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Petits moyens infirmiers pour diminuer les ES

Petits moyens infirmiers pour diminuer les ES
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Avatar de dafty
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  Lien vers ce message 27 Mars 2013, 8:06

Reprise du dernier message

Bonjour Virge,

Mes ES et notamment la somnolence sont arrivés à 250 et oui j'ai stabilisé à 270 en février ... Et la somnolence perdure et au boulot c'est pas cool :(

Je vais tenter la vitamine C et/ ou attendre que ça passe... Mais 3 mois de cumul d'ES c'est usant!

Bonne journée a toi!
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 27 Mars 2013, 18:40
(...) Juste pour info l'opium 9ch n'arrange pas les somnolences mais tend à les aggraver... J'ai un peu chercher et l'opium 9ch est un sédatif. Reste à tenter le nux moschata (...)

trouvé ceci http://www.xn--homopathie-d7a....somnolence.html
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 27 Mars 2013, 18:44  

Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
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Avatar de phil
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  Lien vers ce message 27 Mars 2013, 20:27
Bonsoir,
oui la somnolence est un véritable problème avec le baclofène et je l'expérimente également. J'ai par exemple faillit m'endormir pendant une réunion en début d'après midi... Pas terrible du tout. J'ai déjà diminué ma prise du midi à 20 mg mais cela ne suffit pas. Je n'ai pas de solution à proposer, pourquoi pas l'homéopathie mais je n'ai aucune connaissance en la matière. Il est toujours possible d'user du café et de la vitamine C et cela peut peut etre aider.
Certains l'expérimentent avec de fortes doses et d'autres pour des doses plus faibles, nous ne sommes pas égaux devant le baclofène
Quoi qu'il en soit, cela ne remet pas en cause l'efficacité du baclofène dans la lutte contre l'alcoolisme chronique.
Amitiés à tous
 
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Avatar de Sissi (guérie pulsion alimentaire)
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  Lien vers ce message 27 Mars 2013, 22:48
Pour la somnolence, certains medecins prescrivent une cure de Biocure Megatone. Qu'en pensez vous?

Il a eté question aussi d'homeopathie, nux moschata 5CH 3gr 3x par jour. Jen'ai pas testé puisque plus besoin, mais si certains ont tenté, se serai super de savoir.
Message édité 1 fois, dernière édition par Sissi (guérie pulsion alimentaire), 27 Mars 2013, 22:49  

Je vous propose de venir voir ce groupe Facebook que j'ai créé sur notre maladie et qui intègre en plus du médicament, la notion de naturopathie."Boulimie, Hyperphagie,Addiction, Naturopathie ET Allopathie"
 
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Avatar de plusdepseudo
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  Lien vers ce message 28 Mars 2013, 11:00
Pour Dafty

Concernant l'agueusie.
J'ai vécu la même chose durant de très longs mois ,de décembre
à mi-février.
D’où un perte importante de poids (10 kilos) entre autre à cause de l'agueusie.
Je palliais à ce manque de goût en épiçant mes plats surtout la viande
( mais attention au sel ) devenue écœurante par manque de saveur .
Par contre je trouvais tout trop sucré (alcool/sucre ?)
Depuis je ne sucre plus mon kawa par exemple.

Depuis mi-février à ma dose seuil de 100mg/jour, l'agueusie disparait petit à petit,
le poisson a du goût, le mouton un goût de mouton (faut aimer!lol)
mais je dois dire que ça était très pénible...
Voilà juste pour te rassurer. Patience.

Pour Virge :

Contre les sueurs nocturnes dues à notre condition de femme
j'ai pris Fémicin (actée à grappe) en cure, ça a super bien marché.
Avant et pendant baclo.

Pour la fatigue , l'épuisement le manque l'énergie , de concentration
3 caps/jour de ginseng.

Laurence
Message édité 1 fois, dernière édition par plusdepseudo, 28 Mars 2013, 11:01  


 
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Avatar de dafty
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  Lien vers ce message 28 Mars 2013, 22:48
Merci Laurence pour cette note d'espoir!
Moi malheureusement je ne perds pas le moindre gramme... J'ai pris beaucoup de poids au début du traitement, beaucoup + de bière + plus de job a fait un +5 kg sur la balance et l'agueusie n'a rien changer, :(
Je mange plus sucré, plus salé même si je ne bois plus rien n'y fait... Et je fume plus aussi car mes clopes n'ont plus de goût alors j'enchaîne... Bouh vivement que tous les goûts reviennent...

Sinon le mercurius marche plutôt pas mal sur les suées nocturnes!
Quant aux réveils intempestifs je ne sais pas non plus comment faire (je crois que c'est Virge qui mentionne ce point)... J'ai essayé un somnifère mais ça n'a rien empêché, sauf que je me suis réveillée complètement shootée 3 ou 4 fois dans la nuit ... Je n'ai donc pas réitérer l'expérience!

Bonne nuit amis baclo
 
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Avatar de phil
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  Lien vers ce message 29 Mars 2013, 14:18
bonjour à tous,
j'expérimente depuis quelques jours un nouvel effet secondaire à savoir les insomnies et les cauchemars. J'ai du mal à m'endormir et ne cesse de me réveiller après des cauchemars plus terribles les uns que les autres. Le résultat est que je suis fatigué dans la journée mais que je ne m'endors pas mieux la nuit suivante. Pourtant, je n'ai pas bougé ma posologie depuis environ 8 semaines et me sentais donc à l'abri. Ces effets secondaires sont déjà largement décris et je ne vois rien à y ajouter.
Amitiés
 
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Avatar de dafty
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  Lien vers ce message 31 Mars 2013, 20:54
Bonsoir Phil,

Pour les cauchemars, je ne saurais te dire... Celui-là je ne l'ai pas eu!
J'espère pour toi que ça ne durera pas!

Caro
 
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Avatar de Virge744
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  Lien vers ce message 31 Mars 2013, 22:05
Moi pour les sueurs, j'ai trouvé...

Mercurius solubilis 5CH

Ca marche bien.

Bisous

Virge
 
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Avatar de Virge744
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  Lien vers ce message 31 Mars 2013, 22:09
Phil,

Pour les cauchemards. Est ce que prends un anti dépresseur ?
Ca favorise quand on arrête un prod.

Sinon avant de dormir, le soir (si t'as un ptit bout de quelquechose, c'est pas plus mal), tu penses à tes rêves et tu tentes de les programmer. Un moment de méditation pour soi si ce n'est pas angoissant. Les réveils intempestifs, hélas, je ne connais pas de solution.

Je sais juste que ca se tasse avec le temps...
Moi la je dors 10h comme un bébé, alors qu'avant pareil réveils intempestifs.

Bisous

Virginie
 
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  Lien vers ce message 31 Mars 2013, 22:59
Effectivement le mercurius fonctionne pas mal sur moi aussi pour les suées!

Pour les réveils intempestifs je n'ai aucune solution non plus... J'aime à croire qu'avec le temps les choses rentreront dans l'ordre ;)

À plus plus
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 01 Avril 2013, 13:28
bonjour à tous,
j'expérimente depuis quelques jours un nouvel effet secondaire à savoir les insomnies et les cauchemars. J'ai du mal à m'endormir et ne cesse de me réveiller après des cauchemars plus terribles les uns que les autres. Le résultat est que je suis fatigué dans la journée mais que je ne m'endors pas mieux la nuit suivante. Pourtant, je n'ai pas bougé ma posologie depuis environ 8 semaines et me sentais donc à l'abri. Ces effets secondaires sont déjà largement décris et je ne vois rien à y ajouter.
Amitiés

Bonjour phil
Il faut probablement revoir la répartition et diminuer le soir. Je conseille la dernière prise à 17 heures.
Quelle est la répartition actuelle ?

bien à toi,
Albéric
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 01 Avril 2013, 13:28  

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Avatar de phil
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  Lien vers ce message 01 Avril 2013, 14:54
merci pour vos messages qui me vont droit au cœur.
Virge, de fait je prends un antidépresseur le soir qui a également un effet sédatif et qui m'aidait à dormir jusqu'à la semaine dernière, je préfère donc ne pas y toucher.
En ce qui concerne les cauchemars, j'ai déjà lu sur le forum ce genre d'effet secondaire. Ce qui m'étonne, c'est le caractère tardif de l'apparition de ces effets, ce qui me fait m'interroger sur le rôle du baclofène. Peut être est ce une terreur nocturne qui réapparait pour je ne sais quelle raison... A voir, peut être vont ils disparaitre comme ils sont venus.
Albéric, mes prises sont actuellement 30 mg le matin, 20 mg le midi (dose faible pour cause de somnolence en début d'après midi), 40 mg à 18h et 30 mg à 22 heures. Je vais tenter de décaler les prises du soir vers 17 et 20 heures et te dirais ce qu'il en est. Une fois de plus, ce qui m'étonne c'est le caractère tardif de l'apparition de cette insomnie car cela fait trois mois que je suis à cette dose et avec cette répartition. Mais qui ne tente rien n'a rien.
Amitiés
 
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Avatar de phil
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  Lien vers ce message 13 Avril 2013, 12:42
Albéric,
peu ou pas d'effet du changement de répartition du baclofène en ciblant des prises vers 17 et 20 heures, mes nuits sont toujours aussi mauvaises avec des grosses difficultés d'endormissement et des réveils avec des crises d'angoisse. Je vais donc retourner à la répartition initiale de 40 mg à 18 heures et 30 mg à 22 heures en espérant retrouver des nuits normales car je fatigue un peu.
Merci pour votre soutien
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 13 Avril 2013, 13:07
Réveil avec des crises d'angoisse, et si c'était du à un manque de baclo la nuit ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 13 Avril 2013, 18:53
Réveil avec des crises d'angoisse, et si c'était du à un manque de baclo la nuit ?


Et dès lors pas nécessairement 30 mg à 22h mais 10 mg au coucher ?


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  Lien vers ce message 13 Avril 2013, 19:30
Sylvie,
je me suis en effet posé la question, les réveils et les crises d'angoisse pourraient être dus à un manque de baclo la nuit. C'est pourquoi je vais reprendre ma dose de 30 mg à 22 heures.
Albéric, je vais également tenté 10 mg au coucher.
Quoi qu'il en soit, ces problèmes sont un peu minants mais à coté de cela, je vis une véritable indifférence vis à vis de l'alcool et ça c'est vraiment magique. Je bois environ un verre de vin par mois et me rapproche donc d'une abstinence choisie et non imposée, ce qui change tout. Comme je l'avais déjà écrit, cette quasi-abstinence est un choix personnel que j'assume.
Merci à vous deux
 
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Avatar de phil
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  Lien vers ce message 22 Avril 2013, 14:26
tout compte fait, mes difficultés de sommeil étaient dues à une mauvaise répartition de mes deux antidépresseurs, le baclofène est complètement innocenté. Comme quoi, la machinerie de notre cerveau est bien complexe et cela renforce le fait qu'il faut un prescripteur en lequel nous avons toute confiance et qui soit réellement performant. Le mien est top et je m'en réjouis tous les jours.
Amitiés à tous
 
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Avatar de Marika
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  Lien vers ce message 07 Mai 2013, 20:02
Bonjour,

Mon premier traitement baclo c'était en février 2011. En juillet 2011, je ne ressentais plus d'envie de boire ... alors j'ai arrêté progressivement le traitement pensant avoir gagné le combat. Ensuite, progressivement .... j'ai recommencé à boire.
Aujourd'hui, je reprends le traitement en me faisant aider par un psy. Je sais que le traitement réussi. Dans un premier temps, je reprends le combat et le baclo pour re-arrêter de boire. Ensuite je serai plus patiente et surtout j'essaierai de comprendre la raison de cette addiction du soir pour mieux la contourner et la combattre. Vaste programme en perspective. Mais j'y crois alors que je ne me suis jamais sentie aussi seule qu'en ce moment.

Bon j'y crois mais c'est reparti avec effets indésirables aussi...

Pour moi la première fois les effets indésirables avec lesquels je vivais et avais fini par adopter avec philosophie , étaient :
- problèmes digestifs (ballonnements et mal au ventre (sensation d'avoir un étau dans le ventre)
- insomnie et rêves bizarres
- acouphènes

Les effets indésirables que j'ai eu le plus de mal à assumer c'était les problèmes de somnolence dans la journée. C'était le plus difficile pour mon travail. En 2011 le médecin qui me suivait m'avait donné un médicament que l'on donne généralement aux personnes âgées qui ont des problèmes de somnolences dans la journée. Cela avait bien fonctionné et bien aidé. Mais je ne me rappelle pas le nom de ce médicament. Et j'aimerai bien le retrouver. Ca vous dit quelque chose?

Le 14 juin, prochain je serai à 10 comprimés par jour. Le 14 juin c'est le jour du mariage de mon fils. J'ai peur de ne pas être à la hauteur, je ne veux pas avoir des moments d'absences J'aimerai me rappeler de ce médicament. Ca vous dit quelque chose. Ca me rassurerai. Mon ancien médecin ne répond plus

Merci en tout cas pour m'avoir lu. Marika
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 07 Mai 2013, 21:34
(...) Les effets indésirables que j'ai eu le plus de mal à assumer c'était les problèmes de somnolence dans la journée. C'était le plus difficile pour mon travail. En 2011 le médecin qui me suivait m'avait donné un médicament que l'on donne généralement aux personnes âgées qui ont des problèmes de somnolences dans la journée. Cela avait bien fonctionné et bien aidé. Mais je ne me rappelle pas le nom de ce médicament. Et j'aimerai bien le retrouver. Ca vous dit quelque chose? (...)

Je vois ce que tu veux dire parce que la molécule m'aurait intéressé. Mais elle n'est commercialisée parce que manque de rentabilité. Voili voilà

bien à toi,
Albéric


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Avatar de Marika
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  Lien vers ce message 07 Mai 2013, 22:35
Alea jacta estl

Nous allons y arriver même si on tâtonne . Merci Aldéric pour m'avoir répondu :=
 
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Avatar de Sissi (guérie pulsion alimentaire)
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  Lien vers ce message 07 Mai 2013, 22:49
Moi j'ai pris de la taurine énergie ou taurine power en pharmacie, sinon le redbull ça marchait pas mal, avec une supradyne. Ca dure ce que ça dure, mais c'est mieux que rien.
Et bien sur café ou guronsan pour ceux qui aiment et à qui ça ne fait pas de palpitations .


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Avatar de phil
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  Lien vers ce message 11 Mai 2013, 13:48
Marika,
je ne vois pas quel médicament correspond à ta description, désolé. Je suis d'accord avec Sissi pour te conseiller de la taurine ou du redbull associés bien entendu avec du café si tu aimes cela. J'ai également souffert de somnolence et suis passé à une répartition proche de l'imprégnation plutôt que du ciblage avec un bon succès. Je pense globalement que l'imprégnation est mieux tolérée que le ciblage chez les gens souffrant de somnolence diurne. Peux tu nous indiquer ta répartition actuelle ?
Amitiés
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 12 Mai 2013, 7:34
      Contractures

    j'ai le matin tôt (4h) dans mon lit des contractures en haut du dos qui se décontractent aussitôt, mais l'épisode est douloureux et se répète plusieurs fois.
    Je me proposais, Phil_Nantes, d'avancer 25 mg de baclofène myorelaxant lors d'un de mes éventuels réveils à 2 heures du matin ou de le prendre en sublingual pour conjurer au moins les suivantes.
    qu'en penses-tu ? 25 seraient suffisants ou alors 50 ?

À te lire,
Albéric
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 13 Mai 2013, 12:41  

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Avatar de phil
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  Lien vers ce message 12 Mai 2013, 11:02
Albéric,

je suis assez favorable au fait d'avancer une dose de baclofène au milieu de la nuit car ses effets myorelaxants peuvent être efficaces. Tu pourrais commencer par 25 mg et voir l'effet que cela donne sur plusieurs jours avant de monter éventuellement à 50 mg. Quoi qu'il en soit cela ne ressemble pas du tout à un effet secondaire du baclofène.
Amitiés
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 19 Mai 2013, 8:58
Je viens faire le retour de l'expérience menée.
Deux jours de suite j'ai utilisé le sublingual et 25 mg en sus à 5 heures.
Pour ce qui est du sublingual, je m'endors avec le cachet sous la langue et je me réveille une heure après avec encore de la matière amère sous la langue. Je me pose la question de l'efficacité de la technique du sublingual.

Toujours est-il que cela ne change rien à mon cas et que je me réveille avec des raideurs dans la nuque (il me semble qu'il y ait plusieurs occurrences dans les effets secondaires)
Donc je prends mon mal en patience et en espérant que cela se calme au plus vite

Bien à toi,
Albéric


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Avatar de dakota
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  Lien vers ce message 13 Juin 2013, 14:23
Bonjour Clémentine,

Je suis nouvelle sur le forum et j'ai commencé le traitement depuis lundi soir...
J'aurai une question à te poser. Je crois que souvent on prescrit de la vitamine B aux personnes en sevrage alcoolique
Est ce que tu penses que la prise de vitamines B peut venir en complément du baclofène?

Merci pour votre aide et vos conseils..;
Bonne journée à Tous...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 13 Juin 2013, 17:06
Bonjour

Clémentine ne vient plus mais peut être Philippe passera par là et te répondra
A mon avis prendre de la vitamine B ne peut pas faire de mal

J'en profite pour mettre sur ce fil le conseil d'un médecin en cas de somnolence :

dynamisan 2 ampoules le matin

Parce que sinon je vais oublier ..
Bidi et Frank : A répertorier peut être dans le tableau


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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Avatar de bidibule
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  Lien vers ce message 13 Juin 2013, 19:37
Bonsoir Dakota,

Ce n'est pas que la VitamineB1 ( il y a plein de vitaminesB) se prend en complément, c'est que souvent en tant qu'alcoolique nous en sommes carencés.
Donc, oui, prends en et tu peux la trouver en mangeant des légumes secs, du jaune d'oeuf , de la levure de bière, germes de blé, foie de morue, céréales complètes.

OK Sylvie, j'envoie un MP à Frankolo pour lui dire, avant d'oublier


Le p'tit il dit : Fuck you !
 
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Avatar de phil
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  Lien vers ce message 20 Juin 2013, 16:15
Bonjour Dakota,
désolé, je ne suis pas passé depuis un certain temps et ai donc pris du retard à répondre. La supplémentation en vitamine B1 et B6 est importante en début de sevrage car cela évite la survenue de l'encéphalopathie de Gayet-Wernické qui est provoquée par un déficit en vitamine B1 et B6. En effet, les alcooliques chroniques souffrent d'un déficit en vitamine B1 et B6 qui peut les amener vers l'encéphalopathie sus nommée. Le traitement par vitamine est un grand classique et s'envisage pendant les trois premiers mois du sevrage. Après cette période, les stocks sont reconstitués et on peut arrêter le traitement sans risque pour l'avenir. Il est à noté que ces vitamines n'ont aucun effet secondaire et qu'elles peuvent être prescrites en même temps que le baclofène.
Bien à toi
 
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Avatar de gesocrib
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  Lien vers ce message 04 Juillet 2013, 10:09
Bonjour,
j'ai été infirmier à domicile pendant longtemps.
On donne du Sargenor aux personnes âgées en cas de fatigue chronique.

Géso


__________________________________________________

Je suis ce que tu es, tu es ce que je suis, nous sommes un.
__________________________________________________
 
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  Lien vers ce message 14 Aout 2013, 15:22
*
Bonjour à tous
pour les fumeurs-buveurs....
VITC L-acide ascorbique
trés bon aussi pour insomnies...
ci-joint fichier..
Fichier joint
Télécharger
Fichier téléchargé 743 fois (VIT C L ACIDE ASCORBIQUE BIENFAIT.doc ; 75.5 KO)


*
 
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  Lien vers ce message 14 Janvier 2014, 15:39
Plus personne depuis Août 2013...
Je tente quand même.
Est-il possible de donner son sang quand on prend du baclofène ?
Merci
Mathilde


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Toute histoire a une fin... Mais, dans la vie... Chaque fin annonce un nouveau départ...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 14 Janvier 2014, 21:00
Oui, je l'ai fait en notifiant le baclo
Aucun pb
Sinon, le nouveau fil médical est là A votre santé !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
gad
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  Lien vers ce message 14 Janvier 2014, 21:45
Hello par contre il y a dans les méandres de ce fil le tableau sur les ES fait par Bidi et Frankolo , il serait bon de le mettre en lien quelque part non pour un accès facile

Remarque il l'est peut être déjà dans ce cas mes plus plates excuses


Bises
 
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  Lien vers ce message 08 Janvier 2015, 16:42
Bonjour,

Actuellement à 260mg et toujours pas indifférents, les ES commencent à être pesantes... J'ai donc comme tous cherché sur le forum les bons plans et les interactions médicamenteuse.

Donc :
Baclo 260 pour encore 2 jour.
Prozac depuis des années.
Magnésium pour le crampes.
Toplexil pour dormir.

Les ES que je rencontre et ce que j'ai mis en place ou cherche à mettre en place avec vos conseils :

- Manque de concentration, sensation de planer, difficulté à être clair et suivre une discussion. Je me suis pas encore attarder sur ce point et attends vos expériences et conseils.
- Perte de tonus musculaire toujours à plat, plus aucune force : pas encore penché là dessus mais j'ai lu sur un site (que je ne retrouve malheureusement plus, je perds la tête en ce moment ;D que cela pourrait être dû à un interaction entre le prozac et le baclo... Avez-vous eu cette expérience ? Un lien vers un site qui en parle ?
- Crampes et douleur musculaires : Là j'ai tout de suite agit Magnésium marin et je dois dire que j'en suis satisfait mais je n'ai rien trouvé sur les interactions médicamenteuses.
Somnolence et insomnies : Vers 19h-20h grosse phase de somnolence (dernière prise 12mg à 17h30) et si avec de la chance j'ai la possibilité de m'endormir alors je dors 2 heures puis après je reste éveillé jusqu'à 5h30 heure de mon réveil (donc comme dirait coluche de quoi se plaint-on j'aurais pas besoin de me réveiller). Autre cas, j'arrive pas du tout à dormir donc nuit blanche ou encore je dors 2 heure me réveil 2h puis réveillé 1 heure, puis me rendors quelque instant puis me réveille pour 1 heure etc... Et cette ES me prend la tête car lorsque je pars bosser je risque l'accident sur la route tout les jours (envie de dormir) et fait nettement baisser mes performances au taf, ma patience et la courtoisie élémentaire nécessaire dans la vie. Pour ça je commence ce soir le Toplexil (anti toussif, d'après ce que j'ai vu sur internet il fait dormir et semble plus puissant que le Teralene)... Donc je reviendrais vous en faire part.

Je suis preneur de toutes suggestions et expériences



PS : Bien vu ce fil mais en grossissant à part passer des heures de recherches il va devenir difficile de trouver ce qu'on cherche... Il faudrait faire un petit moteur de "recherche" sur les ES, et sur les interactions médicamenteuses... A penser non ?
Je bosse dans l'informatique et si quelqu'un est intéressé je veux bien qu'on y réfléchissent ensemble, malgré le peu de temps de dispo et mes soucis de réactivité du moment.


310mg/jr toujours pas stable
11h30 : 5
15h30 : 13
17h30 :13
 
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  Lien vers ce message 31 Octobre 2015, 17:08
Bonjour,

Je tombe sur ce fil para hasard en cherchant comment combattre certains ES.

Pour ma part, énorme crispation de la mâchoire. Je n'arrive pas me relaxer. En résultent de grosses douleurs au niveau de la mâchoire et des maux de tête. Insomnie également. Exactement comme le décrit AddictAuSky... grosse somnolence vers 20h00 puis réveil à 1h30, puis je me rendors, puis me réveille à nouveau puis me rendors, etc. jusqu'à 5h00 où je ne me rendors plus. Je suis épuisée.

Quelqu'un a-t-il une suggestion ? j'ai vu que prendre du magnésium pouvait aider. Je vais essayer déjà avec ça. Pour dormir par contre, je ne sais pas quoi faire.

Je suis aujourd'hui à 180mg/jour et pas stable...

Merci !
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 31 Octobre 2015, 17:25
Comment fais tu tes prises ?
As tu essayé de prendre 1 ou 2 cps au coucher ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 01 Novembre 2015, 19:11
Bonsoir Sylvie,

J'ai modifié mes prises. Je prends 50mg à 11h, à 15h et à 17h et 30mg à 20h (=180mg).

Ce soir, je passe à 190, donc 40mg à 20h. Je me demande si continuer à augmenter les doses ou pas, sachant que ma conso d'alcool a nettement diminuée (1 ou 2 verres de vin OU 1 bière le soir). Faut-il continuer à augmenter jusqu'à abstinence totale ou penses-tu que j'ai atteints le seuil ? c'est un peu vague pour moi je l'avoue.

Je souffre vraiment beaucoup de ces crispations de mâchoire. Et non je n'ai pas vraiment essayé de prendre des comprimés au coucher. Je devrais ?

Merci pour tes conseils.

Amitiés

Patricia
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 01 Novembre 2015, 19:44
Je t'ai répondu sur ton fil


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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