Coucou Chouchou,
Pour le fait de mentir, je ne sais pas.
Pas de crise sur 2 jours, c'est bien.
Manges-tu aussi du pain, des céréales, des féculents ?
Pour ce qui est de te remplir avec des fruits, c'est bien, les fruits, c'est sain. Mais pour moi, j'avais remarqué qu'ils me faisaient terriblement grossir. Eh oui, le sucre....
Pourrais-tu essayer, si tu ne connais pas déjà , le chocolat noir ?
Le chocolat noir est très bon pour la santé et pour le mental. Si tu aimes, tu le prends à forte teneur en cacao. Sinon, tu apprends à l'aimer tout doucement. Jusqu'à ce que tu atteignes de hautes doses de cacao, c'est à dire, de moins en moins de sucre.
Fais le fondre morceau par morceau dans ta bouche et apprécies-en la saveur. Apprécies le calme qu'il t'apporte. Tu ne pourras pas en manger beaucoup.
Ce plaisir devrait te couper tes autres envies.
Pour l'histoire du miroir, si tu n'y arrives pas, tant pis fais-toi une image dans la tête. Une image de toi telle que tu voudrais être et tu la "regarde" souvent cette image. Elle t'aidera à avancer.
As-tu parlé à tes parents ?
Bon dimanche ma belle "Chouchou"
