Salut Lamadeleine,

Tu fais une belle ascension, ça fait plaisir

Tu es proche du but, à n'en pas douter !

Bonne journée

Voilà, notre bel oiseau s'est envolé du nid pour partir un an vivre sa vie à l'étranger!

Je suis si fière d'elle : 17 ans, résolue, un mental d'acier, un coeur gros comme ça et du courage à revendre, le tout agrémenté d'un caractère bien trempé, style "de cochon" quelques fois ;-)

Pourtant je reste sûre que cette distance ne pourra que nous rapprocher (cfr nos échanges sur le sujet avec Florice!)

Inutile de vous dire que c'était une journée riche en émotions...
Aujourd'hui, le soleil est revenu, elle est bien arrivée et commence sa nouvelle vie.

Pour ce qui est de mes prises de baclo, j'étais restée à 150 mgr depuis 10 jours, appréhendant les ES, peur d'être trop absente.

Aujourd'hui, j'augmente de 12.5 ma prise de 14h, histoire de dézinguer les envies du soir.

Pour ma conso, elle va en diminuant : hier, malgré cette journée intense : 1 rosé à midi et 1.5 au soir, mais toujours dû au dégoût, à la saturation rapide.
En temps normal, c-à-d sans baclo, je pense que je me serais littéralement anesthésiée...
Bon, maintenant, le soir, je le suis complètement : impossible de regarder un film en entier ... moi qui adore le cinéma, je suis bonne à tout regarder en plusieurs fois!

Pour ce qui est des envies, elles sont toujours là et je voulais avoir l'avis des "guéris": avez-vous vraiment senti une différence face à vos ressentis lorsque vous êtes arrivés au bon dosage???

Merci de toutes vos présences.
J'espère pouvoir rendre la pareille mais j'avoue que j'ai encore du mal à savoir où donner du "clic" tellement il y en a à partager...

Où peut-on voir les nouveaux arrivants???

Je vous souhaite plein de coups de soleil!

oufti, je viens de voir que je passe à une deuxième page ....;-)

Oui bien sur, quand on arrive à la bonne dose, il n'y a plus d'envie

Tu es proche du but Lamadeleine, c'est génial.

Reste concentrée !!!

Au plaisir

Coucou,
Pour voir les nouveaux, tu peux aller sur sujet non lus, ou bien en page d'accueil, les derniers messages, quand tu vois qu'il y a peu de messages, c'est un indice

Bravo pour ta consommation
Les envies peuvent rester, car on n'a pas encore l'habitude
On se sert un verre, réflexe, habitude, mais on ne peut pas vraiment s'en servir un second

Tu n'es pas loin de ton seuil, ou même peut-être que tu y es, ça y ressemble, après c'est une question de ressenti

pour ma part, les envies ont diminué quand j'ai essayé plusieurs fois, et que ça ne passait plus

Ensuite ça a été le verre plaisir, fini le vin, je suis passée à la bière, plus de saison quand il fait chaud, juste pour le goût

Les jours à venir te le diront

Bravo pour ta réaction avec ta fille, j'aurais aimé avoir des parents qui m'autorisent à quitter le nid, cette liberté elle en profitera toute sa vie, et le rapprochement est plus que certain

Au plaisir

Manue

Coucou.

Bravo pour ta conso en baisse !

Continue tranquillou l'augmentation, et ne t'en fais pas, quand le Baclo fera son effet tu le ressentiras ^^ .

Courage, ça va le faire .

Bonjour tertous !

Hier, 2 rosés à midi, 1 le soir et des effets vraiment de plus en plus désagréables ... beurk !
Tant que je ne travaille pas (toujours en pause carrière, la veinarde !), pas d’inquiétude pour les ES, je gère à la maison.

Evidemment, hier je tournais un peu en rond, rapport au départ de notre fille mais je constate que si je m'active, les ES diminuent ...dés que je m'assieds, bardaf, ils reviennent au galop ...donc, j'use le pavé...

J'attends toujours patiemment le manque d'envie réel même si je lis dans les témoignages que certains passent par le dégoût.
Ce qui m'inquiète dans ce cas, c'est le retour à la normale : les envies ne reviennent-elles pas???
Manue, tu t'estimes guérie?

Bon, je sais, je veux peut-être (encore) aller trop vite : caractéristique type de Lamadeleine...

Je me relis, rien de bien palpitant...mais y'a des jours comme ça aussi ...
Bon journée dominicale à tous et demain, promis, soleil pour tout le monde!

Salut Lamadeleine,

Cool pour ta conso d'hier, conso dite "normale" on pourrait dire.
Socialement acceptable mais surtout dénuée de toute connotation déviante.

C'est tout bon pour toi.

A ta question : "les envies ne reviennent-elles pas? " j'ai pu lire dans le fil "s'il te plait, raconte moi l’indifférence" tout un tas de réponses à cette question.

L'as tu lu?

bon dimanche

Super pour ta conso d'hier !Ça sent bon par ici ^^ .

Les envie reviennent si on baisse trop vite, ou si on arrête. Mais avec une certaine dose de confort, pas d'inquiétude à avoir .

Coucou Madeleine

Méliane a parfaitement répondu à ta question, si on baisse trop vite, les envies reviennent
Mais ce qui compte, c'est que si tu bois un verre, voire deux, il n'y a pas possibilité d'aller au-delà
ça ressemble déjà bigrement à de l'indifférence
Un jour tu te serviras, et prise par autre chose, tu oublieras ton verre, une gorgée par ci, et hop autre chose

Peut-être que tu garderas ces 2 verres quotidiens, mais si le rosé te dégoûte, tu changeras peut-être de boisson
J'ai tenté la bière sans alcool, j'ai été agréablement surprise, pas de manque de l'alcool, juste un goût très agréable

Maintenant je prends de la bière, légère, la consommation varie d'un jour à l'autre, parfois un verre, parfois 3, le tout est de ne pas se prendre la tête et de voir comment on se comporte autour de cela

J'ai racheté un rosé, à 7 degrés, tu sais du genre rosé framboise, etc. après le premier verre, beurk, trop sucré, impression de boire de l'eau sucrée

La bière ça reste un vrai plaisir pour moi, question de goût

Tu n'en es vraiment pas loin et ta consommation réduite va faire que ça va aller encore plus vite, à mon avis encore 10 mg ou 20 mg, et tu vas sentir de toi-même le truc

Bisous

Manue

Merci les filles et les gars, bien sûr, pour ces petits mots quotidiens et récurrents!
Merci pour les infos et vos témoignages, cela éclaire ma petite lanterne.

Manue, je suis allée marcher sur ton fil ... parcours difficile et combien riche!
Et tu es là malgré tout à remonter le moral des autres.

C'est vrai qu'on en a tous besoin ... une nouvelle addiction à consommer sans modération...

Aujourd'hui premier resto depuis ... pfff...très longtemps...
Au repas, un seul rosé ! Même pas envie de plus, puis de l'eau pet, un café et un coca light ... un régal!
Mais au niveau "suite dans les idées", c'est pas génial.
Mais c'est bon aussi de laisser la parole aux autres même si on attend de moi que je meuble, que je fasse rire.
Ça me fait du bien et à eux aussi sûrement !!!

Pour ce soir, je ne sais pas encore ... pas vraiment d'envie alors, je laisse courir .
Dire qu'avant, à cette heure, j'en étais déjà à une bouteille : quel changement !
Et quelle économie !!!

Voilà un dimanche presque ecclésiastique !

Et bien un seul mot : bravo !

bonjour

ta conso a vraiment baissé
ça on peut dire que c'est un très bon signe
tu n'es pas très loin

pour ce qui est de la "suite dans les idées"
pareil que toi, alors je laisse parler les autres
et j’écoute..

pleins de pensées positives de bourgogne

steph

Bonsoir à tertous!

Sylvie, j'ai besoin de ton conseil pour l'augmentation de mes doses.
Je voudrais passer à 175 mgr (pour l'instant, voir signature)

Ma situation pour l'instant est la suivante : j'en suis à 1 rosé le midi, un rosé le soir... nette amélioration mais c'est vrai que j'aimerais arriver à les flinguer !
Toujours en réflexion sur ce qui est craving ou habitudes ??? J'ai l'impression que cette baisse est plus liée au fait que je suis complètement shootée mais pas de façon agréable, (je n'ai jamais aimé perdre le contrôle même si la prise d'alcool ressemble au contraire!)
J'y cogite...

Pour les ES, c'est supportable.
Reste une grosse fatigue en début de soirée ...plus moyen de voir un film en entier ! Mais bon, mon homme est compréhensif et me pardonne mes ronflements intempestifs!

Ou sinon, cette posologie me convient +/- bien.
Merci pour tes conseils!

Pour Yves,
quand j'essaie de lire les témoignages des guéris, je tombe sur une liste et lorsque je fais un copier coller pour mettre sur google, je retombe sur cette liste.
J'aimerais pouvoir les lire et espère bientôt pouvoir m'y afficher !
Merci d'expliquer à la novice que je suis comment y accéder.

Bonne fin de nuit à tertous et tertelles!

Coucou Lamadeleine (oh bon sang que c'est chiant à écrire !

Je viens de voir ton post en pleine nuit, et .. comme un bon noctambule, je suis allé lire ta présentation.

Je sais bien que ce n'est pas la dose qui fait l'alcoolisme... mais je trouve tes doses de baclo si énormes et tes alcoolisations si faibles !
Tu me pardonnes, ce n'est pas un jugement.

Moi j'en étais à mon litre de vodka quotidien avant d'être "guéri" à disons 200mg/jour !

Voila !
Maintenant, j'ai lu tout ton fil !

Si tu t'appelles vraiment Madeleine, d'abord, je trouve ce prénom fantastique, mais ensuite c'est trés terrifiant : ça m'évoque ce chiantissime génie de Proust !
Bon, trêve de couilloneries et de déconnades :

Le baclo est à la base et avant toute autres choses un relaxant musculaire, donc ne t'étonnes pas de tes grand coups de fatigue étranges, ni de ronfler !

Moi qui ne ronflais jamais, je m'y étais mis ! Certains soirs, surtout au début, je ronflais comme un ours en début d'hibernation.
Maintenant, ce n'est plus le cas, sauf très grande fatigue.

Ensuite, les grand coups de barres inattendus, ça m'arrive parfois. Mais ce n'est que des mois après avoir cessé de boire que j'ai pu les reconnaitre comme dus au baclo.
Avant, j'étais sous un coup de barre permanent due à ma consommation de vodka.

En dernier, pour tes heures de prise, écoute ton instinct.
Je ne suis peut-être pas le meilleur exemple, je ne sais jamais quoi dire la-dessus. Disons en substance que cette molécule nous est très inconnue.
Qu'il n'y a pas encore de mode d'emploi.

Ha ça les habitudes ! Quelle plaie pour s'en défaire !

En tout cas, tu es sur la bonne voie ^^ .

@ Oliv, je te rassure, je ne suis pas celle de Proust mais je les adore en version biscuit ...
Pour ce qui est de ma quantité baclo/alcool, je suis sans doute encore un exemple criant qu'il n'y a pas 2 cas les mêmes.

Il est vrai que je voudrais tant cette indifférence tant attendue !
Alors, demain je remonte à 175mgr

Sylvie (ou autres bien sûr !) , je n'ai pas eu de réponse alors je pense répartir cô suit :
7h30 : 37.5
9h30 : 50
14h30 : 37.5
16h30 : 50

Je vais voir ce que ça donne.

Je suis bien consciente que je dois changer certaines habitudes :
-j'aime "prendre l'apéro" quand je tél, donc je m'arrange pour le faire vers 11h. Je dois donc tél à d'autres heures (ça paraît si simple...)
-j'aime prendre l'apéro en préparant le souper... quoi de plus banal!Comme je sais que je ne bois plus une fois que j'ai mangé (remplissage assuré), il faut que je soupe plus tôt et ... que je fasse faire le souper par mon homme pendant que je fais 30km de jogging ... le rêve

et tant d'autres "petits" mauvais réflexes bien ancrés.

Il faut aussi que je reprenne mon corps en main, (en pieds ou autre), vous savez ce corps qui entoure notre cerveau et qui subit sa force quelque fois destructrice...

Mon objectif : arriver à ne plus rien prendre la semaine et pouvoir prendre un apéro raisonnable le WE, tranquillou avec des amis ou mon homme.
Et surtout arriver à ne plus y penser ... je me lève baclo, je me couche baclo... mais c'est mieux qu'avant ou je me contrôlais pour ne pas picoler avant 11h et 18h ... quel changement!Et puis passer d'un litre/midi, un litre le soir à 1 verre midi, un verre le soir ... y'a pas photo.

Mes ES sont supportables mais toujours ce manque de suite dans les idées. Conséquence, je poste moins même aux autres mais je garde un œil vigilant sur le forum et les témoignages mais difficile d'être bienveillante lorsqu'on manque d'attention générale ... sorry tertous et tertelles...

@ Yves, je me suis débrouillée comme une grande : j'ai réussi à trouver la liste des guéris et surtout à pouvoir activer leur témoignages.
Comme je te l'ai dit, j'espère bientôt pouvoir y ajouter mon nom mais pour l'instant je ne m'estime pas guérie.

Comme vous le lisez (j'espère !), les choses avancent même si j'ai l'impression de caler sur ces 2 verres...grrrr!!!

Allez, zou, au dodo ... faites de même, retrouvez des rêves que je vous souhaite doux...

oup's, Méliane j'oubliais de te remercier pour ton optimisme, général et à mon égard ... ça fait tellement de bien ...

Coucou,
Selon tes prises d'avant et le résultat plus que positif que tu en as, oui, continue ainsi avec ton augmentation sans rien changer d'autre
1 verre midi et 1 verre le soir, c'est juste parfait
Qu'en est-il de ce fameux verre lorsque tu téléphones? y en a-t-il d'autres qui suivent?

Manue

Bon, ta conso a plus que baissé, parfait !

Ca sent bon, ne lâche rien, ça va le faire ^^.

Vraiment content pour toi.

Ton retour est complet, c'est super intéressant et encourageant pour les autres.

Mais avant les autres,, il est bien plus encourageant pour toi.

C'est tout bon! Bravo !

Ton état d'esprit lucide colle tout à fait avec l'objectif que tu te fixes.

Aucun doute, le Graal de l'Indifférence est à ta porte.
Reste concentrée sur tes ressentis

Bise

"Et surtout arriver à ne plus y penser ... je me lève baclo, je me couche baclo..."
Moi aussi, j'avais cette sensation d'avoir deux vies pendant les premiers mois : ma vie Baclo, avec une prédominance de celle-ci et ma vie d'à côté avec tous les petits tracas incontournables du quotidien. Nicoco et Lee sont passés par là aussi. Nous en avons discuté sur mon fil mais je ne sais plus où (il commence à devenir long). Quoi qu'il en soit, j'ai réussi au bout d'un certain à rassembler ces deux vies. C'est venu tout seul progressivement.

"j'aime prendre l'apéro en préparant le souper... quoi de plus banal!"
Idem pour moi, ce qui fait que je me retrouvais souvent avec des aliments trop cuits parce que je n'avais pas encore fini mon(mes) verre(s).
Mon petit truc, maintenant, c'est de préparer un peu à l'avance (voire d'acheter du "prêt-à-manger", je sais, c'est pas bien mais bon, c'est pour la bonne cause) et qu'il n'y ait plus que le feu à remettre quelques minutes pour pouvoir passer à table. Comme ça, je ne reprends plus d'apéro pour finir ma cuisine, plus de clope pour finir mon apéro et plus d'apéro pour finir ma clope etc...
Tu peux peut-être tenter l'expérience ?

Bonne journée !

Flo

Bonjour !

Ce matin, j'ai décidé de déjeuner avec vous, en belge, on déjeune le matin !...donc, si on vous invite à diner, ne venez pas au soir, mais bien à midi... c'est toujours bon à savoir.
Alors, je vais partager avec vous ma grande tartine matinale .

Cela fait qql jours que je m'arrache les cheveux concernant les cravings/habitudes, alors j'ai décidé de lâcher prise sur le sujet et de laisser les choses couler plus, ne trouvant de toute façon pas de réponses satisfaisantes.

Il y a une chose de sûre cependant, cela se passe plutôt bien pour moi. Je garde un "plutôt" dans mon affirmation car il existe souvent un "mais"...(et je suis fan des trois petits points !)

Hier, un rosé à midi.
Hier, un autre défi : je devais amener une commande à un client qui tient un bistrot. On a donc décidé avec mon homme d'y aller ensemble et d'aller voir son installation. Inutile de vous dire que j'appréhendais. Je n'ai jamais été fan des bistrots (alors que j'y ai travaillé et même tenu un !).
De plus, cela fait longtemps que je bois plutôt seule à la maison, m'isolant de plus en plus.

J'appréhendais car j'allais me retrouver face à la question fatale : "qu'est-ce que tu bois?".

Evidemment, ça n'a pas loupé. A peine arrivés, on tombe sur de vieilles connaissances, tout contents de nous revoir.
De plus, on est assez connu dans la région et j'ai toujours eu cette réputation de "bonne vivante"...pfff, notre passé nous rattrape toujours ...;-)

Résultat de la soirée, entre 19h et 22h30, j'ai bu l'équivalent d'une bonne Leffe blonde, rien de plus.
En temps "normal", j'aurais descendu tout ce qu'on me proposait, j'aurais rendu la pareille, la course folle...

Bien sûr, j'ai feinté ...hihihi...on m'en a servit 2 et j'ai laissé la moitié dans la bouteille.(c'est pratique, la bouteille est foncée ;-)
Et malgré la fatigue, j'ai tenu la route des conversations sympas et enrichissantes.

Je suis donc super contente de la manière dont cela c'est passé.

Maintenant, ma vigilance reste de mise : ce n'est pas encore gagné.
Je ne me sens pas dans cette indifférence recherchée et je me pose encore bien des questions et là, j'ai besoin de votre retour.
Bien sûr, il y a une amélioration indéniable.

Je suis à 175 mgr depuis hier et ces 2 verres restent présents.Je ne trouve pas le colt pour les flinguer...
alors :
- dois-je encore augmenter ma poso d'ici qql jours si je ne vois pas ces 2 verres disparaître?
- puis-je espérer les voir disparaître ?
- dois-je envisager de rester à vie sous baclo ... il est évident qu'à cette dose, je ne tiendrai pas !
- j'ai peur de redescendre et de ne pas savoir quand je dois le faire, de foutre tout ce travail en l'air (je suppose que ce sont des questions légitimes par lesquelles tout le monde passe?)...help Sylvie, Albéric et autres pros de la poso, j'ai besoin de vous!
- ou en est la Belgique concernant sa position via le baclo? Apparemment, pas encore reconnu comme tel ???

Ma petite voix est un peu muette pour l'instant...

J'ai vu ma toubib hier pour mon entretien mensuel. Elle est emballée par l'évolution et vous fait confiance pour la poso!
De son côté, elle est sensibilisée au baclo (Karine je t'envoie un MP a ce sujet). On a passé une partie de la consultation à visionner des vidéos d'Olivier Ameisen ... elle est vraiment touchée par son histoire et envisage de s'informer plus afin de pouvoir en proposer à certains patients. Evidemment, une toubib bienveillante comme elle, elle croule sous le travail et il lui faut du temps.


A travers mon témoignage, sachez que je pense à vous, à nous tous, courageux petits soldats, engagés dans la bataille.
J'ai d'ailleurs décidé de prendre mon bâton de pèlerin (vous savez déjà que j'aime randonner!) et de faire mon coming-out auprès de certains proches.
Ma démarche n'est pas innocente : certains en souffre aussi mais je pense qu'en leur parlant de moi, ils sauront que le baclo et donc l'espoir, existe.

Voilà, ça, c'est dit.
J'espère ne pas vous avoir crée d'indigestion car c'était un fameuse tartine, digne de mon appétit pour la vie.

Salut Lamadeleine,

Que dire sinon super !
Il n'y a que du positif dans ton post, je suis vraiment très heureux pour toi.

Pour ces deux derniers verres et ta poso, je m'abstiendrai, pas calé du tout en la matière.

Mais, ils te posent problème car tu n'arrives pas à avoir encore le choix de les boire ou de ne pas les boire.

En ce sens, tu n'es pas indifférente je pense et vu que c'est cela que tu souhaites...

Ta toubib est génial, dis lui un grand bravo pour nous tous !

Et bravo à toi pour ton initiative. Passer le relais à ton tour. Offrir ton expérience à ceux qui sont dans la détresse, dans l'impasse; je dis bravo.

Mais n'est ce pas trop tôt? Ton message serait il pas plus fort quand tu seras indifférente et en phase de descente du baclo?
Mais il y a urgence pour beaucoup d'entre nous et je comprends ton envie.

Passe une belle journée

Coucou

Je n'avais pas lu tes messages, je n'étais pas là
Ce matin j'ai lu très vite, je dois partir dans 1/2h pour la journée

Bref :
- tu t'es débrouillée pour les augment, parfait !
- Tu ne bois que 2 verres, à priori reste à cette dose pour l'instant et vois ce qui ce passe
- Je relirai tranquillement ce soir ou demain ton fil ...

Merci Sylvie et @ bientôt!

Skoff, j'y ai bien pensé au fait que cela soit tôt mais en leur en parlant, je leur permets de m'aider .Par exemple, ne pas insister à ce que je prenne un verre, ne plus m'apporter systématiquement une bouteille de rosé et surtout qu'ils puissent la savoir, que cela existe et que j'ai bien l'intention de tordre de cou du goulot !

Maintenant, bien que je me sente prête à le faire, j'attends vos réactions, vos témoignages ...merci!

coucou

pleins de questions dans ton dernier post
pour ma part,depuis que je suis a 170mg
j'ai décidé d'augmenter les paliers
c'est a dire passer de 3 jours a 4 voir 5 jours
histoire de laisser le baclo faire son travaille et mon corps de s'habituer
même si pour certain ça reste de faible dose
je trouve que ça commence a taper fort

pour tes 2 verres
comme skoff le dit si bien:
"conso dite "normale" on pourrait dire.
Socialement acceptable mais surtout dénuée de toute connotation déviante."
peut-être et je dis bien peut-être
ne sont que des habitudes
je chercherais dans ce sens

pour ton pèlerinage
fais bien attention
a vrai dire je suis mitigé
deux expériences:une bonne et une mauvaise
maintenant c'est niet même a ma famille...sauf a ma femme et mes enfants bien sur!
quand je serais indifférent par contre.......mais pas a tout le monde
mais fais comme tu le sens

la Bourgogne te salut lamadeleine

steph

En fait le pb n'est pas les 2 verres mais la compulsion.

Il va donc falloir que tu analyses la situation.
2 verres en se forçant pour qu'il n'y en ai pas d'autres ou 2 verres point barre ?

Donc descendre, non
Monter peut être mais il n'y a pas le feu

Sinon, où en est la Belgique ? A mon avis grosse pub sur le Nalmefène
La question est est ce que ça va prendre ou pas.

Et super pour ton médecin !

Merci Sylvie, je suis le chemin.

En fait, je ne dois ABSOLUMENT pas me battre pour ne pas boire plus, je n'en ai pas envie.

Dimanche, 2° test : balade d'artistes tout l'après midi, temps superbe, et des amis.
Nous allons donc boire un verre et je passe la fin d'après-midi à siroter un petit rosé, un seul et sans envie de plus.

Pourtant, je reste en questionnement vis-à-vis de ces deux derniers indécrottables (qu'en plus je ne bois pas toujours jusqu'au bout!).
Je ne sais pas m'en débarrasser.

Bien sûr, je suis bien consciente que je suis dans l'attente de ce petit miracle vécu par tant d'autres : se lever un matin et sentir qu'on n'en a plus besoin, plus envie !

Bon, allez, zou, je me pose et j'attends toujours le livre d'O.Ameisen, histoire de mieux comprendre le mode de foctionnement de ce sacré baclo ... et de moi-même par la même occasion ... pfff, y'a du boulot...

Bonne nuit, les petits !

Bonsoir Lamadeleine,

Je suis également en train de me battre contre mes 2 derniers verres (même un peu plus depuis peu car j'ai dû baisser ma dose de Baclo à cause des EI).
Pour cela, je tente l'expérience de l'hypnose. J'en parle sur mon fil mais pour l'instant, je n'ai fait qu'une séance. Je ferai ma seconde samedi prochain.
Si tu veux, je te tiendrai au courant.
Si jamais j'oubliais, comme d'autres sont intéressés par cela aussi, je vais faire un petit compte rendu sur mon fil.

Bonne nuit !

Flo

Dans ce cas, le baclo a fait son boulot, inutile d'augmenter.
Soit tu trouves un moyen de flinguer ces verres habitudes, soit tu les acceptes
2 verres, c'est une conso OMS
Perso, je les accepterais en me disant qu'il finiront par disparaitre tous seuls de ma vie

Meilleures salutations, Lamadeleine,

Sylvie a raison, si tu n'as plus d'envies, de craving, le baclo a fait son oeuvre. Peut-être juste une augmentation pour fixer le seuil.

Et si tu veux à tout prix te défaire de ces deux derniers verres, peut-être envisager un TCC. Regarde mes ressources dans ma signature

Porte-toi bien,
Albéric

Coucou Lamadeleine !

Je viens voir ce qui se passe ici !
Du bon, on dirait bien !

Je ne savais pas que tu étais artiste ! Ça rapproche !

Ne t'inquiètes pas trop pour ces derniers verres. C'est juste bon à mettre la barre assez haut pour te gâcher l'ambiance !
Un verre quand on en a envie, et non plus ce besoin impérieux, c'est un des rares et raffinés plaisir de la vie.

Moi aussi j'ai peur de redescendre, même si je l'envisage, bien sûr !
Mais si j'avais à choisir, je n'échangerai jamais ma vie sous baclo contre celle d'alcoolo.

Bonjour tertous!

Je viens vous donner des nouvelles de mon "évolution".

Je ne suis pas absente, je me balade de fil en fil, essayant de puiser dans tous ces témoignages des réponses à mes questions...
Désolée, mais j'ai pas trop la sensation de pouvoir aider qui que ce soit pour l'instant car je ne suis pas au top!

Voilà donc l'état des lieux.

Je me sens vide, sans trop de cette énergie qui me caractérisait et que j'aime.

Pour la conso, comme je te le dis, Sylvie, je ne dois pas me battre pour ne pas boire plus, mais j'ai peur que cela soit plus du dégoût qu'un choix réel et conscient.
Ce WE, sorties diverses (vernissage d'expo, annif' de ma filleule ...) et toujours une consommation très maîtrisée : un verre le vendredi, 2 le samedi et dimanche : 1/2 à midi et le soir : AUCUN !

Difficile cependant d'y annoter le mot d'indifférence car ... j'y pense tout le temps !

Lorsque je lis vos fils, je suis bien consciente qu'on est beaucoup dans ces questionnements et qu'après l'euphorie du début, on retombe un peu.
Sans doute manquons nous de patience, de tolérance. Peut-être attendons nous trop de ce baclo salvateur en oubliant notre part de responsabilité dans le processus de guérison ???

Maintenant, je sais que nous sommes encore des cobayes consentants dans cette grande aventure et j'ai toujours envie de mettre mon modeste galet à l'édifice !
Non, je ne lâche pas le morceau !! Je le tiens bien en gueule ce foutu os et ne suis pas prête à me le faire piquer !

Voilà donc quelques questions bien concrètes :

- je suis à 175 mgr depuis le 5 septembre : dois-je y rester , augmenter, diminuer ???

- Existe-il des moyens naturels pour remplir ce vide qui est en moi et retrouver un peu d'énergie ? (et l'humain a souvent peur du vide !)

Concernant les EI, des flashs dans les yeux lorsque je les ferme dans l'heure qui suit la prise (c'est même plutôt joli !), des picotements dans les membres et toujours cette impression de "dauner" toute la journée ... pfff, c'est fatigant d'être fatiquée !

Ou sinon, j'ai la chance de toujours bien dormir et ces EI sont supportables. Je les relativise et donc, les accepte mieux.

Merci pour vos réponses, vos mots doux et vos coups de pieds au c... !!!!

Bonjour

Perso, je diminuerais un peu pour retrouver de l'énergie
Pour le vide, je ne sais pas

Merci Sylvie mais je retire quoi ?
Je pensais 12.5 à la prise de 15h.

Raisonnable ????

Fais ce qui t'arrange le mieux, peut importe je pense

Est-ce que tu as toujours eu cette répartition? (désolé j'ai pas relu ton fil)
Ces EI je les ai eu avec une répartition plus d'imprégnation que de ciblage. Ils ont tous disparu avec un changement de répartition.
Je veux pas non plus compliquer...

Coucou
Absolument tu as un grand écart avant ta prise de 15h, 18h est peut-être un peu tard, et tu peux passer à des prises identiques pour de l'imprégnation, en faisant des écarts entre chaque prise de 2 ou 3 heures

ça fait partie de la régularité du baclo, en prenant ces heures fixes, au bout de quelques jours, les ES diminuent, et tu sens que tu peux alors monter en baclo

Manue

merci les baclofriends !

Jack, si j'ai bien compris, toi tu te sens mieux avec des prises ciblées par rapport à tes (anciens ?) cravings ???

Et toi, Manue, tu as eu plus facile en jouant la répartition ???

Au départ, moi j'ai ciblé mes 2 cravings (11h/18h)

Aujourd'hui, je pense avoir atteint ma dose de confort.
Je me débattais avec mes habitudes et j'ai peut-être trouvé la solution : plus de rosé dans la maison !
C'était simple, suffisait d'y penser ! Mais bon c'est le premier jour ... vigilance donc...

Aujourd'hui 1/2 verre à midi, le fond de ma bouteille.
Et ce soir RIEN, même si j'y pense, je n'en avais pas envie et pas de manque.
Maintenant, je n'ose pas parler d'indifférence étant donné que j'y pense quand même ...

J'ai diminué la dose de 15h à 25 au lieu de 37.5, histoire de voir si l'EI somnolence diminue et que le vide se rempli ???

Je pensais que le baclo servait surtout à cibler le craving.
Maintenant, si je joue la répartition, est-ce une formule courante dans la phase de stabilisation ???
Et si je le fais, comment je réparti ???

Inutile de vous dire que j'ai un peu la pétoche qu'en changeant la répartition, cela ne change tout et que je doive tout reprendre à zéro ...

Sorry, pour toutes ces questions.
Merci de votre soutien et pour vos réponses !!!
Et ton avis Sylvie, avec toutes les expériences que tu vois ???

En attendant de vous rendre la pareille ...

ps : aujourd'hui, je suis allée voir une connaissance qui avait été hospitalisée pour problème de dépendance et dépression.
Je lui ai expliqué mon expérience baclo. Echange très riche et poignant.
Par contre, un autre ami risque de perdre son boulot pour alcoolisation au travail (il conduit des transports en commun !)
L'affaire est en cours et nous serons là pour l'aider et le soutenir...encore une triste histoire ...

J'avais zapper la réponse de Sylvie
Comme je le disais "ne pas tout compliquer" et je comprend ton "Inutile de vous dire que j'ai un peu la pétoche qu'en changeant la répartition, cela ne change tout et que je doive tout reprendre à zéro ..." même si il n'y a aucune raison de tout reprendre à zéro.
Donc suit les indications de Sylvie, laisse passer du temps pour voir comment tu t'habitues et tu pourra bien faire des ajustements progressifs par la suite.

En fait, déjà au vue des expériences de façon, il n'y a pas une répartition miracle, certaines conviennent à certains, d'autres pas.

De façon générale pour diminuer les EI on répartit en plusieurs prises sur la journée
Et pour tenter d'être plus efficace on cible le craving

Tu n'as plus de craving, tu peux répartir

Dans ce cas, autant tenter d'avoir le m^me espacement et plus ou moins la m^me dose sur chaque prise
Du coup ce serait 8h,11h,14h et 17h

Fais tes changements doucement
Commence par décaler là prise de 10h, puis après quelques jours celle de 15h
Et ensuite tu allège les prises à 50 pour avoir des prises plus homogènes

Coucou La Mado !

Sûr qu'en ciblant les cravings, ça ce passe mieux.

Aussi, ne pas avoir de boisson à la maison n'est pas une mauvaise habitude.
Il y a encore quelques mois, je savais que je me laissais facilement tenter, et que s'il n'y avait rien eu, ça ne m'aurait pas manqué.
À cette époque, j’arrêtais après un verre, et encore !
Mais parfois, après le premier verre, il m'arrivait de me resservir sans plaisir, un peu plus que de raison.

Maintenant, j'en ai de nouveau toujours, mais sans problème.

Bizaplusse !




.

Quand il y a de bonnes nouvelles, il faut aussi les partager, n'est-ce pas ?

et ben, ça y est :

cela fait 2 jours que je n'ai pas touché une goutte de rosé !!!

Mon truc a été de changer l'habitude d'en avoir dans le frigo.
Bon, maintenant, je ne m'estime pas guérie ... y'a encore du chemin mais je me donne le temps
Je reste donc à cette dose quelque temps (plusieurs mois ???) en essayant de la répartir plus dans un but d'imprégnation afin d'espérer moins d'ES puisque les cravings ont l'air de s'être carapatés ... mais je les connais, ils ne se planquent jamais bien loin.

Merci à tertelles et tertous pour votre précieuse présence !

Il me semble déjà avoir entendu ce refrain quelque part...
Mais c'est une musique dont je ne me lasse pas !

Pareil !

La petite musique, avec les paroles du baclo.

Merci les gars !

Suite aux conseils de Sylvie, je pense répartir de la sorte :
8h : 37.5
11h : 37.5
14h : 37.5
17h : 50

Qu'en pensez-vous ?

je reste à la même dose et dés mon prochain rdvs, je demande à ma toubib de me prescrire des cachets de 10mg car couper les 25 en 2 ...grrr.

Pour une fois, il va faire meilleur dans le nord que dans le sud ... la roue tourne ...;-)

Coucou,
Je n'ai jamais pu faire de ciblage, le simple fait de ne pas avoir de prises équivalentes m'a toujours donné des ES
Pour le coup de ne pas en avoir dans le frigo, c'est une grande avancée, parfois en effet, j'ai une bière sous le nez dès que j'ouvre la porte, et c'est tentant de se servir sans réfléchir

Le fait de ne pas avoir besoin de faire de stock, c'est que la maladie commence vraiment à partir, le baclo te protège de ce stress et te permet de bien vivre cette absence

C'est tout bon

Bonne chance pour ta nouvelle répartition

Manue

J'en pense qu'à ce niveau, c'est toi la plus à même de juger de ta répartition, avec comme d'habitude régularité et patience.

Merci aux présents !

Je fais de nouveau appel à vous mais cette fois, pas pour moi !

Je vous explique :
J'ai un ami qui vient d'avoir un gros soucis au boulot pour ivresse au volant et il travaille dans les moyens de transports !

Résultat : explosion générale boulot, famille ...
Mis au pied du mur, il est obligé de réagir.
Il vient en très peu de temps de devoir reconnaître sa dépendance.
Inutile de voir dire que nous le soutenons au max afin qu'il fasse les bons choix pour s'en sortir.

Evidemment, ici, s'il veut régler tous ce tas de problèmes, il est "obligé" d'agir.
De toute façon, nous pensons que s'il n'était pas passé par ce clash, il n'était pas prêt à l'admettre.

Depuis 2 jours, nous nous voyons souvent, lui et sa femme, afin de discuter, de l'épauler.
Je lui ai bien sûr fait part de mon aventure bacléenne et son médecin lui en a prescrit.
Seulement ce dernier est loin d'être convaincu et de plus n'y connait rien en poso.(Karine, on n'est pas prêt à avoir son adresse ... mais ça viendra peut-être ...)

Je lui ai dit combien la poso et la régularité étaient importantes, sans oublier la motivation !
Il cible ses cravings vers 10/11h et 17/18h. Mais difficile aussi d'être précis car il travaille en coupé.

Son toubib lui a préconisé de commencer à 30mg matin midi et soir, lors des repas !
Il a aussi un AD à prendre le soir avant dodo.
De plus, il lui a demandé l’abstinence totale ...

Je lui ai proposé plutôt ce qui suit :
8h : 5
10h : 10
14h : 5
16h : 10

Qu'est-ce que vous en pensez ????
J'ai bien trop peur de me planter car il est vraiment très fragile pour l'instant : honte, culpabilité ... le cocktail habituel !

Je leur ai bien évidemment montré le forum. Je crois qu'il va aller voir mais n'est pas prêt à s'inscrire pour l'instant.
Sa femme ira sans doute plus vite.

Merci pour votre aide, vous êtes géniaux !

Pitié ! Pas les Anti Dépresseurs !!!

Un mal pour un bien !

Il a encore sa famille.
Il a encore son taf.
Il n'a tué personne sur la route.

Jusque là, ça va.
Il a tout pour rebondir et saisir sa chance.

Son épouse le soutien, un doc pro baclo. La base est posée.

Maintenant, quelle est son degré de motivation, tu n'en parles pas?
Veut il arrêter de boire?
Veut il sortir de l'addiction à l'alcool?

L'abstinence doit lui faire peur? Qu'en est il?

Tout a été trop vite pour lui, il a besoin d'un peu de temps...

Mon conseil, si tenté qu'il soit approprié, serait qu'ils regardent tous deux les vidéos en ligne.
Elles m'ont été d'une grande aide et m'ont gonflé à bloc.

Pas facile de se plonger dans la lecture de fils et autres sources d'infos dans ce contexte bouleversant.
Une infos plus passive me semble intéressante et peuvent les emmener à aller plus loin dans les jours qui viennent.

D'avance, bienvenu à eux ou à lui ou à elle.
Courage!

Et bravo à toi, c'est beauté ton partage.

Bonjour

Pour les prises je simplifierais

9h, 13h et 16h, ce sera plus facile à gérer
Et pour le médecin, je demanderais une autre adresse à Karine
Parce qu'un médecin qui n'y croit pas et demande l'abstinence, ça va pas bien le faire avec une personne hésitante ...

Pour le fofo, qu'il lise les discussions, il verra bien que la honte tout le monde la partage

Tu m'en avais déjà parlé,

Je t'avais conseillé un médecin, si celui-ci ne lui convient pas, reviens vers moi.

Heureusement que tu es là pour lui.

Bonne journée.

.

Dis donc tu t'occupe de toi et déjà des autres!
Chapeau.

Messages bien reçus, mercis !

Sylvie, peux-tu m'expliquer la raison de cette répartition. J'ai toujours soif ... d'apprendre !

Je m'étais aventurée à lui proposer cette répartition afin de cibler ses cravings.
Et pour l'augmentation, tu lui conseilles quoi. Il n'a pas d'ES pour l'instant.

Skoff : pour ce qui est de sa motivation, difficile à définir, même pour lui puisqu'il est en "urgence" (risque de perdre son boulot, enfants en colère, en questionnement...) Il y a qd même une réelle prise de conscience de sa part.
Mais c'est une telle "tiesse de bwè" qu'il faut lui laisser du temps.
Il est déjà arrivé à nous en parler, une vraie et belle victoire sur lui-même !
Il arrive à s'abstenir pour l'instant mais inutile de te dire qu'il tourne comme un lion en cage à en user les pavés !

Bon, on ne le lâche pas et on avance avec lui.
Je reste persuadée que "ça va dèraler, camarade" !

oliiiiiiiiiiiiiiiv : pas de pitié pour les AD, suis ok avec toi, mais chacun sa route, chacun son chemin ...

@ bientôt ... et pour ma part, 3 jours sans une seule goutte rose ...

C'est clur.

Je ne dis rien. Je surveille. Je scan.

Bip.

A+

salut Lamadeleine

3 jours sans une goutte de rosé!
genial!!

mon challenge:
je vais tenter une journée sans alcool la semaine prochaine
pour être sur que cela ne soit pas qu'une méchante habitude
et ce n'est pas une mince affaire!

pour les AD quant on a pas le choix..vois mon fil
chacun sa route, chacun son chemin ...

le soutient pour votre ami est admirable
vous êtes de belles personnes!

je ne sais pas quel temps il fait en gaume
mais en bourgogne c'est "l'été indien"

bonne journée a toi...et aux autres

Steph

"petite" question pratique :

dans une prise de sang ou d'urine, voit-on les traces du baclofène ???

Notre ami, dans le cadre des suites pour son travail va devoir y passer et redoute qu'on ne le voit.

Merci de vos réponses et ... à vos clavier !