Merci colibris de suivre mon fil, et d'y avoir répondu ce matin!

Bonjour à toutes et à tous,

Voilà plusieurs jours que je suis passé à 160 mg/jour.

Je me sens de mieux en mieux, surtout au niveau sommeil.

Par contre à 17h00 je regardais mes deux derniers comprimés d'un air plutôt dubitatif.

Alors j'ai transposé un comprimé sur la prise du matin. Plus qu'un comprimé à 17h00.

Aujourd'hui, j'ai pris 80 mg à 9h00 et je prendrai 80 mg à 13h00.

J'y suis arrivé à deux prises plus rapidement que je ne le pensais.

Je vous tiens au courant de mes ressentis avec cette nouvelle répartition.

Bonne journée

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cool

Chouette pour tes nuits! Il est vrai que c'est usant ces nuits coupées ou/et trop courtes. J'ai dû prendre 1/2 zolpidem à un moment, tellement j'étais épuisée physiquement!

bonne journée à toi aussi!

Auchris et Jack : Merci pour vos réponses et encouragement.

Jack tu avais raison au début de la descente l'on est timide et un peu par superstition l'on ose pas modifier sa répartition.

Mais pour avoir un meilleur confort et réduire les EI modifier sa répartition devient bénéfique.

Merci Jack

Colibris, ton craving se situati à quelle heure, si craving tu avais?

Auchris, j'avais deux craving, un peu violent entre 11h00 et midi, je profitais souvent de la pause du midi pour descendre deux ou trois bières et un autre beaucoup plus violent le soir après le travail, j'arrivais à la maison entre 17h00 et 18h00, mais je pensais à ma première bière et aux bouteilles de mousseux que j'allais ingurgiter avant 16h00.

J'ai donc fait la répartition suivante : 60 à 10h00 - 80 à 14h00 - 40 à 18h00

J'avais remarqué une chose, le baclofène chez moi met plutôt deux heures à agir et les 40 à 18h00, histoire d'être tranquille pour la soirée.

J'ai une sensation que je ne décrirai pas de désagréable mais surprenante.

Il est 14h00 et je n'ai plus aucune prise d'ici demain matin 9h00, je me sens un peu libérer du baclofène.

que de mystère

tu ne crains pas que ton craving de 18h00 ne revienne?
J'ai moi-même eu quelques sensations que je n'oserai pas décrire

Non je n'ai aucune crainte.

Le fait d'avoir atteint mon seuil d'indifférence, me permet de pouvoir changer ma répartition.

Certains vont jusqu'à faire une seule prise.

De toute façon si je ressens quelque chose, du genre une petite envie, je peux toujours revenir à mon ancienne répartition.

Mais normalement il n'y a pas de soucis.

Je me fie à l'expérience des autres.

alors bonne descente

Merci !!!

Tu pourras suivre ma descente car j'ai l'intention de la décrire.

Je me dis que cela pourra peut-être servir à quelqu'un.

Du moins c'est mon témoignage d'une descente, que j'espère réussie.

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supers courage

colibris bel oiseau

gégé et moi ont habite la campagne

ils y a beaucoup d oiseaux
et des biche

j aime la nature et j aime aussi regarder la forme des nuages

j apprend a mes petits enfants a caresser les escargots ils adores les caresses

bonne journée a toi moussette

Bonjour Moussette et Gégé,

J'habite également à la campagne, dans un petit village provençal.

Il y a vraiment énormément de chose à découvrir dans la nature.

Pourquoi le colibri ?

J'ai vécu à Tahiti, en nouvelle Calédonie et à la Martinique.

C'est à la Martinique, que j'ai pu observer ce magnifique oiseau. J'avais installé, sur la terrasse, des abreuvoirs à colibris avec de l'eau sucré. Ils venaient par dizaine se désaltérer

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c'est bien de décrire, ça permet de mieux réfléchir et mettre le doigt sur des choses que l'on n'aurait pas pensées si on ne les avait pas formulées. Pour ma part, écrire sur le forum m'a été d'une grande aide, d'une part par l'aide des forumeurs et d'autre part par moi-même par la formalisation de mes pensées.

tu as entamé la descente au bout de combien de temps?

Si je suis indifférente, car cela reste encore à confirmer, je pense rester deux mois à la même posologie étant donné que je ne souffre d'aucun EI (à part quelques petits acouphènes non perturbants).

J'ai ressenti l'indifférence le 29 mars, j'ai augmenté de 10 mg pour consolider mon indifférence, et j'ai commencé ma descente le 23 août, soit en gros cinq mois.

Et je diminue de 10 mg tous les mois.

Perso je voulais resté six mois mais psychiatre m'a conseillé de descendre car j'ai une dépression sévère, je devrai dire j'avais car ça va beaucoup mieux.

Si tu n'es pas sûr de ton indifférence, reste un bon moment à ta dose actuelle et attend voir ce qui se passe.

Je suis parti du principe qu'avec le baclofène il faut être patient. Ne pas monter trop vite, une fois le seuil de l'indifférence atteint attendre suffisamment longtemps pour être sûr de son indifférence.

Bien-sûr si tu n'attends pas suffisamment, pour que l'indifférence s'installe de façon durable, tu vas vers les ennuis.

Le baclofène est un bon médicament mais il faut du temps pour effacer des années de dépendance.

Le baclofène c'est la motivation, la régularité et la patience.

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merci pour les précisions! Ta dépression fait suite à l'usage de Baclo? où elle était sous-jacente mais masquée par l'alcool? Ici, bien que je ne connaisse pas ta réponse, je déprimais les lendemains d'alcoolisation et rebuvais pour ne plus déprimer, le cycle infernal que beaucoup doivent connaître. Clairement, l'alcool a amené une grande anxiété chez moi ainsi qu'une déprime (pas dépression). Paradoxalement et +/- inconsciemment, je suis en manque d'anxiété. Je n'ai aucun problème particulier et je cherche des sujets pour m'angoisser. Bizarre!

Non, je n'en suis pas sûre mais si je n'y suis pas, je n'en suis pas loin.

En tous cas, comme mes EI ne sont pas invalidants voire inexistants par rapport à ce que j'ai morflé àpd 200 mg/jour et jusqu'à 250, ce ne sera pas un problème de rester à un dosage inférieur à 200.

youps, je parle beaucoup de moi alors que c'est ton fil

Félicitations encore pour ton parcours!

Je vais te répondre sur ton fil tout à l'heure.

Je met ici ma réponse à Auchris, car elle fait partie de ma vie et donne un plus à mon fil.

Je poste souvent sur plusieurs fils.

Je constate qu'il peut être intéressant de recopier certains de ces messages sur mon fil, afin de mieux comprendre mes démarches vis à vis mon addiction.

Colibris, tu ne penses pas que l'alcool t'enfonçait un peu plus dans ta dépression? Et justement, t'empêchait de faire face aux choses dures que tu as vécues, de les analyser?

Bonjour,

Auchris, oui bien sûr l'alcool masquait ma dépression.

Pendant longtemps les médecins me disaient que ma dépression était du à l'alcool.

Alors que c'était l'inverse.

Maintenant je suis soigné de ma dépression avant alcool et non plus pour une dépression due à l'alcool.

C'est pour cela que les résultats sont fulgurant.

Salut Colibris, ça fait 6 mois que tu as atteint ton seuil si j'ai bien compris, et depuis, tu n'as pas eu envie de boire une seule fois?

Je n'ai pas eu d'envie de boire sans raison et toujours un seul verre deux tout au plus.

Depuis fin juin je crois, je n'ai rein consommé et pourtant j'ai toujours cette envie de bon rosé. Mais ce n'est pas une obsession, j'aurai pu depuis le temps assouvir mon envie. J'ai d'ailleurs une bouteille au frigo, mais pourquoi l'ouvrir pour un verre.

J'ai aussi de la bière et du whisky, mais je n'ai pas envie.

Pourtant la vie ne m'épargne pas ces temps-ci, avant au lieu de faire face et régler les problèmes, je me jetais sur la bouteille.

Je peux boire mais quand il n'y a pas d'occasion, je reste abstinent et cela me va bien.

C'est super.

Oui, en effet, c'est super ...

Merci !!

Pourtant après mes deux échecs, je pensais être obligé de monter beaucoup plus haut, la première fois 200 mg et la seconde 230 mg. Ces valeurs avaient été déterminées par le psychiatre, pas sur mon ressenti, d’emblée il m'a dit ce sera 200 mg, puis comme ça n'avait pas marché 230 mg.

Cette fois-ci j'étais à la maison et je continuais à boire, beaucoup même. Et j'ai ressenti ce sentiment sensationnel de l’indifférence.

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collibri,

L'indifférence n'est pas un sentiment, c'est un fait. Tu découvres jour après jour ta rupture avec la pieuvre.

Bonjour Tristan,

Je pense que tu avais compris que je parlais du sentiment que procure l'indifférence.

Une bien belle expérience, merci Colibris

Tu a fait un beau parcours,profite de ton indifférence et merci

Salut Rodgers,

Je te retourne le compliment.

Tu as un super parcours aussi et sois en fier !!!

Je te comprend moi à ta place j'aurais peur d'essayer de boire un verre, après ce que tu vécu. je vais suivre ton fil bonne journée

Bonsoir à toutes et à tous,

Aujourd'hui j'ai vu ma psychiatre.

Elle n'en revient pas des progrès que j'ai fait en si peu de temps.

Elle reste prudente.

Elle me demande de faire une pause dans ma descente à 150 mg.

Le temps de reprendre mon travail et que celui-ci ne soit pas une raison de rechuter.

Effectivement, mes deux échecs était du à ma reprise du travail. J'oubliais mes prises ou je les décalais, enfin je faisais du n'importe quoi.

C'est bien pour cela que je le dis et que je le répète : le baclofène c'est la RÉGULARITÉ.

J'étais également très fatigué par le baclofène et mes nuits agitées.

Elle m'a demandé, pourquoi j'omettais des prises. Tout simplement j'étais tellement pris par mon travail que j'en oubliais mon traitement.

Je suis comme ça au travail. Quand je suis dans l'action j'en oublie tout autour de moi.

Mon travail c'est un mélange de hautes technologies et d'administratif. Pas facile mais aussi très prenant

Je lui ai dit aussi que maintenant j'avais mis des alarmes sur mon phone et que je préparais mon traitement le soir pour le lendemain.

Rien n'y fait, elle ne veut toujours pas que je reprenne mon travail.

Nous en reparlerons le 05 novembre, jour de ma prochaine consultation.

Je suis un peu déçu, car j'ai de plus en plus envie de reprendre mon travail.

Mais après deux tentatives de reprises du travail, elle préfère rester prudente.

J'ai encore le droit à une analyse sanguine, gama gt, transaminases, cdt et compagnie. Tous les trois mois.

Sinon depuis ma descente à 160 mg, pas de changement notable.

Ma psy ne voit pas inconvénient à ce que je ne fasse que deux prises.

J'ai été un peu long, mais voilà l'indifférence est là, maintenant à moi de prouver que je suis guéri et c'est pas gagné !!!

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Salut colibris

A mon avis, la convalescence est une part entière du soin.
Quant au travail, il me semble qu'ici, tu en fais du bon
C.

Merci Corinne,

Mais ce que je fais ici, ce n'est pas du travail, c'est ma façon de me rendre utile. Même si parfois je n'ai pas toujours les mots ni le style pour le faire. En tout cas je fais de mon mieux.

Encore merci je prend ceci pour des encouragement !!!

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en avais-tu besoin ?

bonjour colibris


on entend même pas les battements de tes ailles

je suis tout a fait d accord avec corinne tu fait un sacré travail sur le forum tu donne la pèche a tout le monde que tu soutient

moi je ne suis pas malade j aime te lire

prend le temps de te poser maintenant que tu es guéri

je sais que tout le monde a besoin de retrouver son travail a l extérieur quand il y a cela permet de s épanouir

comme nous les femmes au foyer après une maladie plus ou moins long

cela fait du bien de reprendre les taches ménagères et de préparer les repas de sa petite famille chaque jours

c est une preuve d amour pour sa famille

d avoir une maison propre même lorsque l on travail pour une femme c est d être épanouie

je te souhaite une bonne soirée

bises l ami

moussette

Je profite de cette discussion pour te donner mon sentiment aussi
Il est rare, malheureusement, que des personnes guéries, restent sur le forum et aident, comme tu le fais
Comment te remercier
Pour la reprise du boulot, s'il y a un risque, en effet, c'est peut-être bien de ne plus baisser le baclo

Moi avec le boulot, j'ai recommencé à boire, j'ai installé un mauvais rituel

Là tu es dans des habitudes, l'alcool n'a pas sa place

Pour le baclo au boulot, quelle que soit la passion que tu y mets, le baclo est prioritaire, encore cet après midi, l'alarme interne m'a dit qu'il était 15 heures, je l'ai pris devant tout le monde, ça reste discret

Maintenant à attendre avant de reprendre un boulot, je ne sais pas, tu es en arrêt? tu as déjà un job?

Si ton envie est toujours aussi forte de te remettre au travail, le 5 novembre ce n'est pas si loin, à toi de cogiter cela et de la convaincre
Faut voir si le boulot est déclencheur ?

De vieilles habitudes qui risquent de resurgir?

Manue

Merci à vous !!!

Je n'ai pas l'impression de faire plus que les autres.

J'amène juste ma contribution au forum.

J'essaie de redonner le moral à ceux qui en ont besoin.

Quand je vois une personne atteindre l'indifférence et que je l'ai suivi depuis ses débuts, je suis heureux pour elle.

Ça me suffit amplement.

Mais des encouragements comme les votre, ne peuvent que me dire de continuer à apporter ma petite contribution.

Bonne soirée

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Oh que si tu nous fais du bien! La force tranquille! Pour le boulot, avec des alarmes ou en associant des tâches de la journée aux heures de prises, c est vraiment jouable. Quelles sont tes heures de prise?

Merci Auchris,

Je n'ai que deux prises

80 mg à 8h00 et 80 mg à 14H00

C'est facilement jouable car je peux décaler à 7h00, heure à laquelle je commence à travailler et 13h00 La fin de ma pause.

Et même, maintenant j'ai mes alarmes et mon pilulier.

J'ai jusqu'au 05 novembre pour peaufiner mes arguments.

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Bonjour colibris,j'ai lus que tu avais pour tes heure de prises ,moi aussi je l'ai oublier, j'ai tout essayé téléphone qui sonne dans la voiture et moi a fond dans mes programmes ,le pilulier qui faut toujours avoir sur soi,la solution est venue de ma femme, elle m'a acheté une montre connectée elle m'a programmée mes heures de prises que du bonheur depuis 15 jours, la montre sonne elle est toujours à mon poignet le baclofene dans la poche, j'ai cru qu'elle avait payer cher ben non 20 euro sur Amazon, que du bonheur

Roger

elle est superbe ta petite femme

c est une très bonne idée

tu peux le conseiller sur le forum

moi je pensais que cela coûté vachement cher

si je comprend tu as internet au poignet

tres bonne journée a toi

et bien le bonjour a ta femme
moussette

Est-ce qu'on peut faire en sorte avec une telle montre qu'au lieu de sonner elle clignote ou quelque chose comme ça?

J'ai regardé sur le site Amazon, il y en a pour toutes les bourses et pour tous les modèles.

Je vais trouver mon bonheur.

L'idée me plait beaucoup.

Merci Rodgers

La réponse de Rodgers sur le fil de "Free Bird"


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Bonsoir,

Il y a actuellement une polémique sur le fil de Franck, "APPEL A TÉMOIGNAGE : "Le point après plus de 2 ans de baclo"".

Je ne répond plus sur ce sujet.

Ici je suis chez moi, sur mon fil, je peux y écrire mon ressenti.

Alors, pour moi une personne qui se dit guérie tout en consommant 2, 3, 4 verres d'alcool par jour, n'est pas vraiment guérie.

L'indifférence c'est pouvoir se passer d'alcool la plupart du temps. La consommation ne doit être qu’exceptionnelle.

Moi comme beaucoup au début, j'ai choisi l'abstinence. Bien qu'il m'est arrivé de consommer un ou deux verres, quelques rares fois.

Donc je sais que je peux consommer sans pour cela un verre en entraîne un autre.

J'ai traîné, comme un boulet, mon alcoolisme pendant des années. J'ai détruit plein de chose autour de moi. Je n'en suis pas fier.

J'ai enchaîné mes périodes d'abstinence et d'alcoolisation, en passant de cure en post-cure. Que d'énergie déployée en vain car la rechute était toujours là.

Le combat avec l'alcool était mon quotidien.

Maintenant, plus d'alcool, plus de combat, plus de risque de rechute (sauf si je ne suis pas attentif à mon traitement), un avenir enfin s'ouvre à moi.

Non je ne veux pas renoncer à ma nouvelle vie en vivant sur le fil du rasoir avec une consommation quotidienne.

Je préserve mon indifférence et j'y tiens autant qu'à la prunelle de mes yeux. Elles est sacrée.

Maintenant je consens que chacun peut avoir sa propre interprétation de l'indifférence, mais je tenais à donner la mienne.

Tout le monde ne la partage pas et je ne chercherai pas à polémiquer sur le sujet. Je voulais exposer mon point de vue.

Bonne soirée à tous !!!
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Bonne idée la montre mais je pense qu avec tes heures de prise, ca va etre fastoche de ne pas oublier.
complètement d accord avec ta conception d indifférence.
bon weekend!

Je n'aime pas entrer non plus dans les polemyques maintenant que je suis sobre , mais je tiens a dire que je suis completement d'accord avec ton point de vue aussi . Bonne journée.

Ce n'est pas une polémique, c'est ton expérience, et elle est toujours enrichissante pour nous
Je suis d'accord avec toi, que ces consommations quotidiennes sont encore un boulet que l'on traîne
Je ne sais pas si c'est de la non-indifférence, car je sens que la guérison est là, mais de mauvaises habitudes, qui demandent un sérieux effort pour les casser
Ton expérience est une vraie motivation pour en arriver là

Manue

Bonjour,

Merci Auchris et Rosy !!!

Je suis triste.

Le forum présente un fort mauvais spectacle.

Le fil de Franck pollué par une polémique qui n'a pas lieu d'être, surtout sur un fil dédié aux nouveaux adhérents.

Une querelle entre deux piliers du forum.

Ici ceux qui donnent de leur temps pour répondre aux adhérent en difficultés le font de bon cœur.

Personne ne cherche à faire de l'ombre à personne.

Bon dimanche !!!

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Merci Manue aussi !!!

Bonsoir,

Des nouvelles du front.

Hé bien rien, trois semaines de passées depuis la baisse de 170 à 160 mg.

Tout va bien.

J'ai changé le nom de mon fil.

Bonne soirée !!!

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salut ,

je viens de me rendre compte que je ne t' ai pas répondu depuis longtemps

sorry ,my friend,

je vois que tt va bien pour toi

j' en suis heureuse

amities

joelle

Colibris

Super, tout va bien, mais tu sais que le baclo a une inertie très longue

Enfin, je ne m'inquiète pas une seconde pour toi

Quant au titre de ton fil ... tu as cherché longtemps ?



Manue

Coucou Colibris,

Ce fut un réel plaisir pour nous de passer cette soirée avec toi.

Surprenante rencontre, voisins à 4 kms, même milieu professionnel, même passion pour notre métier, mêmes origines bretonnes, même mal être existant bien avant l'alcoolisme (guéri par le baclo), même perception de l’indifférence et enfin même approche de l'entraide.
C'est absolument incroyable.

Je rejoints totalement les posts au dessus, le forum a de la chance de t'avoir.
Tu es pertinent, mesuré et très à l'écoute.


Pour le fait de ne plus boire, c'est un bon choix.

Pour le palier à 150 mg, très bonne idée aussi, rien ne presse lorsque l'on sait ce qu'on a vécu (et pendant quelle durée).

Bonsoir Franck,

Tu m'as devancé.

Oui une soirée très agréable, enrichissante, même si c'est moi qui ai beaucoup parlé.

Oui tu as raison énormément de points commun, aussi bien avant l'alcoolisation qu'après le baclofène.

Et puis cette passion pour notre travail.

Pour moi qui ne sortais plus de chez moi, un succès.

Et un accueil très chaleureux.

Merci à toi et ton Épouse.

La prochaine fois c'est moi qui invite.

Bonne nuit !!!

Stl colibris un petit bonjour en passant, tu vie bien ton indifférence et trouver quelqu'un qui a les mêmes infinité ça doit être super,tu a trouvé une montre ?

Salut Rodgers,

Merci !!!

Oui trouver un baclonaute juste à coté de chez moi c'est top.

Pour la montre, je n'en ai pas besoin d'en l'immédiat. Plus tard quand j'aurai repris le travail.

Bonne soirée

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Bonsoir à toutes et tous,

Je vis très bien mon indifférence tout comme ma descente.

Mais je réfléchis sur mon abstinence.

Je la vis très bien aussi, sans contrainte, presque naturellement.

J'ai eu des périodes très longues d'abstinence, trois ans, quatre ans. Mais c'était un combat quotidien.

Là plus de combat, une grande sérénité.

L'alcool pour moi est une drogue, un poison qui m'a fait souffrir.

J'ai peur de redevenir ce que j'étais, un alcoolique. Et je pense que je reste fragile par rapport au produit.

Je sais que je peux boire un verre sans qu'il appelle les autres. J'en ai fait l'expérience.

Je suis libre de ne pas boire.

Mais suis-je libre de boire ?

Pour l'instant non, je ne me l'autorise pas.

Plus tard sûrement.

Bonne soirée !!!

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