Merci de vos conseils!
j'pensais pas qu'on pouvait régler le problème autrement qu'en baissant.. ma prescriptrice elle est incapable, faut que je me trouve un nouveau médecin généraliste aussi.. parce que je m’étais engueulé avec la mienne au sujet du baclo ^^' un homéopathe c'est remboursé?

Bien sur!!! mais sache juste une chose, c'est que l'homeopathie c'est un peu long à agir, et il faut de la perseverance, j'ai pas tout reglé avec ça mais, ça vaut le coup. J'ai toujours eu un souci pour prendre les granules regulieremnt.

J'ai envoyé un mp à sylvie pour voir ce qu'elle en pense parce que je vois que Gaday a un peu les memes soucis que moi et je vois qu'on lui conseille plutot de baisser à lui..

Pipa

Je t ai fait un mp ...

Je baisse car je sais qu à 180 j étais pas trop mal au niveau indifférence

Donc je ne prends pas trop de risque.

Courage on va trouver une solution

Coucou pipa...
Bon pour les longs trajets... +1.30
On ne rit pas, le seule truc que j ai quand je me mets a somnoler sur autoroute...
Je me fous des tartes...
On ne rit pas. Pas des pichenettes de gonzesses non des vrai mandales qui claquent. Plusieurs a la suite de chaque côté. J ai les joues en feux qui piquent le sang se met à circuler a fond la caisse, le cœur bat a tt rompre... Mon cerveau a retrouver sa vigilence.
Je passe pour une taree. Mais je m'en fout
Je recommence autant que nécessaire et je roule a 130 la fenêtre ouverte sans chauffage... Et sans soucis

Allez marrez vous !

Voici ce que j'ai trouvé sur la somnolence

Le principal et le plus efficace des moyens de lutter contre la somnolence est de dormir. Dormir, même quelques minutes, permet de ne plus être somnolent. L'autre méthode que tout le monde connait est le café qui aide à lutter contre la somnolence. D'ailleurs pour les longs trajets en voiture on recommande souvent aux gens de s'arrêter dès les premiers signes de somnolence (bâillements...), de prendre un café et de faire une sieste de quelques minutes. Le café n'empêchera pas de dormir, et aidera à se réveiller. De plus à la sortie du réveil le café commencera à faire son effet rendant à nouveau la personne vigilante et apte à conduire. (Mais bien sur cela à des limites...). Les moyens pharmacologiques actuelles pour lutter contre la somnolence sont les psychostimulants.

1. Levez-vous de votre siège et bouger
Une étude menée par Robert Thayer, un doctorat de la California State University, Long Beach, a montré que la marche pendant 10 minutes peut augmenter l'énergie pendant 2 heures. En effet, avec une courte promenade, l'oxygène sera pompé dans les vaisseaux sanguins, le cerveau et les muscles. Marcher ou bouger pendant 10 minutes rendront les gens à rester éveillés et actifs.
http://ventre-plat-tip.blogspo...ter-contre.html

Du côté des médicaments : http://www.je-dors-trop.com/sitemap_traitements.asp

C'est con mais la méthode de Didi permet une décharge d'adrénaline ce qui permet de se réveiller, un peu comme quelqu'un qui tombe dans les pommes...
Perso, si je dormais à chaque fois que j'éprouve de la somnolence je dormirai 1h après chaque prise... pas vraiment applicable.

Merci de vos conseils!

Je vais voir avec un médecin pour les médicaments.. parce que le reste, fenêtre ouvert dans le froid, musique entrainante, etc je le fais dejà! A part les baffes mais j'y songerais ^^ mais en fait ca le fait les 3 ou 4 premiers kms puis on s'habitue au froid, à la musique et la somnolence revient.. j'ai 20km pour rentrer à la maison, presque 14 pour aller chez mon père..

Après je dors dejà énormément, par exemple souvent quand je travaille pas je me couche vers 2h je dors souvent jusqu'à 11-12h... je dors pas forcement bien parce que le matin j'ai mon réveil à partir de 8h toutes les 2h, donc je me rendors pas de suite parce que je pense à mes soucis mais bon comparé à tout le monde je dors énormément.. mais des 14h je somnole.. et en voiture, conductrice ou passagère c'est la meme je m'endormirais très vite..

le café ca me fait rien du tout, j'en prend avant de conduire pour rentrer à la maison en débauchant et je somnole quand même.. pourtant je prend un corsé..

Comme Faten, je peux pas dormir tout le temps quand meme..

Donc les medocs me semblent la seule solution!

J'ai fait ça aussi, Didi, mais c'etait plutot des tartelettes, des petites tapes sur les joues, le front le crane et c'est vrai que ça marche bien.

Et pour lce qui est de dormir, il s'agit bien de quelques minutes , pas des heures quand la somnolence à probleme arrive!

Et au fait, le red bull, tu l'a essayé? un 1/4 ou 1/2 canette avant ou pendant le trajet?

Le red bull j'ai essayé, comme l'equivalent burn quelque chose.. faut qu'il me faut une canette entière pour avoir de l'effet! Et encore ça ne dure que genre une heure..

Tu vois hier j'avais RDV à 10h à la maison de retraite de ma mamie donc 15km aller- 25km retour (j'ai été mangé chez mon père) ensuite l'aprem je devais retourner à la maison de retraite pour l'achat des vêtements encore 25 aller et 25 retour, puis je suis allée au veto pour un chat et un furet donc 15km aller et retour.. donc a chaque fois il aurait fallu que je prenne du red bull, que je dorme un peu.. c'est juste pas possible sur une journée quoi..

Il me faut vraiment un medicament..

C est moi
J esperes que je te réponds a toi car je suis tres nuche sur le forum!!!!!! le Red bull je connais un peu car mon fils et mon patron en prenaient : une cannette avant de partir et une autre des le premier coup de barre mais a savoir Trois heures apres!!
Trop cool mon clavier numerique ne réponds pas !!!!
Donc ne crois pas que je fais dans la dentelle!!!!!!!
Bises
Pascale

Salut Pipamia,

Parmi les trucs qui ont été donnés, tu n'as pas relevé le coup de la sieste de quelques minutes, 10 ou 15 min.

On se dit que ça ne marche pas les miro-siestes... Et bien si, et surtout lorsque l'on est dans cet état.

Il faut juste atteindre le moment où tu te relâches, que tu te laisse partir dans le sommeil, le temps que tu dors importe peu, l'important c'est d'avoir franchi ce moment.

Faut essayer, exerce toi.


Marcher, comme l'explique Sylvie, j'y crois assez aussi.


Et les médocs, je suis certain que ça se trouvera, trouve un doc et ça va aller. Ça ne sera que temporaire je pense, le temps que ton corps s'habitue.

Quant à Gaday, je suis convaincu que s'il avait pu éviter de descendre, il l'aurait fait. Il faut tout tenter pour ne pas être obligé de descendre trop vite.


Bonne soirée.

Réponse d'un médecin :

dynamisan 2 ampoules le matin

Je ne sais pas si c'est en vente libre ou sur ordonnance ..

Pipamia,
je viens de lire ton fil avec attention et comprends que ton problème majeur est la somnolence diurne et nocturne. En tant que médecin, je ne connais pas de médicament autre que le dynamisan comme cela t'a déjà été recommandé. Ce traitement n'est pas un médicament miracle. Il est en vente libre et tu peux donc l'acheter dans la pharmacie de ton choix. Par ailleurs, j'ai lu que tu utilisais déjà tous les petits moyens que je connaissais. Une dernière chose, peux tu me dire quelle est ta répartition actuelle car l'imprégnation constitue une bonne arme contre la somnolence.
A te lire

Il y avait un autre médicament plus "sérieux" : l'olmifon

Retiré de la vente car pas assez vendu d'après mon informateur

je confirme que l'olmifon a été retiré du marché en 2011, Sylvie, tes sources sont donc bonnes.
Amitiés

Coucou Pipamia

Zut ! Embêtant tes ES
Moi aussi je souffre BCP de somnolence et je dois faire 400 km les lundi et jeudi et c'est super dur !!!

Merci pour le tuyau Sylvie , j'ai acheté Dynamisan ce matin : je vais essayer


Courage Pipa

gros gros bisou

J'ai fait l'aller retour Aix-nice dans la journée, mercredi. Sur le retour, 10mn de repos sur une aire et une canette de taurine bue durant le trajet. Et on se moque pas, j'ai toujours cette somnolence même à 30mg.

Un ES persistant chez moi, meme apres un an.

Mais l'etre humain s'adapte à tout, et le bonheur d'une vie sans crise ne se mesure pas.

Et puis, cet ES finira peut etre par partir aussi comme les autres, un jour....

Pour info et pour rassurer, mon amie guerie à 310mg n'a plus eu aucune somnolence lors de la descente du baclo, à partir de 200mg !! comme quoi....

Merci de vos conseils vous etes tops comme d'hab!

J'ai acheté le dynamisan hier, on verra bien! Du coup pour le moment je suis obligée de me faire amener au boulot et chercher le matin.. heureusement que j'ai une chouette famille!

Sinon le moral c'est un peu tendu en ce moment parce que je passe beaucoup de temps à m'occuper de mon père donc j'ai pas beaucoup de temps pour moi et je m'epuise avec le boulot..

Sinon faut quand meme que je parle des benefices de ma descente parce que du coup j'ai un peu zappé! si je reprend ma liste d'ES ca donne :

Donc moins de difficulté d'elocution, meme si j'en ai encore, surtout la nuit alors que c'est là que j'ai le moins de baclo.. plus de bruxisme (grincement de dents), moins l'impression d'etre à coté de la plaque (mais parfois encore..), beaucoup plus rarement de difficultés à reflechir, plus de crampes dans la langue, plus du tout de vibrations, moins mal aux jambes depuis que j'ai decalé ma prise de 00 à 2 ou 3h.. par contre j'ai tout le temps les yeux gonflés de fatigue ca fait peur!
Par contre plus de somnolence, en meme temps je dors jamais autant que je voudrais finalement.. avec mon père à m'occuper..

Et les pulsions bouffe???? ton alimentation en general, tu sens ça comment?

Ben écoute ça se passe nickel je trouve! Je mange vraiment à ma faim, même les trucs que j'adore j'arrive plus à m'en faire "peter le bide" comme avant, alors que mon chéri y arrive lui XD je me rapproche de mon modèle alimentaire de normalité, je mange presque plus de cochonneries, et quand je le fais j'en prends un et ca me suffit ^^ c'est énorme Sissi, comme tu avais raison!! Je vis chaque jour un rêve!

J'ai perdu 5kg depuis le début de ma guérison, et 8 depuis décembre ^^ (j'en avais perdu 3 à ma première guérison avant le décès de ma tante)

Bon le dynamisan ne me fait rien pour le moment.. j'continue doucement à descendre, genre 10mg toutes les semaines et demi, et les horaires les moins à risque..
Mon baromètre c'est ma confiance en moi! Car comme je le disais à Franck depuis que je suis guerie, mon manque de confiance en moi s'est envolé! il est miraculeux ce medoc! A tel point que j'ose des trucs de fou, comme ce WE dans mon service un chirurgien passe nous emprunter un pichet avec de la menthe mais on n'a qu'un pichet à nous.. ma collègue assez soumise, au lieu de leur filer un pichet des patients (on en a une vingtaine) leur file notre pichet, en nous disant c'est pas grave, c'est des chirurgiens quand meme.. alors me voilà en train de courir après le chir dans le couloir pour lui demander de bien vouloir nous ramener le pichet après parce qu'on en a qu'un! vous auriez vu sa tête! surprise mon gars voilà la nouvelle Emilie =D

Quand j'ai eu ce craving à 280mg, j'aurais du me méfier parce qu'à 290mg déjà j'recommencais à douter un peu de moi.. à moins oser.. et le lendemain, descente de 10mg et paf craving! donc le manque de confiance vient avant le craving et c'est ce point que je dois surveiller ^^ parce qu'en remontant après le craving j'ai de suite vu la difference ^^

Sinon encore un enorme point positif, sur mon facebook je parle de ma visite médicale d'hier pour le boulot (je suis stagiairisé ca y est! pour ceux qui comprennent sinon pour les autres, c'est comme si j’étais à un pas d’être fonctionnaire) le gars m'a pris la tete sur mon poids, m'a meme parlé d'un anneaux gastrique (alors que je pèse "que" 85kg..) donc les filles me conseillent un nutri et j'ai donc commencé à leur parler de mon traitement! sans donner le nom bien sur, j'ai juste trouvé une explication simple en leur disant que je souffre d'une maladie, qui fait que je suis déficitaire en un acide aminé, ce qui me pousse à manger.. et c'est passé comme une lettre à la poste mes amis!

Et ce matin je vois la RTU pour le baclo.. c'est juste enorme!! =D

Mon dieu que c'est booooooooo!!

Maintenant, toujours 2 cachets dans la poche de la blouse et si tu sens le moindre truc pas normal, tu les prends, ok? Pas de betise, hein!!!

Mais que je suis contente......

Tu as juste 2 ans de plus que ma fille, et elle est aide soignante, voila, c'est décidé, je t'adopte, comme une 2eme Maman!

Salut Pipamia.

Je te lis.
Oui, effectivement, nous en avons parlé des premiers signes, et je suis content que tu aies pu l'expérimenter sans dommages.
Mais malgré tout, une semaine et demi entre deux descentes successives, je trouve ça très court.

Alors, une fois que tu arrives au bout de ta semaine et demi, juste avant de préparer ta dose avec 10 mg de moins, pose toi la question, demande toi si tu ne peux pas attendre encore une semaine avant de descendre.

Et écoute bien :
Des paliers plus longs en descente, ce n'est pas du temps que tu perds, c'est du temps que le baclo gagne.

Tu vois, le tout est de bien formuler les phrases. ;-)

Oui je sais bien Franck que tu as peur que je prenne des risques.. moi même j'ai peur! Mais pour tout vous avouer.. j'ai aussi un projet bébé, c'est pas que la somnolence mon souci.. donc si je baisse que de 10mg toutes les 2 ou 3 semaines, j'vais en mettre du temps! surtout que j'ai un souci avec mes ovaires, qui vont galérer à faire leur boulot.. alors je sais que le baclo est interdit pendant la grossesse.. mais je sais qu'il y a aussi deux modes de pensées, soit attendre d'etre à 0 pour faire un bébé, et avorter si on est enceinte en prenant du baclo (le cas d'une femme du forum) soit arreter rapidement le baclo quand on tombe enceinte.. Le Dr Gache m'a conseillé d'arreter le baclo si j'etais enceinte, mais faut que je reduisse pas mal pour ca..
Je pense que ca peut etre difficile de comprendre ce genre de motivation, on peut se dire que j'ai le temps mais c'est un projet réfléchi, dont dépend aussi mon avenir pro, puisque quand le ou les bébés seront faits, je ferais ma formation d'infirmières.. j'osais pas en parler mais je dois vous le dire...

Cette semaine j'suis donc allée voir un médecin traitant pour mes soucis de somnolence, je lui ai expliqué pour le baclo, il connaissait pour l'alcool, bien qu'il n'a pas eu l'occasion d'en prescrire lui même, il avait l'air surpris et content que ça marche pour les compulsions alimentaires! il m'a fait sourire intérieurement quand il m'a dit "et bien vous m'apprenez quelque chose!" donc il m'a cru ^^ pour les médocs pour la somnolence, il ne m'a rien prescrit parce que selon lui ça marche pas pour les es.. ca marche que dans certains cas.. donc il m'a dit de descendre..
Dans la semaine à venir je vais voir son associée, pour des soucis plus féminins, je verrais aussi son avis sur le baclo, il faut que j'arrive à les convaincre! j'ai pris exprès un cabinet avec des docteurs aux prénoms de jeunes, pour voir si les jeunes étaient plus ouverts =P

Faut aussi que je voye avec un prescripteur pour l'alcool bordelais, parce que maintenant que je suis guerie, il pourra pas nier que ca marche pour les TCA et pourra m'aider pour la descente avec son experience pour l'alcool..

je pense dorenavant descendre plutot de demi en demi, pour prendre encore moins de risques...

Merci d'etre là les amis..

Tout en bleu et rose ,ton post! bonne nouvelle pour un futur BB et pour le baclo, et ben.... advienne que pourra.

Si jamais tu devais areter et rechuter (mais moi je veux pas le croire) tu sauras que tu pourras recommencer apres, et rien que le fait de savoir qu'il y a une solution, je pense que tu ne criseras plus de la meme façon, surtout si tu en profites pour manger correctement en ce moment, et ainsi ne plus jamais te trouver en etat de famine, qui accentue les crises.

Moi, j'y crois sincerement! Y a un avant et un apres baclo!

Salut Pipamia.

Ta motivation à descendre n'est pas si difficile à comprendre que ça.

On a un cœur tu sais.

Je suis de l'avis de Sissi, si ça devait déconner, maintenant tu connais la recette.

Coucou nouvelle Émilie,

Rhoo... Mon amie, comme il est Mimi ton message...

Je sors de ma tanière,
Moi qui est parlé sur mon fil,
D'un p'tit Pipamio ou d'une p'tite Pipamia,
Il y a peu, j'avais visé juste alors !...

Quelle bonne et belle nouvelle que celle-ci...

Ton baromètre est redoutable et très juste,
Il t'a déjà mené jusque là par son efficacité,
Comme tu manques ni de courage, ni de ténacité,
Il n'y a donc aucun souci quand à la finalité...

Ta motivation est tout à ton honneur,
Et aucunement difficile à comprendre,
Je te souhaite pleine réussite dans ce beau projet...

Je t'embrasse tite Mimi...

Stéph

Comme vous etes adorables!

Mais ne nous emballons pas, ca reste au stade projet hein! faut dejà que je perde du poids, que mes ovaires se reveillent et aussi et surtout que mon père guerisse.. mais comme je sais que plus on avance plus ca sera long de baisser, je commence à prendre un peu d'avance..

peut etre d'ici un an ^^

pour l'instant j'en suis à 270, ca va tranquillement, je continue à fondre tout doucement ^^

coucou pipa,

c'est un beau projet, ça donne des ailes et de la motivation pour les mois à venir pour continuer ce beau parcours que tu as déjà fait...

Je te fais des bisous.

prends soin de toi pipa

Salut Pipamia.

En effet, vertigineuse la descente.

Pour l'instant toujours pas de signes de changement de "ton état sous baclo"?

Coucou!

Oui c'est très rapide, et encore que je ne suis pas les recommandations du Dr Gache! Mais à 250 j'ferais le pallier qu'il m'a conseillé ^^

Non pas de changements, je m'habitue simplement à être moi même ^^ je fais de nouvelles rencontres et de nouvelles découvertes, je prend plus soin de moi..

Coucou Pipa

Tu te sens bien et cela fait plaisir à lire !

Écoutes toi bien durant ta descente, et oui ce palier me semble être une bonne idée

Bises

Merci ^^

Maintenant mon plus gros problème reste mon papa..

Je me sens prete à aller sur le fil des gueris mais je ne le retrouve plus, où est-il?

Trouvé =)

Guérie ! C'est bon à entendre, surtout le fait que tu arrives à prendre plus soin de toi ! Tu commences à t'aimer ! J'en rêve ! Bravo

Coucou Pipamia

C'est super !!! Je suis tellement heureuse pour toi !!!!

Moi aussi je pense être guérie ..... J'attends un peu ....

Tu as eu BCP de courage ! Bravo je te félicite pour ta ténacité .

Prends bien soin de toi

Bien sincèrement
Agnès

Coucou pipa
Et oui ce désir d enfant je connais...
Mais a haut dosage de baclo...
Bises

Bonjour Pipa,

A mon tour de te féliciter. Tu as bien bataillé mais cela en valait le coup.
Tu as su mettre la balance dans ton camp, profites-en bien

Je te souhaite une bonne continuation dans ce bel avenir que tu te prépares.
Gros bisou

Merci les filles, vous etes geniales..

Desolée de vous abandonner en ce moment, comme d'habitude beaucoup de choses et peu de temps..

Tout va bien pour moi, je continues tranquillement.. toujours confiante, toujours en train de fondre.. faut que je me mette au sport vite fait si je veux pas que tout pende! si vous avez des astuces d'ailleurs.. j'en suis à moins 10kg depuis decembre et -8 depuis ma guerison.. j'arrive à privilegier fruits et legumes, à manger peu de conneries.. je revis ^^

Une petite danse de la joie par ici...

Bravo pour ton combat Pipa, tu peux être fière de toi...

Garde cette même détermination, tout ça c'est formidable...

Bisoussssssssssssss

J'accompagne encore Fabienne...

Gigi doit te sourire, non ? (si je me trompe pas encore...)

J'ai eu la chance de te rencontrer Mimi toute mimi,
Tu es adorable et pleine de joie de vivre,
Belle comme un cœur avec le regard en dit long,
Ton avenir sera à la hauteur de tes combats,
A la hauteur de ta volonté et de ton courage...

Bravo Mimi, après ta victoire, le fil de ton Papa va enfin prendre une bonne tournure,
Nous allons te suivre pas à pas, sois-en sûre...
Jusqu'à ce moment où nous viendrons en nombre faire une ola méritée !...

2 bisous, un pour chaque joue...

Stéph

En venant comme ça ponctuellement, tu fais énormement.

Encore plus que moi et mon militantisme forcené qui peut laisser à penser que Sissi ,elle est tellement convaincue que peut etre ,elle a remplacé une addiction par une autre (le forum), je vous promets que je fais plein d'autres choses à coté.

Toi, et tes jolies interventions, vous prouvez bien que la vie "normale", c'est possible.

Félicitations pour ta guérison Pipa !
Je sais, j'ai un train de retard, mais j'étais en vacances.
Je suis très contente pour toi et puis ce projet de bébé.... c'est la vie qui reprend enfin ses droits.
Une parenthèse qui se ferme...
Peut-être que cet enfant aidera également ton papa ?
Je te souhaite plein de bonnes choses pour ton avenir.

Coucou les filles, merci de vos messages trop gentils, ca m'encourage beaucoup!!

Bon dernières nouvelles pas très glops.. j'ai finalement eu un accident de voiture.. rien de grave pour moi mais ma voiture est foutue..

*J'avais pas vu ton message touchant Steph.. tu es adorable j't'adore ^^ *

Pour le bébé je ne sais pas encore en fait en ce moment je doute un peu du papa, donc j'veux pas faire de betise!

Ma ptite Gigi etait bien contente de mon sejour à Paris oui! lol

Deuxième ombre au tableau c'est que j'ai toujours d'enormes pics de somnolence dans la journée.. je ne sais plus quoi faire meme en baissant j'en chie.. Gaday m'a dit qu'il se sentait mieux depuis qu'il etait à 150, mais s'il me faut baisser autant pour etre bien, à moi la peur! Surtout que je galère à descendre.. J'etais bien à 260, j'suis descendue à 250 ou j'etais bien encore, sauf que mes douleurs nocturnes dans les jambes ont disparues deux nuits, ce qui fait que j'ai loupé deux jours mes 20mg nocturnes et bam retour enorme de craving! donc j'ai remonté dans la journée le comprimé que j'avais supprimé et je compte supprimer les deux de la nuit doucement... je suis sur la tangente mais vu les risques que je prend, en voiture comme vous pouvez le voir, je n'ai pas le choix.. je suis retournée voir un autre medecin qui m'a dit qu'on ne pouvait rien contre la somnolence du baclo..

je vais essayer d'etre plus presente mais entre mon papa, mes chiens qui se battent sans cesse en ce moment, que je dois amener tous les 4 matins au veto... et ma somnolence +++..

Des bisous, merci d'etre là!!

PAs marrant tout ça!!

Le redbull non plus, il t'aide pas? J'espere que ça va aller .

Bisou à toi, à ton Papa et aux 2 cleps-warriors. COurage!

Coucou Pipamia,

Pour la voiture, une chose redoutablement efficace pour maintenir l'attention est une petite fiole qui s'appelle "Guarana shot". C'est un concentré d'énergie très puissant. Tu le trouveras en pharmacie.

Prudence à toi, dans la vie, et sur la route surtout.

Ben Mimi, où es tu ?...

Un grand coucou pour toi, tite demoiselle...

Si tu doutes du papa, effectivement,
Cela devient plus compliqué quand à ton projet...

Tu passeras nous donner quelques nouvelle quand même,
Je m'impatiente, je vais finir par aller toctoquer à ta porte,
J'espère que tu maîtrises la situation baclo et le reste...

En attendant, plein de bisous pour toi...

Stéph

Coucou!

Je reviens d'une semaine enorme en Slovenie, ou j'etais partie pour assister à un festival de métal.. c'etait vraiment formidable, musicalement, humainement.. ajoutez à ca un paysage magnifique..

Coté baclo, je me suis vite rendue compte que mes horaires de prises idéales pour mon rythme habituel ne convenait pas pour un rythme de jour en slovenie, du coup j'ai reparti des prises de 40mg toutes les 3h, de 8h à 23h.. j'en suis à 240mg.. malgré le changement de repartition, je suis restée somnolente toute la semaine.. faut dire que je dormais très peu donc ca devait y jouer.. j'avais l'air fine à m'endormir pendant les concerts de metal =D les autres dormaint parce qu'ils avait trop bu, moi à cause du baclo =D

240 et toujours confiance en moi, pas de cravings.. plus aucun ES a part la somnolence.. mais elle ne me quitte pas du tout au contraire..

Pour la conduite pour aller en Slovenie, on etait que mon cheri et moi à conduire, autant vous dire qu'il s'est fait les 3/4 du trajet à lui tout seul le pauvre. impossible de tenir plus d'une heure.. même à coup de red bull, burn et autre energy drink.. j'ai l'impression que ca me fait rien ces trucs là..
Pas testé le guarana shot, j'avais pas vu le message..

Je continue à perdre tranquillement =)

Cette somnolence..... c'est pas moi qui vais minimiser ça. A 25mg, j'ai encore un coup de barre apres mes 2 prises. Alors qu'à la montée, je n'ai eu mes premiers ES qu'à partir de 60mg. Mais je trouve ça rassurant, je sais que je suis "protegée".

Je suis si heureuse que tout se passe bien pour toi.

A bientot petite pipa!

Coucou par ici, ca fait un petit moment que j'ai pas donné de news!

Toujours à 240mg.. j'en chie un peu en ce moment.. souvent des cravings en fin d'aprem-soirée... jusque tard.. j'ai même pensé à réaugmenter.. finalement j'ai bien étudié la répartition avec la courbe, et j'ai reciblé les choses et ça a l'air de tenir la route! ouf!

Donc j'ai supprimé ma prise de 4 à 8h pour la dispatcher dans l'aprem et soirée..

J'ai remarqué un truc que je n'aurais jamais cru! en fin d'aprèm- soirée j'etais toujours hyper somnolente, et en en parlant avec Gaday, me suis rendue compte que ca pourrait finalement etre du au manque de baclo plus qu'à mes prises en fait.. et depuis que j'ai rajouté en fin d'aprem ca va beaucoup mieux! moi qui au contraire essayait de reduire les doses de fin d'aprem pour etre moins somnolente!

Coté poids, je descends beaucoup moins vite, en ce moment je stagne meme un peu, j'ai hate de voir le changement de dizaine et il s'accroche lol! mais je me suis serieusement mise au sport, en utilisant mes problèmes comme energie sur le velo elliptique, ca marche bien! un pote coach sportif m'a meme fait un programme d'entrainement pour perdre du poids en se raffermissant la poids, ca va depoter!

Dernière merde, je me suis fait mordre par un de mes chiens qui se battait en voulant les separer.. et bien sur au lieu de guerir normalement j'ai eu une complication! du coup j'ai pas pu aller voir mon ami Steph.. degoutée.. poisseuse jusqu'au bout!!

Genial de voir qu'un simple changement de repartition peut faire revenir la guerison.
Et pour le manque de baclo, je pense que j'ai du faire la meme erreur ,il y a qques mois.
Et pour tout le reste (le sport et tout ça) c'est vraiment la solution, et cette fois tu ne le fais pas pour rien!

Au sujet de la stagmation du poids, verifie que tu ne fais pas de retention d'eau.

J'ai vu la semaine derniere un endocrino qui m'ao pesée sur une balance speciale et qui a vu que j'avais 12l d'eau en trop!!!!

Ca explique la stagnation depuis avril alors que je mange comme lorsque je perdais du poids.



Contente de t'avoir revue par ici, pipa!

Coucou Pipa,

Je vois que de ton côté les choses vont bien, tu as à priori trouver, le bon dosage, le bon équilibre, malgrès les petites merdouilles (accident et morsure), et c'est top de lire ça, ça me fait bien plaisir pour toi....

C'est cool pour le sport, moi qui en est fait pendant 20ans, snif ça me manque j'aimerai pouvoir, mais compliqué la semaine en étant seule avec mes loulous, mais un jour peut être...

Gros bisous à bientot

Coucou Pipa,
T'en es où ma belle ?

bises

Coucou!

Bah ecoutez.. j'suis toujours finalement en galère avec mes 240 lol retours de grignotages.. pas enormes mais incontrolables.. mail à Gache qui m'a conseillé une nouvelle repartition.. mais de nouveau echec donc j'ai decidé de remonter un peu.. depuis juillet que je galère avec mon 240 j'prefere remonter un peu pour retrouver si possible la serenité.. coté poids ca va, j'en suis à moins 14kg depuis avril, mais là encore je stagne depuis quelques temps.. j'ai reperdu un peu de confiance en moi =P

bref! pas le tableau ideal..

Pfff, dur quand meme! et quels sont tes ES à 240?

C'est quoi comme grignotages?


COntente d'avoir des nouvelles , ma ptite cherie!

Bonjour Pipa

Courage, le principal est que tu ais repris les choses en main pour régler ce problème de grignotage.

Bises

merci de vos gentils messages!

Meme si je reprends les choses en main suis pas sortie d'affaire pour autant.. je lutte contre les cravings...

Tu avais descendu vite ,si je me souviens. Tu me rappelles à quel rythme ? Pas pour te taper sur es doigts mais pour que les nouvelles comprennent comment fonctionne ce medic. J'espere que tu vas vite retrouver l'apaisement.

Chuis descendue de 80mg entre mai et juillet..j'dirais de 10 par semaine peut etre.. tout se passait bien puis j'ai decidé de faire le pallier à 240 et depuis rien ne va plus