Mets les a 13h

Merci Sylvie bonne soirée.

Bonjour tout le monde.
Déjà un mois que je ne suis pas venue sur le forum pour écrire sinon je viens tout les jours pour lire les commentaires. Demain ça fera un mois que je suis à 70mg pas de crises depuis un mois je suis super contente je croise les doigts pour que ça dure. Je me pose une question à la fin du mois on va changer d heures je voulais savoir si il faut en tenir compte où si je continue comme maintenant. 30mg à 9h 20mg à 11h et 20mg à 13h. Voilà sinon je n ai pas trop d effets secondaires je suis très contente je me sent vraiment mieux depuis que je ne fais plus de crises. Le seul bémol c est que je ne maigri pas alors que maintenant je mange équilibrée je vais voir une diététicienne. Pourtant j ai 20 kg à perdre. Je me dis que ça viendra un jour le principal c est de ne plus faire de crises.

Merci pasc je vais voir avec Sylvie. Bonne journée

C'est génial de ne plus avoir de crises !

Perso, je prendrais mes cps à la même heure que d'habitude
C'est plus facile que de s'embêter à décaler peu à peu ...

Pour le poids, ça va venir, ne t'inquiète pas

N'hésite pas à remplir le Questionnaire posologie compulsions alimentaires
Ainsi que cette enquête http://www.baclofene.org/baclo...limentaire-2016

Merci Sylvie je vais continuer comme maintenant. Bonne soirée à tous.

Bravo, Lolotte , bienvenue au club 👍🏻😘

Merci snowie toi aussi tu es à 70mg. C'est super.As tu des effets secondaires. Moi juste insomnie oreilles bouchées et tête bizarre comme sur un petit nuage. Je bois beaucoup moins de cafés je ne me reconnais plus avant j en buvais toute la journée. Voilà croisons les doigts pour que ça dure. C'est tellement bien d être en paix avec soit même ne plus penser à la bouffe. Moi je revie. Bonne journée bises.

Lolotte, je suis juste hyper fatiguée le soir , sinon tous les autres petits es que j’avais ont disparu .
C est génial, oui 👍🏻
Bises

Dis donc c'est chouette si tu n as plus d effets secondaires moi le soir je m endors à 20h30 21h j essaie de lutter mais c est dur. Moi je trouve que c'est trop tôt pour dire que je suis guerrie j ai trop peur de rechuter. Tu vas faire comment maintenant snowie pour la descente ? Moi je pense qu'il faut y aller doucement surtout nous avec notre petit dosage. Surtout que tu n as pas beaucoup d effets secondaires. Bonne journée bises.

Bonjour Lolote

Comment vas tu ?

Bonsoir Sylvie
Pour l instant ça va toujours pas de crises depuis le 6 septembre je suis très contente. Je suis toujours à 70mg. J ai commencée le baclo le 31 juillet bientôt 3 mois. Je suis sur un petit nuage j ai l impression de rêver. C'est super de ne plus penser à la bouffe. Voilà tout ce que je demande c est que cela dure. Si j ai un soucis je reviendrai vite à ton secours. Merci beaucoup pour ce forum c est grâce à vous si je vais mieux et je vous en suis très reconnaissante. Bonne soirée. Bises.

Alors c'est vraiment cool !

Bonjour Lolote,
Ça tient, ça tient , bravo, je suis super contente pour toi . (On a un peu le même parcours )
Bises

Merci les filles je croise les doigts. Toi aussi snowie ça tient toujours. Bises

Bonjour Sylvie.
Aujourd'hui je reviens vers toi car ça fait deux après midi que je recommence à penser à manger un peu plus. Ça commence vers 14h et je pense qu a ça donc je mange un peu plus de pain de mie ou cracottes avec margarine je pense que c'est un craving. Je voudrais augmenter un peu actuellement je suis toujours à 70mg 30mg à 9h 20mg à 11h et 20mg à 13h. J attend ta réponse avec impatience merci. Tu comprends j étais tellement bien que maintenant ça me fou tout en l air.

Bonjour

C'est dommage mais pas de panique !

Augmente la prise de 13h et déplace 10mg de 9h à 11h

20mg à 9h 30mg à 11h et 30mg à 13h

Merci de me répondre aussi vite. Demain je vais faire comme ça. Bonne soirée bises.

Bonjour Sylvie.
Je reviens vers toi car de nouveau rien ne va plus. Depuis dimanche j ai augmentée de 10mg mon traitement et de nouveau aujourd'hui je craque sur du pain du beurre des amandes noix de cajou noisettes comme je n ai pas autre chose je mange cela sinon j aimerai mieux avoir des bonbons gâteaux chocolat. Au secours Sylvie viens à mon aide j en ai marre je n y arriverai pas. C était trop beau cinquante jours sans crises. Je prends 20mg à 9h 30mg à 11h et 30mg à 13h. C'est toujours l après midi que j'ai envie de manger. Merci de me répondre vite. Bises.

Aie, quel dommage ...

Il faut en effet que tu augmentes : 20mg à 9h 30mg à 11h et 40mg à 13h
Et continues d'augmenter tous les 3 à 7 jours

As tu beaucoup d'EI ?

Merci Sylvie pour l instant je n ai pas es.Tu me di d augmenter tout les 3 jours même si je ne fais pas de crises. Où j attend de faire une crise.

Si tu craques, il faut augmenter un peu
Ajoute 10mg et vois ce qui se passe

T’en fais pas Lolotte , ça va remarcher , faut augmenter un peu, sans attendre la prochaine crise, et voir ce que ça donne , comme dit Sylvie .
Bises

Merci à toutes les deux bises.

Bonsoir Sylvie.
Je reviens vers toi car de nouveau je commence à penser à manger et toujours en début d après midi. Depuis le 31 octobre je suis à 20mg à 9h 30mg à 11h et 40mg à 13h. Total 90mg. Je voudrais augmenter de 10mg. Merci de me répondre au plus vite pour que je puisse commencer demain.

Avant que Sylvie ne te réponde, je voulais revenir avec toi sur tes grignotages, à part le pain et le beurre, l'idée de manger des amandes, des noix est très bien en soi, tu peux remplacer le pain par des wasa complètes par exemple, ajouter une banane ou un fruit

Car il se peut que ton déjeuner te cause un creux, selon ce que tu manges, et les en-cas font partie d'une bonne alimentation, du moment que ça reste un apport de protéines et IG modéré

Il se peut que si dans ton déjeuner, tu as par exemple des féculents à IG élevé, pain, riz, pâtes blancs, c'est cela qui te cause un creux deux heures après (personnellement je fais carrément de l'hypoglycémie, je le contre avec une demi-cuillère de miel crémeux, régulièrement dans la journée)

Prends-tu un petit déjeuner?

et après cette envie l'après-midi, comment se passe la soirée?

Peut-être est-ce juste le contenu de ton alimentation que l'on peut revoir, plutôt qu'une crise?

Bonjour Lolote

Pour l'augmentation, je la ferais sur la prise de 13h ou celle de 11h
Tu fais des crises ou tu arrives à les contrer ?

Pour l instant j arrive à l éviter mais je me connais je sent que ça va recommencer. Je recommence à penser bouffe. Sinon je mange équilibrée je suis suivie par une diététicienne. J ai une collation à 16h. Je vais augmenter de 10mg à 11h. 20mg à 9h 40mg à 11h et 40mg à 13h. Je vais essayer comme ça. Merci les filles pour vos réponses. Bonne soirée bises.

Bonjour Lolote,
J’ai eu des phases comme ça mais c’est assez vite passé en augmentant un peu. Tiens bon .
Bises

Merci snowie là je suis en week end du coup je n ai pas augmentée j attend de rentrer chez moi pour augmenter de 10mg. Bon week end bises.

Bonjour tout le monde.
Depuis quelques jours je recommence à faire des crises. Je suis à 100mg depuis 15 jours. 20mg à 9h, 40mg à 11h et 40mg à 13h. J ai essayé de tenir un peu mais là ce n est plus possible. Je pense de nouveau à la bouffe. Je ne sais pas comment faire pour augmenter la dose je la mets à quel moment. Merci de me répondre au plus vite.

Bonjour Lolote,
Vers quelle heure tu penses à manger ?

Coucou snowie.
Je commence à avoir envie de manger vers 14h. J en ai marre j y arriverai pas pourquoi ça marche pendant quelques jours et ensuite ça recommence. Tu crois que c'est gagné et non c'est reparti. En plus là avec les chocolats de noël ça n arrange rien. Il faut peut être que je change mes horaires je ne sais plus quoi faire. En plus je fais que dormir je m assoupie tout le temps. Ce n est pas marrant pour la famille je ne suis pas de bonne compagnie. En plus quand plus de crises je perds du poids et quand je craque je reprends tout ça me prend la tête. Et toi tu es stabilisée ?

Je suis stabilisée depuis septembre, oui.
Le poids c’est accessoire pour l’instant, c’est l’indifférence qu’il faut viser .
Je crois que tu vas devoir monter un peu . Mais tu vas y arriver . Ton seuil n’est pas atteint, c’est pour ça que tu rechutes. Les chocolats de Noël ne devraient pas être un pb si tu étais à ton seuil .
Attends Sylvie pour la répartition.

Merci Snowie je suis contente pour toi. J attend Sylvie pour la répartition. Vivement que je sois stabilisée j en ai marre. Bisous et bonnes fêtes.

C'est ça, essaie d'augmenter sur 13h, et si c'est trop dur, fais le sur 9h
Ca va finir par marcher ...

Pour les chocolats, ce n'est pas bien grave d'être tentée
Tout le monde en mange beaucoup en ce moment

Merci beaucoup Sylvie et pasc je vais augmenter à 13h pendant 3 jours puis encore 10mg à 13h au total 20mg à 9h, 40mg à 11h et 60mg à 13h. Total 120mg après je verrais si ça se calme. Merci beaucoup bonnes fêtes à tous. Bisous.

Coucou Lolote,

Je vis la même chose que toi.
Pendant 1 mois super bien, à 80mg, et depuis quelques semaines c'est le chaos
Je craque en début d'aprem mais je me suis rendue compte que les pensées se faisaient présentes dans la matinée. Et c'est après le dej que je me dis "et merde lâche prise"

Du coup je cible + le matin.
Tu craque l'aprem mais tu n'y penses pas avant ?

Courage ma belle on va y arriver 💪
Mème si c'est vrai que je trouve ça moralement très éprouvant quand elles reviennent après une période de sérennité...

Merci annia oui je vois que l on est pareil je suis comme toi je pense plus à manger en début d après midi mais desfois ça commence le matin. Moi je commence le baclo à 9h 20mg puis 11h 40mg et 13h 50mg total 110mg.Si ça continu samedi j augmenterai à 10mg de plus à 13h et si ça ne va pas je resterai à 120mg et je changerai les horaires. Je vais voir peut être que de changer les horaires ça marchera. C est vraiment une prise de tête j en ai marre c'est trop long moi j y suis depuis le 31 juillet.

Je te comprends :/
J'ai commencé le 8 Août. Je suis tout de même contente de savoir que le baclo fonctionne sur moi, mais je suis fatiguée de ces crises.
J'en suis à 2 / 3 par semaine.

Je commence à 8h mais je crois que je vais devoir faire une prise plus tôt (la joie du réveil le weekend pour le baclo )

Lolotte, as tu changé quelque chose dans ton alimentation? Je te dis cela parce que tu dis voir une nutritionniste: est ce que par hasard son plan alimentaire serait trop restrictif? Ca peut être une piste, quand on n'a pas atteint son seuil d'indifférence, on est très sensible à la frustration. Bon courage, j'espère que tu l'atteindras vite et définitivement cette fois cette précieuse indifférence !

Coucou babounette
Je trouve que je mange beaucoup avec le programme de la nutritionniste. Pour l instant ça va mieux. J ai changée mes prisesje prend 20mg à 9h, 50mg à 11h et 50mg à 14h. Je vais voir ce que ça donne. Et toi tu en ai ou?

Je reviens vers vous car ça fait 2 jours hier et aujourd'hui que je fait des crises. Hier ça a commencé à 14h et aujourd'hui 13h. Je suis à 120mg dites moi comment je peux répartir mes prises. Je suis perdue j en ai marre ça fait 5 mois que j ai commencée le baclo et j ai l impression que je régresse. Pour. Plus rien ne marche. En plus si j augmente plus mon médecin ne voudra pas augmenter mes cachets je lui ai dit que je suis à 150mg et il commence à faire la grimace. Merci de me répondre le plus rapidement possible.

Tes heures de prises sont bonnes
Avant le baclo, tu faisais combien de crises par semaine ?
Il y a eu quelque chose de particulier ces 2 jours ?

Non rien de changée juste que si je fais des crises après j essaie de ne pas trop manger mais c est dur. Plus je me di de ne pas manger plus je veux manger. Je recommence tout à zéro comme avant le baclo je culpabilise dès que je mange. Sinon je faisais des crises plusieurs fois par semaine ou desfois je pouvais tenir quelques jours sans crises. Ça dépendait desfois. Est ce que tu crois que je garde la prise de 9h alors que je commence le craving vers 13h 14h.

Oui garde la prise de 9h et je n'avais pas fait attention mais il faudrait que ta dernière prise soit à 13h et non à 14h
Je pense aussi qu'il ne faut pas que tu cherches à te restreindre surtout en ce moment de fêtes
Je crois que ça va te frustrer et favoriser les crises

Merci Sylvie donc je continue mes prises à 9h 20mg, 11h 50mg et 13h 50mg. Oui tu as raison il faut que je mange équilibrée et suffisamment pour ne pas avoir faim ensuite.

Lolote, comme le dit Sylvie, si tu te restreins trop, c'est là que tu cours le risque de craquer.
En fait, il faut se dire que nos prises alimentaires s'équilibrent non pas sur une journée mais sur une semaine, grosso modo. Moi s'il y a un jour où, à midi, j'ai très faim (ou que j'ai trop envie de manger après une journée difficile), je me fais un bon repas bien consistant. Par exemple, si j'ai envie de pain (j'adore le pain), je mange un sandwich. Un sandwich poulet/crudités avec mayonnaise, pas de frustration, bien calée avec les glucides, plus faim ensuite. Je termine le repas avec un fruit et un yaourt. Et bien figure toi que ce repas est tout à fait équilibré. Si tu as une grosse grosse faim ou plus de tentations pendant les fêtes, alors fais toi plaisir!
Personnellement, c'est au repas de midi que j'ai le moins faim, alors là je peux anticiper en mangeant raisonnablement tout en faisant un festin le soir! Souvent le lendemain midi, on mange léger parce qu'on plus faim du coup. Et les fêtes, ça ne dure que quelques jours.
Ou encore, si la faim te tenaille toute la journée, mange! Mais si un autre jour de la semaine, tu es plus zen, alors profites en pour faire un repas plus diététique ou santé avec le plein de fibres, de viande maigre mais bien relevée, du pain aux céréales, des fraises avec du fromage blanc etc. On a jamais le même appétit d'un jour à l'autre, et équilibrer ainsi sur une semaine permet de s'autoriser des petits plaisirs sans culpabiliser.
Si tu arrives à rester sur ce "modèle", cela t'aidera à te contrôler sans que cela vire à la frustration qui te fera de toutes façons craquer à un moment ou à un autre (et plus on se frustre, plus le craquage devient violent pouvant se transformer en crise de boulimie).

J'ai perdu 15 kilos depuis août et il m'est déjà arrivé de manger un kebab ou un big mac! Si un jour on m'avait dit que je pourrais maigrir en mangeant au fast food du coin Pour le kébab, j'ai pris des brochettes de poulet ou kefta, sans frites et avec une sauce blanche ou moutarde (et si j'ai très envie de frites, plutôt que celles des fast food qui sont surgelés et pas du tout digestes, je fais des frites au four, bien plus bonnes et moins grasses). Je prends aussi leur yaourt à boire, très bon et un soda.
Quand je pense à ces régimes affreux que je me suis imposée (fromage blanc maigre, blanc de poulet, légumes vapeur je n'ai jamais fait autant de crises de boulimie qu'après ces séances de torture comme le régime à base de chou, un cauchemar!).


Le baclo est là pour nous aider à trouver l'indifférence face à la bouffe, mais pas comme un alcoolique, dans la mesure où on garde (et heureusement!) le plaisir de manger, d'où la nécessité d'accompagner ce travail du médoc par des efforts mesurés et un rééquilibrage.

Pour ton médecin, tu peux peut être lui envoyer, à titre d'info, la documentation qui se trouve sur le site? Parce que l'on sait, hélas, que la dose de baclo dépend vraiment de chacun!

Sinon, je lisais sur un autre topic Vio expliquer que les crises font partie du processus. Se dire que ce n'est pas un cheminement forcément rectiligne, qu'il y aura des moments où on a l'impression d'un retour en arrière, alors que ce ne sont que des accrocs passagers, ça peut aider à garder la motivation.

Merci beaucoup babounette pour tes explications je sais que vous avez raison avec Sylvie il ne faut pas que je me prive sinon c est la que je craque encore plus. Pour l année 2018 je vais prendre de bonnes raisolutions et j espère que le baclo va bien faire son boulot. Je vous souhaite un bon réveillon et à l année prochaine bisous.

Comment vas tu Lolote ?

Bonjour Sylvie
Pour l instant je vais bien je diminue toutes les semaines d un comprimé et pour l instant ça marche. Je me sent mieux car j avais des effets secondaires. Je suis à 60mg et si je peux je vais tout arrêter. Pas de crises pas de craving. Je croise les doigts pour que ça dure. Merci de prendre de mes nouvelles. Bonne journée .

Super alors !
Par contre, attention à la descente
Perso, je ralentirais la cadence : 10mg tous les mois serait sans doute plus prudent
Ca serait bête de perdre le bénéfice en voulant aller trop vite ...