Bonjour,

Ton augmentation est trop lente
Il faut monter de 10mg tous les 3 Ă  5 jours en fonction de tes ES

Biz
Isa

mon ES le plus flagrant est une très grande fatigue, mais ça va un peu mieux maintenant, je pense que ma psy va sûrement l'augmenter après-demain, vu que ça n'a pas encore d'effet sur moi , enfin j'espère !!!

Bonjour

C'est clair que 30mg/j c'est peu

Et puis, matin, midi et soir, on va dire bof

Le baclo a une faible durée d'action, il vaut mieux tenter d'optimiser son efficacité en visant les heures à risque

Essaie peut ĂŞtre 11h, 14h et 17h

Bonjour,
je n'ai pas eu d'explications supplémentaires par ma psy quant aux horaires ; mes heures à risque sont : vers 11h30-12h (pour l'alcool), l'après-midi pour la nourriture, et en fin d'après-midi pour l'alcool vers 17h45/18h30 ;
je n'ose pas augmenter mes doses toute seule...
pourriez-vous m'indiquer les heures de prises qui seraient peut-être plus bénéfiques pour moi svp ? merci

Il me semble que 11h, 14h et 17h est pas mal

11h pour couvrir le midi
14h et 17h pour couvrir 18h

Les médecins proposent très souvent matin, midi et soir par méconnaissance du baclo

Bonjour Chris57,

Je vais suivre ton parcours.
Tu as engagé le processus,
J'attends d'en savoir un peu plus sur ton histoire, si tu le veux bien, bien entendu.
En attendant, n'hésites surtout pas à me questionner, si besoin.

Bon courage.

alors, voici mon histoire :

mon père était alcoolique (mais lui avait une excuse : est revenu des camps de concentration, donc avait le droit !) mais il était méchant dans ses paroles quand il buvait ! (beaucoup de vin, champagne tous les dimanches...), donc j'ai été vite habituée aux apéros, pas seulement le dimanche !
après il y a eu les sorties du week-end, vous voyez ce que je veux dire, non ?! donc on buvait entre copains, c'était festif !
et après, il y a eu le soir, en rentrant du boulot, pour "décompresser"...
bref, le petit train-train... mais ça, ce n'est pas trop grave.... jusqu'au jour ou j'ai subi la maladie de ma maman (cancer), ça a été très difficile pour moi (donc en rentrant, j'ai souvent pris un verre ou une bière pour décompresser), j'ai dû arrêter de travailler pour m'occuper de mes parents (tous deux en long séjour à 60 km de chez moi), je me suis retrouvée très souvent seule à gérer mes enfants (à cause du travail de mon mari qui partait souvent en déplacement) ; et puis ma maman est décédée (cela fait 9 ans, je sais, c'est pas d'aujourd'hui, mais elle me manque, nous étions très fusionnelles), on s'appelait tous les fins d'après-midi (bizarrement, c'est l'heure où je ressens le besoin de boire) ;
j'ai dû m'occuper toute seule de la tutelle de mon père (avec ce qui va avec : vente de la maison, gérer les conflits avec mes frères.... et j'en passe) ;
j'ai fait le deuil de ma maman il y a 2 ans par séances d'hypnose, mais pas de chance ça n'a pas marché pour l'alcool ni pour mes compulsions alimentaires , ah oui ! à ce sujet : vers 11 ans, j'ai subi des attouchements sexuels (un ami de mon père), cette personne me donnait de l'argent pour que je m'achète des gâteaux et bonbons ! d'où mon problème avec la nourriture.

j'ai essayé de me soigner : hypnose, micro-kinésithérapie, ect... et je viens de commencer la psy depuis septembre, je veux m'en sortir mais c'est pas évident, j'ai 48 ans, j'aspire à être heureuse, je me suis occupée de ma famille, toujours à faire tout toute seule, je commence à me prendre en main, d'où psy, baclofène....et sport !

voilà, les grosses lignes de mon histoire, je suis une "alcoolique" compulsive angoissée (je m'inquiète pour tout et pour rien), je stresse facilement...
et oui, j'oubliais : en alcool je bois du vin (rosé ou blanc), crément, et apéritif classique (martini , campari), et pulsion alimentaire (bcp de glace, pain, fromage, chocolat , ) je ne prends que des choses que j'aime ;
Ă©videmment je me cache quand je bois et quand je mange en compulsions
mon mari ne sait pas que je prends du baclofène et que je vous écris, il ne comprendrait pas ma démarche et est contre les médicaments.
voilĂ , je pense avoir tout dit maintenant...

je vais essayer comme ça maintenant, pour le dosage, vaut-il mieux que j'attende de revoir ma psy mercredi ?

Bonjour Chris

Y a de grandes chances que tu regles tes 2 soucis , la boulimie est une des variantes de l'addiction, tu vas le voir, ça marche aussi pour ça.

Viens souvent sur le forum, tu y trouveras des solutions pour les ES que tu vas peut etre rencontrer. Tu as dans ma signature, les liens vers la liste d'ES et leurs traitements trouvés par les patients et leurs doc. Et aussi l'aouil de repartition qui t'aidera bientot à optimiser ton ttt.

Bonjour Sissi,
merci, par contre je ne comprends pas pour l'outil de répartition, il faut en refaire un tous les jours ? c'est ça ? et à quoi ça sert exactement ? merci d'avance

Sissi,
je ne peux pas lire le fichier du livre les clés de l'alimentation .... ??? j'ai windows xp et open office, merci

L'outil de repartition, c'est pour visualiser de quelle façon lta repartition agit. Plus c'est rouge et plus tu es "couverte".En sachant aussi que plus tu es couverte plus tu as des risques d 4ES. DOnc c'est un reglage tres fin à faire et à faire evoluer au fur et à mesure de l'augmentation. Pense à noter les modif que tu feras pour ne pas te planter (source d'ES) sur un carnet et prepare des piluliers pour ne rien oublier, et des alarmes sur ton tel.

Il faut rester Ă  un dosage entre 3 et 7 ou meme 10 jours si tu as trop d'ES insupportables. Si ta psy ne connait pas bien le protocole mais desire se former, contacte Sylvie , on peut lui indiquer un confrere qui lui expliquera.

Pour la page de l'alimentation santé, je viens de cliquer sur le lien, chez moi ça fonctionne, alors je ne sais pas comment faire, (suis pas top niveau informatique) mais tu peux le retrouver dans le menu horizontal du haut "Baclofene&TCA" il doit etre dans la liste vers le bas, et tu pourras comme ça faire connaissance avec les filles TCA qui sont en ttt aussi

ok, j'ai compris pour l'outil ; je ne peux toujours pas lire le fichier du livre et du questionnaire ; dommage !

Bonsoir Chris,

Il va falloir commencer Ă  accepter que la boulimie et l'alcoolisme sont des maladies, en fait une maladie.

Nous sommes nombreux à être passés par là, mais une fois que nous acceptons que c'est une maladie, on arrive un peu à faire taire cette honte (qui nous ronge autant que la maladie).
On ne peut lutter seuls malgré toute notre volonté et nos efforts.

Le baclofène est à ce jour le traitement qui a les meilleurs résultats.

Si à ce jour, tu craques encore pas d'inquiétudes à avoir.

Continue Ă  augmenter progressivement et tiens nous au courant.

Merci pour ton humour Kikou, ça fait du bien !

Bonjour Bdibule !

merci de ton soutien, j'ai lu le début de ton fil (désolée, mais je n'ai pas eu le temps de tout lire !), c'est vrai qu'il y a bcp d'histoires qui se ressemblent au fond...
pour la boulimie, oui je sais que c'est une maladie mais pour l'alccolisme : c'est encore tabou pour bcp de personnes ;
moi mon mari quand il me voit boire (en festif ou apéro, car je me cache pour les autres fois), c'est tout de suite des regards.... des "attention" , et ça, je ne le supporte plus !
c'est peut-être pour ça que je bois en cachette, alors que si je prenais un verre tous les soirs (par plaisir) sans me cacher, je ne serais peut-être pas tomber dans l'excès !
Tiens il faut que j'en parle Ă  mon psy tout Ă  l'heure

j'ai l'impression de ne pas avancer... mais c'est normal, je ne suis qu'à 30 mg/jour, je fais le point cet après-midi avec ma psy... et vous raconterais, à ce soir !

Bonjour Chris,

Au moins ici, tu n'as pas à avoir honte, nous sommes tous passés par là et tu peux être sûre que nous te comprenons.

Pour ton mari, tu peux l'inviter à venir ici et lire certains témoignages, ou lui faire lire Le Dernier Verre d'Olivier Ameisen, cela lui permettra de mieux comprendre notre maladie.

Ce n'est pas toujours facile de trouver de la compréhension chez notre conjoint qui "subit" notre maladie, mais avec un peu d'explication ça aide.

Tu as pris les choses en main et débuté ton traitement, le plus dur est fait désormais, il ne te reste plus qu'à t'armer de patience et de suivre correctement ton traitement.

Il n'y a pas de règle ni sur la durée, ni sur la quantité de baclo à prendre, mais ce qui est certain c'est un traitement qui fonctionne.

Courage

Bonjour Chris57,

Bidibule a Ă©crit ce que j'ai failli Ă©crire.

Hubert Félix a chanté "... la solitude n'est plus une maladie honteuse ..." (Les dingues et les paumés)
Comme toi, j'attends le jour oĂą nous pourrons chanter "l'alcoolisme n'est pas une maladie honteuse".
Cependant, dans l'inconscient collectif, dans notre société, l'alcoolisme n'est pas une maladie. C'est un vice.

Donc, comme toute personne qui a un vice, on croit que s'en est un et on se cache pour l'assouvir.
Pour nourrir cette affreuse bestiole qui nous ronge.
Et l'on se cache, non pas par honte, mais par crainte.
Crainte de décevoir.
DĂ©cevoir nos amours.
Crainte d'être jugé, crainte des regards accusateurs, répressifs, emplis de dégoût et mêlés de peine.
Crainte de faire du mal Ă  ceux que l'on aime.

La honte, elle arrive après. Malheureusement.

Aujourd'hui, tu le sais. Tu le comprends. Mais pas eux. Pas encore.

De ma petite expérience, tu vas être encore obligée de te cacher.
Te cacher pour te soigner, te cacher pour boire un verre, comme les gens "normaux" mais pas en présences de ceux qui ne comprennent pas.
Ce n'est que mon avis.

Pour ma part, je sais que je peux boire un verre ou deux quand je suis avec certaines personnes, personnes qui connaissent mon passé.
Ma femme, ses parents, la famille en générale.

Par contre, avec mes propres parents, c'est différents.
Ils ne comprennent pas et en sont restés à L'Abstinence c'est la seule façon.
Donc, avec mon épouse, on a décidé de ne jamais rien leur dire.
Pas mentir, non, mais ne rien dire.
Et lors d'un repas avec eux, je ne bois pas le verre de vin qu'ils ne me proposent pas !
Ça ne leur fait aucun mal, et moi, ca me va.
Et pourtant, ma maman a lu le dernier verre et celui de RdB ! (contrairement Ă  mes beaux parents)

Courage.

Bonsoir à tous et merci de vos messages de soutien ! ça fait du bien de sentir comprise

Gaday : je ne peux pas encore parler de ce forum à mon mari puisqu'il ne sait pas encore ma démarche, c'est trop tôt ; exemple : ce soir j'ai pris 1 verre en mangeant , sa réaction : les gros yeux et "attention..." d'un air ! bref, vous comprenez...
un jour je lui proposerai de lire le livre "le dernier verre", un jour...
donc, pas possible pour l'instant, il sait juste que je vais voir une psy.

Cega : tu as tout Ă  fait raison, la honte, se cacher, j'en ai encore pour un moment , je sais...
tu Ă©cris bien !
il n'y a qu'une amie proche qui est au courant de mes problèmes, mais bon, elle a aussi ses soucis... me demande quelquefois de mes nouvelles à ce propos, m'a encouragé toutefois à aller voir un psy... mais voilà, je ne peux pas et ne
veux pas l'embêter tout le temps avec ça !

donc, j'ai été chez ma psy cet après-midi, ça m'a fait du bien, elle m'a encouragé, elle discute bien avec moi, me dit qu'il faut y aller doucement mais sûrement , donc changement de dose :
pdt 3 jours : 10 mg matin, 10 mg midi et 20 le soir
puis : 10 le matin, 20 le midi et 20 le soir toujours pdt 3 jours
et après 10 matin , 20 midi et 30 mg le soir

et on se revoit dans 3 semaines pour faire le point,

je me sers du tableau de cega pour noter tout (surtout les heures des crises et émotions, les ES), elle m'a dit que c'était très bien ;

voilà les nouvelles, je dois vous laisser ce soir, car je me cache aussi pour écrire sur le forum (pas bien ! je sais....) bonne soirée à tous et merci !

bonsoir chris
tu as reconnu que tu Ă©tais malade c est bien
bon courage
et pour moi le baclo sans le forum ça ne peut pas marcher
alors va y dit tout ce que tu ressent
tu ne seras pas jugée mais comprise bonne soirée
biz gégé

Bonjour !

un petit message pour vous dire que j'en suis Ă  50 mg / jour, pour l'instant rien de nouveau, mais je m'y attendais ; la psy aussi me l'avait dit, donc j'essaie d'ĂŞtre positive ;
hier soir, on a eu un repas entre amis, je n'ai pas su dire stop (alccol), j'ai bien dû boire environ 7 ou 8 verres (apéro, vin, champagne) ;
ben oui !
il faut que j'en lise un peu plus sur les ES car j'ai souvent une main qui s'engourdit avec un petite douleur à l'avant bras, j'espère que ce n'est pas un effet du baclo, pourtant je me suis fait déjà
opérée du canal carpien.... ça m'inquiète un peu toutefois, car en plus c'est le côté gauche !
bon allez, un peu de lecture....
Ă  bientĂ´t !

me revoilĂ ... pour vous donner mes impressions Ă  60 mg / jour (depuis peu) : grosse fatigue ! mais bon ....

côté nourriture : je ne sais pas si c'est le baclo ou ma motivation (ou les 2 !) mais pas de crise compulsive, c'est déjà ça...

côté alcool : toujours pareil, mais je pense que je bois moins quand je suis seule car samedi soir, repas entre amis, je ne me suis pas privée (apéro et repas environ 7-8 verres dans la soirée)
ce midi, c'était la 1ère fois depuis longtemps que je n'ai pas pris un verre de vin, j'avoue que j'avais "la paresse" d'ouvrir une bouteille mais j'y ai bcp pensé !

maintenant j'attends de voir car je me suis blessée au badminton vdi soir (entorse du ligament) et pas de sport pdt 1 mois : je ne prenais qu'un verre quand je savais que je prenais la voiture, mais là que
je ne dois plus sortir, j'ai un peu peur , vais-je résister toutefois................. réponse plus tard................

Ă  bientĂ´t !

Coucou, tu es encore à un bas dosage pour avoir des résultats, sois patiente !

Niveau conso ça à l'air mieux quand même, non ?

C'est bête pour le sport, ça ne devrait pas exister !!!

Bises, attends, je vais essayer de t'envoyer une photo.

La voilĂ  :



Gros bisous

merci kikou de tes encouragements (et de la photo, pas mal !)

pour le sport : oui c'est pô d'chance ! ça me manque bcp !!!

pour le baclo, oui, c'est un faible dosage, je suis patiente ! mais j'ai l'impression que ma conso en semaine du moins est un peu plus faible, c'est déjà ça !

par contre le soir, j'ai un peu de mal avec les ES : un peu tournis, et grosse fatigue...
par contre, ma psy tient absolument que je fasse matin, midi et soir...

pour la nourriture, ça va mieux aussi pour mes crises....

j'ai moins de temps en ce moment c'est pour ça que je vais moins sur le forum (en plus, toujours en cachette), mais je pense à vous ! et ne vous oublis pas !

bisous kikou !

Ne t'en fais pas Chris, les ES diminuent avec le temps.

Tu vois ta conso diminuer, c'est très bien ça ^^ .

Coucou,

Ben tu le répartis comment ton baclo dans le journée ?

As quelle heure as-tu envie de consommer ?

Je te l'ai peut-être déjà demandé, mais flemme de lire.....

Bises

alors 10 le matin (vers 7h30/8h00 dès fois 9h) ; 20 à midi (ou 12h30) et 30 le soir (vers 18h) ;

mes envies sont surtout l'après-midi pour la nourriture (vers 15h) et le soir pour l'alcool vers 18h

voilĂ , je revois ma psy la semaine prochaine

mais c'est vrai qu'Ă  midi, j'avais l'habitude de prendre 1 ou 2 verres (suivant si je travaille ou non) et aujourd'hui, je n'avais pas de bouteille ouverte, et ben... je n'en ai pas ouverte.... je le ferais que ce soir !

Bonjour Chris

Sylvie t'avait conseillé de faire 11, 14 et 17 heure pour mieux cibler tes craving.

Qu'en penses-tu ?

Bravo d'avoir repoussé ton premier verre à ce soir

Courage

Coucou Chris.

Chouette d'avoir pu repousser le premier verre.

C'est un bon début ^^ .

Continue à t'accrocher, ça va le faire .

merci de vos encouragements, mais lĂ  je vais craquer... j'y pense depuis tout Ă  l'heure, mais bon, je reste positive, c'est un long chemin qui m'attend encore !!!

Gaday : oui je sais bien mais ma psy veut absolument que je fasse matin midi soir, je sais qu'elle a l'habitude de prescrire du baclo car elle est aussi dans un établiss. hospitalier et suit pls patients avec des addictions différentes, donc elle connait ;
peut-ĂŞtre est-ce pour m'habituer aux ES ?

au fait, quant aux ES ; j'ai une question à vous poser : au mois de décembre, j'ai une compétition de bad , est-ce "grave" si je ne prends pas de baclo le midi car à cause des ES , j'ai peur de mal jouer (un peu de tournis quand j'en prends 20 ou 30 d'un coup) et mon équipe compte sur moi et c'est normal, il faut que je sois performante ce jour là

merci d'avance bonne soirée

Chris

J'ai eu ce genre de soucis avec des entretiens pro hyper importants à passer où je ne pouvais me permettre d'être dans le gaz, j'ai décalé sans soucis ma prise à plus tard.

Sur une journée cela n'a vraiment pas d'incidence, surtout que tu es sur de faibles doses encore.

Tu les prendras une fois ta compète terminée.

Et décale au maximum celle du soir pour ne pas être à un niveau trop élevé de baclo à ce moment là.

merci Gaday ! ça me rassure

Tu sais, franchement beaucoup de médecins qui connaissent bien le baclo sont revenus sur ces prises rigides de matin, midi et soir
Renaud de Beaurepaire en parle dans son livre il me semble

Alors si tu tentais 10 Ă  9h, 20 Ă  13h et 30 Ă  17h, tu ne serais pas vraiment loin de ce que te dis de faire ta psy et cela serait sans doute plus efficace.

De toute façon, es tu obligée de lui raconter ce genre de détail ?

+1 avec Sylvie !
Bravo Chris, continue !

Sylvie : ben, oui... quand même, c'est important pour moi, j'l'aime bien ma psy ! elle communique !!!! et ça "j'achète" !!!

Cega : malheureusement j'ai trop craqué, j'en suis à mon 4ème (vin blanc) , certes je le trouve bon ! mais quand même !!!! j'sais même pas trop pourquoi je craque autant ce soir, peut-être un coup de bues.... c'est vrai j'ai les "boules" de ne pas pouvoir faire de sport en ce moment (cause : blessure) mais bon, c'est pas une excuse... j'ai les boules ...

et zut, j'en suis presque à ma bouteille !ça fait longtemps que ça ne m'était pas arrivée, mon mari ne va pas tarder à rentrer, il faut que je fasse attention, comme si de rien n'était !!!! mais même pour écrire ce message, il faut que j'my prenne à pls fois, ah il rentre, j'vous laisse !!!!
j'me sens pas bien !!!!

Les coups de blues, ca arrive. Et puis, tu n'en es qu'au début de l'aventure.
Ca va aller !

merci cega ! j'en profite pour écrire, mon mari va regarder le foot, j'me retiens pour pas finir la bouteille, remarque pour 1 verre qui reste !!! oui ça arrive mai j'men veux terriblement !

et toi céga, d'après ce que j'ai vu sur ton fil, ç'est pas évident non plus ! merci de suivre mon fil malgré tes soucis aussi ; j'me sens bien seule toutefois, heureusement qu'il y a ce forum, ça fait du bien d'y écrire ce qu'on ressent !

Hello Chris 57,

Tu démarres l'aventure, j'ai lu ton fil, et je vais te suivre maintenant

Je vois que tu as un garde-fou, être obligée de boire en cachette ? et si tu expliquais la situation à ton compagnon ? tout simplement, histoire d'en avoir un allié plutôt qu'un garde fou ?

Bonne chance pour ton parcours, n'hésite pas à poster

Pour ton badmington, d'après ce que j'ai pu lire sur le forum, les sportifs ne sont pas gênés par le baclo, au contraire, cela fait du bien. C'est quand on s'arrête que l'on a une petite somnolence, mais tant que l'on est actif, rien à signaler

Reste ferme sur tes heures de prise, et augmente régulièrement

A te suivre

Bisous
Manue

Bonjour !

bien la suite de ma mésaventure de l'autre soir : terrible mal de tête durant la nuit et le matin, du coup j'ai vidé la bouteille (il ne restait qu'un verre, mais avant je ne l'aurais jamais fait !) ; à midi, rien ;
mais le soir, je n'ai pas ouvert une bouteille, j'ai simplement pris un apéro (campari schweppes) ;

ce midi, rien non plus.... j'avance à petit pas (malgré que j'y pense bcp toutefois...) mais le soir je n'arrive pas à m'en passer...

Velvet : c'est gentil, merci ! non je peux toujours rien dire à mon homme, c'est trop tôt, et je ne me sens pas prête.... quand ça ira bcp mieux, mais bcp bcp bcp mieux...........

pour le sport, jusqu'à là, ça ne me dérangeait pas, mais là, ce dimance 15/12 c'est une compét. donc, il faut que j'assure un max !

bisous

Bonjour Chris,

C'est en lisant ton message sur le fil de Cega que je suis venue lire le tien, ouf! j'arrive au début et je n'ai qu'une page à lire.
Je fais un copier/coller de ta phrase: à midi, j'arrive à m'en passer quelquefois, mais toujours pas le soir, malgré que je n'éprouve plus le même plaisir !sans doute l'habitude ! cette fameuse fichue habitude !!!

Franck a écrit un très beau texte le 15 Juin sur mon fil sur les habitudes car je me posais énormément de questions.
Le 9 octobre sur mon fil, j'avais fait un copier/coller d'un très beau post que j'avais trouvé quelque part et cela m'a beaucoup aidé
Je t'invite Ă  aller les lire.

Mais, en ce qui te concerne, je ne parlerais pas d'habitude mais du fait que tu n'es pas arrivée à ta dose seuil.
Pourquoi je dis ça? parce que ça me rappelle mon parcours, mon indifférence première au verre de midi mais pas à ceux du soir.
Car la compulsion à boire à midi était moins forte que le soir à la tombée de la nuit.
J'avais aussi Ă©crit Ă  l'Ă©poque un rapprochement avec les crises de pleurs du nourrissons Ă  18h.
Pour ta maman, je comprends très bien, j'ai aussi perdu la mienne il y a 24 ans et elle me manque encore grâce à l'analyse psy que j'ai suivi le deuil fut fait mais la fusion était tellement forte et je n'ai pas eu le temps de lui dire au revoir.

En ce qui concerne ta répartition, j'entends bien que tu ne veux pas contrer celle de ta psy que tu apprécies.
Néanmoins, si j'avais du suivre mon baclodoc sur matin/midi et soir, je n'aurais pas autant été chercher ma dose maximale au moment du craving à 18h.
Car celle du soir n'aurait servi Ă  rien.
C'est grâce à Sylvie au début de mon parcours que j'ai compris l'importance des horaires de prises.

Je te souhaite le meilleur pour la suite.

Sophie

Courage Chris, tu vas y arriver.

Surtout ne pas culpabiliser si tu bois un coup de trop. Ça arrive à tout le monde en cours de traitement .

coucou ! me revoilà, désolée mais je n'ai pas eu le temps...

merci de ton soutien Sophie, je regarderais plus tard le lien dont tu me parles ;

quelques changements depuis mon rdv chez ma psy mercredi :

- côté poids : je me suis pesée avant mon rdv chez ma psy (qui m'avait dit d'oublier la balance), et là, quelle surprise - 3 kg ! elle avait raison, ne plus focaliser sur cette fichue balance,
bon bien sûr, je fais un peu plus attention : plus de crises compulsives depuis plus de 15 jours et un peu moins d'alcool, ça aide !!!

- côté alcool : je suis passée à 70 mg sur 4 prises, pas encore de changement pour le soir, mais je ne désespère pas

et grand changement pour moi : hier matin, on a eu une discussion avec mon mari : je lui ai dit le pourquoi de mes rdv chez ma psy, mes cachets (ils trouvaient bizarre les prises durant la journée...), bref,
maintenant il sait (presque tout : je ne lui ai pas dit que je buvais en cachette, mais je pense qu'il s'en doute) et ça fait du bien, je pense que maintenant, il comprendra mieux les choses !!!

bref, vos soutiens Ă  vous tous me font du bien aussi et je vous en remercie tous infiniement ,

bonne soirée à tous et à très bientôt !

bonsoir chtis
je suis d accord avec melianne
j en sais quelque chose
bonne soirée
biz
Gégé

Bon c'est bien Chris ! Du poids en moins, une discussion franche avec ton mari, que du positif !

Ne t'en fais pas trop pour la boisson, ça va venir tout doucement.
Continue ton traitement, augmente progressivement, continue bien d'être régulière dans ton traitement, et ça va le faire ^^ .

So : je viens de lire les 2 posts en question, je les ai même copié-collé sur un document pour les lire dès que l'envie m'en prend ; merci, ils sont très bien !

Velvet : merci aussi de ton soutien, je vais revoir avec Sylvie pour les horaires suivant mon "cas"

merci aussi GĂ©rard et MĂ©liane

aujourd'hui, il y avait une bouteille entamée depuis vendredi soir (et oui, depuis si longtemps !!!), et bien, à midi, je n'en ai pas pris ! j'y ai pensé mais je ne l'ai pas fait, je suis contente !!!

bonne journée !

Bonnes nouvelles pour ta conso et ton poids !

Ca commence Ă  sentir bon par ici.

Plein de bonnes choses Ă  toi.

Bises

Bonjour Chris

Ce sont plutôt des bonnes nouvelles par ici, tu avances bien dans ton traitement et le baclofene fait déjà effet à des doses relativement faibles, c'est vraiment très encourageant !!!!

Vraiment content que tu ais pu en parler avec ton mari et lui expliquer ton traitement, cela va te soulager d'un Ă©norme poids.

Courage

A bientĂ´t

Encore une bonne nouvelle Chris !

C'est bien, continue sur ta lancée .

Salut Chris,

Je me mêle aux commentaires précédents pour dire que ce sont des bonnes nouvelles.

D'autant que si ton mari puisse te soutenir dans cette démarche ce ne sera que bénéfique.
Beaucoup de courage de ta part.
Donc de motivation.
Chaque jour tu libères un peu plus le chemin qui te mène vers la guérison. (ça fait un peu curé, mais l'image est là )

Bonne continuation.

Bonjour Ă  tous !!!

en lisant vos messages de soutien, j'en ai les larmes aux yeux ; merci merci beaucoup, ça fait du bien !!!
et surtout ça me porte vers le bon chemin !

hier soir, on est allés à une soirée avec un couple d'amis, il y avait du vin, j'en n'ai bu que la moitié d'un verre, bon c'est vrai, il n'était
pas du tout bon, mais je me souviens qu'avant je le buvais quand mĂŞme...

et ce midi, toujours avec la même bouteille de vendredi midi, je m'en suis servie un verre mais ai bu que la moitié !

je sais, je m'emporte peut-être vite, il y aura sûrement des jours où j'aurais moins de volonté ou je ne sais quoi, mais
pour moi, c'est déjà ça, surtout par rapport à avant !!!

je vous souhaite à tous une bonne journée mais si elle est grise côté temps !!!

bonsoir chris
comment vas tu ce soir ?
tendres bisous du soir
Gégé

Bravo Chris !

Tu ne manques ni de courage ni de motivation. Ça va le faire ^^

Bonjour Chris

A te lire, je serai bien tenté de te dire de vider cette bouteille dans l'évier et de ne pas en ouvrir une autre.

Juste pour voir comme ça, un léger coup de pouce au baclo.

Te tester avec 0 alcool, va désormais être le moyen de voir où tu en es.

Pour moi ces demis verres ne sont plus que des habitudes.

Si tu veux bien essayer et nous redire

Bises

Eh bien Chris, je suis ravie que tu es pu lire ces 2 textes, ça sert à ça un forum de soutien !

Pas mal du tout ton post d'hier, c'est une très grande avancé par rapport à avant ! yes !

bonjour !

je vais essayer de faire ce que tu as dit Gaday, tout Ă  l'heure... et je vous raconterai.....

merci Ă  tous ;

mais lĂ , j'ai besoin de vos conseils :

ma fille de 13 ans 1/2 a trouvé mon mot de passe (je ne sais pas comment ! c'était le nom de ma psy) et a vu tous mes messages, elle ne m'en a pas
parlé,
que dois-je faire ? lui en parler de moi-même et expliquer ce que je ressens, je suis très déçue de son comportement,
j'aurais voulu qu'elle me demande de lui en parler...

j'ai peur .... surtout du mot "alcoolique" !

merci de me donner vos avis, c'est important, comment faire pour ne pas la blesser et moi-mĂŞme par la mĂŞme occasion !