La pensée c'est réalisée, 3 bierres de 50 CL et 3 verres de vin comme d'habitude.
Pourtant il me semble que l'envie était moins violent que d'habitude et que j'aurai pu peut ëtre résister, je ne sais pas si ce n'est pas donc un manque de volonté.
Si quelqu'un lit se poste et ait dans la même démarche que moi depuis mi juin je suis d'accord pour échanger avec lui comme le conseille la ravissante Karine

Salut Patrice,

Elle a raison ma binôme, avec une équipe c'est mieux.Mais ça fait pas tout non plus, c'est important de changer ses habitudes.Le soir quand tu rentres,essayes de ne pas

faire ce que tu faisais avant le baclo.

Pourquoi ne pas essayer d'aller rouler une petite heure en VTT, d'accord ta femme elle va gueuler un peu,mais c'est pour la bonne cause.Enfin ça c'est juste une idée, à toi

de voir.

Toujours content de te lire.A+

Erwan

Patrice,
tu n'es pas à ta dose seuil, ce qui n'est pas étonnant vu les doses que tu prends actuellement. L'indifférence va venir, j'en suis sur mais il faudra que tu augmentes tes doses progressivement comme tu as commencé à le faire. Dans l'attente de cette dose seuil, tu peux faire acte de volonté pour limiter ta consommation mais c'est dur. Il est sur qu'il faut mieux limiter ta consommation pour éviter, autant que faire ce peut, le mélange alcool baclofène qui augmente les effets secondaires.
Courage, le meilleur est à venir !

Amitiés

salut Patrice,c'est Nico,le troisieme du triumvira Karine,Nico et Waner!!!
desolé de ne pasq t'avoir accueuilli plus tot....Mais tu peux me croire ce n'est pas un manque de volonté,Ameisen le dit si bien:"ce n'est pas la maladie de la volonté,ni de la honte,c'est une maladie neuro-biologique!!!
et le plus raide,apres c'est de se defaire des habitudes,de revivre autrement,tres difficile tellement l'alcool a pris sa place dans notre vie.....Quand tu atteindras ton seuil tu le sauras....On a tous un seuil different....Ne desespere pas....Et ne culpabilise pas...Sinon ca te freine,moi je voulais en finir car j'avais l'impression de trahir tout mon entourage,et surtout ma petite Lilibouille d'amour dont je n'arrivais pas a m'occuper si j'avais rien dans le cornet!!!j'ai commencé le baclo le 4 juin(grace a Zounette et vous tous ici inscrits,avec du valium 10mg les quatres premiers jours(le doc m'a dit:"ca va vous coucher un peu,et remplacer l'alcool,car la molecule baclo va mettre plus de temps a se fixer si vous buvez encore,prenez juste une biere pour ne pas vous bloquer avec l'abstinence,mais plus un litre de rhum comme vous le faites et arrettez le cannabis,fumez un cigarillo a la vanille")trop cool ce doc!!du coup j'ai fait comme il m'a dit,et maintenant,meme plus besoin de binouze!!!bon les ES sont parfois raides a supporter,et reviennent parfois,mais ca marche a un moment donné,je te le redis,on reagit tous différemment,comme avec l'alcool....Pour mes heures de craving,il y a encore un mois c'etait le matin au reveil,en mileu de matinée,a midi,l'apres midi,le soir.....QUuasiment tout le temps quoi!!!plus le shit(par bang uniquement)c'etait une dixaine de douilles par jours!!car j'avais l'impression que ca espaçait mes prises de rhum...En fait j'en etait addict egalement!ca fait presque une plaquette par mois(100g)....Et aujourd'hui je n'ai de craving que lorsqu'une emotion un peu forte ressurgit....Et quand ca arrive,je prends deux baclo d'un coup,et ca aussi c'est mon doc qui me l'a conseillé...Et ca fonctionne!!!Je suis a 90mg seulement,ce n'est peut-etre pas mon seuil,mais je ré-augmenterais si j'en ressens le besoin,en fait c'est a nous de faire notre poso si on y regarde bien,sans y aller trop fort d'un coup et faire n'importe quoi,mais les medecins et psychiatres qui prescrivent apprennent a travers nous...Moi je suis passé de 70 a 90 la semaine derniere sur les conseils de ma 'tite Kaka(partenaire de mon trinome)et j'ai bien fais de l'ecouter......Ils ont raison raison,Erwan(Waner,le second partenaire de mon tinome!!!)est un precurseur en ayant eu l'idée de ce trio,et je pense qu'il doit servir d'exemple et les baclonautes doivent en former d'autres(peut etre en fonction du demarrage du baclo,comme le suggère Kaka,c'est pas une mauvaise idée)afin de mieux se soutenir et donc d'y arriver enfin............Bon courage a toi.....Nico

me voici de retour après 2 semaines de vacances bien sympathiques ma fois.
L'alcool a accompagné une nouvelle fois mes congés, le baclo aussi mais encore aujourd'hui l'alcool est plus fort, je suis passé hier à 110mg.
Pendant les vacances je me suis dit à plusieurs fois si tu continues à boire c'est que tu n'as pas décidé d'arrêter et je me suis dit c'est pas le baclo qui va t'aider, je suis un peu perdu!!
J'ai besoin de votre aide quand j'ai lu le livre de Beaurepaire il dit qu'une partie de ces patients n'ont pas atteint l'indifférence par manque de volonté de vouloir arrêté.
Moi je suis décidé d'arrêter mais j'ai pas envi de lutter pour ne plus boire j'attends donc l'effet du baclo, mais je ne sais pas si je ne me trompe pas de combat.
Je n'ai aucun ES.

Bonjour Patm1964,

Je t'avoue que je n'ai pas lu ton fil depuis le début,
mais ton message de ce matin m'interpelle:

110 mg et tu continues de boire ..et alors?
C'est que tu n'es pas à ta dose-seuil d'Indifférence !

Ne te situe pas d'emblée dans le pourcentage d'échec
surtout pas à la dose de baclo que tu as!

Tu as envie de t'en sortir,
cela se sent dans tes propos alors tu y arriveras,crois moi!

Tu n'as aucun ES pour le moment,YESSS !
Alors augmente progressivement.
Et l'Indifférence viendra !

Et non tu ne t'es pas trompé de combat,
tu as fait le bon choix.
Le baclo !

Courage à toi.

merci de ta réponse.
Je pensais pouvoir diminuer rapidement ma conso d'alcool en même temps que l'augmentation du baclo, mais je n'y arrive pas je me dis même que certains jours de mes vacances (liberté de ne pas travailler) je me suis mis à boire plus de bière dans la journée tout en essayant de ne pas déraper pour ne pas pourrir les vacances de ma femme et ma fille, j'y suis arrivé mais que ce fût dure!!
Je ne sais même pas si c'était du craving ou l'envie de m'alcooliser sans lutter contre.
C'est vrai que des moment je me dis tu n'as pas la volonté pour arrêter de boire mais je continue l'augmentation lente du baclo +10mg au bout du 4eme jour, avec des prises à 9h (30) 13h (40) et 17h (40).
Lundi AM je vais voir mon doc pour la poursuite de mon traitement.

Ote toi cela de la tête:

Ce n'est pas un manque de volonté,
c'est une maladie!

Et ta guérison, tu l'auras avec l'augmentation du baclo.

C'est bien, si tu vas voir ton doc pour en discuter.
Essaye de noter aussi les heures où apparaissent tes "craving"
comme cela tu pourras augmenter le baclo en ciblant correctement.

Bravo à toi, pour avoir fait des efforts pendant les vacances,
bientôt ces efforts ne seront qu'un mauvais souvenir,
plus de lutte, de bagarre en toi.
Juste le plaisir de profiter des bons moments avec ta famille !

je suis le petit nouveau que veut veut dire craving et RTU merçi de votre réponse

Craving c'est l'envie irrésistible de boire
RTU : Recommandation Temporaire d'Utilisation, en clair la reconnaissance officielle du baclo dans le traitement de l'alcoolisme

j ai vraiment du mal a faire la différence entre le craving et cette envie de boire, pourriez vous me dire comment je peux savoir si c'est du craving

Le craving, c'est quand cette envie de boire ne passe pas, cette pensée de boire t'obsède et ne te lâche pas.

c'est exactement ça, je pense presque tout le temps à cette alcool, je me dis je ne vais pas boire et puis je me dis allez prends une bière ça va te calmer et la c'est l'escalade. C'est ce manque de volonté qui m'énerve, je veux ne pas boire et je me laisse aller, j'espère que le baclo va venir m'aider un jour là je ne suis qu'à 110mg. A 16h30 je vois mon médecin je vais discuter avec lui pour continuer l'augmentation de 10mg tous les 4j car il me semble qu'avec cette augmentation ligth je n'ai pas d'ES (pour l'instant), mais n'est ce pas trop lent pour arriver à l'indifférence?

Non ce n'est pas trop lent, si tu n'as pas d'ES, c'est parfait ..

ma posologie 30 à 9h, 40 à 13h et 40 à 17h te semble t elle bien adaptée. En période de travail l'envie de consommer arrive vers 17h et la en vacances j'y pense beaucoup plutôt c'est ça que je trouve délirant pourquoi lorsque je suis en vacances dans un cadre cool j'ai plus envie de boire c'est un peu comme le WE.

Bonjour
j ai parcouru la derniere page de ton fil rapidement j ai retnu une chose "c est se manque de volonte"
ce n est pas de volonte qu il s agit mais BIEN D UNE PUTAIN DE MALADIE
bien a toi et courage
Nico

Tu as raison mais je me suis tellement entendu me dire que je n'étais pas assez volontaire, que je ne faisais pas d'effort que ça doit être encore ancré dans ma tête même si je suis convaincu maintenant que je suis réellement malade et que parce que ni l'aotal, le ceresta et autes ne m'ont soigné, j'ai décidé d'être ici avec vous et le baclo. j'aimerai tellement être à cette indifférence que je me culpabilise de ne pas pouvoir encore baisser ma conso. Est ce parce que je me suis dit je voulais redevenir une personne normal et consommer de temps en temps que je n'arrive pas à baisser ma conso?
C'est vrai je me pose plein de questions!

Oui ta poso semble correcte

Boire plus tôt en vacances ou le WE est classique.
Les obligations professionnelles font que l'on arrive plus facilement à résister.

merci Sylvie,
Je viens de voir mon dct en alcoologie et quel changement dans son approche.
Je lui ai dit ce que je voulais faire au mois d'août en lui disant que j'étais conseillé sur ce forum et elle m' a prescrit 16 boîtes de baclo sans discussion!!
Le pharmacien ne comprenant pas trop pourquoi il n'y avait pas de posologie définit a hésité puis je lui expliqué et fais voir mon fichier Excel et la également pas de problème mes 16 boîtes!! J'ai échangé avec lui et il m'a dit qu'il était très bien informé de ce traitement et que pour lui c'était un bien pour les malades.
Quel travail d'Olivier!!!!!!

cette nuit j'ai eu mes premiers troubles du sommeil, mauvais rêve qui m'a empêcher de bien dormir est ce l'effet baclo, à vérifier comme l'augmentation de l'asthme mais nous sommes en période de moisson donc il se peut que ce soit uniquement les allergies habituelles à suivre également.
Par contre j'ai augmenté ce matin ma prise +10 à 9h ce qui fait 40 à 9h, 13h et 17h. Quand je regarde l'effet que cela fait sur la courbe d'imprégnation je ne suis pas sur de bien cibler mon avis de consommer qui lorsque je travaille se situe vers 16h30/17h puis je consomme entre 18h30 et 19h30/20h qui est bien souvent l'heure ou nous avons terminé de manger et après je suis à l'eau, mais j'aurai quand même consommer entre 6 et 10 unités.
Pouvez vous me confirmer ma bonne posologie, j'ai le feu vert de mon médecin pour gérer mes 16 boites prescrites à la seule recommandation d'augmenter de 10mg à partir du 5ème jour merci d'avance pour vos réponses.
Patrice

Vu que tu as envie de boire tôt en vacances, ta posologie me semble bonne ou à peu près
A quelle heure penses tu à boire en vacances ?

Bonjour Pat,

Tu été passé sur mon fil l'autre jour pour me parler de ton asthme.

Malheureusement, je reste convaincue que le baclo et nos problèmes respiratoires ne font pas bon ménage, rien n'empêche d'augmenter mais il faut le faire plus doucement et avec des paliers plus longs. Le principal est d'écouter son corps et ses bronches, à toi de voir.

De plus, le baclo nous fait augmenter notre consommation de clops à tous les deux.
Pour répondre à ta question sur la vaporette, je l'ai commandé sur BG clop-store via internet, ils sont à Lyon et ont l'air très bien- dixit mon frère-

A bientôt.

Sophie

pour Sylvie,
vers 11h et pas tout le temps, depuis que je suis rentré je suis toujours en congés mais seul avec ma fille car ma femme travaille et j'essaie de faire des choses avec elle et dès lors ou il y a une activité pas de problème d'envie de consommer mais quand je sais que je vais rentrer la j'y pense et j'essaie de me freiner mais rien n'y fait ce soir nous sommes renté à 17h et à 17h30 première bière puis 2 et 3 ma femme rentrant plus tard c'est un kir puis 2 elle est là ça va être encore 1 ou 2 kir puis 1 ou 2 verres de vin et stop à l'eau mais je serai dosé voila ce rythme infernal.

pour soso,
comment définir le parfum que l'on souhaite fumé.
pour tous,
J'apprécie énormément le travail fait sur la balance sur la reconnaissance de note alcoolisme car ça permet de voir qu'effectivement ce que l'on vit plein d'autre le vivent et je trouve ça très enrichissant et plus que je n'ai appris lors des groupes de parole avec les AA.

Salut Patrice,

Pour le parfum, tu vas sur leur site, tu regardes et tu les appels, ils sont très sympas et sauront te conseiller par rapport aux clops que tu fumes déjà...

Pour ta conso, t'inquiètes pas, en continuant ta progression avec le baclo bientôt tu le casseras ce rythme infernal.

En espérant que nous ne toussions pas trop cette nuit...bonne soirée.

Sophie

Bon alors essaie peut être de caler tes prises sur 10h, 13h et 16h 30mg, 40mg, 40mg

Quand tu augmenteras, tu places une prise à 18h en mettant 10mg
Après on verra

ok Sylvie,
mais à ce jour je suis à 40mg à 9, 13, et 17h, puis je me permettre de tout décaler comme ça, effet Es?
ma prochaine augmentation dans 3j à 18h pourquoi pas (le craving sera passé me semble t il).
Après j'augmente de 10mg tous les 4j sur quelles créneaux?

Je pense que si tu décales en 2 fois, d'abord la prise de 9h qui passe à 10h puis 2 jours après celle de 17h qui passe à 16h, ça devrait se faire en douceur

Ajouter une prise à 18h, c'est pour couvrir mieux la longue soirée

Les augmentations c'est en priorité sur les 3 heures les plus tardives

donc je décale comme tu me l'a dit et après je n'augmente plus la prise de 10h
Par contre mon augmentation de 10mg dans 3j je commence par quelle horaire? 13, 16 et 18h (est ce bien raisonnable d'augmenter à 18h au même rythme que les autres horaires?)

Commence par décaler et augmenter à 13h et 16h, après on verra selon ton ressenti

ok merci

140mg depuis hier, pas d'ES et toujours pas de dimution de conso mais peut être une envie moins pesante de consommer en tout les cas j'ai repris le travail et pas du tout d'envie dans la journée, mais des que je rentre c'est reparti entre 6 et 8 doses d'alcool
Voila un peu les news.
je vois sur le forum que de plus en plus de monde nous rejoignent, quelle prise de conciense.

moi aussi mon craving était à 17 h
et oui pendent les vacances ou les week je buvais plutôt
mais je me suis calé sur le 17 h
A VOIR avec Sylvie mais moi je prenais à 14 h, 15 h30, 17 h et 18h
j'ai fait à 16 h mes le craving était là
quand j'ai fais à 15 h 30 il la mise en pause direct

aujourd'hui 150 et plus les doses montent et plus je bois.
je ne suis pas bien, je me demande si réellement je veux arrêter de boire, c'est dur mais l'alcool me fait du bien alors que j'ai tout pour être heureux et je m'enfonce!

Coucou pat,

Bien sûre que tu veux arrêter de boire, sinon tu ne serais pas là !

Monte encore, soit patient, ça va le faire.

Du courage

Biz

merci Karine,
mais effectivement ne riien voir venir si ce n'est ces bierres dans mon gosier, c'est désolant j'aurai aimé de ne pas boire ce WE mais 8 bierres et 1 bt de vin m'ont accompagné, je m'en veux.

Bonjour Pat, <br />Je suis Patrick de Dunkerque, Désolé de m'intérresser à ton fil si tardivement, toutefois je souhaite t'apporter un peu de soutien.<br />En voulant t'en sortir saches que l'orientation Baclo est la meilleur.<br />Une chance pour toi, c'est qu'apparemment tu n'as pas ou trés peu d'ES, ce qui te permets d'augmenter la posologie.<br />Je voudrais te donner un petit conseil, il vaut ce qu'il vaut....<br />Le baclo est là pour t'aider, ne cherches pas à aider le baclo.<br />Pour être plus clair, le jour où le baclo aura de l'effet sur toi, tu n'en reviendras pas, de façon naturelle, le craving diminuera ou sera absents, tu ne sentira plus d'envie. Dans un premier temps ce résultat ne sera probablement pas définitif, et des envies pourront revenir de temps à autres, mais en ce qui me concerne en continuant l'augmentation des prises, ces envies se sont espacées dans le temps pour devenir inexistante.Ne culpabilises pas, tant qu'il y a envies, ne t'abstiens pas à outrance, je dirai même ne t'abstients pas attention en ces mots je ne t'incites pas à consommer plus mais restes toi même, dès que l'envie s'effacera, de toi même tu stopperas ta conso et je te le répète de façon naturel à ne pas se reconnaitre. Mais surtout ne te culpabises pas, tu auras un jour la délivrance tant espérée

Bien à toi

Patrick

Bonjour Pat

Peux tu nous donner tes heures de prises, il doit y avoir un problème

Bonjour Pat,

Tu es encore à une dose relativement basse donc pas d'inquiétude si le baclofene n'a pas encore produit tous ses effets cela va venir.

Surtout ne t'en veux pas d'avoir bu ce week-end, tu n'y peux rien, ta maladie est encore pour l'instant la plus forte, donc pas de honte ou de culpabilité à avoir.

Courage

merci pour votre soutien, de toute façon je continue mon parcours baclo.
pour mes prises pour un craving fort vers 17h30 et 11H le WE, en sachant que lorsque je travaille, je pense alcool même si je n'ai pas un besoin de consommer du moins je contrôle au taf!!
40 à 10h, 50 à 13h, 50 à 16h et 10 à 18h (posologie proposé par Sylvie) avant je prennai en 3 fois 9h, 13h et 17h.
Sylvie me propose d'augmenter de 10 tous les 4j sur les horaires de 13 et 17h.

si quelqu'un, peux répondre aux remarques qui m'ont été faites, je suis preneur.
Comment pouvons nous faire la différence entre la consommation par habitude et le craving?
merci pour votre soutien

Tu peux suivre les conseils de Sylvie sur les horaires et les augmentations.

Le craving, c'est cette envie irrépressible de boire, celle contre la quelle tu ne peux pas luter, celle qui va te faire sortir de chez toi à n'importe quelle heure pour aller acheter ta bouteille si tu n'as plus rien à boire.

L'habitude, elle tu peux la contrer, soit en faisant autre chose, sortir de chez toi, lire un livre, faire du sport, ou tout simplement en remplaçant ta boisson favorite par une boisson sans alcool.

Mais les habitudes ont la peau dure, il faut parfois se mettre de sacrés coups de pieds au c.. pour les changer.

Donc au final, ce n'est pas si évident que cela au départ de faire la différence entre les deux, c'est à toi de bien analyser ce que tu ressens.

je pense que pour faire la différence il faut que j'arrête d'avoir de l'alcool à porté de main et m'interdire de m'acheter mon pack de bière en rentrant le soir comme ça je verrai.
merci en tout les cas de ton apport

je pense maintenant que même si je sais que je suis alcolo je n'ai pas peut être suffisamment l'envie d'arrêter, c'est un peu le délire dans ma tête.

Bonsoir Pat

Il n'est pas évident d'envisager sa vie sans alcool, de tout changer, il est normal d'avoir peur de l'après

Souffles un peu, fais le vide dans ta tête, continues le traitement et tout ira bien

Et moi je pense que tu doutes comme tout le monde l'a fait parce que c'est dur d'augmenter et de ne rien voir venir ..

Keep cool, ça va marcher.

Tu es strictement "normal" et pour l'instant c'est le craving ou l'addiction qui te bouffe, pas l'habitude

merci de ces messages c'est réconfortent

Bonjour patm1964,

Tu me demandais la différence entre mauvaise habitude et craving.

Pour moi, c'est assez simple. J'ai toujours la mauvaise habitude de me servir mon whisky le soir à 18h. Je suis indifférente depuis début août, mais l'habitude est restée. La différence, c'est que le verre de 18h n'est pas terminé à 22h30.
Avant, à 22H30, j'en étais à la moitié de la bouteille...

Là, mon whisky me fait envie, parce que je trouve ça bon, mais le premier verre n'appelle plus les autres. Il n'y a plus d'urgence, plus d'envie irrépressible. Aucun risque que je prenne la voiture pour aller à l'épicerie.

J'espère que ça t'aidera à savoir pour toi !

Je te souhaite une bonne journée,


Ash

Bonsoir, j'ai eu Daniel au tel avant hier, nous avons convenu de modifier ma prise de baclo, je fais donc 30 à 10h, 12h, 14h et 18h et 40 à 16h.
Je n'avais pas eu d'ES jusqu' à présent mais depuis hier, quelques problèmes pour dormir des crampes cette nui et dans la journée une impression d'être un peu dans les vapes et une nuque un peu dur mais surtout je n'ai pas eu envie de boire et donc 0 alcool aujourd'hui, a voir demain si cela continue!!

attendons déjà aujourd'hui et les autres jours avant de crier victoire. par contre j'ai eu beaucoup de mal à dormir, réveillé à 3h du matin avec des crampes puis j'ai tenu au lit jusqu'à 6h mais beaucoup de difficulté pour me rendormir. Ce matin sensation bizarre comme si j'avais bu de l'alcool avec des articulations des membres inférieurs ankylosées, j'espère que demain ça ira mieux car j'ai une rando VTT de prévue. Bonne journée. Patrice

2 eme jour sans alcool, une belle balade en moto cet AM avec un pot pour finir la journée, j'ai pris un mojito sans alcool, c'st super bon!!
Je ne sais pas si c'est l'indifférence, car même si je n'ai pas envie de consommer de l'alcool, la pensée est bien là, je ne sais pas si les personnes qui dans les premiers temps de leur indifférence avait encore cette pensée d'alcool. Merci de bien vouloir me faire partager cet aspect.

Si tu penses encore à l'alcool, c'est que sans doute tu n'y es pas encore.
Enfin, tout est relatif, l'alcool a marqué nosd vies, on n'y pense encore forcément.
Dur de faire la part des choses ..

je vais donc encore attendre et augmenter mes doses de baclo et voir si c'est envie me quitte mais en tout les cas ce n'est pas dur de ne pas boire.

Re-hello Pat après notre sympathique échange sur le tchat!

Puisque ton but est le zero alcool, je te souhaite d'y arriver, en commençant par demain

je prendrai de tes nouvelles (je te mets en surveillés pour ne pas perdre la trace de ton fil), et au plaisir de te retrouver sur le tchat!

bonjour tiouleep, comment mets tu des fils en surveillés?

Bonjour,

Pour mettre un fil à surveiller, tu vas en haut à droite à côté du sigle imprimé, tu as une croix verte,

Si tu clic dessus, elle se transformer en croix rouge.

Et là quand tu vas dans "surveillés" (tout en haut à droite), les messages de ce membre s'afficheront.

Biz

Voilà! Karine t'a donné la réponse

Patrice,
ça commence à sentir bon chez toi, l'indifférence est à portée de main. Continue comme cela et la victoire sera à toi.
Bien à toi

3ème jour sans alcool, ma fe ce soir c'est pris l'apéro, je n'ai pas eu du tout eu envie de l'accompagner.
Je viens de passer à 170.
Pas trop d'ES, bien dormi cette nuit pas de carmpe, mais toujours cette impression d'être un peu dans le gaz dans la journée avec une tête lourde.
demain boulot après 5 jours de repos et avec ces nouvelles sensations je vais voir comment va se passer la journée.
je pense toujours à l'alcool mais pas forcément à consommer plutôt à me poser des questions sur ce qui se passe et ce que je vis.
Vola les news de la journée.

Bonjour Pat

Je viens de voir ton message sur le fil de Phil.

5 jours sans envie et sans consommation pour moi inutile d'augmenter encore, reste à 170 quelques temps pour voir si cela reste comme ça.

Pour certains (comme moi) l'indifférence n'est pas une évidence qui tombe comme cela du jour au lendemain, j'ai mis de nombreux jours à me l'avouer, j'attendais ce phénomène franc et direct mais il n'est pas venu.

Donc au bout d'un certain temps il m'a fallu me rendre à l'évidence, j'étais indifférent, les bouteilles n'avaient pas bougées de place depuis plus de trois semaines, pas un verre de bu.

Cela peut sembler frustrant de ne pas connaitre ce moment "de grâce", mais au bout du compte le but est atteint c'est le principal.

Une fois ce constat fait, mes questionnements vis à vis de l'alcool ont disparus.

Donc laisses passer quelques jours et tu pourras tirer les conclusions

j'ai un peu fais l'analyse sur mes pensées alccol de la journée. Ce n'est pas des envies de consommer mais pas du tout mais plutôt est ce que je vais continuer à ne pas envie de boire ce soir, c'est de l'inquiètude car quand arrive l'heure de mes ex craving 17h30 / 18h j'ai l'impreesion que les ES sont plus fortes t^te qui me sert un peu plus dans le gaz. C'est aussi ou l'imprégnation de bacle est la plus forte.

C'est donc de l'inquiétude légitime ..
De toute façon, si tu es vraiment indifférent, boire un verre ne te fera pas replonger
Mais si tu n'as pas envie de tester, ne le fais pas