Suis à 30 je descends à nouveau à partir 2 septembre j'ai un peu touché à tout bâclo theralene et essayé mianserine etc. .. il faut que mon cerveau se stabilise (conseil forum sevrage psychotropes) et après je ne touche plus que theralene j'espère m'en séparer début février après il y aura le poste sevrage j'espère que les insomnies ne perdurer ont pas trop longtemps après.

De 290 à 210 bâclô et aucune amélioration du sommeil. .. le problème est ailleurs

Tu pourrais descendre plus vite le théralène en finir en février ça fait long, demande a ton doc de te prescrire 2 somnifères à prendre en alternance pour ne pas t'y accoutumer

Non les somnifères je ne peux benzo ou genre imovane ect c'est MM famille. Donc pas le choix ! Je verrais pour le theralene mais je ne veux pas le remplacer pour un autre ... de toute j'ai été en hospitalisation lundi et dimanche car je tenais plus ils ont essayé 3 somnifères (muanserine norset et un autre) ça ne m'a pas fait dormir. Le psychiatre ma explique que le theralene c'est le plus fort on le donne lorsque les autres ne marchent pas après cette les neurolépiques mais il m'a bien déconseillé de ne jamais prendre cela ! Il m'a dit que déjà le theralene en est un et qu'il n'est pas inoffensif. ...

Est-ce que tu arrives à faire des siestes la journée?

Dans mon post, tu as réagi sur l'alcool, mais que penses-tu de faire le cocktail homéopathie, huile essentielle, tisane, etc?
Même en journée d'ailleurs, pour enlever l'anxiété également la journée

Sinon les cliniques du sommeil ça doit exister

Tu as aussi la possibilité de demander une cure thermale à ton médecin, certaines sont spécialisées pour l'anxiété et le sevrage médicamenteux, 3 semaines c'est standard, je ne sais pas si tu travailles, ça pourrait être bien pour toi

Que fais-tu de ta journée? impression de ne pas te connaitre

J'ai rdv clinique du sommeil dans 6 mois ...
Rien ne fonctionne. Il faut juste je sevré le theralene et attende de digérer les benzo

Bonjour pour le moment suis toujours en vie.
Qq chose m'intrigue fortement.
Bon je dors 2h et ma nuit est finie même à 210 ! Ce n'est pas étrange que de 290 à 210 aucune amélioration (baclofenement parlant).

Et lorsque je fais une séance d'acupuncture je dors 2h +2h+2h c'est toujours saccadé comme cela.
Es-ce l'effet à proprement parlé du baclofene ? Je suis à 210 depuis une petite quinzaine de jours me semble til

Aucun craving

Si ça fait 15 jours que tu es à 210 mg et toujours aucun craving
tu peux peut-être retenter une baisse de Baclofène pour voir si
ton sommeil s'améliore ...

Et question Théralène, t'en es où, toujours 30 mg ?

Oui pourquoi pas mais c'est normal que pas d'amélioration de 290 à 210 ? Ça peut s'expliquer par le fait que je suis toujours au dessus de ma dose ?

Ben en fait on est pas au dessus de sa dose, on arrive à l'indifférence et ensuite on baisse jusqu a une dose de confort. Pour ton sommeil normalment a force de baisser les ES s'estompent...

Putin suis au bout de ma vie à force de pas dormir. Je fais 200m je suis essoufflé de ouf c'est dingue

Hé Drogbatus, tu fais peur à écrire des trucs comme ça !

T'en es où dans tes descentes Théralène et Baclofène ?
J'en étais resté à 25 mg de Théralène et 210 mg de Baclofène, c'est ça ?

Phil a raison, ton stress te bouffe l'existence.
Les médicaments sont une chose à régler mais pas la seule. Fais un check up si tu te sens vraiment en danger.

Ben oui le stress me bouffe ! J'aimerais vous y voir dormir 2h depuis des mois et un peu moins à chaque descente de theralene ce truc a bouffé mon cerveau complet.
Forcément avec la fatigue les angoisses sont plus importantes que lorsque l'on est bien reposé.

Suis à 22.5 theralene et 210 baclo

c'est quand ta prochaine baisse de baclo, la tu stabilises à 210 c'est ça?

Le bâclé je n'y touche plus pour le moment je ne penses pas que ce soit lui le soucis et je ne sais plus trop ou j'en suis niveau craving bien que je n'ai pas rebu du tout je devrais peut-être essayer pour voir je ne sais.

Ce qui me flingue c'est le sevrage benzoate (mais je suis à 7 mois donc j'aurais du récupérer du sommeil !) Et surtout ce theralene de merde qui est additif (dans la mesure où on doit l'arrêter progressivement).

J'aimerais bien avoir des expériences de sevrage theralene !!??

J'ai vue néanmoins que la moyenne se situe à 170/180 pour le bâclé est 31% ont des insomnies.
Effectivement avec mes 210 suis peut-être toujours concerné ! Ça craint

Mais laccuponcture ne me ferait pas dormir j'imagine si j'étais au dessus de mon seuil insomnie ?
A 430 ont ma donné du se resta je ne dormais pas. A 250 sans theralene juste avec du seresta je dormais un peu (en cure).
A 210 je pense être en-dessous de mon seuil insomnie.

Je vais me test à l'alcool si OK je descend 10/mois désormais et theralene 10%/10j

Qd je suis remonté à 140 j'ai fait de belles insomnies.
Je t avoue que je prends du seresta (10) pour dormir de temps en temps... pour moi ça fonctionne mais bon c'est pareil s'est addictif si on en prends trop.

Et puis si rien ne marche pas je reprendrai mes benzo à haute dose puis c'est tout quitte à refaire un sevrage dans les règles et puis c'est tout

Bon cela fait 4 nuits qu'il y a du mieux.
Suis à 210 j'espère que c'est lié et que ça va tenir. Néanmoins je ressens un craving jai test à l'alcool une puis deux j'ai ressenti un "mieux être" retour effet festif etc ...
J'ai pris vachement sur moi pour ne pas rechuter. J'ai manger et me suis raisonné dur

Donc voilà mon soucis désormais
1. Voir si pour le sommeil cela ce concrétise et se stabilise.
2. Je ne suis plus sous protection, mais si jamais il s'avère que mon sommeil est revenu (c'est du conditionnel ben ça craint car remonter voudra dire insomnie).

J'espère vraiment secrètement que mon sommeil va se stabiliser auquel cas j'espère qu'en restant à 210 plusieurs mois que mon craving disparaîtra avec le temps

Et bien tant mieux si ça va mieux !
Stabilise le sommeil, tu verras que faire pour la suite

Oui faut vraiment que ça tienne. Néanmoins suis inquiet forcément pour alcool.
Je vais ressortir mon livre dAllen caar cela m'avait bien aidé

Putin j'ai marre y a tjrs qq chose qui va pas.

Bon priorité retrouver du sommeil. Si cela se stabilisé dans les 3 4 prochainsur jours je pourrais tenter de remonter le bâclo de 10 tout les 3 jours prudemment pour délimiter sérieusement ma dose insomnie.

Quand je dit ça va mieux c'est genre je dors 5 6h mais avec de multiples réveils

La je mapatiente pour que l'effet de l'alcool sorte de ma tête 2 bière 6.5.
Hors de question de repartir dedans

Ouf manger et effet passé putin de craving de mer de. J'ai un sentiment bizarre une petite voix dit allez prend en une et mon moi non hors de question c'est une drogue tu es déjà en galère total avec benzoate et theralene touche pu aux drogues ! Ça me résonne tant mieux

Cravings passé voir les prochains jours ...

Excuse moi, je t'ai déjà posé la question mais tes prises, c'est quoi en se moment ?
Et le craving, quelle heure ?

Peut être faudrait il que tu gardes une partie des cps à prendre en sublingual en cas de craving violent

Mes prises actuellement 9h30 12h30 17h.
Craving des matin toute façon.

Mais bon je confirme qu'il est revenu j'y pense régulièrement.

Donc si pour le sommeil cela se confirme je devrais choisir entre dormir et prendre le risque de reboire. Je suis bien exténué avec tout ce manque de sommeil malgré des nuits moins pire depuis 4 jours pour tenir avec ce sommeil pendant très longtemps. Sûrement le cumul fatigue + que comment je dors actuellement.

Bon le choix est relativement facile à faire avec le manque de sommeil j'étais un moment proche de l'irréparable donc faudra gérer mon alcoolisme autrement.
Mianserine norset ect ne me faisant rien et j'ai déjà plus que trop avec les psychotropes

Si ton craving est le matin, pourquoi tu en prends à 17h? pour le sommeil c'est surement pas le meilleur.
Pourquoi tu prendrais pas tout le matin? genre 8h 10h 12h?

En effet, prends le baclo dès ton réveil de façon conséquente ...

Craving tt journée si travaille pas et soir si je taf

Bien sur que le sommeil c'est hyper important
Mais replonger c'est pas glop

Essaie de changer tes prises

J'ai déjà essayé de bouger mes prises dans tout les sens rien n'y fait.
La je sais que je suis hyper limite pour le craving ça c'est certain.

Qd j'ai rebut j'ai revêche qq instant mon passé mais j'ai pas apprécié cet effet dans mon cerveau c'est un peu comme prendre un benzo donc j'ai stoppé

Non replonger c'est pas le top c'est certain mais y a qq semainesur j'avais dit que je préférais encore revenir case départ que de continuer à survivre comme ça.
Je crois que c'est ce qui se présente devant moi j'en saurais plus dans qq jours.
Si je penses que c'est cela je diminuerait le bâclô attendais qq semaines et s'y j'observe une nouvelle grosse amélioration ben je serais c'est que c'est vraiment cela et si non ben je remontrerai à disparition craving

Quand on débute le traitement on dit qu il faut combattre le premier craving, donc celui du matin... après à toi de voir ce qui te convient le mieux

Ah ! Enfin du positif
Tu es en train de retrouver un équilibre.

Ce n'est pas le moment de te tester pour l'alcool,
tu risques de perdre ton indifférence.

Reste à 210 mg de Baclo et continue ta baisse de Théralène

Je verrais ces prochains jours si ça tient j'essaie de diminuer encore le baclo pour test sommeil

Oui y a du mieux mais je suis complètement exténué donc la c'est vraiment une question de survie presque

Mais j'ai consience du risque j'ai un craving qui ne me quitte plus depuis mon test.
Cette nuit moins bonne à voir ces prochains jours.
J'ai vraiment un choix de mer de a faire ! Mais vivre avec des insomnies ce n'est pas possible. ..
Bon reste à voir si vraiment mon sommeil est de retouretour.

En attendant je resors mon livre Allen caar

As tu décalé tes prises ?
Tu aurais vraiment intérêt à prendre une forte dose au réveil !

Genre
100
50
60
?

oui ca serait bien

A moins que j'essaie de qq jours si ce sommeil ce matin de monter 10 en 10 voir mon seuil insomnies total avec 1 peu chance 220 ou 230 suffiront j'étais OK à 250.

J'imagine que la mon crains est Light sinon j'aurais replongé et pas pu m'arrêter hier

même si tu es en dessous de ton seuil le baclo continue de te protéger et de contrer un peu ton craving.
essaie de changer tes horaires de prises dans un premier temps sur quelques jours pour voir ce que ça donne.

De toute façon, craving le matin, il faut une prise au réveil

Bon ben retour des nuits de merdes depuis 2 nuits ! Peut-être aucun rapport finalement entre la baisse baclo.

Du coup sais pas quoi faire diminuer encore le baclo pour observer si améliorations à venir et si pas le cas ben revenir à une dose confort.

Mon crains est gerable (ben faut dire aussi vue ma forme ... enfin j'ai pas spécialement envie de boire).
Retour à des nuits horribles putin de theralene qui me colle je le descends certainement trop vite en plus

Bon pas de crains aujourd'hui ou Light en MM temps suis tellement fatigué. Du coup quoi faire?

J'espère qu'en restant à 210 sans picoler le temps jouera pour moi

Si tu restes abstinent le baclo continue à faire effet quand même. Tu n y perds pas ça t aide à combattre le craving. Pour ce qui es de l indifférence, ça je ne sais pas tout peut arriver avec le baclo.

Bon je vais reprendre un xanax voir pour le sommeil et croiser les doigts pour que ça fonctionne et je referais un sevrage dans les règles. J'espère ça va marcher parce-que sinon je vais faire que à graver la situation menfik elle peut difficilement être pire finalement

Du Xanax pourquoi pas, si c'est sur une courte durée,
tu n'auras pas le temps de retomber dans la dépendance.

Si mon cerveau s'en souviens mais je vois pas 15.000 solutions j'ai tout essayé sauf la reprise d'un benzo

Mais bon il est clair que après 7 mois de sevrage le coupable est tout désigné c'est le theralene comment ai-je pu être aussi connu à prendre qq chose pour dormir putin j'ai foutu ma vie en lair

Bon 2h cette nuit ... je tente le xnax si cette nuit est aussi mauvaise

Coucou pascal tu as de la chance de réussir à faire des siestes moi impossible de m'endormir.
Tu vois je me dis OK on gagne l'indifférence mais j'ai l'impression d'avoir beaucoup perdu au change en gros ma vie.
C'est dingue de prendre des choses pour dormir pour continuer à monter le baclo le risque de tomber dans le piège dépendance sevrage horrible est trop important.

J'espère au moins que mon cas servira sur le forum et que lorsque l'on conseillera le theralene ont ne se contentera plus de dire qu'il y a pas accoutumance et qu'il est pas additif sinon je n'aurais pas tout ces problèmes (7 mois sevrage benzo donc c'est plus cela désormais). Que au moins on précise qu'il y a eu un cas sur le forum (je suis pas le seul suffit d'aller faire un tour sur les forums de sevrage !) Et qu'il n'est pas sans risque !!! Et te honnête avec les gens

Il y a des personnes sont à 11 mois ou + après un sevrage brutal benzos et dorment toujours très mal genre 3h par nuit par contre ils ont des exemptions ce qui n'est pas mon cas.
Donc bâclé or notre bâclô on n'en s'est rien du tout finalement

Si on reste sur la théorie du sevrage trop brutal de benzo, le fait de prendre un xanax pour dormir enfin serait une bonne chose
Ainsi, ne touche plus au baclo, et quand tu auras un peu récupéré de ton sommeil, alors tu verras s'il est nécessaire de réaugmenter le baclo

Une petite astuce, au lieu de le remonter de 10 en 10, fais le de 5 en 5, et prends tout le matin comme cela t'a été conseillé
La dose totale est importante également au-delà du ciblage, d'autant que ta prise le soir est vraiment très lointaine des prises du matin, donc pas très utile, et cela peut influencer aussi ton sommeil

Le xanax pourrait t'aider aussi au sevrage du théralène, qu'on n'en parle plus de celui-là

L'objectif serait de prendre un xanax pour dormir tant que tu ne peux pas diminuer le baclo

Les 210 mg, comme les autres ont dit, continuent à te protéger de l'alcool, même si tu as des envies tous les jours, tu parviens à ne pas passer à l'acte

Et si deux bières t'aident à dormir, alors pourquoi pas!
Du moment que tu parviens à te limiter également en consommation

Manue

Bonjour manue aucun craving désormais ceci dit je suis fatigué bien que aujourd'hui ça va car j'ai passé une nuit moins horrible grâce à l'acupuncture mais pas envie de boire (pourtant la fatigue s'atténue lorsque l'on boit. .. mais pas d'envies) je ne me réteSt pas néanmoins surtout que ça joue sur les gaba benzo donc mauvaise idée.

Le xanax je peut tester le hic c'est comme j'ai fait un sevrage je peux retrouver du sommeil ou définitivement me flinguer mon sommeil donc ça craint. C'est un vrai coup de poker (suis sur des forums benzo)