Bonjour,

Je suis nouvelle sur ce forum, nouvelle aussi dans le traitement Baclofène, puisque j'ai commencé le 6 octobre dernier précisément.
Je bois depuis pas mal de temps maintenant, depuis 2006. Cela est venu peu à peu, en lien avec des angoisses du soir difficiles à gérer. Je n'ai jamais supporté les anxiolytiques prescrits par mon médecin traitant, alors au début, j'ai trouvé qu'un verre de vin, c'était pas mal pour se stoner et dormir, sauf qu'au bout d'un moment, ce sont 2 verres, puis 3, puis x verres qu'il faut boire pour arriver à dormir... Et je me retrouve à boire 1 litre et demi de vin par soir (enfin à partir de 17h...), et surtout à ne plus pouvoir m'en passer. Sauf que j'en ai marre... Je suis fatiguée. J'ai l'impression de ne plus vivre.

Après une grosse alcoolisation fin août et des pensées suicidaires (je suis quelqu'un d'enjouée en temps normal, sauf que l'alcool me rend triste... Et je ne me m'aime pas comme ça), ma soeur a appelé les urgences, car elle avait peur pour moi. Là, j'ai rencontré quelqu'un de l'ANPAA avec qui le contact est bien passé.
Depuis, je vais à l'ANPAA chaque semaine : je vois ma référente, une sophrologue, un psy, et j'ai eu mon 1er rendez-vous avec un psychiatre le 6 octobre dernier. Il m'a mise sous Baclofène. J'étais super contente et pleine d'espoir.
Je suis à 40 mg, 1 le matin, 1, le midi, 2 au repas du soir. Et rien, ou plutôt si : c'est pire... Je suis désespérée et j'ai peur que ça ne fonctionne pas sur moi.
Alors, je sais que la dose n'est sans doute pas suffisante, mais je ne sais pas quoi faire. Je revois le psychiatre le 16 novembre. J'ai hâte, mais d'ici là, que faire ? J'ai pas mal de cachets en réserve, donc je me tâte pour augmenter moi-même la dose, mais d'une part, je ne sais pas comment faire, et d'autre part, je me vois mal arriver chez le psychiatre et lui dire que j'ai augmenté la dose moi-même...
Avez-vous un conseil à me donner ?
Merci par avance.

Bonjour Rose

Déjà, tes prises sont mal placées surtout à si faible dose
Le baclo a une durée d'action courte et agit sur le craving
Ta prise du matin ne sert donc pas à grand chose et celle du soir est trop tard puisque tu as déjà commencé à boire

Essaie de faire 3 prises à 12h (10), 14h (10) et 16h (20) en décalant tranquillement les heures actuelles pour ne pas être trop shootée

Ensuite, 40mg en presque 1 mois ...
C'est vraiment très lent, le protocole standard augmente de 10 mg tous les 3 à 7 jours

Augmenter par toi même, c'est clair qu'il risque de mal le prendre, mais il faudrait au minimum que tu lui dises que tu veux aller plus vite

Merci Sylvie pour ta réponse.
Je vais essayer ça et patienter jusqu'au 16 novembre, tant bien que mal... Et plutôt mal pour l'instant, mais je sens que ce forum va aussi m'être d'une grande aide.
Merci pour tous ces messages qui soutiennent et donne vraiment de grandes espoirs.

En fait, addicto, je me méfie toujours ...
On ne peut pas dire que de façon générale, ces médecins sont de grands fans de baclo
Donc, ce qu'il faudrait que tu essaies de savoir est la dose max à laquelle il est prêt à monter
Parce que si c'est pour te lâcher à 120mg/j, autant le savoir et trouver un plan B
En espérant que tu n'habites pas une région désertique au niveau des prescripteurs

Oui, c'est un addictologue. Après, j'ai plutôt confiance, car ce n'est pas moi qui lui ai demandé du Baclofène, mais lui qui me l'a proposé, et il m'a parlé de ses patients qui avaient été guéris grâce à lui, donc je peux supposer qu'il sait de quoi il parle, mais bon, c'est vrai que ça me semble curieux qu'il me laisse à 40 mg durant un mois et demi. J'ai essayé de l'avoir au tél, mais manque de bol, il est en vacances cette semaine...
Je vais essayer de décaler ces 4 cachets, et je ferai le point au tél avec lui dès que possible, pour voir ce qu'il prévoit pour moi.

Après, c'est vrai que mon médecin prescripteur m'a fait une ordonnance "blindée", puisqu'avec le renouvellement, j'ai beaucoup plus de cachets que prévu. Même si sur l'ordonnance, c'est indiqué 40 mg, point barre, je n'ai au final peut-être pas tout compris...
Bref, quels conseils de prescription peux-tu me donner, Sylvie, si je veux augmenter tout de suite ?

Après, je voulais préciser les choses quand j'ai dit que c'était "pire" qu'avant la prise de Baclofène : en fait, je ne consomme pas plus, voire même moins, mais non pas parce que je n'en ai pas envie, mais parce que j'ai l'impression que le médicament décuple l'effet de l'alcool. Résultat : état lamentable atteint beaucoup plus vite... Et moral dans les chaussettes...

D'où mon envie d'agir vite et d'augmenter les doses.

Commence par décaler tes cps en 2-3 jours, comme tu rapproches les heures de prise, ça risque de te shooter un peu, inutile d'ajouter l'augmentation là dessus
Ensuite, quand tu te sens bien, tu augmentes de 10mg tous les 3 à 7 jours selon le ressenti
Si tu n'as pas d'EI, ça peut être 3 jours, si tu en as beaucoup tu vas moins vite

Et quand tu le verras, inutile de lui dire que tu as modifié les prises
Certains médecins n'aiment pas trop qu'on fassent autrement que ce qu'ils ont indiqué
Tu auras déjà l'augment à faire passer, pas la peine de le braquer ...

Oui alcool+baclo, ça peut faire ça
Il vaut donc mieux faire un effort pour limiter au max sa conso

Bonjour RoseD

Tu appréhendes certainement ton traitement, c'est naturel, mais je ne trouve pas que ton début soit difficile , non non non !
Comme beaucoup d'entre nous, tu bois moins, parce que les quelques comprimés commencent à impacter ton corps, c'est le but. C'est le début.
Peut-être aussi parce que tu vois que tu vas t'en sortir, de cette addiction ! Cela te donne du courage !

Sois régulière dans tes prises, patiente, et confiante, et dans quelques mois tu auras retrouvé ta liberté d'agir et de penser

Je te souhaite une bonne bacloroute, comme l'on dit ici !
Avec nous pour en parler si tu en as envie.


Je ne suis pas d'accord avec Sylvie concernant ton médecin addictologue.
Bien sûr ils ont été effrayés qu'un traitement efficace contre l'alcoolodépendance ne ruine leur profession, à base de cures et de traitements inefficaces qui faisaient que les malades revenaient encore et toujours ..

Mais aujourd'hui ils sont nombreux les addictos, y compris ma toubib, à prescrire le Baclofène,
et avec succès bien sur.
Je pense qu'il est important de cheminer en confiance avec son toubib.
Grâce à toi aussi, il en apprendra encore sur ce traitement, et sera donc de plus en plus efficace.


As-tu retrouvé ta prescription Rose ? Dis-nous ce qu'il y est écrit stp !

Ici nous savons que limiter sa consommation limitera les Effets Indésirables du Baclofène.
A toi de le faire autant que cela te sera possible.

Bravo d'avoir réagis !
C.

Salut Rose,
Que ton médecin soit addictologue ou pas, ça serait bien en effet de savoir si il se limite à une dose maximal.
Peut-être ne pas lui demander de but en blanc, mais tâter le terrain avant d'arriver vers les seuils de 120mg ou 180mg.
A+

Bonjour,

Oui, je verrai ça avec lui, mais j'ai bien l'intention d'augmenter légèrement d'ici mon prochain rendez-vous.
Sur l'ordonnance, juste indiqué 40 mg en 3 prises, matin, midi et soir, sauf qu'il me reste des tonnes de comprimés jusqu'au 16/11.

En attendant, je décale mes cachets, comme conseillé par Sylvie.
1re prise à 10 mg à 12h (les effets de vertige se font d'ailleurs sentir assez rapidement, 30 mn, 3/4 d'h après la prise) ; 2e prise à 10 mg bientôt, vers 14h ; et je vais tenter ma 3e prise à 20 mg vers 16h. Je verrai bien.

Merci, Corinne, pour tes encouragements. Oui, clairement, le baclo impacte mon corps, mais pour l'instant, pas dans le bon sens. Ca ne veut pas dire que je remets en question son efficacité. Je sais qu'il faut être patiente, mais ça chamboule quand même. Certes, comme tu le disais, je consomme moins le soir, mais non pas parce que je n'ai pas envie de boire, mais parce que je suis à la ramasse beaucoup plus vite avec comprimés + alcool.
En fait, c'est assez curieux. Le début du traitement était plutôt encourageant. Fatiguée beaucoup plus tôt le soir, donc au dodo beaucoup plus tôt, ce qui n'était pas un mal, vu que mon souci 1er, c'est mon anxiété et mes angoisses du soir et nocturnes, avec des endormissements très tardifs et difficiles. Et puis, au bout de 15 jours, tout s'est déréglé. Une consommation en augmentation et aussi des envies qui apparaissent maintenant dans la journée. Ca perturbe un peu...

Avant-hier, j'avais tellement consommé que je me suis endormie sur mon canapé pour ne me réveiller que le lendemain matin, quand mon compagnon s'est levé... Autant dire qu'hier matin, ça n'était pas la grande forme, en larmes une partie de la journée. J'ai essayé d'avoir mon médecin, mais il n'était pas là, alors je suis venue sur le forum, et j'ai écouté les conseils de Sylvie. Ca m'a reboostée. Du coup, hier soir, j'ai beaucoup moins consommé. Après, faut pas rêver, j'ai quand même bu, mais je me dis qu'il faut un tout petit peu se faire violence, ne serait-ce que reculer d'une 1/2 h un verre dont on a envie... C toujours ça de gagner. Et puis, comme je l'ai lu par ailleurs sur le forum, il faut laisser une chance à la molécule de faire pleinement effet en tentant de réduire un peu sa consommation. Du coup aussi, ce matin, beaucoup plus en forme. J'attends de voir l'effet de cette nouvelle répartition de mes comprimés.

Et puis, je dois dire quand même que mon compagnon est très compréhensif et me soutient à 100 %, alors j'ai beaucoup de chance. En ce moment, nous nous faisons la lecture à haute voix du "Dernier verre". On trouve ça hallucinant la façon dont le Dr Ameisen a pu être traité, dans tous les sens du terme, aux Etats-Unis, lors de ses différentes cures...

Bref, je vous tiendrai au courant.
J'ai juste une crainte par rapport à cette nouvelle répartition de mes comprimés. Dans la mesure où les 2 cachets que je prenais à 20h "m'aidaient" à m'endormir le soir, si je les décale à 16h, je n'aurais plus rien le soir... Je commence à appréhender... Quand je vous disais que mon souci, c'était l'anxiété ! Est-il conseillé de prendre un ou 2 comprimés (qui serait un ou 2 supplémentaires pour moi, soit 50, 60 mg en tout) le soir, pour dormir ?

Merci encore pour votre soutien.

Si tu penses que le cp de 20h te faisait dormir, garde le donc ...
Ma répartition c'est une idée, mais tu es bien mieux placée que moi pour savoir ce qui te convient

Je vais tenter comme ça. D'après ce que j'ai pu lire sur les heures de prise par rapport aux 1res envies de boire, ça pourrait peut-être me convenir. Après, oui, je suis la mieux placée pour savoir, c'est sûr.

La pharmacienne aura compris 3*40mg/jour....

Rose, il arrive un moment où l'on ressent bien son traitement, où on le comprend.
et Sylvie, parfois aussi on est un peu plus fragile, et se laisser guider par qui en a vraiment l'expérience, c'est précieux !

D'autant qu'il me semble en effet que ton médecin t'a laissé pas mal dans le frog ..
Il va falloir l'aider celui-là

Je lis que tu cherches vraiment à t'approprier ton traitement, que ton compagnon participe. Imprégnation !!!
C'est extra !


.

En fait, non, j'ai raccourci. Il est indiqué exactement "1 matin, 1 midi, 2 soir", donc à priori, pas d'erreur... Mais peut-être ai-je eu affaire à une pharmacienne pas douée en maths...

Il était donc prévu des augmentations, mais qui n'étaient pas notées ?
Problème, car en effet rester près d'1 mois sans augmentation n'est pas le protocole.

Bienvenue ici



.

Oui, Corinne, comme tu le dis, le médecin m'a un peu laissée dans le frog... C'est d'autant plus incompréhensible que c'est un addictologue. Je me dis que c'est peut-être une "stratégie" de sa part... Va savoir...

C'est bien pour ça que je me laisse entièrement guidée par vos conseils, vous qui avez l'expérience. J'ai bien compris, comme le dit Sylvie, qu'on réagit tous différemment devant le traitement et qu'il faut s'écouter avant tout pour voir ce qui nous convient, mais je ne crois pas en être encore là, et j'ai bien besoin, pour commencer, d'avoir une petite ligne directrice, voire directive à tenir. Parce que mine de rien, ça fait beaucoup d'infos à digérer sur le baclo et la manière de le gérer.

Comme tu le dis, pour l'instant, j'en suis à l'imprégnation !

Rien n'a été noté sur l'ordonnance, et le médecin ne m'a rien dit dans ce sens. Juste une remarque qui me revient : "Après, chaque patient gère". C'est pour le moins succinct comme explication, surtout quand on débute... Bref, je ferai le point avec lui le 16/11.

Ce que je trouve incompréhensible, c'est de savoir qu'il a déjà aidé d'autres patients à se soigner, et avec succès ...

J'ai envie de dire maintenant peu importe : tu as cherché par toi-même et c'est encore une belle avancée dans ta guérison. Volonté d'en sortir !

Et bien parfait, s'il te fait des remarques sur l'augmentation, tu lui répondras : j'ai géré comme vous me l'avez conseillé

Bon, je dois me remettre au travail. J'ai "la chance", en tout cas pour la gestion de tout ça, de travailler à domicile.
Bon après-midi à tous.

Encore bu ce soir. Marre, marre, marre... Hé bien, non, je ne suis pas mieux placée que quiconque pour savoir ce qui me convient. Je bois 1 litre de vin par jour, et je n'arrive pas à arrêter. J'ai vu un psychiatre il y a plus d'un mois qui m'a balancé une ordonnance de Baclofène, et depuis, c'est pire que tout. Je bois plus. J'ai des envies de boire qui n'existaient pas avant. Je m'enfile des articles sur le baclo pour savoir comment gérer, mais je ne sais pas comment gérer. Alors non, je ne suis pas mieux placée pour savoir ce qui me convient.

Je me dis que je suis peut-être trop précoce sur ce forum, trop pré-baclofène pour y avoir ma place et pour qu'on puisse m'aider.
Tant pis, je vais essayer de me débrouiller toute seule avec "Le dernier verre" et "La fin de notre addiction", histoire de rester anonyme.
Rose.

bonsoir rose



je ne suis pas malade je suis la femme de gege guéri le 2 03 2014

je te souhaite la bienvenu sur le forum

je vois que tu met que tu as encore bu ce soir

gege il a bu beaucoup plus au début du traitement

je ne sais pas si j ai bien compris

tu prend ton baclo
12 heures 10mg 14 heures 10 mg 16 heures 20mg

je ne sais pas si tu tient sur une feuille

chaque jour les doses que tu prend

et également marquer lorsque que tu trouve un peut mieux ta conso devant les jours afin de pouvoir jeter un coup d œil dessus

ton envie de boire es a quelle heure

afin de prend ton baclo a la bonne heures

et ne plus toucher aux Première prise mais plutôt remettre une autre heure

a pas si sylvie te donne d autre conseils

moi je te souhaite courage si tu prend bien ton baclo au bonne heure tu va aller vers l indifférence

courage a toi

bises moussette

Salut rose

Bienvenue sur ce forum

continue de poster, tu auras des réponses

amitiés

Elljo

Rose

Ne te méprends pas, je n'ai pas dit ça pour t'envoyer bouler mais pour te faire comprendre que tu n'es pas obligée de suivre à la lettre les consignes d'autrui
Que toi tu sais si le cp de 20h t'est bénéfique ou pas ...

De toute façon, il n'y a qu'une chose à faire : augmenter jusqu'à ce que cela marche et ça marchera !

Tu es au tout début du traitement, c'est normal de craquer encore
Ne te décourage pas, ne culpabilise pas, un pas après l'autre

Tu cales tes heures de prises, tu es régulière et patiente et tu essaies de positiver ...
On ne te laissera pas tomber

Il est jamais trop tôt.
C'est au contraire au début ou tu peux avoir besoin d'indications, par la suite j'espère que tu t'appropriera ton traitement.

Mais comme dit Sylvie, tout les conseils sont des indications, le baclofène est tellement particulier et a tant d'effets divers selon chacun, qu'à la fin le mieux placé pour juger c'est le patient lui-même.

Désolée pour ma stupide petit crise d'hier soir. Je ne suis vraiment pas quelqu'un de fréquentable quand j'ai bu...
En tous les cas, merci pour votre grande tolérance.

Merci aussi pour ton accueil, Moussette. Oui, depuis hier, je tiens le tableau de mes prises.
J'ai revu aujourd'hui mes heures de prise, vu que depuis que je prends le baclo, mon heure de craving s'est plutôt décalé vers 15h30.
Aujourd'hui, ça a donc été : 11h, 10 ; 12h30, 10 ; 14h, 30 + ce soir, 20h, 10.

Du coup, comme j'ai rajouté un cachet aujourd'hui à 14h, j'ai pas mal la tête qui tourne et des nausées. Mais tant pis pour moi. On n'a rien sans rien.

Tout de suite, pas de grosses envies de boire, donc pas encore bu, mais ça ne veut rien dire. Vu ce que je me suis enfilée hier soir, c'est normal, et la journée n'est pas finie... Je sais, par expérience, que je suis quelqu'un en qui je ne peux pas avoir confiance.

Une petite voix dans ma tête qui me répète : patiente, patiente... Mais comme si vous saviez comme j'attends la délivrance.

Rose.

c'est pô grave Rose

Dans l'alcoolodépendance, aucune confiance !
Mais tu ne dois certainement pas te résumer à ta maladie !

La tête qui tourne ça va passer en stabilisant la dose
Limite ta conso au max, ça diminuera les EI, te donnera confiance en toi et aidera le baclo
Et si tu n'y arrives pas, pas de culpabilité, ça ne sert à rien

bonsoir rose


ne te prend pas la tête j ai rarement vu une personne qui a levé le coude une partie de la journée ou soirée très fréquentable je me permet de reprendre ta phrase
tu es malade et tu te soigne et nous somme la pour te soutenir

pour moi je trouve que c est pas mal pour les prises

sylvie passera donner son avis

ne soit pas trop dur envers toi

dés que la conso va diminué tu va retrouver confiance en toi

essaye de bien écouter ton corps si tu peut tu marque tout se qui va bien comme se qui ne va pas toujours sur ton tableau afin de pouvoir fin le point c est comme cela que nous avons fait gégé et moi
c est déjà bien tu nous dit a 17 h que tu n as pas but alors que ton craving et a 15 h 30

courage a toi surtout si les es sont trop fort tu peu faire des poses plus longues n ai pas peur de nous le dire

le baclo ça marche mais il faut savoir observé ce qui je passe et le mieux c est faire le tableau

je te souhaite une bonne soirée

bises moussette

coucou rose




pour ne pas oublié es ce que tu peut mettre des alarme sur ton portable

et te procurer un pilulier tout les jours tu le prépare peut être que c est déjà fait tout ça

je te dit a +++++++

moussette

Merci, Moussette, du conseil. Le pilulier, oui, c'est une bonne idée, surtout quand on augmente.
Hier soir, un peu bu, mais pas trop, bien dormi. C'est déjà ça.
Bonne journée à tous.

coucou rose


j ai bien lu ton premier post ou tu dit boire un litre et demi de vin

pas rapport a ca

hier tu a bu combien a peu prés c est pour mieux te conseiller pour la suite et puis voir l évolution

je te souhaite une bonne journée

bises moussette a +++

Bonsoir Rose,

Le baclofène c'est la motivation, la régularité et la patience.

La motivation, tu en as, tu as décidée de te soigner avec le baclofène. Mais le médicament ne fait pas tout, il faut aussi avoir envie de guérir.

La régularité, comme dit Moussette, alarmes sur ton téléphone et pour ne pas se retrouver dans cette situation : " J'ai pris ?...J'ai pas pris mes cachous ?....Je sais plus....Que faire ??? ". Le plus sage utiliser un pilulier préparé la veille pour le lendemain.

Pour l'utilisation d'un tableau, j'en doute. Pour une personne non malade oui c'est facile mais vu l'état dans lequel nous sommes capable de nous mettre il risque d'avoir de gros trous blancs.

Si déjà tu réussis à prendre ton traitement correctement et de façon régulière, ça sera très bien.

A écouter ton corps et tes ressentis.

Bonne soirée

Courage !!!

.

[quote=Moussette,t=1446805514,id=473342]

"hier tu a bu combien a peu prés c est pour mieux te conseiller pour la suite et puis voir l évolution"

Bonsoir Moussette,

Hier, j'ai bu les 3/4 d'une bouteille de 75cl. C'est pour ça que je dis que je n'ai pas bu beaucoup... Quelqu'un qui ne serait pas alcoolique me rigolerait sans doute au nez... Mais bon... Je mets toujours mon vin dans une bouteille. Comme ça, je vois ce que je bois, et par ailleurs, faut bien l'avouer, je vois ce qu'il me reste avant les prochaines courses. Parce que ça aussi, c'est un truc d'alcoolo, les courses. Avant que ma consommation n'explose, je faisais mes courses pour la semaine. Désormais, je fractionne mes courses en 2 ou 3 fois, histoire de pouvoir racheter du pinard à chaque fois, et évidemment, je change de magasin à chaque fois. L'anonymat de l'alcoolo-dépendant....

Aujourd'hui, bu un verre il y a à peu près une heure, le verre d'apéro (du vin) du début du week-end, avec mon compagnon. Lui s'en arrêtera là. Moi, je ne sais pas. Il se trouve quand même que je n'ai pas bu avant. 16h, heure fatidique. Avant le baclo, je buvais à partir de 17h. Depuis le début du traitement, l'envie s'est plutôt décalée vers 15h30, 16h. Aujourd'hui, à 16h, après ma prise de 30mg de 14h, j'y ai pensé, mais je n'en ai pas eu envie. Je me suis servie un déca. Du coup, j'ai fini mon taf, j'ai enfilé mon blouson et je suis partie faire un tour en ville::, puis faire des courses, pour ne pas être chez moi et ne pas me servir un verre. Du coup aussi, j'étais d'humeur joyeuse, et je n'ai pas arrêté de chantonner. La fille limite euphorique qui pousse la chansonnette dans les rayons de la FNAC, simplement parce qu'elle n'a pas bu un verre... La pauvre fille quoi...

Tout de suite, un peu envie de me resservir, mais je tiens. L'envie n'est pas trop forte. Peut-être que je n'aurais pas dû me servir ne serait-ce qu'un verre, puisque je n'en avais pas une grosse envie. Je m'aperçois que c'est comme la bouffe. La bouffe appelle la bouffe, et l'alcool appelle l'alcool.


[quote=colibris,t=1446834362,id=473420]Bonsoir Rose,

"La motivation, tu en as, tu as décidée de te soigner avec le baclofène. Mais le médicament ne fait pas tout, il faut aussi avoir envie de guérir."

Bonsoir Colibri, et merci de tes conseils.

Oui, j'ai bien conscience que le médicament ne fait pas tout. Quand on parle de volonté, je pense qu'il en faut en effet, pas pour arrêter de boire comme ça, car je sais maintenant que ça n'est pas possible. La volonté, il faut sans doute l'avoir déjà dans le fait de reconnaître les choses. Depuis que j'ai entamé ma démarche, je me reconnais comme "malade". Je reconnais que je fais des courses 3 fois par semaine dans l'unique but d'acheter de l'alcool. Evidemment, je ne le reconnais pas aux yeux du monde entier. La bonne volonté a des limites... Mes amis ne sont pas au courant, mais ma famille proche, mon compagnon et mes chats. Je n'ai pas eu de réaction négative, et tous m'encouragent.
Ensuite, la volonté, je pense qu'il faudra que je l'ai aussi, si le traitement marche pour moi, pour vaincre l'habitude. En dehors du besoin, il y a aussi l'habitude de se servir un verre. Je pressens que pour moi, ça aussi, ça va être un combat.

Sinon, oui, l'alarme pour les prises, c'est nécessaire. Rien qu'aujourd'hui, j'avais zappé celle de 12h30. Du coup, ça m'a bien été utile.
Le pilulier aussi, même si j'ai encore peu de cachets à gérer. Perso, je n'ai, pour l'instant (et j'espère que ça restera comme ça), jamais bu avant la fin d'aprèm. Du coup, même si je me suis mise à la ramasse la veille, même si je suis fatiguée, écoeurée et mal au crâne le lendemain matin, je suis en état d'assurer un minimum, du moins mon boulot. Je pense être en mesure de veiller à prendre mes prises et à remplir mon "tableau". J'ai pris un petit carnet offert par ma grande soeur "Le yoga des chats", et je lui ai donné un titre "Baclo-zen". Juste une anecdote en passant, et parce que je suis comme ça. J'ai toujours besoin de me faire un petit monde à moi pour avancer.

Bref, tout ce temps passé à écrire, je ne le passe pas à boire.

Je vous tiens au courant. Encore demain à 10, 10, 30 mg et 10 à 20h. Dimanche, je rajoute un cachet, car le vertige est un peu passé aujourd'hui, sans doute aussi parce que je n'ai pas bu autant que d'habitude.

Bonne soirée à vous. Pour ma part, je me la souhaite sans alcool.

Rose
moi je me dis : "La chouette fille !"

Existe-t-il des grands et des petits bonheurs ?
Les grands que l'on fêterait à outrance,
et les petits que l'on devrait taire ? ne même pas chantonner et sourire dans les rayons de la fnac
..

Je suis émue du plaisir que tu prends à te soigner !

bonsoir rose

je trouve que c est déjà un début c est supers pour hier

aujourd hui il est 20 h47 et tu a bu un seul verre c est très bien je vois que tu as ton compagnon a tes cotes ainsi que ta grande sœur
tu peu invité ta sœur a venir fois se qui est ton combat pour te guérir il me semble que tu as les bons livres

pour faire découvrir ta maladie a tes proches

dans ton premier message tu disais boire un litre et demi de vin

c est normale que tu soit heureuse de ne pas avoir pris un verre c est la joie pour toi
pourquoi pauvre fille ne soit pas trop dur envers toi

tu parle de bouffe moi c est les bonbons il ne faut pas que j en prenne un seul car c est le paquet qui passe heureusement je n ai pas de craving

dimanche si tout va bien tu fait une augmentation de 10 mg tu pense la mettre ou tu a bien observé l heures de ton craving

je te souhaite une agréable soirée avec ta famille et très bon weekend

moussette

Merci les filles, Corinne et Moussette, pour votre soutien.

Toujours pas resservi un verre, mais là, ça tire un peu. Encore le goût du verre de 19h...
Moussette, je pensais que le comprimé supplémentaire, je pouvais le rajouter à 14h, soit 40 mg, pour un craving à 15h30, 16h. D'après ce que j'ai lu dans "La fin de notre addiction" (tableau p. 121-122), je peux aller d'abord jusqu'à 50 mg pour la prise d'avant craving, et ensuite en ajouter sur la prise d'avant. Mais peut-être que tu pourras me conseiller, ainsi que Sylvie.

Pour la bouffe, je ne suis pas addict. J'ai plutôt une alimentation assez équilibrée, sauf quand je me suis mise trop à la ramasse la veille. Dans ce cas-là, c'est un peu du n'importe quoi sur la bouffe. Grignotage ou pas de bouffe du tout... Je disais ça parce que j'avais remarqué que ça fonctionnait un peu comme l'alcool. Quand on fait un repas riche et bien gras (hum, parfois, c'est trop bon), on a envie de plus bouffer après. C'est comme l'alcool, je pense que ça peut être sans fin aussi.

Ouais, je vais peut-être parler du forum à ma soeur, mais je ne veux pas non plus gonfler les gens ou devenir trop obsessionnelle avec ça.

Bon, bonne soirée à vous et très bon week-end.

rosy


c est supers 22 heures et toujours pas repris de verre

oui je suis tout a fait d accord avec toi toujours mettre avant le craving oui la prochaine qui sera jeudi tout a fait la mettre a 14 heures également puis l autre a 12 h 30 tu voit que tu peut prendre soins de toi
nous serons la pour te soutenir

oui pour la bouffe c est terrible aussi

sur le forum il y a des personnes qui prenne du baclo pour la boulimie c est très dur aussi c est un vrais combat également
toi aussi très bonne soirée a toi
moussette

Bonjour

Moi aussi au début du baclo, le craving se déplaçait
Parfois envie dès midi, puis ça s'est stabilisé à 15 heures pile, tant que j'étais à la maison
Ensuite avec le boulot, dès la sortie

J'ai décalé les comprimés, mais pas tous les jours, la dose totale est importante également

Si tu vois que 15h30 c'est ton heure, alors une prise à 14h 14h30 est judicieuse et devrait être la plus haute
tu peux mettre ta répartition dans ta signature? tu vas sur Bonjour RodeD, tout en haut, tu cliques sur Profil et Signature
Ainsi nous pourrons te suivre plus facilement sur la répartition et les augmentations

Bonne bacloroute, je te vois très motivée et pleine de bonnes volontés, avec le fait de faire autre chose pour repousser le premier verre, et de boire moins le soir

Et si tu bois un peu plus un jour, c'est normal, c'est aussi dans la progression du baclo

Manue

coucou rosed


comment va tu

et oublie pas pour demain tu fait 10 de +sur le 14 heures

bonne soirée a toi

quelle te soit bonne

bises moussette

Bonsoir, j'arrive un peu comme ça...

Il y a beaucoup de culpabilité et de moralité dans ton fil: "C'est pas bien", "pauvre fille"...
Tu suis le traitement, tu es vigilante, tu te sers de ta volonté pour repousser le premier verre...
Il te manque une chose qui va arriver, toute bête (mais si compliquée, pour nous, addicts): lâcher la moralisation et la culpabilité.

Tu es en traitement, ta volonté est un plus mais le baclo fait son œuvre de toute manière, alors surtout ne te flagelles pas s'il t'arrive de plus boire ou plus tôt, si certains jours le craving se déplace et te saisis par surprise.

Tout cela pour te dire d'être confiante, patiente et de t'accorder un peu de paix et de tendresse.

Bonsoir,

Merci pour vos messages.
Depuis l'autre soir, quoi de neuf ?
Je me suis bien limitée, en effet, vendredi soir, mais ai quand même bu 2 verres après avoir posté mon message, Moussette.
Hier, trop bu, bien trop bu... Ya un truc que j'ai remarqué : quand j'augmente d'un comprimé, en général, les 2 1ers jours, pas trop de consommation, car les vertiges suffisent à me stoner, et notamment à aller dormir sans trop de problème, mais le 3e jour, quand ça se calme, rebelote...

J'ai parfois l'impression d'être dans "Un jour sans fin", mais bon, si c'est "dans la progression du baclo", je veux bien le croire. En tous les cas, j'essaie de ne pas me poser trop de questions, de mettre mon cerveau en off et de continuer.

Aujourd'hui donc, passage à 40 mg à 14h. N'ai bu qu'un verre pour l'instant. Normal, fatiguée d'hier soir et pas mal de vertiges. Finalement, j'en suis à me dire que les EI, notamment les vertiges, c'est une bonne chose pour moi. Ca remplace limite l'alcool...

Voilà pour ces nouvelles qui n'en sont pas...

Bon début de semaine à vous !

bonsoir rosed

merci pour tes nouvelles

moi je dis que c est déjà pas trop mal tu es loin de ton litre et demi

tu continus comme ça avec le baclo a la prochaine augmentation je pense quelle sera a la même heure si ton craving se situe toujours a peut prés a la même heure

moi je te souhaite une bonne soirée et te dis a demain soir

bise moussette

Merci Moussette,
Bonne soirée à toi aussi.!
Biz

J'ai aussi connu cette baisse de conso au changement de palier qui recommence au troisième jours. Je suppose que nous réagissons à la montée avec une baisse de conso puis, puisque ce n'est pas la dose suffisante, l'augmentation d'alcool revient. En tout cas cela s'est stabilisé assez vite pour moi.

Oui une montée de palier avec ses ES ôte parfois l'envie. C'est temporaire jusqu'à que cela soit définitif!

Bonjour,

Bon, hier soir, peu bu.
Aujourd'hui, en forme, mais alors, une envie de boire, je ne vous raconte pas, qui me tient depuis midi... Je me dis que ça n'est pas possible. Je vais finir par me lever en ayant envie de boire. Ca ne m'était jamais arrivé. Evidemment, je n'ai pas bu, mais c'est perturbant et super dur.
Je suis motivée et suis vraiment prête à accepter les EI, mais là, cette envie de boire qui me prend de plus en plus tôt, ça me fait flipper...
Est-ce que quelqu'un aurait une explication à de phénomène ?
Et donc, est-ce que je dois encore décaler mes heures de prise ou est-ce que je dois juste être patiente et résister ?
Merci pour vos réponses.
Bonne après-midi à vous.

Si tu as envie de consommer avant l'heure de ta prise prends là,

Ne t'inquiète pas trop tu es à un faible dosage en augmentant l'envie de consommer s'estompera

mais c'est bien que tu fasses un effort pour modérer ta conso tu laisses plus de place au baclo pour qu'il agisse,

Pour couper l'envie de consommer tu peux aussi manger quelque chose te caler le ventre, ça la repousse,

Sinon à quelle heure tu commences à penser à l'alcool dans la journée ?

Merci Karine pour ta réponse.
C'est-à-dire que je prends ma prise la plus haute dès que les 1res envies se font sentir, même si c'est beaucoup plus tôt ?

Avant le baclo, mes envies, c'était à partir de 17h.
Depuis le début du traitement, ça s'était décalé vers 15h30, d'où ma dernière prise à 14h.
Mais ça a tendance à se décaler encore plus tôt. Aujourd'hui, grosse envie à 12h, et ça va en s'amplifiant. Je tiens bon, mais je ne vais pas pouvoir tenir comme ça pendant des jours.
Je suis trop mal.

Comme je le disais, j'accepte les EI sans problème, mais me voir consommer à partir de 12h ou même avant, ça, je ne le supporterai pas. C'est un coup à ce que j'arrête tout.

Les inconforts du traitement commencent à se faire sentir
Heureusement que tu restes motivée !

Ton craving se déplace ?..
J'ai souvent lu ça ici. ( essaie-t-il de sauver sa sale peau ?;-)

Bon aprèm Rose

Oui, lutte contre le craving, Corinne. Tout de suite, j'en ai mal au crâne tellement j'ai envie... Mais je ne boirai pas... tout de suite.
Après, dans la mesure où pour l'instant, les EI sont gérables pour moi. Beaucoup de vertiges le 1er jour, mais 2e et 3e jour beaucoup pus gérables, serait-il bénéfique d'augmenter de 2 comprimés à la fois ?

Karine de propose d'avancer ta prise si c'est 1/2 heure plus tôt tu vois, mais pas plus.

Le reste se fait sur tes augmentations, régulièrement sur chaque prise pour l'instant.
Sur la plus forte pensée, oui, c'est une bonne idée !
mais pourquoi vouloir augmenter plus rapidement, alors que de faire 1 de plus aux 3 jours fonctionne très bien ?

Augmenter plus rapidement, au cas où ça pourrait marcher plus rapidement... Je sais, ça n'a pas l'air de fonctionner comme ça.
Après, psychologiquement, il faut quand même avoir des nerfs et une croyance à toute épreuve, car tu prends un traitement pour te couper l'envie de boire, et tu te retrouves avec une envie décuplée et beaucoup plus présente.
Je sais que c'est temporaire, mais c'est dur à digérer et à gérer.

Bonsoir,

Ca ne sert pas à grand chose de vouloir augmenter plus rapidement, ce n'est pas une course,

Par contre si tu envie de consommer est à 12h c'est à 11h qu'il faudrait que tu mettes le + de mg pas à 12h30

SYLVIE t'avais suggéré de faire ta dernière prise à 16h car ton dernier craving est à 17h, ça me parait judicieux

Je ne sais pas à quoi te sert ta prise de 20h puisqu'elle est après ton envie, à moins que ta signature ne soit pas à jour

La prise de 20h est pour bien dormir, Rose l'a expliqué plus haut sur son fil
Augmenter plus rapidement, je comprends parfaitement qu'on ai envie de le faire
D'ailleurs c'est ce qu'Olivier Ameisen faisait +20mg tous les 3 jours
Ceci dit, je ne pense pas que ce soit à faire, parce que les EI risquent d'être bien pénibles ...

Merci Sylvie. Non, je ne vais pas augmenter de 20 mg, parce que je suis raisonnable et que je suis patiente.

Je sais qu'on n'est pas dans "Gladiator" et que je ne suis pas sur un char à vouloir arriver la 1re. Je veux juste arriver à bon port.

Oui, Karine, Sylvie m'avait en effet conseillé une prise à 16h, car au début de ce fil, mon craving, c'était à 17h. Depuis, il s'est déplacé à 15h, 15h30, donc j'ai déplacé mes prises.
Depuis 2, 3 jours, ça bouge. J'ai bigrement envie de boire plus tôt. C'est terrible. Je vais avoir envie de me foutre en l'air si je commence à boire plus tôt.

Je crois que je vais me contenter d'en rester à mes heures habituelles, en augmentant tous les 3 jours, et patienter.

Et la prise de 20h, oui, c'est parce que j'ai l'impression que ça me fait dormir. Comme je l'ai dit plus haut, mon problème initialement, ce sont mes angoisses du soir, mes terreurs nocturnes, mes problèmes d'endormissement, tout ça depuis décembre 2006, depuis que mon frère est décédé. Je n'ai plus pu dormir depuis ce jour-là. Je n'ai pas trouvé d'autre solution que l'alcool. Et l'alcool est devenu maintenant un problème.

Merci pour votre soutien.

Si tes envies viennent plus tôt, fais donc une prise à 10h et l'autre à 12h en plus des 2 autres
Et augmente aussi sur ces prises
Ca va marcher ...

rose

rose j avais penser que si ton craving avait tendance a bouger vers le matin

je pensais de voir avec toi si tu n aurais pas pu mettre une prise de 10 mg a 9 heures et demi pour la prochaine augmentation

9 h30 10mg 11 h 10 mg 12 h 30 40 mg 20 h 10 mg

la prochaine augmentation seras mercredi 11 novembre

sylvie ou d autres personnes vont venir te soutenir également


je te souhaitais une bonne soirée et une bonne journée pour demain

bises moussette