Aurel
Si cela continue tu pourras baisser de 10 ou 20 mg je pense sans risque
Contente que tu n'aies plus de crise!

Manue

Vive les joies et les surprises des effets indésirables !

Je parlais de pénitence dans mon fil, comme le disait une jeune fille dans mon enfance : " il faut souffrir pour être belle ". Personne n'a relevé, j'écris bcp aussi...
Mais je me demande s'il n'y a pas de ça quelque part.

Comme si on ne pouvait pas guérir sans devoir souffrir. Un peu comme un cancéreux obligé de passer par les nausées, les pertes de cheveux, les prises de poids dû au traitement censé le guérir.

Heureusement que ce n'est que temporaire. Mais il est vrai qu'on est obligé de mettre sa propre vie sociale entre parenthèse pendant un temps plus ou moins long.

Tes invités t'ont posé des questions ?

Non je suis montée et personne n'a rien entendu.

J'espère ne pas repasser des moments comme hier soir non plus.

Bisous Manue
Bisous Jehannie

Coucou Aurel
Tu vas mieux?

Bisous

Manue

Cc Manue
Merci de prendre des nouvelles. ..oui ça va mieux je commence vraiment à ressentir l'indifférence. ..plus de crises depuis ma nouvelle répartition. ..plus de craving. ..plus de grosses envies. ..

Le soir ça éradiqué mes crises qui restaient, certains soirs je mange même très peu. ..la balance me le rend bien.

Avec mon mari c'est toujours mieux.

Reste les ES, ça cogne très fort à partir de 18h.
Hier en sortie sport toute la journée, je n'ai pas tourné à la bière. . Manue mais pris 2 Orangina, juste un apéro le midi d'ici d'une salade tomate/concombre/féta. ..trop bon et de 2 abricots...Pas plus faim

Le soir apéro chez des amis j'ai grignoté du gruyère et de la pizza raclette bu un seul verte d'apéro suivi d'un dîner chez des amis ou j'ai grignoté qq gâteaux apéro. ..j'ai bien dit grignoté et pas goinfrer....yes et pas trop mangé après. ...

Je me suis juste fait plaisir en dessert en prenant 3 boules de glaces car il y avait plein de choix de parfum. ...

Pas bu à table non plus. ..

Je savoure ces moments Manue après tout ce par quoi je suis passée je savoure. ...

Et j'attends les vacances sereinement du coup car je sais que ça va aller et que je vais manger plein de fruits et de légumes du marché.

C'est bien ça aurel, c'est ça la liberté.

Oui c'est chouette, de bonnes vacances sereines en perspective.

Oui les filles c'est ça la liberté. ..

Et ça faisait longtemps que je l'attendais

Mon dimanche s'est bien passé aussi. ..il me reste qq séquelles de mon passé de boulémique mais je me dis "tu peux t'arrêter tu n'as plus besoin de te goinfrer comme avant" et je m'arrête. ..

Par contre le soir, avec l'accumulation des cachets, je déguste. ..ça cogne ++++++

Je dors plutôt bien par contre (sauf cette nuit un peu moins) sans donormyl. Je pends un cp de mélatonine et je mets mes huiles essentielles sur mon oreiller. .même quand je me réveille la nuit je me rendors

Bonjour Aurel, tout va rentrer dans l'ordre petit à petit. Les EI vont s'estomper, mais pas tout de suite, quoique ça dépend de chacun encore une fois.

Le sommeil, tu le retrouveras aussi, t'inquiète pas. Et puis tes anciennes habitudes alimentaires aussi mettront un peu de temps à aller voir ailleurs, on efface pas comme ça des années de malbouffe. Mais ça viendra.

Tu vas réapprendre à distinguer gourmandise et faim, envie de manger. A ton rythme.

En tout cas, c'est une sacrée victoire de ne plus avoir de craving. Le début d'une nouvelle vie.

Vive le Baclofène !

Bisous

C'est aussi un message d'espoir pour les nouvelles car j'ai tatonné, changé souvent les répartitions, eu envie d'arrêter pour finir gagner même si je ne crie pas encore victoire car ça fait trop peu de temps. ..

C'est finalement en pensant arrêter et en diminuant de 10mg que j'y suis arrivée. ..

Comme quoi, les répartitions sont vachement importantes et doivent être réévaluées en cours de route. ..

Bravo Aurel !
C'est super

La médaille, Aurel, t'as tenu bon malgré les doutes et la fatigue
Respect et félicitations !

Aurel
Oui tu t'es adaptée, tu n'as jamais abandonné, et voilà le résultat largement mérité, attendu, oh comme je me réjouis pour toi!!!

Manue

Merci merci et encore merci. ..

Sans vous je n'y serais jamais arrivée...
Vous avez su me soutenir, m'encourager, me comprendre. ..
Sans ce forum, je n'aurais jamais connu et encore moins pris le baclo.

Bonne soirée les filles. ..

Bravo à toi !

D'accord avec toi, la solution est souvent dans les répartitions et c'est dans le forum qu'on y trouve de l'aide à ce niveau. En effet le forum est essentiel à la guérison.

Comment faisait-on avant internet ??

super Aurel !!! Bravo pour ta tenacité !! a toi la vie !! tu l'a bien mérité !!!

Merci delph, merci tchoupi.

J'attends un peu avant de remplir le questionnaire histoire de ne pas vendre la peau de l'ours avant....

Voila qui fait du bien à entendre (ou à lire)! Tu sais maintenant ce qui te reste à faire. Utiliser cette liberté de la meilleure façon qui soit, pour chouchouter ton organisme qui a eté un peu malmené ces dernières années.

Merci Sissi. ..

Aujourd'hui je ressens vraiment cette indifférence. ..Pas envie des cochonneries qu'il y a au boulot. ..ça fait du bien

Aurel
Elle est géniale cette sensation de vraiment ressentir l'indifférence, je me réjouis pour toi puissance 10
Manue

Oui, trop bon... la liberté !

La chance... mais tu l as méritée. C'est agréable cette sensation. ..

J'aimerais qu'il en soit de même pour toi. ..

Mais je ne crie pas victoire trop tôt quand je vois par quoi tu passes. ..

Oulala que j'ai eu peur. ..j'ai une crise qui commençait à arriver vers 17h...

J'avais acheté des cochonneries pour le boulot ( je n'y ai pas touché ) mais là vers 17h...une envie de tout dévorer, de tout manger. ..Comme avant j'ai essayé de l'éviter en me changeant les idées et en me retenant. ..je pensais déjà au mc do (je l'avais promis à mes gars ce soir )

Je m'imaginai commander pleins de choses, m'empiffrer et finir au dessus de la cuvette. ..

J'ai pris un cp en sub et ouf c'est passé. ..

.

J'ai fini le boulot. .sur la route je pensais encore à ce que j'allais prendre et arrivée devant le drive je me suis dit que je pouvais résister. ..

J'ai rien pris pour moi. Je suis arrivée à la maison. ..j'ai grapillé qq frites, pris un peu de glaces aux enfants et c'est tout. ..

Que j'ai eu peur mazette!!!

Peur que l'indifférence n'ait pas tenu. ..

Je suis contente

Non, tu devais avoir faim et ce sont tes vieux réflexes qui sont arrivés c'est tout.
Ton seuil est tout récent, tes vieilles habitudes ne vont pas partir comme ça.

J'étais au seuil le 5 mars mais je bossais encore. J'étais seule au boulot à partir de 22h30 et moi aussi je continuais à être tentée, je bouffais même n'importe quoi, c'était trop tentant.
Je n'avais plus de craving, mais les habitudes étant ce qu'elles sont....

Finalement je me suis arrêtée en Avril, je pensais être tentée la nuit car j'avais des insomnies et tu sais ce que c'est une boulimique quand elle est seule. Eh bien non, les sales habitudes ont finies par partir définitivement.

Tu n'es qu'au début, tu n'as pas craqué, c'est déjà ça. Le reste va rentrer dans l'ordre petit à petit, ne t'en fais pas.

Bisous.

Merci Jehannie

Effectivement aujourd'hui ça s'est bien passé. .pas envie de manger n'importe quoi

Bah voilà...Faim, stress, excitations en tous genres, tu vas penser bouffe pendant encore un moment.
Et puis ça passera.

Moi-même je suis encore étonnée, alors que ça fait presque 4 mois, des changements. Je ne me reconnais plus.
Je n'ai jamais été comme ça. A avoir faim et à attendre sans lorgner devant les boulangeries ou les restos ouverts plus tôt que les autres. Mais ça a pris du temps.

C'est un peu comme les vieux vêtements que l'on ne jette pas car on y est attaché... Jusqu'à ce qu'ils nous encombre vraiment l'esprit et l'armoire.

Tu as raison Jehannie c'est exactement ça. ..

Déjà je retrouve des sensations de faim que je n'avais pas connu depuis longtemps sans pour autant me jeter sur la bouffe. ..

Hier quasi rien mangé, rien ne me faisait envie. J'ai mangé qq fruits, une omelette le midi et le soir j'étais invitée à une soirée. ..
Même les gâteaux apéro ne me faisaient pas envie (yes!!!!), j'ai mangé qq bouts du cake mozarella /tomates séchées que j'avais fait, bu 1/2 verre de rosé et un ricard (pas envie de boire non plus) et une part de fraisier (que j'ai trouvé hyper sucré...)

Par contre j'ai fumé ++.

Du coup pas dans l'ambiance, dans l'indifférence de ça aussi. ..dommage

Mais du coup la balance me le rend bien. .youpi

N'être pas dans l'ambiance, je le vis encore, donc ça risque de durer encore un peu pour toi.
C'est vrai que c'est dommage mais notre cerveau est tellement secoué, il faut le comprendre le pauvre ! Ah ah!

Tout reviendra à la normale à la descente, c'est ce qu'on n'arrête pas de me dire.
Car moi aussi je trouve tout trop sucré, ou alors sans goût. Lors de shopping, je n'ai aucun plaisir. C'est comme si mes désirs étaient anesthésiés. C'est pas plus mal car j'étais une dépensière compulsive...

Ne rien manger, je l'ai vécu lors de mon 1er seuil en décembre. Faut faire gaffe car du coup j'ai eu un malaise en faisant mes courses toute seule. N'oublie pas d'emporter avec toi du sucre si jamais ça t'arrive. A l'époque j'avais une barre de snickers dans mon sac, j'en ai mangé la moitié.

Je pense personnellement qu'il ne sert à rien de se forcer de manger quand on n'a pas faim. Mais prévoir un en-cas si jamais on se retrouve à l'extérieur...

Peu à peu tu vas apprendre à distinguer faim/envie de manger. Et en effet ça te fera drôle d'avoir faim mais d'attendre le bon moment pour manger. C'est si naturel pour la plupart des gens mais si peu pour nous.

Ce sont des processus assez longs mais en ce qui me concerne, ça n'a pas pris 4 mois. Qu'est ce que 4 mois dans une vie ?

Bisous

C'est vrai Jehannie c'est rien quand on y réfléchit

Coucou Aurel, je te confirme que ton post est un message d'espoir pour les personnes qui débutent le traitement.
Et je suis heureuse pour toi de lire qu'enfin, aprés toutes tes questions, tes doutes et tes soucis, tu vois le résultat de ta persévérance. Perso, je m'en souviendrai quand (si) ça devient difficile.

Alors merci pour ton témognage!

Merci Paoline et n'hésites pas surtout. .


Biz
Aurel

Aie!aie! Crise ce soir. ..

J'ai honte. ..
En fait je n'avais pas faim. J'ai mangé qq cacahuètes en rentrant car j'avais faim.

Puis repas concombres à la crème suivi de pâtes à la crème. Je trouvais que ça faisait beaucoup j'avais peur pour la balance demain alors j'ai pris 2 glaces et après des bonbons et encore des cacahuètes en me disant c'est pas grave je vais aller vomir tout ça. ..

Sauf que j'ai peur d'avoir redéclancher le sale processus...

Brrrrr que j'ai honte. ..tout se passait si bien

Bon, là c'est clair, c'est la crise malgré le baclo de la même façon que si l'on veut se prendre une cuite on le peut
A priori, pas dramatique mais il faudrait que tu évites de te dire que pour ne pas grossir il faut vomir ...

Tu as raison Sylvie.
D'autant qu'après la cuvette j'ai ramassé les cacahuètes en ayant plus aucune envie.

C'est juste un sursaut, tu va te reprendre....

Aurel
C'est le tout d'accepter que de temps en temps, il peut y avoir un excès, concombres et pâtes à la crème, ça aurait pu le faire, sans pour autant être une crise, d'autant qu'un excès à un repas n'a pas d'incidence sur la balance, c'est leur répétition qui fait que
Autorise-toi un excès par semaine par exemple, les cacahuètes, en petites quantités, très bon pour les bons gras
Demain tu feras un peu plus de légumes, et concombres au fromage blanc

Bisous

Manue

Je vous dirais ce soir le résultat de la journée.

Tu as raison Manue je le sais bien en plus. ..
Je vais me dire que c'était juste un faux pas et que ça repart aujourd'hui comme dit baba.

C'est pas une soirée qui va me plomber 2 semaines d'indifférence, non mais. ..

Journée sans crise. ..ouffff

Bravo Aurel !

Merci delph

Aurel, j'ai une question qui te concerne et qui concerne les autres aussi
J'espère que tu ne m'en voudras pas d'emprunter ton fil

Avez vous eu un diagnostic médical attestant de votre hyperphagie/boulimie ?
Est ce qu'un médecin vous a confirmé que vous souffriez de ça ou pas ?

C'est vraiment un principe délétere ces vomissements, ça autorise tout. Et c'est pas un jugement moral! je le vis au quotidien puisque mon homme utilise cet artifice pour s'autoriser de gros repas boulimiques (alors qu'il est gueri de l'alcool depuis 4 ans 1/2). C'est la , à mon avis que pourrait intervenir la part psy.

Aurel... si tu avais ce jour la , compté les calories, (avant la crise) pense tu que tu aurais depassé ton quota de forme? SAis tu de combien de calories, combien de proteines, glucides, MG , micro nutiments tu as besoin pour que ton corps fonctionne bien?

En ce moment, je note mes calories (je ne le fais pas habituellement, trop contraignant) sur un site Myfitnesspal. La page est en anglais quand je donne le lien mais quand on l'utilise , tout est en francais, ouf!

Ca me permet de savoir combien j'ai consommé, de préparer le matin mes menus pour la journée et d'avoir un guide. Ce lien te mene vers ma journée prevue pour aujourd hui , que je viens d'elaborer en 5 mn en regardant ce que j'ai au frigo, juste à titre de comparaison, pas pour que tu fasses pareil, hein? C'est que qui me faut à moi, en ce moment, avec le but que j'ai. Je viens de manger mon petit dejeuner salé (c'est mon truc en ce moment) Quand je ne cherche pas la perte de poids, je mange plutot 1500/1600 cal, si je mange plus, mon metabolisme fait que je grossis. Il faut chercher à apprendre à se connaitre . Et ça, c'est pas simple. Mais comme tu es guerie, je pense que tu es capable maintenant, d'aller plus loin, justement.

Grace à ça, je redresse mes habitudes. Je vois que manger du fromage, 2 rouleaux de printemps, ou 3 cubes de nougat chinois, ne sont pas une catastrophe (juste pour dire que l'autre jour, je suis allée au restau a volonté avec mon mari, et j'ai vraiment cru avoir trop mangé. En rentrant, je fais ce bilan , juste pour voir (je repete que je ne fais pas ça en permanence, c'est juste parceque je suis en cure pour perdre mes derniers kilos), et en notant tout ce que j'avais mangé , je n'avais pris que 200 cal de trop! et ça, c'est rien sur une journée, alors que je m'etais imaginé beaucoup plus.

Parceque le baclo ayant supprimé les pulsions, et n'etant pas un coupe faim, si je laisse faire, doucement, les quantités grandissent avec le temps. J'espere que ça va pas declencher des foudres.

Sylvie,
Ça ne m'embête pas du tout.
Non je n'ai pas être diagnostiqué par un médecin mais je me suis toujours dit que j'étais une alcoolique de la bouffe. Que colle un alcoolique je pensais à la bouffe tout le temps, que ça m'obsèdait tout le temps et que dès que je commençais à manger je ne pouvais plus m'arrêter.

Sissi :
Moi j'utilise Shealth c'est une application sur mon portable qui me donne en plus ce que je consomme chaque jour en potassium, en calcium, en fibres, en protéines, en lipides saturés, et en calories etc..c'est très complet. Je peux même rentrer quand je fais du sport (avec le nombre de calories dépensées à chaque fois).

Je le fais presque chaque jour mais avant hier c'est vrai que je l'avais pas fait.

En ce moment je suis entre 1000 et 1200 calories quand je ne mange pas trop. Sinon je table pour 1500.
Je sais à peu près comment mon corps fonctionne. Je sais par exemple que lorsque je mange trop le soir ça le fait pas ( l'inverse de mon mari lol)

Sylvie, non : pas d'attestation médicale. J'avais trop honte d'en parler. C'est toujours resté secret.
Et les psy ne s'intéressent pas à ça, même s'ils nous voient grossir mois après moi.
Si l'on est interné en HP, ils vous mettent au régime avec votre accord, mais ne vous posent pas de questions sur les raisons de l'hyperphagie ou de la prise de poids.

Bon Aurel, apparemment ça a été une "petite" alerte puisque la bête n'est pas revenue depuis.
J'écris "petite" avec des guillements, car évidemment ça n'a pas dû être drôle à vivre...

Oui Jehannie la bête est répartie.

Aujourd'hui je suis à la maison, rien à faire mais pas de crise à l'horizon.

Sylvie,

moi non plus pas d'attestation médicale.
J'avais une hyperphagie modérée mais quotidienne donc pas au point de faire constater par un médecin.

N'empeche que je n'étais pas libre par rapport à la nourriture et que maintenant c'est différent.

Le diagnositc est posé pour moi, Sylvie. Pourquoi cette question...?

Je reviens aux nouvelles. ...

La bête n'est pas revenue. ..ouffff
Hier à 11h, aie! J'avais oublié ma prise de 10h. J'ai tout décalé d'une heure du coup. Pas plus D'ES.

J'ai des sensations de faim mais pas forcément envie de manger. Et franchement j'apprécie de retrouver cette sensation que je ne connaissais plus.

Quand j'ai vraiment trop faim, je mange une compote, ou une banane, ou des pruneaux (que je mets au frigo avec de l'eau pendant 2 jours, ça fait du bon jus c'est trop bon)

Hier soir, j'étais invitée chez des amis. J'ai grignoté qq gâteaux apéro (je dis bien qq) parce que j'avais faim et après 2 ou 3 parts de pizza. J'ai bu 1 bière, 1 rosé et un verre de mousseux.

J'ai passé une bonne soirée, un peu plus dans l'ambiance que la dernière fois. ..

Par contre, quand je me suis couchée, une grosse envie de vomir. ..en mêlé temps ça m'a soulagé car la nausée était vraiment très forte.

J'ai pu m'endormir tranquille après. Je n'étais pas contente d'accord vomi mais soulagée de ne plus avoir envie de vomir.

Aurel
Lorsque tu es indifférente, tu as plus de liberté pour les heures de prise de baclo

Géniale ta journée d'hier, pour la fin de soirée, peut-être un repas et la boisson un peu différent de d'habitude, ou bien un stress de penser à la manière dont ça allait se passer
Je suppose qu'en tca, les repas partagés sont source de malaise, c'est le temps de t'habituer

Manue

Je pense plus à l'alcool en effet. ..plus habituée

Peut être est-ce le fait que comme tu ne trouves plus ton plaisir habituel dans la nourriture, tu le cherche ailleurs.
Il faut un temps d'adaptation qui sera plus ou moins long, ton indifférence est récente, comme je l'ai déjà dit, ça ne se fera pas du jour au lendemain.

Donc pas d'inquiétude à avoir, à mon sens.

Pour moi, j'ai l'impression que je reviens vers la cigarette, or à un moment donné, j'en suis dégoûtée aussi, alors ce n'est pas une période évidente. Et avec la fatigue, pas trop la possibilité de me remettre au sport.

Le tout est la patience, facile à dire encore une fois...

C'est cool que tu n'es pas eu d'ES. Moi aussi ça m'arrive de faire des erreurs, mais ça n'a pas d'incidences, ça ne change rien au niveau des ES qui restent les mêmes.

Peut être que lorsque tu es invitée à l'extérieur, manger un peu avant ton départ, ne serait-ce qu'une banane, une pomme ou un yaourt, ou les pruneaux que tu aimes, pour ne pas te jeter sur les gâteaux apéros. C'est ce que j'avais fait samedi alors que j'allais au resto le soir. J'avais pas trop mangé à midi car pas envie, mais j'ai mangé une banane à 16h pour ne pas me laisser avoir par la faim. Il faut dire que mes dîners sont très tôt, vers 17h-17h30, alors que le resto était prévu pour 20h...

Ce sont des petites astuces à trouver selon son mode de vie.

C'est marrant mais à 4 mois au seuil, j'ai toujours la trouille de provoquer un craving. Alors je reste vigilante. Dans certains cas, même si je n'ai pas faim, je me force à manger un petit truc.

Peu à peu, je pense que la confiance reviendra. Mais chat échaudé craint l'eau froide, comme on dit...

C'est ce qui me fait dire que j'ai vraisemblablement atteint mon seuil car j'ai grignoté qq gâteaux apéro .

Je ne me suis pas goinfrée comme avant.

Et dire que j'ai failli arrêter, qu'il y a qq semaines j'étais au fond du trou, à me dire que le baclo ne fonctionnerait sans doute pas sur moi...

J'ai remonté mon fil. ..plus de crises depuis le 3 juin (si 1, mais j'ai décidé de l'oublier celle là)

Te voilà récompensée !

C'est vrai que tu as commencé en septembre, ça a été un peu long... Mais enfin c'est fait.

Comme tu dis, je commençais à désespérer 😉

Mais tout est bien qui finit bien.
Je ne me sens pas encore prête pour remplir le questionnaire. Je sais pas pourquoi

ça y est c'est fait, j'ai rempli le questionnaire, j'en ai presque les larmes aux yeux!!!!

Félicitations Aurel, le début d'une nouvelle façon de vivre pour toi.
Enjoy!

Pao.

Merci Paoline
Eh oui une nouvelle vie. Ça sent bon pour les vacances 😆

Voila qui recompence ton opiniatreté, voila ou je situe la volonté dans ce traitement. Heureusement que tu n'as pas areté et que ton doc t'a suivie jusqu'au bout. Si contente pour toi.