Je l'ai vu..... c'est vraiment une abomination ! Ils se foutent de nous.

Ces produits agissent sur nous "comme" des drogues. Et le souci, c'est que tant qu'on a un souci de gabaB et de dopamine, il est pratiquement impossible de s'en debarasser. Et je pense qu'une grande partie de nos concitoyens l'ont , à plus ou moins fort degres .

Ne s'en rendent compte que ceux qui en sont à un stade elevé, comme nous. Tous les autres subissent sans s'en rendre compte la manipulation de ces produits et de leurs fabricants.

Mon beau fils 15 ans est deja malade accro au coca, au fromage (il "vole " du fromage des biscuits apero, et aux jeux video anormalement. Mon fils 25 ans en est atteint aussi, il est deja en grand surpoids. Mon filleul 16 ans egalement, jeux video qui le mettent en difficulté scolaire, et surpoids à cause d'une surconsommation de produits gras et sucrés.
Ma meilleure amie 51 ans, commence à avoir aussi des problemes recurrents et reguliers de surpoids , avec regimes intercalés, et a mangé l'autre jour une 1/2 baguette de nutella + beurre lors d'une dispute avec son compagnon..... elle m'en a parlé parceque elle se demande si elle aurait besoin du baclo.

Je vois deja les anti baclo se jeter sur tout ça en disant qu'on ne va tout de meme pas mettre toute la population sous baclo quand meme.

Parfois ,je me pose des questions.

Tellement ce que je vis est incroyable, cette serenité avec la nourriture, cette absence de frustration lorsque je decide de ne pas manger ceci ou cela, et de preferer un fruit plutot qu'un chocolat.

A partir de quand ça devient un probleme? quand la santé est en jeu. Et on voit bien la jeunesse de quelques filles du forum. Je pense que ça ne va pas s'arreter la.

je pense que le baclo doit rester pour les " cas " graves de boulimie ou d'hyperphagie.

pour la plupart des gens, dans un premier temps, apprendre à mieux communiquer avec les autres peut être déjà suffisant.

Si ta meilleure amie avait pu exprimer à son compagnon ce dont elle avait besoin, peut être que la nourriture ne l'aurait même pas tentée .

ça reste des hypothèses , mais le baclo pour moi doit être pour les personnes qui sont vraiment en dehors de leurs sensations et qu'elles n'en ont même plus conscience, pour les autres,il existe des alternatives plus douces .

Possible... mais une chose est certaine pour moi, dans mon histoir, la maladie a bien commencé tres tot bien que je n'ai jamais posé de nom dessus. Lorsque je raconte que je fouillais les placards pour trouver des biscuits que ma mere etait obligée de cacher , alors que je n'avais que 6 ou 7 ans, je ne pense pas que c'etait alors un probleme que j'aurai eu à regler (j'ai suffisamment perdu d'argent à essayer de trouver cette hypothetique cause psy!)

Et souvent je me suis posée la question: que ce serait il passé si on m'avait donné le baclo à cet age (rappellons que sur la notice, le baclo peut se donner à partir de 6 ans pour sa premiere indication !)

Aurais je eu besoin d'une forte dose? mon organisme tout neuf, encore vif et reactif n'aurait il pas pu retablir mon deficit gaba? je ne le saurai jamais.

Ma copine, elle venait d'avoir une longue conversation avec son compagnon, elle lui avait largement dit son probleme, et c'est bien ça le truc . C'est encore ramener à du psychologique, du relationnel, de l'emotionnel et de la volonté, un souci qui releve de la maladie que nous sommes bien placées pour connaitre.

Je pense que nos petites jeunes qui sont sur le forum, qui ont la vingtaine, ont juste la chance (souvent parceque comportement extreme vomissement ou fort surpoids, que ça devienne inquietant. Tant qu'on atteint pas ce stade , on pense que c'est normal. que ça va s'aranger. QU'il suffit de parler, de voir un psy.... je ne dis pas qu'il ne faut pas le faire en plus, mais dire qu'il n'y a rien, nier la maladie ; on me l'a fait trop longtemps.

Alors qu'à 7, 10, 14 ou 16 ans , on ne sait pas expliquer ce qu'on vit.

oui mais beaucoup de personne ont parfois des élans boulimiques, après ça n'en fait pas des boulimiques pour autant décrit dans

http://www.eki-lib.com/CLIENTS...la_boulimie.pdf


Alors pour moi commencer à donner du baclo à tout va est un non sens total

Je me permets de taper l'incruste car je trouve le sujet particulièrement intéressant.

En fait, je me suis posée la même question dernièrement : et tous ces gens, ne gagneraient-ils pas à prendre du Baclo ?
Par tous ces gens, j'entends tous ceux que je croise dans mon entourage, le père de mes filles qui mange parfois le triple de ce que je mange en une crise (il n'est pas en surpoids pourtant) et est accro aux jeux vidéos, mon ex qui ne lâche jamais sa e-clope et sa bière et a dernièrement eu un accident de voiture à 30km/h (!!) sous l'emprise de l'alcool ou qui "oublie" de chercher ses gamins à l'école, ma mère qui fait des minis-crises de boulimie sur le chocolat et les gâteaux, mon compagnon qui fume ses X joints + bières de la journée, tous mes potes qui boivent et fument un peu, beaucoup, et mangent un peu, beaucoup, et jouent aux jeux vidéos ou s'abrutissent devant la télé à longueur de journée, mon père qui se cache pour grignoter entre les repas ou avaler une gorgée de vin, la nounou de mes filles en surpoids depuis toujours qui fait figure de "bonne vivante" et enchaîne les régimes, et ça ne s'arrête jamais cette liste.

Alors bien sûr, difficile de trouver la limite non ?
Mais je suis d'avis que le Baclo reste une solution ultime, et qu'il faut passer avant cela par la voie psy et autres aides. Voire avoir envie de changer, puisque beaucoup vivent bien avec, ou font semblant.
On a envie de sauver tout le monde lorsqu'on trouve une solution à ses problèmes, c'est légitime après tout mais il y a aussi d'autres voies pour s'en sortir (même si elles nous paraissent impossible), et là je pense tout bêtement à mon amie atteinte d'un cancer généralisé qui s'en remet à Dieu. La foi, c'est son chemin. Pas grand chose à voir avec le Baclo pour le coup, mais là où je veux en venir, c'est que ceux qui peuvent et veulent guérir avec le Baclofène y viennent naturellement (comme moi) parce qu'ils cherchent et trouvent cette solution.

N'oublions pas que le Baclofène, même en étant à priori sans danger, reste un composé chimique étranger au corps, et sa prise n'est pas sans conséquence.
Pour ceux dont les crises sont minimes, et qui ont appris à vivre avec, ou en ont fait une force, pas besoin de médicament.
Il y a celles qui se font refaire les seins après une ablation et celles qui décident d'assumer.
Il y a ceux qui décident d'assumer les effets des crises sur leur vie, et ceux qui veulent vivre sans.

Tout ceci n'étant que mon opinion du moment, en constante remise en question et élaboration grâce aux lectures que je fais à ce sujet (et en grande partie ici, merci le forum !).

Il n'est evidemment pas question de "donner du baclo à tout le monde". Je parle juste de l'inforation qui doit passer avec le temps et qui va finir par faire se poser la question à une quantité de gens insoupçonnées , j'en suis sure.

Et pour ce qui est de moi quand j'etais enfant.... je reve.... si un jour ma maman etait allée voir le dr X en lui expliquant qu'elle avait trouvé sa fille de 8 ans en train de fouiller le placard ou de vider le tube de lait concentré en le reremplissant d'air en soufflant dedans (vous avez deja fait ça?) , en lui expliquant qu'elle meme souffre de cette maladie, le docteur aurai repondu, "c'est pas tres grave , Madame, c'est juste un deficit en gabaB, on va regler ça rapidement, voila, l'ordonnance, on ira tout doucement et d'ici quelques semaines , tout rentrera dans l'ordre, votre fille n'aura plus besoin de ses tartines de pain de mie au nutella ( mon gouter préféré à l'epoque)

Et comme ma maman faisait une cuisine equilibrée aux repas, je n'aurai jamais pris de poids, et ..... on peut rever non?

Ce traitement n'est pas plus dangereux que tous les regimes et tentatives, operations chirugicales etc que j'ai pu faire pendant tant d'années et eviterait à beaucoup de gens de tomber malade en grandissant puis en vieillissant .

Je ne sais pas si ma mere (souffrant elle meme de cette maladie) aurai pris le "risque" de me faire prendre ce ttt. Mais on peut imaginer que tous les medecins dans le futur seront formés au baclo, peut etre meme que la molecule aura evolué, ou dumoins sa forme.

Je sais qu'on est tres loin de ça, mais je suis intimement convaincue que c'est l'avenir dans les .... 50 prochaines années?

Pour moi , il n'y a aucune raison de tenter d'assumer une maladie. S'il y a une solution, il faut la tenter. Surtout qu'on sait que le baclo n'est pas un ttt qu'on prendra à haute de dose sur le long terme.

La flore intestinale joue avec notre mental

La malbouffe est liée à la dépression.

Voici une partie du contenu de mon 4eme devoir (18/20), la partie conseils et menus. Un bon résumé, qui s'adresse aux personne ,même non encore guéries , mais qui souhaitent préparer la suite. Les 2 fichiers du dessous sont la même chose mais sous un autre format de telechargement, au cas ou le premier ne fonctionnerai pas.

Tu as fait des fiches de menus progressifs, j'entend par la que pour arriver à manger ainsi il faut passer par les étapes d'avant ?

sinon j'ai trouvé ceci

http://www.valorimer.com/image...f_spiruline.pdf


on va finir par croire que j'en vend

Bonjour,

Je vous mets un lien vers la dernière conférence du Professeur Henri Joyeux à l'amphi de Montpellier (je crois).

Il est très pédagogue et explique très bien comment se nourrir pour être en bonne santé.

L'alimentation comme outil de la performance

https://soundcloud.com/labiote...ar-henri-joyeux




La spiruline commence à être très controversée. Il n'y a pas de label bio existant sur sa culture et justement, sa culture pose quelques problèmes... il y a pas mal d'articles écrits sur ce sujet ces derniers temps.

Non pas de fiche. Je pense que les solutions clef en main ne sont pas bonnes. C'est toujours remettre dans les mains de "quelqu'un" sa santé, sans en etre vraiment responsable.

La seule chose à faire, c'est d'experimenter soi meme et cette bonne resolution, elle commence par apprendre la physiologie humaine. Tant qu'on a pas compris les bases , le pourquoi tel ou tel aliment produira tel ou tel effet sur la paroie de l'intestin, sur les cellules, sur le microbiote, ce sera difficile de decider de se passer des produits nocifs. Les notions de physiologies que l'on nous donne au college ou meme au lycée (je ne m'en souviens pas du tout) sont bien trop tot, à une periode ou le jeune se sent invincible et n'a pas conscience de la fragilité de l'equilibre de la santé.

Ca devrait etre une obligation pour toutes les personnes qui envisagent de fonder une famille par exemple. Et surtout es femmes , car comme dit le prefesseur Joyeux lourdement dans ses conference, quand vous informez une femme vous en informez 100, quand vous informez un homme, vous en informez la moitié d'un. Je ne sais pas comment le prendre, mais c'est un peu vrai quand meme.

Le seul conseil que je pourrais donner c'est de garder son alimentation de depart mais en ajoutant progressivement de plus en plus de legumes. Ne plus laisser les legumes comme garniture mais plutot comme majoritaire dans l'assiette et du coup ça oblige à reduire la quantité "du reste". Le midi cru et le soir, cuit. Et lentement on s'habitue à ce changement. Comme pour le baclo!

Ecouter les reactions de son corps à chaque modification qu'on effectue. S'interesser à un maximum d'informations, pas pour les suivre aveuglement mais bien pour les tester si on les trouve acceptables à ce moment de notre vie. Voir ce que ça donne sur plusieurs semaines et decider de garder ou pas, si on s'est senti mieux.

Mais Les proportions entre cru et cuit, entre graisses vegetales et animales, entre graisse et sucres, entre feculents et proteines..... y a les bases physiologiques humaines "le code de la route du corps humain" et le point de depart ou on est, et c'est souvent tres different selon les personnes, et ensuite le libre arbitre (qui nous est offert par le baclo) de mettre certaines choses en place tout de suite, d'autres plus tard, ou meme jamais si ça ne nous semble pas bon......

sympa les menues, mais pas de feculent le soir??
Le cerveau a besoin de sucre pour fonctionner la nuit, non?

Y a largement suffisamment de sucre dans les fruits et les legumes , s'ils sont consommés en quantité suffisante. L'ideal c'est par curiosité d'en regarder les compositions , de varier un maximum pour avoir toutes les specificités de chacun d'eux. SAns parler des legumes secs qui sont aussi farineux et qu'on doit ajouter selon sa façon de digerer le midi ou le soir. L'equilibre se fait sur minimum 1 semaine, donc si y a un manque un jour, il se retablira le jour suivant, si on en est conscient biensur!.


Tous les feculents sont acidifiants, certains plus que d'autres. Aliments alcalinisant et acidifiants
Le soir quand nous allons dormir, ce n'est pas le meilleur moment pour remplir de carburant immediat ou de reserve. Donc pendant la transition on ne supprime rien, on teste de nouveaux féculents, surtout ceux qui contiennent le moins de gluten, les moins ogm, des gouts nouveaux, des assaisonnements nouveaux, des façons de cuire.... un vrai apprentissage.

Ce qu'il faut vraiment surveiller , c'est de ne pas faire de cette alimentation une excuse pour tout diaboliser et devenir orthorexique (maladie derivée de l'addiction, qui empeche les malades d'avoir une vie sociale sereine)
Il est tout àa fait possible de manger occasionnellement des produits "pas top" , le corps , s'il a une bonne vitalité est capable de faire face à l'elimination de ces produits s'ils ne sont pas ajoutés chaque jour, et/ou toute la journée.

Hier j'ai mangé le repas d'un diner gala (pas de choix de menu) du debut à la fin, sans souci. Avec viande, feuilleté fruit de mer, 1/2 tomate provencale, et du gratin de pdt, fromage et bavarois poire.

SAns culpabilité et sans avoir peur pour la suite. L'equilibre se refait dès aujourd hui, et je ne me peserai pas avant quelques jours. Avec jus de legumes et un peu de fruit ce matin, à midi grande assiette crudité,graines de courges (j'adore!) sauce ananas,avocat, concombre ail, curcuma sel poivre mixés + melange de lentille quinoa, haricots noirs trempés germés et legerement cuits avec anis etoilé, ail et carotte. Et ce soir ce sera frites de courge butternut. Une courge tranchée, epluchée, coupée en frites, mis dans un grand tupper avec 1 c à s d'huile d'olive, sel et herbes de provence, on secoue bien et repartis sur une feuille sulfurisée , cuisson à surveiller pas trop chaud.
Meme mon beau fils antilegume, les aime! et pour moi en plus, reste de la poelée d'hier (blettes, patate douce, soja cuisine et un peu de fromage de chevre fondu dedans), les hommes mangeront en plus une omelette

la courge ! un délice!!

Mmm... mais une source de feculent le soir induit l'hormone du sommeil, d'autant plus que le cerveau produit une grosse activité cérébrale la nuit, il a besoin d'un peu de carburant quand même...
Mais ça n'est que mon avis

D'ailleurs je me suis mal exprimé, en fait a la place de feculent, je voulais dire sucre lent

tu entends quoi par sucre lent ?

l'IG bas ?

je l'ai chez moi aussi

effectivement elle conseille des proteines à chaque repas , mon 20gr par repas , perso ça me semble trop contraignant et pareille trop de prot

je vais tenter ça

Composition de la cure de Breuss :
– 300 g de betterave rouge crue
– 100 g de carottes crues

– 100 g de céleri cru (racine)

– 30 g de radis noir cru

– 1 pomme de terre crue avec sa peau de la taille d’un œuf de poule (facultatif mais indispensable en cas d’insuffisance hépatique).

Cure de détoxination et revitalisation aux jus de légumes : on peut ajouter du fenouil, du navet, du radis rose, du poireau, etc. Extraire le jus au moment de le consommer car certains nutriments s’oxydent à l’air. Ces cocktails drainent foie, vésicule, reins, peau, poumons, intestin et revitalisent par la teneur importante en principes actifs très concentrés grâce à l’absence de fibres et de cellulose et par l’apport énergétique de l’utilisation d’un aliment cru et vivant.

En cas d’intolérance, éviter les légumes trop agressifs : radis noir, oignon et poireau. Si l’intolérance perdure, réduire les doses et diluer le jus pour que le breuvage soit bien toléré puis augmenter progressivement les doses.
Si la cure provoque des refroidissements et donne des frissons, éviter de la pratiquer par temps froid.
En monodiète (pas d’autres apports alimentaires que les jus de légumes) :
« Boire doucement, en mâchant chaque gorgée de ¼ à 1 verre de jus de légumes non glacé, 5 à 8 fois par jour, soit 1 litre à 1 litre ½ par jour. »
En supplémentation : ¼ à 1 verre de jus de légumes crus au réveil et 20 à 30 minutes avant les repas pendant 2 à 3 semaines.

Une cure hebdomadaire à conseiller à tous : 1 des 2 mélanges suivants, ou bien les 2 mélanges dans la même journée :

1- Carottes (30 cl= 1 tiers de litre) + épinard (20 cl) ; c’est la cure n° 61 du Dr N Walker. A conseiller pour presque toutes les pathologies, pour les plupart des maux de la vie moderne.

2- Carottes (30cl) + betterave (10 cl) + concombre (10cl) : c’est la cure n° 30 du Dr Walker ; idem que précédement.

Le jus d’herbe de blé

Sissi, j'essaie de me faire des petits menus, peux tu me dire ce que tu en pense ?

Tu as un extracteur Believe? genial! un seul par jour, hein!


Pour ce qui est du choix de ce qu'on va manger ou pas le soir, je pense qu'il faut tester sur soi car rien est valable pour tout le monde, en fonction de l'age, de son etat de santé actuel, de ses besoins qui en plus peuvent changer d'un mois sur l'autre. Et en plus..... ça depend aussi de ce qu'on a dans le frigo!!! chez moi, c'est comme ça en tout cas.
Une direction oui, mais pas de dictature! ça serai pas bon pour des filles comme nous qui avons eu des relations compliquées avec la nourriture.

oui ça c'est bien vrai sissi

on va faire ça


voici la source

http://clesdesante.com/article-4384241-html/

pour aujourd'hui clest mort ( crise ) des baffes à me donner , de l'argent gaspiller

@ Believe

J'avais cité le livre de Julia Ross 'Libérez-vous des fringales" car elle parle du déficit en certains acides aminés qui peuvent entrainer les addictions que nous connaissons bien.
La partie alimentation ne m'a pas trop intéressée pour le moment étant depuis longtemps végétarienne à 95 % au moins. Par contre, ses conseils concernant la prise de certains compléments alimentaires tels que la L-glutamine, le 5 HTP, la L- Lyrosine, etc, etc, m'a fortement interpellée.

Pour tout dire, j'ai consulté le 25 novembre j'ai acheté le baclofène mais je n'ai pas encore commencé le traitement car, ô miracle, depuis 10 jours que j'ai commencé les acides aminés, je ne pense plus à l'alcool et je n'ai eu aucun craquage boulimique. Je ne l'explique pas..... miracle ? le fait d'avoir parlé de mes problèmes (sérieux avec l'alcool), récents avec l'alimentation (7 ou 8 mois) avec un médecin ? effet placebo par la prise de ces pilules ? ou alors... ça fonctionne.... en tout cas pour moi.

Pour l'instant, j'attends pour voir combien de temps cela va durer.....

C'est tellement complexe tout ça. Si ces acides aminés t'aident, (je n'en doute pas, ça fait partie du probleme) tant mieux. Tu verras bien si ça revient ou pas. Les acides aminés sont dans l'alimentation, et tres souvent evidemment, elles manquent quand on souffre d'addiction car la nourriture que l'on ingere est de mauvaise qualité et souvent déficitaire en nutriments essentiels.

Profite de cette treve pour commencer à mettre en place l'alimentation qui t'apportera de façon naturelle, tous les acides aminés necessaires, pour prendre le relais des complements alimentaires.

j'ai débuté le 5htp depuis 2 jours, j'ai eu pris de la l tyrosine et l glutamique aussi

je prend aussi de la spiruline qui comporte certains acides amines aussi , on verra

aussi complexe vit b, vit c et magnésium

dans le livre la personne explique que les acides amines en comprimés sont à prendre temporairement le temps de rééquilibrer

C'est bien la tout le probleme. Car tous ces produits sont tres chers et non remboursés.
Contrairement au baclo qui nous permet de sortir du cercle vicieux suffisament longtemps et sereinement pour s'occuper de son alimentation et reparer toutes les erreurs qui ont eté à l'origine du probleme.

Perso, je n'aurai jamais pu, financieremet, me permettre ces depenses, ou en tout cas suffisamment longtemps. Car remmettre en etat son systeme digestif, surtout quand on a de nombreuses années de desordre derriere soi, ça prend entre 3 et 5 ans. Faut nettoyer, detoxiner, renourrir en meme temps et le changement d'habitudes est long.

Mais toutes les solutions sont complementaires. Et surtout on est toutes faites differemment.

cher oui mais pas pire que le fric que je gaspille en crise alors voilà ..et pour le moment le baclo ne marche pa sur MP donc je regarder à côté

Tu fais bien, si ça trouve , les 2 ensemble ça le fera

Sucre , l'addiction merci!

Le reportage de france 5 "enquete de santé"

Ils y disent clairement que le sucre est addictif , autant que la cocaine sinon plus.

Nous on le sait, mais des millions de personnes l'ignorent .

Hello

Le grand manitou parle d'alcool... et du Baclofène à la 22ème minute....
Heureusement,avant, il parle aussi des acides aminés....

Ceci dit, ça peut être intéressant pour les plantes qu'il conseille.


En ce qui me concerne, toujours pas d'alcool depuis le 25/11.... ni de craquage alimentaire.
J'ai vu, hier soir, un post de 2013 de Swi.... (mince ! je lui ai envoyé un MP que je ne retrouve pas dans ma boîte, et, en plus, je ne me souviens plus de son pseudo....).... qui a pris du Gaba... et pour qui ça a fonctionné (au moins durant les quelques mois de son post).

Je vous souhaite un bon dimanche

Voici ma réponse à Thierry: Les effets secondaires du baclofene ne sont pas durables, ils sont tous réversibles, avec un recul de plus de 40 ans sur son utilisation même à haute dose. Et lorsqu'on atteint la dose qui apporte l'indifference à l'alcool (ou au sucre, malbouffe), on peut redescendre la dose et les effets secondaires regressent, puis disparaissent. Qu'est ce que quelques semaines ou mois de traitement et un peu d'inconfort par rapport à souvent des dizaines d'années d'alcoolisme ou de boulimie? De plus, ils ne sont pas les memes pour tout le monde. Moi , juste de la retention d'eau, et somnolence contre laquelle on lutte sans souci.Mon amie a gueri de l' alcool depuis 3 ans et est maintenant capable de boire un verre plaisir lors d'une occasion sans rechuter , elle n'a eu qu'un peu de fatigue le soir et douleur dans l'epaule. Et depuis la descente, même plus tout ça depuis tres longtemps ! Diaboliser cette aide pour quelques effets secondaires, c'est triste. Je suis entièrement d'accord pour prendre toutes les plantes de Thierry aussi et tous les conseils qu'il cite. Y a surement de grandes chances que ça aide à guerir plus rapidement et peut etre meme à dose moins forte de baclo. Mon probleme aussi , c'est le prix de toutes ces plantes et le fait que le malade ne soit pas suivi medicalement, alors que le plus souvent il s'agit de personnes fragiles (foie, systeme digestif puisqu'elle s ne sont pas encore sorties de l'addiction et souvent ne sont pas capables meme de se preparer des tisanes). Lorsqu'on prend ce traitement, on sort plus rapidement du cercle vicieux et cela nous donne la possibilité de reprendre les rennes de sa vie, de sa consommation d'alcool et/ou de sucre. Mais surtout , la liberté de de mettre en application toutes les recommandations de Thierry. Ce que je fais depuis 1 ans maintenant, et me permet de n'etre maintenant plus qu'à 30mg de baclo sans PLUS AUCUN EFFET SECONDAIRE et certainement , d'ici 1 ,2 ou 3 ans selon la rapidité de la regeneration de mon biote intestinal, ne plus en prendre du tout. Quoi qu'il en soit, merci à Thierry de laisser le debat ouvert. C'est une preuve de son ouverture d'esprit. Toutes les solutions méritent d’être connues pourvues qu'elles tendent vers la guerison.

Elianc , Genial si ça fonctionne pour toi. On croise les doigts!

Je plaisantais Sissi, en disant "grand manitou" mais c'est vrai que je trouve un peu gênant une personne qui soigne toutes les pathologies, sans beaucoup de recul.... finalement.

Voici le lien :

http://terra-incognita.vivrecr...er#.VI04rCd55cw



Sissi, te rappelles-tu du pseudo de la personne dont j'ai mentionné le post ?
Merci =)

Dépendance à l'alcool : l'intestin comme nouvelle cible thérapeutique

On y vient! tout le monde y viendra. Et en attendant, ne pas perdre de temps: Dès qu'on peut, commencer à rectifier son alimentation hors crise, même pendant le traitement, car lorsque les crises auront disparu grace au baclo, il ne restera alors plus que les vrais et bon aliments, ceux qui vont rétablir le microbiote intestinal.

Voici le dernier paragraphe:
"Actuellement, les traitements pharmacologiques proposés aux alcooliques visent à rééquilibrer les neurotransmetteurs cérébraux, mais leur efficacité est loin d’être parfaite. Les résultats obtenus dans cette recherche sont extrêmement encourageants car ils ouvrent de nouvelles pistes thérapeutiques, ciblant l’intestin et non plus le cerveau, dans le traitement de la dépendance à l’alcool. Le laboratoire MNUT développe de nouvelles approches thérapeutiques et nutritionnelles permettant d’améliorer la composition du microbiote des individus et de restaurer la fonction barrière de l’intestin L’étape suivante consiste donc à tester, chez les alcoolo-dépendants, l’effet de ces nouvelles approches thérapeutiques sur l’amélioration des symptômes dépressifs et anxieux et sur leur envie d’alcool."
Et un dernier truc qui explique pourquoi, même si on a pas la maladie coeliaque, il vaut mieux s'en passer le plus possible: Le blé moderne est un opiacé

Hello

En fouillant sur le net, j'ai trouvé ce site qui est une mine d'informations concernant les additifs alimentaires.
Pour ceux que ça intéresse :

http://www.additifs-alimentair...6nih3cvrn0uoem2

Il faut lire l'article jusqu'au bout, car il n'est pas question que de fumer. Toutes les autres addictions sont concernées. Pour ma part, j'ai un doute sur le fait que cette vitamine suffise à arreter une addiction, mais pourquoi ne pas essayer apres tout. Et si ça ne marche pas de cette façon, une fois sortis de là, grace au baclofene, retrouver une alimentation riche en niacine et même en prendre en complement durant la descente du médicament me semble une bonne idée.
Une vitamine pour arrêter de fumer ? La niacine, une vitamine multifonctions

Et un petit complement d'info sur cette vitamine, histoire de commencer à manger un peu plus d'aliments en contenant, avec préfférence si possible pour les aliments vegetaux de la liste, évidemment! Niacine, vit B3

L'impact du microbiote intestinal sur le cerveau et le comportement.

Et je mets pas ça pour culpabiliser ceux qui mangent pas top pour l'instant, c'est juste pour bien montrer qu'on ne peut pas dissocier le ventre et ce qu'on y met, du cerveau et ses maladies.

Au sujet de la viande, un résumé de ce que j'apprends en ce moment, c' est de l'information, pas un sujet de polemique. A chacun(e) de vérifier ceci et de se faire sa propre idée, indépendemment du "plaisir" qu'on prend à manger un bout de viande grillé. Et pourquoi pas de reflechir , tant qu'on est encore malade d'addiction, si la viande fait partie des objets d'addiction comme le sucré, le fromage etc... Peut on s'en passer ou pas? Avant ma guerison , je ne sais pas si j'aurai pu m'en passer.



Est-ce que l'immense majorité des viandes que l'on peut acheter et consommer provient d'animaux malades ? oui.
Peut-on en se basant sur ce constat affirmer que la viande, dans l'absolu, est nocive ? Non.

Consommer de la viande, saine bien entendu, ce n'est pas uniquement pour en récupérer les protéines. Les graisses d'un animal sain ne sont pas délétères.

Les inuits, jusqu'à ce qu'ils soient parasités par le mode de vie occidental, ne souffraient pas des maladies de civilisation.
Il est en est de même pour les rares micro-sociétés tribales restantes, dont le mode de vie n'as pas évolué, ou est resté très proche de nos lointains ancêtres.
Des scientifiques ont pu observer qu'on ne trouvait chez ces gens aucun cancer, diabète, maladie auto immune propre à nos sociétés. Les jeunes ne présentent pas d'acné.
Ces peuplades sont d'ailleurs loin devant nous en terme de communion avec la Nature. La chasse n'est pas un acte anodin et il est récurrent au travers des diverses cultures de ces tribus "primitives" de trouver tout un rituel autour de l'animal. On le remercie, on absorbe son âme, ou sa force vitale, ou on prie pour lui. On a conscience qu'on a tué un être vivant.
Ils témoignent alors certainement plus de considération pour la proie que le prédateur sauvage qui chasse et mange tout simplement.Manger des plantes, c'est absorber des acides aminés et des protéines neuves, des enzymes et des fibres crues riche en énergie électro-magnétique.
Manger des animaux d'elevage industriel, c'est absorber de l'acide urique, des protéines de seconde catégorie ( ré-assemblées à partir des acides aminés des plantes ingérées par l'animal ) des hormones de peur, de stress, des vaccins et des anti-biotiques.
De plus, cuire un aliment créé des molécules inconnues de la nature ( molécules cancérigènes de Maillard ) et des AGE (agents de glycation non enzymatiques) super oxydant qui détruisent notre système immunitaire et créé des cellules cancéreuses.
Il faut bien faire attention à ne pas tout mettre dans le même panier.

Ca franchement j'ai un peu de mal, une protéine est une protéine, ça me parait très anxiogène et peu scientifique comme commentaire
Peux tu donner tes sources

Après on peut, pour ceux qui ont un jardin toujours élever ses poulets ou lapins
Le tout étant de trouver quelqu'un capable de les tuer le jour venu

La viande n'est pas que de la proteine!!!!! Y a de la graisse , de l'eau......, et toutes ces composantes sont des reservoirs à toxines entre autres. Je recherche ma source et je te dis ça, mais ça me semble tellement evident.

En attendant, j'ai ça,Le scandale alimentaire qui s'annonce je continue de chercher l'autre article.

Voila d'ou ça vient, j'ai retrouvé."Soigner son diabète en 21 jours - Comment démystifier le mythe de l'incurabilité du diabète" Dr Gabriel Cousens
Et ne va pas me dire que le titre est raccoleur, il ne l'est pas plus que "le dernier verre"

Je dis juste que "des protéines de seconde catégorie ( ré-assemblées à partir des acides aminés des plantes ingérées par l'animal )", c'est une connerie, les protéines en sont ou n'en sont pas.
Du coup, je ne donne aucune crédibilité au reste.

Les acides aminés et la synthèse peptidique
Article rédigé par Anna Venancio-Marques (Doctorante au département de Chimie de l'Ecole Normale
Supérieure) édité par Nicolas Lévy (responsable éditorial du site ENS-DGESCO CultureSciences-Chimie).
Table des Matières
1. Introduction
2. Macromolécules
1. Acide ?-aminé
2. Peptide
3. Synthèse in vivo
1. Description des éléments mis en jeu dans la cellule
2. Etapes d'une synthèse de protéine
4. Synthèse in vitro
1. Synthèse d'un dipeptide : nécessité de la protection
2. Protection et déprotection
3. Activation
4. Synthèse sur support solide
5. Conclusion
6. Ressources en Ligne
1. Introduction
Les protéines, un assemblage tridimensionnel d’acides aminés, sont omniprésentes dans nos organismes.
Elles assurent une multitude de fonctions biologiques (régulation des gène, structure des cellules, rôle de
catalyseur des processus biologique…) Après avoir étudié la nature de ces macromolécules, on s’intéressera
à la synthèse peptidique, c’est-à-dire à la synthèse des protéines. Un bref rappel des étapes des mécanismes
cellulaires permettra de comparer cette synthèse in vivo à la synthèse dite in vitro, mise en place par les
chimistes.
Pourquoi recréer des protéines ? D’un point de vue fondamental, on doit au physicien Richard Feynman
(Prix Nobel 1965) la citation « What I cannot create, I do not understand » (Ce que je ne peux pas créer, je ne
le comprends pas ). En synthétisant les protéines de leur choix, les scientifiques peuvent mieux les étudier et
comprendre leurs modes de fonctionnement. D’un point de vue plus pratique, on souhaite synthétiser les
protéines cibles pour mettre à contribution leurs multiples fonctions.
2. Macromolécules
2.1 Acide ?-aminé
Structure Générale.....


Est ce que ça te va maintenant???? en tout cas, ça a l'avantage de me conforter dans ce que j'apprends, et etre encore plus convaincue. Pour avoir des proteines de bonne qualité, de "premiere" main" il vaut mieux se les fabriquer à partir des acides aminés , la ou ils se trouvent , c'est à dire dans les vegetaux. Ce qui ne veut pas dire qu'un peu de proteine animale va nous tuer.

Protéines animales, protéines végétales http://fr.wikipedia.org/wiki/Prot%C3%A9ine

Pendant longtemps on a considéré que les protéines d'origine animale étaient supérieures en qualité aux protéines d'origine végétale. Actuellement ce jugement fait l'objet de révisions importantes. Les protéines animales sont invariablement accompagnées de lipides saturés dont la consommation est souvent excessive, ou bien d'additifs alimentaires comme les nitrites (dans les charcuteries) qui sont soupçonnées d'être cancérigènes. La production de viande consomme des ressources et contribue à l'émission de gaz à effet de serre. Les protéines animales, ou des produits associés comme les amines hétérocycliques seraient également un facteur de risque pour certains cancers (côlon, vessie)9. La consommation de viandes rouges serait associée à un risque accru de maladies cardio-vasculaires10. Parallèlement, des effets positifs sont associés aux végétaux riches en protéines. Les légumineuses à graines apportent un sentiment de satiété. Elles sont riches en fibres et en minéraux. Leur indice glycémique est faible. La consommation de haricots contribue à faire baisser le taux de cholestérol11,12 et également à l'abaissement du risque d'accident cardio-vasculaire13 et de certains cancers (côlon, prostate, pancréas)9. On évolue vers une promotion des protéines végétales.

Ceci dit, une « bonne » protéine contient 9 acides aminés essentiels : l’isoleucine, la leucine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le tryptophane, la valine et l’histidine.

Les protéines végétales contiennent relativement peu de certains de ces 9 acides aminés (sauf pour le quinoa) alors que les protéines d’origine animale en contiennent plus, en proportion. Le problème concerne essentiellement la méthionine et la lysine.

Selon certains, il ne faut donc pas faire l’impasse sur les protéines d’origine animale et il est recommandé de consommer les 2 types de protéines surtout quand on est âgé. Selon Ellen Muehlhoff, experte en nutrition de la FAO favorable à la consommation de protéines d'origine animale: "Contrairement à la croyance populaire, la plupart des protéines que nous obtenons des aliments d'origine animale sont seulement légèrement supérieures à celles d'origine végétale."

http://sante-az.aufeminin.com/...n/proteine.html
Les aliments riches en protéines d'origine animale sont les viandes, les poissons, les crustacés, les mollusques, les œufs, le lait et les produits laitiers.

Les aliments riches en protéines d'origine végétale sont les céréales, les légumineuses (soja, lentilles, haricots secs, pois cassés…).

Les protéines végétales n'ont pas les mêmes qualités nutritionnelles que les protéines animales, car il leur manque un ou plusieurs acides aminés essentiels. Aussi, les personnes suivant des régimes végétariens, mais surtout celles ne mangeant ni oeufs, ni produits laitiers, devront compenser un éventuel déficit de certains acides aminés.

http://www.lanutrition.fr/bien...nes/page-5.html
L’idéal est de varier les sources

Afin de couvrir au mieux les besoins de l'organisme, il convient de varier ses sources de protéines. Dans les pays occidentaux, la consommation de protéines est de l’ordre de 100 à 120 g par jour dont 65 % proviennent des protéines animales.

D’une façon générale, les protéines animales ont des caractéristiques voisines : elles sont très digestibles, elles ont des teneurs élevées en acides aminés indispensables avec un profil assez proche de celui des besoins de l’homme.


Les protéines d’origine végétale proviennent pour l’essentiel des céréales (blé, riz, maïs) et des légumineuses (pois, haricots, soja, lentilles, fèves). Leurs caractéristiques nutritionnelles sont plus diverses que celles des protéines animales. Leur digestibilité est en moyenne légèrement inférieure et varie énormément d’une source à l’autre. Leur teneur en acides aminés indispensables est en général moins élevée (de l’ordre de 40 % des acides aminés) et leur profil plus éloigné de celui des besoins de l’organisme.

Donc non, cela ne me convient pas

Dois je redire, ce que tu occultes encore une fois, que je mange un peu de proteine animale , que c'est faisable si de bonne qualité, que tes sources ne sont pas de moins bonnes qualité que les miennes, que les vegetariens sont en tres bonne santé, parcequ'ils arrivent à combiner les differentes sources d'AA. Il suffit d'en avoir envie, de s'y interesser , c'est pas plus compliqué. Mais visiblement , tu n'en as pas envie.

Serait il possible que je mette des post qui sont VRAIS, meme s'il ne seront pas pour tout le monde, je le sais, sans que tu viennes me demonter à chaque fois comme si tu etais attaquée personellement? Et que c'est une question de choix pour chaque personne. Et que ce n'est pas parceque les autres ne repondent pas ici que je suis seule à le penser.

Ne se sentent coupables ethiquement que ceux qui pressentent qu'il y a un bug dans notre alimentation actuelle.

Et ne se sentiront pas coupables ceux qui consommeront un peu de viande de bonne qualité et elevée "correctement" si c'est possible. Ce qui revient à faire le sacrifice de la quantité.

Faut il preferer les proteines vegetales ou animales

Un extrait: "Finalement, les protéines végétales, quand elles sont bien combinées et consommées en quantité suffisante, peuvent gagner le match contre les protéines animales."

Ce qui veut bien dire qu'il ne faut pas faire n'importequoi, juste bien collecter des infos sur les avantages les inconvenients de ces 2 origines de proteines. Et faire son choix, puis mettre en place une transition lente pour ne rien brusquer (sauf si la motivation est ethique et pas santé)

Bonjour,

Je suis nouvelle sur le forum.
Sur les conseils de Sissi je me suis intéressée à la méthode Seignalet.
Je viens de recevoir le bouquin qui l'explique.
C'est édifiant!!!!
Le gluten, le sucre, voire les laitages... tout ceci pourrait epliquer tellement de maux?

Bien que n'étant pas guérie de mon hyperphagie, j'ai décidé de tenter cette voie sans attendre.
Si vraiment cela peut jouer sur la dépression, l'acné, les migraines.... Alors ca vaut le coup d'être tenté!

Attention de ne pas aller trop vite, ça arrive souvent chez nous les boulimiques, et apres ça devient trop dur, frustrant et on lache tout, pour ne surtout plus en eentendre parler ensuite, poubelle le "régime" comme tous les autres.

Surtout biensur quand on est pas encore gueri.
Donc, oui, apprends en un maximum, applique ce que tu te sens capable de faire mais attention de ne pas saturer trop vite car c'est pas une evidence, je le vois bien ici chaque jour, tout le monde n'est pas pret. Et moi même, je m'estime toujours en transition, j'applique de mieux en mieux depuis un an, j'apprends à abandonner les mauvaises habitudes qui me semblaient avoir fait toujours partie de moi. Je ne sais pas si j'en aurais eté capable même à ma guerison. Mais c'est possible. C'est juste decider d'utiliser une nouvelle liberté.

Prepares toi, fais des recherches au niveau physiologique pour bien integrer le pourquoi de ces nouvelles recommandations. Il faut etre convaincu du bienfondé.

Et quoi qu'il se passe au niveau de tes crises, essai de garder cette nouvelle philosophie alimentaire meme si il y a des crises, meme si tu estimes que ça va faire des calories en trop. Un jour les crises s'en vont et toi, tu auras deja la bonne base.

Maladies chroniques: les enfants aussi

Ils souffrent des meme maladies que nous mais de plus en plus tot. En cause, hygiene exageré, alimentation detruisant le microbiote intestinal, vaccins..... tout y est.
Et il est question de transplantation fecale , pour recoloniser un systeme digestif malade.

Pour tous ceux qui on des enfants, des petits enfants, ou qui en veulent.

Parceque c'est tout pareil pour nous!

Hypothyroidie

Un resumé des solutions naturelles et alimentaires qui peuvent etre utilisées pour "guerir" de cette maladie. Ans pour autant lacher le Levothyrox biensur. Je verrais avec ma doc si les chiffres evoluent et qu'un jour je peux baisser le dosage. J'en suis convaincue.

Voila une pyramide comme je les aime.

On peut éventuellement rajouter, si on aime , dans la tranche des proteines, un peu de viande ou poisson bio.

D'ailleurs : à table !

Bonsoir Sissi,
Je viens de voir "Maladies chroniques, les enfants aussi sur Arte", passionnant ! Sais-tu si la transplantation fécale fonctionne pour les TCA ?
Merci de partager :-)
Bises
Sophie

Je ne pense pas, non, c'est pour les recto colites, ce genre de maladies du colon assez graves. Et , comme ils disent, ce n'est pas l'avenir, trop compliqué. De plus, tant qu'ils ne sont pas parvenu à la suite logique pour conserver ce nouveau microbiote sain, ça ne servira pas à grand chose. Tu l'as vu en direct à la télé ou sur cette discussion ?, j'avais mis le lien vers youtube

Dès que les gens recommencent à manger malsain (comme se plait à dire le mec dans le reportage, il peut manger de "tout") obligatoirement le microbiote se redesequilibrera forcement. C'est tellement logique, mais ce n'est que mon avis biensur.

Dommage, j'avais déjà trouvé un donneur ;-)
J'ai vu la vidéo que tu avais mise en lien vers Utube

Ta question est pertinente Sophiesanboulimie. Le transfert fécal pour la boulimie est envisagé mais la technique reste très rare en France même pour les inflammations intestinales qualifiées des plus "urgentes" selon la médecine...

Mais il a clairement été identifié que le microbiote chez les personnes minces diffère des personnes obèses. Il est aujourd'hui avéré que le déséquilibre des bactéries du microbiote est lié à l'obésité.

Petit lien évoquant le transfert fécal pour l'obésité (à la fin de la vidéo)

Le plus simple est encore d'apporter les prébiotiques nécessaires au bon développement du microbiote. Cela évite de devoir passer par un transfert fécal par la suite^^

Qu’est-ce qu’un prébiotique? (1)Prébiotiques

"Les prébiotiques sont des fibres solubles qui ont la particularité de servir de nourriture préférentielle pour les probiotiques. Il faut savoir que toutes les fibres alimentaires végétales sont des sucres. La cellulose, par exemple, est une très longue chaîne de glucose. Les molécules de glucose qu’elle contient sont reliées entre elles de façon à n’être pas digestibles par les enzymes. Elles demeurent donc intactes et traversent le système digestif en améliorant le transit intestinal, la régularité, etc.
Santé Canada ne considère pas les prébiotiques comme des fibres alimentaires.

C’est une question de terminologie. Santé Canada s’en tient à la définition qui dit qu’une fibre n’est pas digérée par le corps humain (nos enzymes n’ont pas d’effet sur elle). Les fibres traversent donc intactes le tractus gastro-intestinal (TGI).

Les fibres solubles, comme le gruau et la graine de lin, se gonflent d’eau et deviennent plus douces, mais demeurent entières.

Les prébiotiques, même s’ils ont une structure chimique qui ressemble à celle des fibres solubles, sont métabolisés (mangés) par les bonnes bactéries de l’intestin (bifidobactéries principalement). Ils ne traversent donc pas le TGI sans être altérés, d’où la position de Santé Canada.
À quoi ça sert?

Les effets des prébiotiques sont nombreux. Tout d’abord, un prébiotique augmente la quantité de bonnes bactéries dans l’intestin de façon importante. Selon la dose et la substance, on parle d’une augmentation de l’ordre 300%, donc 3 fois plus de bonnes bactéries.(2)

Sans être laxatifs ni avoir directement l’effet fibre sur le volume, les prébiotiques améliorent le transit intestinal chez les gens souffrant de constipation ainsi que chez ceux souffrant de diarrhée.

Les prébiotiques ont également la capacité de réduire l’inflammation intestinale.

L’usage de prébiotiques augmente aussi l’absorption des minéraux. Cet effet est mesurable pour le magnésium, le calcium, le fer et le zinc. (3, 4) Lorsqu’elles utilisent les prébiotiques, les bonnes bactéries fabriquent des acides faibles (acides lactiques, butyrique, etc.). Ces acides abaissent le pH de l’intestin (le rendent plus acide), entrainant une amélioration du métabolisme de l’intestin en général et de l’absorption des minéraux, une réduction de la croissance des pathogènes (les mauvaises bactéries), etc.

Autre effet particulièrement intéressant, l’acide butyrique est utilisé par les cellules du gros intestin (le côlon) pour fabriquer de l’énergie et améliorer la santé de la paroi intestinale. Plus les bifidobactéries sont nombreuses et plus elles sont bien nourries (prébiotiques), plus elles produisent des acides gras à chaines courtes (comme l’acide butyrique) qui améliorent l’environnement intestinal, aidant ainsi à prévenir la formation de cryptes aberrantes et de polypes et, en bout de ligne, le cancer de l’intestin.(2,5)

Dans une étude, on a donné un synbiotique (probiotique + prébiotique) à des patients à qui on venait d’enlever par chirurgie des polypes intestinaux (les polypes sont considérés comme précurseurs du cancer du côlon). Les chercheurs ont mesuré une réduction des marqueurs de cancer chez les participants.(6)
Où les trouve-t-on ?
L’alimentation fournit plusieurs sources de prébiotiques:

· Oignon

· Ail

· Blé

· Banane

· Racine de chicorée

· Topinambour

· Avoine

· Orge

· La plupart des légumineuses (dont le soya)

· Jicama, sorte de tubercule utilisé comme les patates au Mexique et dans des pays chauds (7)

· Yacon, racine sud-américaine (Pérou) (8)"

Merci Sissi, Swity de vos retours.
Je croyais que toutes les fibres étaient des prébiotiques, j'ai encore à apprendre ;-)
Est-ce que ça présente un intérêt de consommer des prébiotiques, et plus généralement de manger sainement, si on est encore en phase de boulimie, en dehors des bonnes habitudes qui sont toujours bonnes à prendre ?
Je veux dire par là... Est-ce que les prébiotiques auront un effet positif sur mon microbiote si juste après je m'envoie un paquet de cookies, suiv d'un camembert, puis d'une tablette de chocolat, etc etc etc... ?

Oui Sophiesansboulimie, il faut favoriser les prébiotiques pour nourrir les bonnes bactéries du microbiote et favoriser les acides aminés via les protéines végétales et animales pour produire correctement les neurotransmetteurs. Et enfin il faut éviter au maximum tous les produits chimiques dans l'alimentation (colorants, pesticides, conservateurs et autres produits chimiques.)

Si nous avons des TCA, c'est que ces déséquilibres existent toujours.

Pour reprendre tes mots Sophiesansboulimie : les prébiotiques auront toujours un effet positif sur ton microbiote même si juste après tu t'envoies un paquet de cookies, suiv d'un camembert, puis d'une tablette de chocolat, etc etc etc...

Ces mêmes prébiotiques et acides aminés t'aideront à rétablir un équilibre général pour finalement stopper ces compulsions.

Tout ce que nous ingérons a des conséquences sur notre organisme. Encore faut-il savoir ce qui nous est bénéfique et indispensable pour demeurer en bonne santé.

Et surtout ne culpabilisez pas et ne vous en voulez pas si vous compulsez !! Si vous le faites, c'est que vous êtes malades et que vous avez toujours ces déséquilibres qui vous poussent aux compulsions. C'est cela qu'il faut bien retenir.

Toute addiction est lié à un déséquilibre qui au départ est dû à un comportement dit "à risque" : trop d'alcool, trop d'aliments délétères pour la santé, etc... Dans ce cas, l'équilibre se perd et la pathologie s'installe. En équilibrant à nouveau tout cela, il y a de fortes chances de guérir.

Je suis très intéressée par les acides aminés mais je n y connais rien en tous cas je suit vos posts avec intérêt, néanmoins je voudrais dire quelque chose, j ai vécu plusieurs années au maroc, il y a déjà de nombreuses années, j ai mangés la bas énormément de fruits et légumes forcément bio, surtout à l époque c'était absolument pas traités, j ai ré découvert les poulets fermiers bio egalement ainsi que les oeufs, à part ça je mangeais très peu de viandes, pas de lait, pas de fromages, et beaucoup de céréales, graines de couscous, orge, et légumineuses, fèves. Etc.... en boisson, c etait eau, jus de fruits frais, the a la menthe et tisanes de verveine, pourtant, c'est le comble, c'est la bas que j ai développé mon alcoolisme....

Eh oui Babaclo, tout est question d'équilibre. Et tu auras beau avoir une alimentation la plus saine possible, si tu bois trop d'alcool ou si tu ingères trop d'autres aliments délétères pour la santé, tu ne pourras rétablir ou conserver cet équilibre.

Tous ceux qui boivent de l'alcool ne deviennent pas alcooliques.

Tous ceux qui ingèrent de la mal bouffe n'ont pas de TCA ou d'autres pathologies liées.

Tout est question d'équilibre et cela peut prendre du temps avant de le trouver.