentaire et de meilleure hygiène de vie qui peut être opportun à l'occasion de ton sevrage (et une motivation de plus pour te guérir) et pour lequel une diététicienne peut t'apporter une aide durable. Si tant est que le poids est un problème pour toi.
Pour ma part, l'abstinence m'a fait perdre au moins 5 kg en 15 jours (il est vrai qu'il était temps

).