mcdsisco, j'ai bcp aimé ton dernier post, car c'est exactement ce que je vis.

J'adhère totalement à ce que tu dis par rapport au sucre. Et je vis ton angoisse, tes interrogations. Et aussi le bouleversement que ça implique au niveau de tes relations.

Oui le baclo implique un véritable changement, une vraie révolution dans tout ce que nous avons bâti autour de la nourriture. Il remet tout en question, c'est assez perturbant.

Je remercie Sylvie pour son intervention, elle rassure, elle, en restant terre à terre, contrairement à d'autres, en parlant d'expériences vécues.

Je te suis Mcdsisco, ton expérience vécue m'intéresse. Malheureusement je ne puis t'éclairer, tu l'auras bien compris. Je suis de tout coeur avec toi. Nous en sommes au même point.

Bises

Merci Jehannie pour ton commentaire et ton soutien.

J'ai décidé de redescendre à 180mg et même encore plus bas. Jusqu'à peut être 150mg où je me sentais bien en fait.
Au final en montant et en cherchant à ce que le baclofène agisse de façon miraculeuse je me suis perdue.
En voyant que je recommençais à ne plus écouter mon estomac, à faire une crise, j'ai pris peur.
Au final je dois me recentrer sur moi mème et me poser. C'est encore un nouveau travail mais je vais y arriver.
Le baclofène a fait le plus gros. Je ne veux pas louper mon seuil. Sylvie comment redescends on?

Je pense que tu devrais diminuer de 10mg par semaine
Ca te laissera quelques jours pour voir si c'est mieux ou pas

J'ai vu ma diététicienne qui fait office de psy au final.
Elle m'a dit que c'était assez normal tous ces comportements alimentaire (de plus manger, et vouloir faire des crises)..
J'ai énormément d'événement dans ma vie en ce moment:
- l'anniversaire d'un décés d'une personne de ma famille
- une remise au point sur 28 ans d'animosité, engueulade, jalousie avec ma soeur
- la maladie de ma mère
- une amie d'enfance ( 20 ans d'amitié) que je cherche à retrouver après 4 ans de non contact.
En l'écrivant je me rends compte que c'est énorme. Et là j'ai une tuile financière qui vient de me tomber. Bref c'est le bazar. Elle m'a posé une question simple: que se passait il dans ma tête au moment où je mangeais? Est ce que j'étais concentrée sur l'acte de manger? et la réponse est non, mon esprit est ailleurs. Elle m'a dit de me concentrer sur les actes de la vie courante, de chasser la routine dont la routine de manger. Si je me "concentre" sur l'acte de manger, mon cerveau en fera de même et donc mon estomac aussi. Je m'écouterai plus au lieu d'attendre le trop plein de mon estomac.
Elle m'a aussi dit de positiver le moindre acte que je faisais. Car par exemple je disais je n'ai couru QUE 3km ou je n'ai fait QUE 45 min de vélo.... Il ne faut pas retenir le négatif mais le positif.
En fait je voulais que le baclofène soit la pilule miracle surtout avec ce fameux seuil. Mais je pense qu'il n'y en a pas vraiment en TCA comme on est obligé de manger. Alors je vais appréhender, comprendre le fait de manger sans crise et surtout retrouver une vie normale qui me plaise. Le baclofène enlève les crises c'est certain mais tout le reste du travail c'est à nous de le faire....
Je vais essayer de relire des fils pour voir si je suis seule dans ce cas.

Tu as certainement raison. Et ta dieteticienne t'a donné de bons conseils sur le fait de positiver. Je dis toujours que nous sommes tous differents dans l'attitude devant la maladie. Le psychisme est puissant. Avoir bon moral, dans n'importe quelle maladie aide énormement à la guerison. Et un mauvais moral mène biensur à l'inverse, voire meme à un auto-sabotage de son ttt.

Attention, je ne dis pas que c'est ce que tu fais. Au contraire, je sens bien que tu as l'energie en toi et l'envie. Les clefs qu'elle t'a donné te serviront surement à aller de l'avant, surtout si tu as la sensation d'etre sortie des pulsions, seule chose que le baclo peut faire.

Tu progresses tranquillement.

Les propos de ta diet sont plein de bon sens...
Effectivement, il y a un travail perso à faire sur "la bonne distance" avec la bouffe, une fois l'addiction neutralisée
Je le vis aussi
Je peux te recommander le livre de Zermati, Maigrir sans régime, il te confirmera sans doute les pistes que tu pressens.
Et bon courage pour cette mauvaise passe, forte en émotions...
Elle te servira sans doute à faire l'expérience de la traverser sans recours à "notre doudou préféré"
Bonne journée !

Merci Claude pour le bouquin je vais regarder ça.

Je passe pour vous tenir un peu au courant.
Malgré ces quelques événements de ma vie je n'ai PAS fait de crise et j'avoue j'en suis plutôt fière.
Je perds un peu le contrôle mais à peine quand je suis en groupe comme je papote, je rigole je ne suis pas concentrée sur l'acte de manger.
Il y a toujours eu un endroit où je faisais plus de crises et plus importantes. Et bien j'y ai passé une semaine non stop. Impossible de sortir comme j'avais des révisions. Et bien zéro crise je n'ai pas mangé dans l'après midi et encore moins le soir.
Il y a plus de nourriture que chez moi et au début de la semaine j'ai remarqué que je grignotais un peu trop durant le repas comme on ne s'attablait pas vraiment. J'ai trouvé la solution: me faire un plateau repas avec ce que je mangerai et ça a fonctionné.

Pareil j'ai repris à fond le sport. ca me fait un bien fou. Du coup je sors, je bouge.
J'ai un mug ou il est écrit en anglais mais je vous traduis grossièrement: la vie c'est comme le vélo il faut bouger pour garder l'équilibre. Je trouve que cette phrase a beaucoup de sens.
Le bacloflène m'a sorti l'addiction maintenant je bouge et donc je vis.

Je peux vraiment dire merci au baclo parce qu'il m'a permis de me libérer, de me comprendre et comprendre mon passé grâce à son côté désinhibiteur.
Je vis plus sereinement, je suis plus heureuse. J'ai pu retrouver ma meilleure amie à qui je n'avais pas parlé depuis 4 ans alors pour moi c'est magique.
Pour le poids je n'ai pas encore osé me peser mais je n'ai plus de ventre.
J'espère que ceux qui me lisent auront aussi un effet positif ou que au moins cela les encouragera.
Ah si j'ai baissé de 10mg comme je dormais mal et pas de soucis.

Et bien voila un message qui fait du bien à lire! Tu as tout compris. N'attendre du baclo que ce qu'il peut donner, et donner ta part toi aussi en complement. Sympa la comparaison avec le vélo. J'essairai de me souvenir que ça vient de toi, car j'aimerai l'utiliser à l'occasion si tu veux bien!

C'est super en effet ...
Ca fait plaisir de voir comment tu prends ta vie en main
Plus de ventre, bravo !

Quel beau message, tout roule pour toi, au final quelle dose de baclo as-tu gardé? garde-la maintenant comme une dose seuil, quelques mois si possible
Tout se reconstruit maintenant, c'est magnifique

Manue

Bien sûr Sissi utilise cette phrase comme tu le veux.

Je suis aujourd'hui à 170mg. Ca fonctionne très bien pour le grignotage ou craving de la journée. Le soir quand je suis à un endroit en particulier c'est un peu plus compliqué mais j'arrive à résister. Je travaille encore aussi sur les repas en "groupe".
Je vais garder ce dosage pendant quelques mois et quand ma "nouvelle" vie sera bien installée je baisserai.

Je vous tiens au courant en tout cas.

Oui laisse faire le temps, mais si tu vois que tu dois encore résister, faire des efforts, c'est qu'il te manque un chouilla de baclo
Tu as déjà réglé l'affaire grignotages et hyperphagie, c'est énorme

Vois pour les envies, si c'est du normal ou bien si ça te pèses encore, on peut en demander + au baclo

Manue

Bon je viens un peu vous donnez de mes nouvelles depuis le temps.

Premièrement je suis toujours à fond dans le sport, on ne m'arrête plus comme c'est hyper important pour mon concours. Et ça me fait énormément de bien. Je suis plus tonique et c'est génial.
La bonne nouvelle c'est que j'ai réussi mes écrits donc je dois continuer car j'aurai mon épreuve du sport (là où j'ai échoué l'année dernière..).

Après concernant le baclofène j'ai dû diminuer, ordre du médecin, de 10mg donc je suis à 160mg par jour. En effet j'ai eu des analyses sanguines assez mauvaises. J'ai eu mes transminases SGOT trop élévés et des plaquettes trop basses. C'est un des effets secondaires du baclo pour les transminases..
Bref du coup on voit si cela change quelque chose ou si cela vient d'autre chose.

La baisse s'est bien passée sauf au début ça me stressait et j'ai un peu pensé à la nourriture.

Concernant ma nourriture, mes cravings.. Je n'ai plus de pulsion, plus du tout. Quel soulagement, quel bonheur d'être libéré. Je revis littéralement même si maintenant je suis normale et que je ne m'en rends plus compte.
J'ai trouvé un certain équilibre dans mes repas. Je mange rarement des entrées et des desserts. Et je ne me ressert plus non plus. Non pas parce que je fais un régime mais parce que je n'en éprouve pas le besoin physique et ni l'envie.
Parfois le baclo me dit que j'ai trop mangé et ça fait mal. Hier je me suis resservie des lentilles et bien grosse erreur, j'ai eu envie de vomir.
Mieux qu'un anneau, la conscience de son estomac qui me dit: "là tu as été trop gourmande, tu as merdé."
Et je l'aime bien ce nouvel estomac.

Parfois en public comme je discute, je ne regarde pas ce que je mange, je me couillonne toute seule mais j'apprends.

Ma vie sociale est beaucoup mieux et mon moral aussi. Je n'ai plus de baisse de régime ou de fatigue de la vie, je vis et si ça m'arrive je me dis que c'est passager.

Tout n'est pas parfait parce que là je me remets un peu à fumer avec tous les résultats de concours, du stress et autres mais là j'ai fumé la dernière clope de mon paquet et je dis stop.

Ah et pour mon poids, j'ai perdu. je suis presque en dessous de la barre des 90kg. Sachant que à cause du baclo j'étais montée à 95kg voire plus. Mais comme je me muscle j'ai peut être perdu plus mais remplacer par du muscle.

Enfin je ne pense tellement plus à la nourriture que je ne goûte pas ou grignote pas entre les repas. Je veux dire que je déjeune mes tartines, je mange le midi pas forcement à midi et le soir et bien c'est très variable. Comme je bouge beaucoup il m'arrive très souvent de manger très tard. Mon estomac me crie famine et là je me rends compte qu'il est 22h, 23h ou plus. Étant avec des amis ou autres on ne fait pas attention comme des gens normaux j'ai envie de dire. Ça me surprend encore de ne plus regarder l'heure mais d'écouter mon corps.
Et même si j'ai faim mais que le repas n'est pas prêt, j'attends sans soucis et ça c'est magique. Je ne suis plus ce lion en cage qui veut absolument ingurgiter un truc pour satisfaire ce monstre intérieur.

Voilà je pense vous avoir tout dit. N'hésitez pas à me demander des trucs si j'ai oublié. Bonne soirée.

Moi, je me suis delectée de ton post. Tellement heureuse pour toi!! Pas un long fleuve tranquille, le baclo, mais ton fleuve t'a menée à un bel océan calme.

Génial !
N'hésite pas à remplir le Questionnaire posologie compulsions alimentaires
Afin de témoigner de ta réussite ...

Et une de plus ! Une !

Lol Claude, c'est du paraphrasage ça ! Pas bien...mdr!

GENIAL ! GREAT ! TROP COOOOOOL! JE SUIS SUPER CONTENTE POUR TOI !
Merci pour ton témoignage, ça fait du bien. Et viva la vida ! Yeap !

Super! !
Génial! !!
Je suis contente pour toi

J'ai regardé pour les transaminases sgot, tu avais déjà fait une analyse avant le baclo?
Car ça peut être due à la surchage pondérale justement
Le fait que ce soit dû au baclo, je n'y crois pas, rien à voir avec le foie
Bon j'espère que cette baisse de 10 mg ne va rien changer

Pour le reste, c'est excellent!!!

Manue

Vous allez rire mais en fait vous venez de me faire réaliser que oui je suis guérie. lol
En fait cette maladie est tellement ancrée en moi depuis tant d'années que je la crois toujours en moi sauf que non c'est fini.
(J'ai les larmes aux yeux rien que de l'écrire..)
Il n'y a pas de date clé mais oui je suis bien guérie. Mon repas de ce soir me le prouve encore une fois: deux tartines de beurre mangées rapidement alors que j'étais au téléphone et une part de ratatouille avec un steak haché. Sauf que à peine j'ai commencé mon plat que je n'en voulais plus (plus de place), têtue et pas envie de gaspiller j'ai forcé mais voilà mon ventre a dit non.
J'ai commencé le baclo le 26/06/2015 et je suis arrivée en montant et descendant parfois à 170mg le 22/02/201 soit 8 mois. Alors que je m'étais tant battue avec moi même, il m'a fallu le bon médicament et me voilà radieuse et épanouie comme me dise des collègues. Je ME retrouve, la vraie moi et c'est un vrai régal. Je suis contente d'avoir tenter et d'avoir tenue surtout.
Merci pour les félicitations et la révélation, lol.

Velvet pour les analyses non je n'en avais pas fait avant le baclo mais en baissant de 10mg les transaminases sgot ont baissés de moitié et sont revenus à la normale. Mon prescripteur avait donc raison cela venait du baclo. Tout de manière c'est marqué sur la notice, le vidal ou je ne sais où.. donc à surveiller peut être pour vous.
Par contre pour mes plaquettes c'est une autre histoire. Je dois refaire une analyse demain matin . Ca me fait un peu peur comme cela inquiète mes deux docs.. Je verrai demain aprem si je dois vraiment m'inquiéter.

Des bisous à vous en tout cas qui m'avait tant aidé..

Bisous mcdsisco. Bilan très émouvant.

Le reste de tes problèmes de santé se résolveront puisque tu te prends en charge.
L'essentiel a été fait.

Bonne et longue vie à toi.

As tu lu la phrase de mon avatar mc disco??
Lol c'est exactement ce dont tu parles. ...

C'est de Einstein : "la vie c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre"

C'est rigolo que tu parles de ça, j'ai changé et mis cet avatar il y a une semaine à peu près car à moi aussi elle me parlait cette phrase

Je réalise parce que tu as réalisé alors j'ai relu ton post
Ah oui tu es carrément soignée!
Bravo pour tes épreuves écrites, que fais-tu comme études?

Le sport, super
La perte de poids va prendre un peu de temps, je crois que c'est jour après jour, à force de ne plus grignoter, qui fera que ton organisme va se mettre en mode j'élimine, en plus avec le sport

Pour les moments de fatigue, ils sont normaux comme tout le monde, et il faut bien les respecter

Manger à 22h, ce n'est pas top si tu te couches juste après, mais j'ai adoré lorsque tu dis que même si tu as fait, tu attends de cuisiner

Plat unique, pas d'entrée, faut voir si tu arrives à avoir un repas équilibré, ou bien si tu équilibres avec le repas de midi (crudités, fruits, laitages)

Super contente que tu dois libérée des pulsions, de la maladie
ça fait combien de temps que tu avais enlevé les 10 mg?

Bisous

Manue

Merci pour ces petits mots

T es au top Aurel, merci de m'avoir trouver l'origine. Elle me parle énormément cette phrase. J'ai presque envie de me la faire tatouer tellement elle signifie tout pour moi. Elle révèle le changement dans ma vie et surtout ma nouvelle vie. Je l'adore. En attendant sur le mur de mon FB ça sera déjà pas mal je crois.

Et oui Velvet je crois bien que je suis soignée. Mes épreuves de sport sont dans le cadre de mon boulot pour un avancement. Mais je ne peux malheureusement en dire plus.
Le poids est trop lent à mon goût mais je suis plus tonique de jour en jour donc ça me va. Je réalise que ça j'aurai pu le faire en étant malade mais non je n'ai rien fait...

C'est un peu moins équilibré qu'avant mes repas mais je m'adapte petit à petit à savoir ce que veux mon estomac. Je réduis l'entrée et le plat pour avoir du dessert par exemple. Jeudi j'ai été au resto et là pétage de bide comme on dit: magret de canard, frite maison et salade verte. Impossible de prendre un dessert comme il n'y avait quasiment plus de place et alors même que je voulais ce café gourmand je n' ai RIEN pris. VICTOIRE!!!!

J'ai baissé depuis deux semaines les 10mg.
Concernant mes plaquettes c'était une fausse alerte. Mon sang n'aimait pas les tubes de prélèvement et cela minorait le nombre avec des agrégats du coup nickel je suis au top.

Et bien vraiment tant mieux pour tes plaquettes ...
Et bravo pour ta guérison !

Coucou mcdsisco


Joyeux anniv'!


Des bises!

Émilie

ah oui ? Bon anniv' alors. Tu vas pouvoir profiter du gâteau sans craindre d'en prendre trop cette année hihi

oups encore 7 minutes, bon anniversaire !!!

et soulagée pour les plaquettes, tout va bien maintenant

Bisous

Manue

Moi, trop tard, mais pas grave, hein? Bon anniv!

Oui, mieux vaut tard que jamais comme on dit
Bon anniversaire. ..

Vous êtes adorable merci les filles pour mon anniversaire.

Bisous

Et voilà j'ai remplie le questionnaire de guérison....
Et j'ai même modifié mon fil..

Des années de souffrance disparues et j'ai presque envie de dire oublier. Je garde précieusement ce fil pour me souvenir de ce que par quoi je suis passée car j'ai tendance à faire abstraction. C'est en relisant que je comprends la détresse dans laquelle j'étais. Ma vie est tellement mieux,, libérée. Les épreuves ou les échecs me semblent moins durs comme je me sens plus forte. je n'ai plus le statut de victime.

Alors que j avais peur d'y croire, peur des effets secondaires et que maintenant je sais que ça marche, j'en parle autour de moi. Je ne veux pas que les gens souffrent comme moi. Je flippe encore quand parfois je mange un peu trop ou que j'ai un manque d'énergie ou que mes hormones me jouent des tours mais ça va. La nourriture est présente aux repas, ou quand j'ai faim. Une pom'potes est parfois trop (eh oui je pensais avoir faim mais non..)...
J'apprends tous les jours. Je suis toujours suivie par mon centre de "gros" car j'apprends encore. J'ai aussi peur de baisser mais je me laisse le temps.

Je traîne encore un peu sur le forum mais j'avoue le laisser de côté pour ne pas me rappeler cette maladie. C'est peut être égoïste de ma part parce que je pourrai aider mais j'ai besoin d'avancer. Mais si besoin je serai toujours là pour des questions ou autres: écrivez moi.

J'ai tellement envie que cela marche aussi pour vous. Je croise les doigts.

Quel beau message ...
Tu as raison d'être égoiste, profite donc de ta vie

Super contente pour toi. Et oui on apprend tous les jours et toute sa vie et c'est comme ça qu'on avance dt qu'on progresse.
Profites de chaque instant et félicitations pour ton parcours.

Ton message fait vraiment plaisir, d'autant que tu profites à fond et te rends compte du chemin parcouru, pas si facile d'avoir ce recul, vraiment bravo à toi, et belle continuation

Manue

Viens juste regulierement si possible dire que tout va toujours bien. C'est rassurant pour tout le monde!

Salut!

Deux mois que je ne suis pas venue. Mais je ne vous oublie pas pour autant.
Je suis toujours aussi guérie, je n'ai pas du tout de crises mais j'ai des petits soucis.

C'est un mois très compliqué pour moi en ce moment et ça se ressent sur mon comportement alimentaire.
En effet je me prépare encore physiquement et mentalement pour un concours et j'attends la réponse d'un autre qui d'ailleurs c'est super bien passé.
Période très stressante pour moi. Du coup j'ai remarqué que je cherchais à nouveau le confort de la nourriture, ce côté anesthésiant. Alors que je n'ai plus de crises je suis tellement angoissé au final que je veux me calmer. Parfois aussi je mange par ennui et habitude. Comme un sportif de haut niveau qui faisait tous les jours ces 100 bornes de vélo moi je veux manger parce que c'est mon quotidien, ma routine
Malheureusement je fais tout pour me déconnecter du repas pour manger le plus possible. Ca m'énerve. Après je sors beaucoup moins avec mes amis en ce moment du fait du sport donc je suis moins occupée ça joue beaucoup. Et il ne fait pas beau ça n'aide pas.
Pareil un temps le baclofène me faisait un effet coupe faim qui me faisait poser ma fourchette si j'avais trop mangé mais je ne le retrouve pas. Cependant je n'arrive jamais au trop plein mais des fois j'aurai pu m'arrêter. En fait il y a eu une période où je mangeais beaucoup moins donc je ne comprends pas.

Je m'en rends compte donc c'est un début mais c'est rageant pour moi.
Je continue à perdre du poids enfin surtout à remplacer le gras par du muscle: j'ai perdu 6% de matières grasses.
Ma silhouette et mon esprit sont changée en positif depuis le baclofène. Seulement je voudrais être totalement normale.

J'ai changée ma posologie aujourd'hui pour voir. J'ai enlevé ma première prise de 13h45 pou rajouter un cachet à la prise de 17h45 et de 19h45. A voir.

Je voulais avoir votre avis sur ces comportements.

Je voulais attendre mes résultats pour vous donner une bonne nouvelle je l'espère mais bon ça me travaille trop..

Je pense pas qu'il y ai de "totalement normale" . Chacune a son ideal, qui ne sera ps le meme qu'une autre personne.
C'est mon cas aussi. Avec la guerison, mes reactions ne sont plus les memes qu'avant, mais elles changent en fonction de mon humeur, en fonction de mon dosage, de ma faim du moment (la vraie faim) , des epreuves de la vie (parfois je me sens un peu "juste" en baclo par rapport à cette epreuve) je sens qu'il me faudrai un peu plus de baclo à ce moment. Mais le plus souvent, j'en ai pas sur moi à ce moment la et ça finit par passer.
Tout ce que tu dis est mieux que positif. Pour le reste ça va prendre du temps, on ne change pas des comportements de plusieurs années (voire dizaines d'années) en quelques semaines. Mais maintenant tu as l'arme, interesse toi maintenant aux causes qui sont à l'origine de ce dysfonctionnement qui a causé notre maladie. Tu pourras commencer à jouer sur tout ça. Rejoins nous sur mon groupe FB, tu verras, on y apprends beaucoup, et on trouve meme des techniques complementaires au baclo (entre autre un super article addiction et huiles essentielles
Des trucs pour aider, qui certes, ne seraient pas suffisants seuls , mais pourquoi pas les tenter en plus du ttt ?

Quel est le nom de ton groupe Sissi ?

Je suis d'accord avec Sissi, on ne change pas son comportement et ses réflexes en quelques semaines, ça prend du temps.
Il faudrait que tu trouves une autre méthode pour calmer tes angoisses
Le yoga, la relaxation ?
Peut être chercher l'aide d'un psy ?

Tu trouves le lien dans ma signature "Boulimie, hyperphagie, naturopathie"

Le fait de manger en excès à un repas, fais-tu plusieurs repas par jour? pour la variété des aliments, 3 repas et 2 collations, il me semble que ça peut aider

Pour le reste, comme les autres, laisse le temps au temps, tout ne se régule pas dès la dose d'indifférence

Manue

Il est vrai que en étant guérie des crises grâce au baclo j'en ai oublié que cela faisait des années que mon comportement alimentaire n'était pas le bon. La patience n'est pas une de mes qualités... Vous avez raison je vais tenter de me donner du temps.

Je parle avec ma diététicienne/psy qui m'ait d'un grand soutien et parfois le psy mais je ne le trouve pas utile.
Tout de manière depuis la fin des crises je me redécouvre ou découvre plutôt. Je me cachais sous la nourriture et au final j'apprends à me connaître. C'est une sensation étrange.
Par exemple j'ai découvert à quel point les hormones au moment des règles pouvaient influer mon corps et l'esprit.
J'ai repris la pilule (une nouvelle) et elle m'a donnée des grosses envies de nourriture. La gynéco me demande si celle d'avant faisait la même chose: et là j'ai réalisé en lui répondant que je ne savais pas puisque je mangeais sans arrêt. J'ai enfin trouvé la bonne, elle n'est pas remboursée mais au moins je suis moi.

Sylvie: J'ai tenté la méditation comme m'avait conseillé ma diét, c'est pas mal du tout j'ai bien aimé. Je pense que je vais persévérer. Je vous conseille l'appli gratuite "petit bambou" idéale pour débuter.

Velvet: je mange équilibrée, 3 repas par jour, avec une collation si j'ai sport et/ou faim.

Merci Sissi mais FB n'est pas vraiment privée donc je ne peux pas. C'est un combat que je ne partage pas en public.

Après c'est toujours le soir comme je me retrouve seule, sans grand chose à faire. Et j'ai dû mal à me calmer, à me recentrer sur moi d'où l'abus de nourriture...

Tu fais comme beaucoup de monde, tu te crees une adresse expres et un pseudo! dommage de te priver de certaines choses à cause de ça.Je te promet que c'est tres interessant. En 3 mois, j'ai deja 260 pers qui sont inscrites. De plus , c'est un groupe fermé. Il n'y a que ceux qui s'inscrivent qui peuvent lire les echanges.

Oulàlà Mcdsisco, alors là je vais te dire : c'est tout à faire normal tout ça !

A 4 mois du seuil, je vis exactement la même chose, selon les jours, l'ennui, le manque de moral dû au mauvais temps, une journée qui ne s'est pas très bien passée, le soir quand il n'y a rien à la télé, l'inquiétude face à l'avenir etc.

Nos habitudes sont bien ancrées en nous, il faut beaucoup de temps pour s'en défaire.

Le point très très positif est que tu ne parles pas de craving, donc pas de soucis. En plus tu fais du sport, ce qui entraîne de la fatigue, des dépenses énergétiques, c'est un peu normal que ton corps réclame des calories.

T'en fais pas, garde le moral, tout rentrera dans l'ordre une fois que tu auras passé tes concours. Et puis il y en aura d'autres je suppose. Il faut du temps au temps...

Je vais y réfléchir sissi je te remercie.

Merci pour vos messages d'encouragement.

Le décalage des prises a été très bénéfique. J'ai retrouvé le pouvoir du baclofène pour le soir donc je suis contente.
Ca m'a détendu. J'ai aussi méditée, c'était pas mal. J'ai retrouvé cette connexion à mon estomac et là je viens de manger je n'ai pas fini mes haricots parce que plus faim.

J'ai eu une bonne nouvelle. J'ai eu mon rendez vous trimestriel à mon centre qui me suit, et j'ai eu la bonne surprise de découvrir que j'avais perdu 4 kilos en 3 mois ainsi que 1cm de tour de taille. Je n'en revenais pas à tel point que je pensais que la balance ne fonctionnait pas. Elle m'a dit que si et d'habitude on la trouve sévère.

Je vais bientôt devoir accepter que mon corps change. Hier j'ai revu mon ex que je n'avais pas vu depuis 2 mois, il m'a direct dit que j'avais minci. Hihi.

Tout ça me fait plaisir et me regonfle le moral et la motivation.

D'aussi bonnes nouvelles, ça fait du bien.

Bisous Mcdsisco !

J'avais dit que j'allais vous tenir au courant de mes petits concours. Deux bonnes nouvelles.
- J'ai réussi à mon épreuve sportive que j'avais loupé il y a un peu plus d'un an
- Je suis admise définitivement à mon concours. Celui que je voulais absolument. En plus de ça en haut du panier. Du coup même si j'ai les résultats de l'autre où j'ai réussi le sport ça ne sera qu'un petit plus. hihi

Cette année a été éprouvante avec le baclofène mais je n'ai pas fait ça pour rien.
Je suis sur un petit nuage de bonheur.

Je vous embrasse.

Félicitation pour tes examens...
Je viens de lire ton parcours, et ça m'encourage vivement à consulter un adictologue et voir si il peux me le prescrire ..
Je ne sais plus comment gerer cette hyperphagie et ses crises de boulimies

Merci Loydalex.
Si tu te retrouves dans mon parcours je n'ai qu'une chose à te dire: fonce et libère toi de l'hyperphagie.
Ma vie est tellement plus belle depuis le baclofène c'est un pure bonheur.
Viens me parler en privé quand tu veux si tu veux me poser des questions.

Je n'avais pas vu ton message du 15 juillet
Bravo pour ton concours !

Tiens ! moi non plus je n'avais pas vu ton message. Bravo ! Tu as atteint tes objectifs, c'est formidable !

Une nouvelle vie commence !

Bises

J'ai une petite question: est ce que la nourriture ne vous manque pas?

Je vous explique je n'ai plus du tout de craving. Jamais.
J'ai d'ailleurs entamé ma descente du baclo avec succès. Je suis à 140mg.
Je suis depuis plus de deux semaines dans "mon endroit stressant" où je faisais sans cesse des cravings et rien du tout dorénavant.
Je mange à ma faim, je m'écoute. Mais comme mon estomac s'est rétrécie et que je m'écoute je ne peux plus manger ce que je veux.
Avant je mangeais tellement en grande quantité que j'avais mon entrée fétiche, mon plat voire version double, mon fromage et mon dessert. Puis tous les après en plus.
Je pouvais me resservir mon gâteau préféré.

Et tout ça c'est fini. Je ne prends plus d'entrée, ou si peu, si je veux profiter du plat et parfois pas de dessert.
Alors non les cravings ne me manquent pas et je ne fais pas non plus de diète mais la nourriture me manque.
J'aimais pouvoir profiter de tous les plaisirs de notre cuisine.

Et vous c'est pareil?

Bah... je n'avais pas réfléchi à la question mais elle est intéressante.

A vrai dire, je continue à me faire plaisir mais en étalant dans la semaine. Hier par exemple, comme j'étais de sortie à Paris, on a très mal mangé mon homme et moi : café et part de gâteau, idem le soir car trop de monde au McDo (on a horreur des MdDo mais il n'y avait plus que ça d'ouvert).

Du coup, marre des pâtisseries.

En fait je mange maintenant des trucs qui me faisaient plaisir avant mais selon les circonstances. Je m'explique.
Cette nuit je cogitais tellement que je n'arrivais pas à dormir. Donc je me suis fait un petit déjeuner à 2h du matin en me disant que ça provoquerait la digestion et chacun sait que digérer aide à dormir.

Maintenant je continue à manger un ou deux carrés de chocolat fins par jour, surtout le soir après le dîner. Comme je mange très tôt et assez peu, je ne culpabilise pas.

Tout dépend ce que tu consommes à côté.

Donc non, en ce qui me concerne, la nourriture ne me manque pas puisque je n'ai pas la sensation de me priver. Plus de craving = liberté de manger ce que j'ai envie quand j'en ai envie.

Pour moi cette liberté a été l'aboutissement d'une vie. Je l'ai si longtemps souhaitée. Maintenant, je peux dire que mes plaisirs ont changé de rubrique. Apprecier le gout d'un date, découvrir les gouts d'aliments differents, de nouvelles cereales, decouvrir une nouvelle façon de cuisiner, cru (qui ne veut pas dire froid!) on peut manger cru et chaud, ...

Je pense que mon "grand age" et mes 40 ans de maladie m'ont fait suffisamment peur. J'ai echappé au diabete, je n'ai plus de cholesterol, peut etre que j'echaperais aussi au cancer (j'ai confiance dans la regeneration de l'organisme quand on arrete de l'embeter avec la malbouffe) ou aux autres maladies. Et c'est ça mon nouveau moteur. Jusqu'à tout mettre en oeuvre : mes etudes en naturopathie pour comprendre les bases de la physiologie humaine , le pourquoi faut manger comme ça. Et ma decouverte de cette nouvelle façon de cuisiner que je fais decouvrir aux autres aussi. Nous recevons des amis demain soir, j'ai demandé à mon mari ce qu'il souhaitait pour le repas, et il m'a dit "t'as qu'a faire tes truc crus, la! un peu d'ironie mais j'ai eté si contente qu'il me les demande.

Voila pourquoi la bouffe d'avant ne me manque plus. La nature a horreur du vide, ce vide je l'ai remplacé par une nouvelle "gourmandise" (et enfin en quantité normale, pas comme avant!) saine, physiologique et tres gratifiante, pas triste du tout comme on pourrait le croire. Suffit de se lancer, de changer sa façon de faire les courses, de s'ouvrir à la diversité. Car je me suis rendue compte , qu'avant, finalement, ça tournait toujours autour des memes choses.

Ah oui c'est cela Sissi ! La liberté ouvre vers d'autres plaisirs en fait.

Pour moi, je découvre le plaisir de goûter à des aliments auxquels je rechignais autrefois.
Ou bien de goûter à des plats inconnus, juste pour le plaisir de la découverte. Je me suis rendue compte de ça dans un restaurant indien mi août. Avant, je prenais toujours la même chose, parce que je voulais être sûre de prendre du plaisir en mangeant ; je restais dans ma sécurité. Maintenant cela m'amuse de découvrir d'autres mets, c'est comme s'autoriser à voyager, c'est amusant. Ainsi, je me suis pris des épinards au fromage si je me souviens bien. Ce n'était pas fameux à vrai dire, mais là n'est pas l'importance. L'important, c'est d'oser.

Et puis ne plus penser à la bouffe libère aussi la pensée et lui offre de nouveaux plaisirs, autres que celui de manger.

coucou

En fait en ce qui me concerne, j'adore la bonne bouffe, cuisiner et les repas conviviaux, mais quand je n'ai plus ou pas faim, je n'y pense pas/plus, je passe a autre chose

Voila pour ma petite contribution

La nourriture te manque, mais c'est quand même un plaisir renouvellé 3x par jours, 7 jrs/semaines, y'a moyen de caser tout ce que tu aimes dans tout ça, non ? je sais pas t'en penses quoi ?

3 fois par jour ou plus si affinités...la collation c'est bon pour la santé

Ah Ah ! J'adore vos réponses Tchoupi et Béné !

Au final je prends du plaisir parce que comme vous je découvre de nouvelles saveurs mais du coup (voilà je pense que j'ai compris) j'aimerai goûter encore plus de nouvelles choses.
J'ai l'impression d'être freiner dans mon élan.
Je change mes habitudes alimentaires grâce à l'arrêt de mes crises mais quand je vois que au restaurant je ne peux plus prendre d'entrée ça me frustre parce que je ne peux pas tout manger.
Et honnêtement je ne vais pas prendre entrée, plat; dessert pour ne manger d'1/4 à chaque fois et encore moins piquer dans l'assiette des autres.

Bene: plus de collation parce que pas faim. Et parfois pas de petit déjeuner comme pas faim non plus.

J'ai dû stoppé le sport depuis un mois donc je mange moins car moins de dépenses.

Exemple: Vendredi soir et Samedi toute la journée, j'ai trop mangé. Dimanche je me réveille tard, je n'ai pas faim donc juste mon thé adoré. Midi pas faim, 17h30 un peu faim. Du coup j'ai attendu 19h30 j'ai mangé des gnocchis avec deux oeufs au plat. Plus faim pour le dessert mais j'en voulais un donc mini coulant au chocolat et deux brugnons en salade de fruit.

Je devrai peut être penser à vraiment rétrécir mes portions pour caser toutes mes envies mais là aussi c'est compliqué.
Vos sentiments et impression m'ont quand même aider merci.

oui !!! manger en petite quantitée, c'est peut être la solution, ça te permettra de gouter a tout !! Comme les critiques gatronomiques !! j'aurais revé d'être critique gastronomique moi, j'ai loupé une vocation haha

Et puis peut être que le baclo te coupe un peu la faim et que tu auras davatage d'appetit avec une dose moins elevé au fur et a mesure de ta descente ?