Con cernant le prix des AA, demande peut être à MM
Il me semble qu'il a des astuces pour se fournir moins cher

Allez courage ma poupette, je t'avais lu mais je n'avais pas reagit car c'était évident que c'était sous le coup de l'émotion que t'as balancé ça. Prendre du recul, gerer ses émotions,ça se travaille et c'est plus que faisable. Les AA aident a stabiliser l'humeur et les coups de pression émotionnels, un gros gros coup de pouce pas negligeable.

En plus je te connais un peu maintenant, tu es dans le fond une personne tres intelligente et reflechie. Tu penses juste.Tu te poseras les bonnes questions et tu identifieras les causes de tes reactions epidermiques. je n'en doute pas une seule seconde.

bon bein je continue sur ma lancée, pas d'envie de crise ni d'obsession donc je me lance dans des exercices d'affirmation de soi en ligne.

Je commence à en avoir plus que marre de ne pas savoir demander ce que je désire, de ne pas partager mes émotions, d'avoir peur des autres etc... donc j'attaque le problème à sa source !

Si cela intéresse quelqu'un voici le lien :

http://www.affirmation-de-soi.info/

Oh mais ça m'a l'air très intéressant ce lien, je vais me lancer!
Et merci d'avoir changé le titre de ton fil, j'avoue que je trouvais le précédent , " l'enfer...", bien déprimant ...
Je suppose qu'il correspondait à ton état d'esprit du moment , et à tes goûts musicaux aussi?
En tout cas j'espère que le nouveau correspond bien à ton humeur actuelle!
On y va , on se bat... Mais ou trouve t on toute cette énergie ?
Ça doit être ça le bon côté de la bouffe, le carburant .

alors pour te répondre : oui il correspondait à mon état , peut -être que c'était une étape cpmme le Phoenix a renait de ses cendres, se détruire pour mieux se recontruire.

Bon alors les nouvelles du jour :

Indifférence donc que faire de ma journée et puis après avoir écouté le lien d'affirmation de soi, je me suis lancée dans un tas d'exercices d'affirmation de soi qui je dois dire me rendent assez fière si vous voulez des détails ?
quoi faire de bons repas comme ma diététicienne m'a l'a appris.

Une fois arrivée chez moi, arff le creu, la faim du coup réflexe crise... mais pffff franchement ce fut plus de la torture qu'autre chose, donc au bout de 30 minutes ( mes crises duraient entre 2 et 4 heures) j'arrête puis je vois le restant de pate ( farine et eau berk) qui restent, je me dis que je vais juste refaire une crise avec le reste pis non pas envie, j'ai autre chose de plus intéressant à faire que bouffer un truc vraiment infecte

bref 3 ème jour avec ce ressenti...

Alors ma question est : est ce que le fait d'avoir quand même fait une petite crise signifie que je ne suis pas encore au seuil ? ou est ce que ça arrive au début et ça va passer ?

Puis que faire maintenant ? monter de 10 encore pour consolider ? rester à 120 ?

merci

A mon avis, ta crise a avorté !
Donc, ça ressemble bien à un seuil
Affaire à suivre et à observer de près...
Reste peut être à 120, tu pourras toujours décider demain ou après demain de faire un +10,
tu auras plus de recul pour le décider !

coucou les filles et les gars

Je pense être au seuil, je me garde tout de même prudente et observe.

Toujours est il que vider le frigo ne me fait plus vraiment rêver.

Et c'est pas beau, ça ? !!!!
Un sacré parcours, une réussite, malgré tous les doutes et les difficultés
Bravissimo !

Oui c'est agréable, maintenant Pompei est à reconstuire !!

Reprise d'un suivi diététique ( ma diète est topissime, j'ai l'impression de parler avec une copine quand je la vois lol). On pense au syndrome de l'intestin irritable, du coup mise en place d'un régime type foodmap.

(elle ne sait pas pour le baclo et la boulimie, ce sera pour plus tard)

Ce matin : petit déj et ça va, aucune envie de m'enfiler le paquet de flocons d'avoine !

Ma situation financière actuelle ressemble à celle de la Grece, il me faut donc sauver les meubles en trouvant un travail via des agences de placement avec qui je suis en contact.
( l'idée c'est de travailler qq temps en temporaire dans le domaine dans lequel j'ai un diplôme pour par la suite me reformer dans d'autres ( yoga, massage etc...)

Et surtout surtout arrêter de m'isoler en permanence du reste du monde sous prétexte que je n'ai pas encore assez confiance en moi !

bisous Claude !


P.s: l'auto massage du ventre et le yoga font des miracles, je le découvre !!

Coucou believe, tu me diras si ton regime marche, mais moi on m'a banané que j'avais le sii et la colopathie fonctionnelle pendant des années et des années, mais supprimer des aliments soulage les symptomes mais ne resouds pas le probleme.

Faut refaire sa flore intestinale pour que ça remarche correctement et qu'il soit possible de tout digerer. Et de tester ses intolerances aussi c'est vraiment une bonne chose.
Il y a de plus en plus d'intolerant sur cette planete, avec la bouffe de merde qu'on nous sers en supermarché c'est pas étonnant

Quand t'as un terrain fragile et que t'es boulimique, l'alimentation est supra merdique et industrielle, ça favorise le developpement des maux de ventre car tes intestins sont juste completement rappé de bacteries et d'organismes fait pour digerer les aliments correctement (pas assez de legume cru et cuit, de bonne huile, de bon poisson, trop d'additif de conservateur de mauvaise huile en trop grande quantitée) tout le systeme digestif est lavé

J'ai regardé la liste des aliments supprimé avec ton regime : legumineuses, tout un tas de legumes, l'ail, l'oignon, les echalottes, alors que ces aliments sont justement tres benefique a la digestion, l'ail, l'oignon, l'artichaud et le poireau sont des prebiotiques par exemple.

Bon enfin je dis ça ... juste parce que je vis un petit miracle au quotidien. J'étais tellement mal avec mes problemes de digestion permanent. Les conseils de mon baclodoc et ceux de swity m'ont vraiment sortie de l'impasse.

Mais apres c'est a toi de faire tes experiences, et si ça marche tant mieux. Tu nous diras

oui tout à fait.

C'est un régime sur une durée de un à qq mois avec réintroduction progressive.

Je te tiens au courant , ma diète me donne tout un tas de petites astuces et si tu regardes la listes des aliments autorisés, il reste quand même pas mal de chose aussi !

Je vais redécouvrir des aliments laissés de côté, reprendre le temps de cuisiner , je pense que ça va être positif.

comme chantait tonton david " chacun sa route, chacun son chemin..." lol

belle journée à toi ma petite tchoupi

oui c'est vrai, il y a bcp d'autre legumes ! et ça peut être positif comme tu dis ! tu nous diras

Bonne journée a toi aussi

surveille ta boite, je t'ai envoyé une lettre d'amour

je suis en train de bosser la théorie pour le permis moto, le poisson est au four , pas vraiment faim , ultra concentrée

je me réjouis pour toi Believe
Je ne connais pas ton régime, mais surtout ne fais pas de restrictions, au contraire, fais bien la différence entre faim et crise, mange un peu de tout, et à force de ne plus criser, tu vas aussi avoir confiance dans ta manière de faire tes repas
Pour éviter la grosse faim quand tu rentres, et donc la mini crise, pense aux encas, collations
Quelques amandes par exemple, très bon pour la santé et contre les fringales

Les légumineuses? c'est un vrai puits de vitamines, dommage de s'en priver

Tu arrives à un stade où tu vas pouvoir te faire plaisir, ressentir la faim et la satiété, n'y ajoute aucune privation là-dessus, ton corps va savoir de quoi il a besoin

Manue

tu as raison, il faut que j'apprenne la faim et la satiété, pour ça Zermatti et Apfeldorfer m'inspirent beaucoup.

Maintenant l'intestin irritable c'est encore autre chose et pour ça je suis ok pour faire attention, c'est si douloureux

Le régime n'est pas stricte

bisous Velvet, une fidèle !!

je tiens à re préciser que mon alimentation en tant que BV était pain, yahurt, sucre, sucre et sucre ( je ne faisais plus du tout la cuisine ou très peu ) ce qui fait que je n'ai jamais perdu de poids avec la boulimie. ( de par la forme de l'estomac et la grande quantité de sucre absorbée, cela était stoqué)
Rare sont les boulimiques maigres, la plupart ont un poids normal.

Malgré les aliments classés, l'alimentation foodmap augmentent largement la diversification de mon alimentation.

A midi : dorade royale, pomme de terre, carotte au four !

Maintenant ce qui va être intéressant c'est de trouver mon poids naturel, et ça c'est une grande surprise car comme j'ai toujours eu des tca je ne le connais pas !

Petite anecdote ,

En faisant les courses hier, aucunes envie de produits gras ou sucrés MAIS en passant devant un énorme bocal de cornichon

Je me suis donc achetée qq peu amusée de mon choix ce magnifique bocal

Allez comprendre le baclo!

P.S: je précise en anticipation que je ne suis pas enceinte forte heureusement d'ailleurs avec baclo pas top!

C'est plus que bon signe , ce bocal de cornichon! pour peu que tu ne l'aies pas mangé tout entier en 1 heure en mode boulimique (j'ai deja vu des trucs comme ça!) mais ça n'a pas l'air d'etre le cas pour toi.

Ca confirmerai .... une guerison???

Oui tu as raison, ça aurait pu mais en général le reste des courses y passe aussi

Pour te répondre, ce soir la nous sommes allés au resto avec mon copain ( ça faisait longtemps).

Je n'ai pas aimé les plats ( nous n'irons plus). Aucune envie de me gaver non plus

Quel soulagement

Les ES que je vis ; grosse somnolence ( guarana), douleurs intestinales ( ttt), forte anxiété ( sport et respiration, yoga) , fourmillements ( auto massage) bref rien n'y fait

HELP !!


Guérie je le pense, 4 semaine au seuil avant la descente douce ( très douce cette fois)... ça va être long

bisous sissi

P.S : au modo : certains emoticomes ne prennent pas

Sois patiente avec ton seuil, sois sûre de déjà bien le vivre
Pour le moment tu sembles avoir perdu le goût des aliments
J'avais lu il y a très longtemps que le cornichon était un coupe faim
Mais ça va, si tes envies sont de cet ordre, c'est bon signe

Ne te prive de rien pour autant, cherche l'équilibre alimentaire, manger de tout, selon ce qui est bon pour la santé
Un peu de gras en fait partie, mais de bonnes graisses

Manue

Ce qui me faisait envie dans le cornichon était le mélange des saveurs, croquant, acide, riche en eau.... j'ai pas analysé plus que ça mais mon choix n'avait rien de cérébral contrairement aux choix d'aliment coupe faim dans un régime...

Je ne me prive de rien mais comme mon gros ES est les soucis d'intestins ( de l'air dans le ventre dès le matin), je n'ai pas d'appétit et ça me rend triste

car si je mange un peu j'ai des douleurs atroces

Charbon ? a prendre bien loin du baclo par contre (2H)

Coucou très Chère Tchoupi,

Le charbon je l'ai tenté mais comme je suis constipée aussi ça risque d'aggraver le problème.

ce matin élève modèle ( j'avoue que cela me déconcerte )

Je me suis levée, citron et eau tiède ( éliminer les toxines, lancer le transit)

Vagué à mes occupations ( opération tri de fond en comble

Quelques amandes laissées trempées ( meilleure assimilation)

Repris mes occupations

Puis la faim, très légère avec le baclo

Une banane coupée, des flocons d'avoine, lait de riz et de la cannelle ( en quanité correct) un délice

Puis j'ai repris mes occupations

L'impression de vivre un rêve

Hier j'étais en ville, je me promenais, légère puis une envie de pleurer, l'émotion d'être libre, ces années d'enfer tout est remonté, j'avais besoin de sortir ça.
Puis j'ai trouvé des posters jetés sur la chaussée, suis allé boire un thé, manger un petit qqch sans avoir envie de plus...

Je peux enfin mettre en pratique mes thérapie ( gestalt groupe et individuel, psy actuel, etc...j'en ai vu tellement) sans effort, je suis sociable, je prend soin à bien communiquer d'égal à égal avec les autres, ne pas être soumise ni agressive, ni fuyante, être dans la communication, le partage, avec des envies, des projets, confiance en moi, m'affirmer .... la liste peut continuer

C'est génial ce que tu vis enfin believe ! Que je suis contente pour toi. Je disais hier soir à mon mari :"ça fait bizarre de ne plus avoir envie de manger tout le temps!" Punaise que ça fait du bien cette liberté
Savoures chaque jour et chaque heure qui passe et apprecie enfin cette nouvelle vie qui s'offre à toi. Bizzzz

Je suis jalouse...

je te comprend, j'ai ressenti la même chose à ma première tentative en 2014.

Ton tour viendra, ne lâche pas l'affaire!

Faten : c'est ma seconde tentative, la 1ère en 2014 je l'avais avortée, on ne sait jamais combien de temps ça prendra mais garde toujours confiance !

En effet génial cette liberté retrouvée ...
Te reste à trouver une solution pour tes douleurs, mais ça viendra

peut-être en descendant, mais ça me fait un gros effet coupe faim.

Sylvie; chez toi il était très marqué cet effet, tu arrivais à manger qqch ou très peu ?
ça a duré combien de temps ?

En fait, je n'y ai pas fait attention parce que ça m'arrangeait bien ...
Je n'avais pas faim, je ne me forçais surtout pas pour manger, bien trop contente de perdre mes kgs superflus et au "pire" des choses (dose max), je ne faisais qu'un repas léger par jour.

En diminuant le baclo l'appétit est revenu peu à peu
Désormais je saute juste le repas de midi (pas faim) mais si je me retrouve dans un contexte où le déjeuner est de mise, je mange sans pb particulier et cerise sur le gâteau dans mon cas, sans prendre de poids

Comme on dit, l'appétit vient aussi en mangeant
Si tu as un pb de poids trop faible, il faudrait donc que tu te forces à manger en privilégiant les protéines pour ne pas perdre de muscles ...

Pour tes douleurs, regarde ce lien http://mr-ginseng.com/gingembre/
Il faudrait vraiment que tu arrives à les atténuer

Merci Sylvie

Non pour le moment mon poids est tout à fait correct

ça me rend juste triste de ne plus avoir de plaisir à manger ...

Je fais comme toi un petit repas léger par jour et je me force

Mais mon ventre est enflé et douloureux dès ma première dose de baclo, donc c'est aussi cela qui fait que je n'arrive pas à manger

Je suis en train de voir avec Gache pour une solution

Peut-être suis-je très sensible à un excipient du liorésal...à voir

En tout cas mes douleurs sont bien dues à celui -ci car même sans manger mon ventre me fait un mal de chien à la limite de pleurer

merde

oui en effet peut être une intolerance a un excipient du lioresal

Il me semble que tu t'en plaignais deja a ta premiere monté de baclo, de cet inconfort

A l'aide de ton prescripteur, vous allez trouver d'ou ça viens pour pouvoir appliquer une solution, t'inquietes pas

sinon à la descente...., je n'arrêterai pas le traitement cette fois ci, quel que soit les ES. Au mieux je perd les 3-4 petits kilos de la boulimie( tout ce sucre qui passaient quand même vite dans les intestins avec des crises de 3 heures en plus de la partie de l'estomac que je ne pouvais pas vider ) La boulimie ne fait pas maigrir , rare sont les boulimiques maigres, la plupart sont normales ....

Ah par contre en ce moment j'ai un ES vachement sympa .

je fais plein plein plein de rêves , mes nuits sont entrecoupées de séries télés et des trucs drôles en plus

j'adore !


Maintenant je ne regrette pas du tout mes thérapies

une gestalt en groupe
une en individuel
une TCC
environ 5-6 psy en individuel


car je peux tout mettre en pratique et je me retrouve face à plein d'outil dont je ne pouvais pas faire usage avant le baclo .

Je vis bien cette guérison, car j'ai vu que certaines ( sans suivi psy) n'étaient pas au mieux par manque d'outils .

C'est un plaisir de vivre à nouveau .

je fais des tableaux en origamis
j'ai des projets
le triathlon
rencontrer du monde, j'aime le contact , j'aime partager

en toute franchise, je me sens plutot heureuse .

Même si mon suivi psy n'est pas fini, il me reste des points sensibles.


j'avais senti depuis le début que la boulimie cachaient tout un tas de petits ou gros bobos, je les ai soignées toutes ces années et le baclo à permit de finaliser la cicatrisation .

bah voilà Maïté 3.0

Super Believe ! je suis bien contente pour toi !! enfin tu la tiens cette guérison !!

Bisou poulette !!

Ca fait trop plaisir, cette métamorphose !
C'es la première fois que tu signe avec ton nom !

outch j'ai pas fait gaffe pour mon prénom lol

par contre les filles, dès que je redescend sur paris on fête ça !!!

bon bein vous êtes pas motivées ?

Elles vont te repondre bientot les parisiennes.

Bah biensur que si Maité !! le pb est qu'il faut que je soit la ce jours la !!

Heps ! Bien sûr que je "pour" !

Bon alors, c'est pas tout ça, mais du coup tu viens quand a Paris ?

ah je pensais sentir le pâté

Bon pour le moment pas de date précise mais j'espère ( selon finances) venir courant octobre.

je me réjouis de vous revoir et Sylvie aussi j'aimerai bien te rencontrer si tu le veux bien .

je découvre l'effet positif des AA pour les performances sportives,

J'ai fait deux courses de fond, en deux semaines j'ai gagné dix places au classement et largement amélioré mon temps, je n'étais presque pas essoufflée ensachant que je ne m'entraîne pas souvent en CAP car avant je n'aimais pas cela.

Niveau natation, je suis une torpille !

bref Les AA associés au baclo la clé du bonheur

pas mal d'émotions aujourd'hui...

ce soir une mini crise qui a durer dix minutes, mais que c'était désagréable !

plus jamais je retente

Avec grand plaisir si je suis sur Paris quand tu viens

extra ! vais essayer de venir quand tout le monde est dispo

Juste envie de te laisser un petit mot pour te dire combien cela me réjouit de te lire depuis quelques temps
Ta guérison se fait dans les meilleures conditions, ton caractère et gestion des émotions, tu maîtrises

merci ça me touche

j'ai encore bien peur de rechuter .

j'essaie de trouver des activités prenantes, le sport, l'écriture, mes rats, les contacts

Normal, tu es déjà passé par là, mais si tu es sûre de ton seuil et que tu n'y touches pas pendant quelques semaines, alors ça va tenir cette fois

De plus, comme tu t'occupes bien, tu n'auras pas trop ces moments de remise en question de guérison, les questions que l'on peut se poser sur l'après

j'aime ta citation en signature Velvet!

la je suis partie pour faire une pochette en magasine ça va m'occuper un lonng moment après courir

et toi ?

Je n'ai pas encore trouvé d'occupation, mais avant de reboire, je n'en avais pas spécialement sans m'ennuyer pour autant
Bravo pour toi

c'est fou lorsque je parviens à me lancer pleinement dans une activité la somnolence n'est plus qu'une histoire ancienne.

Ecriture, bricolage, sport et roulement de tambour believe version 3.0 ouvre le bal

Heu... C koi une pochette en magazine ?

un truc qui t'occupe une bonne semaine

Je te met le lien

https://www.youtube.com/watch?v=oNYgP6EbNtE

si je reviens en arrière, mon ressenti d'indifférence remonte au 11 août oh dis donc.


Pour rassurer certaines, malgré le dosage encore haut, je suis capable de me concentrer sur mes activités et de les faire avec plaisir.

J'espère tenir mon seuil le plus longuement possible !

Tu as toutes les cartes en main pour maintenir le seuil le plus longtemps possible, et ainsi refaire ta vie avec ta nouvelle toi

merci Velvet, merci de me soutenir c'est maintenant que cela devient intéressant et des plus sensible, se reconstruire.

Je ne sais pas si j'y arriverai seule, le suivi psy est à mon sens primordial .

Je viens vers vous car je m'interroge.

Depuis mon seuil, je ressens comme un besoin de calme.

j'ai ce travail d'écriture qui est en cours et j'ai l'impression que je n'ai besoin de rien d'autre pour le moment.

Que j'ai besoin de temps avant de mettre en place de nouveaux projets.

Mais étant sans emploi, je suis toujours mal prise lorsque l'on me pose la question de l'activité exercée .

Dois je jouer la transparence et dire que je me reconstruit suite à une longue maladie ou faire croire que je recherche du boulot.

J'aurais peur de ne pas être comprise si je dis simplement que j'ai besoin de temps avant de passer à autre chose et que pour le moment ce qui importe le plus est ce travail d'écriture .

qu'en pensez vous ?

Moi à ta place je le ferai au feeling et en fonction de la personne en face de moi. Tu n'as pas forcément besoin de te justifier. Donc prends du temps pour toi tu as raison. Profites de ce besoin de calme et prends ça comme une convalescence effectivement et écoute ton corps qui a besoin de calme lui aussi après toutes ces tempêtes. Moi en ce moment je m'oblige à trouver un moment dans ma journée qui est pourtant bien remplie pour me recentrer sur moi, sur mon corps et sur ce calme intérieur que je prend le temps de savourer. Je me laisse aussi jusqu'à la fin de l'année pour me reposer et récupérer après cette foutue maladie et je prends cela comme une convalescence avant de me lancer aussi dans de nouveaux projets l'année prochaine
Allez j'ai envie de te dire profite de chaque minute qui passe et ne culpabilise pas de prendre du temps pour toi. Bonne continuation

merci , tes mots me sont d'un immense réconfort

être chez soi, s'ennuyer et ne même pas avoir envie de se goinfrer, bien au contraire être dégoûtée de la nourriture.

ça fait drôle

je tourne en rond et pourtant pas envie, rien que d'y penser ça me donne la nausée .

hier j'ai voulu tenter un carré de chocolat, bah j'aime plus ça, trop concentré , trop fort , j'ai eu des nausées après