@Sissi Bonsoir ou bonjour
Je partage une grande partie de ton point de vue, sauf sur "il n'y a plus besoin de trouver du plaisir artificiellement dans tout ce que tu décris", le sexe, le sport,la musique étant pour moi tout sauf artificiels ( le reste C,mdma je ne pratique plus , reste la nicotine qui ne me pose aucun problème)
Le reste étant des acides aminés essentiels pour la phénylalanine ( donc devant être supplées par l'alimentation) et non essentiel pour la cysteine ( synthétisée à partir de la sus citée phénylalanine), trouvables soit par l'alimentation soit en complément.
Je suis totalement d'accord avec le fait qu'une partie des intestins soit un deuxième cerveau et qu'il réagit dans la gestion du stress, des angoisses,du plaisir en collaboration avec le cerveau, pour étayer ce fait :
-Depuis mon début de scolarité gamin, je suis sous l'emprise (mot choisi) de diarrhées chroniques ( ce n'est pas glamour), avec de temps à autres des rémissions (étrangement quand je suis détendu..)
Dès mon dosage à 50 mg de baclo, mes angoisses ont régressées drastiquement, au début je pensais à un effet secondaire, ce qui est plausible, mais ce qu'il l'est encore plus c'est le fait que ces angoisses étaient liées à mon transit.
On en revient à la relation deuxième et premier cerveau.
Pour l'alimentation je ne peux être que d'accord, reste à trouver des produits issus d'une filière très courte, n'utilisant pas de mode de conservation destructif au niveau nutritionnel, et des modes de préparation également non destructifs,
ce qui reste délicat.
Actuellement je consomme des compléments qui sont autres que la poudre de perlinpinpin vendue en respectant les AJR , qui me "semblent" un critère inadéquat, cela n'est pas une solution royale, elle est mienne pour l'instant en raison de plusieurs facteurs.
La solution pour moi réside dans une approche globale du corps, de son extérieur à son intérieur, le tout non la partie.
Je vais aller voir avec intérêt ton fil.
(sorry pour le squatage de post)