Bonjour,
J'ai hésité avant de poster pour ne pas donner de faux-espoirs à certains, y compris à moi-même.
Il y a 4 jours il s'est passé quelque choses concernant mon tabagisme:
Depuis plus de 30 ans, la dernière chose que je fasse avant de m'endormir est de fumer une cigarette, et la première chose que je fasse le matin après avoir ouvert les yeux, c'est d'allumer une cigarette.
Hors, depuis 4 jours, je vais me coucher le soir sans mon paquet de clopes, et sans efforts, et donc le matin, pas de clopes au réveil.
Qu'à cela ne tienne, je ne fume pas avant d'avoir pris mon café et SANS AUCUN EFORT!
Hier, j'ai fumé 6 cigarettes de - que d'habitude.
Aujourd'hui, alors que je vous écris, j'en suis à 5 au lieu de 10 d'habitude à cette heure çi.
Il semble que j'ai juste moins de craving car je ne comptais par m'arrêter de fumer maintenant (d'ailleurs, je n'en suis toujours pas là )
Peut-être est-ce passager? L'avenir nous le dira.
Je ne m'y attendais pas du tout et c'est une sacrée bonne surprise.
Si cela vous est arrivé, n'hésitez pas à venir sur mon post.
Autrement, un lien intéressant mais que vous connaissez sans doute:
http://www.sfalcoologie.asso.f..._15juin2011.pdf
Cela m'a permis de comprendre que parmi les ES, il y a "état euphorique" et c'est ce que je vis depuis un mois maintenant, en plus des vertiges++++++
Cet état euphorique, m'apporte le pur bonheur, quant à mon anxiété morbide, elle a disparue.
Avant, et pendant des années, ma vie était devenue insupportable et je pensais au suicide pour échapper à cette torture.
Quant à l'accool, j'ai moins bu hier, mais c'est trop jeune pour dire quoi que ce soit.
Je vous tiens au courant.
Merci de m'avoir lue et bon courage à tous.
Bises
Chanatoon