Bonsoir tout le mmonde,
J'ai commencé un texte qui a tout d'un disparu sous mes doigts ; je ne sais s'il est parti validé opu s'il a été annulé.
Donc je recommence , tant pis pour l'éventuel doublon.
Je m'étais donc préparé mon "plan soirée" en allant au sport, puis finir la compta du club ( je suis trésorier du club). Avant de partir, je suis venu faire un tour sur le forum, et j'ai surfé sur de multiples fils pendant 3 heures, et j'y suis encore, puisque j'écris. Mon "plan soirée" est à l'eau, mais dans cette promenade, j'ai découvert l'espoir, les interrogations, les volontés, les luttes et les craintes parfois, le tout avec beaucoup de conviction qui aident à aller del'avant. J'ai finalement ressenti cette ambiance de l'aire de combat ( donc pas grave si j'ai loupé l'entraînement ...sourire).
Je suis aujourd'hui à 6.5 pastilles , soit 65 mg. Pour l'instant pas d'ES notoire ; je dors beaucoup plus , je ne sais s'il y a un lien, ou simplement parce que je rattrappe un peu du manque de sommeil accumulé depuis quelques mois. Je me suis interrogé sur la pertinence de mes prises ; il faudra que j'en parle au médecin ; il m'a dit de répartir les prises aux repas , soit matin, midi et soir ; pour moi, le matin c'est plutôt 10 h, heure du casse croute. Pourtant, si j'ai bien compris certains post, il est conseillé de prendre un peu avant la prise d'alcool ,ou avant le craving. Comme je mange en général sans boire d'alcool ( sauf aux repas famille, soirées amis ...de façon très ordinaire) j'aurais avantage à les prendre vers le soir qui est la période difficile ( 3-4 verres de whisky , mais je parle de verres à eau !!!) en 1/2 heure. C'est ce moment qu'il faut maîtriser.
ce soir, en mangeant sur le pouce, ( aucune envie de cuisiner) j'ai repris un verre , et pour la deuxième fois consécutive, j'ai éprouvé une douleur à l'estomac. Et j'ai finalement terminé avec 1 pomme et 2 kiwis. La douleur a maintenant disparu. Il faudra vérifier si je n'ai pas un ulcère, ce qui ne serait pas surprenant, après une dizaine d'année à ce rythme.
Je me sens impatient d'arriver à 120 mg pour vivre cet état décrit dans de nombreux posts, comme d'une délivrance, pour retrouver un dynamisme en berne et une confiance disparue. J'avoue avoir du mal à me retenir d'accélérer, mais la raison me dicte de respecter le protocole.
Voilà , juste quelques réflexions ou état d'âme, suite à ma longue lecture sur ce forum.
Amicalement,
Richard