grosse fatigue aussi le soir parfois, j'essaie de luter mais j'ai remarqué que je dormais mieux si je me laisse aller...et tant pis si je me couche à l'heure des poules !

et puis dans quelques temps nous allons redescendre en dosage baclo donc ça devrait se réguler naturellement...

J'aime bien le terme de libido "belle au bois dormant" !! ça m'a bien fait rigoler...
No stress tout ça va redescendre quand vous diminuerez le baclo...
Chaque chose en son temps !!
Belle journée

Ah mais suis pas stressée moi! enfin sauf pour la libido quoi

Mais comment je serais malheureux moi sans ma libido ... lol

Non sans rire et en plus je connais rien pour remedier a ca

Vivement la descente alors

Mustang, je vis la même chose que toi

Quand la fatigue me prend ( et c'est rien de le dire...) ma libido ressemble aussi à celle de la belle au bois dormant !!!!

Faut faire avec...

Bises

Au fait oui j'ai repris. Mais les vacances arrivent à grand pas

des nouvelles Mustang ??????

Au plaisir de te lire

Bisous

Madeleine

+1 avec Madeleine !

Salut les filles

Ben non, pas trop de nouvelles... RAS, tout va à peu près bien :
Wonder woman au boulot la journée et Belle au bois dormant tendance narcoleptique en soirée...

Belle journée à vous deux

Coucou Mustang,

Je suis dans le même cas que vous! C'est une horreur, c'est le seul ES qui me reste, c'est hyper frustrant,
mais je préfère être guéri et de me la mettre derrière l'oreille quelques semaines

Je pense qu'avec le temps ça passera
bisoussssss

Qu'elle belle expression Tony

Expression difficilement applicable pour nous les filles !!!

Je confirme...

Mdr je ne m'étais pas rendu compte

Un coucou au passage Mustang pour te remercier de ta présence sur mon fil

Alors je viens aussi aux nouvelles....

J'espère que tout se passe bien pour toi

Bisous

Madeleine

Coucou Madeleine, merci de ton passage

Les nouvelles sont plutôt bonnes, si ce n'est que je commence (déjà) à cumuler la fatigue... ^^"
Les journées et week-end sont saturés de boulot, ça c'est une chose.
Mais qui dit été, dit vacances (enfin pour les autres...).

Du coup, mes soirées sont remplies d'apéros, dîners, et autres baptêmes/mariages... Clients et amis en tous genres. Et tous ne comprennent pas que je ne reste pas jusqu'à l'aube, que je ne sorte pas en boîte avec eux, que certains soirs je ne sirote pas un verre avec eux...

Mais, comment vous dire? Ce n'est pas que je sois lourde, c'est juste que je travaille!
Et, "accessoirement" , que je ne me permets pas de boire tous les soirs, sinon la conso "occasionnelle et festive" devient vite journalière...

Pour exemple ce week-end : samedi boulot de 7h30 à 20h puis mariage jusqu'à 2h (partie la 1ère...), conso 2 coupes de champagne + 1/2 verre de vin. Dimanche boulot de 7h30 à 21h15, il aurait fallu ensuite sortir dîner vers 23h puis boîte, j'ai décliné! je dors quand moi? Et suis passée pour une vieille psychorigide
Et c'est comme ça quasiment tous les soirs en ce moment.

On rajoute que ces soirs là, je sape ma dernière prise sinon je suis dans le "coma"...
C'est moyen tout ça.

Bref, ça me glonfle
mais sinon, ça va!

non ça ne craint pas, ta consommation est parfaite, et ta discipline tout à fait adaptée
Quand on est alcoolique, on se fiche un peu de travailler le lendemain, j'étais toujours la dernière à rentrer et je continuais encore à la maison

Tout cela est peut-être lié à ton cercle d'amis, de ta vie d'avant, peut-être que cela va changer aussi, à force de ne pas être à sa place

Manue

Manue : Ce n'est pas vraiment lié à mon cercle d'amis, plutôt à la conjoncture "été/vacances/clients".
Apéro ou dîner client : difficile de refuser,
Mariage : difficile de refuser,
Repas entre amis : difficile aussi mais hier soir j'ai dit non, c'était au dessus de mes forces!

Karine : Oui les horaires d'été sont assez pénibles, heureusement que je n'ai pas les mêmes en hiver! Suis pas wonderwoman moi!

Et ce soir, 14 juillet oblige, ce sera chez moi puisuq'on voit le feu de ma terrasse...
On sera (à peu près) 15 (gloup) mais j'ai tout délégué! Monsieur se farcit les courses et tout le monde ramène un truc! Pas folle la guêpe!
Bon, j'ai trouvé personne pour faire le ménage après...

Merci pour votre passage

Alors tu en as gardé un ou deux pour faire le ménage ???
Bisous

Non helyette, quand même pas!

Cauchemar, le retour de la vengeance...
Et ça confirme la fois d'avant : Lorsque je lutte contre le sommeil qui m'envahit le soir, je dors d'un sommeil beaucoup plus léger + mauvais rêves + réveil difficile (très très très réalistes les rêves. Je mets qques temps avant de remettre mes idées en place, c'est flippant!).

Une leçon a retenir, donc!

Bonne journée à tous

oui comme tu dis c'est flippant...
Mais maintenant que tu le dis, je me rends compte que pour mon mari aussi si il lutte, les nuits sont beaucoup plus agitées... Et on n'avait jamais fait le rapprochement...
C'est bizarre comme quoi on est tous plus ou moins fait pareil !!
Bonne semaine à toi

Le baclo agit vraiment différemment selon la personne, y a pas de notice mais il y a quand même des "tendances".
Heureusement, ça peut aider les autres!

Des bises

Mustang

Bonjour Mustang,

Juste un petit mot pour te dire que, suite à ta suggestion, j'ai finalement enlevé les S de ma devise. De mon cru, elle devient donc de notre cru si tu la partages. Un cépage prometteur en quelque sorte...

Belle et bonne journée à toi !

Flo

Ne JAMAIS lutter contre le sommeil du baclo !
C'est vraiment trop cher payé, je me souviens trop bien ces quelques fois ou c'est arrivé

milles pensées m'selle !

Soon !

Oh! Un revenant vacancier!

Je sais bien qu'il ne faut pas lutter...
C'est que je suis juste en train de passer de "vieille psychorigide" à "vieille mémé qui a ses ptites habitudes bien carrées"...

J'espère que tu profites bien
A bientôt!

Bonjour bonjour,

Bon la Mustang là, elle est un peu claquée et elle voit un peu tout en noir en ce moment... Elle perd un peu sa confiance en elle et les doutes reviennent au galop...

Je trouve mon comportement "dangereux".
Je m'explique : trop d'invitations que je ne peux pas trop refuser = trop d'occasions de consommer.
Ma consommation ne dérape pas mais jusqu'à quand finalement?
Elle devient habituelle, quasi journalière.
Alors que je devrais profiter de mon récent seuil pour effacer "les traces profondément creusées dans mon cerveau par l'alcool"...
Certes je suis dans les clous OMS, mais je reste persuadée que dans mon cas, il faut éviter de boire quasiment tous les soirs.

Du coup, je me demandais si faire une "augmentation fulgurante" (un peu à la Karine) ne serait pas une idée?
Un +10 ou +20 calé sur ma prise de 17h, histoire de me dissuader complètement de consommer le soir.
Pour passer de "bof, pas envie" à "non, vraiment pas envie".
Pour être sûre de sûre et mettre toutes les chances de mon côté.

Pour rappel, ma poso : 10/8h, 20/11h, 35/14h, 35/17h, 10/19h : 110 mg.

Des avis?

Bonjour

Si ta conso ne dérape pas pourquoi donc t'inquiéter et rajouter des EI en augmentant !

L'été est propice aux invitations et à l'alcool, cela ne durera qu'un temps.
Tu auras tout l'hiver pour effacer les traces profondément creusées dans ton cerveau par l'alcool

Merci Sylvie et Karine pour vos avis
J ai un peu tendance à me faire du souci...
Mais effectivement, comme dit Karine, je pourrais bien prendre mes 10 de 8h ou de 11h et les mettre dans l aprem...
À voir...

+ 10 avec les filles

D'abord pas d'inquiétude

Si tu avais du dérapé, tu aurais déjà passé la barre de l'OMS ...

Et puis un petit changement de répartition peut aussi aider.

J'ai moi même décalé mes prises en commençant à 11H la première et j'avoue que ça le fait

Des bises et merci de tes messages réguliers sur mon fil

Tiens nous au courant de la suite

Madeleine

Le cheval Karine!
Pour l avatar effectivement faudrait que je m y mette...;-)

Bonne soirée à toi :-)

Une question :
Comment ça se passe niveau grossesse avec le baclo?
Je sais que les deux ne sont pas compatibles mais connaissez vous des femmes qui, une fois le seuil atteint, ont entamé la descente pour envisager une grossesse?
Est-ce envisageable avec une dose de confort relativement basse ou faut-il être absolument à zéro?

Grossesse et baclo sont incompatibles, sous peine de risque de malformation du fœtus, pose ta question à Phil.

Quelqu'un avait ouvert un fil là dessus : Grossesse et Baclo ????? HELP

Bisous

Merci Karine :-)
J'ai également posé la question à Phil.
Je vais consulté le fil que tu cites.

Bisous :-)

hello !
+10 avec sylvie, c'est l'été !
Invitations quotidiennes...
Profites de tes soirées seule pour ne pas boire d'alcool de la journée.

Ce que je fais moi quand c'est une semaine chargée, je m'impose deux jours par semaine 0 alcool. Si c'est compliqué de ne pas boire alors c'est qu'il y aura un problème.

bisous bisous

Merci Mathieu pour ton passage!
Aucun souci pour ne pas boire quand je suis seule

Bisous!

Hello Mustang !!
Je suis un peu comme toi, j'aimerais bien faire un bébé. Mais moi je n'ai même pas atteint mon seuil encore . J'ai 35 ans et tout ça m'angoisse un peu. Il faut arreter le baclo pour mettre en route un bébé mais quand on le reprend apres il va falloir monter plus haut encore ? et puis comment gerer un nouveau née en recommençant le parcours baclo et sa ribambelle d'effets secondaires? Comment envisages tu les choses toi?

Ne t'en fais pas. Dur dur de refuser les invitations ! Tant que tu restes raisonnable ça devrait bien se passer.

Bonjour Tchoupi et merci de ton passage sur mon fil

En parcourant ton fil en diagonale, je constate que tu es TCA, autre combat, dur dur aussi (j'ai souffert d'anorexie-boulimie par le passé...).

Effectivement, pour faire un bébé, après m'être renseignée auprès de Fripoune et doc Phil sur leur fil (A votre santé!), c'est zéro baclo.
Il m'a été conseillé de descendre tranquillement, de faire zéro alcool (pour éviter de réenclencher le circuit alcool) et de rester quelques semaines à 0 (le temps de tout évacuer, j'imagine) avant de tomber enceinte.

Reprendre le baclo après = monter plus haut? : Je n'en sais rien mais il paraît que oui...

Comment j'envisage les choses? Difficile de te répondre.
1) Je me renseigne, de manière à savoir quelles possibilités s'offrent à moi. Et il n'y en a pas 50...
2) Nous reparlerons bébé avec mon compagnon vers septembre (après une grosse période de boulot pour moi), pour savoir quand nous "démarrons les essais".
3) J'imagine adapter ma descente en fonction de ça...

En fait, j'en sais rien.
Je ne sais pas si je dois dès maintenant attaquer une descente douce (type 10 mg /mois ou 15j) ou si je dois attendre d'avoir +/- la date de "on y va" et faire une descente plus marquée et dangereuse.
Dans tous les cas, la peur du retour du craving est présente. La peur également de devoir tout recommencer après (alors que je suis soignée), aussi.

Je me sens un peu "coincée". J'aurais eu quelques années de moins, la question ne se serait pas posée : j'aurais prolongé mon seuil et serais descendue à mon rythme.

Bref, désolée mais sur ce coup là, je ne saurais t'apporter une grande aide... A part peut-être de te dire d'atteindre ton seuil d'abord, afin d'être plus sereine et équilibrée, avant de tenter l'aventure bébé. Mais ce n'est que mon avis.

A te lire,

Mustang

Méliane,

Merci pour ton passage sur mon fil.
J'essaie de ne pas m'en faire et je reste raisonnable.

Je sais que tu traverses des moments difficiles...
Essaie d'être patiente et de prendre le bon côté de la chose (en cherchant, il y en a toujours un) même si c'est très difficile. Ca aide souvent à passer les moments douloureux, un peu comme une bouée de sauvetage.
Je t'envoie mes pensées positives et du courage

Mustang

Merci Mustang.

Beau projet qu'un bebe. Ne t'en fais pas trop, je suis sure que ça va bien se passer.

Ce point ne me parait pas être une évidence.
Et puis je pense que si tu t'astreins à ne pas boire, il n'y aura pas de rechute.

Bref, perso je commencerais à descendre doucement pour voir déjà si par chance tu n'arrives pas à un seuil assez bas sans craving.
Après s'il te reste quelques mg, tu peux les supprimer brutalement le jour où tu penses être enceinte.
En théorie, oui le baclo peut entrainer des malformations, en pratique, plusieurs sont tombées enceinte sous baclo sans pb pour le bébé.
Compte tenu de sa durée de vie très courte le risque est très faible si tu l'arrêtes de suite.

Sylvie,

Merci pour ton Mp et ton avis.
Entamer une descente classique, à raison de -10mg/mois puis supprimer le restant lorsque il le faudra.
Ça me semble la solution la plus raisonnable , la moins déraisonnable..

Bon ben, y a plus qu à bien réfléchir et agir en conséquence...

Karine,

Merci pour l avatar :-)
Je suis tombée dessus par hasard, il m à bien plus, tellement vrai...;-)

Je savais que baclo rimait avec aventure et elle n est pas finie...
L aventure continue, je commence la descente, demain, 1er août avec un -10mg sur ma première prise, celle de 8h.
Ce sera donc : 20/11h, 35/14h, 35/17h, 10/19h, soit 100mg.

Croisage de doigts et d orteils sont de mise les amis
Et vos avis et pensées, les bienvenus (car la peur et l incertitude m accompagnent)

Surtout n'aies pas peur, prends confiance,

Tu es tellement déterminée à avoir cet enfant que quoiqu'il en soit tu assureras sur tous les plans !!

Pas la peine de croiser les doigts, ça va le faire, c'est sûr !

Te bise fort !

Salut Mustang,

J'opterais pour une descente de 10 mg toutes les deux semaines sans problème

bizzz,
Albéric

Merci Karine et Albéric pour vos encouragements et conseils

C'est parti! J'allume mes radars observation et vigilance.

Des bises à vous deux!

Je suis sûre que ça va bien se passer. La venue d'un bébé va te motiver et t'encourager.

Je suis certaine que tu y arriveras.

Quelle belle nouvelle mustang

Ne te fais pas de souci profite de ce seuil pour enraciner le zéro alcool qui devient une évidence

Ta descente en douceur se passera bien

Je suis ravie pour toi

Un enfant est la plus belle chose qui puisse arriver dans une vie

Un cadeau que je te souhaite de tout mon coeur

A bientôt

Madeleine

Merci ma chère Madeleine
On va voir...
J'entame une descente prudente, j'observe, je reste vigilante et...la suite dira le reste...

Bisous!

Génial !

Une très belle nouvelles vie qui commence par ici
Avec des objectifs comme celui la, je ne me fait aucun souci pour toi !

Ravi pour toi !!!

bises.

Merci Mathieu

Je croise les doigts...

Au fait ... Ton avatar est juste : AWESOME !!!

Des nouvelles du front en ce début de descente :
Je suis à -10 mg depuis 7 jours, tout va bien.

La dernière semaine avant ma descente, je faisais des mauvais rêves toutes les nuits (sans lutter contre le sommeil qui vient), depuis, ceux-ci ont disparu. Lié ou pas, dans tous les cas, je prends.

Conso festive en baisse. La fatigue de la saison étant là, je limite les sorties et donc les occasions de prendre un verre. C'est aussi bien.

Les "contrariétés/explications/mises à plat" de ces derniers jours ne m'ont pas fait "penser à prendre un verre pour me soulager, aller mieux". Pas non plus de boule d'angoisse intenable (comme avant), juste un peu de tristesse, un petit coup de mou, bref, une réaction normale. l'indifférence est bien là et le côté "anxiolytique" du baclo aussi.

Côté clope, c'est toujours la cata depuis le début du traitement. Je me suis essayée à la lecture de la méthode pour arrêter d'Allen Carr. En cours mais un peu dubitative. L'idée est bonne : message (qui fait penser à l'hypnose") qui vous dit que vous n'avez pas besoin de la cigarette, que vous ne l'appréciez pas et qui si vous fumez, c'est pour combler le manque de nicotine du à la précédente clope.
Je vous dirai en fin de lecture.
J'aimerais vraiment faire passer ce message à mon inconscient avec de l'hypnose mais je ne trouve pas de praticien...
Et pourtant, je pense que c'est le moment d'arrêter de fumer.

Bref, si tout continue aussi bien, je ferai peut-être un -10 mg dans 7 autres jours.
Wait and see!

Bises à tous

Great !

Surveille toi bien entre le 10eme et le 14eme jour.

Concernant tes mauvais rêves, il se peut que ce soit lié, j'ai moi même vécu cette expérience avant chaque baisse, c'est d'ailleurs mon déclencheur.
Je ne touche a rien tant que les angoisses ou cauchemars ne font pas leur apparitions (pour moi ils sont liés, c'est le subconscient qui gère tout ça)

bisous !

C'est noté Mathieu!
Je surveille

Bisous!

Et oui !

Il va falloir t'attaquer obligatoirement à la clop aussi !

Pas bon pour BB, j'ai essayé la méthode Allen Carr, ça ne m'a pas réussi, mais un ami a arrêter du jour au lendemain avec, ce livre explique juste, que tu n'en a pas besoin...

Tu pourrais te mettre à la e-clop peut-être, je pense que ce n'est pas très bon pendant une grossesse mais mieux que la clop de toute façon !

Bisous

Yes Karine, la e-clope, j'avais essayé, une des premières (edsylver je crois), c'était bof, bof.
mais il paraît qu'il y a beaucoup de choix maintenant...
Bon, on va voir.
Je vais voir un osthéo ce soir (migraines atroces en ce moment), je vais lui demander s'il connaît qqu'un qui pratique l'hypnose, on sait jamais!

Bisous

hello Mustang.

J'ai mes Ecig dont je ne me sert plus depuis 1 an et demi (soigné ^^) que je cherche a vendre
Dis moi si ça t'interresse...

Bisous !

Merci Mathieu!

Si je m y remets, je penserais à toi

Bisous!

Pensées du soir,

Ce soir...
Je suis allée chez l ostheo et, bien fatiguée par la séance, je suis rentrée chez moi pour me reposer. Et là, je mange des pêches.

Vous vous rendez compte?

Non parce que avant :
Je serais sortie de chez l ostheo, et très vite, j aurais filé au supermarché le plus proche, pour acheter de l alcool. J aurais pesté devant la queue à la caisse, oubliant mon mal de tronche et les bienfaits de la séance précédente.
J aurais fait en sorte de trouver une bonne excuse pour ne pas recevoir de visite et je me serais enfermée chez moi pour...me soulager, boire.

Et là, je mange des pêches.

Des fois, je percute et je me rends compte d où je viens, comme maintenant.

Mon indifférence ne m a pas sautée aux yeux, elle a été douce.
Ma vie n a pas changé radicalement comme pour certains. La transition s est faite "naturellement".
Dans le sens où je sauvais si bien les apparences, où je mentais si bien, ou j étais si "intelligente" dans la dissimulation et l organisation, qu aujourd hui, on ne me voit pas changée.
Personne ne peut imaginer ce que j ai vécu, ma famille, mes amis, mon compagnon.
Personne ne peut imaginer ce que j ai enduré...
Sauf vous peut-être...

"Personne ne peut imaginer ce que j ai enduré...
Sauf vous peut-être..."
Ça, c'est certain que nous le pouvons !
Quant au fait de ne pas se sentir reconnue par nos proches, moi aussi je souffre beaucoup de ça parce que mon alcoolisme est resté secret pour la plupart des personnes de mon entourage.
Ma mère, par exemple, que j'aime beaucoup, j'aimerais bien lui annoncer la bonne nouvelle de ma presque guérison mais en même temps, comme elle a 81 ans et qu'elle se soucie beaucoup de moi, je me dis que ce n'est pas la peine de lui coller en pleine face que sa fille a été alcoolique pendant plus de 20 ans, que ce serait très égoïste de ma part de lui annoncer ça. Elle se remettrait forcément en question alors qu'elle n'y est pour rien ou pour si peu.
Alors je me tais. Mais ça me manque de ne pas pouvoir lui en parler...

Bonne fin de soirée !

Flo

Coucou
Oh que oui je comprends ce plaisir, cet étonnement de savourer enfin une bonne pêche après l'ostéo, se faire du bien sur toute la ligne
Mes proches me savent abstinente, et c'est bien comme ça, pour les autres, je suis guérie, mais depuis longtemps
Et ça ne me manque pas du tout de le partager, je trouve qu'au final, c'est presqu'intime, trop compliqué à expliquer, pour au final ne pas être vraiment compris

Bisous
Manue