Bonjour,

Je me présente, Emmanuel, de Paris, 45 ans, et papa divorcé d'un garçon de 10 ans en garde alternée.

J'ai commencé a boire il y a environs 20 ans, je dirais environs vers 1996. A l'époque je travaillais de nuit et n'arrivais pas à dormir la nuit lorsque j'étais en congé.
L'alcool était mon somnifère. Je suis repassé de jour en 98, mais le mal était fait, et j'ai continué à boire pour dormir en augmentant peu à peu les doses.

Je ne bois que le soir, uniquement. Il y a quelques années, cela commençait vers 19h, mais en ce moment entre 20h et 20h15. Je dois admettre que le baclo m'a permis ces derniers jours d'attendre 20h30 ou 21h (des fois), tiens, ça me fiat penser que je dois prendre ma dose ........

... 15mg

... J'ai commencé a aller consulter une addictologue il y a a peu près 3 ans 1/2. A l'époque, je buvais entre 18 et 20 doses chaque soir (une bouteille de pastis en 2j1/2 - 3j) , jusqu'à 23h, heure du couché. Bien sure, je n'étais pas en grande forme et cela perturbait quelque peu mon couple. Mais cela ne nous a pas empêché d'avoir un merveilleux enfant en 2003 (oui, je me rends compte que je fais un retour en arrière chrono, qui m'aime m suive ).
Le travail avec l’addictologue m'a permis de diviser par 3 ma conso initiale. J'en étais plutôt content.
C'est mon psy, en 2014 qui, le premier, m'a parlé du baclofene, et m'a suggéré d'en parler à l'addictologue. Mais celle ci était farouchement opposée à ce médoc (ES, prise à vie, pour ce dont je me souviens). Puis elle a eu un enfant et n'a pas été remplacée pendant plusieurs mois (j'ai vu d'autres médecins sporadiquement). Puis elle est revenue et le travail a repris, mais entre temps j'avais un peu repris la consommation (sans toutefois revenir à mes débuts). Bon j'ai aussi un petit peu divorcé (l'alcool n'étant pas la seule cause mais l'une d'elles)
Puis, en juin dernier elle m'annonce son départ pour une autre région et qu'il faudra attendre un remplaçant pour continuer le suivi. (bon aller, j'avoue, j'en pinçais un chouyat )
Fin juin, un gros problème au travail me fait friser le burn out et, lors de notre dernier entretien, je lui explique ce qu'il se passe et elle me convainc de m’arrêter de travailler et de consulter un psy (j'avais arrêté le précédent), ce que je fais à partir de juillet. Le travail se poursuis encore et il continue de prolonger mon arrêt de travail depuis lors.

Enfin, le remplaçant addictologue arrive fin novembre et, après la prise de connaissance, je lui parle du baclofene des notre première entrevue. Lui n'est absolument pas opposé et me demande de refaire une prise de sang pour voir si c'est ok. Pour lui, travailler est pas tres compatible avec la prise et je lui dis que c'est donc le moment idéal pour commencer puisque je suis arrêté, et donc, mi décembre : deuxième entretien et mise en place du protocole.

Donc j'ai commencé par 10, puis 20, puis 30, et actuellement 35 mg, en trois prises matin midi et soir, par augmentation tous les 3 jours.

J'ai eu connaissance de ce forum grâce à ma belle-sœur, qui est abstinente depuis 1 an 1/2 et a beaucoup reçu de ses membres.
J'espère, à mon tour, revenir à la vie, avec votre aide .

Désolé pour ce pavé

A bientôt de vous lire

Bonsoir

Cool pour le baclo ...
Mais si tu ne bois que le soir, inutile de faire tes prises matin, midi et soir

On place d'abord une prise 1h avant le craving, puis quand la dose devient trop importante, on en place une deuxième 2h avant
C'est beaucoup plus efficace comme cela

Sinon, ça m'énerve grave les addictos qui sont contre le baclo par principe

Bon, pour sa défense, elle m'avait dit pouvoir me diriger vers un doc qui le prescrivait .....

Bonsoir
Merci pour le pavé, c'est très bien pour toi et pour nous, pour te connaître

Tu augmentes de combien tous les 3 jours? idéalement, on augmente de 10 mg, et si tu vois que ton addicto freine, va voir le doc qu'elle te conseille, surtout, qu'ils ne te limitent pas à une certaine dose

Il faut que tu détermines l'heure de ton craving, l'heure à laquelle les pensées commencent et montent jusqu'à craquer
Le baclo doit être pris 1 heure avant cette heure-là

3 prises pour 35 mg c'est très dilué

Le baclo est tout à fait compatible avec le travail, tout dépend comment tu te sens avec ton travail par contre, si tu as fait un burn-out, là c'est autre chose
Tu retrouveras la force de remonter la pente et de chercher un autre travail, mais les deux ne sont pas incompatibles

Tant que tu supportes, comme a dit Sylvie, prends tout ton baclo 1 heure avant le craving, une fois que la dose est trop forte, tu ajoutes une prise, 2 heures avant cette prise-là

Profite d'être en arrêt pour pouvoir le faire

Manue

Bonjour,
Et merci de vos retours

Alors là je suis content, ..... et pas content ! J'ai pris un verre de vin à 20h, que j'ai terminé à 22h30 , mais j'en ai re bu 4 jusqu'à 2h30 AM

Hier soir, j'ai modifié le protocole en fonction de ce que j'ai lu ici :
La prescription était de 15mg matin, soir et 10 midi et j'ai déplacé le 15 du matin au midi
- Aujourd'hui, la prescription est de 15 matin midi et soir (MMS) et je n'ai pas pris la dose du matin afin de renforcer la dose de 19h (craving, me semble t il à 20h)

- Dois je prendre 30 le soir ? et garder 15 vers 15h ? ou répartir les 2 doses ?

@Manue, j'augmente de 5 tous les 3 jours, et on doit se revoir, avec l'addicto, le 3 janvier, après 3 semaines de traitement et déterminer la suite. Pour ce qui est de l'arret de travail, en effet, dépression dépistée par ma premiere addicto suite à qq années de galère et un seau qui a fait déborder la mer
Du coup, ce fut l'argument choc qui a décidé mon nouvel addicto : profiter d'être en arret pour arrêter

Bonjour

Il faudrait que tu détermines l'heure de ton craving
Si c'est 20h, ce qui me semble tard, tu fais tes prises à 15h, 17h et 19h

Merci Sylvie,

Dis moi si je me trompe, c'est bien l'heure à laquelle je craque et je veux un verre ? Ce serait même plutot 20h30 en ce moment ...

Je suis à 60mg là : comme c'est fête ce soir et que je sors, j'ai pris 10 à 15h30, et ferais 20mg à 17h30 et 30 à 19h30 ....

Qu'en penses tu ?

Prochain rdv mardi avec l'addicto... Dois je lui demander d'accélérer ?

D'avance merci

En fait c'est l'heure à laquelle tu commences à penser fortement à l'alcool
En général c'est avant l'heure où l'on craque
Oui fais ça pour ce soir

L'addicto t'avait dit d'augmenter comment ?
Tu as suivi son protocole ou pas ?

L'addicto avait augmenté de 5mg tous les 3 jours, commencé à 10mg pdt 3 jours, etc.
Cela fera 3 semaines de traitement quand je le revois, mardi

J'ai un peu infléchi son protocole, en lisant ce forum en essayant de cibler le craving (terme que j'ai découvert ici) : les dosages était sur 3 prises par jour, mais j'ai augmenté la dose de 19h et diminué celle du matin, que j'ai retardée ....

15h - 17h - 19h . 19h30 est l'heure à laquelle je commence a avoir envie, mais que je maitrise (avant je maitrisais pas)

avant hier j'ai bu 9 verres et hier 5


Bon, ce soir ....... on verra

Si ton craving est à 19h30, cale donc ta dernière prise à 18h30
Les prises après le craving ne sont pas très efficaces

Salut Emmanuel

Pour continuer le protocole de Sylvie avec ton heure de craving, ça te fera donc 14h30 16h30 et 18h30 si ta toute première pensée pour boire démarre à 19h30
Belle diminution hier!

Merci,

Oui en fait à 19h30, j'y pense en me disant chouette j'ai pas envie là ! est ce quand même un craving ?

Hier soir, bon réveillon : 1er verre à 21h30 (à peu pret ?) et dernier vers 4h30, total 7 verres
j'ai fait 10 à 15h30, 20 à 17h30 et 30 à 19h30

Aujourd'hui, levé tard (13h)
10 à 14h30, 20 à 16h30 et je prendrais 30 à 19h

C'est un craving si cette pensée continue jusqu'à ce que tu aies envie
Le craving c'est vraiment les premières pensées qui amènent à la boisson ensuite, donc ton craving est sans doute plus tard, là où, admettons, si tu n'as rien à la maison, tu vas aller faire des courses pour avoir du stock, pour être sûr

Tes horaires d'hier sont peut-être adaptés, à toi d'essayer et voir si ça repousse le passage à l'acte

Bonne année 2017!!!

Manue

Je relis plus haut, tu disais, 19h30 tu commences à en avoir envie, mais tu maîtrises, là tu dis que tu n'en as pas envie, faut voir si tu dois produire un effort ou pas à 19h30, et à quelle heure commencerait l'effort pour ne pas prendre le verre en fait

x

]Manue, Sylvie,

Ce soir j'ai oublié ma dose de 19h ...... et l'ai prise en me disant "c'est mort, mais je la prends quand même" à 20h15. Et je n'y ai plus pensé.... jusqu'à 21h36. ou là j ai eu envie !

Il est 1h51 et j ai bu 3 verres.
Ma pensée de cet instant : si je n'augmente pas, je risque d'en prendre l'habitude.
Sachant ce que celle ci m a déjà fait, je crois que je vais continuer a augmenter. je vois mon addicto apres demain et mon psy demain et ma généraliste dans 3 semaines. Et ce forum, plusieur fois par jour.....

Je dois me penchr sur mon avenir
Ou plutot celui de mon fils
je n'y arrive pas

Manu

Bonjour,

J'ai donc vu mon adicto, ce matin :
1- il a approuvé ma petite transgression concernant la posologie pour cibler le craving, des lors que je n'augmentais pas les doses
2- En effet, il assume completement l'augmentation par petite doses, ayant observé lui même la diminution des ES sur ses patients
3 - nous continuons a augmenter les doses pour atteindre 100mg dans 3 semaines et se revoir. Il pense alors faire une pose à 100 et continuer ce dosage en observation

à suivre

Alors j'ai continué ma lecture du forum.

Certains ES, que je croyais liés à cette p..... de bronchite que je traine depuis un mois (même après 1 semaine d antibiotique), sont peut être dus au baclo
- tete dans un étau ou dans la semoule,
- vertiges
- j'ai lu qq part un baclovore qui avait le nez bouché (bon pas sure que ce soit une résultante du baclo )
- pique du nez vers 22h, mais dans mon cas me réveille vers 23h et impossible de me recoucher avant 2h - 2h30 du mat'
- douleurs musculaires (ou aux articulations, plutôt)
- j'ai fait un cauchemar
- perte d'équilibre un soir

Mais rien de bien grave ni insurmontable

Je suis à 70 mg, augmentation de 5mg aujourd'hui (prochaine augmentation de 10 dans 3 jours)
- 10 à 14h
- 30 à 17h
- 30 à 19h (je prenais à 19h30, mais je tente un peu plus tôt)

Vous donnerais mes impressions

A plus

Bonsoir Ma Pomme,

Bah ! oui, ce sont les EI du Baclo,

La liste en est longue, chacun a développé des em.. quiquinements liés à la prise de ce médoc,mais faite de façon sérieuse, donc reconnue en pratique.
70 Mg/jours, ça parait court, au vu de ta consommation résiduelle. Et ça parait bien long, cette montée en puissance.
Ton addictologue à l'air d'être un peu, "frileux" ?

Après, tu vois ce qu'il se passe ici,
Et les conseils que tu voudra bien accepter.

Très amicalement,
Pierre-Michel

Je reconnais également des EI du Baclo dans chaque symptôme que tu décris.
Par exemple, le nez bouché.
Ça m'est arrivé à la descente comme à la montée.
Actuellement à 300, plusieurs fois par jour, mon nez se bloque complètement au point de ne plus du tout pouvoir m'en servir pour respirer.
Ça dure environ une dizaine de minute, et ça repart comme c'est venu.
Je ne suis absolument pas enrhumée.

J'ai créé un fil au sujet de tous ces petits trucs parfois surprenants qui nous arrivent pendant le traitement :
Effets Baclo, ou pas ???
J'attends d'être un peu mieux dans ma tête pour aller y synthétiser un peu les témoignages recueillis et en ajouter d'autres.

Bonjour,

Aujourd'hui, j'augmente de 10mg :

- 20mg à 15h (auparavant 10)
- 30 à 17h
- 30 à 19h

¨Hier , j'ai bu 2 verres entre 21h30 et 23h, puis ensuite 4 verres jusqu'à 2h30 AM. Quand je téléphone, je bois sans me rendre vraiment compte. Et ensuite ça continue.
Ne devrais je pas prendre du baclo en plus plus tard, vers 22h , pour cibler un 2 eme craving de 23h (je me demande si c'est un deuxième craving)?

EI : surtout un coup de barre assomoir vers 22h, mais qui ne dure pas, et ensuite je n'arrive plus a aller me coucher ...

Prochain seuil de 10 en + à 19h dan s 3 jours

"Hier , j'ai bu 2 verres entre 21h30 et 23h, puis ensuite 4 verres jusqu'à 2h30 AM. Quand je téléphone, je bois sans me rendre vraiment compte. Et ensuite ça continue.
Ne devrais je pas prendre du baclo en plus plus tard, vers 22h , pour cibler un 2 eme craving de 23h (je me demande si c'est un deuxième craving)?"

Non ! Tu devrais arrêter de téléphoner

Flo

Prendre du baclo après le début du craving ne sert pas à grand chose.
A mon avis ce n'est pas un deuxième craving mais tout simplement le premier qui continue car la dose n'est pas suffisante.
Te coucher à 22h avec le coup de barre, c'est trop tôt pour toi ?

Oui faudrait que je ne téléphone pas.

Je dois passer à 40mg jeudi 12

Et oui ! 22h au lit, je m'en crois incapable.

J'ai souvent (et sincèrement) pris le téléphone pour un prétexte dans mon alcoolisme.
Il n'en était pas le seul responsable bien sûr, mais il est arrivé de nombreuses fois où je me suis re-servie un verre et puis un autre et puis... à cause de ça.

Hier, j'ai pas bu jusqu'à 21h30 !
Puis coups de fil
Puis 4 verres en une heure
Puis stop boiboi jusqu'à 1h30 où je me suis couché (enfin pas à 3AM)

Bon ça ne fait que 4 verres au final (premiere fois depuis ? années)

Quant au craving, je lis c'est le premier moment ou tu commence à penser à la boisson. Mais finalement t'y penses à chaque fois que tu prends ton baclo

Bon sang,
Toujours une pillule qui se coince dans le gosier !!!

Bon hier j'ai bu mon premier verre à 22h30 et 3 en tout. Couché à minuit 30 (sans doute 2 à 3 verres en moins, du coup)
Toujours ce coup de barre vers 22h. Mais ce qui me perturbe, c'est que ça me le faisait parfois avant de commencer le baclo ....

J'ai lu sur le fil de PHIL ( ) qu'il ne souhaite pas répéter toujours les mêmes infos. C'est compréhensible.
Est il possible aux modos de créer une recherche contextuelle, qui pourrait être limitée, pourquoi pas, à un fil. En effet, certains fils ont un nombre impressionnant de pages, et les lire est une véritable gageure, surtout quand on recherche une certaine info qui a déjà été traitée.

Mon psy m'a dit que la lecture de ce forum pourrait être contre productif ! En effet, nous avons apparemment tous une réaction au baclo (mon addicto me confirme que c'est actuellement une piste de recherche), et la lecture de certaines interventions pourrait gangréner notre jugement ....

Qu'en pensez vous ?

Pour ma part, je suis cela avec un grand intérêt

Ce matin , j'ai eu rdv à la sécu et la prolongation au delà de 6 mois de mon arrêt de travail est validé par le médecin de conseil : prendre les problèmes les uns à la suite des autres, à commencer par la fin de l'alcool.

Je pense que toute personne un tant soit peu sensée, ce qui me paraît être ton cas, est à même de prendre suffisamment de recul pour trier les infos glanées ici ou là sur ce forum.
Et si ce recul n'est pas au rendez-vous au départ, la fréquentation assidue de ce forum lui apprendra.
Aucune contre productivité n'est donc à craindre.
Ton psy m'a tout l'air d'être quelqu'un qui tient avant tout à être responsable de ton éventuelle guérison et à conserver son fonds de commerce.
À quoi serviraient les addictos et centres de cure si les alcoolos venaient tous à guérir ?

Flo

c'est vrai que la diversité des réactions possibles pourrit faire peur ...

Mon addicto et mon psy ne semblent pas être prêt de manquer de patients, en tous cas pas ceux-ci ! Pas chez nous !

Ce qui m'inquiète aussi, mais cela est récurent sur le site : que vais je faire de mes soirées, dorénavant ?
Avant, finalement, je ne m'occupais de rien et maintenant j'en ai même conscience .....

En cela il est bon de ne pas guérir trop rapidement.
On a ainsi du temps pour y réléchir avant.
"À quelque chose malheur est bon"...

Bonsoir mapomme,
toi tu es addict à l'alcool, ton addictologue et ton psy c'est à toi qu'ils sont addictes ! ugh

Bien vu SABINE !

Que 3 verres hier et aujurd'hui !
Je continue

J'ai cauchemardé de suicide, hier ! Même mon fils (10ans), ma mère, mon père .... m'y enciourageaient

Seul ?
Détrompe-toi, on est là, nous !
Et tu ne seras seul que si tu le désires.
Autrement, tu peux compter sur nous !

Flo

Merci Flo
J'ai d'ailleur corrigé pendant que tu postais.... me suis dis que c'etait abusé
je n'ai bu que 3 verres ce soir (pas encore fini le 3eme)

Ah ben j'aime mieux ça !

Alors concernant les cauchemars, je suis un peu spécialiste.
Beaucoup s'y connaissent aussi ici parce que la particularité du Baclo est de provoquer des cauchemars hyperréalistes.
Pas de panique cependant car ça n'est pas bien méchant et tout comme les antibiotiques, ce n'es pas automatique.
Facile à retenir avec tous ces "ique" : panique, antibiotique et automatique.
L'emmerdant, c'est qu'une fois qu'on a bien retenu ça, on sait pas quoi en faire parce que ça ne sert strictement à rien !

Mais revenons-en à nos cauchemars.
Comme j'en fais très souvent, j'ai remarqué un truc...
Lorsque ça m'arrive, ça me plonge dans un drôle d'état de malaise à partir duquel j'ai du mal à me rendormir.
Alors y a un truc qui marche pas mal, c'est d'en parler.
Évidemment, le hic (décidément je n'arrive pas à me débarrasser de ces "hic" ! Ça doit être un tic (+1) de vieille alcoolique (+1) qui ponctue toutes ses phrases avec ce désormais légendaire "hic" qui le caractérise. C'est d'ailleurs l'onomatopée ad hoc pour désigner ce fameux hoquet dont le fameux Capitaine Haddock, alcoolique notoire était lui-même un grand adepte).

Revenons-en à nouveau à nos moutons cauchemars...
On en était au fait que raconter ses cauchemars à quelqu'un, c'était bien joli mais qu'on avait pas toujours quelqu'un sous la main l'oreiller.
Alors dans ce cas-là, il y a deux options :

La première option, c'est de prendre tout ce qui nous tombe sous la main (crayon ou clavier) pour pouvoir écrire et confier ça à un papier ou à un écran.
C'est pour les cauchemars comme pour lorsqu'on en a gros sur la patate, ça soulage de mettre ça en mots et d'ainsi nous en débarrasser.
L'avantage est double parce que ça nécessite ne nous exposer à une certaine lumière (ne fut-elle que celle de l'écran) et chacun sait que les cauchemars sont comme les vampires et fuient la moindre comme la peste).

La seconde option, et c'est celle qui nous intéresse le plus ici, c'est de venir nous raconter ça ici.
Parce que oui, nous sommes là aussi pour ça et pas seulement pour donner des conseils de répartition et de dosage du Baclo.
En plus, ici, il y a toujours plus ou moins quelqu'un à n'importe quelle heure du jour ou de la nuit.
Moi-même, j'y suis très présente, mais bien souvent seulement en lecture, mais il ne faut cependant pas se fier à la présence de mon pseudo sur la page d'accueil puisque même absente, je ne me déconnecte jamais.
C'est peut-être d'ailleurs un tort mais comme personne ne s'est plaint jusqu'alors je prends ce silence pour un assentiment.
Bref, je tiens à te préciser aussi qu'à n'importe quelle heure du jour ou de la nuit, même semi-endormie ou semi-réveillée, je ne mords pas puisque dans ce créneau horaire-là, je n'ai en général pas faim.
A moins peut-être que je ne me laisse tenter par un belle pomme bien rouge.
Dans ce cas, je ne réponds de rien...

Flo, ou l'art de parler pour ne rien dire

Attention, les pommes ont des pépins. relèveras tu la .... pique (+1 )

Pinaise, me suit couché à 3h du mat' et levé à ...... midi

j'ai encore cauchemardé, mais me souviens plus de quoi, maintenant

Même pas !
Je vais faire la nique à la pique (+2)

Flo l'oulipienne...
Mapomme : ils font quoi les enfants pendant que nous on cuve notre pitanche de la veille ?

Pour les cauchemars (EI du baclo), jamais essayé, mais je viens de voir homéopathie, 3 à 5 granules de Stramonium 9 CH au coucher
J'avais une technique, en journée et le soir, je me disais que pouvais intervenir dans mon rêve et l'arrêter à volonté, et cela fonctionne à merveille!
Pendant le cauchemar, j'ai un petit neurone qui dit, c'est un cauchemar, je secoue la tête et cela me réveille

Concernant tes lectures du forum et tout ce que tu peux y lire côté galères, retiens bien une chose, chaque cas est différent, c'est pour cela que tu as un fil, et que ceux qui vont y passer vont t'aider avec tes symptômes à toi, si on devait faire la liste des EI, on en aurait pas fini
Tu ne les auras pas tous, donc au fil du temps, tu en parles, et nous rappliquons

Tes consommations sont tardives, est-ce à dire que tu te retiens jusque là ou que tu n'en as pas envie avant une certaine heure (si c'est le cas, précise cette heure et voyons si ça colle avec ta répartition)

Tout le baclo doit être pris 1h avant la première envie

On dirait bien que ça commence à très bien faire effet sur tes consommations!

Je reviendrai parler du vide une fois qu'on ne boit plus à moins que d'autres viennent le faire

Merci Flo, Sabine et Manue

Bernique, le Hic est notre hic et ça coute du fric (+4)

Sabine : olupienne ? La première merveille du monde aime a se trouver seul, le matin, a vaquer à ses activitées, pendant que je fais la grasse mat'. Bon, il est chez sa mère jusqu'à mercredi et je le retrouve ensuite pdt 10 jours

Manue, pour mes premiers cauchemars, pas d'inquiétude pour le moment. J'ai bien assimilé que les expériences de chacun sont extrêmement différentes. Mon addicto me disait qu'on avait actuellement beaucoup de difficulté a comprendre pourquoi et que des études sont diligentées en ce sens. En ce moment, mes consommations tardives, je les dois au baclo, mais je me demande si je devrais pas prendre une dose plus tardive pour endiguer mon envie irrépressible de 22h30. Toutefois, j m'inquiète de cette envie que je redoute de réfréner . Peut etre est ce du à cette inquiétude que je ressens face à ce vide à venir ?

Bon alors hier soir, 2 verres, entre 23h30 et 1h30.

Aujourd'hui j'ai vu ma MG. Elle connais le baclo, mais était tres intéressée par ce que je pouvais lui raconter de mes découvertes.
Bon j'ai des médoc pour ma tension, qui est passée de 14.9 à 12.5

ce soir, j'ai bu mon 1er à 22h

A suivre

23h45 j en suis au 3eme

Autant hier j'ai eu l'impression de boire par "obligation", bon plus par habitude

Autant là j' envie de boire

Parfois Madame Indifférence nous tombe dessus comme ça, PAF !
Comme un coup de foudre...
Parfois elle se laisse désirer, comme on dit des belles femmes.
On croit l'attraper et HOP, elle s'esquive.

Ce qu'il faut savoir avant de la draguer, c'est que Madame Indifférence peut être tout comme son contraire mais qu'elle est surtout... très capricieuse !
Il faut aussi savoir ce que l'on veut.
Si c'est un fugitif feu de brindille ou un long feu moins étincellant certes mais qui nous éclaire et nous réchauffe pour longtemps.
Tu veux pour ta pomme, Mapomme ? (Ben oui, elle vole pas haut celle-là mais je l'aime bien quand même )

Alors tu vois Mapomme, même si la première éventualité est on ne peut plus séduisante, si l'on veut vraiment vivre avec Madame Indifférence une vraie histoire d'amour et non pas une passion aussi florissante que vite fanée, il vaut mieux (si l'on a la possibilité de choisir), opter pour la seconde éventualité, au risque d'en baver.

N'oublie pas Mapomme, n'oublie pas le temps que tu as mis pour sombrer dans ta bouteille.
Accorde-toi du temps pour refaire surface.
Le jeu, crois-moi, en vaut la chandelle.

Il y a quelques semaines encore, je ne me serais pas autorisée à te tenir ce genre de propos.
Je n'étais pas encore assez sûre de moi pour oser affirmer de telles choses.
Maintenant je sais !
Je sais que l'alcoolisme peut se finir un jour...

Je like

et plussoie

je n'ai pas assez de verve ni de verbe, mais c'est bien dit

Une suggestion, décaler tes horaires, pour cibler le craving de 18h30 mais que le baclo agisse encore lorsque tu commences à boire tardivement

20 mg à 15h
- 40 mg à 17h
- 40 mg à 19h
- total : 100mg

genre 40 mg 17h 40 mg 19h et 20 mg à 21h

Manue,

Je ciblais toujours mon craving à 20h
Sylvie m'avait dis que prendre apres le craving était ineficace.
Suis pommé là

Perso, je pense que le prendre à 21h ne sert à rien à part favoriser les insomnies
Tu n'es pas encore à ta dose ...
Quand tu y seras, tu ne boiras plus

ok merci Sylvie

Mapomme
Comment se fait-il que tu prennes ton premier verre de plus en plus tard ?

Avant ces heures là, il m'arrive d'y penser, mais pas spécialement d'en avoir envie, alors je pense à autre chose (souvent je regarde la TV) et je ne prends ce verre que quand j'en ai vraiment envie...

Pour le moment, pas d'insomnie, enfin sauf que j'ai pas envie de me coucher avant 2h30 avec un coup de barre verre (hips) 22h

Le jour où tu n'as pas vraiment envie, ne te force surtout pas à le faire
Je dirais m^me essaie de t'en passer, ça aidera le baclo

Ne se coucher qu'à 2h30... perso ça me fait penser à des insomnies

oui mais apres je peux dormir 6 à 7 h d'affilée ...

Salut Mapomme
Pour ton envie de 21 h pourquoi pas 10 mg en sublingual au moment ou tu sens que ça monte, tu risques rien à essayer.
kirt

Bonjour Mapomme

Juste un coucou pour te dire que je suis aussi ton fil.
Ça m'aura pris tout ce temps pour te saluer, mais comme Patience est un des maître mot du traitement rondement mené, alors j'ai pris mon temps.

Moi aussi, j'ai tendance à me coucher tard. D'autant plus que je m'endors en vrac quelques heures sur le canapé. A mon réveil, je n'ai plus envie de dormir jusqu'à 2 ou 3 heures du mat. Mais je pense que c'est un problème. Et j'y travaille. Je te ferai savoir si j'arrive à le régler.

Continue bien ton baclo-chemin.

Que veut dire sublingual ? en faisant fondre sous la langue ?

C'est un peut le sens de ma question à Sylvie, qui semble penser que c'est inefficace Bon on peut dire qu'elle a l'expérience, hein ?

Bienvenue, Karo. Je fais aussi un coup de barre verre (;)) 22h. et je n'ai plus envie de me coucher ensuite

Chez certaines personnes ça fonctionne, tu gobes 10mg à 20h30_21h que tu fais fondre sous la langue et tu vois si ton craving se calme.
Comme dit Sylvie, tu n'es pas à ta dose et effectivement cela peut favoriser l'insomnie, mais bon...

Alors hier j'organisais une soirée OVS (On Va Sortir.com) chez moi, alors me suis un peu laché, mais seulement 6 unités en me couchant à 3 heures du mat'

Aujourd'hui, j'allais à une rencontre de parents solos, mais je n'ai pas bu (en journée, jamais), par contre, j'avais oublié de prendre mon baclo. Du coup je suis rentré pile à 17h pour ma dose, et j'envisage de prendre ma dose de 15h à 21h, pour voir sii ça casse l'envie de 22h30 ......

quid de cette essais ?