Bonjour Ă  toutes et tous.
Et bien, merci Karine pour ton message qui m'a permis
de venir enfin ouvrir ma 1ere discussion.
Et merci Sylvie pour cette merveilleuse initiative
de forum qui donne espoir et suivi pour chacun d'entre nous.
Je reviendrais parler de mon parcours plus tard, car je dois partir.
Mais, je sais que ce moment présent de 1ère participation
n'est que le début d'une belle histoire qui forcement
finira bien.
Je vous embrasse
Pascalou

Bonsoir Ă  tous,
De retour après une journée bien tranquille.
Je vais essayé de me présenter un peu.
Alcoolisme récurant depuis au moins 30 ans.
Première cure de 3 mois en 1998.Rechute 3 mois après.
Trop jeune et trop dur d'ĂŞtre abstinente.
Deuxième en 2003, plutôt préventive par perte d'emploi
ou plutôt vente de mon entreprise pour engueulade avec mes associés.
De nouveau rechute au bout de 4 mois.
Alcoolisation forte et nombreuses cures toute seule durant les 12 années qui suivent.
Accident de voiture, retrait de permis et tout le tintouin...
Mais, ça ne change rien à ma façon de consommer, leçon inefficace!
Acharnée au travail, responsable de 80 personnes, 15 h par jour.
Bref, ça finit en dépression. Arrêt de travail 1 mois, car pas question de se laisser aller...
ArrĂŞt de l'alcool pendant 11 mois, toute seule, comme une grande.
Nouvelle vie, ouverture d'une petite Ă©picerie de village, un truc tranquille quoi, sans stress !
C'était en 2010, j'ai bien galéré financièrement pendant 5 ans pour faire vivre ce petit commerce
toujours dans l'alcool, et avec de quoi me servir facilement !

Vente de l'épicerie en 2014, boulot salarié pour se remettre.
Et décide enfin de me Refaire soigner.
Cure de 15 jours en avril 2015
Trop courte, rechute au bout d'un mois.

Mais, désespérée par ces rechutes, et ne voyant aucune solution.
Tentative de suicide mi juin, évidement ratée(whisky / tranxene)
J'ai appelé mon fils pour lui dire au revoir, qu'il ne s'inquiète pas,
que j'allais enfin le laisser tranquille.
Vous devinez la suite...

Bref, re-cure le 18 juin, avec ferme intention de prendre du baclofene.
J'en avais entendu parler la cure d'avant. Mais, j'Ă©tais pas prĂŞte et n'avais rien compris !
Ca m'aurait pourtant évité de faire tant de mal à mes proches.
Depuis, baclo, baclo, baclo...
Bien sur, je dois restée abstinente. Du moins, c'est ce que me disent les médecins.

Donc, abstinente du 18 juin au je sais plus trop, vers le 15 octobre.
Je n'avais plus du tout de craving, jusqu'à ce moment où il a été plus fort que tout.
Je n'ai pas bien compris, et ne participais pas encore Ă  ce forum.
Mais, j'ai réagis, un peu tard une semaine après.
J'étais à l'époque à 90 de baclo. et n'ai pas pensé une minute à augmenter.
Et là, j'ai compris que ce cachet miraculeux, m'avait sauvé la vie.
J'ai acheté une bouteille de whisky et une grande canette un dimanche soir,
j'ai ouvert la canette, et le pchitt m'a suffit...
La grande erreur, c'est d'avoir gardé la bouteille, aussi, le lendemain
j'ai voulu tester.
Bien sur, je me suis enivrée, cassé un rétro, bref comme dab.
MAIS, j'ai pris une petite pilule en plus le soir mĂŞme, et de nouveau mon craving est reparti
aussi vite qu'il Ă©tait venu.
ça y est, j'ai compris ! Le seuil ! Je n'y étais pas, mais pas du tout.
Je fais ma petite augmentation de 0.5 tous les deux jours, bien sagement
mais, les troubles reviennent trop vites, je redescend de 1 donc Ă  120
et je me sent tranquille Ă  nouveau.
J'imagine, que ça devient un peu casse pied à lire, mais je suis en train de dérouler mon fil.
Moi même, je me trouve emmerdante, mais ça me fais un bien fou d'écrire tous ces détails.
Alors, j'en étais où. A peut être devrais je continuer un peu plus tard, je suis fatiguée de d'écrire.
A plus

Le médecin qui t'a prescrit le baclo ne t'a rien expliqué ?
Pas dit qu'il fallait augmenter ?

Mais non, c'est pas embĂŞtant Ă  lire !
J'attends la suite

Bonsoir Sylvie,
Oui, il m'a expliqué ce qu'il pouvait, mais !!!
Ils sont débutants, et attendent nos réponses à leurs questions.
D'oĂą l'importance de ce forum.
Nos seules expériences leur apportent quelques réponses.
Je suis les groupes, dont ils ont besoin, et je le comprend
car sans nous, ils ne savent rien.
Et pourtant, c'est un centre important d'addictologie.
Je me dois d'y participer pour qu'ils Ă©voluent.
VoilĂ 
Merci à toi d'être toujours présente, j'ai une grande admiration.

Bonsoir Pascalou,

J'ai tout lu, donc tu vois ce n'est pas si saoulant que ça, au contraire très intéressant.

Tout d'abord "Bienvenu sur le forum".

Comme dit Sylvie je crois que ton médecin ne t'a pas bien expliqué la façon de prendre le Baclofène, comment le prendre et le but recherché.

Pour commencer tu augmentes de 5 mg tous les deux jours, c'est très bien.

Maintenant tu a eu un accroc, la bacloroute est semée d'embûches, l'important c'est de se relever et de continuer.

Tu as senti des effets indésirables un peu trop handicapants, tu as fait une baisse de ta dose, sage décision.

Franchement tu t'en sors plutĂ´t bien.

Maintenant quand les effets indésirables seront plus supportables tu pourras reprendre ton augmentation.

Courage !!!

Bonsoir Pascale,

tu es si discrète que je ne t'avais pas vue

C'est très intéressant ce que tu racontes, ça m'a personnellement beaucoup touchée, ça résonne...

Je suis Ă  J 21, 70 mg Ă  partir de demain.

Je retrousse mes manches, j'ai moi aussi du monde à "former", addicto, géné, psy...

Biz, Ă  bientĂ´t

lesyeux

Me revoilĂ  !
Je reviens de ma chorale (chants Brésiliens) et suis en pleine forme, bien sur.
Quoi de plus bénéfique qu'une séance de chant avec des amis supers !
Merci pour messages, ça me va droit au cœur, ou au chœur ? Vu la soirée.
Lesyeux, Colibri que de jolis Noms...Plein d'espoir et d'envol. Merci

Bonjour Pascale et bienvenue parmis nous
Merci pour tes mots hier sur mon fil , oui nous sommes la tous pour nous soutenir sur cette baclo route !
Au plaisir de te lire
Bonne journée

Salut Pascale et bienvenue.


Il faut qu'ils comprennent bien:
Que la dose seuil est propre à chacun avec des énormes disparité selon les individus (contrairement à tout les autres médicaments connus)
Que la montée est rythmé par les Effets Indésirables et qu'il existe des stratégies pour les éviter, ainsi que pour renforcer l'efficacité du baclo (principalement la répartition).
Que la descente est rythmée par le ressentie et le maintient de l'indifférence.

Si déjà ils pouvaient comprendre cela, ce serait un grand pas.

Bonjour Rosy, merci de ta visite.

Voilà, j'ai décidé d'augmenter mon dosage, car je n'ai jamais atteint le seuil.

je lis vos fils, et je crois que le passage du seuil est indispensable.
Surtout dites moi ce que vous en pensez.

Donc, je suis maintenant Ă  130 et vais augmenter de 0.5 tous les 2 jours suivant
les ES ressentis. Pour moi, c'est surtout la somnolence, la mémoire, une allure un peu
zombie par moment...Mais, rien de vraiment physique ou dramatique.
Et j'ai pu constaté qu'à chaque pallier, ils s'estompent.

Car mes envies de boire sont assez bizarres, je peux rester une semaine, voir 10 jours
sans consommer même pas y penser, suivant un moment bien précis de mémoire du passé
donc d'habitude, d'un coup je ne contrôle plus ce désir.
j'achète une bouteille de whisky, le 1 er verre est toujours tout petit et je suis satisfaite.

Super, le baclofène agit, je suis guérie et pleine de confiance. Mais...

Je cache ma bouteille sous mon siège de voiture, je l'oublie presque...
Et, une semaine après, de nouveau La mémoire de mes anciennes alcoolisation refait surface.

Que puis je faire Ă  ce moment lĂ  ???
Est-ce que je peux prendre 2/3 cachets en plus d'un coup ?
Je veux bien de vos conseils, merci.
Bises à tous et bonne journée
Pascale

Bonjour Pascalou,

Ça se limite toujours à un verre ?

Bonne journée

Bonjour Colibri,
Non, le premier verre, je le sirote tranquillement, me sentant guérie...
Et puis, le petit diable se manifeste, et le 2ème verre appelle le 3ème etc...
Là ou le baclofène agit, c'est que je déverse le fond de bouteille dans l'évier
et que je ré-augmente mes doses sachant que je n'y suis pas encore arrivée.
Je ne veux plus jamais retomber, non plus jamais.
J'ai trop peur.
Gros bisous Ă  tous.
Pascale

Tu peux en effet prendre 2cp de plus Ă  faire fondre sous la langue pour limiter la casse
Mais tant que tu as ce comportement, c'est que tu n'es pas Ă  ta dose
Il faut donc augmenter doucement

Pascale,

Une chose est sûre, le baclofène agit dans la mesure où tu as des périodes sans alcool.

Maintenant pour atteindre l'indifférence, il va te falloir de la patience.

Ce craving arrive-t-il à une heure précise ?

Si c'est le cas il faut prendre une dose plus importante une Ă  une heure et demie avant.

L'indifférence n'est pas loin.

Courage !!!

Ca va le faire bien sûr

Courage, patience, et régularité!

Tu vois Colibris, je fais miens certains mantras "magiques"

Les Yeux,

Oui c'est trois exigences du Baclofène tu les a intégrés, tu en comprendras encore plus le sens quand tu seras indifférente et quand ce moment là sera arrivé ne les oublis pas dans l'euphorie de la guérison.

Bonne journée !!!

Merci Colibri et Lesyeux de votre soutient,

J'ai bien compris que la patience et la régularité
étaient nécessaire dans notre nouveau mode vie...

Je dois ĂŞtre confiante et consciencieuse.

Il faut admettre que depuis ces 3 derniers mois
ma vie a beaucoup évolué, je suis heureuse chaque matin
j'ai retrouvé une joie de vivre que je ne me connaissais plus.

Je vais mieux, c'est Ă©vident

Bon, je vais profiter de cette bonne humeur
pour aller aider ma sœur à nettoyer ses serres...

Bises Ă  tous

Pascale,

Je me demande si dans l'euphorie de l'indifférence, tu n'en oublie pas la régularité de ton traitement.

La période après indifférence est très importante, comme toutes les étapes, il faut continuer à prendre son traitement régulièrement et sans oublis.

La prochaine fois, si il y en a une, fais attention si tu as bien pris ton traitement.

Bonne journée !!!

Et si tu Ă©coutes

SARAVA de Vinicius de Moraes, ça donne la banane, sûr. mais attention, ils carburaient tous à la caxaiça!

Biz

lesyeux

Bonjour Ă  toutes et tous,

Vous avez raison, je vais un peu me focaliser sur mes heures de prises.
Actuellement:
30 Ă  9h 30 Ă  midi 40 Ă  16h30 et 30 Ă  20h00

Mais, je vais essayer:
30 matin, 30 midi, 40 16h30 et 30 Ă  18h30
Plus de craving lorsque j'ai décidé de ne pas boire
et Ă  condition de ne pas en avoir.

Je devrais donc maîtriser ma prochaine envie d'en acheter !
Mais, je dois surtout régler le moment ou l'envie me prend
de le faire.
Et ça, c'est quand je me retrouve seule.
Je vie avec quelqu'un, qui s'inquiète beaucoup pour moi.
Je la comprend, après ma ts du mois de juin...
Donc, je ne veux plus passer par lĂ .
Mon fils, ma sœur et ma chérie sont tout pour moi.

Je n'imagine mĂŞme pas la vie sans eux.
Et eux sans moi...
Des bises
Pascale

A quelle heure est ton craving ?
C'est lui qui doit déterminer tes heures de prises

Bonjour Sylvie,

Mon craving avant Ă©tait en rentrant du boulot le soir
mais sur la fin déjà vers 14h, car ça devenait de plus en plus
dur d'attendre le soir. Je commençais à boire sur le trajet
en voiture 2/3 canettes pour me calmer. Et la 1/2 bouteille de
whisky en arrivant.
Mais actuellement, je ne peux pas dire que j'ai du craving,
je n'en ai plus. Par contre suivant la situation de solitude ou non
ça peut me prendre d'un coup et là, jusqu'à présent je ne maîtrisais pas.
Mais je suis entrain de re-augmenter mon baclofène afin de voir comment je vais
passer cette étape la prochaine fois que ça va m'arriver.
Je suis Ă  130 vendredi 135 et dimanche 140.
Je ne touche pas une goutte, et sans difficulté, je n'y pense pas.
On verra bien.
Merci Sylvie de ton aide.

Salut Pascale,


C'est tout bon alors.
Avec ton ancien craving 14h/soir je t'aurais dit un truc du genre: 30/11h, 30/13h , 30/16h et 40/18h
Mais vu les résultat je ne vois pas trop l’intérêt de changer la répartition, à moins que tu ais des EI dérangeants.

Bonsoir Pascale,

Tu n'as pas répondu à ma question.

Prends-tu ton traitement régulièrement et sans oublis ?

Courage !!!

Bonjour Colibri,
Oui je prend mon traitement sans oubli.
Je suis entrain de changer un peu les heures
et d'augmenter tranquillement car pas encore au seuil.
Par contre, je fais tout au ralenti, très peu d'énergie.
Et chaque fois que j'augmente, j'ai mal aux dents ?
Pourtant soignées, il y a peu.
Je somnole, je me réveille, je somnole, je me réveille...
Voilà, mes journées.
Par contre je vais travaillé 3 soirs de suite( j'ai un food truck)
Et là, mes prises me posent problème, j'ai vraiment peur des vertiges
des coups de pompe etc...
Je vous dirais, car cette fois je ne vais pas changer mes heures de prise.
Bonne journée
Pascale

Tu peux alléger de façon temporaire la dose pour pouvoir assurer ton travail
En tout cas arrĂŞte tes augmentations
Les coups de pompe viennent surtout quand on est inoccupé

Bonjour Pascale.

C'est difficile pour toi en ce moment. Ca va passer, disent les anciens...

En attendant, tiens bon



PS: c'est quoi un food truck???

Bonjour Lesyeux,
Un food truck, c'est un joli petit camion équipé d'une cuisine
qui propose des petits plats à différents endroits, là où on l'appelle !
On promène sur les routes, pas le temps de s'ennuyer...
Perso, je fais des tartines et des bons petits burgers.

VoilĂ  pour l'info

Hummm

Exactement ce qu'il ne me faut pas

Et que j'adore

Schizophrénie chérie...

Tu ne passes pas par chez moi, des fois?

Bonsoir Pascale,





Tu n'as pas peur d'aller trop vite ?

Bonne soirée !!!

fais gaffe quand mĂŞme

Ho tu as un food truck Pascale , quel dommage que tu ne sois pas dans ma region ..je serais bonne cliente , bien que moi aussi je frole la schizo car pas bon pour ce que j'ai non plus
Pour ce qui est du traitement vas y doucement , rien ne sers de courir ..ca n'arrivera pas plus vite et tu vas deguster coté ES EI ! a bon entendeur ..

Bonsoir, me revoilĂ ...

C'est un peu dingue, ce forum, j'avais hâte de rentrer
rien que pour vous retrouver. Comme si on m'attendait !
Enfin bref, comme si je m'Ă©tait fait des supers amis. Une histoire de ouf !
Et pourtant, je viens d'arriver.

Merci de tous vos conseils, je vais peut ĂŞtre ralentir un peu.
Mais, les effets ne sont pas désagréables ?
Je me sens un peu Ă  l'ouest, mais, c'est plutĂ´t cool pour le moment.
Comme une petite défonce tranquille.
J'ai jamais été aussi calme, peut-être un peu pesant pour les autres
mais, je m'en fout pas mal...
Ce repos, je réalise à quel point je l'ai mérité, et je prend le temps,
du bon temps.

Bon, voilĂ  10 mn que j'Ă©cris et que j'efface ce que j'Ă©cris.
C'est pas bien net dans ma tĂŞte, envie de dire plein plein de choses
et tout se bouscule au fur et Ă  mesure, pourtant pas bu une goutte...
Allez, je vais stopper là, car ça devient le foutoir dans mon cerveau
d'un coup.

Bienvenue au club des zinzins du forum

VoilĂ  une addiction bien innocente qui nous fait moins de mal que l'alcool.

Je t'envoie un private demain.

Bonne nuit

Bonjour Ă  toutes, car plus de copines que de copains...

Heureuse chaque jour, de ne plus connaître cette affreuse gueule de bois,
que je ne pouvais calmer qu'avec mon 1er verre.

Aujourd'hui, je me lève, bois mon café, et prend mes petites pilules magiques
avec grand soin.

Que du bonheur !

Bonjour Pascale contente pour toi vraiment ! continue a prendre tes petites pilules du bonheur comme il se doit et tout ira pour le mieux tu verra

Ton optimisme se sent jusque chez moi,

Désolée, tu en as bien assez pour que je t'en pique un chouya, na!

Essaie de n'augmenter que de 1 comprimé tous les trois jours?
Pourquoi? c'est à peu près la moyenne pour que la nouvelle dose de baclo s'installe et donne des résultats nouveaux
En augmentant plus vite, tu ne lui laisses pas le temps

Sans compter que tu es à une dose où malheureusement, les ES peuvent arriver et ne plus te lâcher, autant prévenir

Manue

Lesyeux, heureuse que le vent pousse mon optimisme jusqu'Ă  toi.

Manue, tu as raison, je vais y aller progressivement, et ne vais pas
passer 140 avant dimanche.

Je suis déjà bien dans le brouillard, faut que ça s'atténue.

Bonsoir Pascale,



Pas d'accord !!!

Je suis lĂ .

Tu commences à ressentir les effets du Baclofène, c'est très bien.

Bon je vois que tu deviens raisonnable et que tu te décides à augmenter selon la prescription.

Il faut avancer un pas après l'autre, sans se précipiter.

Je sais c'est long, mais comparé aux années d'alcoolisation c'est si peu, alors PATIENCE.

Courage

Excuses , petit colibri, c'est vrais que tu es lĂ .

Bon, hier boulot jusqu'à 10h, et j'ai oublié ma prise de cachets en rentrant
pas bien du tout.
Que faut il faire dans ce cas lĂ  ?

Bref, ce soir, j'ai bien tout pris, du coup 140.
Mais je vais rester Ă  140 quelques jours.
Ce soir sortie pour le boulot, j'ai bien eu envie
de boire une petite despé. Mais ne l'ai pas bu...
Pas vraiment un gros craving, vite passé.
Tant que je ne suis pas seule, je me tiens Ă  carreau
Dimanche soir, je suis seule, je vais devoir ĂŞtre vigilante.
Voilà mes amis, les dernières nouvelles.

Quand tu oublies de prendre une prise tu essaies de la répartir sur les autres, si elle n'est pas très importante tu peux aussi la zapper

En tout cas vu tes envies de ce soir il faut que tu augmentes encore, mais tu as bien fait de t'abstenir de boire.

Merci Karine, mais effectivement, ma prise du soir
Ă©tait de 3.5 donc importante.
Du coup ce matin 4 au lieu de 3 d'où les 140 sur la journée.

Bonjour Pascale,

Si tu zappes une prise ce n'est pas trop grave, il ne sert Ă  rien de vouloir la rattraper Ă  tout prix.

La durée de vie du Baclofène est très courte, La demi-vie est comprise entre 3 et 4 heures.

Donc en respectant la suivante c'est souvent largement suffisant.

Mais oublier c'est pas bien du tout, la RÉGULARITÉ un des fondements du Baclofène.

Je te souhaite une bonne soirée.

Si tu te sens trop seule, viens sur le forum.

Courage !!!

Aujourd'hui, anniversaire d'une amie (70 personnes)alcool, grosse bouffe...
Et bien, aucune envie de boire, vaguement regardé la bouteille de whisky
à l'apéro, car je ne le connaissais pas, j'aurais juste aimé voir s'il était bon !
Mais, en buvant mon jus de pomme, j'avais sa couleur, et c'Ă©tait bien.

Bon, bien sur je me suis un peu emm..er, mais, je n'ai plus très envie de communiquer
avec qui que ce soit (à par vous, ça c'est limité à un petit sourire de temps en temps
et je crois mĂŞme que je me suis endormie 5mn quand tout le monde dansait !
Bref, les sorties, c'est pas pour moi en ce moment.

lorsque l'on cesse de boire , surtout au début , les sorties au milieu des autres ont a un peu de mal ..le temps de retrouver sa place sans l'alcool , reaprécier l'ensemble sans l'ivresse.
En tout cas chapeau pour ton jus de pomme , tu es bien déterminée , bravo a toi

Bonjour Ă  toi!

Merci pour le MP.

Insomnie... décidément, ce Baclo nous fout la tête à l'envers

Beau résultat alors !
Serais tu Ă  la bonne dose ?

Private for you.

Kisses

Bonjour Pascale,

Reconstruire ou construire les liens sociaux, n'est pas chose facile.

Je suis toujours Ă  ce stade.

Par le biais du forum ça va mais dans la vrai vie c'est plus difficile, j'avoue que j'en ai pas vraiment envie non plus.

Sinon, bravo c'est vraiment top pour toi.

Bonne journée !!!

Bonjour mes amis,

Hier soir chorale, comme tous les lundi,
Après midi chez soeurette, promenade dans la campagne
petit tour au p'tit casino avant de rentrer chez moi.
Et lĂ , intention d'acheter Ă  boire.

Je voulais prendre 1 ou 2 bonnes canettes de bière
car le whisky est vraiment trop fort pour chanter après...

Mais je suis restée 5 bonnes minutes devant le rayon, à me poser
un million de question:
- 1 ou 2 bières ?
- PlutĂ´t 1 pack, on sait jamais.
- Bon, alors autant prendre une bouteille de whisky, au moins tu ne manqueras pas.

J'en avais la tĂŞte qui tournait...

Et j'ai réalisé d'un coup, que j'avais l'intention de boire, mais pas du tout l'envie.

C'Ă©tait juste un reflexe, j'Ă©tait seule Ă  la maison ce soir, donc libre de mes faits.

Je me suis tournée, j'ai regardé les jus, et j'ai vu du plaisir dans ce rayon de jus de fruit.
Me suis souvenue que ça, j'en avait encore à la maison.

Je suis donc repartie, avec mes yaourts, un gros brownie et un petit paquet de gâteaux apéro.
Je suis passée à la caisse avec le sourire jusqu'aux oreilles, la caissière a du se demander
si j'avais pas fumer un gros pétard derrière mon rayon

Suis arrivée à la maison vers 17h00, pris mes p'tits cachets magiques et les remercié en les avalant.
Je me suis ouvert mes gâteaux apéro avec mon jus, dans la joie et la bonne humeur.

Serais-je arrivée à mon seuil ? Je crois bien.

J'étais tellement excitée, que j'ai attendu ce matin pour vous en parler.

Ah, j'oubliais, j'ai encore oublié ma dernière prise (de 23h) hier soir.
Je vais devoir la prendre avant de partir (20h) maintenant, mĂŞme si coup de pompe
qui d'ailleurs s'atténuent de jour en jour.
Je précise, que je retarde cette prise, quand j'ai quelque chose à faire en dehors de la maison
travail, chorale etc...Pour bien assurer.

Je vais revoir tout ça tranquillement.

Voilà, j'ai écris un pavé, mais fallait quand même que je vous dise tout ça.

Bise Ă  tous

Cette fois en effet, je pense que tu y es
Quel bonheur en effet, profite !

Merci Sylvie, effectivement, c'est du bonheur que je ressens !

Super Pascale.
Je suis content pour toi.

Bonjour Pascale,

Je suis content pour toi moi aussi.

Mais une mise en garde, deux oublis en peu de temps, à ce rythme ton indifférence ne tiendra pas longtemps.

J'ai fait deux rechute très rapidement car je n'étais pas sérieux dans ma répartition (oublis, pas de régularité ....).

Alors plus d'oubli, tu mets ton indifférence en danger, ça serait vraiment dommage.

Bravo !!!

Bravo Pascale quel bonheur alors

Je t'envie...

Continue Ă  donner des nouvelles, surtout.

Bonjour les amis,

VoilĂ  une semaine que je n'ai pas Ă©cris.
J'attendais ce jour fatidique du lundi "chorale et seule".
Et bien, j'y ai pensé, comme dab.mais, effectivement j'étais bien à mon seuil
aucune envie réelle de boire.
Par contre ça tourne beaucoup dans ma tite caboche...
La mémoire de l'alcool, c'est quelque chose !
Ce week end, j'ai travaillé dur pour un marché de Noel
du matin au soir pendant 2 jours.
Dimanche soir en rentrant, satisfaite de mon week end
j'avais ramené 1/4 de vin rosé qu'il me restait pour ma compagne.
Elle n'Ă©tait pas lĂ  ce soir lĂ , je devais donc le mettre au frais jusqu'au
lundi.
Mais, puisque j'ai atteint le seuil je me suis dis que je pouvais bien m'offrir un
petit verre de détente. Je me suis servie, je l'ai bu tranquillement, m'en suis servie
un 2ème sans trop réfléchir, suis allée me faire chauffer à manger, ai mangé, et j'ai jeté le verre
et le reste du carafon.
Ben voilà, ça me confirme que je pourrais bientôt boire normalement en société.
Ca, c'est mon rĂŞve...
Reprendre un petit verre, une fois de temps en temps avec mon amie, le soir sans chercher
l'ivresse, juste pour partager une soirée au coin du feu, comme tout le monde.

Pour le moment, je reste Ă  140, peut-ĂŞtre durant 6 mois.
Car tout ce que j'ai lu m'a beaucoup apporté sur la façon de descendre.
Rester Ă  son seuil un bon moment (6 mois)
Descendre de 1 par mois en s'observant, si faut ralentir, et bien ralentir...
Bref, quand on sent le moindre craving revenir, peut-ĂŞtre remonter de 10 et continuer ainsi...

Ai-je tout bien compris ?
De toutes façons, chacun sa descente, mais j'ai lu le nombre de rechutes durant celle-ci !
Je vous suis tous les jours, voir plusieurs fois par jour.
Je n'ai nullement l'intention de quitter ce forum, sans qui je n'aurais certainement pas
compris la moitié des choses.
Bon, j'ai encore plein de choses Ă  dire sur mon comportement sous baclo, mais je le ferai
plus tard.
Bises Ă  toutes et tous.
Pascale Auseuil

Bonjour Pascale , oui tu as bien compris , je trouve cela bleffant d'ailleurs (j'ai mis des plombes a comprendre moi ) suis pas tres discipliné dans mon genre...
Bravo encore une fois pour ton parcourt exemplaire .
Surtout ne pas redescendre comme tu l'a ecrit ..reste a ta dose seuil un bon moment !

J'aimerais faire une remontée d'un fil de rencontre.

Je ne sais pas comment envoyer vers un fil, alors je tente

le copier / coller.

Dites moi si ça fonctionne !


Rencontre en terre Provençale ouverte à tous