Bonsoir,
Un peu de lecture
Et si Émile Coué avait raison (on n'y parle pas du Baclo)
[quote] Dans l’étude de Christopher Armitage et ses collègues de l’Université de Sheffield (Royaume-Uni), de jeunes étudiants ont pour tâche de compléter des phrases sur des valeurs personnelles positives rédigées avec des trous qui les conduisent à utiliser le « je », « moi », ou « moi-même » (exemple : « … suis courageux »). Conjointement, avant et après le test, ces derniers sont évalués sur leur consommation quotidienne d’alcool. Après le test, les étudiants qui ont eu à s’attribuer les qualités contenues dans les phrases ont vu leur consommation d’alcool diminuer de près de moitié. Les auteurs concluent :
« le « je » et le « moi » conduisent l’individu à internaliser malgré lui le contenu des phrases proposées, le conduisant à considérer ces qualités comme siennes. « Autopersuadé » de sa valeur, de son courage, de sa tempérance, l’individu résiste mieux au désir de consommer de l’alcool ou d’utiliser ce dernier pour se consoler d’une faible estime de soi »
Albéric,
je suis venue lire ton fil, et je suis tombée sur ce passage que tu cites. Comme ça m'interpelle! En effet, les techniques style AA qui consistent à s'avouer "impuissant", "faible" face à l'alcool, qui invitent à "rendre les armes",à se méfier de son libre arbitre et à appliquer sans broncher ni surtout réfléchir les conseils des anciens, n'ont jamais réussi à me faire sortir de l'alcool (même plutôt l'inverse d'ailleurs).
Par contre quand j'ai commencé à croire en moi, à me dire "JE suis forte", et à considérer que chaque verre non pris était un succès louable, bref quand j'ai, au sens littéral du terme, vu le verre laissé à moitié plein plutôt que le verre à moitié vidé, une dynamique positive s'est enclenchée, une petite réussite en appelant une autre, je suis parvenue à l'incroyable: passer des jours, des semaines entières sans boire.
Au delà de l'aspect "produit" qui est forcément central sur ce forum qui porte le nom du baclofène, je trouve que le ton général des conversations va dans ce sens: encourager, souligner chaque avancée, valoriser tout "mieux". Et ça, c'est juste formidable.
Je retourne à ma lecture ...