Le fil de Caroline


caroline75 - 13 Mars 2017, 8:16


Impossible pour moi de prendre cette nouvelle répartition.
Je ne dors pas de la nuit et je me lève avec des crises d'angoisse
Merci de m'en proposer une autre
Caroline


Jéjé - 13 Mars 2017, 15:58


Je pense que tu es trop chargé en baclo sur la fin d'après midi.

Sylvie va bien te redresser.

Ensuite si tes angoisses sont trop intenses, il y a bien des moyens naturels que je peux te proposer, mais je pense que tu peux demander à ton médecin de te donner un traitement, ponctuel surtout et fais attention à ne pas forcément partir sur un anxiolytique d'entrée de jeu.


Sylvie - 13 Mars 2017, 17:57


Aie ...

Essaie peut être

11h 40
14h 70
16h 60
18h 70

Mais je ne suis pas certaine que ça soit mieux
Tu dis que tu vas faire tes stocks vers 18h30, mais tu y penses à quelle heure ?


caroline75 - 13 Mars 2017, 21:45


Merci de vos conseils.
Sylvie je vais essayer ta nouvelle répartition ce weekend, trop dur pour moi les essais en semaine, par rapport à mon travail.
Je prends déjà des anxiolythiques depuis des années à faible dose mais je ne veux pas augmenter.
Merci encore ce forum et surtout vos conseils me sont vraiment utiles et nécessaire.
Bonne soirée.
Caroline


caroline75 - 13 Mars 2017, 21:51


Sylvie
Le vin j'y pense dans la matinée vers 11h quand le matin j'ai dit à mon compagnon ce soir on ne boit pas n'achète pas de vin, je lui envoie un sms ou le soir en rentrant j'en achète.
3 verres ce n'est pas dramatique mais je voudrais MOI ne plus boire une goûter d'alcool.
Caroline


Sylvie - 13 Mars 2017, 22:45


Oui mais à 11h, tu es sure de ta décision ?
Convaincue que tu n'auras pas besoin de boire ?

Sais tu à quelle heure se produit la bascule ?
C'est important parce que c'est cette heure qui définit ton craving

Si on cible trop tard, c'est peut être pour cela qu'il te reste ces 3 verres


Jéjé - 14 Mars 2017, 10:00


Parfois, le baclo à un très bon effet sur l'anxiété, si tu le ressens, tu pourras même demander à ton médecin de te faire quitter ton anxiolytique.
Après! Tout le monde n'a pas le même ressenti.
11 heures, tu ne pensais pas forcément à boire, tu anticipais le fait de ne pas avoir envie de boire le soir?


caroline75 - 15 Mars 2017, 21:35


11h je me dis tiens il n'y aura pas de vin ce soir, il faut que j'en achète.
Je me sens en surdosage de baclofene surtout dans mon travail, manque de concentration, je dois sur vérifier ce que je fais, et des nuits chaotiques.
J'ai de nombreux déplacements prévus et cela me manique étant donné mon état de fatigue.
Ce weekend j'essaie la nouvelle répartition de Sylvie et si cela ne va pas je lui demande comment baisser.
Le positif je ne bois plus que 3 verres de vin le soir au lieu de 2 bouteilles.
Merci de ton soutien.
Caroline


Sylvie - 15 Mars 2017, 21:50


Si à 11h, tu penses à racheter du vin, ça veut dire que ton craving débute quand même tôt

Essaie plutôt

10h 50
13h 60
16h 60
18h 70

Ca devrait être mieux pour les EI et j'espère aussi voire plus efficace
C'est vraiment ch..., tu n'es pas loin du but


Jéjé - 16 Mars 2017, 5:30


J'achetais souvent mon stock le soir.
Mais si j'allais en course le matin, je prévoyais d'en acheter bien avant mon "vrai" craving du soir.
A voir


caroline75 - 20 Mars 2017, 21:52


Pas mal cette nouvelle répartition pas mal ! Un verre et puis dégoût.
Attendons demain.
Une lucarne cependant !


Bonne soirée
Caroline


Sylvie - 20 Mars 2017, 22:26


Et bien tant mieux !


caroline75 - 24 Mars 2017, 23:01


bonsoir,

Voilà ma répartition
10h 50
13h 60
16h 60
18h 70

Comme je l'ai dit dans mon dernier message un réel mieux, cette semaine, un bon verre de vin (bon dans le sens assez plein) le soir mais toujours pas d'abstinence.Par contre le deuxième verre jeté.
Ce soir nous sommes vendredi déjà trois verres de vins...relâche.
Je ne pense plus à acheter du vin à 11 heures du matin, ni même quand je rentre chez moi, il y en a, par contre j'ai toujours ce craving, que j'arrive à repousser vers 19h30.
Effets indésirables : faitgue, nuits encore agitées avec réveils nocturnes, un par nuit et après la prise de 18h00, tête dans un étau.
Je me sens proche du but mais il n'est pas encore atteint.
Je suis prête à augmenter, est ce la bonne solution et comment ?
Merci de votre aide.
Caroline


Jéjé - 24 Mars 2017, 23:22


Salut caroline,

Pour moi, pour un craving du soir, pour le casser, le montais mon baclo sur ma dernière prise.

ça me faisait dormir vite mais en attendant j'en oubliais mon vin doucement


caroline75 - 25 Mars 2017, 17:42


Merci je tenterai 80 à 18h demain.
Sylvie qu'en penses tu ?
Merci Jéjé
Caroline


Sylvie - 25 Mars 2017, 23:30


Tu l'as à 19h ton craving ?

Si c'est ça, oui augmentation sur la prises de 18h
Ou déplacement de 10mg de 13h à 18h


caroline75 - 07 Avril 2017, 8:19


bonjour,

J'ai augmenté
10h 50
13h 60
16h 60
18h 80

soit 250 mg.

Je bois encore deux à trois verres de vins le soir plutôt deux.
mais quand je rentre vers 19h je me force à boire de l'eau et puis 19h30 l'appel du verre.
Deux verres c'est mieux que deux bouteilles, peut être que je n'arriverai jamais à être totalement abstinente.
Effets secondaires, grandes fatigues, nuits très courtes....et agitées.
J'ai dis à mon psy que je flippais prendre 25 comprimés il m'a dit que c'était mieux que de boire 2 bouteilles de vin et des bières et des alcools forts.
Si vous avez des conseils à me donner je suis preneuse.
Bonne journée.
Caroline


Sylvie - 07 Avril 2017, 22:02


Oui 2 verres c'est bien mieux que 2 bouteilles et 25cps, c'est mieux que l'alcool

Je pense que tu devrais augmenter sur la prise de 10h
Tu n'est pas loin du but


caroline75 - 14 Avril 2017, 8:07


bonjour,

J'ai tenté de passé à 260 mg mais bonjour les effets secondaires, j'ai l'impression d'être shootée.
Je réesseyerai ce week end de trois jours.
Hier une collèque de travail m'a dit "c'est bizarre par moment on a l'impression que tu n'es pas dans ton état normal".
Consommation 2 verres de vin le soir puis dégoût en verrai je le bout.
Caroline


Au bout du bout - 14 Avril 2017, 8:49


Salut,
En effet je n ai pas remonté tout ton fil mais cela sent très, très bon...
Pour ta situation professionnelle, c'est formidable que tu tiennes le cap au travail même si ta collègue te pense un peu étrange parfois, cela ne met pas en danger ton poste c'est cela le principal niveau professionnel.
Car pour le reste, ta délivrance et l'indifférence qui toc à ta porte c'est formidable.Bravo Caroline


Sylvie - 14 Avril 2017, 11:10


Essaie de te forcer à ne pas les boire ces verres ...
Oui tu y es presque !


caroline75 - 14 Avril 2017, 16:49


bonjour,

J'ai oublié la prise de 13h 60 mg qu'est ce que je fais ?

merci


Sylvie - 14 Avril 2017, 16:53


Ca va être dur à rattraper
Ajoute une prise de 20mg à 20h et laisse tomber les 40 autres
Zapper une prise n'est pas dramatique


caroline75 - 14 Avril 2017, 17:38


Merci Sylvie toujours présente et bienveillante

Pour ton avant dernier message

Essaie de te forcer à ne pas les boire ces verres ...
Oui tu y es presque !


j'aimerai tellement.....

bonne fin de journée
Caroline


caroline75 - 24 Avril 2017, 10:26


bonjour,

Je suis un peu désespérée ma consommation réaugmente.....
Je vais donc passer à 260 mg, il y a des cas où le baclofène ne fonctionne pas, je commence à me demander si je n'en fait pas partie.
Je m'accroche....


Jack-Lofène - 24 Avril 2017, 10:46


Salut Caro,

Perso je ne pense pas que c'est le baclo qui ne fonctionne pas, d'ailleurs ta conso est là pour prouver le contraire, mais lâcher les derniers verres ce n'est pas toujours facile.
Si l'augmentation bute contre les EI, il faut soit s'armer de patience (tu peux aussi augmenter par 1/2 comprimés) soit faire un sevrage forcé (à 2-3 verres ça ne devrait pas être trop dur physiquement)


Sylvie - 24 Avril 2017, 11:28


Sais tu pourquoi ta conso augmente ?
A cause des EI que tu contres à coup d'alcool ou pour une autre raison ?
As tu toujours du craving ?


caroline75 - 24 Avril 2017, 21:53


C'est quoi le sevrage forçé ?
Le craving c'est le soir en rentrant chez moi quelque soit l'heure.
La semaine dernière je suis allée dîner avec une copine qui ne boit pas.J'ai bu un verre de vin à table et en rentrant chez moi à minuit après le cinema j'ai bu un verre, proche du dégoût.
Hier des amis sont venus déjeuner, j'ai fini les verres en rangeant dans la cuisine et le soir je me suis tapée les 3/4 d'une bouteille de vin.
Alors la consommation d'alcool même si elle à considérablement diminuée, couplée avec les 25 médocs par jour pas facile à gérer et toujours pas cette indifférence.
Le soir en rentrant le premier verre c'est pour évacuer le stress, engendré par mon travail. Avec le baclofène je dois redoubler de vigilance au boulot.
J'ai augmenté à 260 aujourd'hui mais bonjour les effets indésirables : suées, impression d'être bourrée après la prise de 16 h. Fatigue.
Un peu ras le bol de tout cela, le mot est faible....
Et je bois des litres d'eau c'est bien cela 😁😁😁
Bonne nuit
Caroline


PascAlbéric - 27 Avril 2017, 4:30


Bonjour chère Caroline,

260, c'est déjà pas mal et je comprends que tu sois à côté de tes pompes. Pour les remarques de tes collègues, j'ai aussi vécu cela et c'est parfois dur à encaisser.

Ne plus boire, c'est moins d'EI et plus de chance de conclure plus rapidement.

Je me permet aussi de te rappeler les règles des 3P en insistant sur la persévérance (et donc la patience)

La règle des « 3P »



Quand tu as zappé ta prise 60 ramenée à 40, as-tu eu moins d'EI ?

Je n'ai pas eu le courage de remonter ton fil pour trouver ta répartition, mais je me demande si tu n'es pas au point de la changer et de passer en imprégnation, c-à-d. répartir tout au long de la journée.

Bon courage,
Pascal


Sylvie - 27 Avril 2017, 10:25


Il me semble que les choses c'était bien arrangées quand tu avais fait une prise à 10h
Comment fais tu tes prises au juste maintenant ?
Je pense que ça vaudrait le coup de tenter de jouer sur la répartition sans augmenter


caroline75 - 06 Mai 2017, 21:33


bonsoir,

Je suis de retour sur ce forum donc ma répartition
10h 50
13h 60
16h 60
18h 80
soit 250 mg
J'ai commencé le bacloféne en avril 2015 soit il y a deux ans
Consommation avant baclofène 2 bouteilles de vins le soir+alcool fort et bière, le week end 2 bouteiles à midi, trous noirs et le soir même consommation.
Début de l'alcoolisation vers 25 ans après un viol.

Avant propension aux drogues après une enfance maltraitante.(herbe, shit cocaIne, heroine)

Malgré tout cela j'ai une fille de 11 ans extraordinaire, équilibrée, heureuse de vivre et brillante,

Depuis le baclofène en 2015 plus de trous noirs, dans mes analyses de sang les doseurs alcooliques sont redevenus normaux.(mega je sais pas quoi)

Mais à ce jour toujours pas d'abstinence,deux à trois verres le soir et le week end je bois à midi.
Effets indésirables , cassée en permanence, nuits très chaotiques.
J'ai un travail avec beaucoup de responsabilités que j'arrive toujours à assumer mais de moins en moins, très grande fatigue.
Je vois mon psychiatre toutes les deux semaines et il est bon, je lui ai demandé à être hospitalisée, il refuse.
Demain j'essaierai d'augmenter la prise de 10h comme me l'avais suggéré Sylvie 60 au lieu de 70.
Et sinon car j'en ai plein le cul deux possibilités
-arrêter le baclofène et me recommencer à boire en quittant ces forums stériles
- Me foutre en l'air
Bonne nuit
Caroline


Jéjé - 08 Mai 2017, 6:41


Continues le baclo.
Regardes le chemin que tu as fais.
Tu es passée de bouteilles à quelques verres, voir plus parfois sûrement mais stopper le baclo et reprendre à plein temps l'alcool serait pour toi la descente assurée.
Penses à ta fille.
Bises


Sylvie - 08 Mai 2017, 10:30


Ce que je te suggère de faire c'est

10h 60
13h 60
16h 60
18h 70

Pas d'augmentation, tu es trop fatiguée
Tu demandes une hospitalisation que ton psy refuse
Demande lui un arrêt maladie


caroline75 - 11 Mai 2017, 21:49


Bonsoir Sylvie
Je ne peux pas me mettre en arrêt maladie.
Je dois vraiment garder mon travail. Nous sommes en plein mutation, changement de logiciel, si je m'arrête je risque de perdre mon boulot.
Le problème n'est pas là même si je pense que le grand stress auquel je suis exposée ne m'aide pas à arrêter l'alcool.
Bon ma consommation d'alcool repart à la baisse.
Craving le soir dès que je rentre le soir vers 19h. 3 verres de vin et je reprends une bière après.
Répartition
10h 50
13h 60
16h 60
18h 80
Soir 250mg
Es : grande fatigue
Je voudrais augmenter.
Comment ?
Merci
Caroline


Sylvie - 11 Mai 2017, 22:08


Perso j'augmenterais sur la prise de 10h
Mais à toi de voir


caroline75 - 19 Mai 2017, 13:35


bonjour,

J'ai oublié de prendre ma prise de 10h 50 mg.
Comment je peux rattraper dans la journée ?
Est ce que je risque une décompensation ?
merci de votre réponse.
Caroline


Sylvie - 19 Mai 2017, 16:11


Désolée, je viens de voir ...
Je ne sais pas ce que tu as fait, mais tu ne risques pas grand chose à oublier ponctuellement une prise


caroline75 - 05 Juin 2017, 7:50


Bonjour,
J'ai décidé de faire un dernier essai en augmentant de 10 mg a 10h ce qui fera 260 mg. Je me sens seule dans ce petit combat et c'est normal on est seule.
Dernier essai et j'arrêterai la camisole chimique. À ce moment là je vous demanderai conseils pour diminuer.
En tous les cas merci d'exister.
Bon lundi
Caroline


PascAlbéric - 05 Juin 2017, 12:35


Caroline, dans la règle des 3P, il y a Persévérance.

Et puis, tu n'es pas seule, nous sommes là.

La bise,
Pascal


nono59 - 05 Juin 2017, 21:33


Caroline ,

Je ne suis pas de ceux qui regarder en arrière mais dans ton cas c'est nécessaire.

Regarde d'ou tu viens et la consommation que tu avais ! La vie que tu avais ! L'image que tu donnes à ta fille !

Tu dois te battre la vie c'est comme ça ! et tous le temps !

Courage


caroline75 - 12 Juillet 2017, 10:00


bonjour,
Répartition depuis une semaine car ma consommation avait recommencé à démarrer (parfois une bouteille de vin le soir aucune consommation à midi)
10h 60
13h 60
16h 60
18h 80

Avec cette nouvelle répartition trois verres de vin le soir.
Effets secondaires, j'ai recommencé immédiatement à me relever la nuit pour manger, nuits chaotiques, mauvais sommeil.
Je souhaiterai augmenter pour arriver un jour à l'abstinence.
Quels conseils pourriez vous me donner pour cela, changer la répartition, augmenter ?
merci
Caroline


sabine2043 - 12 Juillet 2017, 11:32


Bon courage à toi Caroline :fsb2_smile:


Sylvie - 12 Juillet 2017, 23:26


Bonsoir Caroline

Ce n'est pas très facile de te conseiller
Si mes souvenirs sont bons, la prise de 10h avait bien amélioré les choses pour toi

J'aurais donc tendance à dire, commence par inverser les doses entre 10h et 18h
10h 80
13h 60
16h 60
18h 60

Avec un peu de chance, ça calmera tes nuits
Ensuite, augmenter sur 13h


caroline75 - 17 Juillet 2017, 11:00


bonjour Sylvie,

Pourquoi difficile de me conseiller ?
Je vais tenter ta nouvelle répartition en commençant par 70 mg à 10H
Merci
Carolie


Sylvie - 17 Juillet 2017, 11:14


Parce que tu n'as pas un parcours facile, avec entre autre, pas mal d'EI.


caroline75 - 20 Juillet 2017, 17:57


C'est vrai parcours difficile, je me demande à quelle dosage je vais réussir à m'arrêter.
Je suis quand même passée de 1 voire 2 bouteilles de vin à 3 verres avec parfois de petits dérapages.
Je trouve que j'ai déjà un dosage fort 260 mgr et j'ai commencé en avril 2015.
Je suis admirative quand je vois des arrêts à 120 mg en deux mois, je me demande un peu ce qui cloche avec moi....face à ces médicaments et à l'alcool.
Bonne soirée
Caroline


PascAlbéric - 21 Juillet 2017, 16:41


Oui, nous ne sommes pas tous égaux avec le baclofène.

Il y a quelques jours, une TCA a vu ses crises disparaitre à 5 mg, mais elle est aussi servie en effets indésirables. D'autres doivent même dépasser les 300 mg. mais la majorité tourne dans la partie médiane.

Ce qui est bien, c'est que tu vois tes progrès, tu n'es heureusement pas dans le cas où la consommation continue ou même augmente jusqu'à l'indifférence.

Ton parcours est long et tu fais preuve de persévérance, tu es une résiliente, BRAVO !


caroline75 - 29 Juillet 2017, 14:49


Bonjour,
Je viens de lire un message assez inquiétant dans le journal. L Agence du médicament assure que la prise de bacloféne à forte dose peut amener à l'hospitalisation voir au décès. Qui croire et quel recul avons nous sur ce médicament ? Inquiétant tout cela. L'agence veut même plafonner la prise à 80 mg.
Bonne journée
Aline


sabine2043 - 29 Juillet 2017, 17:04


Je crois que tu as quelques jours de retard à propos de l'info... la RTU à 80mg est passée et c'est la cata...
Pour en savoir plus va voir le fil : On en parle sur le Web


caroline75 - 09 Aout 2017, 9:20


Bonjour Sylvie
J'ai augmenté de 20 mg soir de 260 à 280 mg
10h 70
13h 70
16h 60
18h 80
Et je bois plus.
Es moins car je suis en vacances et moins stressée, je fais bcp de sport.
Peut être peux tu m'aider pour changer ma répartition ou augmenter et aussi me dire comment diminuer si je veux m'arrêter.
Merci
Caroline


Sylvie - 09 Aout 2017, 17:18


Bonjour Caroline

Perso, je ferais

10h 80
13h 70
16h 60
18h 60

Tu bois beaucoup ?

Si tu veux arrêter le baclo "rapidement", tu dois pouvoir baisser de 10 à 20mg tous les 3 jours
Mais n'oublie pas le danger avéré de l'alcool


caroline75 - 10 Aout 2017, 11:35


Sylvie
Merci
Une demie bouteille le soir et parfois mais je suis en vacances une demie à midi.
Caroline


caroline75 - 10 Aout 2017, 11:38


Sylvie
Avec ta proposition je ne serai qu'à 270 au lieu de 280.
,Je baisse de 10 donc ?
Merci
Caroline


Sylvie - 10 Aout 2017, 13:09


Non, pas de baisse, je me suis trompée

10h 80
13h 70
16h 70
18h 60

En fait l'idée était de charger plus le matin que le soir


PascAlbéric - 12 Aout 2017, 5:47


Bonjour Caroline, quelles sont tes nouvelles ?


caroline75 - 15 Aout 2017, 16:57


Bonjour
Mes nouvelles très bonnes vacances sportives..
Je reprends le travail demain un défi ne plus acheter de vin et refaire du sport...Pour l'alcool ce n'est pas encore cela, j'ai changé ma répartition par rapport à ce que m'avait proposé Sylvie.
10h 60
13h 70
16h 70
18h 80
J'ai l'impression que cela marche mieux, Je me suis aussi mise à la cigarette électronique....á petits pas j'essaie d'avancer.
Merci de prendre de mes nouvelles.
Caroline


caroline75 - 21 Aout 2017, 9:48


bonjour,

J'ai vraiment du mal avec les répartitions, je suis donc passée à 280 mg toujours 1/2 bouteille de vin le soir voire plus et parfois une bière.
Ma répartition
10h 70
13h 70
16h 60
18h 80

Je vais revenir à l'ancienne répartition que m'avait donnée Sylvie

10h 80
13h 70
16h 70
18h 60

Car j'ai de nouveau beaucoup d'effets indésirables, après la prise de 18h (80 mg) j'ai l'impression d'être stone la tête dans un étau et surtout je me réveille toutes les heures la nuit, trempée de sueur.

Je ne sais pas si je dois penser à encore augmenter pour arriver à l'indifférence ?
Merci de vos avis.
Caroline


Sylvie - 21 Aout 2017, 12:40


Tu ressens encore du craving ?

As tu essayé de ne pas boire un soir de façon volontaire ?
Ca t'aiderait peut être à faire le point sur le pourquoi de ta conso (craving ou habitude)


caroline75 - 22 Aout 2017, 8:36


bonjour,

Je ressens encore du craving le soir, je vais essayer un soir de ne pas boire de façon volontaire.
Je pense que la fin de vie de ma mère y est pour quelque chose mais j'ai toujours un bon prétexte pour boire.
Caroline


caroline75 - 25 Aout 2017, 0:16


Bonsoir
À 280 mg au vu de mes répartitions antérieures sure ma discussion je fais comment ?
Très fort craving vers 19h qui s'intensifie et en même temps effets secondaires qui sont lourds. : nuits chaotiques et surtout au boulot où j'arrive encore à donner le changer de plus en plus dur de le donner et de travailler correctemment.
Sur un fil..
Caroline


Sylvie - 25 Aout 2017, 8:21


As tu changé de répartition comme tu l'envisageais ou pas ?
Si oui, est ce que le craving de 19h est plus fort qu'avant ?

Si les réponses sont positives aux 2 questions, à mon avis il faut alléger la dose totale et prendre 10 ou 20 mg en sublingale à 19h

Par ex

10h 60
13h 60
16h 60
18h 60

+ 1 ou 2 à 19h