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Le fil de Caroline

Avatar de caroline75
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  Lien vers ce message 15 Décembre 2016, 8:03

Reprise du dernier message

bonjour,

J'ai augmenté à 13h 40 mg, toujours dur les augmentations.
Hier soir encore forte consommation mais verres jetés, j'attends encore quelques jours.
Quand à ma tête cocktail alcool+medocs+10h de travail quotidien, c'est un désastre.
Bonne journée
Caroline
 
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  Lien vers ce message 16 Décembre 2016, 23:59
bonsoir Sylvie
Je suis assez désemparée ce soir et bourrée voilà ma répartition actuelle
9h 40
11h 60
13h 40
15h 40
17h 40
Je travaille minimum 40h par semaine
Ce soir craving 18h 1 bouteille de vin 2 limoncello 2 pastis
10 clopes ce soir, jai arretee de fumer il y a trois mois
Je suis en vacances ce soir donc selon moi décompression
Mais après je fais quoi
Merci
Caroline
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 17 Décembre 2016, 1:30
Bonsoir Caroline

Bon déjà demain il fera jour
Et puis comme tu es en vacances, tu verras ce qu'il en est de ton craving de midi
Dis moi demain, on avisera
Tu vas arriver ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 17 Décembre 2016, 20:04
Bonsoir
Levée 10h30 avec un mal de tête épouvantable, j'ai zappé les 40mg de 9h pas de craving à midi ce soir deux verres de vin sans conviction. Je me couche. Demain à midi j'ai invité des amis. On verra...appréhension de Noël où tout le monde picole dans ma famille. Je vous raconte ma vie cela me fait du bien.
Bises
 
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  Lien vers ce message 18 Décembre 2016, 12:36
Bonjour Caroline,

Tu avances bien, à seulement 40 mg et déjà des résultats encourageant.

C'est tellement vrai, les Fêtes sont propices aux alcoolisations.

Je remet ma descente à après les Fêtes.

Courage !!!


Date de l'indifférence le 29/03/2015
Seuil : 180 mg
Prise actuel : 80 mg en une seule prise à midi
 
Avatar de caroline75
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  Lien vers ce message 19 Décembre 2016, 20:55
Bonsoir Sylvie
Toujours ma répartition
9h 40
11h 60
13h40
15h40
17h40
En vacances dimanche repas avec des amis léger craving à midi le soir j'ai su m'arrêter.
Je dors la nuit enfin. En vacances je dors 12 à 13h par nuit, pratiquement plus de reveil nocturne.
Pour le moment pas de craving à midi.
Par contre le soir à partir de 17 h une bouteille de vin mini.
En vacances je suis prête à augmenter.
Je me suis rachetée des cigarettes, je mange des nicorettes.
Pour le baclofene, merci de tes conseils.
Caroline
 
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  Lien vers ce message 19 Décembre 2016, 22:03
Salut Caroline
L'arrêt de la clope, même avant le baclo, ce n'est pas chose facile
Ne te mets pas trop la pression, dans un premier temps, mets l'alcool en priorité numéro 1
Parfait pour ton sommeil

Si les bouteilles démarrent à 17h, tente de prendre tout ton baclo jusque 16h, donc décale tout d'une heure et surtout, profite de tes vacances

Manue


Depuis le 05/05/18, à 260 mg, perdu le goût de l'ivresse et de l'alcool, l'indifférence est venue ensuite - 200 mg en octobre 2018 - descente uniquement si EI forts - pas de consommation jusque là, pas d'occasion spéciale ;-)
 
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  Lien vers ce message 19 Décembre 2016, 22:36
Bonsoir Caroline,

Tu as déjà fait beaucoup de progrès depuis ton arrivée avec en plus beaucoup moins de baclo !!!

Pour la cigarette comme le dit Manue fait de l'alcool une priorité crois moi car j'en ai fait les frais.

Moi j'ai tout arrêter en même temps et c'est aujourd'hui encore très dure mais j'assume mes choix .

Passe de très bonne fêtes de Noël en famille et profite de la belle vie .

Bruno


Adhérez
Arrêt de L'Alcool Le:30/09/2016 à 200mg.
Arrêt Du Tabac Le:25/08/2016 sans rien.
Aujourd'hui 90mg de Baclo en 4 prises 9h00 20mg/ 11h30 20mg/ 14h30 30mg/ 16h00 20mg
Merci Mr AMEISEN et merci Sylvie
 
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  Lien vers ce message 19 Décembre 2016, 23:40
Oui décaler d'1h, ce serait pas mal mais ça te fait débuter à 8h

Sinon augmente sur la prise de 15h


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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  Lien vers ce message 21 Décembre 2016, 18:42
Bonsoir,
Ma répartition
9h 40
11h 60
13h 40
15h 50
17h 40
J'ai augmenté de 10 mg à 15 il y a deux jours.
Consommation à midi deux verres je suis en vacances plus de craving.
Mon problème craving du soir. Ce soir 17h30 craving incroyable, j'ai du boire un grand verre de vin en me planquant.
Depuis deux verres de vin à l'apéritif...la soirée n'est pas fini.
Effets indésirables plus tellement. Un peu d'angoisse la nuit.
Sylvie peux tu m'aider ?
Merci
Caroline
 
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  Lien vers ce message 21 Décembre 2016, 18:58
Il faudrait décaler tes prises pour que la dernière soit à 16h

8h 30
10h 60
12h 50
14h 50
16h 40

Puis

8h 20
10h 60
12h 50
14h 50
16h 50

Si tu as un craving de fou, tu peux prendre un peu de baclo sous la langue, ça agit plus vite


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  Lien vers ce message 23 Décembre 2016, 21:39
Bonsoir
8h30 30
11h 60
13h 50
15h 50
16h 40
Aujourd'hui petit craving à 13h vite passé, ce soir 17h craving j'ai repris un cachet sous la langue, craving qui s'est déplacé à 19h.Une bouteille et demie de vin.
Effets secondaires plus aucun la nuit crises d'angoisses après la prise de 16h
Dès demain je prends la nouvelle répartition que m'a donnée Sylvie même dosage 230 mais pas même répartition, je me demande si le dosage est assez élevé ?
Assez désespérée, je suis pour Noël dans ma famille. Très grande famille bourgeoise que je hais. Demain arrive mon frère qui voulait me faire hospitaliser l'année dernière pour alcoolisme et qui boit plus que moi.Tout cela sous le regard de ma mère qui me traite d'empotee.
Bref je vous raconte ma vie tout le monde s'en fout moi j'aimerai juste trouver le bon dosage qui me sortira de ce vin rouge que j'execre.
Joyeux Noël
Caroline
Message édité 1 fois, dernière édition par caroline75, 23 Décembre 2016, 21:46  
 
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  Lien vers ce message 23 Décembre 2016, 21:51
Tu vas trouver Caroline ...
Noël, ce n'est pas toujours une période facile, mais bientôt les fêtes seront terminées
Essaie de laisser leurs reproches glisser sur toi, dis toi que tu es quelqu'un de bien
Au moins, toi tu t'es prise en charge de manière courageuse


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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  Lien vers ce message 24 Décembre 2016, 14:16
Bonjour Caroline,

Ce n'est pas grave comme le dit Sylvie les fêtes sont propices à l'excès ,Tu peux prendre juste pour ce soir un peu plus de baclo +10 mg pour t'aider à moins boire .
Mais dis toi que sous 15 jours les fêtes seront terminés et tu pourras reprendre le cours de ta vie et faciliter ton arrêt .
Si tu veux que le baclo agisse plus "vite" essaye de diminuer autant que tu peux ta consommation même un verre c'est toujours ça de gagner .

Je te souhaite de passer de très bonne fêtes de Noël avec ta famille .

Bise

Bruno


Adhérez
Arrêt de L'Alcool Le:30/09/2016 à 200mg.
Arrêt Du Tabac Le:25/08/2016 sans rien.
Aujourd'hui 90mg de Baclo en 4 prises 9h00 20mg/ 11h30 20mg/ 14h30 30mg/ 16h00 20mg
Merci Mr AMEISEN et merci Sylvie
 
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  Lien vers ce message 24 Décembre 2016, 15:21
Caroline
Non on ne s'en fout pas que tu racontes ta vie, les problèmes relationnels sont souvent liés à notre moral, nos consommations, n'hésite surtout pas à déposer ces fardeaux ici, ça fait toujours du bien d'être lue et comprise

Poursuis ta route avec confiance, nous sommes là, tout près, Noël sera vite passé

Manue


Depuis le 05/05/18, à 260 mg, perdu le goût de l'ivresse et de l'alcool, l'indifférence est venue ensuite - 200 mg en octobre 2018 - descente uniquement si EI forts - pas de consommation jusque là, pas d'occasion spéciale ;-)
 
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  Lien vers ce message 30 Décembre 2016, 18:43
Bonjour
J'espere que vous allez bien.
Ma repartition
8h30 20
10h 60
12h 50
14h 50
16h 50
Une grosse cuite le 25 au soir.
Depuis le 27 je suis chez des amis qui ne boivent pas trop.
Je reprends 10 mg à 18h car craving mais difficile de boire.
Consommation deux verres de vin à midi. Deux ou trois le soir à partir de 20h car pas possible de me servir en cachette.
Effets secondaires petite crise d'angoisse apres 18h.
Nuits parfois agitees.
J'augmente ?
Bonne fin d'année à tous.
Caroline
 
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  Lien vers ce message 30 Décembre 2016, 19:09
Bonsoir Caroline,

Je te souhaite de passer un excellent réveillon en famille et profite de ta soirée pour te détendre .

Bruno


Adhérez
Arrêt de L'Alcool Le:30/09/2016 à 200mg.
Arrêt Du Tabac Le:25/08/2016 sans rien.
Aujourd'hui 90mg de Baclo en 4 prises 9h00 20mg/ 11h30 20mg/ 14h30 30mg/ 16h00 20mg
Merci Mr AMEISEN et merci Sylvie
 
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  Lien vers ce message 30 Décembre 2016, 20:18
Tu sauras mieux quoi faire quand tu seras de nouveau dans ton environnement quotidien, là les heures sont un peu faussées du fait de la présence des amis


Depuis le 05/05/18, à 260 mg, perdu le goût de l'ivresse et de l'alcool, l'indifférence est venue ensuite - 200 mg en octobre 2018 - descente uniquement si EI forts - pas de consommation jusque là, pas d'occasion spéciale ;-)
 
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  Lien vers ce message 01 Janvier 2017, 9:40
Bonjour Caroline,

Je te souhaite une très belle Année 2017 avec beaucoup de joie,de bonheur et un très bonne santé à toi et tes proches !

C'est une nouvelle aventure qui va bientôt commencer alors accroche toi!!!

Bise

Bruno


Adhérez
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Merci Mr AMEISEN et merci Sylvie
 
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  Lien vers ce message 02 Janvier 2017, 12:23
bonjour Nono,

Merci meilleurs voeux de bonheur à toi aussi que 2017 t'apportent joies,santé à toi et tes proches.

Je suis un peu ennuyée car je pars deux jours en déplacement en formation avec mon équipe jeudi et vendredi prochain et je ne sais pas trop comment prendre mes médicaments discrètement étant donné que nous serons tous dans la même salle.
D'habitude je suis seule dans mon bureau et le problème ne se pose pas.
Tu as raison, je suis une grande inquiète.
Caroline
 
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  Lien vers ce message 02 Janvier 2017, 18:57
bonsoir Caroline,

je te remercie pour tes voeux .je n'ai pas d'idée pour ta formation ,je vais demander à une amie de venir voir!

Bruno


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Merci Mr AMEISEN et merci Sylvie
 
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  Lien vers ce message 03 Janvier 2017, 20:51
bonsoir,

Je commence à avoir moins de craving le soir.
Le problème est que mon mari achète du vin tous les soirs.
J'ai bu beaucoup d'eau, je commence à être dégoutée.
Ce soir deux verres bus, un jeté...mais combien de temps je vais tenir.
Ah voilà mes pensées du soir.....
Caroline
 
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  Lien vers ce message 03 Janvier 2017, 21:58
Caroline
Mon baclo, avec mon pilulier, je le prends devant mes collègues, de façon si naturelle que personne ne s'en rend compte - c'est un joli pilulier en couleur

Si on te demande, ou bien tu réponds que ça ne les regarde pas, ou bien tu dis, "ce sont mes vitamines"
C'est ton naturel qui sera la meilleure des réponses

Moins de craving mais toujours des tentations c'est ça?

J'en suis au même point, seule à la maison, aucun souci, au boulot, c'est pot sur pot, il y a de la bière en permanence dans le frigo, c'est là que je peux me tester et savoir où j'en suis, à quelle heure c'est facile, à quelle heure c'est difficile, si j'arrive à m'arrêter à une canette ou bien si j'ai envie de continuer

Et si j'ai envie de continuer, alors je continue à augmenter le baclo :fsb2_yeah:

On avait dit qu'on referait le point après les fêtes

"8h30 20
10h 60
12h 50
14h 50
16h 50
Je reprends 10 mg à 18h car craving mais difficile de boire.
Consommation deux verres de vin à midi. Deux ou trois le soir à partir de 20h car pas possible de me servir en cachette.
Effets secondaires petite crise d'angoisse apres 18h."


Tu peux faire une petite mise à jour quand tu as envie? consommation le midi? premier craving de la journée? crise d'angoisse?

Manue


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  Lien vers ce message 05 Janvier 2017, 21:39
Bonjour
Toujours la même rèpartition
8h 20
10h 60
12h 50
14h 50
16h 50
En semaine pas de consommation à midi. Le weekend on verra le prochain
Toujours un craving le soir moins de consommation, hier une demie bouteille de vin, un pastis.
Ce soir une biere, 2 verres de vins (en replacement).
Pas d'indifference.
Es : crises d'angoisse le soir calmees par mon verre de vin fatigue.
Merci de vos conseils
Caroline
 
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  Lien vers ce message 08 Janvier 2017, 20:47
Bonjour
Plus de spécialiste sur le forum ?
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 09 Janvier 2017, 9:55
Bonjour

Tu pourrais tenter

8h 20
10h 60
12h 40
14h 50
16h 60

Ton craving du soir est à 17h ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
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  Lien vers ce message 10 Janvier 2017, 20:22
Bonjour Sylvie
Merci de ta rèponse.
Je te souhaite une belle année
Mon craving du soir est dès que je rentre chez moi vers 19h30.
En ce moment il s'accentue : une demie bouteille de vin et après le diner vers 21h un ou 2 pastis que je déteste.
Merci de tes conseils.
Caroline
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 10 Janvier 2017, 22:38
Dans ce cas, tu peux décaler tes prises de l'après midi
Ca devrait être plus efficace

8h 20
10h 60
14h 40
16h 50
18h 60

Très bonne année à toi aussi


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  Lien vers ce message 10 Janvier 2017, 22:51
Caroline
Désolée je te lis seulement maintenant, pas évident de suivre les fils avec le boulot et les soirées trop courtes

Sylvie t'a conseillée, génial


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  Lien vers ce message 14 Janvier 2017, 20:18
bonsoir

8h 20
10h 60
12h 50
14h 50
18 60

Voila j'ai pris la nouvelle répartition moins de craving le soirà partir de 19h mais encore, une bonne bouteille de vin mais plus de pastis
aujourd'hui craving toute la journée une bouteille de vin a midi 3 bieres 1 demie ce soir bouteille de vin et je recommence a fumer

Sylvie j'augmente en semaine ? pour contrer le craving de 19h ?

premiére prise de bacloféne avril 2015 je suis assez dépitée, plutôt pas mal physiquement ssans me lancer de fleurs j ai pris 8 kilos....que faire ?

Effets secondaires immense fatigue, crise d'angoisses après la prise de 14h j'en ai plein le c.l et je n'aime pas la vulgarité

Caroline
 
Administrateur
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  Lien vers ce message 15 Janvier 2017, 0:06
Tu as fait 8,10,12,14 et 18h ?

Pour contrer le craving de 18h, il vaut mieux 8,10, 14,16 et 18h
Mais ça ne colle pas trop pour le WE

Tente donc

9h 20
11h 60
14h 50
16h 50
18 60

Ensuite il faudra sans doute augmenter la prise de 16h et/ou celle de 18h
Les kgs c'est l'alcool qui te les a fait prendre ?


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  Lien vers ce message 15 Janvier 2017, 12:57
Merci Sylvie
Je viens de me rendre compte que je n'avais pas décalé avec tes nouveaux horaires dans l'après midi.
J'étais restée à
8h30
10h
12h
14h
18 h
C'est peut être pour cela que rien n'a vraiment changé en plus je me suis rendue compte que j'avais augmenté de 10 mg toute seule et que j'étais passé de 230 à 240 mg.
Quelle mauvaise je suis pas concentrée quand je ne m'emmèle pas les pinceaux dans les heures de prise ou que je pense que je l'ai pris mais pas pris.....prise de tête

Demain je tente la nouvelle répartition, c'est depuis que je prends du baclofene que j'ai grossi.
J'ai toujours bu du vin.
Peut être l'âge aussi
Bonne journée
Aline
Message édité 1 fois, dernière édition par caroline75, 15 Janvier 2017, 13:04  
 
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  Lien vers ce message 19 Janvier 2017, 21:28
Bonsoir
Voilà ma répartition
9h 20
11h 60
14h 50
16h 50
18h 60
Répartition depuis 4 jours.
Consommation mieux les deux premiers jours.
Un verre de vin le premier soir deux le second puis depuis deux jours retour à la demie voir la bouteille de vin le soir.
Effets secondaires après la prise de 16h crise d'angoisse qui s'aggravent après la prise de 18h et qui se calment après le 1er verre de vin vers 19h. Immense fatigue (bon je travaille en moyenne 45 heures par semaine) cela n'arrange pas les choses. Nuits chaotiques. Et pour finir en ce moment moral au plus bas.
Lundi je vois mon psychiatre je lui demanderai si je peux prendre du Lysanxia vers 18h.
Pour le baclofene j'augmente ?
Bonne soirée
Caroline
 
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  Lien vers ce message 20 Janvier 2017, 12:02
Peut être te faudrait il un AD
A mon avis, n'augmente pas pour l'instant
Il faudrait aussi voir comment se passe le WE


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  Lien vers ce message 21 Janvier 2017, 9:50
Bonjour Sylvie,
Je prends déjà un AD venlafaxine 37.5x3 mg.
Je vais suivre ton conseil et rester à 240 mg de baclofene ce weekend.
Caroline
 
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  Lien vers ce message 26 Janvier 2017, 12:39
bonjour,

Voilà ma répartition depuis le 19 janvier

9h 20
11h 60
14h 50
16h 50
18h 60

soit 240 mg

Consommation en nette diminution, je suis passée le soir d'une bouteille de vin voire deux plus parfois une ou deux bières à quatre verres de vin.
Le week end dernier peu de craving voir pas du tout au déjeuner.

J'ai toujours le craving de 19 heures, il faut que j'ai un verre en rentrant et la possibilité d'en boire plusieurs.

Effets indésirables, crises d'angoisses à partir de 16 heures en légère diminution, cette nuit réveil nocturne avec une remontée de vin.....j'ai failli vomir et très grande fatique.

Merci de vos conseils pour une éventuelle augmentation ou non.
Caroline
Message édité 1 fois, dernière édition par caroline75, 26 Janvier 2017, 12:41  
 
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  Lien vers ce message 26 Janvier 2017, 12:57
C'est bien alors, ça avance !

Perso, je n'augmenterais pas vu les EI
Je décalerais les cps de 9h à 14h et 16h
Un par jour, pour tenter d'éviter les EI

Courage ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
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Avatar de caroline75
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  Lien vers ce message 26 Janvier 2017, 20:17
Sylvie,
Merci
Pourrais tu s'il te plait me proposer une nouvelle répartition ?
Je ne vois pas comment décaler.
Par avance je te remercie
Caroline
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 26 Janvier 2017, 20:33
Tu pourrais commencer par faire

9h 10
11h 60
14h 60
16h 50
18h 60

Puis si ça va bien deux ou 3 jours après


11h 60
14h 60
16h 60
18h 60


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Avatar de nono59
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  Lien vers ce message 29 Janvier 2017, 13:42
Bonjour Caroline,

J'espère que tu avances bien dans ta guérison en tout cas tu m'as l'air d'aller beaucoup mieux qu'au début de ton arrivée sur notre forum .

Bon courage et bon dimanche

Bruno


Adhérez
Arrêt de L'Alcool Le:30/09/2016 à 200mg.
Arrêt Du Tabac Le:25/08/2016 sans rien.
Aujourd'hui 90mg de Baclo en 4 prises 9h00 20mg/ 11h30 20mg/ 14h30 30mg/ 16h00 20mg
Merci Mr AMEISEN et merci Sylvie
 
Avatar de caroline75
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  Lien vers ce message 31 Janvier 2017, 14:49
bonjour Sylvie,

J'ai repris mon ancienne répartition

9h 20
11h 60
14h 50
16h 50
18h 60

car je ne supportais pas les effets secondaires en mettant trois x 60 mg l'après midi.
J'ai toujours l'impression d'être en surdosage et je fais des aneries ennuyeuses à mon travail pour rester poli.
Dimanche trou noir impossible d'aller travailler lunid, première fois que cela m'arrive.
Je ne sais plus trop quoi faire.
Nouvelle répartition ?
Merci
Caroline
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 31 Janvier 2017, 19:07
Alors dans ce cas baisse ce 10 à 11h ou passe 10 de 11h à 9h et attend un peu

Donc

9h 20
11h 50
14h 50
16h 50
18h 60

Ou

9h 30
11h 50
14h 50
16h 50
18h 60


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Avatar de caroline75
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  Lien vers ce message 02 Février 2017, 17:35
bonjour,

Lueur d'espoir un jour sans alcool et un verre le lendemain.....plus rien chez moi, je croise les doigts.
Merci pour votre soutien.
Caroline
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 02 Février 2017, 19:20
On croise les doigts avec toi
Ca fait plaisir de te voir retrouver le sourire !


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Avatar de caroline75
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  Lien vers ce message 08 Février 2017, 21:46
Bonsoir
Deux jours d'abstinence du mieux mais toujours ce putain de craving en rentrant le soir.
J'ai vu un médecin généraliste qui connaît bien parait il les addictions et qui me propose de l'hypnose why not.
Répartition
9 h 20
11h 60
14h 50
16h 50
18h 60
Consommation le soir 1/2 bouteille de vin rouge 1 biere 50 moral
Du mieux dans la conso mais loin de l'abstinence.
Effets secondaires cassée en permanence douleurs dans les machoires...Et n'en passé.
Comment je peux changer ma répartition ?
Merci
Caroline
 
Administrateur
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  Lien vers ce message 08 Février 2017, 23:42
A quelle heure commence ton craving ?
Tes premières pensées pour l'alcool ?


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  Lien vers ce message 12 Février 2017, 21:08
Dès que Je prends ma voiture pour rentrer chez moi.
Il y a du mieux dans ma consummation. Le soir 4 verres de vin et deux gorgées de pastis ensuite je jette mon verre mais pas d'abstinence ni de dégout.
Mon Mari me dit le matin je n'achète pas de vin et en rentrant j'en achète.
Que puis je faire ?

Merci
Caroline
 
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  Lien vers ce message 12 Février 2017, 23:35
Il faut augmenter très doucement, par 1/2 cp si 1 c'est trop sur la prise de 16h

Ou tenter de basculer les 2cps de 9h sur 14h et 16h si c'est possible


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  Lien vers ce message 19 Février 2017, 12:21
Bonjour Sylvie
J'ai fait cette répartition
11h 60
14h 60
16h 60
18h 60
Consommation 2 ou 3 verres le soir mais je recommence à manger la nuit.Effets secondaires après la prise de 16h tete dans un étau, nuits agitées, grande fatigue.
Je crois que je devrais diminuer voire arrêter.
Merci de ton vais
Caroline
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 19 Février 2017, 14:00
Diminuer pour être mieux, pourquoi pas ...
Perso, si je choisissais de diminuer, je supprimerais 10 sur 11h et 16h
Ca devrait te permettre de retrouver un peu d'énergie

Arrêter avec la perspective de replonger ?
As tu fais tous ses efforts pour rien ?
Message édité 1 fois, dernière édition par Sylvie, 19 Février 2017, 14:01  

Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message 19 Février 2017, 14:11
Bonjour Caroline

Si tu as le craving qui démarre dès que tu quittes le boulot, essaie de viser cette heure-là comme étant ton heure de craving, et prends ta plus grosse dose de baclo une heure avant, tu peux en garder encore un peu pour plus tard si tu bois tardivement

à quelle heure quittes-tu le travail?

J'avais le même souci, je quittais le travail à 16h et je pensais déjà à la consommation du soir, alors je prenais le baclo à 15h en plus haute dose, comme ça, ça calmait les pensées le temps de rentrer

Pour tes prises tu disais parfois ne plus savoir si tu avais pris ou non, utilise un pilulier que tu prépares la veille, et puis les alarmes sur le téléphone pour respecter les horaires, ça donne aussi moins d'EI

Bonne baisse de consommation quand même :fsb2_yeah:

Manue


Depuis le 05/05/18, à 260 mg, perdu le goût de l'ivresse et de l'alcool, l'indifférence est venue ensuite - 200 mg en octobre 2018 - descente uniquement si EI forts - pas de consommation jusque là, pas d'occasion spéciale ;-)
 
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  Lien vers ce message 23 Février 2017, 9:56
Bonjour Sylvie
Finalement j'ai gardé cette répartition
11h 60
14h 60
16h 60
18h 60

Mieux dans la consommation 2 verres de vin le soir.
Hier craving 1/2 bouteille une biere. Craving à partir de 19h.
Es très grande fatigue.
En fait au vu des progres je serais prête à augmenter
Merci
Caroline
 
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  Lien vers ce message 23 Février 2017, 10:42
Bonjour

Plus que 2 verres, ça avance bien !
Plutôt que d'augmenter, tu pourrais tenter de déplacer un cp de 11h vers 18h

11h 50
14h 60
16h 60
18h 70


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  Lien vers ce message 27 Février 2017, 18:32
bonjour,

C'est un peu la panique j'ai oublié de prendre ma prise de 16h00 60mg
Je prends normalement 70 mg à 18h que j'ai pris
Je pense prendre les 60mg de 16h à 20h car j'ai peur d'avoir une effet secondaire si je ne prends rien.
QU'en pensez vous ?
Merci
Caroline
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 27 Février 2017, 18:47
Perso, je laisserais tomber la prise de 16h ou je me contenterais de 30mg à 20h
Parce que trop de baclo à 20h pourrait d'empêcher de dormir
En général, sauter une prise n'a pas d'incidence


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  Lien vers ce message 27 Février 2017, 20:16
Merci Sylvie de tes réponses toujours rapides et de tes conseils avisés.
Bonne soirée.
Caroline
 
Avatar de caroline75
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  Lien vers ce message 10 Mars 2017, 19:38
Bonjour
Voilà ma répartition
11h 50
14h 60
16h 60
18h 70
Ma consommation est vraiment en baisse 3 verres de vin le soir à partir de 19h mais pas d'abstinence et toujours cet arrêt pour acheter du vin s'il n'y en a pas.
J'ai beaucoup d'effets secondaires, tête dans un étau après la prise de 18h, crises d'angoisse. Je dois redoubler de vigilance à mon travail, troubles de la concentration.
Bref
Sans compter le flip de prendre 24 comprimés par jour et le fait de se cacher pour les prendre. Je me demande si c'est bon pour mon organisme.
Merci de vos conseils.
Caroline
 
Avatar de Jéjé
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  Lien vers ce message 11 Mars 2017, 11:14
Cette question, tout le monde se la pose à un moment ou à un autre.

Cacher ses nombreux cachets, je le fait aussi devant des gens pour qui je n'ai pas envie de les convaincre, leur expliquer pourquoi tant de comprimés.

Je retiens tout le temps le fait qui si j'avais continué ma conso de 2 litres de vins passée pendant encore quelques temps.. je ne donnais pas cher de ma peau.

Alors je prends mes cachets.
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 11 Mars 2017, 12:56
Pour ta répartition, perso je déplacerais un cp de 11h vers 16h
Ca pourrait t'éviter d'augmenter, tu y es presque ...
A quelle heure te dis tu que tu dois faire tes stocks ?

11h 40
14h 60
16h 70
18h 70


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  Lien vers ce message 11 Mars 2017, 18:58
Je dois faire mes stocks vers 18h30-19h quand je rentre chez moi.
J'aimerais ne pas augmenter car j'ai l'impression d'être en surdosage.
Je vais suivre tes conseils de répartition merci.
Caroline
 
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  Lien vers ce message 13 Mars 2017, 7:16
Impossible pour moi de prendre cette nouvelle répartition.
Je ne dors pas de la nuit et je me lève avec des crises d'angoisse
Merci de m'en proposer une autre
Caroline
 
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