Oui, on est bien d'accord,

Je fais la même chose tous les ans en ajoutant 4 jours de jeûne au milieu de ces 3 semaines.

Bonjour Julie, je suis bien content de voir que ta conso a diminuée de moitié et pour ce qui est de ta prise de sang je pense que la réduction d'alcool jouera a plusieurs niveaux .

Merci Las,

Je réponds sur mon téléphone portable donc pas évident.
La consommation diminue encore mais pas assez, j’augmente dans 10 minutes pour passer à 160.
Augmentation après 8 jours. J’y vais le plus doucement possible.
Je sais déjà que je vais morfler.

Bises tout le monde

Super Julie,

Ca avance, la conso diminue et tu es bien déterminée à te débarrasser de cette sale maladie, ça va le faire !

Tu as raison, augmente à ton rythme, quels sont tes ES ?

Des bises

Hello Las,

Aucun ES. je pensais que j'allais morfler mais finalement non. La fête quoi !

Donc comme l'a dit l'ami Gaday : Qui va doucement, va surement et longtemps.

Pas la peine de se faire souffrir..

Des bises sous le soleil,évidemment.

J,

ESPOIR.
Les rechutes font parties de notre processus de "guérisons".

Se soigner au mieux.
Guérir. A part dans l'abstinence.

Difficile.

S

Hello tout le monde,


Voilà 7 jours que je ne fume plus et 4 jours que je suis à l'eau et uniquement à l'eau.
La totale avec un gros travail d'introspection.

Le détonateur ? le livre "Rompre avec soi-même" de Joe Dispenza.

Salut Julie

ben c'est vraiment super ! c'est pas simple d'arrêter 2 addictions en même temps

Mais je crois et des spécialistes m'ont dit aussi que l'un attire l'autre, alcool/tabac

merci pour le livre, je vais le commander

Des bises

Hello Karine,

C'est bien que tu l'aies sous farmat papier, si tu le souhaites, en attendant voici 3 vidéos qui t'exppliqueront rapidement de quoi il s'agit

https://www.youtube.com/watch?v=83Ao5PA6mhc&t=70s

https://www.youtube.com/watch?v=lHhL-hz2ceY&t=94s

https://www.youtube.com/watch?v=iwnYT0amu5c&t=42s


C'est ce que j'ai fait, j'ai médité et je ne suis plus ma victim, je continue...

Des bises

Oui Julie, tu as raison,

on ne connait pas tout du fonctionnement du cerveau et on peut l'influencer par des pensées

Un hypnothérapeute assez qualifié m'a dit que l'on utilisait seulement 5% de notre conscient

Les 95 % de notre inconscient, dit allez, vas-y fais toi plaisir, fume, consomme, il faut le faire taire, le maitriser.. enfin en gros. Voilà

Bisous et courage !

Hola Julie,

Cela fait un bail.
Lumineuses fêtes de fin d'année.

Stéphane