Ta répartition des mg est parfaite! C'est ce qu'il faut faire.
Ensuite ce sera 40-40-50, tu as toujours très bien fait ça, ait confiance en toi!

J'ai essayé en 4 doses la.semaine passée pour faire la transition à 90mg......


J'hésitais à faire la même chose car l'effet 4 doses est le même que 3 doses avant l'augmentation donc je réalise un ça donne pas le même effet!

Salut caromo !
Tu avances bien. L'indifférence ça débarque sans crier gare ^^
Confiance en toi, courage à toi

J'ai essayé son mon Android le.site de chat et ça marche pas ou je suis complètement pas bonne ..... mais je vais essayer ce soir de me renseigner comment faire à bientôt!!

Alors, Caromo,

Ça continue de bien aller?

Bien aller oui!! Quand même si je compare..je me console car je continue à travailler et personne n'a rien remarqué de différent! c'est bon signe!

Parcontre ce qui m'inquiète un peu plus c'est que je bois quand même tous les jours....pas beaucoup mais ça me prend ma bière en arrivant et mon verre de vin ou 2...je bois en moyenne 3 à 4 consommations par soir....

J'arrive pas à ne PAS boire du tout...c'est difficile sans bon sens.....

Mais pour le reste....j'assure!!!! Comme on dit par chez nous...je ne suis pas fait en mousse de combine!

Je ne l'avais jamais entendue celle-là! Elle est bonne!

Écoute, arrête de t'en faire pour ta consommation quotidienne.
C'est certain que c'est difficile, car tu n'es pas indifférente encore.

Par contre, il peut y avoir aussi une certaine habitude psychologique qui peut entrer en ligne de compte.
Parfois l'habitude psy a la couenne dure...

Moi je sais que l'habitude psy a révélé que l'alcool me servait aussi d'antidépresseur
et que j'avais des bibites du passé pas encore réglé, il a fallu que j'aille en thérapie.

Mais bon, peut-être que ça ne s'applique pas à toi, tu verras bien!

C'est une expression que j'emploie souvent......celle la et aussi : ouin ben c'est pas la crayon le plus aiguisé de la boite.....

Lol

Ne t'inquiète pas pour tes consos, si tu continues à monter encore en baclo, elles vont diminuer.
Après je suis d'avis de Loup blanc, vérifie juste que ce soit bien une envie d'alcool et pas juste une habitude bien encrée chez nous depuis fort longtemps. ..de consommer en rentrant du boulot, ou parce que c'est l'heure. ..d'attaquer "l'apéro"

Une petite astuce qui a bien fonctionné pour moi, boire un ou deux verres d'une boisson sans alcool que tu aimes avant de boire ta bière. Cela repousse la conso et fait effet de récompense au niveau de l'envie.

Bises

SANDRINE, c'est ce que j'ai fait avec la clope.
Je me suis obligée chaque jour à passer par mon e-clope avant d'en fumer une vraie.
Si toi aussi tu es fumeuse CARO...

Idem : avec de l'eau gazeuse.
Et puis le geste de boire est parti plus tard

AHHH quelle bonne idée!!! C'est ce que je vais faire....!!!

MERCI Pour le conseil !

J'ai effectivement un peu l'impression que l'habitude est bien encrée....mais en prenant autre chose à boire (sans alcool) en arrivant.....peut être que je vais justement y trouver mon compte et tranquillement repousser de plus en plus la prise d'alcool!

Reste à voir mais là c'est Vin dredi!!!!! :S

Super bonnes idées que l'on te donne là
Le baclo agit super bien pour toi en ayant fortement réduit la consommation et en te rendant indifférente aux autres verres qui normalement auraient suivi

ça vaut le coup de faire un essai, un petit défi, de passer une soirée en buvant du non alcoolisé, à toi de trouver ta boisson fétiche, jus de tomate, schweppes agrumes, ricorée, c'est souvent par cette méthode que certains ont su qu'ils étaient indifférents, juste sous le coup de l'habitude de boire en rentrant

Prends ton temps, pas grave s'il reste le verre habitude, le baclo fait son boulot

Manue

Teste une eau goûtue et très pétillante ;-)

CAROMO,

je ne suis pas venue depuis un moment

je vois que tu as fait des pas de géant, super

et ta vie de couple, ça s'arrange ?
tu n'es pas obligée de répondre

je repasserai te voir

porte-toi bien

Caro, et maintenant qu'on est Samediiiiiii, ça à cravinguéééééé hier!???

Minuit, Jéjé arrive !

Torbes, je suis allé te faire un peu de pub sur le pas de porte de LEE.
Elle ouvre pas aux inconnus.
J'ai posté et jsuis parti.

Allo les amis!!!! Hier...
Samedi 2 bieres dont la dernière fut difficile à terminer......aujourd'hui cest plus difficile...le vin blanc est bon en soudant mais rien d'exagérė..... 3 verres au lieu d'une bouteille.........

.....au compte en ce week-end incluant dimanche
........10 consommation!!!! Normalement c'est en 1 soir et la en 3.......bravo Caro 🤗🤗🤗🤗🤗

Salut Caromo !
Le vin blanc, c'est le pire ^^
Bah, juste un mot pour t'encourager !
Je te lis ;=)

Le pire???? Ça veut dire quoi ?

Ben, c'est celui que je préférais....

Ah ben moi aussi c'est pour ça que c'est si difficile mais j'ai remis dans la bouteille à l'instant je suis fière!!!!

Ah ben moi aussi c'est pour ça que c'est si difficile mais j'ai remis dans la bouteille à l'instant je suis fière!!!! Normalement j'aurais fini la bouteille et j'en aurai probablement ouvert une 2eme!!!!

C'est ça caro, quand on prend bien son baclo!
Ça redonné confiance et tu as bien raison d'être fière de toi!!
Tu es normale.
Quand tu commences à rechercher le bouchon dans la poubelle pour le remettre sur le goulot, ça me parle bien aussi et quand tu t'en rend compte t'as bien envie de le partager avec ceux qui comprennent.

Qu'es ce c'est c'est?

La baisse du nombre d'unités d'alcool?

Oui on voit pas les chiffres en marge

]

J'ai corrigé pour qu'on voit les chiffres!!!

Le but, c'est que la dernière case soit de la couleur du fond d'écran.

C'est bien Caro, c'est encouragent et on y voit tout de suite ou tu en est.

Wahou! C'est super encourageant!!!

Continue!

Diviser par 3 en 5 semaines c'est très encouragent, Bravo.

Alors on va dire :

C'est caromo bien!!

La question est ainsi posée Caro .

Il me semble que c'est tout bon.
Mais laissons les pro confirmer... Ils ne vont pas tarder!

Tu fais du bon boulot!

Mais oui, c'est tout bon et bravo pour ta conso !

ok donc 3 prises de 50 MG...et le doc me parlait d'une prise avant le dodo.....

y a til un maximum de MG en une seule prise?

Super pour ta conso, tu es sensible au baclo !

Non il n'y a pas de maximum en mg pour une seule prise.
C'est selon ce que tu peux prendre.
Si c'est trop fort, essaie en 4 prises?

Pourquoi une prise avant le coucher?
Est-ce que ça te fait dormir?


C'est super ce qui t'arrive. Tu dois être proche de l'indifférence!

Je me joins aux choristes félicitateurs!

C'est peut-être un néologisme, mais who cares? Ça fait la job.

L.

CAROMO,

je me joins aux félicitations

tu t'en sors comme une chef

bises

Bravo Caro... tu tiens le bon bout on dirait !

Oui, une prise vespérale peut aider à dormir et éviter le manque de Baclo


Non, il n'y a pas de maximum en mg pour une seule prise :
C'est en fonction de chacun, des EI et de la tolérance à supporter ...

Perso, ça fait longtemps que je suis à une seule prise

SEMAINE DE MARDE!!!!J'ai bu tous les soirs....j'ai envie de boire à la journée longue......
et j'ai augmenté par rapport aux 2 autres semaine où j'avais progressé....

je m'en veux mais c'est fort que moi

Ah ben zut alors...Ne désespère pas...
Est-ce que tu cibles bien? Je ne sais plus

Pas grave ça Caro, ne culpabilise pas.

J'ai écrit un petit mot chez Bedzoulu à ce propos Caromo.
En gros je disais que j'avais souvent remarqué qu'à une certaine période
dans le traitement du baclo, après quelques semaines, il y avait
comme une remontée de la consommation.

Je crois que c'est normal, à moins que l'on cible mal nos prises,
ça m'est arrivé aussi. On dirait une ultime pulsion de résistance,
à la guérison, le chant du cygne peut-être?

Ça se stabilise par la suite.
Alors comme le dit Jéjé, ne culpabilise pas.

Sois assurée que ça va se calmer.

Je le souhaite car ça allait bien et la......paf la dérape ....est-ce que je cible bien? Je sais pu je sais pas j'ai un craving le matin à 8h00 cette semaine je n'avais jamais eu ça....3 prises pour moi 11h 13h 15h.....pour un gros goût de boire vers 16h environ.......
J'espère comme tu dis loup blanc qu ça va se stabiliser car j'ai honte de pas pouvoir tenir au moins un soir sans boire rendue à ce stade ci!!!

J'ai le sentiment qu'entre 15 heures et 11 heures du matin, tu es peux être en manque de baclo et que ton craving en profite pour se déplacer.

Tu as bien fais de souligner cela.

A mon avis il va falloir que tu étales un pour tes doses, tout en continuant d'augmenter lentement pour tuer ce craving du soir..

Perso, je commencerais par déplacer la première prise

7h(ou au lever) 13h 15h

Si ton craving est à 8h, 11h c'est bien trop tard
Ne te décourage pas, tu vas y arriver

Pas de panique ni d'autoflagellation, Caro... ça nous arrive à tous ou presque en cours de route.

Le baclofène aiguise la patience. J'en sais quelque chose.
Il faut apprivoiser notre notion du temps...

Sylvie est de bon conseil. Fais-lui confiance et tout ira bien.

coucou CAROMO,


je lis..., tu en en plein dedans,

le traitement, les déplacements du craving, quelques doutes,
patience, tu es bien conseillée ici

et je sais que tu es motivée, il faut persévérer !!!


autre chose, j'ai perdu mon chien il y a quelques semaines,
il était très malade

on vient de me proposer un chiot qui vient de naître,
une petite cousine d'Adèle, j'ai accepté
il faut lui laisser le temps de profiter de sa maman

je n'oublierai pas pour autant mon toutou bien aimé

bises

Comme je te comprends martha.

Bisous Caromo

Caromo,
Sans chute, il n'y a pas de marche.
Sans marche, pas d'avancée.
On continue ;-)

Courgae à toi !

CAROMO,

ta petite Adèle se prêtre gentiment à toutes
les pitreries, on dirait le grand méchant loup
prêt à avaler le petit chaperon rouge

une compagne de rêve

et toi, accroche toi et ta vie ressemblera à
ce que tu attends d'elle

à te lire bientôt

Dis donc, est-ce que ton Adèle réagit à ton changement de personnalité avec le baclo? Même minime... Les animaux le sentent.

Incidemment, elle est bien mignonne avec son bonnet de vieille fille.

CAROMO,

je suis d'accord avec LAZELER,

elle est très mignonne avec son bonnet

Dis donc Caro?
C'est ton bonnet de nuit?