Tourner en rond... ces mots la, ça me semble psy. Tu as mangé encore? tu t'es ennuyé?

Non Sissi, je ne me suis as ennuyée du tout.
Et oui j ai mangé des cochonneries.
Ne me dit pas de ne rien avoir chez moi j ai une grande surface à 3 mn de chez moi, et la
c'est encore pire, avec tous les rayons pleins.

Ha oui les AA et les vitamines, j en ai pris aussi, ça n à rien donné. ..
ça fait beaucoup de pistes qui ne donnent rien.
Nous nous engouffront toutes dans des pistes potentiellement prometteuse ouvertes par d autres.
Julia ross était à la mode, maintenant on passe à autres choses.
MARRE.

C'est le "tourner en rond " qui m'interpellait. Je ne te dirais pas de ne pas acheter de cochonneries, OK
Tu es a combien de mg ?

Tourner en rond veut peut être dire tester tout ce qui est suggéré, "à la mode"
En fait, rien à voir avec une mode, ce sont juste des tentatives des uns et des autres pour comprendre sa propre issue...
Le meilleur moyen est encore de comprendre ce qui est bon pour soi, parfaitement en accord avec ses ressentis, ses besoins
Et il n'est parfois (souvent) pas facile de les identifier et de les nommer

C'est en ne les identifiant pas que l'on arrive parfois à dépasser son seuil
Surtout, le crois, en cas de "double peine" alcool et bouffe

Je n'ai pas de conseil, je n'ai pas de recette...
Mais parfois, faire une marche arrière pour trouver le chemin perdu
est peut être la meilleure solution, plutôt que de continuer à "souffrir en rond"

C'est marrant comme vous analysez les choses, j ai dit tourner en rond comme j aurais parlé de labyrinthe , ou le bout du tunnel, Ou me sortir du trou,
Ou d autres choses, c'était spontané , n y voyez rien de plus.

Pour la mode c'est pareil, vous vous attachez à des mots, désolée je n arrête pas de vous dire que je ne sais pas m exprimer,
il n y a aucun double sens dans mes propos, je suis juste une nana qui en a marre.

Il est vrai que tu es vernie Baba...
Colis parti ce matin.

Merci jehannie.

J essaie autre chose.
En cas de crise, tester les comprimés en sub lingual, et si possible selon le lieu faire une séance de yoga, de respiration
par le ventre, ou de sophrologie ou d auto hypnose, à voir....

Baba,

Bonne idée je trouve, le baclo en sub et la relaxation - me demande pas pourquoi, juste un ressenti (comme tu le dis pour tes mots, ne cherchons pas à tout analyser, on est fatiguées de tout analyser )

Bisous

Manue

Salut BABA

En effet c'est une bonne idée de prendre 10 ou 20mg de baclo en cas de crise, et de faire de la sophrologie ou autre pour te changer les idées

Bisous

http://sortir-de-la-boulimie.c...roire-guerison/

ma nouvelle piste.

J'irais voir ton lien quand j'aurais plus de temps baba...

Ça a donné quoi tes prises en sub?

Quand tu as des cravings, c'est des cravings sucrés?
Si oui tu peux tenter la glutamine aussi.

Oui bene, c'est des craving sucrés, la glutamine, j en prenais le soir, ça ne M à rien fait.
Et tyrosine le matin.
Plus toutes les vitamines et oméga 3.

Aurel, j ai pas encore pris en sub aujourd'hui.
C'est juste que l idee m est revenue en lisant ton fil , .

En faisant des recherches sur le net, j ai trouvé un site canadien, une nana boulimique, disait que son amie boulimique aussi,
avait pris un medoc pour un mal de dents ou de tête, je sais plus , a, haute dose elle n avait plus eu de crises, elle pensait être guérie, mais à l arrêt de ce médoc, les crises sont revenues....
Elle même l à pris à faible dose, mais elle ne voulait pas trop s étendre dessus pour ne pas inciter les jeunes à le prendre...........

Si la boulimie est revenue, ça veut dire que ce médoc n'est pas très fiable. Ou alors il fallait le prendre plus longtemps ?
Oui, très bonne idée, la relaxation, l'autohypnose et tout ça. Il faut essayer. Mais c'est pas donner.
Renseigne toi bien avant pour savoir laquelle de ces thérapies te correspondra le mieux.

Bonsoir,
quelques news,

je suis descendue à 120.

J ai baissé de 10, et 2 fois de 30.
soit 70 de moins en 15 jours sans incidences négatives, au contraire.

J ai l esprit plus clair, et pas de crise.
plus d obession, je mange mais le sucré ne me dit plus rien.

Dernièrement au restaurant j ai pris 2 boules de glace, non seulement ça ne M à pas déclenché d envies de revenez y,
mais j ai pas éprouvé de plaisir particulier à manger, j ai même trouvé ça trop sucré.

Je ne me dit pas guérie tant que je n ai pas fait un mois complet,
mais juste pour dire qu il ne sert peut être à rien de monter à tout prix.

Le seul point qui se voudrait positif, je le vis en négatif,
c'est le gel des sentiments qui est parti, du coup je retrouve la souffrance. ...

je voulais attendre un mois avant d en parler pour être sûre, mais encore une fois,
devant tant d insistance de votre part, j ai craquée.

D'où ta proposition pour moi, je comprends mieux baba...

Cool j'espère que ça va continuer comme ça pour toi.

C'est bon tout ça. A part le retour de la souffrance.
Du coup, voire les différentes thérapies dont on a parler.

Oui aurel, c'est pour ça.
Jehannie, les différentes thérapies, c'est sur ton fil.?

Baba,
Tu t'es lancée dans la descente, et ça te réussit plutôt bien
Le dégel des émotions, malheureusement, mais avec l'esprit plus clair, le dégel permet également de profiter de ce qu'il y a de bon
Je te souhaite de trouver tes petits bonheurs
Bisous

Manue

Non manue, je ne me suis pas lancée dans la descente, je me suis lancée dans la recherche du seuil comme
tout le monde, il se trouve que j ai descendu mais c'est dû à mon tâtonnement et mon ressenti,
je descendrai vraiment et doucement après être restée plusieurs mois au seuil.
J ai testée cette descente, car ma dernière prise du soir, je la prenais pour dire de la prendre, les yeux à moitiés
fermés, et j allais me coucher, donc elle me servais à rien, autant l enlever, 3 fois le même scénario, pas de conséquence,
pas d ES.
Maintenant je prends mes 3 prises en pleine conscience donc je ne vais pas m aviser de continuer à baisser.
Je cherche, je cherche, je vous l ai dit.

Baba,
Ok je comprends mieux, tu as baissé de 70 mg, et maintenant tu vas faire un palier?

Manue

Euh non Baba, excuse moi, c'est sur un autre fil, je recommence à me mélanger les pinceaux...

Mais ce qui m'a poussée à te parler de thérapies c'est le retour de ta souffrance, alors je me suis dit que ce serait une bonne idée que tu fasses de la méditation, de l'hypnose, de la sophrologie pour canaliser tes ressentis par rapport à cette souffrance, retrouver de la sérénité, plutôt que d'avaler des médicaments que pourraient te conseiller divers psy.

Oui Manue si ça tiens à ce dosage si j ai atteint le seuil je croise les doigts, je reste comme ça un bon moment.

Jehannie, non pas de soucis, c'est juste qu avant rien me touchait, et que j ai eu un petit chagrin, mais bon,
c'est la vie, ça fait juste bizarre de retrouver des sensations, bonne et moins bonne.

c'est passé, ça va maintenant, j ai encaissé le chagrin et je me suis pas réfugiée ni dans l alcool ni dans la nourriture.

C'est quand même bon signe.

Ah ouf. Par contre dans mon fil je parle des étapes du deuil.

Le deuil par rapport à notre vie passée, même avec une béquille bancale, qui était pour toi l'alcool et la nourriture. La tristesse fait partie du deuil. Il y en a d'autres.

Avec mes amis au maroc, on se fait quelques échanges, je leur envoie des choses ils M en envoient d autres,
je viens de récupérer mon colis, gros pots olives vertes,noires,citrons confits et un énorme genre tupperwarre
de gâteaux, habituellement c'est ma hantise car quand je tappe dedans je M en fait péter le ventre.
ce soir j en ai pris 2 , pour goûter, pas envie de plus, .... quel plaisir.
Je croise les doigts que cet énième seuil tienne.
Quelle joie de manger, d apprécier une nourriture sans culpabiliser, sans craving.

Super BABA, je suis contente que tu sois à ton seuil, le test de ce soir avec le bon colis que tu as reçu était top !

Je croise les doigts avec toi! les gateaux, congele les. Loin des yeux loin de la bouche, et super pour les amis qui en profiteront à la prochaine occasion, avec toi!

Ah j'imagine le bonheur. ...

Contente pour toi baba, tu le mérites bien après tout ce que tu as traversé ...

Belle journée à toi baba,

Bisous aurel

Merci les filles, j'espère conserver ce seuil, tant que le mois ne sera pas passé, je crie pas victoire. .

Ouaip, ça sent bon ça. Pas les gâteaux, la guérison.

Croisons les doigts.

Baba
C'est drôle que tu reçoives ce colis maintenant justement
Les pâtisseries orientales, je n'y résiste pas, ça va être une par jour en général, enfin, des petits morceaux
Tu vas pouvoir préparer un tajine alors avec ce citron confit?

Contente pour ton seuil Baba, vraiment

Manue

Oui tajine fait.

J ai vu mon baclodoc ce matin, j ai très mal aux jambes il me dit de faire des examens neuro je sais plus quoi,
que c'est un des problèmes dû à l alcool excessif. .....
J avais beau prendre du magnésium rien n y faisait.

Il soupçonne peut être une polynévrite alcoolique
Ca se soigne avec des vitamines B à haute dose

Sinon, moi aussi je suis bien contente de tes résultats sur la bouffe ...

Merci Sylvie, j attends encore une dizaine de jours pour être sûr, mais c'est vrai que je n ai plus d envie, pourtant j ai la boîte en évidence sur le buffet....

il n à pas prononcé ce nom de polynevrite, je viens de lui envoyer un SMS pour qu il me redis le nom de l examen.

Il me dit que le nom qu il m a dit et la polynevrite c'est la même chose et de passer un electromyogramme avec un
neurologue.

Fais le sans tarder, plus c'est pris tôt, mieux ça guérit.
Tu as des douleurs sur la peau des jambes ?

On dirait sur l os et la nuit.

Fais l'examen sans trop tarder et supplémente toi en vitamine B, le Berfact en contient pas mal

Photo enfin à l endroit.

Baba,
Merci pour la photo à l'endroit! c'est très joli

Pour la polynévrite, pas besoin de prendre du befact puisque tu vas être diagnostiquée et prise en charge si nécessaire
Je n'aurais pas pensé que tu en aies besoin ne sachant pas vraiment si tu buvais beaucoup

ça fait du bien au cerveau dans tous les cas, je continue à prendre de la levure de bière (plein de vitamines B), de temps en temps 100 mg de vitamine B1 (en plus j'adore son goût), et peut-être une fois par mois un befact

Mais il faut être sûre que tu en aies besoin car le befact est lourd en vitamines B6, et cette vitamine, prise en excès, peut provoquer la polynévrite!

En général pour la polynévrite, c'est vitamine B1, je crois B6 mais juste au début, tout ça en injection, et ensuite par comprimé (tu peux te rapprocher de Flocerise si tu veux, elle connaît bien)

Elle avait des picotements et une extrême sensibilité de la peau, c'est surtout concentré sur les membres inférieurs

Enfin, fais tes examens au plus vite, ça peut être tout et n'importe quoi

Bisous

Manue

Merci manue, mais je veux pas faire d auto médication, je vais voir le médecin d abord.
J ai mal aux jambes sur le dessus côté os et uniquement la nuit.
Je ne buvait que des alcools forts directement au goulot, rhum, eau de vie, et comme flo, pastis pur.

Bon courage baba,

j'espère que ton exam est bientôt que tu puisses être traitée rapidement maintenant,

bisous

Coucou Baba!

J'ai trouvé ce lien. Tu verras ce qu'il vaut.Courage et bisou.
Et voila pour la B1 naturelle au cas ou....neuropathie
Aliments riches en vitamine B1


La vitamine B1 se retrouve dans de nombreux aliments, et plus particulièrement dans les céréales complètes. Une alimentation équilibrée doit donc normalement apporter tous les jours une quantité de vitamine B1 suffisante.



On trouve la vitamine B1 dans les aliments d’origine végétale comme animale.
Les sources végétales riches en vitamine B1 sont les céréales complètes, la levure de bière, les légumes secs (lentilles), les fruits secs (noisettes, noix,…), les graines (avoine, blé, orge,…), les légumes (la pomme de terre, le chou et les asperges,…).

Elle est également présente dans la viande, essentiellement le porc et le poulet, dans le foie de divers animaux, les huîtres, les algues, le poisson, le lait et dans le jaune d’œuf.

Aliment Teneur en vitamine B1
Levure de bière en paillette(100g) 12 mg
Levure de boulanger (100g) 2,5mg
Germe de blé (100g) 2 mg
Flocons d’avoine (100g) 0,8 mg
Noisettes (100g) 0,65 mg
Viande de Porc (100g) 0,6 mg
Légumes secs (100g) 0,4 à 0,8 mg
Céréales complètes type Weetabix (2portions) 0,4 mg
Pain complet (100g) 0,35 mg
Riz complet (100g) 0,30 mg
Foie (100g) 0,2 mg
Å’ufs (100g) 0,15 mg
Pommes de terre (100g) 0,1 mg

Alors ça me ferait mal que je manque de vitamine B 1, c'est tout ce que je mange......

En plus je suis pas à mon seuil, ça a tenu 3 semaines, gros craquage hier et cet après midi, ressortie m acheter glace et chocolat
voilà..........
je le sentais venir......

Punaise, tu dois pas etre loin pourtant!!!! j'ai du mal à comprendre moi aussi.

Mince baba, fais chier c'est vraiment injuste. ..

Je suis désolée pour toi vraiment

Ahlala... fait chier en effet...

Remarque, alcool plus TCA, tu as un sacré challenge a relever.

Je crois en toi car tu ne baisses pas les bras. On lit de la combativité chez toi.

Courage. Bisous

Non je ne baisse pas les bras, j ai jardiner cet après midi, ça m a defoulée ....

Bonjour Bab's !

J'ai l'impression que typiquement tu fais un 'refus d'obstacle'
qui semble fixé à la hauteur de 30 jours, non ?
Est-ce toi qui L'a fixée ?


Quelque part entre les daturas, les amaryllis et les feuilles de canas (?, ou strélitzias?)
Il y a toi qui vit de plus en plus en phase avec une alimentation équilibrée, non ?

Sous d'autres fleurs, je fais de même. Et quand je déroge à ce qui reste encore une discipline,
j'ai très conscience de me faire plaisir !!

Bien à toi

:-)

ps: j'éditerai peut-être pour te montrer mes couleurs de printemps..

Là c'est toi qui sens .....
Et ...est-ce que c'est grave ?
Sans indiscrétion bien sur Bab's.

Baba,
Il faut se l'autoriser le craquage de temps en temps, cela arrive à n'importe qui, si c'était juste hier, alors c'est normal
Tu dis avoir tenu 3 semaines, c'était naturel, ou vraiment dur à "tenir" justement

Dans n'importe quel "régime", on a droit à une liberté une fois par semaine
Même ceux qui ne sont pas malades font parfois une orgie de glace, un repas bien trop copieux ou reprenne deux fois du dessert

ça ne remet pas en cause de ton seuil

Tiens, BB, qui est à 0 baclo, ne boit pour ainsi dire jamais, dit parfois boire en excès quand ça arrive, ça ne change rien à sa guérison

Bisous

Manue

bonjour Baba,

j'avais l'impression de te suivre, mais non.

Je te fais juste un bisou aujourd'hui, pour te dire que je te lis et que je vais être plus attentive dans tes prochains post.

continue ton bonhomme de chemin.

Oui Corinne c'est un strelitzia. .
30 jours, c'est pas moi qui ai décidée, c'est le nombre de jours ou par 2 fois déjà j ai cru attendre mon seuil.
Cette fois ci, c'est bien un craquage, car il y a une semaine j ai mangé un paquet de gâteaux,
mais la c'était de la gourmandise toute bête, d ailleurs je n en ai pas parlé, car je me suis fait plaisir sciemment,
j ai dégustée et me suis pas baffree car je pense qu on a le droit de manger de temps en temps quelques gourmandises,
sans les diaboliser, alors que lorsque je mange des gâteaux sans plaisir, juste pour se remplir ou pour compenser une contrariété,
alors la oui, c'est un craving ....
d ailleurs maintenant je résiste mais je me force à résister, alors que la semaine passée, je me forçait pas,
ça ne me faisait tout simplement pas envie ...

Oui Corinne montre nous tes couleurs de printemps.

Belle petite crise hier à 1h 30.du matin,
gâteaux marocains pain beurre.
voilà.
Ça ne tiens pas sur moi, c'est clair.