Bonjour tout le monde
Merci à tous pour vos conseils et petits mots.
Merci D Day pour cette réponse touchante.
Comment s'est passé cette journée d'hier à 40mg niveau ES ? Ben pas si mal en fait. J'ai réussi à dormir. Juste le réveil à été (et reste)difficile. J'ai très envie de retourner me coucher 🤪
Je vais donc rester avec cette répartition quelques jours et essaierai de monter de 5mg par la suite.
Je vous souhaite à toutes et tous une belle baclo-journée !

Yes...

Après une augmentation ou un changement d'heure dans les prises il faut compter quelques jours pour se stabiliser... en tout cas c'est une bonne nouvelle...

Bonjour Fred,

Si j'étais à ta place, Fred, je patienterais même une semaine entière avant d'augmenter, car cela permettrait à ton corps de mieux accepter et mémoriser les 40mg, vu que tu réagis très fortement dès la moindre augmentation avec des EI.
Mais bien sûr, c'est toi qui vois ;-)

Hello...

Comment c'est passé cette semaine...?

Bonsoir Kor,
Fatiguante vraiment. Je trouve la vie épuisante 😖
J'essaie de limiter ma consommation tant bien que mal mais ce n'est pas simple.
Je fais vraiment n'importe quoi au niveau de la bouffe du coup aussi.
Bref... je galère un peu. Mais en fait aux vues des évènements dans ma vie perso c'est déjà pas mal que je ne me sois pas bourrée la gueule tout le week-end en fait....alors que c'est quelque chose que j'aurais fait avant.
Un week-end comme celui-ci j'aurais pu commencer à boire à midi...voire 11h.
Là j'ai commencé à 18h30... et je suis au lit après avoir bu une 1/2 bouteille de vin en 3h.
C pas top mais je limite la casse !
Merci d'avoir pris de mes nouvelles. Je ne prends pas suffisamment le temps de venir par ici.
Bonne soirée

C'est sur que c'est déjà pas mal en tout cas, 4 verre/jour comparé à avant...

Bonne semaine...

yes c'est bien, c'est même un norme progret
pour la bouf, c'est parfois normal, on peut facilement combler un addiction par une autre
mais chaque addiction a traiter a la fois

perso, baclo ma débarasé des deux, plus envie de cuisiner , et de grignoter

aussi pour t'aider toi même, viens partager un bout de vie ICI
bizz

Salut Fred,

au moins il y a du positif dans ton dernier post : là où avant tu te serais laisser aisément ensevelir par l'alcool du fait des coups durs de la vie, ce week-end tu as su y répondre différemment, c'est-à-dire en ne tombant pas dans l'excès. C'est dingue comment tu as tendance à minimiser ce qu devrait être positivé 😉👍.

T'es à combien en baclo ? as-tu tenté la progression en 5mg ?

Bonjour tout le monde
Merci pour votre soutien.
Je suis à 45mg en trois prises espacées de 2h30 depuis une semaine.
Je reste là pour l'instant les EI restant forts et la pression professionnelle étant à son comble.
Les jours se suivent et ne se ressemblent pas.
Avant hier je me suis vidée 3/4 d'une bouteille en 1h avant de m'écrouler dans le canap. Hier je n'ai bu qu'un verre...presque me forçant (oui c débile). Je m'en suis servie un deuxième qui était toujours sur la table ce matin. Là c'est plutôt chouette 😊
On verra ce soir.
Bonne journée à toutes et tous

GREAT

tu sais qu'il y a des réussite à faible dose, en dessous de 8cp
quand le verre reste sur la table, c'est bon symptôme
je crois que l'on préconise de monter un tout petit peu pour parfaire le truc
sa peut être 5mg pour toi
puis rester 15 jours dose seuil, pour envisager une légère baisse pour la dose confortable pour toi

si ta des questions, ziva

COURAGE

Vivement ce soir alors 🤣

Salut Fred,

comment se sont passés ces derniers jours ? toujours à 45 mg ? tu les supportes ?

Hello...

Comment ça va ?

Bonjour tout le monde,
Je suis toujours à 45mg/jour les EI variant d'un jour à l'autre étant plus que prégnants certains jours.
Dans l'ensemble très fatiguée mais j'arrive à donner le change pendant la journée... le soir par contre c'est tout autre chose
Concernant ma conso...elle est encore quotidienne mais différente. Je retarde facilement l'heure du premier verre et elle est plus lente. J'arrive également à me dire "stop, en as tu vraiment besoin/envie de plus ? prend une tisane!" la plupart du temps (C'est à dire quand le stress des journées est positif et que les émotions traversées ne sont pas anxieuses ou pleine de colère).
Au tout début du traitement à 35mg ma conso n'était plus quotidienne... je suis triste que cette régularité soit revenue en fait.
Rome ne s'étant pas fait en un jour...on verra !
Concernant les EI : le serrage de machoires !!! est-ce qu'un de vous a déjà eu ça s'il vous plait et y a t il quelque chose à faire pour le contrer ?
Voilà....merci de m'avoir lu
Je vous souhaite une belle journée !!!

Hello...

Le serrage de mâchoire ce passe pendant la journée ou c'est plutôt la nuit...?

Début de soirée je dirais tout comme la grosse fatigue puis toute la nuit.
J'en ai cassé un plombage 😅

Pour la nuit tu peux utiliser une gouttière dentaire ( c'est ce que j avais fait à l'époque), sinon tu as des exercices de relaxations qui peut aider....

https://www.topsante.com/medec...ssouplit-615190

Tu avais eu le même souci ?

Oui à une époque je grincais énormément des dents quand je dormais... Et mon dentiste m'avait fait une gouttière sur mesure... généralement il faut la porter la nuit et en 2 à 4 semaines le problème est régler...

Bon après les premiers jours c'est pas du tout agréable mais après on s'y habitue..

Oui mon père en avait une.
Mais ton grincement était il dû au baclofene ?

Oui je pense que c'était à cause de ça...

Je te remercie pour ces conseils

En tout cas c'est déjà très bien de réussir à pouvoir faire la part des choses entre besoin ou envie...

Bonne soirée...

J'arrive également à me dire "stop, en as tu vraiment besoin/envie de plus ? prend une tisane!"....mais c'est le pied ça !!! sois patiente, et ta comparaison avec Rome est parfaite (bon j'espère que ce sera un peu plus rapide car il a quand même fallu quasi 8 siècles pour que cette petite bourgade s'impose comme la cité la plus puissante de l'Antiquité)

Et pour les EI, je t'aurais bien dit : "serre les dents !!!" mais j'ai, du coup, l'impression que c'est pas la peine, sinon tu vas finir par attaquer les autres plombages 😂😂😂



Tu veux que je regarde à nouveau si il n' y a pas un Femme Actu spécial pour les problèmes de bruxisme (c'est le nom de ta pathologie)??? 👍

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Vraiment merci D Day 🤣🤣🤣

Je grinçais jours et nuits des dents avant le baclo.
J'ai cessé de grincer pendant mon traitement, sans que j'aie décidé quoi que ce soit.
En revanche, j'ai constamment les mâchoires serrées, ce qui occasionne effectivement des dégâts sur ma dentition et ça, je ne parviens pas à m'en défaire.
Me concernant, je crois que c'est une question d'anxiété.
Le baclo a toujours eu un effet anxiolytique sur moi mais j'en prends trop peu maintenant pour que cet effet soit vraiment sensible.

Il est possible aussi que l'hérédité y soit pour quelque chose (pour la mâchoire serrée).
Ma mère et une de mes filles ont le même problème.

yes même problème aussi depuis longtemps, bien avant le baclo, c'est de l'anxiété pour moi et nervosité

en prendre conscience pour relâcher, il ma fallu du temps.

Alors plutôt de serrer toute la machoir, petit a petit, je me serrais que les dent de devant qui sont les plus solide
et sa relâche les muscle aussi, car je me rendais compte plus facilement
et enfin c'est partie

une gouttière m'aurais aidé, clairement, je pense, connais pas

A+

Bonjour Fred,

voilà un moment que tu n'as pas donné de nouvelles.
Comment vas-tu ? tes problèmes de bruxisme sont-ils toujours autant présents ?

Bonjour D Day,
Alors là même si c'est contre productif je fais une pause baclofene depuis dimanche.
Je n'ai pas bu d'alcool depuis... sans trop de difficultés... mais je me doute bien que ça ne va pas durer.
Les EI étaient bien trop durs à gérer.
Je n'en pouvait vraiment plus.
Trop fatiguée 😪

Et quand je dis que je sens bien que ça ne va pas durer c'est que le craquage est vraiment proche.
Je réessaierai le baclofene je pense quand au travail ça temporisera... ça va bien temporiser un jour je suppose 😔

Tu as sans doute bien fait et bravo pour ta non-conso de ces derniers jours.
Bon en tous cas, garde le moral...car même s'il y aura des craquages, tu garderas toujours dans un petit coin de ta tête cette possibilité que peut offrir le baclo, et ta volonté de perdre cette dépendance ne va pas s'évanouir, au contraire
Je te souhaite beaucoup de courage.

Moi j'ai décidé de m'abonner à Femme Actu, voire mieux, me faire embaucher pour tenir mes propres rubriques 🤣
D-Day

Vraiment merci D Day de me faire rire dans des moments difficiles.
Je te souhaite une belle soirée
Je reste ds le coin quoi qu'il en soit.
Bonne soirée

Bonne soirée...A bientôt

Bonsoir Fred

Ça fait un moment, hein ? 😊

Comment ça se passe actuellement pour toi ?

Bonsoir tout le monde
Whaouwww Malex... quelle intuition !!!! 🙃
Alors ça ne va pas siiiiii mal par ici.
J'ai recommencé le baclo hier
10mg.
Depuis l'arrêt pour cause d'EI j'ai réussi plus ou moins à "maîtriser" ma conso.
J'entends par là que j'ai rarement bu une bouteille entière de vin en un soir si ce n'est en soirée (dc rare).
Par contre je continue à consommer quotidiennement...entre 1/2 et 3/4 de bouteille.
Ça reste mieux qu'avant bien sûr mais ça reste pas top.
J'aimerais juste pouvoir ne pas boire TOUS les jours.
Et toi ? ToUt va bien de ton côté ?

Hé hé... 😏

Bon... Côté baclo, la bonne nouvelle, c'est que tu ne pars pas de zéro mais d'une expérience précédente.
Tu sais donc que, surtout pour toi, il te faudra monter en dosage trèèèès lentement, quitte à ne monter que de 5 mg/semaine.

J'espère de tout cœur que ça va marcher ce coup-là. Moi, j'y crois !! 🙂

Pardon, j'ai oublié de te répondre... 😊

Oui, tout va bien de mon côté. 👍 Depuis l'été dernier je reste sur une conso très correcte. J'ai fais un extra un soir, mais sans conséquence. J'ai entamé ma descente (250 mg) environ 6 mois après ma libération. Et maintenant je pense que je vais faire un palier de quelques mois à 190 mg.

J'ai cette "chance" de ne pas avoir les mêmes soucis d'EI que toi à gérer...

Bonne soirée et à bientôt.

Rohhhh incroyable !

je me reconnecte aujourd'hui après des semaines d'absence et que vois-je ? le retour de Fred2905.

Depuis le temps moi je me suis abonné à Femme Ac 😂👍😂.

En tous cas je te souhaite bon courage pour cette nouvelle tentative : "qui va piano, va sano et lontano". Donc totalement d'accord avec ce que préconise Malex pour atténuer les potentiels ES.

Dingue !!!!
Tout comme Malex qui me demande des news le lendemain de ma reprise du baclo !
Vous êtes mes "baclo-anges", mes "anges-bacliens" 😅
Pour femme ac... j'espère que tu les as bien lu et conservés pour pouvoir t'y replonger J'ai plein de questions à la con ! 😜
Heureuse de te revoir en tout cas 😁

Malex... heureuse de ces news en tout cas !
C bien chouette cette réussite !

Coucou Fred

Juste un petit mot avant de déconnecter pour te conseiller d'y aller trèèèès mollo sur les augmentations de baclo.

Il y a une semaine, tu as repris avec 10 mg. Es-tu toujours sur ce dosage ?

A plus

Coucou Malex,
Je suis à vingt... dc augmentation très douce.
Insomnies, serrage de dents et maux de tête sont au rendez vous 🤪
Ma conso a augmenté un chouïa cette semaine 😔
J'essaie de ne pas trop culpabiliser...d'expérience je sais que ça n'est pas productif.
Des bises et une belle soirée à tout le monde

20 mg, déjà ? 😲

Tu sais quoi, Fred ? Franchement, si j'étais à ta place, je ne monterais que de 5 mg tous les 10 jours, au moins. Carrément...
Vu ta sensibilité. Faut pas presser la machine.

Chaque corps est différent face au baclo. Chaque ressenti est différent.

A mon avis, attends d' "encaisser" cette augmentation encore quelques jours. Et si vraiment dans 2-3 jours tu as toujours autant d'EI directement liés au baclo, bah... descends à 15 mg.

Et tu auras l'occasion de monter bien plus tard quand ton petit corps aura déjà bien accepté cette dose sans plus trop rechigner...

Tranquillou, trèèès tranquillou, cette nouvelle expérience, Fred...

A plus ! 🙂


PS : insomnies ---> remède efficace chez moi (et d'autres) : Théralène 4 %, solution buvable en gouttes.

Salut Fred,

alors tu en es où de cette montée ? beaucoup d'EI comme la première fois ou est-elle plus douce ? et ta conso ?

Pas de souci pour les conseils à la con, j'ai gardé toute ma collec' de Femme Ac'😉

Bonjour bonjour
Je passe à 30 aujourd'hui.
Montée très très douce.
Les premiers EI ont disparus si ce n'est somnolence.
Aucun impacte sur ma conso pour le moment.
On verra...
J'essaie de garder espoir.
Une mauvaise entorse de nouveau m'empêche de faire du sport... ce qui n'arrange pas du toit la sauce.
Je vous souhaite à toutes et tous un bon week-end.

Bon alors cool,cool la montée tu as bien raison.

N'essaie pas de garder espoir, garde espoir tout court.

Quant au théralène conseillé par Malex, c'est vraiment très bien pour dormir, tu devrais peut-être essayé.

Bonjour 😊
Petite question subsidiaire...
Je suis allée à la pharmacie avc ma petite ordonnance et ils m'ont donné un truc différent de ce qu'ils me donnent d'habitude.
Baclofene EG 10mg
C écrit en jaune et les comprimés sont plus arrondis. Je me dis que ce sont des génériques.
Ce qui me dérange aucunement.
Ce qui est étrange cependant est que depuis que je les prends... j'ai moins d'EI.
Ce qui est top hein... juste la fatigue (et encore) mais plus de serrage de dents, pas d'insomnie, de sueurs... du coup je me suis tentée un 40mg hier et ben... tjs pas plus d'EI.
C'est génial mais je ne peux m'empechzr de ce fait de me demander...sont ils tout aussi efficaces que le baclofene zentiva ?
D'avance merci beaucoup et bon après-midi à ceux qui liront ces quelques mots

Bonjour

Je ne connais pas cette marque, mais je viens de regarder sur internet, ce ne sont pas les mêmes excipients que Zentiva
C'est peut être la raison pour laquelle tu as moins d'EI
L'efficacité est la même (même dosage en baclofène)

Ceci dit, tu as pu t'habituer au baclofène et donc avoir moins d'EI pour cette raison

Non mais c'est génial ce que tu décris !!!

je ne connais pas non plus cette marque mais si ce Baclofène permet de limiter les EI alors c'est le pied.

Je vais regarder dans Femme Ac' et mener mon investigation dans cette revue hautement médicale 😉

Tiens nous au courant, il me tarde de savoir s'il a le même effet sur les conso (mais après tout pourquoi pas vu ce que rapporte Sylvie)

Bonjour tout le monde,
Merci Sylvie pour cette réponse qui me paraît être une très bonne nouvelle comme le dit D Day.
Je ne pense pas que ce soit dû au fait que je m'habitue au baclo.
Je ne m'y suis jamais habituée et d'un coup ce serait le cas au moment où je change de "marque"🤔 ou alors ce serait un beau hasard..
Je vous tiendrai au courant en tout cas..ce peut être super intéressant pour tous ceux qui comme moi ont des EI qui les poussent à arrêter le traitement.
Il me reste du zentiva...je peux essayer le même dosage en zentiva sur une journée et voir ce que ça fait.
Point de vue conso c pas top mais je ne vais plus au bout de ma bouteille et n'en ai donc jamais ouvert une deuxième ce qui est déjà mieux qu'avant mon premier essai baclo.
Mais ça reste une consommation excessive quotidienne, devant mes enfants 😪
Je vous souhaite à tous et toute un beau week-end

Bonjour Fred,

j'ai vu sur un fil où tu étais intervenue que à 60 mg les EI invalidants étaient revenus ? et que tu projetais de baisser ?
Par contre aspect positif tu mentionnes bien que ta conso a diminué, c'est chouette ça.

Est-ce que tu as continué à monter doucement de 5 en 5 ou tu en es restée à la posologie de 10 en 10 mg. Perso, je suis à 80 mg depuis des mois (je ne projette pas de baisser encore plus) et j'ai les mêmes mega coups de pompes que toi vers 21h. Après si je m'active la "pêchounette" revient un peu. Bon tu me diras, en te disant cela, ça ne te sert à pas grand chose non plus 😂...désolé.

Bon courage et accroche toi

Salut Fred,
Ça sert pas à grand chose mais ça fait du bien ! Lol ! 😊😊😊
Je suis redescendue à 50 et y reste tant que cette massue du soir ne se stabilise pas.
J'ai aussi changé ma prise et prends les 50 en 5 fois... 10 par 10 de 11h à 17h toutes les 1h30 et c'est un peu plus gerable.
Mais même comme ça je reste dans un état second l'après midi et ai du mal à tenir une conversation normale...c'est compliqué professionnellement mais aussi personnellement.
J'ai aussi des vertiges, des acouphènes,tout le visage qui "picote" comme après une anesthésie dentiste et gros serrage de dents...sans parler de cette sensation gueule de bois les matins... du coup je vérifie ce que j'ai bu la veille puisque gros problème de mémoire concernant ce qu'il se passe en général mais surtout après 21h 😵‍💫
Ma conso a en effet baissé mais je n'arrive pas à m'abstenir de boire ne serait ce qu'un soir et ça m'embête.
Certains soirs où j'ai moins envie, je bois comme par obligation. C'est quand même dingue !
Bon en tout cas il est clair que je ne vais pas augmenter de sitôt hein.
Voili voiloute
Je te remercie encore une fois de tout mon cœur pour ton intervention et te souhaite un bel après-midi 😊

Re coucou,

je te rassure (ou pas d'ailleurs 🤣), mais on est nombreux (enfin en tous cas moi oui), à être passés par cette phase de boire sans en éprouver pourtant de nécessité impérieuse, comme un réflexe conditionné type pavlovien ou la peur de perdre qq chose ou de passer à côté de qq chose si on n'honore pas ce rituel profondément ancré. Comme tu dis c'est dingue !!!
Tu verras, un jour l'occasion se présentera et tu constateras que le saut n'est pas aussi compliqué que cela à réaliser.

Après je ne me souviens plus si tu recherches une abstinence totale ou si tu veux une maîtrise de ta conso. Je sais que le baclo permet les deux, moi j'ai opté pour la deuxième solution et ça fonctionne très bien jusqu'à présent. Après j'ai toujours des EI mais j'ai la chance de pouvoir les encaisser et je le fais,ce qui semble beaucoup plus compliqué pour toi. Alors oui, je pourrais te dire de serrer les dents, mais avec tes problèmes de bruxisme ce serait un mauvais conseil😜, mais surtout ça ne sert à rien, car quand ces EI deviennent insupportables, on ne veut qu'un truc, c'est qu'ils cessent. Alors je te comprends très bien

Très bonne fin d'après-midi également.

salut
FRED

je suis bien d'accord avec mon ami DDAY

le saut n'est pas si compliqué, il le semble, mais un jours sans, encourage la possibilité du deuxième, avec les astuce que l'on connait.

Aussi , je t'encourage car sa fait moins d'une année que tu te prend en main, tu fait de super progrès.
*

biz

Bonjour,
Bon 1er mai à tous 😊
Merci Pitch pour ces encouragements.
Dday...je recherche un contrôle de ma consommation.
Je suis d'un naturel très épicurien et les accords mets vins sont un vrai plaisir pour moi.
Je veux cependant ne plus boire seule et boire avc modération lors des occasions... bref... je veux maîtriser ma conso et je ne veux plus que ce soit elle qui me maitrise.
Le problème étant qu'aujourd'hui encore, je réfléchis à arrêter le baclo.
À l'heure où je tape ces mots, les nausées sont très présentes, mal aux crâne, acouphènes... et cet état second mon dieu 😱 j'en peux plus de cette état second.
J'ai l'impression d'être droguée continuellement.
Les collègues me disent tous les jours "hou là... ça ne va pas !"
En fait je sais exactement ce que ça me rappelle.
Un jour je suis montée très haut en température... genre très très haut et qd celle ci a commencé à redescendre ben j'étais un peu ds cet état.. avc le mal de crâne et les acouphènes... complètement paumée !
Donc ben je vais diminuer de 20 je pense... et voir ce que ça donne.
Après par contre... j'ai mis 3 jours pr boire une bouteille dc ça c plutôt très chouette je sais !
Aujourd'hui je me tente une conso 0 🤞🤞🤞
Merci et encore une fois bon dimanche à tous

0 conso ??? yeahhhhhh v'là un beau défi du 1er mai

courage ! ça va le faire et si ça ne le fait pas ne te flagelle pas...t'es sur la bonne route.
Dis-nous si tu as réussi.

Par contre que c'est casse-bonbons ces EI.

Salut salut,
Alors :
Je suis passée à 30gm. Les EI sont donc bien plus gérables.
0 conso le 01 mai
0 conso le 02 mai
je suis contente...
J'aimerais bien tenir jusqu'à vendredi (vendredi c'est l'anniversaire de ma frangine... donc là bon repas / bon vin / bonne compagnie !) mais j'avoue que ça risque d'être plus compliqué ce soir en fait... sachant que là je boirais bien un verre (c'est trés trés tôt comme craving pour moi pour le coup ! et très inhabituel !)
C'est fou l'espace qu'a pris l'alcool dans ma vie.
Sans alcool j'ai l'impression que c'est le vide intersidéral en fait !
L'ennui total !
Bon faut dire que je viens de me faire larguer pour la 14e fois par le même homme (oui oui) et que j'ai une entorse à la cheville m'empêchant tout sport... donc le contexte n'aide pas trop pour que ça roule facilement quand même.
Je fais de mon mieux en tout cas.
Je vous souhaite une bonne fin d'après midi
Frédérique

A zut, pas cool... Bonne courage dans cette semaine 💪

c'est beau deux journée de non conso
tu te bas bien frédérique
les chose inhabituelle, je pense , c'est bon signe, signe de changement
bonne semaine a toi aussi
bisous

Bonjour tout le monde,
Bon 3e jour à une conso 0... non sans mal j'avoue !
Allez... je continue🤞🤞🤞
Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne journée
Bises
Fred