14 Février 2014, 23:36 Reprise du dernier message
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En route vers une nouvelle vie
Peut être en bonne voie...
14 Février 2014, 23:36 
14 Février 2014, 23:43 Merci Sissi,
Bien que je dise que j'en arrive à envier mon état, par rapport aux crises, d'il y a quelques mois, je n'envisage pas d'arrêter, je me demande juste comment poursuivre et assurer la compatibilité avec le travail.
Des réveils, j'en ai déjà trois avec une dizaines de rappels tous les matins, qui ne parviennent pas à me sortir des rêves, mais réveillent à coup sûr mes voisins lol.
C'est pour ça que je trouve la situation plus que préoccupante et que ce problème du sommeil me gâche la vie en ce moment.
J'appréhende chaque réveil, car je sais que ce n'est pas juste la flemme de me lever, qui me fera rester au lit, mais le fait que je n'entends tout bonnement pas le réveil...et dans ce cas, rien à faire malheureusement.
Effectivement comme tu dis, certains ES disparaissent avec les augmentations, preuve en est qu'il ne me reste que les vertiges, sensations ébrieuses et problème de sommeil à 100Mg.
Merci pour ton soutien Sissi et ne t'inquiète pas, je ne pense pas un instant arrêter le traitement, arrêter le travail oui, mais certainement pas le traitement jusqu'à ce que guérison s'en suive
Message édité 1 fois, dernière édition par Jveux du bonheur, 14 Février 2014, 23:49
Bien que je dise que j'en arrive à envier mon état, par rapport aux crises, d'il y a quelques mois, je n'envisage pas d'arrêter, je me demande juste comment poursuivre et assurer la compatibilité avec le travail.
Des réveils, j'en ai déjà trois avec une dizaines de rappels tous les matins, qui ne parviennent pas à me sortir des rêves, mais réveillent à coup sûr mes voisins lol.
C'est pour ça que je trouve la situation plus que préoccupante et que ce problème du sommeil me gâche la vie en ce moment.
J'appréhende chaque réveil, car je sais que ce n'est pas juste la flemme de me lever, qui me fera rester au lit, mais le fait que je n'entends tout bonnement pas le réveil...et dans ce cas, rien à faire malheureusement.
Effectivement comme tu dis, certains ES disparaissent avec les augmentations, preuve en est qu'il ne me reste que les vertiges, sensations ébrieuses et problème de sommeil à 100Mg.
Merci pour ton soutien Sissi et ne t'inquiète pas, je ne pense pas un instant arrêter le traitement, arrêter le travail oui, mais certainement pas le traitement jusqu'à ce que guérison s'en suive
14 Février 2014, 23:49 14 Février 2014, 23:52 
15 Février 2014, 6:35 Coucou Jveux
Désolée de voir a quel point tu souffres . Pour le sommeil , il faut absolument que tu trouves une solution très très vite !!!! Je suis restée plus de 4 mois en dormant seulement 3 ou 4 heures ! Et il ne faut pas !!!!
Le magnétiseur ??? Ça te fait peur ??? Je sais c'est tout bête , mais moi il n'y a eu que cette méthode pour m'aider a dormir .
Aussi je vois que tu prends 50 mg le soir , essaies peut être de déplacer 10 mg a ta prise d'avant pour ne prendre que 40 mg .
J'avais fait cela pour éviter d'en prendre trop le soir . Je me revois tellement dans tes écrits ! Je tenais , je tenais , de temps en temps un somnifère , réveil pas top , visage bouffi .... Bref une cata !
Tu as raison de mettre en veille tes activités , pour l'instant concentre toi uniquement sur toi
Gros bisou Jveux
Désolée de voir a quel point tu souffres . Pour le sommeil , il faut absolument que tu trouves une solution très très vite !!!! Je suis restée plus de 4 mois en dormant seulement 3 ou 4 heures ! Et il ne faut pas !!!!
Le magnétiseur ??? Ça te fait peur ??? Je sais c'est tout bête , mais moi il n'y a eu que cette méthode pour m'aider a dormir .
Aussi je vois que tu prends 50 mg le soir , essaies peut être de déplacer 10 mg a ta prise d'avant pour ne prendre que 40 mg .
J'avais fait cela pour éviter d'en prendre trop le soir . Je me revois tellement dans tes écrits ! Je tenais , je tenais , de temps en temps un somnifère , réveil pas top , visage bouffi .... Bref une cata !
Tu as raison de mettre en veille tes activités , pour l'instant concentre toi uniquement sur toi
Gros bisou Jveux
15 Février 2014, 10:14 
16 Février 2014, 10:29 Coucou!
As tu bien utilisé la courbe de répartition de sissi? Car tu es déjà à 100mg, et peut être que 3 prises c'est un peu "les montagnes russes" de baclofene durant ta journée! Le corps a besoin de s'habituer sur la durée à cette molécule, et j'imagine qu'avoir une augmentation plus "douce" tout au long de la journée doit être bénéfique.
A 19h, tu as un "pic de baclo" dans ton corps qui est alors à 70 (visible sur ta courbe). Je prend presque 50% de plus que toi, pourtant ma courbe n'augmente jamais à plus de 80. Essaie peut etre progressivement de décaler quelques comprimés afin d'avoir quelque chose de plus diffus tout au long de la journée (surtout que mes crises avaient lieu souvent le soir à moi aussi).
-
Pour ce qui est de l'augmentation des crises, c'était pareil pour moi au début (presque 3 fois plus) donc ne t'inquiète pas, ça passera en augmentant je pense. Pareil pour ta période "lune de miel" (ça m'a fait pareil à 90mg, ça a duré 2 semaines, mais j'ai recommencé à criser autant après)!
En tous cas bon courage! Accroche toi, ça va encore être dur un moment, mais la libération en vaudra la peine
As tu bien utilisé la courbe de répartition de sissi? Car tu es déjà à 100mg, et peut être que 3 prises c'est un peu "les montagnes russes" de baclofene durant ta journée! Le corps a besoin de s'habituer sur la durée à cette molécule, et j'imagine qu'avoir une augmentation plus "douce" tout au long de la journée doit être bénéfique.
A 19h, tu as un "pic de baclo" dans ton corps qui est alors à 70 (visible sur ta courbe). Je prend presque 50% de plus que toi, pourtant ma courbe n'augmente jamais à plus de 80. Essaie peut etre progressivement de décaler quelques comprimés afin d'avoir quelque chose de plus diffus tout au long de la journée (surtout que mes crises avaient lieu souvent le soir à moi aussi).
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Pour ce qui est de l'augmentation des crises, c'était pareil pour moi au début (presque 3 fois plus) donc ne t'inquiète pas, ça passera en augmentant je pense. Pareil pour ta période "lune de miel" (ça m'a fait pareil à 90mg, ça a duré 2 semaines, mais j'ai recommencé à criser autant après)!
En tous cas bon courage! Accroche toi, ça va encore être dur un moment, mais la libération en vaudra la peine
17 Février 2014, 14:43 Bonjour,
Merci à toutes pour vos conseils.
Depuis le début, je ne peux pas consulter l'outil de répartition du Baclo qui ne fonctionne pas sur mon ordi à cause de ma version de windows apparemment et j'avoue que cela me manque.
Ensuite je ne suis pas trop aidée car mon doc me conseille d'augmenter le soir car c'est le soir que je crise, mais ayant lu vos forums, je me suis déjà dis que je n'irais pas a plus de 5 comprimés le soir, à cause des problèmes de sommeil. Alors je pense que ce serait une bonne idée à tester de passer à quatre prises, mais je ne sais pas trop à quel intervalle les placer...
Pour ce qui est du théralène, j'ai déjà testé sans grand résultat sur l'endormissement...avant de passer a plus costaud qui m'empêche de me réveiller le matin.
Donc pour ne pas rester sur un échec, j'ai repris du théralène ce we et cette nuit, j'ai pu dormir 4h à la place de 2h ; je dois dire que ça m'a fait un bien fou même si ça n'a l'air de rien
Voilà , donc si niveau répartition vous avez des idées, n'hésitez pas, car j'y vais un peu à l'aveuglette...
Et comme j'ai envie d'avancer, ce matin je suis passée à 110mg avec 10 de plus sur la prise de 11h
Bonne journée à toutes et courage dans la lutte!!
Message édité 1 fois, dernière édition par Jveux du bonheur, 17 Février 2014, 14:44
Merci à toutes pour vos conseils.
Depuis le début, je ne peux pas consulter l'outil de répartition du Baclo qui ne fonctionne pas sur mon ordi à cause de ma version de windows apparemment et j'avoue que cela me manque.
Ensuite je ne suis pas trop aidée car mon doc me conseille d'augmenter le soir car c'est le soir que je crise, mais ayant lu vos forums, je me suis déjà dis que je n'irais pas a plus de 5 comprimés le soir, à cause des problèmes de sommeil. Alors je pense que ce serait une bonne idée à tester de passer à quatre prises, mais je ne sais pas trop à quel intervalle les placer...
Pour ce qui est du théralène, j'ai déjà testé sans grand résultat sur l'endormissement...avant de passer a plus costaud qui m'empêche de me réveiller le matin.
Donc pour ne pas rester sur un échec, j'ai repris du théralène ce we et cette nuit, j'ai pu dormir 4h à la place de 2h ; je dois dire que ça m'a fait un bien fou même si ça n'a l'air de rien
Voilà , donc si niveau répartition vous avez des idées, n'hésitez pas, car j'y vais un peu à l'aveuglette...
Et comme j'ai envie d'avancer, ce matin je suis passée à 110mg avec 10 de plus sur la prise de 11h
Bonne journée à toutes et courage dans la lutte!!
17 Février 2014, 15:17 Coucou!
Donc en gros ma courbe ressemble à ça (sachant que je cible les crises de 18h30/19h) :
La tienne au contraire:
Donc entre 18h30 et 19h30, ton taux de baclofene passe de 25 à 72! Presque le triple, j'imagine que ça doit pas aider pour les ES.
Tu pourrais faire à la place quelque chose comme ça:
Avec 4 prises: 20 Ã 11h, 30 Ã 14h, 30 Ã 16h30, 30 Ã 19h. J'imagine que tu pourrais avoir moins d'ES et mieux dormir!
à voir
Donc en gros ma courbe ressemble à ça (sachant que je cible les crises de 18h30/19h) :
Fichier joint
La tienne au contraire:
Fichier joint
Donc entre 18h30 et 19h30, ton taux de baclofene passe de 25 à 72! Presque le triple, j'imagine que ça doit pas aider pour les ES.
Tu pourrais faire à la place quelque chose comme ça:
Fichier joint
Avec 4 prises: 20 Ã 11h, 30 Ã 14h, 30 Ã 16h30, 30 Ã 19h. J'imagine que tu pourrais avoir moins d'ES et mieux dormir!
à voir
17 Février 2014, 16:19 17 Février 2014, 22:54 19 Février 2014, 14:52 Pas de doute Jeveuxdubonheur !
Toi aussi tu écriras sur ce forum ta paix avec la nourriture !!!
Moi en changeant mes cp du soir , j'ai pu enfin un peu mieux dormir . Je n'avais pas vu avant dans ta signature que tu prenais 4 cp le soir a 19hoo .
Fais ton changement doucement ....
Tu es de Grenoble ??? Alors nous sommes toutes proches
Toi aussi tu écriras sur ce forum ta paix avec la nourriture !!!
Moi en changeant mes cp du soir , j'ai pu enfin un peu mieux dormir . Je n'avais pas vu avant dans ta signature que tu prenais 4 cp le soir a 19hoo .
Fais ton changement doucement ....
Tu es de Grenoble ??? Alors nous sommes toutes proches
21 Février 2014, 23:45 Merci Rivabella,
Et oui pas toujours évident de garder la banane et le moral, il m'arrive d'avoir quelques petits coups de moins bien entre la fatigue, le boulot, les ES, mais fort heureusement ça ne dure pas bien longtemps et ça repart.
C'est aussi vrai que ma progression a été tristement retardée sur avis de mon doc, à cause du manque de sommeil auquel il fallait remédier, et des divers ES trop importants selon lui et j'avoue que j'ai eu l'impression de percuter un mur à pleine vitesse et d'être stoppée au mauvais moment alors que je ne m'y a attendais pas...
Après tout, je ne m'attendais pas à n'avoir aucun effet secondaire en débutant le traitement et j'étais prête à en baver un minimum pour guérir, après avoir lu l'ensemble des posts de celles qui étaient passées par là ...
J'étais un peu comme lancée dans la compét, prête à relever le défis, hyper boostée et hyper motivée.
Du côté des ES, rien de plus, rien de moins, toujours les problèmes de sommeil que j'évite d'évoquer avec mon doc, pour ne pas prendre le risque de voir à nouveau ma progression retardée... ( Bah il va être ravi de lire ça sur mon fil si jamais il suit le forum lol)
Et toujours ces sensations ébrieuses qui font que je ne me risquerais pas à conduire passée une certaine heure, et qui sont majorées lorsque je crise.
Toujours autant de crises qui s'arrêtent parfois prématurément ( volonté ou baclo?), mais quelquechose de bizarre par rapport au sport qui est aussi un peu une addiction chez moi; je vous avais en effet dit que j'avais réduit mes activités pour m'économiser et tout simplement aussi parce que je n'y arrivais plus.
Si le sport me manque parce que j'ai besoin de me défouler, me dépasser et simplement d'avoir cette sensation d'être en vie, je n'arrive pas pour autant à m'y remettre.
Je crois que je n'ai plus envie de m'imposer certaines choses ou d'agir par obligation, obligations que je me créées ou qu'on m'impose.
Alors je reprendrai peut être le sport ce we, mais tranquillement et de manière raisonnée.
J'aimerais éprouver cette même sensation pour la bouffe, une sensation naturelle, pas artificielle et surtout pas influencée par le peu de volonté qui survit encore et me pousse à me convaincre que je suis parfaitement libre de mes choix.
L'autre jour, je faisais des courses, pleine de bonnes résolutions et convaincue qu'aucun aliment de crise n'atterrirait dans mon sac.
Je me suis retrouvée comme perdue au milieu du magasin, à me demander ce que j'avais envie de manger, ce qui me plairait pour mes petits repas, et je suis restée sans réponse.
A coté des aliments de crise qui en arrivent à me dégouter et qui ne sont que des aliments...de crise, il y a les repas monotones, sans réelle saveur, avec les mêmes sempiternels aliments, une teneur en calories aussi faible que ma volonté si on me lâche dans un buffet...à volonté.
Entre les deux: rien, aucune demi mesure, c'est tout ou rien.
Au final, je n'ai acheté aucun aliment de crise, mais ce n'est pas pour autant que je n'ai pas crisé.
Moi aussi je voudrais un jour manger plus que de raison, sortir de table l'estomac bien rempli, sans y penser ni culpabiliser, me dire que j'en ai bien profité et que je me suis fait plaisir.
Moi aussi je voudrais penser que la mayonnaise est une sauce délicieuse qui agrémente mes repas, au lieu de me demander comment un être doué de raison a pu inventer une telle abomination culinaire.
J'ai tendance à essayer d'imaginer ce que serait ma vie sans toutes ces pensées obsessionnelles, bouffe, poids, kilos, calories, mais j'avoue que je ne sais pas très bien à quoi pourrait ressembler mon existence avec un mode de pensée "normal"; j'imagine qu'elle serait au moins reposante, que j'aurais beaucoup de temps à consacrer à d'autres choses et j'ai hâte d'expérimenter ces nouvelles sensations.
Au plaisir de vous lire les filles, faîtes moi rêver avec vos parcours de guérison
Et oui pas toujours évident de garder la banane et le moral, il m'arrive d'avoir quelques petits coups de moins bien entre la fatigue, le boulot, les ES, mais fort heureusement ça ne dure pas bien longtemps et ça repart.
C'est aussi vrai que ma progression a été tristement retardée sur avis de mon doc, à cause du manque de sommeil auquel il fallait remédier, et des divers ES trop importants selon lui et j'avoue que j'ai eu l'impression de percuter un mur à pleine vitesse et d'être stoppée au mauvais moment alors que je ne m'y a attendais pas...
Après tout, je ne m'attendais pas à n'avoir aucun effet secondaire en débutant le traitement et j'étais prête à en baver un minimum pour guérir, après avoir lu l'ensemble des posts de celles qui étaient passées par là ...
J'étais un peu comme lancée dans la compét, prête à relever le défis, hyper boostée et hyper motivée.
Du côté des ES, rien de plus, rien de moins, toujours les problèmes de sommeil que j'évite d'évoquer avec mon doc, pour ne pas prendre le risque de voir à nouveau ma progression retardée... ( Bah il va être ravi de lire ça sur mon fil si jamais il suit le forum lol)
Et toujours ces sensations ébrieuses qui font que je ne me risquerais pas à conduire passée une certaine heure, et qui sont majorées lorsque je crise.
Toujours autant de crises qui s'arrêtent parfois prématurément ( volonté ou baclo?), mais quelquechose de bizarre par rapport au sport qui est aussi un peu une addiction chez moi; je vous avais en effet dit que j'avais réduit mes activités pour m'économiser et tout simplement aussi parce que je n'y arrivais plus.
Si le sport me manque parce que j'ai besoin de me défouler, me dépasser et simplement d'avoir cette sensation d'être en vie, je n'arrive pas pour autant à m'y remettre.
Je crois que je n'ai plus envie de m'imposer certaines choses ou d'agir par obligation, obligations que je me créées ou qu'on m'impose.
Alors je reprendrai peut être le sport ce we, mais tranquillement et de manière raisonnée.
J'aimerais éprouver cette même sensation pour la bouffe, une sensation naturelle, pas artificielle et surtout pas influencée par le peu de volonté qui survit encore et me pousse à me convaincre que je suis parfaitement libre de mes choix.
L'autre jour, je faisais des courses, pleine de bonnes résolutions et convaincue qu'aucun aliment de crise n'atterrirait dans mon sac.
Je me suis retrouvée comme perdue au milieu du magasin, à me demander ce que j'avais envie de manger, ce qui me plairait pour mes petits repas, et je suis restée sans réponse.
A coté des aliments de crise qui en arrivent à me dégouter et qui ne sont que des aliments...de crise, il y a les repas monotones, sans réelle saveur, avec les mêmes sempiternels aliments, une teneur en calories aussi faible que ma volonté si on me lâche dans un buffet...à volonté.
Entre les deux: rien, aucune demi mesure, c'est tout ou rien.
Au final, je n'ai acheté aucun aliment de crise, mais ce n'est pas pour autant que je n'ai pas crisé.
Moi aussi je voudrais un jour manger plus que de raison, sortir de table l'estomac bien rempli, sans y penser ni culpabiliser, me dire que j'en ai bien profité et que je me suis fait plaisir.
Moi aussi je voudrais penser que la mayonnaise est une sauce délicieuse qui agrémente mes repas, au lieu de me demander comment un être doué de raison a pu inventer une telle abomination culinaire.
J'ai tendance à essayer d'imaginer ce que serait ma vie sans toutes ces pensées obsessionnelles, bouffe, poids, kilos, calories, mais j'avoue que je ne sais pas très bien à quoi pourrait ressembler mon existence avec un mode de pensée "normal"; j'imagine qu'elle serait au moins reposante, que j'aurais beaucoup de temps à consacrer à d'autres choses et j'ai hâte d'expérimenter ces nouvelles sensations.
Au plaisir de vous lire les filles, faîtes moi rêver avec vos parcours de guérison
22 Février 2014, 0:47 22 Février 2014, 17:13 C'est un vrai plaisir de te lire Jveux, j'aime beaucoup comment tu écris.
Peut être aussi car je m'identifie facilement à ce que tu dis. Tout tes espoirs, tes envies, le baclo me les a apporté. Ça fait du bien d'être en paix avec la nourriture (même si cela est relatif, certains pouvant considérer que mon rapport avec est problématique.. mais quand on revient de si loin, on a simplement l'impression d'être enfin libre!).
En tous cas je croise les doigts pour toi. Mais je ne m'inquiète pas: tu es ouverte d'esprit, pleine d'espoir, et tu veux te battre. Vivement que tu remportes le combat!
Peut être aussi car je m'identifie facilement à ce que tu dis. Tout tes espoirs, tes envies, le baclo me les a apporté. Ça fait du bien d'être en paix avec la nourriture (même si cela est relatif, certains pouvant considérer que mon rapport avec est problématique.. mais quand on revient de si loin, on a simplement l'impression d'être enfin libre!).
En tous cas je croise les doigts pour toi. Mais je ne m'inquiète pas: tu es ouverte d'esprit, pleine d'espoir, et tu veux te battre. Vivement que tu remportes le combat!
24 Février 2014, 0:57 Bonsoir bonsoir,
A vrai dire Sissi, je n'ai jamais trop aimé la mayo, écoeurante je dirais; la preuve? je ne pourrais même pas faire une crise dessus lol
En fait, je pense que nous avons un peu la même conception de la nourriture au quotidien.
En dehors des crises, j'ai une alimentation très naturelle, bien équilibrée, céréales complètes, légumes, poissons,fruits, huile d'olive etc et j'apprécie de cuisiner, d'ailleurs on ne trouve aucun plat industriel chez moi
Mais depuis longtemps, le bénéfice de ces bonnes choses est réduit à néant.
Pour éviter ou tenter d'éviter les crises, je mâche des quantités astronomiques de chewing gum remplis de colorants et conservateur bien cancérigènes; quelle ironie quand je pense que je n'en avais pas mâché depuis une bonne dizaine d'années, je me suis bien rattrapée depuis!
Pour ma défense, je dirais que c'est le seul " aliment" dont je peux me goinfrer sans conséquence et presque sans culpabilité, peu de calories, discret en tous lieux et bien pratique.
Enfin bref, j'attends avec impatience de retrouver le plaisir en mangeant...et ailleurs aussi.
Bon, je n'ai pas repris le sport ce week end, je me suis un peu trop écoutée et j'ai fait l'ermite avec de gros retard dans mes prises de baclo, c'est bien la première fois que ça m'arrive.
Voilà , donc demain débute une nouvelle semaine de boulot avec cette seule appréhension en tête: Vais-je arriver à me réveiller tous les matins?
Et oui en ce moment mes pensées sont réduites à cela: Bouffe, réveil, sommeil, baclo et ... seuil!
En espérant que vous avez toutes passé un agréable week end.
A vrai dire Sissi, je n'ai jamais trop aimé la mayo, écoeurante je dirais; la preuve? je ne pourrais même pas faire une crise dessus lol
En fait, je pense que nous avons un peu la même conception de la nourriture au quotidien.
En dehors des crises, j'ai une alimentation très naturelle, bien équilibrée, céréales complètes, légumes, poissons,fruits, huile d'olive etc et j'apprécie de cuisiner, d'ailleurs on ne trouve aucun plat industriel chez moi
Mais depuis longtemps, le bénéfice de ces bonnes choses est réduit à néant.
Pour éviter ou tenter d'éviter les crises, je mâche des quantités astronomiques de chewing gum remplis de colorants et conservateur bien cancérigènes; quelle ironie quand je pense que je n'en avais pas mâché depuis une bonne dizaine d'années, je me suis bien rattrapée depuis!
Pour ma défense, je dirais que c'est le seul " aliment" dont je peux me goinfrer sans conséquence et presque sans culpabilité, peu de calories, discret en tous lieux et bien pratique.
Enfin bref, j'attends avec impatience de retrouver le plaisir en mangeant...et ailleurs aussi.
Bon, je n'ai pas repris le sport ce week end, je me suis un peu trop écoutée et j'ai fait l'ermite avec de gros retard dans mes prises de baclo, c'est bien la première fois que ça m'arrive.
Voilà , donc demain débute une nouvelle semaine de boulot avec cette seule appréhension en tête: Vais-je arriver à me réveiller tous les matins?
Et oui en ce moment mes pensées sont réduites à cela: Bouffe, réveil, sommeil, baclo et ... seuil!
En espérant que vous avez toutes passé un agréable week end.
24 Février 2014, 2:06 Pour ton alimentation, , je pense que ça va le faire. Penche toi juste un peu plus sur les graines germées, les fruits secs, un peu de tofu. Ils te permettront de manger un peu moins de poisson (qui sont de mediocre qualité maintenant, de meme pour les cereales. Elles ont tellement eté croisées qu'elles sont devenues des OGM! de 4 chromosomes, elles en contiennent 21 aujourd hui et nous n'avons pas eu le temps d'evoluer pour les assimiler.
L'energie des fameux sucres lents que nous recommande l'industrie agro alimentaire peut très facilement etre trouvée dans les fruits, frais ou secs, bananes etc amndes, noisettes, cajou......
Il ne faut pas en avoir peur. Le sucre des fruits est facilement assimilable, ne fait pas grossir, ne fait pas grimper la glycemie. Il est completement adapté à notre systeme digestif de "grand singes"
Et cette energie empeche la sensation de faim, je le teste chaque jour! Et si en plus dans tout ça tu rajoutes quelques algues, tu as le plein d'acides aminés d'excellente qualité.
Si tu mets en place cette alimentation en plus des crises, le jour ou ces crises disparaitrons (encore plus vite car tu ne seras pas sous nutrie) tu n'auras plus de crises initiées par la faim et qui degenerent.
Pour les chewig gum: le fait de macher, declenche des sucs qui viennent habituellement pour aider à la digestion. Le corps comprends plus rien.et du coup ça entretient la faim, le corps attends sa ration puisqu'il se prepare.
mieux vaudrait manger une banane (magnesium etc). les calories sont insignifiantes par rapport à son effet modere-faim, ainsi que les dattes *. ou quelques fruits oleagineux, la matiere grasse qu'elles contiennent, participe à une bonne santé. Leur mauvaise reputation n'est pas meritée. J'en mange chaque jour et je suis en perte de poids. (je compte juste avec mes points WW pour ne pas depasser la quantité qui me ferai grossir.
*Les dattes : fibres et glucides
dattes
Fruits du palmier dattier, les dattes proviennent d'Afrique du Nord et du Moyen Orient. Elles forment de grosses grappes et sont séchées avant d'être conditionnées pour la consommation locale et pour l'exportation. Les glucides qu'elles contiennent sont pour le quart du glucose et pour un autre quart du fructose. Les dattes contiennent également du saccharose, du sorbitol. Elles sont riches en potassium, en magnésium, et en vitamines du groupe B. Elles contiennent près de 10 % de fibres.
Les dattes sont connues depuis de longs siècles. En Mésopotamie, du temps de Sumer le palmier était un arbre sacré. En Egypte, ses fruits faisaient partie de la consommation quotidienne et les colonnes des temple s'inspiraient de leur formes. Les Grecs et les Romains achetaient les dattes aux nombreux marchands ambulants. Sa richesse énergétique et sa saveur sucré en faisait tant un aliment qu'un médicament.
50 grammes de dattes (6 Ã 8)
Calories environ 150
Glucides 34 Ã 36 grammes
Index Glycémique : 50 à 75
Charge glycémique moyenne
Fibres : 2,15 g Magnésium: 14mg
Quatre ou cinq dattes (approximativement 30 grammes) apportent environ 15 grammes de glucides, soit l'équivalent en glucides d'une pomme moyenne.
Et c'est tres rassasiant!
L'energie des fameux sucres lents que nous recommande l'industrie agro alimentaire peut très facilement etre trouvée dans les fruits, frais ou secs, bananes etc amndes, noisettes, cajou......
Il ne faut pas en avoir peur. Le sucre des fruits est facilement assimilable, ne fait pas grossir, ne fait pas grimper la glycemie. Il est completement adapté à notre systeme digestif de "grand singes"
Et cette energie empeche la sensation de faim, je le teste chaque jour! Et si en plus dans tout ça tu rajoutes quelques algues, tu as le plein d'acides aminés d'excellente qualité.
Si tu mets en place cette alimentation en plus des crises, le jour ou ces crises disparaitrons (encore plus vite car tu ne seras pas sous nutrie) tu n'auras plus de crises initiées par la faim et qui degenerent.
Pour les chewig gum: le fait de macher, declenche des sucs qui viennent habituellement pour aider à la digestion. Le corps comprends plus rien.et du coup ça entretient la faim, le corps attends sa ration puisqu'il se prepare.
mieux vaudrait manger une banane (magnesium etc). les calories sont insignifiantes par rapport à son effet modere-faim, ainsi que les dattes *. ou quelques fruits oleagineux, la matiere grasse qu'elles contiennent, participe à une bonne santé. Leur mauvaise reputation n'est pas meritée. J'en mange chaque jour et je suis en perte de poids. (je compte juste avec mes points WW pour ne pas depasser la quantité qui me ferai grossir.
*Les dattes : fibres et glucides
dattes
Fruits du palmier dattier, les dattes proviennent d'Afrique du Nord et du Moyen Orient. Elles forment de grosses grappes et sont séchées avant d'être conditionnées pour la consommation locale et pour l'exportation. Les glucides qu'elles contiennent sont pour le quart du glucose et pour un autre quart du fructose. Les dattes contiennent également du saccharose, du sorbitol. Elles sont riches en potassium, en magnésium, et en vitamines du groupe B. Elles contiennent près de 10 % de fibres.
Les dattes sont connues depuis de longs siècles. En Mésopotamie, du temps de Sumer le palmier était un arbre sacré. En Egypte, ses fruits faisaient partie de la consommation quotidienne et les colonnes des temple s'inspiraient de leur formes. Les Grecs et les Romains achetaient les dattes aux nombreux marchands ambulants. Sa richesse énergétique et sa saveur sucré en faisait tant un aliment qu'un médicament.
50 grammes de dattes (6 Ã 8)
Calories environ 150
Glucides 34 Ã 36 grammes
Index Glycémique : 50 à 75
Charge glycémique moyenne
Fibres : 2,15 g Magnésium: 14mg
Quatre ou cinq dattes (approximativement 30 grammes) apportent environ 15 grammes de glucides, soit l'équivalent en glucides d'une pomme moyenne.
Et c'est tres rassasiant!
24 Février 2014, 7:07 Bonjour Jveux
Je comprends bien ton désarroi concernant le sommeil . As tu essayé de changer ta répartition ?
Afin de ne moins prendre de cp le soir ?
Tu es vraiment une battante , cela se lie dans tes phrases .
Je languissais tout comme toi , de connaître cette liberté face a la nourriture . Pouvoir avoir le choix , pouvoir oublier ces crises a tout jamais .... Et puis c'est enfin arrivé , avec quelques prémices , un espacement des crises , des crises moins intenses .... Et puis la vie prend tout simplement son envol .....
Prends soin de toi
Je comprends bien ton désarroi concernant le sommeil . As tu essayé de changer ta répartition ?
Afin de ne moins prendre de cp le soir ?
Tu es vraiment une battante , cela se lie dans tes phrases .
Je languissais tout comme toi , de connaître cette liberté face a la nourriture . Pouvoir avoir le choix , pouvoir oublier ces crises a tout jamais .... Et puis c'est enfin arrivé , avec quelques prémices , un espacement des crises , des crises moins intenses .... Et puis la vie prend tout simplement son envol .....
Prends soin de toi
03 Mars 2014, 22:37 Bonsoir les filles!
Me voici de retour après une semaine privée d'internet. J'ai pu vous lire sur mon smartphone mais malgré mes tentatives de réponse, je ne suis jamais parvenue à valider mes messages avec mon téléphone
Quoi qu'il en soit, vos petites pensées m'ont fait du bien.
Donc voilà , Sissi, en ce qui concerne les fruits secs, je les adore un peu trop, d'autant que je suis dans la région des noix et qu'ici, je les achète en sac de plusieurs kilos au producteur du coin, donc difficile de ne pas tomber dedans et d'arriver à s'arrêter...
Les graines germées et les algues? je n'y aurais pas pensé, merci pour les pistes!
Nanie et Claire, merci pour vos écrits, rassurez-vous, je suis arrivée à me réveiller chaque matin de la semaine dernière, pas une seule panne de réveil, ça a été difficile et j'ai dû me mettre de grands coups de pieds aux fesses pour ne pas me rendormir quand le réveil sonnait (Et oui, le baclo rend sacrément souple )
Alors question traitement, après en avoir parlé avec mon doc, je suis passée de 3 à 4 prises mardi dernier, 20 mg à 11h, 40 mg à 14h, 30 mg à 17h et 20 mg à 20h, ainsi la transition n'a pas été difficile; aucun effet particulier...Comme j'ai pris de très mauvaises habitudes au niveau du sommeil, il est difficile d'inverser la vapeur maintenant...
Demain j'augmente de 10mg à 17h, étant donné que le passage à 4 prises s'est fait sans embûches
Et c'est reparti!!!
J'espère que tout le monde va bien, je vais faire mon petit tour sur les fils...
Ca vaut mieux que de lire l'article du Professeur Bergmann qui dénigre le baclo ou de regarder Top Chef sur la 6 qui aiguise mon appétit gargantuesque!!
Bonne soirée à toutes
Message édité 1 fois, dernière édition par Jveux du bonheur, 03 Mars 2014, 22:39
Me voici de retour après une semaine privée d'internet. J'ai pu vous lire sur mon smartphone mais malgré mes tentatives de réponse, je ne suis jamais parvenue à valider mes messages avec mon téléphone
Quoi qu'il en soit, vos petites pensées m'ont fait du bien.
Donc voilà , Sissi, en ce qui concerne les fruits secs, je les adore un peu trop, d'autant que je suis dans la région des noix et qu'ici, je les achète en sac de plusieurs kilos au producteur du coin, donc difficile de ne pas tomber dedans et d'arriver à s'arrêter...
Les graines germées et les algues? je n'y aurais pas pensé, merci pour les pistes!
Nanie et Claire, merci pour vos écrits, rassurez-vous, je suis arrivée à me réveiller chaque matin de la semaine dernière, pas une seule panne de réveil, ça a été difficile et j'ai dû me mettre de grands coups de pieds aux fesses pour ne pas me rendormir quand le réveil sonnait (Et oui, le baclo rend sacrément souple
)Alors question traitement, après en avoir parlé avec mon doc, je suis passée de 3 à 4 prises mardi dernier, 20 mg à 11h, 40 mg à 14h, 30 mg à 17h et 20 mg à 20h, ainsi la transition n'a pas été difficile; aucun effet particulier...Comme j'ai pris de très mauvaises habitudes au niveau du sommeil, il est difficile d'inverser la vapeur maintenant...
Demain j'augmente de 10mg à 17h, étant donné que le passage à 4 prises s'est fait sans embûches
Et c'est reparti!!!
J'espère que tout le monde va bien, je vais faire mon petit tour sur les fils...
Ca vaut mieux que de lire l'article du Professeur Bergmann qui dénigre le baclo ou de regarder Top Chef sur la 6 qui aiguise mon appétit gargantuesque!!
Bonne soirée à toutes
03 Mars 2014, 23:57 05 Mars 2014, 22:46 Coucou!
Merci Rivabella, à coup sûr nous parviendrons à notre but!
Depuis hier, je suis passée à 120mg en rajoutant un comprimé à 17h.
120 mg, beau chiffre qui me fait penser à Claire, magnifique chiffre de son seuil...
Spéciale dédicace pour toi Claire, je te kiffe, tu es mon OA à moi
J'attendais ce dosage avec impatience, avec cet espoir que peut être moi aussi...
Et bien ... non! Je ne pense pas que ce sera pour cette fois, quoique... On verra bien...
Hier soir, repas normal, pas de crise malgré grosse envie qui a dû aller voir ailleurs si j'y étais car elle n'a pas eu le temps d'agir, le sommeil lui a coupé l'herbe sous le pied, j'ai honte mais je me suis endormie sur la table devant mon assiette vide
Ce soir bizarrement, alors que je m'étais prévu une petite crise comme certaines prévoient de se faire les ongles, j'ai hésité quelques instants devant les paquets de bouffe, à me demander si j'en avais vraiment envie.
Effectivement, je crois que l'envie n'y était pas réellement et que j'ai craqué par habitude ce soir; j'ai clairement manqué de volonté et je m'en veux de ne pas avoir lutté contre cette crise qui, je pense, aurait pu être évitée.
J'espère ne choquer personne en parlant de volonté mais c'est vraiment ce que j'ai ressenti ce soir, je n'ai même pas cherché à résister...
Enfin bref, pas bien grave, le moral est bon et c'est l'essentiel.
Maintenant je table sur 140mg. Pourquoi? Me direz-vous; sûrement car j'ai besoin de me fixer des objectifs réalisables à court terme et d'avancer par petits paliers...
Il est vrai que j'avance très lentement par rapport à d'autres, mais chaque petite évolution est une victoire pour moi.
J'arrive par exemple à ne plus me peser systématiquement chaque jours, ce qui je l'avoue, me rend parfois bien service et m'évite de culpabiliser lorsque je pense, à tort ou à raison, avoir pris du poids.
Voilà pour les nouvelles, la suite au prochain épisode! Bonne soirée à toutes.
Merci Rivabella, à coup sûr nous parviendrons à notre but!
Depuis hier, je suis passée à 120mg en rajoutant un comprimé à 17h.
120 mg, beau chiffre qui me fait penser à Claire, magnifique chiffre de son seuil...
Spéciale dédicace pour toi Claire, je te kiffe, tu es mon OA à moi
J'attendais ce dosage avec impatience, avec cet espoir que peut être moi aussi...
Et bien ... non! Je ne pense pas que ce sera pour cette fois, quoique... On verra bien...
Hier soir, repas normal, pas de crise malgré grosse envie qui a dû aller voir ailleurs si j'y étais car elle n'a pas eu le temps d'agir, le sommeil lui a coupé l'herbe sous le pied, j'ai honte mais je me suis endormie sur la table devant mon assiette vide
Ce soir bizarrement, alors que je m'étais prévu une petite crise comme certaines prévoient de se faire les ongles, j'ai hésité quelques instants devant les paquets de bouffe, à me demander si j'en avais vraiment envie.
Effectivement, je crois que l'envie n'y était pas réellement et que j'ai craqué par habitude ce soir; j'ai clairement manqué de volonté et je m'en veux de ne pas avoir lutté contre cette crise qui, je pense, aurait pu être évitée.
J'espère ne choquer personne en parlant de volonté mais c'est vraiment ce que j'ai ressenti ce soir, je n'ai même pas cherché à résister...
Enfin bref, pas bien grave, le moral est bon et c'est l'essentiel.
Maintenant je table sur 140mg. Pourquoi? Me direz-vous; sûrement car j'ai besoin de me fixer des objectifs réalisables à court terme et d'avancer par petits paliers...
Il est vrai que j'avance très lentement par rapport à d'autres, mais chaque petite évolution est une victoire pour moi.
J'arrive par exemple à ne plus me peser systématiquement chaque jours, ce qui je l'avoue, me rend parfois bien service et m'évite de culpabiliser lorsque je pense, à tort ou à raison, avoir pris du poids.
Voilà pour les nouvelles, la suite au prochain épisode! Bonne soirée à toutes.
05 Mars 2014, 23:50 08 Mars 2014, 10:09 8H30 un samedi matin, je suis trop dépitée...
Le seul jour de la semaine où je peux dormir le matin et récupérer de mes petites nuits de trois heures de sommeil de la semaine, et ben non! Réveillée à 5H00 quel gachis
Bon il faut dire que j'ai encore fait un truc pas mal hier soir, avec une envie de criser en fin de soirée, à l'heure où il est temps d'aller fermer ses yeux. J'ai crisé et pas qu'une petite mais version boulimique tout court parce qu'après ça,je suis tombée raide sur ma table et j'ai dormi comme un bébé pendant 3 heures.
Réveil difficile (je confirme qu'une table ne vaut pas un oreiller), vaseuse, congelée et fatiguée, encore une belle journée qui s'annonce
Bon, pour finir sur une note optimiste malgré tout, parce que vous ne le croirez peut être pas, mais j'ai un super moral alors que je n'ai plus de vie en ce moment, et bien j'éprouve quelques sensations bizarres avec la nourriture...
Un soir de la semaine, alors que je m'appliquais à faire mes sempiternelles courses, je me suis sentie dégoutée en passant dans mes rayons fétiches, ceux des aliments de crise. A tel point que je n'y ai fait que passer et que je n'ai eu à faire aucun effort pour m'empêcher d'y prendre quoi que ce soit.
Cette sensation n'a durée qu'une heure malheureusement, parce qu'ensuite j'avais envie de criser et m'en voulais d'avoir fait l'impasse sur les aliments de crise...
Sissi, l'habitude c'est encore un des facteurs qui doit me freiner dans la guérison et il va falloir que j'arrive à rompre avec ça pour passer à l'étape supérieure. Je fais un peu le parallèle avec la cigarette.
Quand j'ai arrêté de fumer il y a je ne sais plus combien d'années maintenant, au début j'avais toujours ces petites habitudes qui me titillaient.
A force, je ne sais ni comment, ni pourquoi, elles ont fini par s'envoler...
Sauf que pour moi, arrêter de fumer a été un jeu d'enfant, comparé ne serait ce qu'à l'idée d'arrêter de me goinfrer.
Allez je vais faire une petite sieste, pour espérer me bouger un peu et ne pas perdre encore un week end à ne rien faire.
Bonne journée à toutes et profitez du soleil!
Message édité 1 fois, dernière édition par Jveux du bonheur, 09 Mars 2014, 4:05
Le seul jour de la semaine où je peux dormir le matin et récupérer de mes petites nuits de trois heures de sommeil de la semaine, et ben non! Réveillée à 5H00 quel gachis
Bon il faut dire que j'ai encore fait un truc pas mal hier soir, avec une envie de criser en fin de soirée, à l'heure où il est temps d'aller fermer ses yeux. J'ai crisé et pas qu'une petite mais version boulimique tout court parce qu'après ça,je suis tombée raide sur ma table et j'ai dormi comme un bébé pendant 3 heures.
Réveil difficile (je confirme qu'une table ne vaut pas un oreiller), vaseuse, congelée et fatiguée, encore une belle journée qui s'annonce
Bon, pour finir sur une note optimiste malgré tout, parce que vous ne le croirez peut être pas, mais j'ai un super moral alors que je n'ai plus de vie en ce moment, et bien j'éprouve quelques sensations bizarres avec la nourriture...
Un soir de la semaine, alors que je m'appliquais à faire mes sempiternelles courses, je me suis sentie dégoutée en passant dans mes rayons fétiches, ceux des aliments de crise. A tel point que je n'y ai fait que passer et que je n'ai eu à faire aucun effort pour m'empêcher d'y prendre quoi que ce soit.
Cette sensation n'a durée qu'une heure malheureusement, parce qu'ensuite j'avais envie de criser et m'en voulais d'avoir fait l'impasse sur les aliments de crise...
Sissi, l'habitude c'est encore un des facteurs qui doit me freiner dans la guérison et il va falloir que j'arrive à rompre avec ça pour passer à l'étape supérieure. Je fais un peu le parallèle avec la cigarette.
Quand j'ai arrêté de fumer il y a je ne sais plus combien d'années maintenant, au début j'avais toujours ces petites habitudes qui me titillaient.
A force, je ne sais ni comment, ni pourquoi, elles ont fini par s'envoler...
Sauf que pour moi, arrêter de fumer a été un jeu d'enfant, comparé ne serait ce qu'à l'idée d'arrêter de me goinfrer.
Allez je vais faire une petite sieste, pour espérer me bouger un peu et ne pas perdre encore un week end à ne rien faire.
Bonne journée à toutes et profitez du soleil!
08 Mars 2014, 16:13 22 Mars 2014, 15:25 Salut les filles,
Oui encore un petit moment que j'ai déserté les rings et ... le forum...
Claire, j'aurais aimé pouvoir te dire que ça va très bien, voire très très très très bien, au quel cas, je serais passée très vite vous faire part de mon bien être.
Mais comme tu dis, ça va un petit peu mal et il vrai que j'ai horreur d'écrire comme ça car j'ai l'impression de m'auto-démoraliser; en plus, je sais à quel point le forum est important pour tous ceux qui débutent le traitement et je ne veux pas avoir une influence... pessimiste
Donc je suis passée à 130 mg lundi, toujours sans changement de pensée ou comportement face à la nourriture, juste des ES très présents qui ne s'estompent pas, la fatigue et des mauvaises habitudes de sommeil et alimentaires.
Pour ne pas m'aider, alors même que j'ai besoin de certitudes, d'optimisme et d'encouragements, je me heurte à deux versions légèrement contradictoires de mes docs:
Le premier, manifestement sceptique, pense que le traitement ne fonctionnera pas sur moi, alors même que c'est lui qui m'a orienté vers le baclo, et me demande de penser à l'hospitalisation pour me "sevrer" de ces crises incessantes; il pense que j'ai baissé les bras et me demande de faire des efforts.
Le second quant à lui, reste optimiste malgré tout, me dit qu'il faudra certainement encore beaucoup augmenter le baclo et qu'en attendant une éventuelle guérison, il faut aménager les choses pour que le traitement me soit le moins pénible possible.
Alors vous pensez bien que j'adhère à la seconde version malgré tout
Je n'ai pas baissé les bras, c'est juste que ça devient pénible et impossible de lutter contre les crises quand je suis seule et que les crises et les ES participent à m'isoler des autres: je ne vais plus voir mes amis parce que je ne peux plus conduire le soir, je n'ai plus la capacité de faire des efforts physiques comme avant et j'ai du mal à trouver des activités qui me font réellement plaisir.
Alors chaque jour, je me botte les fesses pour sortir de cet isolement dans lequel la facilité me laisserait tomber et je me force un peu à sortir, bouger et voir du monde.
Malgré tout, je sens que ma vie est entre parenthèses en ce moment, et j'attends toujours avec impatience l'augmentation suivante en espérant qu'elle me sortira enfin de cet état pas terrible qui perdure un peu trop.
Je me concentre là dessus et à conserver une vie potable ces derniers temps.
Et même si je participe beaucoup moins, je vous suis et lis vos fils avec attention; je serai un peu plus active quand ma vie...le redeviendra promis
Courage à toutes. Bizz
Message édité 1 fois, dernière édition par Jveux du bonheur, 22 Mars 2014, 15:33
Oui encore un petit moment que j'ai déserté les rings et ... le forum...
Claire, j'aurais aimé pouvoir te dire que ça va très bien, voire très très très très bien, au quel cas, je serais passée très vite vous faire part de mon bien être.
Mais comme tu dis, ça va un petit peu mal et il vrai que j'ai horreur d'écrire comme ça car j'ai l'impression de m'auto-démoraliser; en plus, je sais à quel point le forum est important pour tous ceux qui débutent le traitement et je ne veux pas avoir une influence... pessimiste
Donc je suis passée à 130 mg lundi, toujours sans changement de pensée ou comportement face à la nourriture, juste des ES très présents qui ne s'estompent pas, la fatigue et des mauvaises habitudes de sommeil et alimentaires.
Pour ne pas m'aider, alors même que j'ai besoin de certitudes, d'optimisme et d'encouragements, je me heurte à deux versions légèrement contradictoires de mes docs:
Le premier, manifestement sceptique, pense que le traitement ne fonctionnera pas sur moi, alors même que c'est lui qui m'a orienté vers le baclo, et me demande de penser à l'hospitalisation pour me "sevrer" de ces crises incessantes; il pense que j'ai baissé les bras et me demande de faire des efforts.
Le second quant à lui, reste optimiste malgré tout, me dit qu'il faudra certainement encore beaucoup augmenter le baclo et qu'en attendant une éventuelle guérison, il faut aménager les choses pour que le traitement me soit le moins pénible possible.
Alors vous pensez bien que j'adhère à la seconde version malgré tout
Je n'ai pas baissé les bras, c'est juste que ça devient pénible et impossible de lutter contre les crises quand je suis seule et que les crises et les ES participent à m'isoler des autres: je ne vais plus voir mes amis parce que je ne peux plus conduire le soir, je n'ai plus la capacité de faire des efforts physiques comme avant et j'ai du mal à trouver des activités qui me font réellement plaisir.
Alors chaque jour, je me botte les fesses pour sortir de cet isolement dans lequel la facilité me laisserait tomber et je me force un peu à sortir, bouger et voir du monde.
Malgré tout, je sens que ma vie est entre parenthèses en ce moment, et j'attends toujours avec impatience l'augmentation suivante en espérant qu'elle me sortira enfin de cet état pas terrible qui perdure un peu trop.
Je me concentre là dessus et à conserver une vie potable ces derniers temps.
Et même si je participe beaucoup moins, je vous suis et lis vos fils avec attention; je serai un peu plus active quand ma vie...le redeviendra promis
Courage à toutes. Bizz
23 Mars 2014, 21:58 Merci les filles,
ça fait du bien de vous lire sur mon post...
La période difficile dure déjà depuis un bon moment mais j'essaye encore de m'accrocher, et surtout je ne veux pas croire que ça pourrait ne pas fonctionner pour moi, comme le pense l'un de mes docs.
D'ailleurs cette reflexion m'a mise en rogne. Dire cela à quelqu'un pour qui le baclo est l'ultime chance de guérir, c'est plutôt rude non?
Enfin voilà , j'espère toujours guérir et j'y crois encore, sa reflexion m'aura démoralisée...5mn! Car pour l'instant, personne n'est en mesure de savoir si ça va fonctionner ou pas pour moi.
Nanie j'ai changé ma répartition pour espacer un peu plus les prises de l'après-midi et réduire le dosage à 20 mg pour la dernière. Mais question sommeil, effets du Baclo ou pas, les mauvaises habitudes sont prises et difficiles à perdre.
Maintenant j'attends avec impatience la prochaine augmentation à 140 mg, mon chiffre fétiche du baclo depuis le début, je ne sais pas pourquoihein Claire
J'aimerais ressentir une toute petite sensation inconnue, même infime, histoire de contredire certaines prédictions pessimistes et qu'un petit rayon de soleil balaye mon assiette...
Message édité 1 fois, dernière édition par Jveux du bonheur, 23 Mars 2014, 22:07
ça fait du bien de vous lire sur mon post...
La période difficile dure déjà depuis un bon moment mais j'essaye encore de m'accrocher, et surtout je ne veux pas croire que ça pourrait ne pas fonctionner pour moi, comme le pense l'un de mes docs.
D'ailleurs cette reflexion m'a mise en rogne. Dire cela à quelqu'un pour qui le baclo est l'ultime chance de guérir, c'est plutôt rude non?
Enfin voilà , j'espère toujours guérir et j'y crois encore, sa reflexion m'aura démoralisée...5mn! Car pour l'instant, personne n'est en mesure de savoir si ça va fonctionner ou pas pour moi.
Nanie j'ai changé ma répartition pour espacer un peu plus les prises de l'après-midi et réduire le dosage à 20 mg pour la dernière. Mais question sommeil, effets du Baclo ou pas, les mauvaises habitudes sont prises et difficiles à perdre.
Maintenant j'attends avec impatience la prochaine augmentation à 140 mg, mon chiffre fétiche du baclo depuis le début, je ne sais pas pourquoihein Claire
J'aimerais ressentir une toute petite sensation inconnue, même infime, histoire de contredire certaines prédictions pessimistes et qu'un petit rayon de soleil balaye mon assiette...
23 Mars 2014, 22:11 24 Mars 2014, 23:39 Promis Claire, j'essayerai de ne pas monter bien plus haut que toi ( En même temps ça m'arrangerait grandement !)
J'ai malheureusement tout de même l'impression qu'il va me falloir une dose de cheval pour guérir...
Au final Sissi, j'aimerais que la guérison arrive d'un coup d'un seul comme pour toi, sans signes avant-coureurs, ce serait une belle surprise et ça évite peut être de se poser trop de questions... et sans avoir à monter à 310. D'ailleurs, à quoi ressemble la vie quotidienne à 310? A t-on encore assez d'énergie pour parvenir à travailler?
C'est vrai que c'est surtout cela qui me tracasse: Etre en mesure de poursuivre mes activités et de concilier le travail et baclo...
D'un autre côté je me dis que le traitement serait bien plus facile à supporter si je ne bossais pas: Fatiguée en journée parce que je n'ai pas dormi la nuit-> Sieste.
Enfin bref, au final, ce qui me faciliterait réellement la vie serait de ne pas être malade. J'imagine à quel point la vie doit être bien plus facile, tranquille, remplie de temps libre qu'on peut employer à tout un tas d'autres choses intéressantes ou futiles, sans réfléchir à quoi que ce soit.
Les gens qui vivent sans aucune addiction, aucune maladie, ont une chance inouie. Ils sont à mille lieux d'imaginer le calvaire qu'on vit au quotidien.
Moi je voudrais juste pouvoir m'inscrire sereinement à Koh lanta, sans avoir envie de piquer le sac de riz de l'équipe adverse
Message édité 2 fois, dernière édition par Jveux du bonheur, 24 Mars 2014, 23:40
J'ai malheureusement tout de même l'impression qu'il va me falloir une dose de cheval pour guérir...
Au final Sissi, j'aimerais que la guérison arrive d'un coup d'un seul comme pour toi, sans signes avant-coureurs, ce serait une belle surprise et ça évite peut être de se poser trop de questions... et sans avoir à monter à 310. D'ailleurs, à quoi ressemble la vie quotidienne à 310? A t-on encore assez d'énergie pour parvenir à travailler?
C'est vrai que c'est surtout cela qui me tracasse: Etre en mesure de poursuivre mes activités et de concilier le travail et baclo...
D'un autre côté je me dis que le traitement serait bien plus facile à supporter si je ne bossais pas: Fatiguée en journée parce que je n'ai pas dormi la nuit-> Sieste.
Enfin bref, au final, ce qui me faciliterait réellement la vie serait de ne pas être malade. J'imagine à quel point la vie doit être bien plus facile, tranquille, remplie de temps libre qu'on peut employer à tout un tas d'autres choses intéressantes ou futiles, sans réfléchir à quoi que ce soit.
Les gens qui vivent sans aucune addiction, aucune maladie, ont une chance inouie. Ils sont à mille lieux d'imaginer le calvaire qu'on vit au quotidien.
Moi je voudrais juste pouvoir m'inscrire sereinement à Koh lanta, sans avoir envie de piquer le sac de riz de l'équipe adverse
24 Mars 2014, 23:46 25 Mars 2014, 0:01 25 Mars 2014, 0:11 
26 Mars 2014, 2:12 26 Mars 2014, 2:24 Encore moi, dslée!
Tous mes therapeutes m'ont suggeré de trouver un derivatif à mes pulsions (aller se promener, aller au ciné, appeller une copine, lire, peindre.... bingo. j'ai peint pour ne pas penser à manger.
SOuci? les pensées bouffe venaient parasiter mes seances peinture.
Pourquoi? parceque j'etais malade; c'est comme quand on a une bronchite , et ben, on a des quintes de toux, ça ne se maitrise pas. Pour les calmer faut un sirop ou une pastille. Et on a pas ça pour les crises de boulimie, pas de sirop pour les areter.
MAIS on a maintenant le baclo. Il agit pas instantanement, ok, mais si on le prend comme il faut, il agit définitivement une fois au seuil.
Alors ma suggestion c'est de chercher pour plus tard, un truc qui te plaise entre travaux manuels, ecriture, peinture, apprentissage d'une langue, faut se creuser les meninges, mais en se disant qu'il ne fonctionnera que quand le baclo nous aura rendu la liberté et la serenité.
Maintenant quand je peins, c'est la faim physiologique qui me rappelle que ça va etre l'heure de manger et que je vais devoir aller preparer le repas.
Et cette chose, cette passion qu'on decouvre permet de combler le vide, le temps qu'on passait à bouffer. Ca fait encore partie des coups de pedales qu'on doit porter sur son solex baclo. Une question de volonté en attendant l'aide du baclo.
Tous mes therapeutes m'ont suggeré de trouver un derivatif à mes pulsions (aller se promener, aller au ciné, appeller une copine, lire, peindre.... bingo. j'ai peint pour ne pas penser à manger.
SOuci? les pensées bouffe venaient parasiter mes seances peinture.
Pourquoi? parceque j'etais malade; c'est comme quand on a une bronchite , et ben, on a des quintes de toux, ça ne se maitrise pas. Pour les calmer faut un sirop ou une pastille. Et on a pas ça pour les crises de boulimie, pas de sirop pour les areter.
MAIS on a maintenant le baclo. Il agit pas instantanement, ok, mais si on le prend comme il faut, il agit définitivement une fois au seuil.
Alors ma suggestion c'est de chercher pour plus tard, un truc qui te plaise entre travaux manuels, ecriture, peinture, apprentissage d'une langue, faut se creuser les meninges, mais en se disant qu'il ne fonctionnera que quand le baclo nous aura rendu la liberté et la serenité.
Maintenant quand je peins, c'est la faim physiologique qui me rappelle que ça va etre l'heure de manger et que je vais devoir aller preparer le repas.
Et cette chose, cette passion qu'on decouvre permet de combler le vide, le temps qu'on passait à bouffer. Ca fait encore partie des coups de pedales qu'on doit porter sur son solex baclo. Une question de volonté en attendant l'aide du baclo.
27 Mars 2014, 23:28 27 Mars 2014, 23:59 31 Mars 2014, 10:30 Passage à 140mg vendredi! Pour l'instant rien de neuf hormis un we épuisant rempli de crises, crises et crises, grosse fatigue, petit moral.
Bon bah Claire, tu ne m'en voudras pas, mais je me vois dans l'obligation de dépasser ton dosage la prochaine fois
Je croise les doigts et tout ce que j'ai qui puisse se croiser pour qu'il se passe quelquechose, tout sauf des ES ou EI bien sûr ...
Bon bah Claire, tu ne m'en voudras pas, mais je me vois dans l'obligation de dépasser ton dosage la prochaine fois
Je croise les doigts et tout ce que j'ai qui puisse se croiser pour qu'il se passe quelquechose, tout sauf des ES ou EI bien sûr ...
31 Mars 2014, 12:54 31 Mars 2014, 13:09 |
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