lui m avais prescrit 10 mg au repas du soir de theralene et 10 mg avant le couché de theralene donc j ai un peu modifié à cause des cauchemarset ça a tres bien fonctionné il m en avais parlé

Si le théralène marche mieux c'est bien.
Le valium c'est un peu hard, et ce ne doit pas être pris régulièrement il me semble.

Le theralene le soir avant le coucher me donne des cauchemars et du coup le valium calme mes nuits. C est ce que j en ai déduis. Le valium pour ma part ça va ça ne me shoot pas.

Ha ok, j'avais compris le contraire.
Mais, si je peux me permettre, attention avec le valium, les benzo sont assez addictifs.

Toujours plus envi de boire hier soir j ai voulu me faire plaisir en m ouvrant une biere et elle en est resté à la moitié.
Pour ma nuit tres bien passé je me suis endormi dans le canapé et ai fait de beau rêves.

Tu as gagné alors, bravo !!

Excellent!!!

oui comme tu dis, je pense que le feux d artifice va bientot etre tiré mais j attend que les fetes passe pour le tirer lol

Une grande pensée à notre découvreur du baclo qui est parti trot tôt pour en voir les résultats.
que Dieu te garde et te chérisse.

FELICITATIONS !!!!!

Joli parcours !

Encore une bonne nuit de sommeil. et j ai baissé le valium de 10 mg . donc j en prend que 10 mg. et pour l augmentation à 150 mg de blaco tout se passe bien. Un peu shooté vers 21h mais rien de grave. et cette fameuse bière que je me suis ouverte vendredi elle est toujours pas fini. hihi saloperie de maladie je vais t avoir.

Donc maintenant moins stressé pour les fêtes. ma femme avait peur qd je lui ai dit que je M ou vrais une bière et hier heureuse de constater qu'elle n était pas fini.

Oui tu as gagné.
Aprés la bacloaventure et sa montée, il te reste la vieaventure et la descente. Des joies en perspectives.

Félicitations, tu vas pouvoir passer des fêtes sereinement, tu as gagné!!!

oui ben pour la descente mon doc varie de me laisser à mon suile entre 3 à 6 mois ?

Ton doc a parfaitement raison, il faut stabiliser quelques mois à la même dose, avant d'entamer la descente.

Oui oui, stabiliser, même si tout comme la montée il n'y a pas de règle vraiment établie en la matière.
De toute manière c'est toi qui prendra la décision.

bonsoir, désolé de ne pas avoir donné de mes nouvelles avant.
donc voilà ça fait deux semaines que je suis stabilisé au niveau alcool juste deux bières durant cette période et juste pour le plaisir et d'ailleurs la deuxième pas encore ouverte je vais le faire ce soir après une bonne journée de tir où je me suis bien éclaté.
donc ma dose seuil est de 150 mg pas d'envie de boire là ce soir juste une envie de me faire plaisir.
toujours autant de sport et de joie de vivre sans cette sale maladie et surtout sans ES.
Je suis heureux dans cette nouvelle vie que je suis entrain de vivre.
Es ce le plus beau cadeau que je pouvais faire à mes filles et à ma femme ainsi qu'à ma famille, OUI je le pense et le cris tout haut!!!!!

Maintenant plus qu'à tenir dans le temps aucune raison tellement j'ai changer dans ma façon de penser et de voir l'alcool.

Je suis prêt à vous aider si vous voulez en parler avec moi.

Mes anxiétés sont parties, mon stress maladif a disparu.

Plus qu'une chose me tien à cœur vivre ma nouvelle vie à FOND!!!!!

C'est très beau de lire ta joie avec ta liberté retrouvée tu sais !

Si tu veux, tu peux témoigner ici : S'IL TE PLAIT... Raconte moi l'indifférence.

Continue à nous tenir au courant.

A bientôt.

Bonjour, pas de nouvelle depuis quelque jours,
Ben je ne trouve pas de très bonne nouvelle noel ça a été mais là j'ai à nouveau envie de boire.
Aidez moi, je ne sais pas quoi faire, je pensais que mon seuil était atteint à 150 mg soit 30 a 11h 20 a 14h 40 a 16h et 60 a 18h30
Mais là pas bien, je ne retrouve pas l'indifférence que j'ai connu es ce que cela est dût au fêtes ou pas je ne serais répondre.
dois-je augmenter ?
si quelqu un pouvais me repondre vite et comment placer une augmentation si vous pensez que c'est le bon choix.

Merci

PS: je ne me saoule pas mais l'envie reviens je là sent

A priori, moi je resserrais les prises, 2h entre chaque, et finir la dernière prise 1h avant le craving

es ce que j augemente de 10 ou pas
et dit moi les heures qui te semblerais bien

Resserre d'abord tu augmentera aprés.
Quelle heure le craving?

c pas vraiment un craving plus une envie a partir de 11h30 et sachant que je suis en vacances cela n'arrange rien.
je viens de prendre 20 à 14h
donc ensuite 40 à 16h
et 60 à 18h30
le truc je crois que c'est parceque j'ai de l'alcool à la maison mes beaux parents viennent de partir.

Je pensais que tu avait envie de consommer en fin d'aprem...
30 a 11h, 20 a 14h, 40 a 16h, et 60 a 18h30
Si tu as envie à partir d'11h30, et en supposant que le craving suivant est à 18h, tu pourrais essayer à partir de demain
10h30/40
13h/20
15h/40
17h/60

ok!!!
Es ce que je jête tout ce qui reste à la maison, ca ne serait pas le mieux au passage?

Tu fais bien comme tu le sens.
Moi quand je buvais, je ne gardais pas de stock, j'achetais ce qu'il me fallait pour la soirée, quitte à ressortir si l'envie ne se contrôlait pas.

Tu as consommer beaucoup pendants les fêtes ?

Je ne m'inquiète pas trop, ce n'est pas un retour de craving, juste une envie, commencer à en prendre à 10h30 c'est ce qu'il faut.

Oui parfois, si une occasion se présente et que l'on boit un coup, il se peut que le lendemain on ait envie d'y retourner, à ce moment là, une petite augmentation de baclo est la bienvenue

Et puis aussi ta répartition, 30 à 11 h c'est faible si tu as envie à midi, et 60 à 18h30 sans doute trop tard pour les envies du soir, surtout en congé, j'imagine

Tu peux donc déjà bien miser sur le premier craving, te débrouiller pour avoir 60 mg avant 12h, genre 30 mg à 9h et 30 mg à 11h

Pour le soir, même topo, tout dépend à quelle heure ça commence à devenir pénible, alors 1h30 avant, la dernière prise, genre 17h 30 mg 15h 30 mg 13h 30 mg

ça nous fait quelque chose de tout à fait régulier, 9h 11h 13h 15h 17h, 30 mg à chaque fois
Sinon en 4 prises, 11h 60 mg, 13h 20 15h 20 et 17h 60 mg (du coup Jack et moi on t'a passé à 160 mg)


Manue

bonjour, de retour après une rechute j' etais arrivé a 230 stabilisé et depuis 2 semaine et demi ca deviens pire , je ne sais plus quoi faire, je vais de deception en deception.
la je repart sur du 60 a 10 h 40 a 13h 60 a 15h30 et 90 a 18h, j espere que ca va mieux se passer. j en ai marre j ai le moral a zero

Tu es redescendu peut-être un peu vite,

Les envies sont de retour, il va te falloir augmenter,

A quelle(s) heure as tu envie de consommer à présent ?

Ca va le faire de nouveau !

bonjour, je suis a 290 mais je ne sais pas comment mettre mes doses.
Pourl instant je fais 80 a 13h 80 a 15h30 et 130 a 17h30
car envi de boire a 18h30
es ce que je suis bien ou pas

Tu as drôlement augmenté, pour un craving à 18h30 les horaires sont bien placés,

A quelle heure commence tu à penser à l'alcool ?

Qui peut être une autre heure que celle de ton craving,

Tu nous diras, où tu en es niveau conso, si tu veux.

bonjour, je vais revenir plus souvant maintenant car je suis completement pommé, je ne sais plus comment faire à 230 je n'avais plus de craving et sobre, après une deconvenu dans mon travaille j ai repris à boire pourquoi je ne sais meme pas du coup aujourd hui je suis monté à 290
en journée aucune envie de boire mais a partir de 18h 18h30 l envie me reviens.
j ai essayépas mal de changement de mes dosages. je pense que je suis trop haut en dosage si à 230 j'etais bien.
Je me suis dit aujourd hui qu il fallait que je revienne vous voir car sait avec vous que j avais presque gagner.
si je prend la dose complete en deux prise espacé d'une heure est ce que ca pourrais le faire.
en ce qui concerne les ES j en ai pas.

Aidez moi

et si je pouvais redescendre un peu ca m irai bien aussi

et au niveau conso je bois environs 20 cl de whisky le soir. c'est pas énorme mais j'ai cet envi que je n'avais plus a 230

Comment fais tu tes prises ?
Il faut sans doute les revoir

j'etais a40 a 13h 40 a 15h 80 a16h et 130 a 17h30.
le probleme c'est que je n ai plus aucune envie de boire le midi et en journée c'est le soir a partir de 18h30
et surtout que j ai un travail où j'ai besoin de mon cerveau actif car je travaille pour un projet et ai besoin de mes neurones
c'est pour ca que je voulais baser sur deux prise forte le soir

quelqu un a une idee

le probleme c'est que je n ai plus aucune envie de boire le midi et en journée c'est le soir a partir de 18h30

Des 230 mg, comment as-tu fait pour tes augmentations jusqu'ici?

20 cl de whisky, c'était déjà prometteur j'imagine

17h et 18h c'est trop rapproché

18h30 c'est l'heure à laquelle tu commences à boire?

Ce qu'il faut voir, ce sont tes horaires de travail par exemple, le moment où tu quittes le bureau et mets tout en œuvre pour avoir le stock à la maison

Moi je prenais 1/2 heure avant de quitter le bureau, le temps de trajet, ça me faisait une bonne heure avant de pouvoir consommer

et idéalement admettons que ton heure de prise serait 16h30, la précédente 2 heures avant

Sylvie va te répondre en tout cas

Manue

j ai augmenté de 10 tous les 3 jours et ai essayé pas mal de prise differente mais pour le boulot c'est pas top car j ai besoin d'avoir tout mon esprit car je travaille sur un projet qui demande beaucoup de reflexion que je quitte a 17h45 je rentre en courant j en ai pour 45 min mais le baclo ne m empeche pas de courir.
et j ai envi de boire vers 18h30
a quelle heure tu me conseillerais en 2 prises, sachant que j ai rien pris aujourd hui

Tente donc

120 à 16h et 150 à 17h30.
Si c'est positif, tu peux peu à peu passer en une seule prise à 17h30

je vais essayer aujourd hui, a 17h je vais courir donc je prendrai 160 a 17h45
oui c vrai je n avais pas penser en une seul prise mais la les es vont etre plus fort surement

je vais essayer aujourd hui, a 17h je vais courir donc je prendrai 160 a 17h45
oui c vrai je n avais pas penser en une seul prise mais la les es vont etre plus fort surement

Pour la prise unique, tu pourras le faire progressivement, pas d'un coup, sinon oui ça shoote

Tu peux prendre ton baclo avant de courir, ce qui amoindrira les ES ensuite

Manue

oui le sport m a toujours permis de ne pas avoir d es, et je crois aussi d avoir ralenti le sport ma fait replongé avec l alcool, mais je reprend les bonnes habitude que j ai du quitter par rapport a mon boulot.
oui je me doute qu il faut le faire progressivement.
mais a quelle vitesse

Fais le en fonction de tes ressentis

ok je vais deja essayer les deux prise pour voir ce qque ca donne.
C est vrai que 20 cl ce n est pas beaucoup mais j etais arrivé à ne plus rien boire alors tu comprends mon desaroie

Il faut trouver un équilibre entre rien du tout, et un peu, mais si le fait de reboire fait qu'on boit ensuite tous les jours, sans pouvoir s'en empêcher, c'est que la dose n'était pas atteinte
Difficile de le savoir quand on ne boit plus rien, très délicat même

Manue

oui mais tu crois pas que je suis déjà haut en dosage tu en connais beaucoup qui son plus haut et à quel hauteur

Tout est relatif
Lorsque l'on rechute, des fois il faut monter un peu plus haut
On en est à la même dose, c'est sûr que j'aimerais éviter de monter au-delà, mais au fond, peu importe la dose, il faut ensuite revoir les habitudes

Tu peux te balader un peu sur d'autres fils, tu verras que 280 mg ça n'a rien d'exceptionnel

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Manue

ouimais la mon medecin il ne va plus me suivre si je demande d augmenter, pourtant tout mes examens sont bon, tu en connais sur paris qui ne sont pas contre monter plus

Tu as bien fait de revenir Yoann,

Vois déjà ce que ça donne avec cette nouvelle répartition,

Si ton médecin ne veut plus t'augmenter, pas de problème pour que je t'en trouve un sur Paris.

je te remercie mais là il ne va plus me suivre, il crois déjà que j en suis juste à 250 et il est retissent quand je vais le voir je vais lui dire que j en suis a 280 voir 290 et je vais voir ce qu il me dit. mais a mon avis il va m envoyer dans mes buts

Sur Paris, no pb, tu peux aller à 600mg/j s'il le faut
Mais tu n'en auras pas besoin, n'aies crainte

non, je veux juste en finir avec cette merde et je sais que le baclo peux m en aider un max mais il est pas seul non plus j ai une grande partie à jouer aussi

bonjour,
donc hier nouvelle phase 120 a 16h et 170 a 17h30, bien passé.
Je n'ai bu que 12.5 cl
on continue aujourd hui je vous tiensau courant demain j attend 14h et je vais courir.
Faut vraiment que je me reprenne en main.
Merci pour les nom que vous m'avez donné je vais appeler demain.

De très bonnes nouvelles en effet

Manue

bonjour,, comment allez vous ?
je viens de monter à 10 a 17h et 20 a 18h30 .
je commence a me demander si le baclo fonctionne sur moi.
dois je encore augmenter mais ca commence a faire beaucoup, j ai un peu le moral a zero a ce niveau là.

Bonsoir

A quelle heure commences-tu à y penser, ce sont ces premières pensées qu'il faudrait cibler
Là tu prends tes doses à 1h30 d'intervalle, c'est bien car tu le supportes

mais cela voudrait dire que tu commences à consommer à 19h30?

Dis en plus et on pourra t'aider

Manue

je commence a y penser en sortant du boulot a 18 h et consomme vers 19h

je commence a y penser en sortant du boulot a 18 h et consomme vers 19h