Bonsoir Sylvie,

Je dis à moitié gagné, car si atteindre le point d'indifférence est un succès, il reste la descente un nouveau défi.

Clin d’œil de Broc : si tout ne se répare pas, avec un regard neuf
tout peut magnifiquement se recycler !

En « descente », soyons créatifs Colibris !!
C.

Bonsoir,

J'ai commencé ma descente aujourd'hui.

De 180 mg à 170 mg

Mes prises : 5 à 10h00 ; 8 à 14h00 ; 4 à 18h00

J'ai diminué ma prise de 10h00

Maintenant la journée est passé, je ne ressens rien de notable.

Prochaine diminution 10 mg dans un mois.

Merci Corinne

Mais tu vois j'ai commencé et c'est le cœur léger que j’entame ma descente qui somme toute est très lente, elle permet donc de se prévenir de pas mal d'embûches.

Bravo pour la raison que tu mets à ta descente, tu mets toutes tes chances de ton côté!

Merci Velvet,

Il est difficile de se reconstruire après l'indifférence à l'alcool.

J'ai vécu tellement d'année avec et pour l'alcool.

Maintenant j'ai le baclofène, ça me rassure et l'idée de m'en séparer m’inquiète un peu, retrouver cette envie irrépressible me fait peur.

Mais je ne peux pas rester avec tous ces effets indésirables.

Je sais qu'en diminuant très progressivement les risques sont quasi nuls.

Alors c'est vraiment avec beaucoup d'optimisme que je me lance dans cette nouvelle aventure !!!

Salut Colibri,
Bonne descente à toi.
N'oublie pas que tu peux changer assez radicalement ta répartition, si tu as des EI qui y sont liés, je pense notamment à ta prise de 18h .
Je sais que par habitude et par peur, on hésite parfois à le faire, mais aucune raison de s'en priver.

Merci Jack-Lofène,

Je préfère ne pas changer de répartition, j'ai le souvenir qu'il m'a été difficile de trouver la bonne répartition, elle me va très bien et le moment de la descente est si particulier que je préfère ne rien changé.

Pour les EI, ils commencent à disparaître au fur et à mesure. Même ma déprime commence à aller mieux, je ne saurai expliquer pourquoi mieux dans mon traitement au point d'amorcer ma descente, mieux dans ma vie car j'ai de bonnes nouvelles qui me donnent espoir, le tout ensemble, reprendre contact avec le forum ???

Beaucoup de choses qui font que je me sente mieux.

Je n'ai pas l'habitude de me faire des nœuds au cerveau surtout quand ça va bien.

.

Comme tu veux, mais après le seuil la répartition n'a plus d'incidence sur l'envie de boire seule la dose journalière compte.
Si les EI disparaissent c'est super.

Merci Jack,

Je sais tout cela, mais comme je te l'ai dit " je n'aime pas m'aime pas me faire des nœuds au cerveau ".

Je suis assez basic et ça me convient très bien.

Maintenant je suis au tout début de ma descente, je garde ton conseil quelque part dans ma mémoire et pourquoi pas l'utiliser plus tard.

Seulement mon troisième jour et je ne ressens rien de spécial, si ce n'est un certain bien-être que j'avais perdu depuis longtemps mais cela est-il à mettre sur le compte du baclofène ???

Pas de soucis, d'ailleurs j'étais dans le même cas que toi, je n'ai commencé à changer ma répartition qu'une fois la descente bien amorcée.
N'oublie pas qu'à la baisse l'inertie du baclofène peut-être assez longue, certain ne ressente un changement que 15j ou plus après une baisse.

Toujours d'après mon expérience perso, j'ai ressentie aussi un bien-être en m'éloignant du seuil et aussi forcément avec la disparition des gros EI qui y étaient lié. Ce bien être, ou regain d'énergie, m'a servit pour rythmer la descente.

Ok Merci Jack !!!

Bonjour à toutes et tous,

Je viens de changer le titre de mon fil, je trouvais l'autre un peu austère.

Bonne journée à toutes et tous !!!

Je recommence à déconner, mercredi à 14h00 l'alarme de mon phone retenti, j'étais occupé je décide de remettre à plu-tard ma prise, il est 16h00 quand je me rends compte de mon oubli.

Hier je n'ai carrément pas pris mon traitement de 10h00, je m'en suis rendu compte à 16h00.

Je sais que les heures de prises n'ont pas beaucoup d'incidence une fois le point d'indifférence atteint, mais les deux fois ou j'ai échoué c'était parce que je ne respectais plus mon traitement.

Je vais faire un effort pour être un peu plus sérieux.

Je ne veux pas tout gâcher si proche du but.

Très bien ton nouveau titre !
Et en effet, attention aux prises

Merci Sylvie !!!

Je vais me reprendre c'est promis, je suis déjà échaudé

Encore des manques de vigilance, j'ai l'esprit très pris par toutes sortes de travaux que j'ai entrepris et plein d'autres choses qui font que ma vie n'est pas top actuellement.

Résultat j'oublie si j'ai pris mon traitement, l'alarme de mon phone retenti mais je suis occupé alors je me dis "je prendrai mon traitement plus tard".

Mais plus tard je ne sais plus si je l'ai pris ou pas.

Alors maintenant le pilulier, préparé le soir après la dernière prise.

C'est quand on croit que c'est bon, je suis guéri, que l'on baisse la garde !!!

.

Salut colibris je suis comme toi au début
,je les met dans une petite boîte je savais jamais combien j'en avait pris. . (Bon quand on bois ta la mémoire floue ) je pense qu'un jour se sera un mauvais souvenir

Plus tard,
- je ne sais plus si je l'ai pris ou pas
...
- je le prends, puis le re-prends parce que je doute
...
- j'oublie de le prendre
...
Une fois n'est rien, mais la répétition est déstabilisante.
bref, après de nombreux accrocs à la régularité du traitement
j'ai bien compris que la seule solution était de les avaler dès que sonne l'alarme
et sans exception !

Priorité au soin

Bonne soirée colibris
C.

Bonsoir Corinne,

Tu as mille fois raison, c'est pour cela que j'ai pris toutes ces petites précautions.

Par deux fois j'ai échoué après de trop nombreux accrocs.

Je ne veux plus que cela arrive, alors tous les moyens sont bon.

J'ai mis du temps à mettre mes alarmes sur mon phone et encore plus à utiliser un pilulier.

Bonne soirée.

.

bonsoir colibris


je te souhaite une bonne journée

heureuse de te lire

bisous moussette

Bonsoir Moussette,

Merci pour ton message !!!

bisous à toi aussi

Slt colibris bon je crois être sur ton fil ,je vais finir par mis faire bon ,je n'ai pas trop l habitude d'écrire sur un forum c une première pour moi, ça me fait du bien de vous lire je me s'en moins seul,sentir que l'on est pas seul c super ,j'ai fait aussi une première aujourd'hui j'en ai parlé à ma mère de moi et de vous,elle m'a regardé dans les yeux et ma dit je sais on peu rien faire,la j'ai dit non on peu en guérir j'ai fait voir la vidéo sur le baclofene, elle m'a dit on aurait dû le trouver avant pour papa,la ça fait bizar venant de ta mère depuis mon père est décédé,bon j'arrête je veut pas t'embêter avec tout ça

Salut Rodgers,

Tu ne m'embête pas le moins du monde.

Nous sommes ici pour nous soutenir, nous aider et partager notre vécu.

Et puis nous avons tous un point commun, d'addiction à l'alcool, nous pouvons en parler librement sans être jugé.

Alors si tu sens qu'il faut te confié sur le fait que tu as parlé à ta mère de ton problème, c'est très bien et cela prouve que tu as fait un grand pas, avouer à ta mère que tu as une addiction à l'alcool.

Super oui je trouve cela super !!!

Bonne bacloroute Rodgers.

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Rodgers

C'est très touchant ce que tu racontes sur tes parents
Et puis ta mère sera heureuse de voir son fils sauvé de cette merde d'addiction même si c'est trop tard pour ton père
Ca fait longtemps qu'il est mort ?

Bonjour Sylvie il est parti en 2008 je dit parti , il est parti subitement rupture anévrisme , le soir on boit un verre le lendemain il ai décédé ,je suis le dernier à l'avoir vu vivant, il était alcoolique aussi ,je crois que pour lui le plus dur c de l'admettre ,je crois être d'une longue linier d alcooliques, moi je veut m'en sortir, je peut plus vivre comme ça il faut que ça marche, vous êtes tous d'un grand réconfort merci à tous

Moi aussi RODGERS, j'ai avoué à ma mère de 82 ans ma vingtaine d'années d'alcoolisme.
Au début, je ne voulais pas le faire parce que je m'imaginais qu'elle allait prendre ça pour elle et que ça allait remettre en question toute l'éducation qu'elle m'avait donnée.
Et puis je me disais aussi qu'étant donné que j'étais sur le point de m'en sortir, ça ne servirait à rien d'autre que me soulager égoïstement et que la nouvelle risquait de l'achever vu qu'on s'entend très bien.
Et puis finalement je me suis décidée à tout lui dire.
Contrairement à toute attente, elle en a été soulagée elle aussi car ça lui a permis de comprendre plein de trucs.
Maintenant on en parle sans tabou et elle me soutient beaucoup.
Ça a même resserré les liens entre nous.

Désolée COLIBRIS, d'avoir squatté ton espace.

Bonne journée à tous !

Flo

Pas de problème Flo !!!

Tant que Rodgers y trouve son compte et ressente que ce forum est un endroit de discussion, peu importe le fil utilisé.

Bonne soirée à tous !!!

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Slt flocerise ma mère a 72 ans,elle m'en a reparlee aujourd'hui de ce que je lui ai dit hier,elle est contente que je peut en parler à quelqu'un ,c pas évident d'en parler,c bien que je puisse en parler avec elle

Slt colibris,ben hier petite discussion avec mes enfants ma femme,ils ont été surpris tu dort pas encore,je trouve le temps long par rapport a d'habitude ,ce soir je vais essayer de pas boire, de me mettre dans le salon avec eux et pas dans la cuisine avec ma bouteille ,j'ai du mal a m'endormir depuis 3 jours ,pour une fois je vois la fin des série ,je me rappelle avoir regarder la télévision mes jamais ce que j'ai vue . Ce soir j'essaie de pas boire on verra bien, mercredi je reprend la course d'habitude je cours 12 km tout les deux jours et ça depuis 15 ans, ça fait 1 mois que j'ai pas couru cela va être dur ,d'habitude je suis encore dans le gaz quand je part là on verra bien,

Bonjour à tous !!!

Aujourd'hui, j'étais en hôpital de jour.

Ma psy m'avais demandé si cela m'intéressait, j'ai dit pourquoi pas c'est toujours bon à prendre.

Le sujet : la motivation sur quatre jours, tous les jeudi.

Le plus bizarre, nous sommes un groupe de 7, 2 sont addict aux médicaments, 2 au cannabis, 1 au jeu et 2 à l'alcool. Tous à des niveau différents, certains sorte à peine du déni, d'autre sont sur le chemin de la guérison comme moi.

J'y allais un peu à contre cœur, mais j'avoue que c'est plutôt intéressant. Le premier jour, plutôt un état des lieux, et l'analyse de la motivation.

Nous avons commencé à 9h00 et fini à 16h00, ça a passé vite.

De novembre 2013 à novembre 2014, j'ai passé 9 mois dans cet hôpital dont 3 mois d’hôpital de nuit (je travaillais dans la journée et je rentrais à l'hôpital le soir).

Les infirmières étaient agréablement surprises de mon état actuel, elles m'ont vu tant de fois au fond du gouffre, une m'a dit je vais téléphoner au médecin qui m'a suivi jusqu'à janvier 2015, il a été muté à Paris, elle n'en revenait pas. Nous savions plus que faire avec vous m'ont elles dit et super contente que le baclofène ait fonctionné.

Je dois dire que j'étais fier d'entendre tous ces compliments.

Mais quel sentiments bizarre de retrouver ces lieux où j'ai tant souffert, c'est du passé mais je suis bien content du chemin parcouru, quand je vais en consultation je ne rentre pas dans le service.

Une d'entre elles quand je lui ai dit que j'avais entamé ma descente, m'a répondu "attention pas trop vite 10 mg tous les mois et une pause pendant un bon moment", elle s'est beaucoup renseignée sur le baclofène, malheureusement elle est la seule.

Bonne soirée à tous !!!

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Bonsoir à toutes et à tous,

Je passe de fil en fil, mais je néglige le mien.

Après trois semaines de diminution, passé de 180 à 170 mg/j.

Sur le coup pas de changement significatif.

Deux changements très notables, ce pendant après trois semaines.

Depuis peu je n'ai plus ce sentiment effroyable, ce regard sur ma propre mort. J'ai même fait une tentative de suicide le 8 juin de cette année. Maintenant je n'ai plus ces idées noires.

Mon sommeil était très perturbé rapidement dès la prise du baclofène, cela allait un peu mieux, je n'étais plus réveillé qu'une fois par nuit et je me rendormais rapidement.

Maintenant je fais des nuits complètes de 6 à 8 heures.

Mes moments dont je ne trouve pas de qualificatif, je dirai d'euphorie où tout est merveilleux mais irréaliste, sont moins fortes et moins fréquentes.

Donc de bonnes nouvelles.

Maintenant au niveau consommation, pas de changement pas d'envie de consommer et pas d'occasion non plus, une abstinence mais pas contraignante.

Demain une journée très très difficile, J'espère être capable de surmonter cette journée. Je reste confiant j'ai les idées claires, plus qu'il y a quelques semaines et j'arrive à me projeter dans l'avenir de façon réaliste.

J'ai redouté la descente mais là, pour l'instant que des bénéfices.

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Plein de courage pour demain alors
Tu vas assurer, j'en suis sure

Des idées morbides alternés avec de l'euphorie irréaliste, ça me rappelle quelque chose....
Bonne chance pour demain.

Merci à vous deux

Pour demain ça va le faire !!!

bonsoir colibris

je te souhaite bon courage pour demain et surtout prend bien soins de toi


fait des appelle au secours sur ton fil mais ne fait plu ce que tu a fait en juin

ici tu aura toujours une oreille pour t écouter


tu sais des fois 30mn 1 heure avec un ami une amie au telephone et cela rebascule du bon coté
tu va me dire pour combien de temps ca le malade ne le sais jamais
voila je voulais te passé ce petit message

courage a toi

moussette

Merci Moussette,

Ne t'inquiètes pas c'est derrière moi et pour demain je devrais assurer, je ne suis plus sous l'effet de l'alcool et mes idées sont devenu beaucoup plus claires.

Jack je voulais réagir sur ce message.

Pendant longtemps j'ai cherché des mots pour définir ce que je ressentais.

En parcourant les différent fil et en sentant les changements qui s'opéraient en moi, j'ai trouvé les mots.

Ils ressemblent beaucoup aux tiens mais comme ceux de beaucoup d'autres, comme un nouvel arrivé Franz226.

J'ai trouvé les mots, j'ai trouvé aussi la manière d'en parler et je me les suis appropriés.

Je commence à adopter la nouvelle vie qui s'ouvre à moi.

J'ai connu la vie sans alcool, de longues périodes d'abstinence, mais l'envie irrésistible était toujours là, pas vraiment le moyen de trouver une quiétude de l'esprit.

Maintenant tout va très vite, les idées très noires disparaissent et font place à une réflexion plus adaptée, avec ces périodes d'euphories qui elles aussi se régulent naturellement.

J"avais besoin de progresser et prendre le temps de m'analyser, c'est chose faite mais il faut que je continue à ne plus avoir peur de dire les choses tels que je les ressens.

Quand je me relis je me dis finalement c'était pas si difficile.

Grâce à toi et à beaucoup d'autres, dont j'ai lu les fils, j'ai pu progresser, alors tu vois ce forum joue bien son rôle, ce n'est pas seulement un endroit pour pour flatter son ego.

.

C'est sur que le forum joue son rôle.

Tu avais des idées noires et des périodes d'euphorie avant? Ou bien est-ce une ES du baclo et de l'arrêt de l'alcool?

J' ai toujours eu des idées sombres.

Je me sens mal dans ma peau.

J' ai un gros problème de communication.0

colibris

comme ont dit j ai le même a la maison c est pour cela que je comprend très bien les personnes qui vont mal qui ont un mal être

la dépression c est une maladie qui se soigne moins bien que l alcoolisme dépendant maintenent

je connais bien le sujet maintenent pour avoir gégé guéri de l alcoolisme (plu de médicament )

mais la dépression c est autre choses (toujours les médicaments )

je te souhaite une bonne soirée

moussette

Quand l'alcool est là, c'est difficile de faire quelque chose.

Maintenant qu'il n'est plus là, ça devrait le faire.

merci

colibris

Pourquoi Merci
C'est à moi de te dire Merci

Et mille fois plutôt qu’une !!!

La journée c'est super bien passée !!!

J'en ai étonné plus d'un, personne ne s'attendait à cette réaction de ma part.

J'ai été royal.

Que c'est bon de pouvoir faire les choses qui nous tiennent à cœur avec autant d'aisance.

Merci au baclofène, au docteur O. Ameisen et à vous tous !!!

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Génial !

Oui c'est vraiment le mot GENIAL

Aujourd'hui je me sens capable de modifier ma répartition.

Pour commencer je vais décaler mes prises d'une heure, afin d'avoir une dernière prise à 17h00 et non plus à 18h00.

Ainsi je pense améliorer mes nuits.

Le but: arriver à n'avoir que deux prises, je n'ai pas encore décider les heures, j'ai le temps.

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Salut colibri,
J' avais prois de lire ton fil, chose faite

Quel parcours!!!j' en suis admirative

Et cela finita en beauté avec ta journée geniale

Pour la descente, pas de conseils, je n' en ssuis pas là

Amities

Joelle

Merci Joëlle,

Demain je descend de 10 mg.

Finalement j'ai modifié ma répartition depuis plusieurs jours.

60 à 9h00 - 80 à 13h00 - 20 à 17h00

A terme je veux avoir deux prises une à 9h00 et à 13h00, du moins pour commencer car le plus simple serai d'avoir deux prises équivalentes, le matin avant d'aller au boulot et le midi à la pause.

Bonne soirée à toutes et à tous.

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Salut colibri

Super pour ton parcours, et maintenant tu es en descente!

C'est bon d'être libre!

Merci Loup blanc,

Oui c'est bon d'être libre.

Avant de descendre j'en avais peur, de ressentir à nouveau ce sentiment d'envie irrépressible mais maintenant non si jamais je ressens de telle chose je remonte vite fait.

Je verrai demain car je diminue ma dernière prise, j'étais à 40 mg et maintenant plus que 20 mg.

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Bonsoir à toutes et à tous,

Voilà quelques jours que j'ai diminué mon traitement de 170 mg/jour à 160 mg/jour.

Comme pour la diminution précédente, pas d'effet immédiat.

Juste un fait non négligeable, j'ai passé une nuit de huit heure d'une seule traite.

Que du bonheur !!!

Bonne soirée

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Et bien parfait !

Oui Sylvie,

J'ai vu ma psychiatre jeudi, je vais de mieux en mieux, elle envisage une reprise du travail, je suis en arrêt depuis le 19 février.

Je n'ai plus d'idée noire, ma dépression commence à s'atténuer.

Je la revois le 08 octobre.

La première fois depuis longtemps je peux avoir des projets.

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Merveilleux tout ça!

bonjour
heureuse de te lire
courage je vois que tu va mieux

je connais le combat que tu as mené pour sortir de ta dépression

c est supers que tu pense a reprendre du travail c est un très bon projet

bon courage suit ton chemin qui je semble très bien

courage petit oiseau


moussette qui te lis depuis toujours en silence

Bonjour,

Merci pour vos encouragement.

Je vais essayé de tenir ce fil pour témoigner de ma descente, cela pourra peut-être servir à certains.

Et puis si l'on a besoin d'encouragement lors de la montée, il en est de même pour la descente, du moins au début car c'est un peu l'inconnu.

Mais je n'ai plus cette appréhension que j'avais au départ, je me dis que si jamais une envie me reprenait j'ai la solution de reprendre 10 ou 20 mg de plus.

De temps en temps je me demande si j'ai envie d'un verre et j'attend, rien, toujours l'indifférence.

Si il y a une chose, j'aimerai bien boire un verre de bon rosé. J'ai repéré un bar à vin, je vais y aller pour prendre ce verre que je convoite tant mais pas parce que ce verre me fait envie, non uniquement pouvoir déguster un verre de bon vin, pas la piquette servi dans les bars, ce que je consommais aussi du vin bas de gamme tout comme le whisky, le moins cher.

.

C'est vrai que lors de la descente, on a aussi besoin, parfois, d'être guidé,
parce que c'est de l'inconnu ce nouveau chemin!

Ne fais pas l'erreur (une des 3 grosses erreurs que j'ai faite),
soit de baisser trop rapidement!
Vaut mieux y aller prudemment.

Bien oui vas-y pour prendre un verre de rosé!
Moi j'aimerais bien aussi, sauf que je n'ai vraiment pas le goût
alors je ne me force pas.

Mais j'en prendrais un sans problème, sans remord, sans culpabilité,
si l'occasion et le désir étaient de la partie!

Fait-toi confiance en tout cas!

Merci Loup blanc

Je lis ton fil même si je ne participe pas.

Merci colibris de suivre mon fil, et d'y avoir répondu ce matin!