Merci à vous ;-) et oui Homax tu as raison...5 ou 6 gorgées c'est un petit pas mais ça aide, j'ai essayé, le mieux étant de me servir dans un verre et de ne boire que 5 gorgées...
Hier j'ai demandé à mon mari de ramener une bouteille de rouge; j'avais fait du chili con carne et une énooooooooooooooooorme envie de rouge allait avec.
J'ai bu un verre avant de manger et un verre en mangeant et puis....plus envie, mĂȘme pas envie de le terminer.

J'y comprends rien...hier j'ai oubliĂ© ma prise de 40mg de 9h30, quand je m'en suis rendue compte il Ă©tait 10h15 j'ai donc pris 20mg...puis prise normal et c'est quand mĂȘme Ă  140/jour (une fois de plus) que j'ai moins envie de boire qu'Ă  150 ou mĂȘme 160mg jour oĂč lĂ  la frĂ©nĂ©sie revient...
Aujourd'hui je suis restée à 140mg/jour en gardant mes prises importantes le matin (7h30 et 9h30) j'aurais pu ne pas boire pourtant je l'ai fais mais c'est vraiment bizarre je sens mieux l'effet du baclo à 140, je bois moins, je suis moins obnubilée.

Va comprendre quelque chose...

Bon allez j'y retourne le devoir m’appelle!
J'avoue moi qui prĂŽne la patience Ă  tout va lĂ  je m'impatiente!

Non ne t'impatiente surtout pas
Le tout est de tester cette dose, 140 mg, si tu t'y sens bien, alors tiens cette dose le plus longtemps possible, sans plus rien changer, horaires etc

Tu verras avec le temps, oui, patience

Patience et je Pense avec mon petit cerveau de moineau que régularité peut jouer aussi !! Bisettes

D'accord avec Manue, reste y un peu si cette dose te convient mieux.

porte toi bien.

C'est original en effet ...

Ok pour rester un peu a 140 pour ton confort , mais pense meme a cette dose a bien charger les prises du matin... En mettant une bonne claque au craving du matin tu sauves une grande partie de tes journees

Et perso je pense que comme tu n'y es pas faudra de toute facon augmenter ...

A ton rythme evidemment...

Merci Ă  vous!

Manu je sais que je n'y suis pas...mais Ă  140 je m'y sens plus qu'Ă  160...que veux tu que j'en pense... ;-)

Allez Ă©coutez les paroles c'est ce que j'ai envie de dire ;-)




C'est repartit pour un tour...

J'ai du monde Ă  la maison pas trop le temps mais je pense Ă  chacun de vous Manue,manu,Mim's,sandrine, Bruno R, Corinne,....tous autant que vous ĂȘtes sur mon fil...pis y'a Sylvie,Pascal,Franck,Flo...

Allez bon week-end!

Ai bien écouté les paroles mais aussi vu les images ?......,, pb????

Yes , vive le week end , que je te souhaite bon et heureux !
Un petit coucou par chez toi en ce samedi matin bien ensoleillé d'été ..qu'est ce qu'il fait bon ..aller zou ! j'espere que tu vas bien

Profite bien de ton week-end!!!
Bisous

Manue

C'est gentil Ă  vous de passer par chez moi!

J'ai compris que je bois en cachette...je le savais déjà mais quand je bois à la vue de tous je n'en ai pas envie.

Un travail Ă  faire sur ça...mĂȘme si il Ă©tait dĂ©jĂ  entamĂ©.

Au début, je sortais, je buvais avec les autres, mais je n'en avais jamais assez, une fois les bars fermés, les boßtes fermées, mes amis rentraient et voulaient dormir

Et moi je squattais chez eux mais je voulais repasser Ă  la station prendre les derniĂšres biĂšres

Un jour, Ă  force d'ĂȘtre en dĂ©calage, j'ai cessĂ© de sortir et j'ai bu chez moi seule
Pareil pour manger, lorsque je suis en compagnie, je mange mĂȘme lĂ©ger, j'oublie de manger
Comme je pensais vendredi midi, c'Ă©tait mon quart d'heure gavage en solo (menu quick) et pour rien au monde, je ne pourrai manger cela avec mes collĂšgues

Moi aussi je buvais en cachette et quand je sortais avec des potes, j'avais toujours des munitions dans la voiture.

je prétextais d'aller fumer et je m'en jetais une rasade, idem à la maison.

Pourtant aujourd'hui, je ne bois plus, plus envie et je te promets que jamais je ne l'avais envisagĂ©. Regarde Manue est indiffĂ©rente et une conso dans la norme, alors viendra ton tour, je pense que tu n'as pas Ă  te mettre martel en tĂȘte.

Tout vient Ă  point Ă  qui c'est attendre.

Bon dimanche.

Bises.

Courage, bien sûr que l'indifférence viendra, tu as assez de preuves vivantes ( dont moi... LOL )

Oui oui je ne doute pas mais je suis impatiente...suis montée jusqu'à 160 sans changements, là je stabilise à 150...aujourd'hui se sera zéro conso je n'ai rien à boire de toute façon enfin si, une bouteille ouverte hier,bu deux verres et plus envie mais ça, ça me l'a déjà fait à 140...quand j'augmente j'ai l'impression que c'est bon et puis hop comme si je m'habituais au dosage et ça repart.

Boire en cachette...c'est tout mon art, depuis un long moment...la conso avec les autres,au resto,chez des amis, ne me manquent pas.
J'ai pourtant bien du mal à lùcher ma bouteille planquée, personne ne me voit,pas besoin de me justifier,ni de ne rien dire d'ailleurs.

Évidemment que je crois au baclo et Ă  ces effets mais lĂ  j'ai envie d'arriver Ă  mon indiffĂ©rence, hier je me disais : j'ai envie que ma vie change,plus envie d'alcool...mais je me suis dis aussi que le changement c'est moi qui devait le dĂ©cider. Ne pas boire c'est aussi une dĂ©cision, c'est dur de lutter, des fois je n'ai pas envie, plus envie aprĂšs les mois d'abstinence souffrance je ne veux plus serrer les dents.
Le baclo fait dĂ©jĂ  son effet, mon mari me le dit souvent maintenant; On en reparlait il y quelques jours ; il me disait : "je me souviens quand tu Ă©tais accrochĂ© Ă  la malle oĂč l'alcool Ă©tait rangĂ©, en me supplinat,en pleurant que je t'ouvre ce fichu coffre, j'avais si mal de te voir comme ça..." et moi donc!

Rien que ça c'est du passé alors oui j'y crois!

Mardi rendez-vous mensuel chez mon addicto...Ă  suivre!

c'est dur la patience ,tu seras tellement contente bientĂŽt...

J'ai commencé il y a 4 mois et j'en suis à 150/jour...les longs paliers ça a du bon pour les effets indésirables mais pas pour ma patience ;-)

Bonjour a toi , je te lis et cela me rappel des périodes pas si lointaines ou j'attendais avec impatiente mon ''tours''.
Et puis , petit a petit , l'oiseau fait son nid , comme on dit et voila que tout a coup dans l'esprit , dans le corps , le baclo fait son boulot de bon samaritain ..si ! si ! tu verra .
Je suis de tout coeur avec toi , sachant trop bien ce que represente ce ''combat'' .

150 ..c'est une moyenne trĂšs basse... t'inquiĂšte pas

Le temps c'est important, je crois que chacun a le temps qu'il se doit car il n'y a pas que l'indifférence qui est en jeu, il y a tout ce qui est autour, pendant et aprÚs

Alors sois bien patiente et prépare ton nid

Manue

Oui il faut que chacun prenne son temps en fonction de ce qu'il ressent.

Mais dans ce que tu ecris dragonfly je sens aussi que ta patience commence a s'emousser, et aussi que tu eprouves plus de plaisir a boire en cachette... Ca je le trouve important. Et pas tres positif en fait...

Va falloir tuer ces envies lĂ ... Donc charger davantage le matin a mon avis

Je comprends tout .......nous sommes si semblables

HARF merci tout ce que vous dites est vrai...Manue, quand tu dis qu'il n'y a pas que l'indifférence en jeu c'est vrai et ça me touche. Pour le moment c'est juste que je me suis dit : "une fois que j'aurais atteint l'indifférence ma vie va changer" mais j'ai aussi lu : sois ton propre changement...

Pour moi du coup je vois que c'est les deux : le baclo + moi = ensemble

Manu non boire en cachette n'a jamais été positif : ça je le sais depuis longtemps...personne ne me voit,personne ne sait...il n'y a que moi qui sache ce qui se passe chez moi,en moi. je travaille ça en thérapie ne t'inquiÚte pas...mais c'est dur!

Merci Mim's oui on l'a déjà dit....on se ressemble sur bien des points ;-)

Bruno...la moyenne basse Ă  150...je pensais que ce serait impossible mais plus le temps passe plus j'y crois ;-)

Demain je vais voir mon addicto...faut que je me prépare...

J'ai bu une bouteille de blanc, il est midi...ça me fait 4 verres en fait...

Je crois qu'il faut que j'arrĂȘte de croire que quelqu'un d'autre peut me sauver de moi mĂȘme (le thĂ©rapeute,l'addicto,le baclo,....)

Et puis je finis avec une chanson de bashung chanté par une autre...merci à tous!

tu n'y es pas ...c'est évident, mais tu n'as jamais été aussi prÚs

Bonjour Draguonfly,

Les autres y sont arrivés alors toi aussi

Pour ma part c'est venu d'un seul coup, un soir en me couchant je me suis rendu compte que je n'avais pas bu de la journée et les jours qui ont suivi aussi.

Alors que j'avais tout ce qu'il fallait Ă  la maison, une bouteille de whisky et une biĂšre forte de 50 cl.

Depuis en juin j'ai bu un peu de pastis, un verre ou deux et le lendemain pas envie de remettre ça. Mais je me sens bien sans alcool alors je reste ainsi.

Je dis pas si l'occasion se présente je ne boirai pas un verre, si bien sûr, je sais que je suis indifférent à l'alcool.

Tu vois cela a été brutal et pas consécutif à une augmentation.

Hello.

Je lis mais poste rarement. C'est réparé.

Mille pensées.

"Un voisin"

Petit sĂ©jour Ă  l'hĂŽpital pour moi la nuit de lundi jusque mercredi...je n'en peux plus...je m'epuise moi mĂȘme. Equipe super...addicto un peu culpabilisant et déçu de me voir lĂ  ou c'est moi qui me fait des idĂ©es... bref suis passĂ©e Ă  4 prises 8h:40mg ainsi qu'Ă  10h et 13h et 30mg Ă  16h. Une semaine comme ca et ensuite j'augmente de 10mg touts les 10jours. J'ai pas le courage d'ĂȘtre plus longue...honte et culpabilitĂ© sont revenues je me déçois et je déçois tout le monde...

Bonjour nous tu ne nous déçoit pas...aprÚs la pluie vient le beau temps. .

Message de ta part du 17/08

"Tu n'es pas guĂ©ri alors sois indulgent avec toi mĂȘme. C'est pas facile, la culpabilitĂ© s'accroche et elle est tenace!

Courage et patience!!"

Bien sĂ»re il est plus facile d ĂȘtre indulgent envers les autres que pour soi mĂȘme. ..
Tiens bon

Tu sais trĂšs bien que sur ce forum, nous ne sommes pas lĂ  pour te juger.

ben dis donc ....tu aurais du mal à nous décevoir...courage, il y a tjours des épisodes douloureux, tu as des oreilles compatissantes ici et pas des juges...qui savent trop bien qu'elles sont à 2 doigts du craquage et comptent sur les amis du forum, comme tu peux compter sur nous, courage

Ben dis donc tu crains un max ! c'est une honte !!!

Ben non je deconne , evidemment ! Tu as des hauts et des bas et c'est tellement souvent le cas ici ! Ne t'en fais pas tu vas augmenter et tu vas y arriver c'est une certitude !

Les ES je connais bien , les tiens t'ont tellement ralenti dans ta progression que tu t'es un peu essoufflee et decouragee ...
Alors oui reprends la montee, il est possible que tes ES n'augmentent pas malgré tout , nombreux sont ceux qui ont observé ce paradoxe , alors vas-y , grimpe ! Et fous lui une toise a ce craving !! Peut etre meme que des paliers de 10 jours c'est trop long , enfin c'est toi qui vois !
Mais ca va marcher accroche toi !!
Enormes bisous
Manu

Merci Ă  vous :-)

J'ai eu besoin de quelques jours pour faire le point...là je vais mieux,je reprends ma route, forte d'une nouvelle expérience.
C'est pas simple tous les jours mais bon, personne n'a jamais dit que ça l'était ;-)

Petite journée en famille aujourd'hui sous le soleil,prendre le temps des choses simples et bientÎt la rentrée...je vais m'occuper et j'ai de quoi faire! Du tri,du tri,du tri, du ponçage,de la peinture.
Reprendre un rythme...et dans 15 jours les vacances Ă  l'ocĂ©an ♄

Je passe demain Ă  160 : 40mg Ă  8h - 45mg Ă  10h - 40mg Ă  13h - 35mg Ă  16h

Je vous souhaite Ă  tous un trĂšs beau dimanche!

trĂšs beau dimanche Ă  toi

Tu as bien fait de faire le point, tu repars toute motivée et décidée ! bonne rentrée! et futures vacances

Oui profite bien , tu en as besoin !

Pense a charger au maximum le matin pour tuer le craving

Bisous
Manu

Je pense a toi TRES fort ""

MERCI et c'est un vrai merci...Ă  vous d'ĂȘtre lĂ  ♄

Une question bĂȘte,stupide....le prof dirait "il n'y a pas de question bĂȘte!" mais...

Buviez vous,avec le baclo, avant l'indifférence??

euh, énormément
Je ne suis pas un exemple !
Edit: je ne sais pas si tu as pris le temps de lire le pdf d'accueil, que l'on conseille souvent de donner aux médecins

Il y a lĂ  des stats sur justement la consommation avec le baclo, le pourcentage qui boivent moins, d'abstiennent ou boivent davantage

Evidemment il y a de tout

Page d'accueil, à gauche, "BaclofÚne, notre expérience"

J'ai pris une cuite la veille de mon indifférence au point de ne pas pouvoir aller bosser. Puis aprÚs le dégoût, l'indifférence et 0 conso sans le vouloir.

Merci pour ce petit rappel Manue ;-)

J'ai choisi de ne plus boire.
Je me suis un peu laissĂ©e aller Ă  mes envies,sans plus vouloir me battre mais ce n'est pas la bonne stratĂ©gie en ce qui me concerne. Je veux donner toutes ses chances au baclo de fonctionner et je ne vais pas me faire violence non plus mais souvent je buvais par habitude ou par ennui ou par....non mĂȘme pas par rĂ©elle envie. Alors j'ai fait ce choix hier.

Dans une semaine je vais augmenter de 10 pour arriver Ă  170mg/jour comme suit : 40mg Ă  8h - 50mg Ă  10h - 30mg Ă  13h et 50mg Ă  16h

Je reprends le boulot dans un mois, j'ai donc trĂšs envie de recommencer en forme. L'alcool me fatigue...je n'en veux plus,je n'en peux plus.

Je me sens assez sereine face à ma décision, déterminée et c'est important. le baclo doit accompagné cette décision pour mon cas personnel c'est une illusion de penser qu'il fera tout le travail à ma place.

Autre résolution : me détacher de "l'emprise" de ma mÚre, emprise psychologique, et accepter enfin que je ne suis pas responsable d'elle, de ses choix,de sa vie.J'ai assez à faire avec moi :-)

Dans 10 jours nous partons en vacances en famille, j'ai envie d'en profiter, d'ĂȘtre bien,de retrouver les bonnes sensations d'une vie sans conso.
Je ne m'en voudrais pas si je n'y arrive mais je vais tout faire pour que ce soit possible. Pour réaliser ce dont j'ai envie.

A suivre...

Ha oui j'ai Ă©tĂ© voir ma mĂ©dium, beaucoup n'y crois pas mais moi j'ai confiance en elle. Elle m'a dit que j'y arriverais et qu'elle ne me voyait pas passer le seuil des 200mg/jour. Bref mĂȘme si c'est 180 ou 190 je ne suis plus trĂšs loin ;-)
Et feu mon grand-pÚre m'accompagne...ça m'a beaucoup touchée mais je sais que ça va en faire sourire plus d'un ;-)

C'est bien dragonfly, tu vas y arriver c'est sur...
Par contre pardonne moi d'insister mais il me semble que tes cravings etaint assez tot le matin, donc si c'est Ă  11h ta prochaine repartition est ok, mais si c'est plus tot que 11h, mieux vaut mettre 50mg Ă  8h puis 40 Ă  10h que le contraire Ă  mon avis...

Bises de courage

Bonjour bonne initiative je pense.Si tu envisages cette option c est que dĂ©jĂ  tu es sur la bonne voie. Je prĂ©dis via ma boule de cristal que tes proches et toi mĂȘme allez bien profiter de ces sobres vacances a n en pas douter ...😉

De tout coeur avec toi, c'est trÚs positif tout ça.

Bises.

C'est déjà énorme de faire le deuil de l'alcool, de cesser d'imaginer que l'on pourra boire comme les autres
D'accepter de ne plus boire

Comme tu le dis, tu en as marre de boire, c'est un grand pas en avant

Je te souhaite de rĂ©ussir, mĂȘme si par moment, ce sera un peu difficile, la volontĂ© n'y suffit pas toujours, mais avec le baclo et ta dĂ©cision, tu peux y arriver

J'ai bien ri Homax avec "la boule de cristal" ;-)

Bon je n'ai pas bu depuis le 1e septembre,aujourd'hui ça été plus dur. Pas mal de pensées,parfois obsédantes à l'alcool...il y a une bouteille de vin dans ma cuisine mais en fait je n'en ai pas envie,ce n'est pas vraiment d'alcool mais quelque chose me manque...on va dire une envie non identifiable que d'habitude je comblais avec l'alcool et là je suis démunie : j'essaye vainement d'identifier ce "manque".

Bref...je tiens le coup mais je suis encore clairement dans l'abstinence,moins douloureuse qu'avant le baclo mais dans l'abstinence quand mĂȘme.

Sinon je poste un texte qui résume parfaitement mon état d'esprit actuel :

"ALTERNANCES

La vie est une succession d’alternances.

Nous alternons entre travail et repos. Entre plaisir et tristesse. Nous passons de l’état d’éveil Ă  celui de sommeil. À nos efforts succĂšde notre satisfaction.

Dans notre Vie, nous alternons entre voguer sur une mer calme et tenter de survivre au tsunami qui nous dévaste parfois.

Nous nous promenons entre l’errance, à chercher un sens à ce que nous vivons, et le courage de lui donner ce sens, justement.

Nous passons d’une situation de blocage, souvent remplie de souffrances, Ă  une prise de conscience lumineuse, qui nous montre le chemin Ă  prendre. Nous passons d’une phase d’apprentissage Ă  celle d’intĂ©gration.

Nous alternons entre le besoin de parler, de nous dire, de nous affirmer, et celui de nous taire, de faire silence, de garder notre sang-froid.

Nous donnons et nous recevons, nous passons de la peur à l’Amour, nous disons non, puis nous disons oui, puis non à nouveau!

Quelle que soit notre situation actuelle, souvenons-nous que rien n’est immuable, que tout change, qu’aprĂšs toute souffrance viendra une joie, que la Vie est faite d’alternances, indĂ©finiment. La Vie est comme la mer, constamment en mouvement, une alternance de vagues et de ressac, une succession infinie de marĂ©es.

Alors gardons courage, oĂč que nous soyons; profitons du moment prĂ©sent, quoi que nous fassions, puisque tout passe
"

Bon weekend Ă  vous mes baclopotes ♄

Bravo pour l'effort
Le baclo et ta décision t'aident déjà pour résister
Ensuite, comme c'est difficile, tu sais que tu peux augmenter le baclo

Courage

Manue

Coucou dragonfly ,

Ce vide et manque que l'on comblait par l'alcool , et qui reste si problematique quand on arrete l'alcool ... Bienvenue au club ...

Et bien voila venu le temps de se poser les vraies questions, comment combler ce vide, ou comment apprendre a vivre avec, a le tolerer, ou mieux comment le faire disparaitre sans forcement le remplir par quelque chose. .... J'ai pas de reponse mais j'avance dans la lecture du livre d'Olivier Ameisen et il y a des pistes sur ce qui nous amene a boire ... Tu l'as lu ?

En tour cas ton chemin avance dragonfly ....

Une pensée à mon ptit Dragon et Manu a encore les mots justes !!! Des bisettes de courage et d'espoir """

Oui Manu je l'ai lu...mais je pourrais le relire car je les lu au début de mon traitement là j'approche des 5 mois et des choses ont changés.

J'ai rdv psy ce matin je vais parler de ce manque et de la question de le combler,de le tolérer,de vivre à ses cÎtés...de le faire disparaitre...hooooooooooooooo miracle!

Et merci Mim's de ton petit passage :-)

Sinon conso zéro depuis le 1er septembre. parfois ça va,parfois je lutte,depuis hier les pensées se succÚdent mais je tiens bon mon cap!
Ça me demande moins d'Ă©nergie qu'avant quand mĂȘme et c'est une bonne chose.
Je voudrais augmenter mais je ne le peux pas,mon addicto est en vacances,je pars moi mĂȘme demain pour une petite dizaine de jour...bref je vais devoir patienter jusqu'au 21/09 mais je tiendrais!

Je vous embrasse

Super zero alcool! Bonnes vacances

Oui c'est super , bravo !

Tu n'as pas un peu de stock d'avance pour augmenter dĂšs maintenant ?

Bises
Et bonnes vacances

Et non...pas assez pour augmenter juste assez pour prendre de temps en temps 10mg en sublingual si c'est vraiment trop tendu.
Je suis assez sereine cela dit...mais ce n'est pas toujours trĂšs confortable.

Avoir cette bouteille qui passe et repasse de temps en temps dans ma tĂȘte me fatigue...mais je me sens assez forte pour lui rĂ©sister.
J'ai réussis à déterminer le pour quoi je bois donc ça aussi ça m'aide. Je peux faire redescendre la pression émotionnelle car je sais qu'elle est là...avant je ne réfléchissais pas : émotion un peu trop forte = alcool.
Je dois donc éviter l'ennui et pour ce qui est des désagréments du quotidien je dois apprendre à vivre avec, les gérer,les dompter,les apprivoiser.
DĂ©samorcer une dispute au lieu de monter dans les tours ou d'envenimer la situation,communiquer au lieu de garder quelque chose pour moi et ruminer,...

Ça se rĂ©sume simplement Ă  ĂȘtre dans le prĂ©sent.

Bon allez je file...je dois faire ma valise! ;-)

Etre dans le present ... C'est exactement ça

Bonnes vacances, profite de chaque instant
Manu

Bonnes vacances et merveilleux depuis le 1er septembre, excellent tout ce qui se passe en toi, pour apprendre Ă  rĂ©sister et analyser en mĂȘme temps
C'est sûr qu'il faut que tu remontes, mais ça peut attendre le 21/09, profite bien

Bonnes vacances ! Profite !! Et surtout continue , tu es sur le chemin qui te va bien """",,, bisettes a toi et a ta Ptite Smala ""

Bonjour Ă  tous!

Vacances pluvieuses mais vacances quand mĂȘme...j'avoue ĂȘtre contente d'ĂȘtre rentrĂ©e :-)

Bilan : beaucoup de pensĂ©e Ă  l'alcool car amis et forcĂ©ment tout le monde boit sauf moi...un Ă©cart : le jour oĂč j’ai oubliĂ© ma prise de 13h. mais je ne sais pas si c'est parce que je l'ai oubliĂ© ou si c'est parce que j’avais dĂ©jĂ  envie de boire ce soir lĂ  que je l'ai oubliĂ©.

Aujourdhui on est rentré et j'ai été faire les courses,acheté une bouteille et bu...mal aprÚs la moitié,remords, et là ça va mieux je me trouve ridicule. Il était totalement inutile de boire cette bouteille...
Suis toujours Ă  160mg/jour

Une question pour Sylvie:

Vu que je n'ai plus de craving le matin (car je ne bois plus/mon craving du matin Ă©tant dĂ» Ă  mes conso de la journĂ©e) ne devrais je pas migrer 20mg de 8h vers ma prise de 16h oĂč le craving Ă  migrer aussi? Envie de boire Ă  17h maintenant d'oĂč mon craquage d'aujourd'hui...
ou 10 Ă  13h et 10mg Ă  16h?

Pour rappel : 40mg Ă  8h - 40mg Ă  10h - 35mg Ă  13h - 45mg Ă  16h = 160

Bises Ă  tous et home sweet home!!!

Si tu le sens comme cela, fais le
Déplacer 20 de 8h à 16h, ça me parait une bonne idée

Vacances pluvieuse, tu es allée en Bretagne ?

Super pas de craquage pendant les vacances...pas facile ça !
Sinon comment va le moral ? Tu n as pas l air si contente que ça avec pourtant de super news niveau conso..

Belle avancee mdame libellule !

Tu bois 1/2 bouteille et tu t'arretes , alors qu'avant tu la buvais entiĂšrement ! En plus c'est le soir alors qu'avant c'etait le matin ?

Ca avance bien ! Si ton craving s'est deplacé c'est bien, tu vas pouvoir cibler une montee en puissance du baclo apres cours de la journee pour pouvoir tordre le cou au craving du soir, ce qui etait difficilement faisable le matin a moins de commencer ses prises pendant la nuit !...

Si tu deplaces 20mg du matin vers le soir ca devrait aider, reste a voir que ton craving du matin ne refasse pas surface ...

Et c'est quand ta prochaine augmentation ? Et tes ES ils en sont oĂč ?

Allez j'arrete avec mes questions, profite bien de ton retour dans ton home sweet home

Bises

Manu

Belle avancee mdame libellule !

Tu bois 1/2 bouteille et tu t'arretes , alors qu'avant tu la buvais entiĂšrement ! En plus c'est le soir alors qu'avant c'etait le matin ?

Ca avance bien ! Si ton craving s'est deplacé c'est bien, tu vas pouvoir cibler une montee en puissance du baclo au cours de la journee pour pouvoir tordre le cou au craving du soir, ce qui etait difficilement faisable le matin a moins de commencer tes prises pendant la nuit !...

Si tu deplaces 20mg du matin vers le soir ca devrait aider, reste a voir que ton craving du matin ne refasse pas surface ...

Et c'est quand ta prochaine augmentation ? Et tes ES ils en sont oĂč ?

Allez j'arrete avec mes questions, profite bien de ton retour dans ton home sweet home

Bises

Manu

Vacances dans les landes Sylvie ;-)...la cÎte atlantique n'a pas été épargnée! La Bretagne c'était pire je pense! ;-)
J'ai quand mĂȘme rĂ©ussi Ă  revenir avec la crĂšve.

Si si je suis contente...c'est juste que je m'en veux un peu d'avoir craqué en rentrant, je me sens stupide; je me demande ce qui m'a pris! J'étais sur la bonne route alors c'est une petite déception;allez haut les coeurs je reprends ma route! Je vais pas me morfondre trÚs longtemps ;-)
Le fait de ne plus boire la veille a pour effet de faire disparaitre le craving du matin et ça c'est en effet positif.
Si le craving revient je reviendrais Ă  40mg Ă  8h et augmenterais de 5mg Ă  13h et 5mg Ă  16h

Je reprends le boulot dans 15 jours mais ma vigilance ne me pose pas de soucis enfin jusqu'à maintenant;je ne pense pas qu'avec 10 de plus ça change grand chose. SecrÚtement j'espÚre que 170mg/jour soit mon seuil :-) quoique je table plutÎt sur 180/jour. Je sais que je ne suis pas loin...

Demain rdv addicto donc je vais lui proposer de migrer mes comprimés tableau à l'appui en lui demandant une ordo pour pouvoir augmenter à 170/jour si ça ne fonctionne pas.

Pour les EI Manu je n'en ai pas vraiment si ce n'est de l'électricité dans les mains et les avants bras...ça dure quelques jours suivant l'augmentation, surtout le soir et puis ça s'estompe. Je suis parfois un peu somnolente mais rien de désagréable.Mes paliers sont longs du coup je pense que c'est aussi grùce à ça que j'évite des EI trop forts.

J'espÚre avoir répondu à toutes tes questions Monsieur le professeur! ;-)

Je vous souhaite un bon dimanche!