Baba, si : tu es guérie. Mais depuis si peu de temps que maintenant tu dois encore faire une chose : réapprendre à manger selon ton métabolisme.

Et ça, c'est pas simple du tout, du tout. Car chacun est différent.

Les gens "normaux" dont parle Aurélie n'ont jamais de problèmes de craving. Donc ils se connaissent depuis bien plus longtemps que nous.
Nous, on doit tout réapprendre, comme des petits enfants.

Mais ça viendra, soit patiente, écoute toi et n'est pas peur.
Ceci dit, je comprends tes craintes car ça n'a pas été simple pour toi. Je suis guérie depuis le 5 mars mais ce n'est qu'à la mi août que j'ai cessé d'avoir peur du craving alors...

Courage.

Jehannie à raison.
On a tout à réapprendre.
Moi aussi ça s'est fait au fur et à mesure.

Les pensées ont disparues de plus en plus au fil du temps.

Hier soir j'étais en réunion avec pleins de bonnes choses à manger. J'avais très faim donc j'ai pas mal manger. A un moment, comme je n'avais pas pris ma dernière prise, j'ai pris un cp en sub discrètement.

Par contre, j'ai le même pb que je sais plus qui. Le baclo me constipe. J'ai beau prendre de la rhubarbe en complément alimentaire. ..rien n'y fait. Je vais aux toilettes mais très peu par rapport à avant.

Aurel, jehannie, j ai faimmmmmmm.
J ai mangé hier soir tard, déjeuné ce matin, j ai encore faim, ça m énerve. ..

pour la constipation moi aussi c'est une horreur, et très peu aussi.
Je prends aussi plein de trucs, doux, oui rhubarbe, même fraîche en compote, du chlorure de magnésium,
du psyllium, de l hepar, ça fonctionne pas.....

Baba, fait un test, si tu as vraiment faim, manges, uniquement ce qui te fait plaisir, et pas un truc sain parce que c'est mieux de manger un yaourt ou une pomme. manges lentement et guette la satieté. Moi je fais ça, au debut j'avais peur, tres peur, et au final quand tu es rassasié ben t'es hyper contente et t'aura plus qu'a attendre le prochain coup de faim pour manger

N'oublie pas non plus que si tu manges moins, il est normal de moins aller aux toilettes

Et pour moi Sylvie alors, je mange..?
Tu viens plus sur mon fil tu pourrais me conseiller. .?

Baba, essaie les noix si tu aimes, c'est plein de fibres. Par contre, attention aux quantités.

Quant à la faim, Tchoupi a de très bon conseils.
Seulement ça fout la trouille et on sait pourquoi.

Pour moi, ça commence à partir, c'est surtout quand le temps est mauvais. Ou quand je m'ennuie, un grand classique.

Mais si tu as faim, ben mange (on me l'a assez dit ! lol). Commence par des petites quantités de chaque chose en mangeant lentement. Tu verras bien.

Les noix je peux pas jehannie, j ai pas droit aux fruits secs......
je peux pas manger pleins de choses, ça n arrangé pas mes affaires. .....

Aurélie

J'allais dire comme Sylvie, si tu manges moins, tu vas moins souvent aux toilettes, y aller tous les deux jours n'est pas inquiétant, mais à surveiller

C'est la période du raisin, c'est très bon pour le transit

Pour les tendinites, es-tu allé voir un médecin? tu fais du sport je crois, il te faut des protéines mais aussi du calcium, magnésium

Il m'a aussi prescrit de la kiné, et pour les tendinites pieds et poignets, semelles et orthèse

Mais je me soulage largement avec la glucosamine + chondroitine, ça nourrit bien les tendons, c'est anti inflammatoire et anti douleur

Tu peux regarder sur les sites des sportifs, je crois que l-glutamine agit également très bien pour la récupération physique, et puis peut-être dois-tu alléger tes séances si ça tire de trop, si tu as perdu du poids, vois si tu manges bien équilibré (je pense au calcium notamment, pas évident dans l'alimentation) à coupler avec la vitamine D (soleil) sinon en supplément

De combien baisses-tu en ce moment? j'ai regardé ta signature, mais je ne suis pas sûre d'avoir capté (merci au baclo )

Bisous

Manue

Avec tout ça, si ça ne marche pas, il n'y a plus qu'à aller voir nos chers docteurs.

Quand j'étais constipée, aucun aliments ne m'aidaient, même pas les pruneaux que je me forçais à manger alors que je n'aime pas ça.
Mon doc m'avait prescrit une poudre à boire, anti constipant léger mais sur ordonnance, c'est moins agressif que ce que l'on trouve en pharmacie sans ordonnance.
Malheureusement j'ai oublié le nom.

Ca peut soulager le temps que vous descendiez le baclo, ça ne durera pas éternellement.

fruit 'n fibre en pharmacie, c'est pas mal au pire (c'est natoureeel)

Manue,

Je peux réessayer de prendre de la Lglutamine j'en ai encore.

J'ai des séances de kiné de prescrites faut que je pense à appeler mais l'année dernière ça n'avait rien changé.

J'ai baissé de 10mg le 3 août et de 10mg le 4 septembre.

Sylvie, oui mais là je sens bien que je suis constipée.

J'ai acheté une gelée à la parapharmacie un truc à la figure et aux pruneaux c'est immonde mais ça a l'air de marcher.

Comme quoi, les jours se suivent mais ne se ressemblent pas. ..

Hier, encore de grignoter et aujourd'hui rien. ..en même temps j'ai été très occupée mais ce soir pas trop. ..mais pas envie de grignoter quand même.

Que c'est bon. .
Aujourd'hui, j'ai mangé avec mes parents ce midi.
J'ai fini par discuter autour d'un café avec ma mère. ..genre de conversation que je n'avais pas eu depuis longtemps avec elle. Ça fait du bien. ..

Du positif et du moins positif. Ne pas rester bloquer sur les jours où ça va moins bien.
Le meilleur est à venir! Courage!

A la fin de ton post, on te sens apaisée. Oui, ça va se faire, petit à petit.

Bisous

Béné:
Non ça va je ne bloque pas sur les jours où ça va moins bien. Le baclo m'a permis ça justement, de ne pas me focaliser sur les jours où c'est moins bien.

Jehannie :
Oui c'est ça, apaisée. ..

Et pourtant vu ce qui se passe entre mon mari et moi, je pourrais être au fond du trou. Le baclo m'a permis ça aussi: de ne plus me jeter sur la bouffe quand ça va pas.

J'en ai parlé justement avec ma mère. Je lui ai dit : ça doit pas se voir que j'ai perdu du poids car personne m'en parle.
Elle me répond : "si justement j'avais remarqué, tu fais un régime?".Ah! Non plus de régime. ..

Je ne lui ai pas parlé du baclo. Je lui ai juste dit que je mangeais moins et que lorsque je prenais un bonbon j'en mangeais un et pas la boîte entière. ..

Elle me dit du coup, t'as bien perdu 4/5 kg. .et moi, assez fière du coup, non 10 maman!!!

Ce soir, en me démaquillant, je me regardais dans le miroir (ça faisait longtemps que je ne me regardais plus) , je retrouve un visage plus fin moins bouffi, plus agréable à regarder. ..je me suis trouvé jolie.

J'ai encore du poids à perdre mais je ne fuis plus mon regard lorsque je passe devant un miroir nue.



Merci Mr baclo

"Merci Mr Baclo", non merci Aurel.

Mr Baclo te file un petit coup de pouce mais tous ces progrs c'est toi qui les fait donc félicite toi aussi^^

C'est clair : Mr Baclo et Aurélie, un Pacs réussi !

Merci les filles 😚

Aurel,
Cela me fait du bien de te lire parce que comme toi "avant", cela fait longtemps que je ne me regarde plus dans un miroir, que je ne me mets plus sur les photos, tellement j'exècre mon image.

Bravo pour ton combat, vraiment.

Bises, Pao.

Merci Paoline, ça me touche

J'espère que ça arrivera bientôt pour toi,

Bises
Aurelie

C'est peut être amélauré ou aurelamel.

C'est ça : Améliorée ! Puisque tout va pour le mieux maintenant. Euh pardon...c'est de la rigolade hein ?

Bravo Aurel, pas que pour la perte de poids, mais surtout de pouvoir te regarder dans le miroir et te voir bien!

L'objectif kilos, c'est le poids où l'on se sent bien, le mien, je suis encore en surpoids, côté imc, mais c'est mon objectif, et pas en-dessous

Magnifique ta relation avec ta mère, je l'ai aussi vécue il y a peu, et c'est une boucle qui se boucle (comme dit Moussette)

Cc les filles. ..

Week-end chargé, je reviens juste ce soir. ..

Bah oui Jehannie 😉 j'avais bien compris.

Manue:

Oui ça fait du bien. ...cette nouvelle relation qui s'installe.

Bon! Week-end chargé comme je vous le disais.
J'organisais une fête pour mon anniversaire. ..tout s'est bien passé mais c'est stressant en amont de peur d'oublier qq chose.

Pour la bouffe, Mr baclo fait toujours bébé son boulot.


Je reviens vous voir demain

Marrant la correction automatique "bébé", pas un lapsus?
Je ne sais pas quand était ton anniversaire, mais bon anniversaire!!!

Elle a dû écrire sur son téléphone portable.

Oui "bébé " encore un mot qui dérape avec l'écriture intuitive. ....

Merci Manue

Ah oui ! C'est maintenant : Bon anniversaire chère Aurel !

Bisous.

Merci Jehannie

Happy birthday

Merci béné

Bon anniversaire !! Bon, en retard, OK, mais..... ça fait durer le plaisir !!

Merci tchoupi,
Oui tu as raison. .😉

Je me suis fait un planning pour ma descente. ..

Je vais descendre de 10mg tous les 15j pendant un mois et faire un palier de un mois.
Je ne sais pas si je suis très claire.

A ce rythme là, je serais à 80mg en septembre prochain. ..yes!!! Sauf contrariété sur mon parcours.

C'est très clair. Il n'y a que toi qui pourra dire si ça te conviendra.
Tu nous diras.

Bisous.

Aurel
un seul conseil, fais un plus long palier vers les 150 mg, c'est ce qu'une doc m'avait conseillé, ce qui correspond à la moitié de la dose seuil
Bisous
Manue

Et surtout sois prudente, et tant pis si ça ne marche pas comme tu l'as espéré. Le plus important c'est que ça tienne!^^

Merci Jehannie
Merci béné
Manue, je ne savais pas, merci du conseil

Bisous à toutes

Demain je remonte de 10.je n'ai pas vécu assez longtemps ma "lune de miel"

Ce soir, fromage ++, haricots verts, omelette, 2 crèmes brûlées et finie au dessus de la cuvette de peur d'avoir pris du poids demain. ..alerte rouge!!!! alerte rouge!!!

Il semblerait que ce soit à cause de l'arrivée du froid Aurel. Moi aussi je mange plus, j'ai pris du poids.
Pao m'avait remis les idées en place en me rappelant cette simple vérité.

C'est pas parce que tu as mangé ++ ce soir que ça va se reproduire. Peut-être encore quelques jours mais on va s'adapter à ce changement de saison.
Il nous faut tout réapprendre, maintenant que nous sommes guéries. Il semblerait que l'on ait oublié les choses essentielles, tant on était focalisées sur nos problèmes alimentaires. Ca biaisait le naturel.

Nous sommes maintenant comme des enfants qui découvrons l'évidence. Avec le froid, le corps réclame des calories, même si nous ne vivons plus dans la jungle.
C'est le cerveau reptilien.

En plus, tu fais du sport, tu vas éliminer. Donc ne t'inquiètes pas. Cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas se réajuster. Sans doute trouver d'autres sources de calories : du lait chaud, des bananes, des tisanes, que sais-je ? Selon nos goûts.

Bisous.

C'est surtout cette peur de prendre du poids qui te ramène dans le cercle vicieux. Prendre 1,2,voir même 3 kilos, c'est pas grave, tu restes belle quoi qu'il arrive.

Si tu as trop mangé un soir, le lendemain tu auras moins faim, essayes de faire confiance à ton corps, il a son mécanisme de régulation.

En mettant le pb de poids de côté, j'ai arrêté de me prendre la tête pour les exceptionnelles fois où j'ai eue envie de manger plus que d'habitude. C'est vraiment pas grave et ta vie ne sera pas moins belle avec 1 ou 2 kilos de plus.
En abordant les choses de cette manière, ça va te permettre de te connecter vraiment à tes sensations alimentaires.

Et en plus en cherchant bien, ça s'explique. Peut être n'avait tu pas suffisamment mangé à ta faim dans la journée? Les jrs précédent? Peut être à tu fais auparavant une bonne séance de Sport? Peut être es tu tout simplement Fatiguée? La fatigue derégule un peu le système de faim/satiété.

Essayes d'apprendre à faire confiance à ton corps. fait toi violence pour ne pas aller tout rendre et essayes de faire un travail sur toi même pour accepter que parfois dans la vie, on prend un peu de poids, mais on le reperd assez vite naturellement par la suite sans faire de régime.

Entiérement d'accord avec Tchoupi ...

Ne remets pas en cause ta descente à cause de ce soir
A priori, cela n'a rien à voir avec le baclo
Tu le dis toi même, la peur de grossir t'a poussé à vomir

Merci les filles.

Je ne fais pas beaucoup de sport en ce moment donc c'est pas ça.

Mais j'avais certainement pas assez mangé la journée va c'est sûr.

Et oui le froid arrive, il doit y avoir de ça aussi.
Aujourd'hui, pour l'instant ça va.
Je me suis affolée sans doute pour rien.

Merci pour vous encouragements en tout cas.
Vous êtes toujours là, à intervenir quand il fait pour sortir la tête de l'eau.

Et voilà, le syndrôme de la page blanche... c'est ce que je disais sur le fil de Jehannie

comment ça ?

Comme je l'expliquais sur le fil de Jehannie je crois.
Les fils sont très intéressants, mais quand je veux postés je n'arrive pas à aligner 3 mots !!!

Et, en ce moment, j'aurais plein de trucs à raconter pour me décharger mais je n'y arrive pas.

Peut-être éprouves-tu le besoin de digérer ce que tu vis en ce moment ? Prendre le temps de vivre, puis raconter ensuite.
A chacun son rythme.

Tu y verra peut etre plus clair demain? t'es ptetre naze aussi hein .. il est 23h30 quand meme

Comment fait-on lorsque l'on vit avec un homme destructeur????

Le quitter, me direz-vous!!! Oui, sauf que je ne veux pas faire souffrir mes enfants qui ne se rendent compte de rien parce que je ne fais rien paraître...

Il ne me réconforte jamais lorsque je ne vais pas bien, j'ai droit à un : "qu'est ce que t'as encore en train de chialer?"
Je n'ai jamais le droit d'être en colère car il se met encore plus en colère.
Lorsque j'ai pas le moral ou que je suis contrariée, il ne cherche pas à savoir ce que j'ai. Non, il fait la gueule...

Je supporte des remarques odieuses, je ne fais partie que des meubles et encore...Il est parti tout un week-end il n'y a pas longtemps avec les garçons sans se préoccuper de savoir ce que j'allais faire...sans appeler du week-end pour donner ou prendre des nouvelles...
Il ne m'appelle même plus la semaine....

La dernière en date et toute nouvelle, car il ne me l'avait pas encore faite celle là c'est d'intervenir dans une conversation avec mon fils sur sa scolarité car il n'est pas très motivé. Il s'est carrément assis devant moi pour que je n'existe plus physiquement et que je ne puisse plus parler en disant à mon fils que je racontais des conneries, que la scolarité n'est pas une histoire de train (je raconte souvent ça à mon fils en lui disant qu'il faut monter dans le train au début de l'année sinon on court après tout le reste de l'année) et que de toute façon l'école on y entendait que des conneries (c'est sûr que ça, ça va le motiver pour travailler mon gamin).

Il pense avoir toujours raison et moi tort. Il me rabaisse tout le temps, en me disant que ce que je fais, je ne le fais pas comme il faut (enfin plutôt comme lui le ferait).

Je ne tiens que pour mes enfants, moi je verrais quand ils seront plus grands...Je ne veux pas "sacrifier" leurs bonheurs pour le mien...

Mais c'est très dur à tenir...

Par contre, mon TT je le tiens. D'ailleurs, quand je lui en avais parler du TT, je n'étais pas encore guérie, il me disait que ça ne marcherait pas, que c'était de la connerie!!! Dans le cul Lulu, et si ça marche!!!

Je lui ai dit il y a quelques temps, que de toute façon, il ne m'aimait que 10 jours par an, le reste du temps, quoique je fasse, quoique je dise ça ne va jamais...

Je précise qu'il fait énormément d'heures dans la semaine, mais qu'il ne fout rien du tout à la maison du week-end, il commence pleins de choses mais ne finit jamais. Il a renové la douche il y a 2ans et la salle de bains n'est toujours pas finie depuis tout ce temps... l'extérieur n'en parlons pas, rien n'est fini...et lui dit que je lui met trop de pression alors que je lui dit jamais rien...

Si j'ai le malheur de lui dire (et ça fait bien longtemps que j'ai arrêté): "alors tu fais quoi aujourd'hui?" et bien il me répond: "voilà, tu me mets la pression et bien je fais rien!!!"

Je ne lui ai jamais fait aucun reproches sur ces travaux pas finis, ses promesses non tenues...mais je n'ai aucune reconnaissance..

Parfois quand je prépare à manger le week-end parce que je sais que la semaine il ne mange pas super bien, aucun compliment..une fois, j'ai même eu le droit à un: "c'est la même merde que je mange la semaine".

Je ne sais pas comment je fais pour supporter ça!!! Enfin, si j'ai une petite idée. J'ai une grande force de caractère, c'est pour ça qu'il ne m'a jamais mise à terre. Si j'étais faible psychologiquement, j'aurais fait une grave dépression depuis longtemps...

Aurel, es tu sure que tes enfants sont heureux de cette situation ?
Une séparation, c'est parfois largement préférable pour eux qu'un couple bancal
Les enfants ressentent bien souvent plus de choses que l'on ne pense

Quel age ont les tiens ?

Ils ont 13 et 8 ans.

Et franchement, je ne pense pas qu'ils se rendent compte de la situation car je ne fais rien paraître et mise à part dimanche, on ne s'engueule jamais devant eux

Es tu sure qu'il ne ressentent pas ta tristesse ?
Tu ne vas quand même pas attendre 10 ans avec cette situation pourrie ?
Et ton si gentil mari, penses tu vraiment qu'il se gênerait pour partir s'il en avait l'occasion ?

coucou aurel


je viens de lire ton dernier message

c est vrais pas facile de donner de bon conseils

moi je te dirais ne reste pas avec une personne comme lui

car un jour tu risque peut être de tomber de haut

si c est lui qui quitte le foyer car lui si il le veut il ne se gêneras pas
c est se que le mari de ma fille a fait
ne s occupe même plus de ses enfants

ou vois plus loin quand vous serez a la retraite tu vois ta vie

tu es jeune c est la qui faut bouger

je sais c est pas facile

courage moussette

Il est déjà parti il y a 3 ans et est revenu au bout de 6 mois. On pensait s'être retrouvé et puis chasser le naturel il revient au galop. Il est redevenu comme avant disant que c'est moi qui avait changé. ..Encore de ma faute pour pas changer!!!

Et pour les enfants, ça a été un cataclysme c'est pour ça que je ne veux pas leur faire revivre ça.

Et moussette, je n'attendrai pas la retraite ça c'est sûr !!!

Je ne suis pas triste, donc ils ne voient pas dans quel état je suis. ..je garde tout à l'intérieur

Et bien franchement je trouve ça dommage de se sacrifier pour des gamins
Je suis sans doute égoiste mais je ne l'aurais pas fait
Et pourtant j'aime profondément mes 2 filles

Mais t'esperes pas, encore un peu, qu'il change, tout au fond de toi?

J'espérais mais je crois que je sois en train de faire le deuil de ça justement. ..

Je me rends compte qu'il ne changera pas et il s'empire même

Franchement vivre séparé ne changera rien à votre rôle de parents, ça sera juste différent. C'est le lot de pleins de gosses de nos jours, ça n'à rien d'insurmontable pour eux, y'en à même qui sont très content d'avoir deux fois plus de cadeaux aux anniversaires et à Noël leur bonheur passe par le tien. Y'a qu'en cultivant ton épanouissement que tu en feras des enfants capable de copier ton modèle de personne épanouie. Et donc de devenir des adultes heureux capable d'agir pour leur bien

D'accord avec tout ce qui a été dit. Je pense comme Sylvie que tes enfants ressentent bcp plus de choses que tu ne le penses, même si tu fais tout pour ne rien laisser paraître, même si vous ne vous engueulez pas devant eux.

N'empêche, ton mari ne s'est pas gêné pour t'interrompre quand tu parlais à ton fils, pour te contredire, et même pour te cacher à sa vue ! C'est grave ça.
Il te dévalorise devant eux, il a franchi un cap important et à mon avis, il ne va pas s'arrêter là.

Il me fait penser à un pervers narcissique. Je sais qu'on parle bcp de ça en ce moment, mais c'est une réalité qu'on découvre et que l'on commence à connaître parce qu'enfin, on ose les regarder en face.

Et face à ce genre de personne, aucune autre solution que de fuir. Tu prends tes gosses, et tu te casses. Je te parle crûment et directement parce que j'ai vécu ça dans ma famille. C'est traumatisant, les enfants le sentent, crois-moi. Ou alors tu lui demandes de partir. Bien entendu il ne voudra pas, car il se sent tout puissant. Alors tu prends un avocat.

Ta famille peut te soutenir ? Des amis ? Car moralement ça va être difficile. Mais ce n'est franchement rien par rapport à tous ceux que tu vivras si tu restes, sans parler des effets destructeurs sur tes enfants.

Vraiment, c'est réfléchit quand je poste une alerte rouge, là. Même si tu penses être forte, n'empêche que tu vas t'user à ce "jeu" là. Un jeu qui n'en n'ai pas un. Lui n'a rien à perdre, il est dans son élément et il adore ça. Toi non, ni tes enfants.

C'est très malsain, voilà pourquoi on parle de perversion. Et de narcissisme, car il se met en valeur en te dévalorisant, en te détruisant. C'est comme ça que ces personnes fonctionnent. Ils n'existent qu'au travers du malheur qu'ils construisent autour d'eux. Dans leur famille, car c'est là qu'ils prennent le moins de risques.

Il n'est pas si fort que ça. Les PN sont des lâches. Ce sont des coquilles vides. Tu vas avoir droit au chantage affectif. Mais comme tu l'as senti, il ne changera jamais.

Voilà, j'insiste assez lourdement Aurel mais la situation s'y prête.