Difficile d'enlever les émotions, fike,
Elles collent à la peau,
au rythme
aux battements du coeur et des sentiments


je me tais, là

Non Sol,
on peut tout à fait retirer les émotions...
Ce n'est plus une vie, certes, mais c'est possible!

D'ailleurs, l'alcool aide bien à enfouir ces satanées émotions...

Sleep tight

Toujours pas sommeil de mon côté!!

Comment cela s'appelle-t-il?
Hypomanie
Insomnie
...?

Bon, j'espère que tu as bien dormi quand même

Bonjour Karo,
moi aussi j'espère que tu as bien dormi

Je viens de faire un peu de ménage!...sur mon fil

J'ai dormi,
pas assez,
je suis fatiguée

...je ne suis pas hypomaniaque,
je ne suis pas insomniaque,
j'étais juste très énervée

Voilà

D'ailleurs je retourne au lit...

Demain, début de la descente pour moi, en vue d'en terminer avec le baclo dans les plus brefs délais...
-20mg tous les 3 jours.

Je suis désolée pour tous ceux qui ont cru en moi,

Je ne sais pas où je me suis trompée,
mais je me suis trompée...
Peut-être de combat

Pourquoi être désolée?`

Le hic de cette p... de vie, c'est qu'il n'y a pas de mode d'emploi

Et on se trompe, ou pas, qu'en sait-on... Tu n'as pas lu "L'ironie du sort" de Paul Guimard?
Rien à voir dans la vie de notre quotidien, mais juste, dans le roman, une fraction de seconde qui modifie la suite de l'histoire.


Je reviendrai te voir demain :-) je vais dans mes plumes bouquiner,

courage hein!

(j'adore Guimard! de ceux qui en quelques mots traduisent ce que tu ne parviens pas à formuler tant c'est compliqué )

Fais ce qu'il te semble bon karo.
Ce qui compte, c'est ton ressenti et surtout ton bien être.
Surtout dis nous bien comment se passe la descente et voyons si ton état s'améliore, tu as été très courageuse, tu l'es encore et on va te soutenir.

J et adore je t aime je te chais plus quoi

Fais gaffe je vais bouffer du baclo

Combien dirais tu toi même ?

Je ne sais plus...

C'est la grosse galère...

Mon cerveau est en vrac...

Cela ne m'amuse pas...

Mes relations me tournent le dos...

Je ne comprends plus rien...

Je ne maîtrise plus rien...

Je n'aurais pas dû prendre du baclo...

Je ne suis pas courageuse,

Je suis conne, tellement conne...

4 mois de baclo...
Pourquoi?

Pour me détruire,
ma vie est en lambeaux...

Bonjour Karo,
lynx de la nuit

Je vais juste oser dire : pour te détruire? Sûrement pas.
En faisant le pas vers un médicament afin de sortir de l'alcool, c'était la reconstruction que tu visais.
Et c'est d'un courage énorme, ce que ne peuvent comprendre ceux qui n'ont pas d'addiction.
Nous on le sait.

Karo, normal que tu te poses beaucoup de questions et qu'à un moment donné, tu en perdes les priorités.

Ne crois pas que tu sois seule dans ton coin, unique à vivre en te demandant si le baclo ne n'as pas aussi modifié ta vie.

Tu bois moins Karo.

Tu vas baisser et essayer de tenir les verres.

Tu es en contact avec Sylvie je pense, elle va te donner la force aussi de bien t'orienter, nous allons aussi chercher de notre côté.

J'espère juste que ce n'est pas le fait de te sortir de la surconsommation qui te mette dans cet état, dans ce cas, il serait dommage de quitter ce traitement qui te permettait surement de moins boire.

Quand l'alcool n'est plus présent en grande quantité, une certaine dépression peut aussi s'installer chez certain.

Mais de grâce, tu es tout sauf une conne.

Je me sens conne Jéjé
C'est mon émotion du moment...

Tu n'y peux rien

Je suis tellement mal.

Hier, j'ai baissé de 30mg, parce que je ne pouvais plus prendre de baclo...
Nausées, vomissement, avant de boire...
Puis j'ai bu,
je ne sais pas combien de verres...

J'ai besoin d'aide...

J'ai besoin que quelqu'un me dise EXACTEMENT point point ce que je dois faire,
comment je dois le faire.
Je ne suis pas CAPABLE de prendre la moindre décission

Je pense que tu baisses trop vite.

Tu pourrais baisser doucement, si tu as vraiment envie de boire et que tu n'es pas à ton seuil, le baclo ne te protégeras pas.

Tout comme nous, tu vas te sentir désemparée sans protection.

Prendre les choses en main, pour nous, ce n'est pas chose facile.

Qu'elle serait pour toi la chose la plus importante à régler à par l'alcool?

J'ai baissé de 30mg parce que je NE POUVAIS PAS prendre ces derniers 30 mg!

J'ai vu avec Sylvie... Je maintiens cette baisse jusqu'à dimanche si je tiens le coup.
Sinon je baisserai encore avant!

J'ai l'impression d'avoir tout foutu en l'air.

Je n'arrive à rien faire,
je n'arrive pas à prendre de décision...

Je me sens nulle

Tu n'est pas nulle, tu cherches des solutions pour être mieux et tu n'en trouve pas seule.

On est bien nombreux dans ce cas.

Nombreux à ne pas avoir envie de sortir, à se sentir juger par le regard des autres.

Sortir de l'alcool n'est pas chose facile, si on a picoler c'est pour étouffer nos angoisses parce qu'on se sent différent aussi.

Et il y a ce moule qui nous pousse à vouloir être normal.

Et il y a le fric aussi, pour ne pas se retrouver à la rue.

L'entourage familial, souvent la cause de nos soucis, et après, nous avons l'impression d'en être la cause;

Alors reprendre les choses en main quand la tête ne suis pas....bin c'est pas facile.

Priorité!! Guérir de la surconsommation sinon c'est le gouffre.

On est là pour t'aider à notre façon, même si nous ne sommes pas assis à côté de toi.

Dis toi bien que même sur le forum, beaucoup souffre en silence sans vraiment dire que parfois ils ne savent plus quoi faire.

Toi, t'es pas conne, tu nous le dit!

Baisses en baclo, voit ce que ça donne, bois un coup sans culpabiliser, tu as déjà assé culpabilisé.

Tu crois que je n'ai pas rebu "un coup", puis un autre coup ces dernier temps parce que le craving m'est revenu?

Bin si!

J'ai craqué, j'ai chialé dans mon coin en me disant...quel con tu es Jéjé, t'es vraiment bon à rien.

Le lendemain à déprimer, des angoisses de fou à me dire: T'as replongé Jéjé

J'ai trouvé l'indifférence à 180mg, aujourd'hui je suis à 210 mg.

Je n'ai pas envie de boire tous les jours, mais quand j'ai un coup de "flip" je sens que j'ai du mal à gérer les émotions sans cette putain de vinasse qui me fait gerber aussi.

Pour te dire, je me demande si je n'ai pas envie de vomir de stress en pensant à ce que je fait, plus que de me dire que c'est un effet indésirable du baclo.

Pour te dire qu'il faut s'accrocher, même en pleurant parce qu'il faut tous qu'on se sorte de l'alcool.

Je préfère souffrir des EI que de replonger tous les jours.

Promets moi que tu vas t'accrocher pour déjà régler ça!!

Sylvie est proche de toi Karo, je sais combien elle te donnera le meilleur.

Tes mots me font du bien Jéjé

Je dois me préparer, RDV dans 1 heure.

Je reviendrai plus tard

Merci

Fonces!

Quand je n'ai pas envie de boire,
c'est uniquement quand je suis bien dans ma tête

Je ne suis sûrement pas la seule...
C'est tellement difficile d'être stable!

Faut vraiment que je m'active, j'ai un RDV

"Pour te dire qu'il faut s'accrocher, même en pleurant parce qu'il faut tous qu'on se sorte de l'alcool."

Sans doute le point premier.
Dans les multiples choses à régler, à gérer, à penser... Celui là devrait sortir tel le bout de pelote de laine qui dépasse d'un magma noueux (que s'est-il passé pour que cette jolie pelote du début ressemble à un inextricable champs de bataille? Cela est sans doute important [la vie, le temps, le chat, les mômes, l'inattention, la procrastination, le manque de sommeil, l'ennui, la merdakwa et j'en passe] mais ce n'est sans doute pas le point un)

Il y a deux bouts, dans une pelote, même toute rascorgnifée, deux possibilités de trouver la possibilité de la récupérer.

Et d'en saisir un est de sortir de l'alcool.
piano piano.


J'espère que ton rv s'est bien passé



Tout n'est pas foutu en l'air, et même à Hiroshima les arbres ont repoussé.
Il y a en nous des graines qui ne demandent qu'à pousser.
Ou qui sont déjà de jolies plantules qu'on ne voit pas dans le fatra.


Je ne vais pas te dire courage, ça ne sert à rien
Mais courage tout de même

Jéjé
Je trouve que tu as mené une sacré réflexion sur la vie et sur toi-m^me!
Et très sincèrement, tes mots me parlent,
je suis touchée autant qu'émue que tu partages ainsi tes pensées avec moi, et avec tous les lecteurs de ce fil!

Jéjé... le penseur
ou encore "les pensées" de Jéjé...

Je ferai un jour une compilation de tes posts de soutien

Merci Jéjé de ta présence bienveillante.



Shuuut! Un ange passe

Je ne fais pas de telle promesse Jéjé,
Mais je vais essayé de m'accrocher



C'est juste la réponse à mon post de 12h25

Et tu sais quoi, avec tout ça?

J'ai plus d'eau chaude.

Chauffe eau en panne, alors c'est parti pour savoir si c'est le thermostat ou la résistance qui est morte.

C'est pas un EI du baclo?

Et bien tu prendras ta douche froide!
Tu verras, cela prend beaucoup moins de temps que lorsqu'elle est chaude.
Et non, le baclo ne peut pas être tenu responsable de tout.

Tu as l'air d'être un bon bricoleur?
Je crois que tu avais construit ta maison?

Karo,
Durs moments que tu vis là... je ne sais même pas quoi te dire, sauf que tu sembles avoir baissé très vite (30mg d'un coup, ça doit faire des EI non ?). peut-être pourrais-tu envoyer un MP à Sylvie ou à Jack-Lofene pour qu'un "pro" te dise comment faire...

Je te suggère d'aller sur mon fil et de remonter sur hier où je donne un petit exercice de "cohérence cardiaque" appli à télécharger ou à trouver sur Youtube (taper Respirelax). Cela a l'air anecdotique mais je le fais depuis hier, et je trouve que ça calme le stress...

Tu m'as dit que tu crois en moi et bien je te renvoie le message : moi aussi je crois en toi. Tu fais visiblement partie des gens pour qui le baclo est très difficile à vivre et fait ressortir plein de choses. Mais tu n'as pas à te dénigrer, ce serait dommage, car tu es une femme de valeur.
bise Karo

Karo,
la nuit va être encore longue...


Pense que nous pensons à toi


Comme dit Sabine, nous croyons en toi.
Essaie encore



Tous les mots pour tes maux

Sol

Moi aussi Karo, je continue à croire en toi.
Si je n'ai rien dit jusqu'alors, c'est parce que je trouvais que Jéjé répondait très bien et que je n'aurais pas pu t'apporter quelque chose de plus.

Merci pour vos encouragements, tous.

Sabine
Oui, -30mg semble beaucoup.
Mais c'est ce que j'ai fait hier, sans le décider (m^me plus en fait)
Je ne pouvait pas avaler ces cps...
Je me sentais trop mal:
Incapable de penser de façon cohérente,
nausées, vomissements,
déprime +++
Je me voyais vraiment sur une pente très glissante.
En fait, je ne parvenais plus à rien faire...
J'ai revu ma répartition avec Sylvie.
Je suis remonté un peu jusqu'à 180mg.

Il faut que je trouve un compromis entre m'abrutir avec le baclo, ce qui me donne envie de boire,
et conserver un peu de capacités afin d'avoir des activités et penser correctement...
Je remonterai si et quand cela s'avère nécessaire!
Tu as raison de noter que le baclo réveille de vieux démons,
c'est pleinement mon cas

Je ne baisse pas complètement les bras, même si hier...et peut-être demain aussi...?
J'ai une journée d'accalmie,
cela me fait du bien.

Ma problématique, c'est de réussir à stabiliser mon état mental,
et ce n'est pas une mince affaire.

On m'a parlé de "cohérence cardiaque" aujourd'hui même:
J'ai immédiatement pensé à toi.
Je vais essayer!!!

Sol,
J'espère que la nuit ne sera pas si longue!
Je compte bien réussir à me coucher un jour à une heure normale

Merci Flo
Tu m'as manquée

KARO,


c'est facile (pour moi) de passer après les autres

mais le message est le même, accroche-toi

ne perds pas tes acquis


comme tu dis, stabiliser le mental, ça demande

des efforts, mais c'est important de savoir où on va

avancer à l'aveuglette dévore aussi de l'énergie


alors COURAGE


bises

Merci Martha pour tes encouragements.

Je suis beaucoup plus zen aujourd'hui...
J'ai bu très modérement: 1 demi lors de mon repas en terrasse au soleil,
2 verres de vin ce soir, mais pas avant le repas.

J'ai aussi été capable d'exprimer à une professionnelle ce que j'attendais d'elle...
Bon! Et bien, fin de la thérapie avec elle!
Il va falloir chercher quelqu'un d'autre, aller ailleurs.
La semaine prochaine, je revois le psychiatre,
là encore, ma demande est beaucoup mieux formulée,
alors je verrai ce qu'il en ressortira...

Je reste tard en face de l'écran.

Je ne sais pas si c'est bien ou si c'est dommage.


Karo,
tu vas t'en sortir.



Pareil que toutes les femmes et les hommes qui ont glissé (Thiéfaine, il n'y a pas d'ascenseur dans les précipices)

Je te souhaite réellement que tu t'y retrouves,
petit à petit, avec beaucoup de sentiments de toi à toi.



"Ce n'est pas une mince affaire!"

Bien sûr que non, ce n'est pas une mince affaire!

Karo,
J'ai bien cogité et cherché dans tes premiers posts de ton premier fil.
Tu n'es pas bipolaire.
Une thérapie cognitive t'aiderait sûrement avec un bon suivi avec un psychiatre.
Les anxio et les AD ne sont peut être pas une solution.
Dis moi ce que tu en penses?
Ni vois aucun jugement ou prise de position sur ce que tu dois faire.
Juste des questions que je me pose pour t'aider.

Jéjé

Non, je ne suis pas bipolaire, c'est certain!

Suis-je dépressive?
C'est fort possible,
en tout cas je réponds aux critères de dépression sévère à au moins 3 tests,
MAIS ce n'est qu'un auto-dx.
Et cela n'implique pas nécessairement la prise d'un AD.
Je ne suis pas fan des anxio, parce qu'ils sont hyper addictifs, et qu'ils me ralentiraient beaucoup trop.
En fait, mon esprit joue au yo-yo d'une façon déconcertante.

Et il y a une autre problématique, non élucidée, ou du moins non officiellement diagnostiquée,
qui me rend la vie infernale,
qui me la pourris gravement,
que le baclo et la diminution de la consommation d'alcool ramènent au premier plan.
Mais la réalité du problème ne fait plus aucun doute...
Et je doute que quiconque dans mon coin ne prenne cela en charge.

Concernant la TCC (thérapie cognitive et comportementale), TU AS TOUT BON!!!
C'est précisément ce vers quoi je m'oriente,
SAUF QUE la psy que j'ai vu aujourd'hui encore ne s'intéresse absolument pas à une problématique pourtant essentielle chez moi!
Il me faut donc prospecter ailleurs...

J'ai un psychiatre, je ne l'ai rencontré qu'une fois, parce que j'ai raté le dernier RDV.
Je le vois la semaine prochaine...
Verdict à venir, quant à savoir si c'est un bon psychiatre.

D'une manière générale, je fuis tout ce qui se rapproche des idées de l'école psychanalytique (j'ai mes raisons!)

Voilà Jéjé!

Merci Jéjé pour toutes ces recherches
Tu te donnes bien du mal,
et tu sembles en comprendre un rayon.

Moi aussi j'aimerais te poser quelques questions:
Jéjé, tu as une copie de mon premier fil?
Ou as-tu une mémoire qui dépasse l'entendement?

Et surtout, comment vas-tu Jéjé?

Changement de répartition depuis aujourd'hui
Il fallait bien faire quelque chose!

Ancienne répartition:
210mg
11h00/40 + 13h00/50mg + 15h00/50mg + 17h00/50 + 20 sub 1/2 heure avant de consommer

Nouvelle répartition:
180
11h00/40 + 13h00/40 + 15h00/40 + 17h00/40 + 20 sub

Oui, ça fait une grosse diminution, mais...

Je ne pense pas que tu sois bipolaire.

Je n'ais pas de copie karo.
J'ai retenu l'essentiel

As tu une idée sur cette problématique?

Bien sur Jéjé

Au fait,
comment vas-tu?

Et bien je suis contente de te voir en meilleure forme que ces derniers temps !
Je crois que tu as bien fait de diminuer le baclo

Merci Sylvie

Espérons que ça tienne plus de 12h!

Je viens de me rendre compte que ce matin encore c'était la panique...
Cela s'est calmé dans la journée...
Demain...?

Bonsoir Karo,

Je te vois en plein désarroi.
Je t'ai lu. Je te lis et te vois te débattre et surtout te battre, comme nous le faisons tous ici, comme nous l'avons tous fait.

Ta fatigue est grande. Comment pourrait-il en être autrement alors que tu manques si cruellement de sommeil, que le baclo te tape si fort et que l'alcool est encore là ?
Sans présager d'autres souffrances ou d'autres "problématiques non élucidées" qui te sont propres, vu de l'extérieur, cette fatigue-là suffit en soi à se sentir instable.

Ne peut-être pas tout régler en même temps. Se sortir de l'alcool pour y voir plus clair. C'est ce que la guérison apporte. C'est ce que la guérison m'a apporté, une clairvoyance à avancer au plus près de ce qui m'a pourri et me pourrit gravement la vie.
Continuer à croire au baclo tout simplement d'abord.
Tu fais bien de baisser. Retrouver du confort, peut-être plus de sommeil, de l'énergie, des sorties hors de cet univers qui nous enferme bien, l'alcool, mais aussi la montée en baclo.
Misstik, dont le traitement est lui aussi en cours a trouvé dans cette baisse la vigueur nécessaire pour mieux repartir.
Traitement en cours... Veuillez patienter ...:)
Le baclo est un maître bien tyrannique, mais à force de le fréquenter, on peut apprendre à le dompter pour mieux guérir.

Retrouver du répit, un peu de calme dans la tempête au quotidien, des moments de souffle qui ne résolvent rien mais qui permettent de respirer un coup, la cohérence cardiaque, la méditation de l'instant présent, Christophe André : https://www.youtube.com/watch?v=fuDXc1Hr9UE&t=820s, 10 minutes à s'accorder hors de toute notre merde pour être juste là à écouter le monde autour de soi. Ca ne m'a pas aidée. Ca m'aide simplement quand je le fais.

Et puis apprécier ces jours-là, à garder en mémoire au coeur et dans la tête :



Pour croire en toi
Un voyage en cours, et parfois au long cours, mais qui arrive toujours à bon port.

Croire en toi, sinon tu ne serais pas ici à nous côtoyer, nous autres pauvres baclopotes

Coucou Karo,

Je n'ai pas écris sur le Forum depuis une bonne semaine.
Besoin de recul pour mes soucis, de faire un choix.

Mais j'ai lu ton désarroi.
Parfois, s'accrocher à un projet aide à passer un cap très dur.
Ton désir de voir d'autre personnes, de vivre ailleurs, peut t'aider.
C'est ton idée de partir pour Montpellier à laquelle je pense.
Tu m'avais demandé si j'avais encore des contacts là-bas : oui, mais ils ne sont pas fréquentables pour des addicts en tous genres
Ceci dit, si tu avais besoin d'un coup de main pour choisir le quartier de ton appartement, ou autres, je veux bien essayé de t'aider.


Bises.

Lointain.

RoseD,
C'est tellement évident que j'ai complètement ignoré ce détail: je manque de sommeil!
Merci pour les liens...
Je vais m'y penchée dans la journée
Et d'accord sur le fait qu'il faudrait rester concentrée sur l'arrêt de l'alcool avant d'envisager quoique ce soit d'autres.



Yann, merci pour ta proposition...
Je te mettrais un mot sur ton fil,
j'ai lu tes progrès

Comment tu t'es réveillée?
Les idées claires, ou embrouillées?
Moi ce matin, un mélange de toutes les couleurs comme du noir, mais aussi du jaune.
Alors au réveil, je me suis mis 30 de baclo pour apaiser tout ça.

Réveil un peu moyen,
mais ce n'est pas pire (jolie expression du coin!).

Je mets doucement en place mon programme...
Les couleurs sont plutôt dans la teinte des gris.
Sympa cette question!
Je tâcherai d'y penser plus souvent...

Qu'es ce que tu vas faire aujourd'hui?
Ça c'est la question qui aide à redémarrer

J'ai un peu de boulot...
Et des recherches sur le net!

Prendre mon baclo, à heure fixe

Ce qu'il faut créer, c'est un lieu où peuvent se rendre en toute liberté tous les baclo forumistes.
Un immense domaine, plein de chalets en bois, de la verdure un lieu de paix.
A la tête soeur Sylvie.
Et nous on passerait notre temps à lui filer entre les mains.
Elle aurait du fil à retordre avec tous nos caractères.
Une petite ville de baclo potes.
Avec alcool en vente livre.
Yann tiendrait le bar, Flo ferait du vélo.
Karine pousserait son fateuil de baclo potes à baclo pote,Jack serait notre apôtre, pas de messe, pas de prière, chacun fait ce qu'il veux, bois ce qu'il veut.
Rose ferait la cuisine en soubrette, lee et las se taquineraient encore.
Jean Yves serait notre psy, Hontanette nous ferait des sourires, lolo nous dirait que la vie c'est comme le management,Joëlle ferait sa timide, nono passerait nous voir en coup de vent de peur qu'on lui propose un verre.
Martha promenerait son chien, Sabine nous demanderait de respecter les règles, shirley serait notre bienveillante.
Je vous construrait des chalets, je deboucherais les chiottes,
Solasol tiendrait la bibliothèque.
Tu serais journaliste.
On créerait une ville d'artisans parce qu'ici il n'y a que des artistes.
Les autres que je n'ai pas cité ce n'est pas parce qu'ils ne sont pas prioritaires mais parce que jvais prendre trop de temps.
J'ai mon chauffe eau qui m'attend

Sympa, ton petit baclo-village, mon Jéjé.
Je vois que tu t'y vois bien !
Je serais une soubrette. Tu déboucherais les chiottes. La vie rêvée des anges.
Et pourquoi pas, pour vivre pleinement en harmonie avec la nature environnante, ne pas tous nous faire naturistes ?
Ca te plairait, ça ?
Allez, mon ange, je te laisse devant ton chauffe-eau à rêver de ta Terre du Milieu.

Tous culs nus, c'est mon rêve!

Plus de comparaisons sociale, du retour au source pur!

Je signe aujourd'hui et je vote dimanche.