coucouc Meliane,
tout petit moral aussi dans la campagne bretonne , même pas la mer pour me ressourcer...
je pense fort à toi... dans ta prison

que cette idée d'enfermement m'est pénible
Ebène a raison, tu devrais écrire tes objectifs, ce que tu veux faire à la sortie
je fais souvent ça, pour le boulot, mais surtout pour ma vie perso :
quel objectif atteindre demain ? qu'est ce qui est important pour MOI, pour avancer ?
et la semaine prochaine, je veux avoir fait quoi ?
quelle étape dans 15 jours ?
et dans 1 mois : quel "chantier" je veux avoir terminer ?
et dans 1 an ... ?
et ça aide énormément, j'écris ça sur un cahier, surtout pas une feuille volante, j'appelle ma "ToDoList" (choses à faire)
et après, tu relis ça, tu te dis, m..... j'ai pas fini ça, ben... je le fais demain, oups : pas fini tel truc, j'aurai le temps ce WE pour le faire, etc. etc.
ça aide vachement à garder de la suite dans les idées
et puis, qd tu vois que ça fait des semaines que tu as pas fait un truc, tu choisis si c'est important ou si tu laisses tomber, ça permet de prioriser ton agenda
si ça peut t'aider
tiens le coup et profites du temps que tu as pour poser tes idées
gros bisou Aurélie, et 10 tonnes d'encouragements
Nico