Bonjour Poupeche

Je pense que tu devrais commencer par changer tes heures de prises pour faire
11h 20 mg
14h 10 mg
17h 10 mg

Et puis tu sais, tu es à faible dose, donc patience ...
Tu peux aussi ajouter un cp à faire fondre sous la langue quand c'est trop dur

Merci merci

je viens de manger en attendant

ok pour le changement des prises Sylvie

et surtout merci pour votre réactivité...ouf...j'ai eu la trouille...

la j'en ai 1 sublingual et je vais bouger, j'ai plein de choses a faire cet aprem donc j'y vais

a ce soir, je vous dirais comment c'est déroulée la journée

Bonsoir Poupeche,

Une grosse frayeur, rien de bien grave, tu es encore à un faible dosage, mais la motivation reste intacte c'est le plus important.

Courage !!!

Je sors de chez la psy, ce fut une séance importante qui m'a même fait pleurer d'émotion positive...

Le lien que mon cerveau a fait entre la perte de mon fils en début d'année et la perte de mon papa il y a 52 ans a été flagrant ce matin...et d'avoir mis les MOTS dessus m'a fait avancer.

Une grande avancée dans mon deuil et comme tout est lié, je pense que cela va m'aider pour l'alcool aussi.

j'ai pris 2 baclo à 11h, sur les conseils de Sylvie et ca va mieux qu'hier...

je te le souhaite poupeche

La répartition, c'est hyper important.

Tu es archi motivée, essentiel aussi.

Allez allez, un p'tit coup de reboost

Super Poupèche si tu arrives à mettre des mots sur tes maux, tu avanceras plus vite.

Et puis effectivement si tu le peux, en cas de craving bouge un maximum, essaye de sortir de chez toi et de t'éloigner de tes bouteilles.

Tu vas y arriver, plus vite que tu ne le crois, courage

Bonsoir Poupeche,

Tu avance de plus en plus ...



A chaque séance un pas de plus.

Bravo !!!

Courage !!!

La tête dans le mur... heureusement aujourd'hui je ne travaille pas...

vendredi j'ai acheté un ptit cubi et deux bière de 50 cl bien forte...

vendredi soir biere + 5 verres de rosé

samedi soir idem

dimanche midi idem...puis j ai vidé le cubi dans l'évier...

1 heure aprés j'ai été malade a crever, vomissement diarrhée a ne pas pouvoir tenir debout...d'une force !!!
Peur au ventre de 17h à 19h je me suis écroulée dans le lit

puis soirée vaseuse avec un pti bouillon, dodo et ce matin encore malade

là ça commence a se calmer...grrr

Je suis encore vaseuse...est ce que je dois prendre mes 2 baclos quand même ?

j'ai l'impression que ça va me rendre encore plus vaseuse..

Je me répète, Poupeche, mais nous sommes malades, c'est là et seulement là tout le problème, ce n'est pas ta faute, ce n'est pas la faute du Baclo, c'est juste une putain (dsl) de maladie qui se manifeste par un symptôme essentiel: le craving.

Je t'assure que le craving disparaît petit à petit.

Alors durant le TTT, si l'on boit, c'est un vrai charivari dans nos pauvres petites têtes fatiguées: joie quand aux heures "habituelles" le craving n'est pas là, donc espoir, puis colère quand il revient et qu'on n'a pas les moyens d'y résister, culpabilité, et re-montagnes russes... c'est épuisant.

MAIS, on a une juste et saine colère contre l'alcool. Et c'est parfait, c'est cela, qui nourrit notre motivation.

Petit à petit le craving s'estompe, à certaines heures, certains jours... le problème, c'est qu'on ne sait jamais d'avance quand, parce que pour chacun c'est différent.

Continue le TTT. Les petites "rechutes" sont notre lot à tous. Il faut persévérer, c'est tout.

J'ai pas eu l'impression que c'était un craving...mais plus mes émotions que je ne suis pas arrivée a gérer...et du coup je me suis servie de la béquille alcool...

vendredi j'ai croisé 1 ami de mon fils , je ne l'avais pas revu depuis 1 an, il n'a pas osé venir me voir, et là il était géné donc c'est moi qui suit allée vers lui...il s'est éffondré dans mes bras plein de souffrance' de culpabilitée...et je l'ai écouté, réconforté...

mais bien sur en rentrant j'avais dans ma besace la douleur, la tristesse calées autour du ptit cubi...

c'est bien ça qu'il faudrait que j'arrive a soigner aussi, gérer mes émotions...

que c'est fatiguant, éprouvant tout ça.

Bien sûr, les émotions, ne pas les oublier... surtout pour ce qui concerne ton fils, je ne sais même pas s'il s'agit de simple émotion, là, ça dépasse tout ce que je peux imaginer...

Mes émotions sont ridicules, en comparaison.

Mais l'autre soir, revoir un grand ami, alcoolique de surcroît, avec mes deux fils présents, ce qui n'arrive presque jamais, tous les ingrédients étaient réunis pour que je me lâche et fasse un peu n'importe quoi, j'avais acheté de l'alcool à foison, pour que mon pote soit à l'aise, car lui est très très malade. Et bien j'ai bu un verre et demi de vin en six heures, sans aucun effort! AUCUN EFFORT. Truc de fou.

Tu dois tenir compte de ta souffrance extrème, les paramètres sont différents.

Juste, continue. Ce n'est pas possible que tu n'y parviennes pas.

Et le craving, ce sont aussi les pensées obsédantes qui t'obligent à consommer.

Oui POUPECHE, c'est curieux mais ça se passe souvent comme ça : ce sont les plus malheureux qui finissent par consoler ceux que le drame touche moins qu'eux, ou peut-être pas moins puisque c'est impossible de placer certaines douleurs sur une échelle d'intensité, mais de façon moins directe.
J'ai souvent remarqué cela.

Flo

Bonjour Poupeche,

Il faut surtout pas arrêter le Baclofène.

Sinon continue ta bacloroute, tu vas y arriver.

Ta douleur est immense, pour pouvoir continuer dans la vie, il te faut pour commencer soigner ton alcoolo-dépendance.

Il faut que tu penses à augmenter.

Courage !!!

Merci les yeux et oui je viens de prendre un bol de soupe et 2 baclos.

je traine au lit, HS mais pas noyée... je sais que ce que je vis est trés trés difficile et qu'il faut que je m'accroche aux branches pour ne pas me noyer...

une des tres grosses branches est vous et le forum, je sais que vous êtes là...

il n'y a pas d'echelle ou de comparaison a faire entre ce que chacun de nous subit au cours de sa vie.

tous a notre niveau nous souffrons et la souffrance a la même valeur peu importe son origine.

oui flo, c'est absurde mais la réalité est bien celle là, souvent je vais vers les personnes sentant qu'elles sont dans l'embarras.

Bonjour poupeche , reste bien au chaud au lit , on traverse des tempetes sur cette route , mais en s'accrochant on en sort toujours vainqueur ! accroche toi , ca va aller Poupeche

Merci Colibris et Rosy,

oui il faut y croire et avancer dans la tempête.

Cocooning... prends soin de toi

Plus 10 aujourd'hui,

cela fait 20 a 11h
20 a 15h
10 a 17h

j'espère vraiment que je vais arriver a avancer un peu plus calmement.

Patience oui, il en faut, mais nous sommes là pour te porter un peu

Manue

Bonsoir a vous tous,

voilà le 2 ème jour sans alcool...faut dire que je suis encore patraque...bizarre bizarre tout ça.

Super en tout cas pour l'alcool

Tu fais de sacrés progrès, avec la psy et avec le baclo

Bravo pour cette 2ème journée, ça fait du bien

Bisous

Manue

Bravo pour l'alcool

Ca va venir, c'est sûr!

Et t'as pas fini de trouver cette histoire avec le Baclo bizarre, je te le dis

Bonsoir Poupeche,

Sois bien à l'écoute de ton corps et de ton esprit.

Guette le moindre changement.

Courage !!!

Coucou Poupeche

Tu n'es qu'à une faible dose de baclofène, des rencontres qui te touchent énormément tu en feras d'autres et tu te consoleras avec un verre ou plus.

Un jour, tu commenceras à boire le verre et tu le jetteras, c'est là que le baclofène aura gagné. En attendant, ne culpabilise pas si tu bois. Nous sommes malade.

Bien vu pour les 2 jours out.

Bonne journée

3 ème jour sans, dés demain j'augmente de 10 sans attendre le craving de fin de semaine...

Sylvie je pense répartir ainsi : 30 à 11h
20 à 15h
10 à 17h

j'ai pris la décision de suspendre mes consultes avec dame psy...car j'ai été beaucoup chamboulé et j'ai besoin d'un peu de temps pour me poser et me recentrer sur le baclo.

comme me dit colibris...il faut que je soigne mon alcoolo dépendance puis...

alors voilà, j'ai un challenge dans la tête...passer le week sans alcool ni pensées alcoolisées...

ça c'est mon travail des 4 jours à venir...

poupeche , a mon humble avis , je ne sais pas si tu fais bien ! la psy c'est hyper important meme et surtout durant la bacloroute

Bonjour POUPECHE !

Je vais chez le psy environ tous les mois.
Par ailleurs je n'ai assurément pas à affronter ce à quoi tu dois faire face.
Cependant, si au départ je trouvais que le rythme 1 fois/mois n'était pas assez soutenu, je me suis aperçue au fil du temps qu'il était suffisant car le travail effectué ne se passait pas uniquement lors des séances mais aussi chez moi, dans ma tête, à faire du tri dans mes idées en vue de la prochaine séance.
Bref, je pense que ce rythme moins soutenu m'a été tout compte fait bénéfique.
D'autant qu'il fallait que je me concentre moi aussi sur mon traitement.

Bonne soirée !

Flo

Merci Rosy et Flo,

effectivement je ressents le besoin de plus d'espace entre les séances, car c'est trés trés fort et j'ai été trés perturbé, secoué...

il me faut un peu d'acalmie pour reprendre pied et surtout ne pas me perdre et ne pas trop m'éparpiller...

Aujourd'hui l'urgence est de m'occuper de mon alcoolodépendance...et de mon coeur et de ma tête en second plan pas loin dérrière.

disons que c'est comme ça que je le ressents ce soir.

merci pour vos mess, vos réflexions m'aident aussi.

En pensée avec toi pour 4 jours Poupèche.
Douceur et longueur de temps ...

Il me semble reconnaître une énergie-sous-baclofène que j'ai traversée il y a un siècle et demi: c'est à dire il y a une quinzaine, dans les faits

Je me trompe?

Tu dois faire avant tout ce que tu ressens, bien sûr. Ce que tu as à travailler avec la psy, incommensurable. Ta relation avec elle. Ce qu'elle sait de la maladie alcoolique, et du Baclofène. Les ajustements sont délicats, toi seule peux savoir.

Mais j'ai adopté il y a très longtemps la formule de croisière de Flo. Elle me convient bien. Dans mon cas il y a l'histoire du protocole mis en place avec elle pour la "montée" du Baclo, mais ceci mis à part.

Ne sois pas trop dure avec toi-même ce week-end, quand même. Je me rebelle même quand je me contrains moi-même à faire ou ne pas faire quelque chose, c'est dire que je connais l'histoire.

Bon courage, de toute façon

Bonsoir Poupeche,

Fais les choses comme tu le sens.

Si j'ai bien compris, tu n'abandonnes pas tes consultations chez ta psy, tu veux juste prendre un peu de recul.

Te concentrer sur ton traitement Baclofène.

Effectivement ton suivi psy, tu en as besoin et il faut continuer pour pouvoir avancer.

Maintenant tu as défini tes priorités.

C'est ton choix, une chose après l'autre.

Pas de soucis.

Ne perds pas de vue, les autres démarches afin de pouvoir retrouver une vie moins douloureuse.

Courage !!!

Merci à vous tous...

force et courageuse à nous tous.

Coucou Poupeche

Perso, je vois ma psy tous les 15 jours car arrêter l'alcool est un combat mais ensuite vivre sans et surtout vouloir vivre est un autre combat tout aussi important.

Et pour l'alcool ce WE, fais comme tu le peux et si tu ne peux pas ce n'est pas grave, tu réessayeras de nouveau quand tu seras prête.
Surtout ne ^t'inquiète pas, tu vas y arriver car tu le veux.

Bonne journée

Bisouxxx Poupèche.

lesyeux

Bien le bonjour,

aujourd'hui donc augmentation de 10, comme prévu, 30 à 11h, 20 à 15h et 10 à 17h, ça a l'air d'aller,

bon j'ai des nuits achurées...ben j'attends que ça passe...sans angoisses,

la journée je suis un peu plus stone...

mais j'ai signé un contrat avec le baclo et c'est des clauses qui font parties du dit contrat, les fameux EI...

problèmes de concentration, d'attention en conduisant...vigilance accrue.

Mais au moins je suis sans Alcool et surtout sans aucune pensée ni envie...ouf...je prends

super poupeche

Bonjour Poupeche
ça fait combien de jours que tu es sans pensée ni envie?

Après cette augmentation, tu pourras faire une pause dans les augmentations, mon indifférence est venue 8 jours après l'augmentation, il y a eu beaucoup de jours sans consommation, et la dernière, ce fut un verre que je n'ai pas pu terminer, qui a signé mon indifférence, avec +10 mg pour être plus sûre de moi

Ta psy, tu la vois tous les combien en principe

Tu sais, parfois, il suffit d'y aller une fois, et comme dit Flo, tout se passe entre les séances
A toi de digérer, et en effet, en t'occupant du problème alcool, ça fera déjà bien assez de chamboulements, et puis nous sommes là

Bisous

Manue

Fais gaffe en voiture, vraiment!

Perso je déplace un peu mes prises quand je dois conduire, je me suis endormie au volant un matin en rentrant d'avoir accompagné mon gamin au lycée, seuls les air bags m'ont sauvé la vie

Je suis sans envie depuis lundi, et ah non pas d'accident ce n'est pas possible...donc je fais hyper attention et ne prends que peu la voiture.

j'ai augmenté le baclo , car même si je n'ai pas de pensées alcoole, j'ai l'habitude de consommer les weeks donc au cas ou je puisse passer ce fameux week sans ...super challenge...j'assure mes arrières

car après le week, j'ai un autre challenge qui suit...hi!hi!hi!

passer la semaine entière sans A. Puis

passer les 15 jours qui suivent sans A. Puis

La fin d'année 2015 sans A.

Et tout ça pour commencer 2016 sans A. , ma nouvelle vie sans mon fils et sans cette put... de béquille vermoulue d'alcool

OUI JE SUIS DECIDÉE A LE FAIRE, même pu peur...

moi avoir eu trés peur le weekend dernier...

STOP

MP envoyé, chef

Bonne énergie, ça!

Je valide, modestement

Excellent Poupèche, mais ne te mets pas la pression

Sans envie depuis lundi, +10 mg pour assurer tes arrières le weekend, exactement ce que j'ai fait
Donc rien consommé depuis non plus?

Tu as avancé à la vitesse de l'éclair, en plus, je te sens bien au chaud sur le forum, une bonne équipe

Bisous

Manue

Ha ouiche, on est une bonne petite promo, je trouve

Oui tout a fait...c'est une bonne promo qui avance en se serrant les coudes...

Merci a vous tous

Bonsoir Poupeche,

Pour le weekend, ne te mets pas trop de pression, vas-y sereine et détendue, tu verras ça passera beaucoup mieux.

Courage !!!

Bonsoir Poupèche

Super, le baclo fonctionne bien sur toi.

comme te l'écris Colibris, ne te prend pas trop la tête quand même.

Bon WE

Bonjour vous tous,

Moi j'ai passé une longue et bonne nuit...ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé...it's very good

Je pars en vadrouille ( pas loin ), et serais de retour en fin d'aprem..

Je vais m'oxygéner...dehors...

Je pense souvent à vous, vous commencez à prendre une bonne place dans mon ptit cerveau et ça c'est trés positif...

car depuis 8 mois j'ai beaucoup souffert de solitude, d'isolement , du au décés de mon fiston ...

mais là je me sents de nouveau entouré, soutenue...j'en suis toute émue...ça c tout moi...grrr mes émotions...

chacun sa route, chacun son chemin...belle chanson sauf que c'est quand même mieux TOUS ENSEMBLE !

portez vous bien, je vous souhaite une trés belle journée et vous dit a a ce soir

Poupeche
Ton message c'est un vrai rayon de soleil pour nous, j'ose le nous, car je sais

Une bonne nuit de sommeil, une belle journée bien occupée, prendre l'air, prendre soin de toi

Et non, ici, tu ne seras plus jamais seule

A tout à l'heure

Manue

Effectivement , tu ne le sera plus ici

A tout à l'heure, alors

Me voilà de retour, ce fut une belle journée, j'ai apporté un peu d'aide au village à coté pour le téléthon...

Je suis loin d'être festive...c'est évident vu ce que je vie...mais j'y était et je suis fière de moi car il y a 1 mois je n'imaginais pas en être là !

Je reprend doucement un peu d'intérêt à l'extérieure et ça c'est trés important , j'étais quelqu'un de trés ouvert , de communicative et un peu beaucoup locomotive...

puis la vie m'a torpillé...et je suis présentement dans une belle remontée

ca fait plaisir a lire poupeche , et tu n'en ai qu'au début de ta renaissance

Bonsoir Poupeche,

Quel plaisir de te lire, de jour en jour tes progrès sont ahurissants.

Continue ainsi, tu nous fais plaisir.

Bonne Soirée !!!

Chère Poupèche, tu vas redevenir toi-même, c'est tout simple!

C'est ce qu'il m'arrive en ce moment, un deuxième effet du Baclofène.

Et c'est là, en sortant la tête de notre bouteille ou canette qu'on se rend compte que l'alcool, c'est que des problèmes, jamais des solutions.

Bisouxxx à toi

Ce soir un de mes fils m'a tél et nous avons bien parlé...je lui ai dit que je prenais des AD depuis un mois et lui m'a dit qu'il avait senti que je n'allais pas bien du tout et qu'il se demandait comment et quoifaire pour m'aider !!!!

C'était touchant, je l'ai rassuré ...d'avoir mis des mots sur nos maux ça nous a fait du bien.

Avec tout ça je sents qu'au fond de mon coeur je les aime et qu'ils m'aiment...c'est une belle raison pour se redresser.

Un vrai bonheur dans mon cœur que de te lire

Bisous

Manue

Coucou Poupèche

C'est super que tu aies pu discuter longuement avec ton fils. C'est important pour tes autres enfants que tu continues à dialoguer avec eux et à leur montrer que tu les aimes.
Eux aussi sont en deuil et ils ne comprendraient pas (ou seraient malheureux)que tu les négliges.

C'est dur ce que je vais t'écrire mais la vie continue avec les vivants. Tu l'a prouvé cette AM avec le téléthon.

Pour que tu parviennes à t'en sortir, il te faut vivre dans le présent, comme tu l'as fait cette AM sauf que tu dois accepter de passer de bons moments et te faire plaisir.

Tu es vraiment une belle personne, donc tu mérites de vivre heureuse.