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effet secondaire

Hors ligne abi Féminin
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  Lien vers ce message 15 Janvier 2017, 23:29
Bonjour a tous
J'ai débuté le baclo le 22 dec 2016 a des heures régulière 12H 16H 20H mais je ne suis pas sur de sa pleine efficacité
1) au début je n'avais plus ou moins le gout de boire. J'ai répondu
2) depuis deux trois jours je ressens plus l'envie de boire
3) plus les effets secondaire

je suis rendu a 40mg a 12h 40mg a 16 et 30mg a 20h total 100mg

La question est ce que je ne devrais pas changer mes heure de prise? : :fsb2_mad: :fsb2_dead:

merci
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 15 Janvier 2017, 23:51
Bonjour

A mon avis oui, parce que 20h c'est tard et les prises sont très espacées
A quelle heure commences tu à avoir envie de boire ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Hors ligne abi Féminin
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Avatar de abi
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2017, 4:11
Bonjour
merci de me répondre.
Je réalise que je n'ai pas donné bcp d'information sur ma routine de consommation
ma consommation quotidienne avant le avant le début du baclo était:
Je commençais vers 4 h pm jusqu’à mon coucher
1 a 2 bières,ensuite 2 a 3 coupes de vin blanc, et 4 a 5 coupes de vin rouge au souper et ce a tout les jours.
Quand il y avait des fêtes je perdais souvent le contrôle et je me retrouvais souvent dans un état d'ébriété avancé.
le problème que j'ai c'est que quand je commence a prendre un premier verre je ne suis pas capable d’arrêter.....
j'ai commencer vers l'age de 14 15 ans et j'en ai 58 ans.
J'ai penser changer ma routine de prise de baclo
9h 30mg 11h 30mg 13h 30mg 15h 30mg 17h 10mg comme ça j'aurais du baclo dans mon système sanguin tout la journée.

merci :yes:
 
Hors ligne abi Féminin
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2017, 4:15
Bonjour
je commence avoir le gout de boire vers midi

merci!
 
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2017, 9:26
Tu es du Québec à priori

A mon avis la prise de 17h n'est pas très utile
Mets plutôt les 10 restant à 11h ou 15h

Par contre, décale tes prises en plusieurs jours ou le WE, sinon ça risque de te shooter


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Hors ligne abi Féminin
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Avatar de abi
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2017, 18:02
bonjour

Oui oui je suis du Québec : :cold:

Je vous jure qu'au Québec ne n'est pas simple de trouver un prescripteur!!!
Bref!!! Je suis heureuse que vous m'aidiez dans ma démarche.

Je suis en arrêt de travail pour d'autre raison,
donc il est facile pour moi d'assumer les changements de prise de baclo.
Je suis rendu a 110 mg et déjà le vin blanc pu capable il a mauvais gout
la bière elle a le temps de devenir chaude avant que je la termine et le vin rouge une coupe des fois deux
et le gout de m’enivrer a disparue.
Question: Est ce que je peux rester a cette dose ou je dois continuer a augmenter les doses?

Merci! :fsb2_smile:
 
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2017, 18:25
Bonjour Abi et bienvenue !
Ben si tu crois qu'en France c'est facile de trouver un prescripteur !!!!! :fsb2_looser:


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
J'ai commencé la descente le 31 juillet : 5mg tous les 15 jours... 23 décembre 2017 : fin du baclofène !
 
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2017, 19:05
Commence par changer tes heures de prises
Tu verras après s'il faut augmenter ou pas
Ne le fais pas trop brutalement quand même
En tout cas c'est très encourageant ton parcours


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Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2017, 19:42
Sabine c'est beaucoup plus facile de trouver un prescripteur en France qu'au Québec.

Tu es pratiquement rendu au bout Abi, bravo !


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Hors ligne abi Féminin
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2017, 22:13
Bonjour Sabine,

A bon!
Désoler... :fsb2_sorry:
je croyais que la France avait une longueur d'avance dommage :fsb2_dead:

Heureuse de faire ta connaissance

Abi x
 
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2017, 23:46
Si la France est quand m^me largement en avance
Vous avez UN médecin au Québec, on en a dans les 1000 (connus) en France


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  Lien vers ce message 17 Janvier 2017, 6:21
Bonjour,

J'ai eue des ES terrible aujourd'hui

J'ai des picotements aux mains comme des mini choc électrique.
De plus difficile a expliquer mais au niveau de la vision quand je fermais et ouvrais mes yeux
je voyais l'espace d'une fraction de seconde des flash de couleur. x)

Ouf pas très confo
 
Administrateur
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  Lien vers ce message 17 Janvier 2017, 14:24
Tu as changé tes heures de prises ?
Si c'est le cas, ça pourrait expliquer tes EI
N'augmente pas pour l'instant, ça devrait se calmer


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  Lien vers ce message 20 Janvier 2017, 7:38
Bonjour,

Je suis a 120mg qid 9h 11h 13h 15h depuis 4 jours
j'ai bcp d'ES picotement aux niveau de mes mains, nausée,
étourdissement, flash visuel, speeder,
bref un inconfort mais tolérable...
Par contre le gout d'alcool augmente.
EX: aujourd'hui j'ai bue 3 bières plus 2 verres de vins
j'avais moins soif au début du traitement a 60mg.
j’hésite a augmenter ma dose a cause de mes ES

SVP: besoin de vos conseil

Merci x)
 
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  Lien vers ce message 20 Janvier 2017, 12:56
Attends que les EI se calment avant d'augmenter

Ton craving c'est toujours à 16h ?
Tes verres, tu les bois à quelle heure ?


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  Lien vers ce message 20 Janvier 2017, 18:32
Bonjour

L'envie de boire varie d'une journée a l'autre.
De façon générale c'est vers 16 h.
Mais comme je suis en arrêt de travail je peux prendre une bière vers 14h
souvent je ne la termine pas elle a mauvais gout.
il y a des journées que je prend ma première bière vers 17h 18h.

Merci énormément de répondre a mes questions

Abi (-)
 
Administrateur
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  Lien vers ce message 20 Janvier 2017, 19:07
C'est un bon signe de ne pas la terminer
Et puis 5 verres en tout, c'est trop mais pas monstrueux

Ralentis ton rythme d'augmentation, il faut que le traitement reste supportable
Ca va marcher, il suffit d'être patient


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  Lien vers ce message 20 Janvier 2017, 21:34
Merci Sylvie pour ton support et tes encouragements
il sont vraiment important pour moi!

:fsb2_kiss:
 
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  Lien vers ce message 21 Janvier 2017, 21:04
Oui un peu de patience.
Les effets tactiles et visuels en générale, disparaissent avec le temps.


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Avatar de abi
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  Lien vers ce message 09 Avril 2017, 17:43
bonjour a tous ,

Je prend le baclofene depuis dec 2016 je suis rendu a 120mg en trois prises 9h am 50 mg, 11h 50 mg, et 14h 20mg

vers 17h 18h je suis somnolente et ce toutes la soirée :fsb2_zzz: j'ai comme de fourmis engourdissement dans toutes mon corps, J'ai de la difficulté
a me concentrer avec un coup de déprime :fsb2_omg:

C’est vrai que je bois vraiment moins une bière, avec un verre de vin, des fois j,ai le goût de boire un peu plus mais je n'ose pas augmenter la dose
a cause de mes ES
Je pense sérieusement abandonné !!

Abi :fsb2_cry:
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2017, 18:35
Bonjour Abi,

Ça serait dommage d'abandonner si près du but.

Ta réparation me paraît étrange.

À quelle heure est ton craving (l'envie très difficile, voir impossible à maîtriser et une perte de contrôle sur les quantités consommées) ?

La somnolence est l'effet indésirable le plus répandu.

Une bonne répartition est souvent plus efficace qu'une augmentation et le meilleur moyen de contrer les effets indésirables.

Courage !!!


Date de l'indifférence le 29/03/2015
Seuil : 180 mg
Prise actuel : 80 mg en une seule prise à midi
 
Administrateur
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  Lien vers ce message 09 Avril 2017, 18:35
Ah non n'abandonne pas !
Ta conso est raisonnable, ce serait dommage de recommencer à boire en excès ...

Il faudrait que tu fasses une prise de plus
Mais pour savoir où la placer, il faudrait que tu nous en dises un peu plus

Tes fourmis et ta déprime ont lieu plutôt en fin de journée, plutôt en début de journée ou tout le temps ?

Il faudrait aussi que tu viennes un peu plus souvent sur le forum
Pour qu'on puisse t'aider efficacement

C'est ton médecin qui t'a prescrit le baclo ?
Ta conso, elle est journalière ?


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  Lien vers ce message 09 Avril 2017, 20:02
bonjour ,merci de me répondre aussi rapidement

Ma déprime est constante....je prends déjà depuis plusieurs années des antidépresseur.
On dirais que ma déprime a augmenté!

Je prends le baclo depuis dec est-ce normal que j'accuse tjrs autant d’effet secondaire ???
car ça devient vraiment lourd a la longue :fsb2_no:

j'aimerais réviser avec vous ma prise de Baclo:

Je prends 50mg a entre 8 et 9h vers 11h ou midi je prends 50mg et vers 16h 20mg: total 120mg

mes effets secondaire serait t-il lier a ma prise qui varie d'une heure??

merci!
abiX
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2017, 20:53
correction ma dernière dose 20mg je la prends a 14h

merci Abix
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2017, 21:20
Pour éviter les ES, il vaut mieux caler les prises de manière fixe sur une heure et éviter de bouger
Je te propose d'ajouter une prise

9h am 30 mg, 11h 30 mg, 13h 30mg et 30mg à 15h

Ne te décourage pas, tu y es presque ...


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  Lien vers ce message 09 Avril 2017, 21:30
Merci Sylvie ton support mes précieux ;)

Abi x
 
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  Lien vers ce message 10 Avril 2017, 15:31
Tiens bon Abi.
Tu ne bois quasiment plus.
Ton objectif, c'est zero conso ou garder un fond de roulement :) ?

Davantage de déprime ça par conte je comprend que cela soit difficile.
Peut être que le baclo contrarie l'AD ?


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Avatar de abi
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  Lien vers ce message 11 Avril 2017, 19:46
Bonjour Jack,

Merci pour ton soutient .
Je ne vise pas l'abstinence je veux juste avoir le contrôle sur ma consommation,
avant quand je commençais a boire j’étais incapable d’arrêter des fois je perdais le contrôle et me retrouvais dans des situations gênante.
Je buvais bière et vin environs plus ou moins 10 consommations par jour.
Ma déprime est du aussi a ma situation familiale, J,ai deux grandes filles dans la trentaine
Je ne l'ai voit plus depuis noël a cause entre autre a cause de l'alcool,
se serais vraiment trop long a expliquer les détails mais disons que ce n'est pas facile.
J'ai la chance d’être bien entouré de mes amis et je suis suivi en thérapie.
Je me donne les moyens pour passer a travers se calvaire x)

Abi x
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 15 Avril 2017, 9:35
Bonjour abi,

Je te propose d'abord de venir plus souvent, de lire d'autres fils et d'y poster quelques mots comme une question que tu peux avoir sur le parcours de la personnes ou simplement un mot d'encouragement ou encore y faire une comparaison avec toi.
Ces personnes seront curieuses et viendront visiter ton fil et y marqueront probablement leurs soutiens.

C'est le meilleur moyen pour entretenir le moral.

Bonne continuation,
Pascal


Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
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Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 15 Avril 2017, 23:59
N’abandonne pas, met des alarmes, sur ton phone pour le heures de prises, la RÉGULARITÉ est l'un des maître mot du traitement, sans ça, ça a du mal a fonctionner

Reviens plus souvent, tu peux nous expliquer ce qu'il se passe dans ta famille, avec tes filles, si tu as envie
 
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Avatar de abi
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  Lien vers ce message 26 Avril 2017, 8:44
Bonjour a tous

Heureusement qu'il y a le forum il m'est d'un grand secoure Je le consulte régulièrement.

Ça fait depuis le 22 dec 2016 que je prend le baclo je suis a 130mg/j prise 9h 40mg 11h 30mg 13h30mg 15h 30mg. Je n'ai pas a proprement parlé de craving

Je ne vise pas l'abstinence mais le contrôle sur ma consommation, Je n,ai plus envie de me saoulé depuis le début.Par contre j'aimerais atteindre l'indifférence

Le problème c'est les ES picotement dans tout le corps, somnolence +++ :fsb2_zzz: , et quand je vais me couché paf :no: je fait de l'insomnie :fsb2_devil:!!!@@@@?????

En plus depuis que j'ai augmenté a 130mg j'ai des idées suicidaire je pleure ++.

Faut dire que mes filles (35 et 33 ans) ne me parle plus depuis les fêtes, Elles me reproche mon attitude vis a vis l’alcool,
Elles mon vue souvent saoule elles sont toujours stressé de me voir de peur que je dépasse la limite enfin bref j'ai passé Noël seule.
Pourtant elles savent que je suis le traitement au baclo je leurs est même envoyé le livre "Les alcooliques ne sont plus anonyme"
mais malgré tout ça le silence complet. En plus je ne vois plus mon petit fils qui va avoir 3 ans en juin.

Une chance que j'ai une bonne psy et que je prend des AD, mais malgré ça les idées noir viennent me hantées. :fsb2_dead:

Des fois je me dit que ce n'est peut-être pas le bon timing et que je devrais tout arrêter. Je suis a bout de souffle. :fsb2_omg:

Merci de me lire
vos conseil et encouragement sont précieux pour moi

Abixx
 
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Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 26 Avril 2017, 9:40
Salut Abi,

J'imagine que de ne plus voir tes filles et ton petit fils est très dur pour toi, mais tant qu'elles n'auront pas vu les résultats de ta reprise en main, elles douteront, c'est normal.
Tu n'as pas de contacte, même par téléphone ?
Si tu as des idées suicidaires, il faut au moins ne plus augmenter, voir baisser un peu.
Je comprends ton impatience pour arriver à l'indifférence mais à mon avis il faut prendre ton temps et trouver les activités qui te changent les idées. (oui je sais facile à dire quand ça pédale sec)
Les changements sont difficiles, le baclo n'est pas toujours tendre, mais c'est le bon moment puisque c'est celui que tu as choisi, ne baisse pas les bras.

Ou en est ta consommation (heure et quantité) ?
Message édité 1 fois, dernière édition par Jack-Lofène, 26 Avril 2017, 9:47  

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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 26 Avril 2017, 13:05
Bonjour

Tu dis que tu n'as plus de craving mais que tu n'es pas indifférente
Qu'est ce qui te fait penser ça ?
Idées suicidaires, attention, en effet, il faudrait peut être diminuer un peu


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  Lien vers ce message 26 Avril 2017, 17:06
bonjour a mes fidèles Jack et Sylvie

Jack: pour répondre a ta question je n'aie même pas de rapport téléphonique avec elle c'est ça qui me tue.

Ma conso ça varie d'une journée a l'autre bière et vin confondu je dirais une moyenne de 4 consommations souvent je ne fini pas ma bière.
y a des jours ou je pourrais prendre deux bières et le lendemain je ne suis pas capable de la finir c'est bizarre pareille pour le vin.
Je me demande si ce n'est pas par habitude que je bois quand tu bois depuis plus de 30 ans. Remplacer par quoi je n'aime pas les boissons sucrées style cocktail
Il y a le vergine césar mais y manque un petit quelque chose.

Sylvie: L'indifférence pour moi c'est si il y a de l'alcool ou pas on s'en fou...
finalement je réalise en t'écrivent que j'ai toujours un craving mais beaucoup moins intense et que ça prend bcp moins de place dans mon esprit.

La question est: si je veux une consommation contrôlé est-ce important pour moi d'atteindre l'indifférence??

et ma prise a 9h 40mg devrais je la prendre a 15h ?

Merci
Abi xx
 
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  Lien vers ce message 26 Avril 2017, 17:11
Jack

J'avais oublié de t'écrire l’heure de ma conso ça varie entre 16h et 18h

des fois rarement je prends un verre de vin le midi en mangeant

Merci abi x
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 26 Avril 2017, 17:38
En fait, à priori, si tu n'es pas indifférente, tu auras du mal à diminuer le baclo

Ta prise de 9h, tu pourrais en effet tenter de la déplacer peu à peu sur les autres prises
Peut être que cela te permettrait d'atteindre l'indifférence

Tu peux commencer par faire
9h 30mg 11h 30mg 13h 30mg 15h 40mg

Puis 9h 20mg 11h 30mg 13h 30mg 15h 50mg
Puis 9h 10mg 11h 30mg 13h 40mg 15h 50mg
Puis 11h 40mg 13h 40mg 15h 50mg


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  Lien vers ce message 26 Avril 2017, 18:09
Merci Sylvie

d’être la tu me sécurises

Abix
 
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  Lien vers ce message 30 Avril 2017, 22:13
Bonjour Sylvie,

Selon toi dans combien de temps je pourrais augmenter
la dose pour qu'enfin j'atteigne l'indifférence?

est-ce normal que j,ai autant d'effet secondaire depuis le temps début 22 dec 2016

dose actuel 130mg depuis 1 mois
merci Abi :fsb2_wink:
 
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Avatar de Jéjé
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  Lien vers ce message 01 Mai 2017, 7:11
Bonjour abi,

Augmentes dés que tu te sens prêtes.

Même si tu subis l'effet des EI, ne tardes pas trop, tu risques de te décourager.

Bises d'encouragement


L'alcoolisme est une maladie?
Dans ce cas, je me sentirai soulagé.
 
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  Lien vers ce message 04 Mai 2017, 10:04
C'est aussi une question de tempérament, certain y vont tête baissée, d'autres sont plus lents.
Mais je suis d'accord avec Jéjé, à trop s’éterniser on risque le découragement.


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Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 04 Mai 2017, 12:19
Abi, nous sommes nombreux à beaucoup souffrir des EI (aussi variés que déroutants...), mais au bout du compte ça vaut forcément le coup :fsb2_smile:


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
J'ai commencé la descente le 31 juillet : 5mg tous les 15 jours... 23 décembre 2017 : fin du baclofène !
 
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Avatar de Karo
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  Lien vers ce message 04 Mai 2017, 14:12
J'ai stagné un mois à 160mg, il fallait passer le cap!
Parfois, ne pas trop attendre que les EI se tassent, et avancer.
Essaye, tu verras


Adhérez! Pour que d'autres se libèrent de leur addiction et pour que vive l'association.

Si haut qu'il peut grimper un chemin qui monte n'est rien d'autre qu'un chemin qui descend en sens inverse, et réciproquement.Pierre Dac ; Les pensées (1972)
 
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Avatar de abi
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  Lien vers ce message 05 Mai 2017, 18:17
bonjour a tous,

Merci pour votre soutien c'est capital....

Je suis rendu a 11h 40mg 13h 40mg et 15h 50mg pour un total de 130mg débuter aujourd'hui

Je consomme 1 bière et 3 verres de vin. Par contre quand je consomme les EI embarque.

Ce que je ne comprend pas quand j'ai débuté a 30 mg j'étais incapable de finir une bière et le vin je buvais une gorgé et j'en avais assez.

Et pis la 130mg je bois plus qu'au début du traitement :fsb2_omg: :fsb2_cry:

Abi x
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 05 Mai 2017, 21:38
Abi, tu n'es pas loin du but ...

Je sais que ça peut être dur, décourageant et frustrant mais tu avances
Dès que tu te sens suffisamment en forme, augmente de 5mg (1/2 cp), de préférence sur la dernière prise

Vivement le baclo sans EI ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 05 Mai 2017, 22:02
Bonjour Abi !

Accroche toi, ça en vaut la peine ! Avec les bons conseils de Sylvie, Jack, Jéjé et les autres tu vas y arriver. Donne nous de tes nouvelles régulièrement.


Aujourd'hui à 190 mg. 40/9h 50/12h 50/15h 50/18h
 
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  Lien vers ce message 06 Mai 2017, 2:42
A bientôt,
Ne t'inquiète pas, il arrive fréquemment ce genre de situation où en montant en baclo, la consommation d'alcool remonte un petit peu et nous surprend.Rien d'anormal.
La dose moyenne pour l'indifférence se situe aux alentour de 180 mg .
Tu vas peut être la trouver dans quelques jours.
Si je poste tard, ce n'est pas autour d'un verre de vin, juste que je m'endors tôt à cause dune bonne dose de baclo en fin de journée qui m'endort vite.
Un réveil rapide une nuit hachée et je me rendort un peu plus tard.
Tu vas y arriver parce que tu es prudente et suis bien ton traitement, et que tu n'as pas non plus de très fortes consommations.
Bises


L'alcoolisme est une maladie?
Dans ce cas, je me sentirai soulagé.
 
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  Lien vers ce message 06 Mai 2017, 16:45
Merci d’être la tous,

vos mots m'apporte un réel support je vous donne des nouvelles bientôt

Abi x :fsb2_smile:
 
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  Lien vers ce message 07 Mai 2017, 18:43
bonjour

La vie des fois,nous réserve bien des surprises.Je fais une diverticulite donc je dois prendre des antibio

donc pas une goutte d'alcool pour 10 jours.

je vais prendre cette pause pour augmenter le baclo

de 130mg a 140mg

Abi x
 
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  Lien vers ce message 07 Mai 2017, 19:13
Pas d'alcool durant 10 jours, c'est bien
Il faut que tu tiennes !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 08 Mai 2017, 6:15
Oui, c'est un bon départ.


L'alcoolisme est une maladie?
Dans ce cas, je me sentirai soulagé.
 
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Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 08 Mai 2017, 18:26
on te suit abi


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
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  Lien vers ce message 09 Mai 2017, 12:11
Comme l'a dit Jéjé, assez curieusement la consommation d'alcool peut augmenter durant le traitement.

Dans ce cas-là, l'indifférence vient du jour au lendemain !

Dix jours sans alcool sont une aubaine. Essaie de les faire perdurer !


Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
Profitez !
 
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  Lien vers ce message 09 Mai 2017, 12:49
Bonjour Abi,

oui, la consommation peut augmenter

je suis bien placée pour le dire,
et de trouver, un mois plus tard, qu'elle diminue et n'a même plus cours


J'ai eu exactement ça.


Et j'en ai eu mal partout!
Tu peux comprendre :fsb2_red:

A pluche

Solasol
 
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  Lien vers ce message 09 Mai 2017, 21:13
bonjour a tous

Aujourd'hui j'augmente a 140mg

11h 40mg 13h 50mg et 15h 50mg

Je vais voir a/n des EI

A plus Abi xx :rolling:
 
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  Lien vers ce message 14 Juin 2017, 18:32
Bonjour a tous

Çà fait longtemps que je ne suis pas venue sur le forum.

Depuis un mois je prends 150mg je nais pas atteint l’indifférence je ne comprend pas :'(

50mg a 11h 50mg a 13h et 50mg a15h

alcool tous les jours: une bière que je ne termine pas.

Une mini coupe de vin blanc et pour finir 2 coupes de vins rouges

Devrais je changer mes heures de prise ?
Merci! :yes:
 
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  Lien vers ce message 14 Juin 2017, 20:46
3 Unités Alcooliques en gros, c'est bien.
Est-ce que l'horaire de ton craving a changé ?
Où en sont les effets indésirables ?


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  Lien vers ce message 14 Juin 2017, 20:59
Bonjour Abi,
je mets, moi aussi et d'autres, du temps à trouver..

je crois qu'il faut "monter" petit à petit,
Sylvie, jéjé, Jack et Pascal vont t'aider.

On prend le temps et nous espérons tous retrouver, ou trouver l'indifférence :fsb2_smile:

à pluch
 
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  Lien vers ce message 15 Juin 2017, 0:23
Merci d’être la,

mon craving est autour de 17h,

Les ES son toujours présent mais endurable.

Je me demande si je ne devrais pas décaler mes heures de prise ??

présentement je suis 11h 13h 15h a 50mg chaque pour un totale de 150mg

prendre 12h 14h 16h et changer le dosage 40mg 40mg et 70mg a 16h !!

Merci Abixx :fsb2_wink:
 
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  Lien vers ce message 15 Juin 2017, 0:43
Si ton craving est à 17h, oui ce que tu proposes est très bien
Par contre ne décale pas tout d'un coup
Commence par 50 à 12h, 14h et 16h

Puis 40 à 12h, 50 à 14h et 60 à 16h
Puis 40 à 12h, 40 à 14h et 70 à 16h

Tu vas y arriver !
Message édité 1 fois, dernière édition par Sylvie, 15 Juin 2017, 0:44  

Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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  Lien vers ce message 15 Juin 2017, 5:04
Merci

de tous vos conseille si précieux

abixx :fsb2_smile:
 
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