Coucou Lulus

Tes pulsions sont elles dirigées vers des sucreries ???

Si oui tu peux prendre une gélule sous la langue de L-Glutamine . Un acide aminé efficace pour enlever ce besoin de sucrerie .

Porte toi bien

Mes pulsions sont dirigés vers le sucré oui. Mais j'aimerais bien ne pas devoir rajouter encore des medocs pour éviter de me goinfrer.

Petite analyse de la situation. Quand je suis avec du monde, je n'ai aucun soucis à manger tranquillement, refuser un dessert... je suis tranquille. Mais quand je suis tout seul, manger est un vrai calvaire. Anxiété, stress, contrôle à max pour ne pas déraper. Je préférais ne pas avoir à manger pour ne pas vivre ces moments là

Ainsi je pense que le baclo à fait son taf, mais c'est juste mon anxiété qui me fait aller vers la bouffe en premier vers habitude. Fin je crois, je suis pas vraiment sur. Est ce que mon axiété peut etre provoqué par le baclo?

Excuse moi
à quand remonte la période où tu faisais 2 cp toutes les 2 h
c'est à dire mode CRAVING PERMANENT ?

Pour ce qui est des repas, moi aussi je prefererais ne pas avoir à les preparer. Si j'etais seule, je mangerais differemment. Mais voila, pour etre en bonne santé, il faut cuisiner un minimum ou dumoins préparer meme si c'est des trucs simples, pour varier son alimentation et avoir tout ce qui nous faut, et ça, c'est dependant de notre volonté, rien à voir avec l'addiction.

Si tu as de l'anxieté...... ça j'ai du mal à te dire. Normalement l'anxieté disparait avec le baclo quand on est au seuil. Cette anxieté, (si tu as lu le livre d'ameisen) c'est un des symptome de notre maladie ,du deficity ern gabaB)

Alors peut etre que tu n'es pas encore à ton seuil.

Il est courant de voir une augmentation de sa conso (alcool ou bouffe pendant le ttt, ainsi que de l'anxieté ça va avec, et c'est du au baclo) FAut donc aller au bout. Lis les fil de certains alcool, surtout ceux qui ont du monter un peu haut ( tu trouves leur pseudo sur le fil "petit questionnaire" d'Yves) Si tu fais partie de ceux qui doivent monter, pas de chance mais helas c'est la surprise.

dordine,je ne comprends pas ta question?

Bon petite surprise ce soir.

Une pulsion m'a pris, j'ai commencé ma crise, n'ayant plus rien à me mettre sous la main, je file au spar, fait le plein du panier. Puis d'un coup, sans rien. Pourquoi tu fais ça? Pas de frustration, pas de controle, pas de privation, rien. J'ai tout reposé et je suis rentré à la maison les mains vides.

Bravo Lulus !

Belle victoire !

Merci, mais pour le coup je ne sais pas si on peu appeler ça une victoire car, je n'ai pas eu a combattre la pulsion cela s'est fait naturellement! Tip top, j'espère que ça va continuer

Je pense que c'est peut etre une prise de conscience. Si ça fait plus de bien..... et ben on le fait pas. Mais c'est pas si evident, je sais bien.

La réaction de Lulu quand il a commencé à faire ses courses, me fait penser à toi Sissi.
Le jour où tu as ouvert ta boîte de chocolat, et tu t'es dit "finalement non j'en veux pas".

Lulu, ça devient bon

Oui c'était vraiment bizarre comme réaction j'avais jamais connu ça, car là il n'y avait pas un chouilla de controle! J'espere que cette prise de conscience va continuer

Citation (dordine, Il y a 15 minutes, 9:59)
Chaque 2 CP prend 2 heures PILE jamais moins
pour faire taire tes pulsions
Je le teste chaque jour à jeu à différentes heures. (à jeun puis pas à jeun)

:Si je prends le 1er à 13H car je suis super tentée d'aller manger mais je préfère rester travailler isolée
Et bien il est certain que mes pensées bouffe ne disparaîtront pas avant 15H

Donc vois si tu cibles bien tes pulsions 2 bonnes heures avant la 1ère bouchée
Je t'assure que je n'ai plus envie de criser DANS CE CAS juste entre 15H ET 16H30 mais j ai du patienter durement 2 bonnes heures
pour voir qu'enfin les 2 cp de baclo ont tué la pulsion mais pour un REPIT d'UNE HEURE TRENTE seulement ensuite
PAS PLUS
DONC je dois prendre 1 ou 2 cp chaque 2H
idem pour les courses , prendre le baclo entre 2 H et 3H avant

HELLO LULU
çà le fait pas de te connecter aussi irrégulièrement
Tu n'as lu aucun MP depuis jeudi soir !!
Hello LULU
Ne reste pas ainsi plus de 2 jours sans te connecter ici
je te suggère une redescente en craving permanent : Déjà çà rend les choses claire et
çà allège ta poso :
tu vire les 3 cp de 23 H
Vois le fil de
waner

LULU LIS CE FIL

sebounet lol trop drôle
pauvre SYLVIE qui vit à 20 mn de chez lui

merci

Comment vas tu Lulus ???

J'espère que ton cheminement vers la guérison se poursuit 😄

Bon dimanche

Bonjour, désolé j'étais à l'étranger pendant 10 jours,

je reviens très rapidement pour vous en dire plus!!

Bises

On t'attend !

Oui Lulus on t'attend ! Je trouve que ça commence à sentir bon sur ce fil ;-)

Me voilà!!

Rentrons directement dans le vif du sujet!
La bouffe!

me voila toujours à 260mg.
Pendant le voyage j'ai eu quelques pulsions, je pense que j'aurais crisé si j'avais été seul. Mais il ne s'est rien passé. La j’éprouve à certaines détachement au niveau de la nourriture, mais je sens que cela est encore un peu fragile. Va falloir peut etre augmenté encore un petit chouilla, même si je pense comme dis Eulalie que ça sent bon^^

Niveau ES, par contre, je ronfle, la pauvre amie je la plains...
Je suis également très fatigué, suivre les cours et bosser est difficile..

Bises

Dès que tu vas arriver à ta dose, tu pourras y rester ....un moment...... puis tu commenceras à redescendre doucement. Moi j'ai commencé la descente la semaine qui a suivi le seuil, mon amie 3 semaines apres, -10mg toutes les 3 semaines pour pas riquer de rechute.

Si les ES sont supportables, ON a l'habitude de dire qu'il faut y rester 6 mois. Arbitraire ou pas, chacun doit ressentir et surveiller l'evolution comme le lait sur le feu. Remonter le cas echeant si on sent un danger, de 10 ou 20 ponctuellement par exemple.

Pour l'instant ,tu n'en es pas encore la, mais je sais que ça fait du bien parfois de voir un peu plus loin que le present surtout s'il est difficile.

Pour les ronflement, je connais, demande à ta copine de te faire tourner sur le coté quand tu ronfles, moi j'ai fait ça, et ça marche.... de temps en temps

Lulus n'oublie pas le magnésium que bien souvent on ne prend plus et qui est donné systématiquement avec le baclo et tout simplement la vitamine C (on sait qu'on peut doubler les doses il n'y a pas de risques d surdosages et les doses normales sont trop peu suffisantes)
Le bout du tunnel bientôt Lulus, on y croit !!!

Tu as super bien progrssé Lulus !

Contente pour toi

oui j'ai bien progressé nanie.

Aujourd'hui dernière augmentation, à 270 mg, avec la conviction que ce sera la dernière augmentation qui tuera la boulimie, le coup fatal!! I hope! En tout cas le normal est bien bien revenu, le sommeil est bon et je suis plutôt apaisé. Juste des micros pensés, qui j'espère vont se prendre un bon coup de hache avec les 270 mg, mais je sais pas pourquoi je suis confiant.

260 mg

9h 40
11h 60 ( héhé j'ai un ptit coup de barre après cette prise)
13h 40
15h 50
18h 50
coucher 30 (pour bien faire DODO, merci sylvie)

Bonne soirée à tous et à toutes!!!

est ce que un d'entre vous a déja essayé de rentrer en contact avec le site boulimie.fr? qu'il arrete de bassiner les gens avec les thérapie qui ne marche pas et proposer de vrai solution?

http://www.boulimie.fr/article...-que-la-volonte

Lis cet article. Et mon intervention dans les commentaires.

C'est nous qui devons faire bouger les choses.

Cette brave dame qui vient d'ecrire son livre, elle va pas se tirer ine bare dans le pied en disant qu'un medoc va nous guerir. Faut pas rever.

On a un chemin aumoins aussi long que les alcool pour faire admettre que notre maladie est physiologique et que la part psy n'existe pas. On a pas plus de problemes psy que n'importequi d'autre.

On a juste été obligé de trouver une façon (tres c...)de compenser parceque notre deficit en gabaB faisait qu'on avait pas assez de dopamine (symptome de notre maladie) et on etait obligé de se donner du plaisir autrement , exterieurement.

A ce propos, n'hésitez pas à aller mettre un + au commentaire de Sissi
Pour qu'il sorte du lot
Je viens de le faire, pas la peine de s'inscrire

c'est fait!!

J'ai laissé un commentaire ....

A voir si il sera publié .....

par contre, nanie, on ne comprend pas que c'est grace au baclo que tu as réussi

Évidemment mon message a été coupé par l'administrateur !!!!

Et Merde !!!!!

Comme quoi ! Ça dérange !!!!! Grrrr suis en colère !!!!!

je me disais bien aussi, que ton message était très très vague! Ca sent la censure à plein nez

Je voulais mettre un + sur le com de Sissi, mais impossible de le faire (?)
Je suis étonnée que le sien n'est pas été censuré, et tant mieux biensûr !

voila commentaire posté, j'attends de voir si je serais pas censuré.

Un + pour lulu et un + pour Sissi

Aujourd'hui, apres midi angoissante, je sais pas pourquoi. Je me suis bien sur dirigé vers le frigo, mais rien n'y fait la bouffe ne me calme plus, au bout de 5 min j’arrête... hum hum.

Ça m’embête de m’être tourné vers la bouffe, mais bizarre cette sensation de pas réussir à m'apaiser

Je pense que tu t'es tourné vers la bouffe par habitude.
Le fait qu'après qlq minutes, tu t'es rendu compte que ça ne t'apaisait pas, prouve que le baclo a fait son boulot !

Attends peut être encore un peu, mais pour moi tu y es !

Tu vas trouver l'attitude de remplacement, j'en suis sure.


Ou en es tu des ES?

Yes j'espère, de toute façon à chaque augmentation je rechute.. puis ça s'apaise. Ce soir, ça a fait rebelotte, une petite crise de rien du tout, mais crise quand même. Mais je pense c'est de l'habitude

Moi a ta place ,j'augmenterais plus. J'ai vraiment l'impression que tu y es et que ça va doucement se mettre en place.

Oui je pense que ça va être cela, j'ai pas ressenti le déclic comme vous mais bon. Niveau ES je suis vraiment dans le chou. J'arrive pas à me concentrer et à faire ce que je veux. Et puis toujours de la bonne vieille dépression...

Comment ça se passe dans ton quotidien, quand tu vas dans un magasin ou il y a tes trucs de crise habituels?

Je ne sais pas depuis combien de temps tu es à 260, et je voudrais pas te dire de betise (demande à Sylvie ce qu'elle pense de tout ça) mais moi à ta place, je baisserai de 10mg puis encore de 10 dans 3 semaines continuer comme ça si y a pas de catastrophe, jusqu'au confort et en se gardant 20mg à prendre ponctuellement dès qu'une pensée bouffe pas normale pointe le bout de son nez.

Pour ce qui est du declic, tout le monde ne le vit pas pareil. Certains ne le ressentent jamais en tant que tel. Par ex mon amie, elle, a eu une progression constante et n'a jamais eu vraiment de declic. Petit à petit , elle s'etait habituée à moins consommer, c'est tout.

Moi j'ai eu aucune progression, mais un declic d'un coup. Sais pas pourquoi.

Y a mille et un vecus de ce medic. Il faut peut etre voir si la depression va s'estomper , tout en restant prudent, et en baissant à l'endroit les plus eloigné (le matin?) des heures de tes ex crises (soir?) Sylvie a proposé ça à une des filles aujourd hui, je pense que ça pourrait s'adapter à toi en ce moment.

Tu me dis ce que t'as repondu Sylvie? et ce que tu en penses?

Je suis resté à 260 pendant 12jours, puis je suis à 270mg depuis 2 jours, j'attends de voir si ça se stabilise à 270, puis suivant ce que dit sylive je descendrai

Pkoi ne pas tenter 9 11 13 15 17 19 en prises de 30 mg ( + la nuit pour la prolonger ok)

Tu dis bien que les 60 mg t'assomment, peux tu préciser ton intention ?Le bénéfice espéré ?

Tu n'as pas faim avant 11 H ? pour ne faire ta prise qu'à 09h?

Lulu , j'ai connu des JH tombés dans les TCA car pratiquant des sports de façon poussée .
Ton baclo doc est un médecin du sport j'espère...enfin çà m'étonnerait car il t'aurait dit de ne pas monter autant pour pouvoir maintenir un minimum de musculature
et d'activité en 2014 .
¨Pense bien que tu vas devoir rester 1 ans à 270 mg , donc avant de te plomber pour tout 2014,
essaie de mieux répartir 11h 13h 15h 17 h

Sinon : Comment s'est déroulé ton séjour à l'étranger ? C'était pour un stage de ton école d'ingé ? spécialité ?
Si tu as eu du mal avec les ptit dejs là bas , et que tu as mal digéré le passage à l'heure d'hiver , as tu envisagé d'avancer tes prises d'1 H ?
En espérant te lire +

Bonjour Lulus

Je suis d'accord avec Sissi.
Tu dois y être mais te reste l'habitude.
Pour l'alcool, c'est assez facile de contourner cela parce que l'alcool n'est pas indispensable, pour la nourriture c'est autre chose.

Donc en effet, reste quelques jours à cette dose puis commence à diminuer doucement pour retrouver un peu de confort

Et puis si tu sens une crise arriver, tente peut être un ou deux cps en sublingual à retirer des prises suivantes

Dordine, ce n'est pas du tout une obligation de rester 1 an à son seuil. CHaque medecin dit son avis.

Et mon doc m'a dit que s'il preconisait 6 mois au seuil c'etait pour etre sur que les patients aient aumoins 6 mois de guerison, et qu'ils adoptent de nouveaux comportements.

Mais c'est une durée arbitraire.Ensuite il reste que, comme toujours avec le baclo, c'est personnel.

Moi je n'aurai pas pu tenir à mon seuil meme les 6 mois demandés par mon doc. Je ne suis pas LE modèle, c'est juste mon exp et celle de mon amie qui a fait pareil, j'ai commencé à baisser 3 semaines apres et si je l'ai fait ,c 'est parceque justment j'ai vu que mon amie qui quelques mois auparavant avait commencé sa descente 3 semaines apres s'en sortait super bien sans rechute.


,
L'essentiel est de le faire lentement, 10 par 10 avec une periode suffisamment longue entre chaque diminution pour ne pas louper une eventuelle rechute, et surtout ne pas redeclencher d'ES, car il peut y en avoir aussi à la descente si trop rapide.

Toutes les lodif sont à faire lentement avec le baclo. Il aime pas etre brutalisé

SI la baisse de qq cp te permet de vivre mieux, d'estomper ta depression et par la meme, mieux gerer tes habitudes, ça pourrait etre le bon engrenage. Tu ne risques rien à essayer, si tu vois gros gros souci (malgres prise de 20mg quand tu sens le truc monter) , et ben tu remontes de 10.

Mon amie est en descente , de 310 seuil ,est actuel à 70. Cet eté elle etait descendu toujours à ce rythme, à 50 et y a eu conso moins bien controlée sur 2 invit entre amis, donc remontée à 70 et depuis tout va bien. Ce qui ne veut pas dire qu'elle ne pourra pas baisser à nouveau si besoin dans quelques temps, mais comme elle a plus du tout d'ES, franchement y a rien qui presse.

Et moi, à mes 20mg, c'est nickel aussi.

Je pense que depuis juin, ton organisme est pas mal impregné de la molecule.

Y a aussi alive qui vit un truc comme ça . Montée à plus de 300, elle a baissé et va un peu mieux niveau bouffe et ES. Lis son fil Lulu, meme si c'est un peu long, c'est les meme ingredients que chez toi: doses assez hautes, depression, pas de guerison franche ....

Tu vois Lulu, je te l'avais dit !
Ta "rechute" d'hier soir, n'était qu'une habitude

Sissi,
ça fait 6 mois que je suis à 90 mg. Je vais donc commencer à diminuer mon dosage.
Si j'ai bien compris et si ça se passe bien, il faut descendre de 10 toutes les 3 semaines (?)

Yes chouchou tu avais raisons!!

Tu m'en diras des nouvelles sur ta descente =)

Sissi, je prendrai le temps de lire le fil de alive quand j'aurais un peu de temps à moi, je suis full de boulot (même si j'ai passer une bonne heure à discuter avec chouchou hier soir, lol) en ce moment...

merci!

Chouchou,
si tu es à 90 depuis 6 mois et que tout ce passe bien, je pense que tu peux commencer la descente.

Si tu n'as pas d'ES invalidant, pourquoi pas -10mg par mois? sinon 3 semaines c'est ce que j'ai fait.

Enfin les 40 premiers mg, ensuite, les ES se dispersant un peu, j'ai ralenti la descente.

Comme tu es pas tres tres haut, je pense qu'il faut vraiment etre vigilante. Tiens toi toujours une plaquette dans le sac au cas ou un besoin pas catholique poindrai le bout de son nez, hop, +20mg tout de suite.

Demande confirmation à Sylvie, moi, chuis pas top niveau protocole.

Ah ouais 1h quand même ?! J'ai pas vu le temps passer Lulu.

Merci Sissi !
et t'inquiète j'ai tjrs des cp avec moi. je vais faire attention à ma descente.

Bonsoir à tous,

Apres 10 jours à 270 avec aucun cravving et plus aucune pensée bouffe, j'ai du baisser car il me manquait 10mg sur moi hier (j'ai perdu un cachet), la sanction ne s'est pas fait attendre!! Retour direct des pensées de nourriture!

Bon au moins je sais que 270, c'est bon, mais peut être un peu fragile. Peut etre 10 de plus pour avoir un seuil en Béton armé?? =)
Je me dis autant assurer le truc!!


Bises à tous!

Attention Lulu !
Bon alors ça y est tu peux crier "victoire" ?
Si tu sens encore une petite fragilité, oui augmente de 10.
Enfin, c'est ce que je ferai.

Bisous !!!!!

Oui je pense consolider, j'étais tellement bien à 270, j'espère que ca va revenir rapido!!

Ca me donne le sourire tout ça!

SUPER Lulu
Au bout d'un week.end çà à plus de poids ta certitude
puisque tu n'étais même pas " contenu" par tes heures bloquées en cours ou job .

Maintenant que tu es sûr d'être à ton seuil ne fais pas l'erreur de te figer sur tes prises actuelles
Il faut justement trouver + de couverture sans heures creuse comme tu as vu là.
Puisque tu as ton seuil , tu peux répartir mieux en multipliant +faibles prises entre 11 h et 18 h

www.baclofene.com/index.php?p=...ply&id=6173

génial Lulus !!!!

C'est vraiment super tout ca. Ca fait plaisir.

Bisou Lulu

Bonjour,

je viens vous donner quelques news.

Pour ma part toujours pas de guérison franche. Certes, il n'y a plus de crise à proprement dit, mais je mange beaucoup à chaque repas, le baclo me donne la dalle.

L'effet secondaire le pus marqué est la dépression, j'ai plus envie de rien. Qui dit plus envie de rien, dit plus envie de faire attention à rien, donc je mange mal et je m'en fou. Donc pas crise parce que ce n'est pas irrépressible mais je me goinfre quand même.

Petite anecdote, j'ai été opéré la semaine dernière (oui 2 fois au bloc en 2 mois, je fais fort. Et pendant 2 jours, j'avais plus de baclo, mais quel bonheur. plus aucun craving. Un Midi, j'étais en plein dans un film, et j'en ai même oublié de manger mon repas.
Depuis que j'ai repris le ttt, re dépression...

En bref, je sais pas si c'est le baclo qui me met dans cette état mais j'envisage serieusement de baisser très rapidement, ça fait 2 mois que je me force à tenir 280mg avec comme ES la dépression, mais ma je sature.


Bonne journée à tous

Repartition (je suis decendu à 270) :

9h 40
11h 40
13h 40
15h 40
17h 40
19h 40
couché 30

On va voir ce que Sylvie va dire de tout ça, mais en effet, il va peut etre falloir baisser le baclo.

Quand le resultat attendu, le seul, du baclo est arrivé, la fin de l'addiction, on peut envisager de commencer à descendre pour attenuer les ES. Si ton principal ES , c'est la depression, tout va rentrer dans l'ordre bientot.

Par contre, je te conseille de descendre lentement. Tu n'es plus à quelques semaines pres.

Si tu te souviens, moi, j'avais commencé à baisser la semaine qui a suivi ma guerison, car dtrop d'ES, mais je l'ai fait de -10 tous les 15 jours, puis toutes les 3 semaines quand ES supportables , et ainsi de suite de plus en plus lentement.

Ce n'est helas pas parceque 2 jours sans baclo ça a tenu, que ça tiendra 1 mois ou 3 mois.

Demande à tes differents doc ce qu'ils en pensent.

Juste pour te dire aussi, mon amie geurie alcool depuis 2 ans, à 310, est descendue tres prudemment comme je l'ao fait aussi et cet eté, à 50mg, y a eu une alerte, il a fallu remonter de 20mg.

Moi je suis à 20mg et ça va toujours, je croise les doigts, mais je fais tres attention à mes sensations.


Alors commence , (apres avis des autres, et docs) à descendre de 10mg en supprimant un cp dans les prises les plus eloignées de tes cravings habituels. Note tout sur un carnet pour pas te paumer dans tout ça.

La descente est une étape aumoins aussi important , voire plus importante que la montée.

Un gros bisou et à bientot!

Mon nouveau doc est très à l'écoute et sais enfin de quoi il parle donc je pourrais lui en parler...

Mais la par exemple j'ai baisser à 250mg car j'ai oublié ma prise du soir (je suis tombé de sommeil) et gros craving aujourd'hui, mais que j'ai réussi à gérer. Mais toujours ce besoin de me goinfrer à chaque repas, ce qui n’arrivait jamais avant. jE suis complètement paumé, car j'ai l'impression que j'ai encore moins de contrôle que avant. Plus de crise, mais se besoin constant de me remplir à chaque repas