Bonjour

Je vais t'envoyer une adresse sans certitude absolue
Mais de toute façon, en effet, il faut que tu restes ferme sur ta demande de garder le baclofène

Merci les amis. Je vois mon medecin prescripteur demain et le psy vendredi donc on va organiser tout ca je vous tiens au courant et surtout ne m'abandonnez pas j'ai besoin de vous.

Bon courage pour ton rendez-vous

A++

Bonjour Odroumaine
(j'ai écris sans certitude que mon message t'aide pourtant je l'espère)



Faire ou dormir, je ne vois que cela pour te détourner du craving ...
toi qui manques de temps et de sommeil, qu'en penses-tu ...

Aurais-tu envie de détourner le temps de ton rituel, est-ce bien cela? afin d'en faire un temps pour toi.
Il te manque du temps pour quoi ? pour qui ? Est-ce que tu prends encore ces verres après le diner ?

Un temps à anticiper ? ou peut-être un moment à prendre à la volée ? à se féliciter de se faire du bien et de se soigner ?
Oui essaie de te faire du bien et prends du temps pour toi !

Bonjour,

Je n'arrive pas a trouver de remplaçant pour le moment, ils m'ont tous décommandé... Donc pour le moment, je ne peux me faire hospitalise pour un sevrage.. Et pourtant, je sais bien que je dois prendre du temps pour moi et me soigner comme me dit Corine que je comprends bien ne t'inquiète pas... Ce forum n'est que bienveillance, je le sens comme ca.

Ma nouvelle réflexion et question, est au sujet de la manière dont le baclofene agit sur l'organisme. J'ai lu tous les articles proposes sur ce sujet, mais je ne trouve pas de réponse qui me correspondent.

Je suis maintenant certaine que le baclofene marche dans ma lutte contre mon addiction. Mon problème est: les EI qui sont tellement gênants, je suis dans une extreme fatigue et des que j'essaie d'augmenter a 130mg, j'ai des insomnies.
Je ne suis pas a mon seuil d'indifférence, car je bois encore tous les soirs 4/5 verres de vin.
J'ai l'impression, au fur et a mesure que je découvre ce traitement, que pour certaines personnes comme moi, le ciblage qui semble être le plus efficaces selon les avis des baclonautes, n'est pas supportable pour moi. L'imprégnation, est très lente chez moi, je suis au même dosage depuis 3 semaines et les EI ne diminuent pas. Donc je n'ose plus augmenter... Dilemme... Donc on en revient toujours a l'hospitalisation, qui me permettrait d'augmenter, de me sevrer, de m'occuper de ce problème a bras le corps, et de me reposer tout ceci en atteignant l'indifférence qui devient un gral pour moi et une obsession.

Je sais que vous ne pouvez pas m'aider pour mon organisation afin d'être hospitalisée, et que ça doit être une priorité dans ma vie, mais professionnellement, je ne peux pas faire n'importe quoi, et j'ai aussi une famille avec 4 enfants a gérer...

Bref, si vous me trouve un remplaçant ça serait le BONHEUR!!! ( Je blague..)

En attendant, je ne verrais le psy que vendredi prochain finalement ainsi que le prescripteur donc on va essayer d'organiser tout ca...
Merci d'avoir pris le temps de me lire.

Hello.

En tout cas ça avance... Lentement mais sûrement.

Bonjour

Je ne comprends pas cette histoire de remplaçant, peux tu m'expliquer ?

Sinon, si le ciblage ne te convient pas, il faut étaler davantage tes prises et/ou en faire plus de façon à diminuer tes EI

Sylvie, un remplaçant pour s'occuper de ses enfants

Coucou un remplacant pour mon job j' ai une profession medicale et suis installee en liberale. Donc sans remplacant, je ne peux m'absenter..
Sylvie, stp, quelle repartition me conseilles tu ? Je suis passee hier a 130mg, apres 18 jours a 120mg. hier j'ai fais 12.30/ 30mg, 15/ 40, 17.30/ 60.
cette nuit, j'ai dormi, en me reveillant toutes les heures, mais je me rendormais donc ca n'est pas une insomnie... par contre, extreme fatigue toujours..
Merci

augmenter de 0,5 mg est possible aussi.
Le temps passé à se soigner nous approche de l'indifférence.
pas un graal alors
pas une fiesta,
juste ..l'indifférence à boire un verre.

et le repos gagné !!


.

Si tu es trop fatiguée, tu peux faire 4 prises, ça devrait te soulager un peu

20mg à 11h30, 30mg à 13h30, 30 mg à 15h30 et 50mg à 17h30

Bonjour, depuis vendredi dernier, je suis a 130mg 12,30/30,15h/40,17.30/60. Comme je n'ai pas eu d'insomnie malgré des réveils toutes les heures, mais je me rendors rapidement. Je me disais que demain, je pourrais passer a 140mg ? quelles sont vos conseils de répartition?
Mon hospitalisation pour le sevrage se précise. Normalement je rentre a la clinique le 21/02. Combien de semaines me conseillez vous svp? J'ai enfin change de psy qui a l'air un peu plus compréhensive par rapport au baclofene. Je n'ai pas trouvé de remplaçant, mais qu'est ce qu'une perte d'argent a cote de perdre sa vie dans l'alcool ? Vous m'avez fait comprendre cela et je vous en remercie. Je pense etre sur la bonne voie. Repos donc augmentation du baclo, donc atteinte de l indifférence plus facile... Enfin j'espère..
Merci pour votre aide, je compte sur vous pour continuer a m'accompagner dans cette lutte. Je vous donne des nouvelles.

Bonjour

Perso, j'ajouterais 10mg à 15h

Pour le sevrage, je crois que c'est 1 semaine en standard, mais demande peut être l'avis à ton médecin
On t'accompagnera bien sur !

Sevrage pur oui 5 à 7 jours selon ta tension et tremblements éventuels (score de cushman sueurs tremblements tension, indexs.de gravité..)
score de cushman
Je ne connais pas la valeur de ce site.mais ça te donne une idée des valeurs et infos prises.en compte

En fait, si sevrage suivi médicalement, ils vont peut être te filer un peu de valium au début et le stopper quand ton index sera au plus bas.

Salut,

Rester à la clinique plus que le temps d'un sevrage physique
pourra-t-il t'apporter quelque chose ? quels services, écoute, détente, etc ?
Du temps pour toi seule ; dans quel environnement ?
on ne sait pas

Ta psy à la sortie
Ça va Odroumaine ?! profite de ton choix Il s'agit de ta vie , mais je l’approuve à 100/100 !

Bonjour, C'est incroyable ! je me suis adressée a 2 cliniques et un hôpital pour être admise en cure de sevrage et consolidation, et les 3 me répondent qu'ils acceptent que si je repasse a 80mg de baclo... C'est hallucinant cette guerre !!
Comment avez vous fait pour trouver un endroit pour sevrage, qui accepte que l'on continue notre expérience baclofene ? Je suis preneuse, je vis dans l'ouest parisien, si qqn connait un endroit plus tolérant... Quelle lutte ! Je me suis organise professionnellement pour m'arrêter de travailler pendant un lapse de temps important, et me consacrer a mon sevrage, et ça n'a pas été facile.. et maintenant que j'ai pris mes dispositions, aucune clinique ne m'accepte avec le baclofene...
C'est le chat qui se mord la queue!
Un vrai parcours du combattant. Le médecin qui me prescrit le baclofene a travaille pendant plusieurs années dans un service hospitalier d'addictologie et avec le baclofene, elle a vu plein de guérisons, et est persuade des bienfaits du baclo, mais elle ne connait pas d'endroit qui accepte le servage avec.. Elle est tellement surprise aussi.
Comment faire ? Merci pour votre aide.

Bonjour Odroumaine,

je suis désolée pour toi. révoltée aussi. ne te décourage pas
je n'ai pas de réponse à tes questions
sevtitlun vient d'entrer en cure, mais je ne sais pas où...


.

Le post précédent a été supprimé mais sache que des centres, cliniques ou HP acceptent qd même de te filer du baclo
Dans mon cas, j'étais a 130 les 2 fois et ce sont eux qui m'ont filet les ordo et les.medocs
En HP addicto, ils m'en donnent tjs depuis ma sortie à 130 mg.jour aussi

Mais oui, il faut aussi avoir un peu de chance dans son périple.

Précision : c le.deal avant ton arrivee ? Que d'être a 80 ?
Parce que si tu pars en cure et qu'ils sont anti baclo parce qu'ils ont ''peur''' ils ne vont pas te faire descendre du jour au lendemain donc si tu dois faire -10 par semaine sur un mois, tu ne vas pas perdre bcp quitte a en planquer discretos qq part.

Merci pour vos réponses. Je me demande si la cure est vraiment indispensable. Je sais bien que d'arrêter de boire pendant 2 ou 3 semaines, ne m'est jamais arrivé et donc ça ne peut être que bénéfique, mais c'est le retour a la maison qui est dangereux et difficile. Comment fait on pour ne pas replonger dans les mauvaises habitudes, avec le stress du quotidien? Merci pour vos témoignages de cure.

Indispensable, sans doute pas !
Fakir en décris tellement bien certains aspects
sur le même fil que mentionné hier...

Talis aussi te parle d'une posologie baissée peut-être, mais si lentement que tu ne perdrais sans doute pas le soin déjà acquis.

Accroche toi Odroumaine
encore un peu !

indispensable ou pas, tout dépend de toi et de ce que tu ressens et ce que tu penses le mieux pour toi
dire qu'on est pro ou anti cure est, à mon sens, totalement ....., chacun doit se construire son parcours, de soin, de guérison, selon sa propre personne, ses possibilités;, ses facultés, ses moyens et pas seulement financiers.
si certains parviennent à un sevrage facilement d'autres non, etc etc.

pour te répondre sur la sortie...faut déjà y rentrer. ensuite, lorsque tu y es, ils vont (doivent) te préparer à la sortie, aussi, pendant les temps d’échanges sur place et aider justement à mettre en œuvre des stratégies, t'ouvrir les yeux sur ce qui peut "faciliter" des difficultés à gérer la conso ou pas, et évoquer la rechute.
te proposer des pistes psycho des TCC etc etc. enfin, voilà, un ensemble de choses un catalogue de propositions, si je puis dire pour justement, ne aps craindre le retour à la vie normale
ce peut être des jours d'HDJ, un suivi pyscho, psychiatre, infirmière avecd es fréquences hebdo au début,
enfin, un panel d'accompagnements en sortie cure voir même en étant jusqu'au boutiste "la post-cure", la fameuse, où tu vas 3 mois loin de chez toi

enfin, tout ça pour te dire, que tu es libre de choisir, ce que tu veux. personne ne t'oblige, et surement pas les médecins, à suivre telles ou telles pistes. il n'y aucune obligation de ta part.
tu es pilote

une question à te poser : préfères tu aller en cure en étant redescendu à 80mg et ne plus boire pdt 4 semaine,s et remonter ensuite si besoin ? ou continuer à boire, en tentant de modérer ta conso ou de te sevrer , jusqu'au seuil ?
de quoi te sens tu capable ? que peux tu te permettre ?
tu n'es qu'à 130...redescendre à 80 mg et ne plus boire, est ce à privilégier plutôt que d'être à 130 et boire ? sincèrement, je n'en sais rien, et tu auras plein d'avis et surement pas le mien du tout.
mais, c'est toi, ton ressenti, ton comportement de boisson, ton travail, tes gosses enfin, savoir où tu en es.

personne ne pourra te dire le contraire que le baclo agit mieux et plus rapidement sans consommer. ça pour le coup, je sais que je ne serais pas attaqué

bonjour , hier j avais posté ,puis effacé, car certaines infos etaient erronees,
perso, je te conseillerai de monter ta posologie ,car 130mg n est pas vraiment 1 seuil de guerison, ( entre 180 et 250)
a moins que les E.I te soient insupportables, repousse ce projet de cure
perso; je suis passé de 2 btles de vin a 0 en 1 journée
biensur ça n est qu 1 avis perso
bonne journée

Bonjour a tous,

Finalement, je vais être hospitalisée vers le 10/03. Tout fini par s'organiser. Je vais essayer de rester le temps quíl faudra. Je suis a 140mg 12.30/30, 15h/50, 17.30/60.
J'ai de nouveau des insomnies totales, et un gout tellement métallique dans la bouche.. C'est vraiment très très difficile. J'envie les personnes qui, comme je l'ai lu sont arrive a leur seuil sans EI.
Mes questions:
1) Sylvie, peux tu me dire stp si je dois repartir différemment peut entre en 4 prises ? J'aimerais augmenter a 150 avant l'hospitalisation, mais les EI sont tels que ca me fait peur.
2) Pour ceux qui ont atteint l'indifférence, combien de temps avait vous du être abstinent avant de pouvoir re boire ? Le psy me dit que l'on doit rester abstinent, jusqu'au moment ou on ne se souvienne plus quand on avait envie de boire. Je trouve cela inaccessible et décourageant.
3) pouvez vous me raconter en détails comment vous avez ressenti l'indifférence.

Je tiens le coup, car je crois en ce médicament, même s'il est difficile a supporter, mais depuis 11 mois, j'ai la tête a l'envers, et je suis épuisée. donc la je commence a rêver de redevenir comme avant. J'étais moins fatiguée, les lendemain de cuite même si je n'ai depuis que j'ai commence le baclofene, plus jamais eu de gueule de bois.
Merci pour votre soutien.

Bonjour

En effet, tu devrais faire 4 prises pour que cela soit plus supportable
Essaie 20 à 10h, 30 à 12h30, 40 à 15h et 50 à 17h30
Si cela ne suffit pas à te permettre de dormir passe à 30 à 10h, 30 à 12h30, 40 à 15h et 40 à 17h30

Le 10mg de plus, tu les placeras à 10h ou 12h30

Concernant l'abstinence, une fois indifférent, elle n'a rien d'obligatoire, même si l'alcool n'est de toute façon pas quelque chose de bon pour la santé

Ceci dit, l'indifférence c'est ne plus avoir besoin de boire
Il se peut fort que tu te dises décides donc par toi même de ne plus boire
Tu verras le jour venu

Merci Sylvie pour tes indispensables conseils.

Bonjour, aujourd’hui, je ne suis plus découragée, mais désespérée!
En effet, j’ai dû redescendre à 130mg car les EI sont vraiment insupportables, insomnie, malgré le changement de répartition, cauchemars, épuisée et je continue à boire une bouteille de vin tous les soirs. Heureusement il ne me reste plus qu’une semaine à tenir avant l’hospitalisation. En parlant d’hospitalisation, il y a 2 endroits où je suis allée me renseigner, qui n’acceptent pas la prise en charge pour sevrage avec baclofene si supérieur à 80mg. Je peux vous donner les noms en MP. C’est incroyable et inadmissible de nos jours d’être aussi obtus...
Mes questions :
1) Quand je lis que les EI disparaissent avec le temps, est ce à dire qu’elles disparaissent quand on arrête le baclofene, ou bien peuvent elles s’arrêter après un certain temps de prise de la dose ? Par exemple, j’ai essayé à 130 pendant une semaine et comme ça allait un peu mieux au niveau des EI, j’ai augmenté à 140. Mais après une semaine à 140, les EI étaient revenues en pire et ne se sont pas arrêtés. Donc l’organisme, ne s’adapte pas au bout d’un certain temps de prise. Comment font les gens pour ne pas avoir d’EI?

2) vous me dites que les EI diminuent avec l’abstinence, et que le baclofene est plus efficace en temps d’abstinence. Ok, mais si je prend du baclofene c parce que justement je n’arrive pas à ne pas boire... c’est l’histoire du chat qui se mire la queue...

Je ne sais plus quoi penser. Je vous crois quand vous dites que ça marche car depuis que j’ai commencé le Baclo, je bois moins et je n’ai plus jamais eu la gueule de bois. MAIS, est ce que ça veut dire que mon organisme ne supporte pas cette molécule? J’ai lu que ça ne marchait pas sur tout le monde. J’espere faire partie de ceux chez qui ça va marcher.
Merci pour votre soutien, j’en ai bien besoin.
Bon dimanche

Bonjour Odroumaine,
à mon avis, soit tu peux essayer d'augmenter par 0,5 mg,
soit au contraire, lorsque les E.I t'étaient insupportables à 140 mg,
essayer d'augmenter plutôt que de baisser.

Je sais que les E.I. peuvent s'estomper aussi bien en montée qu'en descente.

Allez ! Çà va finir par marcher. d'autant mieux avec l'hospitalisation prévue
qui te mettra à l'abri de l'alcool, et au repos

S'il est vrai que mieux vaut tard que jamais...

1) Je n'ai jamais été abstinente, j'ai fait entièrement confiance au baclo.
A côté de ça, il est vrai que je peux compter sur les doigts d'une main les EI que je n'ai pas subis et je pense que si j'ai tenu le coup, c'est parce que j'avais la chance de ne pas travailler.
Dans un autre contexte, il aurait probablement fallu que je change de stratégie.
Je continue à boire un apéro (qui correspond environ à 3 doses de café) seule et par semaine, pour le plaisir, ainsi qu'à boire autant que j'en ai envie sans que ça dérape lors des moments conviviaux (j'en ai peu car je suis quelqu'un de solitaire).
Le reste du temps, je ne bois pas d'alcool (bière sans alcool aux repas et boissons non alcoolisées en dehors).

2) S'IL TE PLAIT... Raconte moi l'indifférence.

Les EI disparaissent (ou diminuent) en général avec le temps, parce qu'on s'habitue à la dose.
Peut être aurais tu du rester plus longtemps à 130mg/j et en effet n'augmenter que de 5mg
Ceci dit, personne ne réagit de la même façon

Oui, bien sur, tu prends du baclofène parce que tu n'arrives pas à ne pas boire
Mais en faisant un sevrage, tu seras obligée de ne pas boire.
Ce sevrage + le baclofène va supprimer ou atténuer largement ton craving et te permettre de ne pas boire

En sortant, tu pourras augmenter à nouveau (sans boire) jusqu'à trouver la bonne dose et devenir indifférente à l'alcool

Bonjour, Je suis hospitalisée depuis lundi pour sevrage. Je suis arrivée épuisée, mais je commence a reprendre des forces. Je continue a prendre mon baclofene, ils acceptent pour le moment de me le prescrire, et comme j'en ai garde en cachette, j'ai même augmente a 140mg hier.
Par contre, il n'y a pas une session avec la psychiatre ou la psychologue sans qu'elle ne me parle de l'abstinence, car il n'y a que cela qui marche d'apres elles...
Je leur ai dis que je n'étais pas la pour alimenter le débat pour ou contre le baclofene, que j'étais la pour me soigner avec tous les moyens que l'on m'offrait. Depuis, elles ne me parlent plus de baclofene, mais accentue toutes les séances sur l'abstinence...
C'est vraiment l'abstinence qui me fait le plus peur et dont je ne veux pas. Mais pour elle il n'y a pas d'autres solutions.. donc, je suis très angoissée. Ici l'alcool ne me manque pas, mais c'est facile quand on ne travaille pas et que l'on n'est pas dans son rythme quotidien.. Ce qui me fait peur, c'est mon retour a la maison, avec mes anciennes habitudes.
J'aimerais soulever une question, Sylvie, tu m'as dis plusieurs fois que sans alcool, le baclo était plus efficace, et que l'on atteignait son seuil plus vite. Dans ton dernier message, tu me dis que l'hospitalisation + baclo est le plus efficace, mais quand on rentre a la maison, il ne faut pas re boire.. Tu parles donc d'abstinence.. Et c'est ça ce dont j'ai peur et que j'ai du mal a appréhender.. Comment faire pour ne pas re boire au retour? Donnez moi vos astuces svp? J'y trouverais peut être des solutions. Car trouver qq chose qui remplacerait mon premier verre de vin le soir quand je rentre du travail, j'ai beau chercher et chercher, je ne trouve pas..
Merci pour vos réponses. Ne m'oubliez pas.. je suis a fond...

Si tu permets je m'invite sur ton fil, car j’aimerais bien moi aussi avoir des astuces.
Bon courage!

Hello ODROUMAINE...

Je ne sais pas si cela peut aider mais...

Il y a des livres qui traite de ça comment gérer sa consommation d'alcool...

Cela peut peut-être t'aider et te donner une vue d'ensemble dans les conseils à adopter...

"Alcool et addictions de l emprise à la liberté..."

"Je maîtrise ma consommation d'alcool éditions Ellipses"

Ces deux livres viennent de paraître en librairie.

#L'important c'est le résultat


Bon week_end...

Tu devrais leur expliquer que leur discours te stresse et que c'est tout à fait contreproductif pour toi ...

Ne te focalise pas sur cette histoire d'abstinence
Il est fort possible qu'après ta cure tu arrives sans pb à te passer d'alcool
Tu verras quand tu rentreras chez toi

A quoi te sert ton premier verre de vin ?
C'est une détente de la journée ?

OUI ce premier verre de vin est ma récompense , ma détente, mon moment a moi avec ma copine la bouteille. Je n'arrive pas a trouver qq chose pour le remplacer, c'est rapide, je peux préparer le dine en même temps, etc... Le psy me propose de me faire couler un bain... je rêve... Avec une famille et un travail ou je ne rentre pas avant 20h/ 20h30... Ils sont dans un autre monde... Si qqn a des idées, je suis preneuse..
Sinon, Sylvie, je vais en profiter pour passer a 150 demain. a ton avis quand dois je rajouter les 10mg? en ce moment avec les horaires d'ici je prends 30 a 12h45, 40 a 16h ( c est la que j'ai rajoute 10 toute seule il y a 4 jours) et 60 a 18h30. Comme ils me donnent du temesta je dors bien maintenant. et comme je ne bois plus depuis 8 jours, et bien j'ai moins d'EI et ici je peux faire des siestes a peu près quand je veux...
Vu mes premières séances avec les psychiatres et les psychologues, je vois bien que j'ai un énorme travail a faire sur moi, mais je n'aurais jamais fini avant de sortir, et comment je vais gérer l'abstinence en sortant? c ça ma question pour le moment. mais chaque choses en son temps... J'ai en parallèle et comme tout le monde, organisation du planing du cabinet avec toutes les annulations des patients, et mes enfants que l'on doit rapatrier d'Angleterre en urgence... Bref, ca n'aide pas a me concentrer sur mon sevrage tout ca... Mais je ne suis pas la seule je sais, tout le monde a des problèmes en ce moment.
Merci pour votre aide et merci a KOR pour les livres je vais les commander de suite. Bonne nuit

Rajoute tes 10mg à 16h

Tu verras à ta sortie, mais vu l'état de guerre que connait la France à cause de coronatruc, il se peut que tu ne travailles pas à ta sortie de cure
Ce sera donc plus facile pour toi

Un jour après l'autre, essaie de te détendre ...

MERCI SYLVIE

Quand dois tu sortir ?

PEUT ETRE dans une semaine, mais pour le moment, je suis bien ici, protégée de ma bouteille... Je commence a m'en défaire et a imaginer mon retour a la maison sans elle, mais ça me fait encore peur.
Demain, j'augmente le baclo de 10mg. Ce qui me fera etre a 160mg donc pour le moment : 12.30/ 30, 15.30/ 60, 18.30/ 60
Ou dois je mettre les 10 de plus stp Sylvie?
Merci
Bon courage a tous pour cette pandémie paralysante pour tout le monde!

Mets les à 12h30 et ne te presse pas pour sortir
De toute façon tu seras bloquée chez toi, ça n'a pas beaucoup d'intérêt ...

ok merci Sylvie...

Encore une petite insomnie...
Est il possible de se mettre en relation téléphonique avec un baclonaute au moment du craving, au retour a la maison ou l'abstinence sera plus difficile a gérer ?

Hello.

Si tu as besoin

Je peux te laisser mon numéro...

Ne t'inquiète pas, on ne te laissera pas tomber
Je suis moi aussi disposée à te donner mon num tél

Oh Sylvie et KOR, vous etes des Amours.. MERCI

Bonjour Sylvie, je suis donc a 160 depuis samedi donc le 5 idem jours, demain, j'aimerais passer a 170mg car pour le moment, sans alcool, et avec un soutien psy, c'est vrai les EI disparaissent presque. Je n'ai plus que qq insomnies malgré le seresta..que je prends a raison de 30mg le soir ce qui n'est pas encore énorme. mais comme je ne travaille pas, je compense la journée.
Donc ou devrais je ajouter le 10mg de plus stp?
Actuellement, je suis a 40/12.30, 60/15.30,60/ 18.30 Ici ils continuent a me donner 130 de balcon et moi je rajoute en douce, les supplémentaires.
Merci

Tu peux ajouter tes 10mg sur la première prise
Tu ne ressens plus du tout de craving ?

Non je ne ressens plus de craving, j'ai juste encore un peu peur de rentrer chez moi avec la reprise des gestes quotidien et la gestion des stress qui me poussent a boire, surtout en cette période, ou tous mes enfants et mon mari, comme tt le monde, restent a la maison...
La substance VIN, ne me manque plus du tout, mais l'idée de l'abstinence reste encore une grande peur, même si j'ai enfin réalisé et accepte qu'elle était nécessaire pendant un certain temps dont je n'en connais pas la durée...et que je pense toujours avoir envie de ne pas être abstinente définitivement. J'ai peur que le petit diable en moi, me fasse re tester ma résilience...
Sans baclofene, je pense que cela aurait été impossible ou en tout cas, bcp plus douloureux... Donc MERCI SYLVIE, et aux autres baclonautes, et MERCI BACLOFENE.
Crois tu que je doives rester a 160mg?dans cette état ? car quand je vais rentrer a la maison, je ne travaillerais pas et pourrais alors compenser mes insomnies par des siestes.. Bien que avec le se resta, je dors de mieux en mieux.. je suis a 40mg de seresta/jours dont 30 le soir.

Plus de craving, je tenterais de répartir différemment, histoire de tenter de mieux dormir
Et en effet, l'augmentation n'est pas obligatoire tant que tu ne ressens pas de craving

Par ex. 60 à 11h, 50 à 14h et 50 à 17h

Il ne faut pas que tu raisonnes en abstinence obligatoire et définitive
C'est temporaire
Quand tu rentreras chez toi, il y aura encore le confinement
Dis toi que ça ne vaut vraiment pas le coup de chopper le covid en allant se ravitailler en vin
En région parisienne, ça craint grave ...

Si tu peux, passe toi du seresta, essaie de le diminuer tranquillement
C'est pas terrible ce genre de truc

OK Sylvie MERCI. Pouquoi transferer le max sur la premiere prise ? Je croyais, quíl fallait mieux accentuer la dose sur la derniere prise ?

Pour tenter de mieux dormir
Quand on n'a plus de craving, on peut répartir autrement, pour tenter de trouver plus de confort

Bonjour Odroumaine,

Effectivemment comme le dit bien Sylvie il faut pas se prendre la tête avec l'abstinence définitive et obligatoire.Les PSY pour la plupart considèrent encore à tort que l'alcoolisme est une maladie du vice et donc d'un manque de volonté.

Je suis sorti au mois de novembre d'un sevrage ("programme d'orientation") où j'ai bien affiché mon objectif d'un contrôle des consommations et non pas une abstinence à vie. L'équipe soignante a validé mon projet, en me conseillant d essayer de rester abstinent pendant six mois. Avec 180 mg je ne ressens plus du tout de craving et je compte bien prendre l'apéro en bonne société pour mon anniv fin avril en toute confiance. L'envie de boire ne reviendra pas... Je continue à être suivi dans un CSAPA où ils sont OK pour mon projet.

(J'avais déjà essayé le BACLO il y a 3 ans mais sans sevrage préalable les effets indésirables avaient été bien trop forts SURTOUT INSOMNIE, ce qui fait qu'on était jamais arrivé à la bonne dose...)

Pour l'heure des prises effectivemment si ton envie de boire a disparu essayer de les placer différemment.

Surtout profiter d'être confinée pour prendre du recul avec tout ce qui a été fait de bien, continuer à se concentrer sur le traitement, afin d'atténuer les effets indésirables....

Il faut bien se dire que grâce au baclofène bien pris (à l'aide de l'asso notamment) l'abstinence totale n'est plus obligatoire.

Pour ma part c'est bien pour celà que j'ai entrepris la démarche de soins, parce que le baclofène me donnes le choix.

Après ton sevrage celà devrait bien se passer.

Il faut s'appuyer sur l'asso si ton équipe n'est pas très favorable au baclofène.

Bon Courage a plus

Merci JUJU et Sylvie.
En effet, je suis a 170mg, maintenant, et pour le moment avec le seresta, mes insomnie disparaissent presque. Mais je sais qu íl faut que je diminue ce seresta. D'ailleurs, je n'en prend plus dans la journée, seulement le soir 30mg. Ce qui est peu aux dires des psy ici. Pour le baclo, je suis convaincue que c'est grace a lui + sevrage. Les 2 réunis, ça marche c'est sur. Je commence a etre positive et a retourner mon sevrage et abstinence vers le postif plutôt que de la subir.
Ici les psy ne sont pas d'accord pour prescrire le baclo d'entrée de jeu, ils préfèrent le SELINCRO, le REVIA etc... Mais par contre, ils ont eu l'intelligence de continuer a me donner 130mg/jour.et de ne plus m'en reparler.. Donc ca va. Ils sont plus accès sur la diminution du seresta.. donc c'est plutôt positif aussi.
Maintenant, même si je n'ai plus de craving, j'y pense encore et mon retour a la maison qui n'est pas encore prévu d'ailleurs, me fait encore un peu peur, car en cas de stress ou autre, je ne sais pas comment je vais faire malgré le travail que je fais avec les psy pour trouver des alternatives au premier verre.
En tout cas, je ne me reconnais pas, même si physiquement, je ne sens pas trop de différente car depuis le début du baclofene, je n'ai plus jamais eu la gueule de bois.
En tout cas psychologiquement, je me sens bcp plus positive et devient presque fière de moi. Enorme changement..
J'aurais besoin de vous encore en rentrant chez moi, dans les moments difficiles, mais un grand MERCI
Bon courage pour le confinement a tous.

Bonjour, je passe a 190 mg aujourd'hui. En fait, je sors de la clinique, jeudi matin. J'ai eu un coup de peur dimanche, et je n'ai pas pu sortir lundi.
J'ai très peur de rentrer chez moi et de retrouver mes vieux démons.. En plus, avec ce confinement, tous mes enfants (4 ados ou jeunes) sont a la maison, et forcement, l'espace perso est plus limité et les risques de stress plus important que dans mon merveilleux palace ici.
Je dois pourtant affronter la vraie vie. Ce séjour en clinique aura été un grand bonheur ! m'occuper que de moi pendant 1 mois... du jamais vu depuis 25 ans...
Le retour va être rude. Si vous avez des petits conseils a me donner, je suis preneuse.

Au sujet des craving, je croyais ne plus en avoir, mais depuis que je sais que je vais rentrer, je pense plus souvent a ma bouteille amie... Je ressens l'envie de m'enivrer. Cette cette envie est fugace, mais elle est revenue.

Je me suis fixée ABSTINENCE, pendant au moins jusqu'a la fin de l'année, 1 ier Janvier 2021... Je pense maintenant, avec ce travail de psy, que l'abstinence est plus facile que le contrôle de consommation.. Je n'aurais jamais imaginer penser cela avant mon séjour.

Seulement, j'ai peur de souffrir, de ce manque qui maintenant est plus psychologique, que physique.C'est pourquoi, j'ai décidé de continuer a augmenter le balco petit a petit encore un peu.. Comme de toute façon, je ne retravaillerai pas tout de suite, avec abstinence + BACLO, je pourrais dormir quand j'en aurais envie..Je suis quand même toujours fatiguée et maintenant, je sais que cela vient du balco car je n'ai pas bu depuis 1 mois, et je dors beaucoup.

J'aurais besoin de vos numéro de téléphone Sylvie et LULU, comme vous me l'aviez proposé. Cela ne vous dérange pas ? je vais surtout avoir besoin le soir vers 19h.. dites moi si c ok pour vous.
Merci encore pour votre accompagnement et votre aide précieuse.

Ne t'inquiète pas, ça va aller
Je crois qu'il est important que tu n'aies pas d'alcool à la maison, c'est possible ou pas ?

Inutile de te fixer une date de fin de non consommation, tu verras avec le temps
Je te donne mon num tél en message privé

Tu dis que ça risque d'être dur vers 19h
Profite peut être du confinement pour aller faire un tour vers cette heure (jogging, marche rapide, promenade des gamins, etc)
Et n'oublie pas ton attestation de déplacement, sinon tu vas avoir une amende

C'est d'ailleurs valable pour ta sortie de l'hôpital jeudi
Demande à l'équipe soignante de te donner le fameux papier à remplir et s'ils en ont, un masque pour rentrer chez toi, surtout si tu rentres en transport en commun

Merci Sylvie.. Tu as raison, je vais marcher vers 19h. Mes enfants sont grands de 21 a 16 ans donc je n'ai pas besoin de les sortir.. Mais je les ai prévenu de ma sortie et mis mes conditions pour ne pas trop me stresser. Merci pour ton téléphone
. A bientôt

Sinon tu peux peut-être essayer de trouver un nouveau passe-temps (sport yoga lectures loisirs créatifs...

...

Bonsoir tout le monde,
Je suis maintenant a 180mg réparti comme me l'a indiquée Sylvie, en 4 prises 9h/50, 12h/50,15h/50,17h/30.
Je suis sortie de mon hospitalisation, il y a maintenant 13 jours, et tout va bien. Mon sevrage, c bien passé, et mon retour, grâce au confinement, est pour le moment très gérable. J'ai de la chance, car apres 1 an de galère, j'ai enfin trouve mon indifférence, et je viens ici vous remercier tous, sans vous, je n'aurais pas réussi.

J'ai conscience que le petit diable me guettera toute ma vie, et j'ai la ferme intention de ne pas le laisser revenir pourrir ma vie. Je ne suis pas a l'abri d'une rechute, bien sur, mais comme on me l'a dit plusieurs fois, une rechute, n'est pas un échec. c'est une étape. Donc on verra. En attendant, je me sens tellement libre et tellement mieux. Je n'ai plus de craving, et ce mois en clinique pour me sevrer m'a aider a comprendre pourquoi et comment faire pour me sortir de cette dépendance.
Maintenant, j'aimerai amorcer une descente de balco. Je n'ai pas l'intention d'arrêter je sais qu'il faut toujours garder une dose pour ne pas retrouver le craving. Ou puis je trouver, la démarche a suivre pour diminuer le baclofene ? Pour monter, il faut a peu pres augmenter de 10mg par semaine, moi, ça m'a pris plus de temps, car j'ai eu énormément d'EI.
Mais pour descendre? faut il diminuer plus lentement? par exemple - 10mg toutes les 2 semaines?
J'ai encore besoin de vous, et apres, je veux bien aider les nouveaux venus, car je suis persuadée que cette molécule fonctionne réellement contre cette addiction.

Bonsoir

Avant de diminuer, il faut stabiliser quelques mois. 3 si les EI sont supportables, à minima 15 jours si c'est trop dur
Ensuite, on diminue en standard de 10mg par mois
On peut éventuellement diminuer de 1mg tous les 15 jours au début, mais il vaut mieux le faire le plus lentement possible

Regarde déjà si ta nouvelle répartition te permet de mieux dormir

Bonsoir,
J ai lu tout ton fil et me demande où tu en es. Cela fait 7 mois que j ai commencé le traitement et jusqu'à présent, rien que des EI... Pourtant en lisant les autres, je suis partagée.. Moi aussi je considère que C est ma dernière chance. Mais que c est dur....

Bonjour a tous, mon dernier message date du mois d'aout 2020. Je suis désolée de vous avoir abandonne comme de vieilles chaussettes. C'est comme si je ne voulais plus entendre parler de ce problème d'alcool. Bref, me re voila. J'ai donc été abstinente totalement du 6/04/2020 a mai 2021. Evidement, j'ai recommence a consommer au début avec bcp de parcimonie, un verre de temps en temps quand j'allais au resto, puis qqs cuites en fiesta ou même seule, puis tous les jours.... eh hop ! c'est reparti comme avant... Impossible de m'arrêter. J'ai re contacter ma psychologue fin juillet, j'ai re commence le baclo en septembre, je suis a 50 mg. Et je suis en cure de désintoxication depuis 2 semaines. J'avais arrêté petit a petit et complètement le baclofene. Peut être cela aura été l'erreur fatale.. Des problèmes familiaux ont fait le reste... Je suis retournée aux AA, mais ça ne me convient toujours pas.. Je trouve ces réunions très basiques et fausses.
Cette fois ci, je fais l'inverse par rapport a la dernière fois, je fais d'abord le sevrage, et ensuite je monte le baclofene. Je n'espère qu'une chose c'est de ne pas être abonnée tous les ans a ces périodes de sevrage et de reprise du baclo a haute dose.
Je vais essayer de ne pas monter trop haut, j'appréhende les EI qui la fois dernière ont été tellement insupportables... Peut etre qu'avec l'abstinence ça ira plus vite et plus définitivement, comme me tu me l'écrivais Sylvie. Merci pour vos conseils. J'ai un peu honte de revenir vers vous dans le besoin, sans avoir apporte mon aide a ceux qui en avaient besoin.