Je note ma répartition ici aussi parce qu'elle change tous les jours.
Jéjé, tu me touches en plein cœur
Je me suis énormément épanchée. Il y a du bon dans tout ça, mais aussi mes défenses sont mises à mal.
J'ai un "petit" problème en rapport avec l'image de soi, et cet exercice me coûte.
Je vais m'efforcer de m'en tenir le plus possible au baclo.
Je sais bien que de tout ce que je raconte, d'autres ont vécu bien pire. Je lis les autres fils, je ressens les choses.
Cela ne réduit en rien ma douleur propre.
Il faut que j'apprenne à relativiser, à cesser de voir le monde en noir et blanc... toute une aventure.
Je te promets à toi Jéjé, de continuer à "péter des câbles"

(cette promesse, je pense être capable de la tenir sans difficulté aucune

)
Tu vois, je suis toujours là...
Je garde le cap!
Merci pour tes mots
Je t'embrasse aussi.
Je recopie tes citations, car il est difficile de couper dans le vif
Bref, pour ce qui est de changer tous les jours, non, sois plus patiente, attends 3 jours avant de changer, le cerveau a besoin de cela, et ne t'inquiète pas si tu bois encore, c'est que ce n'est pas la dose suffisante
le tout est de faire l'équilibre entre les EI acceptables, la consommation et les états d'âme
A ce sujet, Flo a parlé de trithérapie
Ne t'inquiète pas de ce que tu écris sur le forum, tu t'adresses à des personnes qui te comprennent et ne te jugent pas
Il n'y a pas de petites souffrances, les personnes atteintes de maladie grave sont les premièrs à le dire sur le forum, chacun ses souffrances, et nous ne nous comparons pas là-dessus
Pour ce qui est du noir et blanc, je suis pareil, je me juge durement à cause de cela, et je juge les autres aussi, puisqu'une amie un jour m'a dit justement "tout n'est pas noir ou blanc"
La trithérapie, c'est le baclo, le forum et un bon psy, demande à ton généraliste de t'aiguiller vers un bon psy, il faut des fois en essayer plusieurs avant de trouver le bon
L'hypnose fait ses preuves aussi sur beaucoup de baclopotes ici
N'aie pas peur de partager tes états d'âme ici, il est rare que je parle de baclo sur mon fil, car la vie au quotidien, c'est encore plus important
Et ici, je suis lue, comprise, pas jugée, c'est ce dont on a besoin avant tout
Manue
Depuis le 05/05/18, à 260 mg, perdu le goût de l'ivresse et de l'alcool, l'indifférence est venue ensuite avec 0 consommation pour résultat