Bon, hier j'ai essayé 30mg à 10h, 14h et 17h plus 10mg au coucher (méthode Alberic). Encore une belle nuit réparatrice sans angoisses et apnées. Je réalise combien mon oubli a été bénéfique: je sombrais doucement dans la déprime sans m'en rendre compte et n'avais pas imaginé un instant diminuer mon dosage. Aujourd'hui, j'essaie de reprendre le rythme: 3×40 aux mêmes heures et tjrs le dernier comprimé au coucher en guise de somnifère. Si c'est trop dur, je n'hésiterai pas à diminuer!
Sylvie, je réalise que je n'ai pas envie de me tester pour l'instant peut être par peur ou alors...ce serait trop beau! Il y a 15 jours, j'ai refusé qu'on mette du rhum dans mon jus d'orange et j'ai été la première étonnée.
Karine, tu m'as bien fait rire, j'ai pensé à Sylvie en Panoramix distribuant la potion magique et à toi en Obelix essayant de gruger!

Coucou,

Si Sylvie te demandes de te tester c'est pour savoir où tu en es exactement, mais tu n'es pas obligée.

Tant mieux si tu passes de bonnes nuits.


J'ai copié/collé ce qu'elle t'a répondu sur mon fil, mais elle n'est pas d'accord, ça ne me concerne pas moi...BOOOOOOOUUUUUHHHHHH !!!! Vraiment trop injuste, il y a du chouchoutisme ici...



C'est un peu ça...

Bises

C'est dommage, tu aurais du en parler plus tôt.
Il est clair qu'en cas d'EI gênant, il faut réagir avant que cela ne soit ingérable.

D'accord pour le coup de Panoramix et Obélix, c'est tout à fait ça !

Des nouvelles du front: après une nuit particulièrement horrible (apnées à répétition, anxiété extrême) et une journée perchée (du mal à m'exprimer, à marcher. ..) j'ai décidé d'arrêter le baclofene. J'ai diminué le dosage mais la nuit suivante j'ai encore fait une insomnie: je n'ai pas eu d'apnée car je n'ai pas fermé l'oeil de la nuit! Je suis quand même allé voir le médecin conseillé par Sylvie. J'ai attendu 2 h mais ça valait le coup! Il a admis que mes EI étaient invalidants, que je ne devais prendre aucun baclo après 16h. Et de 120 mg il m'a passé à 100 en semaine et 120 le weekend. J'ai son numéro perso et je peux l'appeler si ça ne va pas. Et je ne dois pas augmenter les doses de moi-même. Je l'aime cet homme
Du coup j'ai beaucoup mieux dormi et ce matin j'ai envoyé un mail à mon alcoologue pour lui dire que j'arrêtais nos séances.
Ouf, je me sens soulagée. Sylvie t'es la meilleure!

Tu veux arrêter le baclofène, je n'ai pas tout comprit ?

Tu avais de bons résultats quand même.

As tu fais ce qu'a dit ton médecin + 30mg le WE ?

Pas drôle tes ES quand même, surtout les apnées du sommeil, ça doit faire peur...

Dis moi

Bises

Non, Karine, je n'arrête pas le baclo. Mon nouveau prescripteur m'a conseillé de diminuer le dosage et de rester à la même dose pendant au moins une semaine puis nous ferons le point. En clair j'étais à 130 mg par jour avec une dernière prise à 17h et c'était insupportable. Donc je passe à 100 mg en semaine et le samedi et le dimanche (là où le craving se fait sentir) je prends 120mg en 3 ou 4 fois ...
Et ma dernière prise se fait à 16h pour éviter les apnées. Ca va déjà bien mieux, je me sens moins confuse, la nuit dernière j'ai beaucoup mieux dormi. Bref je continue même si j'ai été à 2 doigts d'arrêter.
Voilà, j'espère avoir été plus claire
Et bravo, Karine pour ton parcours, tu tiens le bon bout!

Bon ça s'arrange, parfait.
La morale de l'histoire est qu'il ne faut pas rester isolé(e) avec ses pbs et ES
Il y a des solutions
Quant à ton médecin, il est clair que c'est un chouette médecin.

Oui, il est super efficace et il connaît bien le sujet. Il m'a demandé qui était mon médecin traitant et spontanément je lui ai dit "vous"! Il a été surpris par le peu d'intérêt de mon alcoologue pour le baclofene. C'est drôle car c'est son voisin de palier :-) mais ils ne pratiquent pas du tout de la même manière. Bref une belle rencontre
Je pense avoir trouvé un bon interlocuteur. Merci encore Sylvie.

La différence est que l'un est généraliste et l'autre addicto.

A sa décharge, il prescrit depuis fort longtemps, un des premiers d'ailleurs.
Malheureusement et sans doute parce qu'il est addicto et donc "déformé" par ce qu'il a appris, il n'a pas compris le potentiel du baclo.
Il l'utilise dans un but d'abstinence

Quelques nouvelles: l' addicto en question n'a pas aimé que je le lâche. Il m'a envoyé un mail incendiaire en me prédisant le pire vu mes antécédents. Il m'a traitée ainsi que vous les baclophiles de "marsupilamis" qui croquent une graine d'une main et tiennent verre de vin de l'autre. J'ai failli lui répondre "ouba, ouba" mais je crois qu'il n'a pas le sens de l'humour ! Bref tout est fini entre nous. Oui, Sylvie et Karine, j'ai essayé de me tester en buvant, et je dois dire que c'est pas gagné même si j'ai l'impression de boire moins qu'avant. Faut dire que je n'augmente plus le baclofene sur les conseils de mon nouveau prescripteur. J'en suis à 110 mg par jour en semaine et à 120 mg quand je sais que je vais avoir une soirée à risque. Du coup j'ai beaucoup moins d'effets secondaires, et j'ai repris la pêche. Je revois ce médecin dans une semaine et on ajustera mais j'ai bien compris qu'il ne fallait pas brûler les étapes et je ne veux plus revivre l'enfer que j'ai vécu.

Effectivement, vu les ES que tu as eu, tu fais bien d'augmenter doucement.

Tu as fait ton test, tu as pu constater que tu n'y étais pas encore.

Ca va le faire quand même, à ton rythme, je ne m'inquiète pas pour toi !

Bisous

PS : Sylvie ne m'a pas encore proposé de faire le test à moi, ça m'énerve !!!

Moi non plus je ne m'inquiète pas pour toi ..

Merci Karine et Sylvie pour vos encouragements! Jolie photo Sylvie!

Où en es tu à présent ?

Tu nous donnes un peu de nouvelles.

Bisous

J'attendais ma visite chez le médecin pour donner des nouvelles. En fait j'ai passé 15 jours difficiles. Ma fille est revenue de La Réunion avec son nouveau copain et tout le monde l'attendait pour faire la fête, ils l'avaient pas vue depuis un an, alors, forcément...on a tous arrosé ça! J'ai eu droit à pas mal de réflexions, genre: "ça te réussit pas le baclofene! tu picoles toujours autant mais t'as l'air perché, franchement tu ferais mieux d'arrêter! ". J'ai essayé d'augmenter les doses mais toujours ces foutus effets indésirables: c'était insupportable! Je suis revenue à 110mg /jours en 3 prises et encore c'est pas toujours facile. ..bref encore à 2 doigts d'arrêter. Heureusement mon médecin, vu tout à l'heure, m'a rassurée. Je passe à 4 prises par jour pour 110mg en semaine et à 130 mg le weekend tjrs en 4 prises. Mais bon, je réalise que c'est pas gagné. Besoin de tous vos encouragements :-[

N'abandonne surtout pas ton traitement, c'est ta porte de sortie.

Tu as fait la fête plus que d'habitude, mais c'était pour la venue de ta fille, ne culpabilise pas, tu n'a pas encore atteint ta dose seuil.

Si tu as trop d'ES, fais de plus longs paliers et étales tes prises, baisses, comme tu l'as fait.

En tout cas tu as un super médecin car il a su te rassurer.

Prends patience surtout, ça va le faire, j'en suis persuadée !

A bientôt.

Impossible de monter au delà de 110mg/jour...j'ai tout essayé, lisser, prendre 20mg de plus seulement le weekend, c'est toujours aussi insupportable et j'en arrive à me dire que le remède est pire que le mal...mes proches ne supportent pas de me voir comme ça et moi je me fais peur, surtout la nuit! Mon médecin reconnait que je suis hyper sensible à la molécule et me conseille d'augmenter de 5 mg tous les 15 jours...moi je pense qu'il vaut mieux en rester où je suis et puis diminuer jusqu'à arrêter, c'est trop dur. Je suis abstinente en semaine si je ne suis pas en sortie, auquel cas je m'autorise une bière et 1 ou 2 verres de vin même si j'ai envie de beaucoup plus...Je verrai bien si en diminuant j'arrive à continuer à limiter ma consommation. Voilà où j'en suis aujourd'hui!

ok Mina, trouve un compromis

Je n'augmenterai pas davantage. Je suis à ma dose seuil de tolérance. Ça fait un mois que je suis à 110mg et j'ai encore des étourdissements et des absences mais je ne m'étouffe plus la nuit. Et je ressemble moins à un zombie. Hier j'ai bu un verre de vin avec des amis, j'ai voulu ensuite une bière. Et là, j'ai réalisé que c'était plus par habitude que par réelle envie. Du mal à la terminer...Ça m'a fait penser à ce que tu disais sur ton fil , Karine, tu sais, les mauvaises habitudes. ..
Oui Sylvie, mon compromis c'est temporiser, attendre et ne plus augmenter. Je verrai bien ce qui se passe.

He oui, les habitudes ont la peau dure,

Bien que tu te rendes compte que s'en ai, et chouette, tu bois un verre et pas envie de finir le 2ème.

N'augmentes plus, tes ES sont difficiles.

Bisous

Bisous Karine, merci d'être là.
Michèle

Je viens de voir mon médecin, il a décidé,au vu de mes ei de baisser à 80mg/jour en 4 prises. Il m'a parlé d'une autre molécule qui sera mise sur le marché en décembre et qui me conviendrait mieux. Pour l'instant il me demande de prendre mon mal en patience et d'utiliser ma volonté. Pas facile tout ça...

Non, pas facile d'utiliser sa volonté quand on est malade,

Descend un peu pour plus de confort, mais, s'il te plait n'arrêtes pas le baclofène,

Courage !

Bisous

Bonjour,
Je viens juste de découvrir ton fil, et je vois que tu as du mal à dépasser cette dose

L'idée d'augmenter de 5 mg est bonne, pourquoi pas tous les 15 jours, le temps que tu t'habitues

Il faut savoir, et ce n'est pas juste pour te rassurer, que certains EI disparaissent à la montée
Mes EI étaient bien pires à 40 mg que maintenant à 200

Le baclo est le seul médicament qui pourra te guérir, les autres molécules, même à venir, ne sont que temporaires, pour contrôler une consommation programmée

Parfois en baissant fort le traitement (moi je l'avais arrêté), on peut repartir sur une bonne base, en voyant que l'on rechute, que la maladie est toujours là, c'est exactement ce que j'ai fait, pas assez motivée pour arrêter de boire la première fois, très motivée à la seconde qui fut la bonne

La tentation de tout arrêter, je crois qu'on est nombreux à l'avoir eu, mais les ES, on peut aussi les adopter et faire avec

Contente que ton médecin ne lâche pas l'affaire

Bisous
Manue

Merci Manue d'être passée sur mon fil. Pour l'instant je reste sur 80mg le temps de souffler un peu. Pour la suite on verra bien. Je continue à surveiller ma consommation, bien consciente que c'est pas gagné...

J'en suis toujours à 80mg/jour en 4 prises, puisque mon prescripteur m'a recommandé de ne pas augmenter...Quelques somnolences le soir, mais c'est tout. Côté consommation, rien n'a changé. Quelques bucklers en semaine, et 2 à 3 verres en sortie. Toujours cette frustration et cette tristesse de voir les autres consommer et de me l'interdire. Mais fière ensuite d'avoir résisté...Non, je ne suis pas indifférente mais je considère l'alcool comme une denrée qui ne me convient pas et je l'évite au maximum en essayant d'être hyper vigilante. Heureusement je suis entourée de gens qui connaissent mon combat et qui ne me tentent pas. Bises à tous.

Bonjour Mima

Pas facile en effet ..
C'est dur quand on ne supporte pas le baclo

Dur, dur en effet..

Mais pour le reste tu gère très bien.

Presque rien la semaine et un peu plus à quelques occasions, c'est quand même super !

Pas de différence depuis que tu prends du baclo ?


Bisous ma belle !

Ben si Karine, j'ai jamais bu aussi peu! Donc oui, le baclo m'aide, c'est sûr, sans qu'on puisse parler d' indifférence...C'est pour ça que je vais pas renoncer. Je cherche juste un rythme ;-) Bisous

Bien longtemps que tu ne nous as pas donné de nouvelles par ici !

Ben alors !

Comment vas-tu ?

A bientôt !

Je rentre de vacances, bien trop arrosées à mon goût mais c'est sûr qu'à 85 mg de baclo par jour je me sens pas très aidée et par contre très tentée. Sur les conseils de mon médecin, j'augmente de 0,5 mg tous les 8/10 jours selon comme je me sens..
Merci Karine d'être là. Bisous

C'est clair que les vacances n'aident pas
J'espère que les augmentations passeront mieux que la dernière fois

Bonjour Mima,
Chouette tu vas pouvoir reprendre un peu ton augmentation, en douceur cette fois

Le nouveau traitement dont tu parles, on en parle beaucoup car il est rentable pour les labos, il permet, a priori, de gérer la consommation sur le moment, mais pas de guérir durablement

Bon retour à toi

Manue

Merci Sylvie et Manue pour vos retours. Demain je passe à 90 mg, je verrai bien...

Oui, je sais, je ne suis pas très bavarde...Faut dire que j'ai été pas mal en vacances, Prague, Narbonne, Gruissan ...Journées festives et arrosées pendant lesquelles je n'ai pas augmenté la dose de baclo, peur des ES conjugués avec l'alcool et envie de me lâcher. Bref, retour chez moi et abstinence mises à part les bucklers. Ce weekend j'ai encore fêté un annif et la bonne nouvelle, d'après moi, c'est que je me suis réveillée nauséuse et migraineuse: je réalise que je ne supporte plus l'alcool à forte dose. Hier, j'ai revu mon médecin que j'avais évité depuis un mois. Il était tout beau, tout bronzé et souriant: pour lui c'est sûr, il y a des progrès et je dois augmenter à mon rythme, ce que je gère très bien, m'a-t-il dit (je l'aime!!!). Il ne juge pas utile que nous nous revoyions avant 2 mois mais je peux toujours l'appeler, si besoin. J'en suis à 95mg en 4 prises et j'augmente de 0.5mg dès que je n'ai plus d'Es c'est à dire tous les 8 à 10 jours. Cette nuit j'ai eu une énorme crise d'angoisse, avec une grosse difficulté à respirer: il faut dire que mon ORL m'a trouvé des polypes dans le nez et doit m'opérer en novembre. Donc j'ai rêvé que les polypes avaient progressé et m'étouffaient . J'ai sombré à 4h du mat' assise dans mon lit, seule position qui me permettait de respirer...Il y a longtemps que je n'avais pas eu ce type d'Es. Bref, je n'augmenterai pas de si tôt. Mais je ne baisse pas les bras.
Merci d'être là et de m'avoir lue

Coucou Mima

Eh bien tu as bien profité de tes vacances

Maintenant retour au bercail, tu vas voir comment ça se passe

Pour les problèmes respiratoires, oppressions, ces derniers temps certains ont ajouté 10 mg de baclo au coucher, avec succès

bisous

Manue

Coucou mima,

Super les vacances !

Gruissan, je connais très bien, j'y suis allés 3 années de suite dans un mobile home super bien aménagé au bord de la plage, j'ai adoré.

Ce qui est super là bas, et qui permet de supporter la chaleur c'est qu'il y a toujours du vent (300 jours pas an qu'ils disent).

Un peu normal que tu te sois lâchée, il faut bien profiter des vacances,

En même temps ça prouve que tu n'y es pas encore et qu'il va falloir que tu augmentes doucement à ton rythme.



Ca n'a donc rien à voir avec un ES du baclo, puisque la cause sont tes polypes dans le nez.

Si tu augmentes, ça ne changera rien du tout à ce niveau là, qu'en penses tu ?

Heureusement tu ne baisses pas les bras, tu es une combattante.

Je t'embrasse bien fort !

Merci Manue et Karine pour vos réponses: mais mon cauchemar est bien un effet baclo car j'ai rêvé que je jouais à buble witch saga (chai pas si vous connaissez) sauf que je lançai des bulles sur mes polypes et qu'ils grossissaient et qu' ils envahissaient ma gorge et tout mon nez. Je me suis réveillée en suffoquant et c'est là que ça devient délirant, j'ai allumé mon portable et supprimé le jeu ! Si c'est pas un es ça! Mais bon je m'accroche...

Cette nuit j'ai respiré toute la nuit, un truc de fou! Je me suis même réveillée pour voir si je ne rêvais pas. Des mois que ça ne m'était pas arrivé. ..
Je vais pouvoir augmenter le baclo si ça continue. Et ce matin je n'ai pas eu le nez bouché. Pouvu que ça continue! Ce soir je fête une future naissance et un annif, je vais tenter de prendre un comprimé de plus avant l'apéro. On verra bien.

Super si tu as pu bien dormir sans difficulté à respirer.

Effectivement je crois que les cauchemars peuvent bien être un ES du baclo.

Augmentes, tu as raison.

Bon WE

Merci, Karine, toujours là, malgré les épreuves que tu subis. J'admire ton courage et ta détermination...
Oui, je viens de changer mon avatar, marre de me contempler accrochée à une vieille statue comme à une bouée! Je le trouve plus joyeux, chargé d'espérance, comme moi, quoi!

Coucou
Ton avatar est à l'image de la nuit que tu viens de passer, la respiration, la vie

Tu peux augmenter le baclo tranquillement maintenant

Bisous

Manue

Oui, tu as raison, Manue, je change, doucement... J'ai beaucoup réfléchi et je suis retournée sur le forum. J'ai lu les témoignages de Madeleine et de Mathieu qui m'ont interpellée. J'ai relu mon fil... J'aurais dû agir comme eux et je regrette de ne pas avoir assez écouté mon corps: à 100mg j'ai connu un premier effet positif, j'ai refusé un 'tit punch, mon péché mignon et je n'ai pas tilté! j'ai continué méthodiquement à augmenter ma posologie en méprisant les signes de détresse que m'envoyait mon corps et sans demander de l'aide au forum. Je pense qu'en augmentant de façon plus raisonnée, j'en serais déjà à ma dose seuil! je n'ai pas été aidée par mon premier prescripteur qui m'a prédit une horrible fin si je ne devenais pas totalement abstinente. Heureusement, sur les conseils de Sylvie, j'ai rencontré le docteur F. qui m'a fait redescendre de 120mg à 80mg du jour au lendemain, me redonnant une immense bouffée d'oxygène. En augmentant de 0,5mg tous les 8/10 jours, j'observe mieux mon corps et mes envies. Il est des jours où je ressens du craving et je bois deux bucklers pour compenser, d'autres où ça va...Samedi j'ai bu pas mal dans un repas de famille qui s'éternisait...une bière, 5 verres d'excellent bourgogne, une flute de champagne. Mais ce qui m'a fait peur c'est l'envie de reprendre une ptit' goutte, puis une autre en fin de soirée, juste avant qu'une voix dans ma tête me hurle: stoooop!!!!J'avais pourtant pris 10mg supplémentaire juste avant l'apéro, mais ça n'a pas suffit! Hier j'ai augmenté de 0,5mg et j'en suis à 100mg répartis en 4 prises 20mg à 10h30, 30mg à 13h et 15h30, et 20mg à 18h. Quelques malaises une fois couchée (1h du mat) et réveil à 5h...Mais j'ai réussi à me rendormir vers 6h jusqu'à 9h. Voilà, avant je ne disais rien ( n'est-ce pas Karine?) mais maintenant j'ai changé de stratégie

Bien, bien, ce que je lis par ici !

Dire qu'à un moment tu te demandais si tu n'allais pas arrêter le baclo,

Te voilà surmotivée, c'est chouette.

C'est sûr que le forum est une aide supplémentaire pour réussir.

Tu as raison écoutes ton corps et augmentes à ton rythme.

Bises

Salut Mima

A moi de laisser ma patte sur ton fil
Je suis content de lire que tu n'abandonne pas !
Bonne idée de remonter de 5 en 5, cela te laissera le temps de t'observer ! Mais ça tu l'as déjà compris !

Bonne journée et bon courage.. Tu vas y arriver

Merci les amis, je n'avais pas compris à quel point c'est important que vous soyez là! Oui avec vous ça va le faire ;-)

Coucou Mima

Merci de ton passage sur mon fil

Je viens de lire le tien et je vois combien toi aussi tu es sensible à la molécule

L'important c'est d'être régulière et patiente !

Tu prendras peut-être plus de temps que les autres pour atteindre ta dose d'indifférence mais il n'y a pas de raison que ça n'arrive pas

Si tu fais attention à ta consommation les EI n'en seront que plus bas.

Et surtout reste à l'écoute de ton corps car chaque aventure est unique et on peut toujours adapter le traitement au fil du temps.

Je vois que tu as un bon médecin. C'est le plus important

Je suis aussi sur Toulouse.

N'hésite pas à me contacter en MP si tu as besoin

Je t'embrasse. belle journée ensoleillée.

Madeleine

Merci Madeleine et Mathieu de m'avoir répondu si vite! À part une légère somnolence j'ai passé une bonne soirée hier, j'ai tendance à lutter contre le sommeil et à me coucher tard...Je vis seule et j'ai parfois tendance à me replier sur moi-même. J'ai l'impression que le baclo accentue cet état d'esprit. Mais bon, comme le dit Madeleine aujourd'hui il fait beau et je vais me bouger. Bonne journée à tous :-)

Bonne nuit, le monde! Ce soir, comme tous les soirs une grosse fatigue après le repas comme si la digestion engendrait le malaise...et là, tout va bien, je n'ai pas sommeil, alors j'en profite pour un coucou :-)

le fameux coup de barre

J'ai vécu ce black-out pendant très longtemps

Pas de panique c'est normal !

Il ne faut pas résister. cela permet de faire de bonnes nuits...

Les choses s'arrangent au fil du temps

Bonne journée

Madeleine

Oui mais ç'est à 9h et moi à 9h j'aime regarder la télé;-) Et puis ça ne dure pas longtemps. C'est plus un malaise, tête qui tourne, sentiment d'oppression, difficulté à respirer...Si je m'allonge, j'ai l'impression que je vais m'evanouir, alors je me lève et je m'occupe: rangement, vaisselle...et ça passe.
Bien que couchée très tard ce matin (2h30) j'ai bien dormi sans trop m'étouffer jusqu'à 10h30, heure de ma prise. Elle est pas belle la vie?
Oui Madeleine, faudra qu'on se voit, ce serait sympa. Je t' embrasse.

Ben oui, si vous avec la possibilité de vous rencontrer ce serait génial !

Il existe aussi les Tout doucement mais là surement !!!

Super que tu passes de bonnes nuits,




Faire du sport même de la marche est réputé pour limiter grandement les ES, alors FONCE !!!

Bisous

Le fait que tu te couche tard viens du fait que tu résiste a ce coup de barre de 21h00.

Nombreux sont ceux qui comme toi ne voulait se laisser aller. Malheureusement cela engendre des effet indésirable.

Personnellement je te conseil de t'y abandonner, tes nuits n'en seront que meilleures

belle journée a toi.

Merci Karine et Mathieu pour vos conseils, mes ES s'estompent doucement. Mais j'attends un peu pour augmenter...Karine je pense très fort à toi...Je vous embrasse.

Par mon lien je voulais parler des rencontres sud ouest, c'est sur ce fil que tu pourrais t'inscire.

Bisous

Merci Karine, Sylvie me l'avait signalé, mais la dernière fois je n'avais pas pu. J'espère qu'il y en aura d'autres...Biz

perso je ne suis pas inscrite sur ce forum. faut que j'aille y faire un tour...

Concernant tes endormissements, je te conseille de ne pas lutter

J'en ai eu beaucoup en montée et j'ai fait des nuits extraordinaires sans ES !!!!

Ca vaut vraiment le coup

Tant pis pour la TV Il y a le replay

Bisous

Madeleine

Merci Madeleine, je vais essayer... en semaine parce que en week-end ça va pas être possible ;-) ! Hier j'ai rompu mon abstinence: repas avec mon frère, puis apéro le soir chez un voisin. Trois verres à midi, 2 le soir...J'avais pas envie de plus. Dimanche j'ajouterai 0,5 mg.

ne t'inquiète pas pour les verres

Viendra un jour ou tu en auras envie d'encore moins

Jusqu'à l'indifférence et là tu diras : non merci

en attendant surtout pas culpabiliser

Juste régularité et patience ! les deux clefs du bonheur

Belle journée

Madeleine

Coucou
Une petite suggestion en passant, histoire de passer de meilleures nuits, d'éviter les vertiges après manger, essaie de faire ta dernière prise plus tôt
Ma dernière prise est à 16h, parfois 17 heures quand j'ai pris du retard, mais j'évite absolument de le prendre après
Je l'ai fait hier et j'ai eu vraiment du mal à m'endormir

Ton médecin est vraiment bon, t'avoir fait bien baisser pour retrouver le confort, et ensuite augmenter tout doucement, toi tu augmentes quand tu le sens

Et surtout, ces "pas envie d'une autre" alors qu'il y a quelques semaines, tu devais résister car tu sentais que tu "avais envie d'un autre"

C'est une grande différence, tu es sur le bon chemin, quand je pense que tu voulais tout arrêter
Mais qui n'a pas caressé l'idée de le faire

Bisous

Manue

+ 100 avec Manue

Bon courage

Madeleine