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Peur de l’echec

Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 23 Janvier 2021, 17:08

Reprise du dernier message

Super cet outil! Par contre etrange car au matin il me faut mes 20mg cest certain. Par contre selon le shema, je serais encore couverte par la dose de 9h à 13h pourtant je commence à trembler (ce matin vers 12:30) etc et quand je prends mes comprimés ca passe de suite..
me rappelle au debut du traitement jai ete faire ma cni le matin et devant la nana de la mairie jetais en crise de manque, avec la sueur au visage et les tremblements et le coté à l’ouest, je ne savais pas que c etait le manque de baclo, j etais pas bien......
😂
En attendant qq accouphenes cette nuit et qq reveils mais ca allait mieux deja
Ca fait du bien un peu de repis et de sommeil


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofène!
Début du traitement le 09/10/20.
En cours de guérison, j’y crois!!!
 
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  Lien vers ce message 23 Janvier 2021, 18:57
J'ai aussi des EI de manque.
Du coup, je prends 20 mg toutes les 2 H30.
J'ai essayé 3h mais ça n'allait pas.

Tu peux essayer 20 mg à 9h puis 10 à 11h et 10 à 13h pour rester sur la répartition de Sylvie.

C'est clair que pour cibler ton craving de 21h, il faudrait finir tes prises à 20h mais, pour le moment, tu ne le supportes pas.

Mon craving est à 23h et je ne pouvais pas faire de prise après 18h. Cela ne m'a pas empêché de trouver l'indifférence.
Après comme elle ne tenait pas, j'ai décalé petit à petit pour finir à 22h.
Certes je m'endors très tard mais, comme je travaille à mi-temps, je peux dormir le matin pour compenser.

Quand on a trop d'EI, pas de miracle, il faut baisser et essayer des répartitions pour trouver la bonne.

L'outil de pharmacocinétique (la courbe de Sylvie) est essentielle pour visualiser le taux de baclo dans le sang.

Bon courage.


80 mg de baclofène : 30 mg à 11h, 10 mg à 14h, 10 à 16h30, 10 à 19h, 10 à 21h30 et 10 à 0h
Indifférente depuis février 2019 après 30 ans de BV
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 23 Janvier 2021, 21:18
Super cet outil! Par contre etrange car au matin il me faut mes 20mg cest certain. Par contre selon le shema, je serais encore couverte par la dose de 9h à 13h pourtant je commence à trembler (ce matin vers 12:30)


Tu es couverte, mais le baclofène commence à descendre
Adapte tes prises selon ton ressenti

Tu peux tenter ce que Therena te propose ou décaler ta prise de 13h à 12h-12h30
A toi de voir


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 23 Janvier 2021, 21:47
Bonsoir Catherine et Sylvie!
J’ai enfin pu profitter d’une nuit presque normale, en n’ayant pas repris de baclo ni hier soir ni dans la nuit...
J’ai adopté dès ce matin les prises conseillées hier par Sylvie et c’est la rennaissance ouffff
Enfin le calme dans mon cerveau, j’en avais tellement besoin 🙏🏻
Je vais m’accorder une pause.. ca m’a fait tellement peur ces derniers jours...
Bravo Catherine pour ton indifference, le saint Gral!
Mon tour viendra, j’en ai la conviction, molo molo 🤪
Merci à tous et toutes de votre soutient, c’est ma bouée de sauvetage quand je doute ❤️❤️


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  Lien vers ce message 23 Janvier 2021, 21:56
Je viens de changer mon avatar en qq chose de plus joyeux!
Je suis pleine d’espoirs ce soir !!!


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  Lien vers ce message 23 Janvier 2021, 23:12
Ton avatar est parfaitement adapté à ton avenir.

Une bacloroute n'est pas un sprint mais une course de fond ou d'obstacles.

Parfois, il faut savoir reculer pour mieux avancer.

Le sommeil est essentiel pour tenir la distance.

Bonne soirée


80 mg de baclofène : 30 mg à 11h, 10 mg à 14h, 10 à 16h30, 10 à 19h, 10 à 21h30 et 10 à 0h
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  Lien vers ce message 23 Janvier 2021, 23:45
Merci!!
Je reviendrai bien vite donner de bonnes nouvelles 🙏🏻
De gros bisous pleins d’espoirs ❤️


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  Lien vers ce message 31 Janvier 2021, 22:25
Hello...comment ça va ?


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  Lien vers ce message 01 Février 2021, 0:11
Coucou Kor.. merci de ton message...
Je suis timidement remontée à 160..
Tout allait bien, plus de EI.. pendant 4 ou 5 jours jusqu à hier...
Mega accouphenes.. durant la nuit..
Je n’avais rien changé.. pire meme.. j’avais meme pas bu une goutte hier...
Je fais tout bien et ca va mal quand meme
Je ne comprends pas..
Je t’embrasse quand meme
Je redoutte cette nuit à venir


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  Lien vers ce message 01 Février 2021, 0:24
(Coucou)

Tu étais à 150mg et tu es passé à 160mg il y a 4/5jours...

Les 10 mg en plus tu les a mis ou ?
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 01 Février 2021, 0:26  

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  Lien vers ce message 01 Février 2021, 21:20
Hello...comment c’est passé la nuit....🌙


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  Lien vers ce message 01 Février 2021, 22:53
Coucou Kor!
J’ai dabord mis les 10 a ma prise de 16h
Puis, vu l’etat chaotique de mes nuits, j’ai souhaité essayer de supprimer les 10 du soir à 20h mais cela ne change rien..
Mieux ou pire?...
cette nuit a ete hard.. mais pas pire que celle d’avant....
En fait j’ai la gorge seche donc du mal a deglutir mais je gere cela avec du sirop adoucissant. Mais j’ai l’impression que ces accouphenes la nuit me rendent dingue...
Heureusement ou pas, c’est la nuit alors je fini par me rendormir...
Apres, c’est peut etre le prix a payer pour guerrir alors.. je vais m’accrochert
J’ai decouvert hier soir le fil de Lee Vair et je me retrouve dans tous les EI quelle decrit..
Et dans les etats d ames aussi alors je me sens moins seule, meme si son fil date d’il y a 7 ans...


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  Lien vers ce message 01 Février 2021, 23:04
Malheureusement c'est le dosage que tu prends qui te donne tout ces effets secondaires...


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  Lien vers ce message 01 Février 2021, 23:05
Si c'est trop éprouvant rien ne t'empêche de baisser un peu (le temps de souffler un peu...)

C'est ce que je ferais..


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  Lien vers ce message 01 Février 2021, 23:14
je vais m’accrochert
J’ai decouvert hier soir le fil de Lee Vair et je me retrouve dans tous les EI quelle decrit..
Et dans les etats d ames aussi alors je me sens moins seule, meme si son fil date d’il y a 7 ans...


:fsb2_smile:...


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  Lien vers ce message 02 Février 2021, 1:10
Oui mais si je baisse ou je stagne
Je ne serais jamais guerrie?....


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  Lien vers ce message 02 Février 2021, 1:13
L'Important c'est que tu souffles un peu... :fsb2_yes:

Ca prendra peut être quelque jours de plus pour y arrivé ...
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 02 Février 2021, 1:15  

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  Lien vers ce message 02 Février 2021, 1:16
Tu n'es pas toute seul...


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  Lien vers ce message 02 Février 2021, 22:56
Bonsoir et merci de ton soutient... Ce petit mot me va droit au coeur et me porte...
J’etais vennue pour poster l’evolution de mon etat sur mon fil et j’ai vu ce gentil message, alors, ca fait du bien de ne pas se sentir dans un monologue 🤪🙏🏼
Hier soir, j’ai pris un comprimé avant dodo. Pour voir. Et, hasard ou pas, j’ai passé une nuit telllllement douce....
Ca fait tellement de bien... pour le corps et l’esprit!
Petits accouphenes en fin de journée mais gerables..
Ce soir, zero envie de boire..... tiens tiens......
Mais peu de fierté car, par habitude, je suis sortie quand meme...
Saloperie d’habitude...
MAIS je reste un peu perplexe de ce zero craving...
A voir dans les jours qui suivent...
Je t’embrasse, prends soin de toi 🙏🏼
Et à ceux qui lisent, force et courage


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  Lien vers ce message 02 Février 2021, 22:58
:fsb2_aplos...


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  Lien vers ce message 02 Février 2021, 23:08
Wait and see....
Pour le moment, je consomme, certes plus lentement mais bon..
A suivre...
Douce nuit mon ami virtuel ❤️


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  Lien vers ce message 03 Février 2021, 0:12
Génial !

Et franchement, si tu n'as pas envie de boire, ne bois pas ...
Ca sert à quoi ?


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  Lien vers ce message 03 Février 2021, 1:06
Tu as raison.. Cela ne sert à rien.
Le poids des années.. des années d’habitudes.
J’ai lu que lorsque l’indifference se mannifeste, les habitudes perdurent.. quelques temps.
Mais elles finissent elles aussi par lacher prise


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  Lien vers ce message 03 Février 2021, 8:05
Généralement.... On dit qu’il faut 21 jours pour changer une habitude

https://www.huffingtonpost.fr/..._b_5131357.html
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 03 Février 2021, 8:09  

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  Lien vers ce message 03 Février 2021, 17:50
Super interessant comme article! J’avais une amie qui tenait ce discours aussi. Je ne sais plus pour quoi. Peut etre pour un regime? Mais oui les habitudes ont bon dos..
Super nuit, reveil à 4h avec accouphenes mais ca passe en avalant du sirop greentuss, vas comprendre 🤪
Et redodo jusqu au reveil bebe!
Il est 16h et j’ai mon craving
En fait, je suis super attentive à celui ci depuis qq jours car certes, par obligations familiales, je ne sors jamais avant le coucher des enfants, mais en realité il est souvent là vers cette heure ci
Et apres la prise de 50 à 16h, il s’estompe
Quand j’augmenterai, si cela est necessaire, je pense le faire sur une prise de 14h peut etre ou sur celle de midi
Bref on va voir!
Et toi Kor, comment te situes tu par rapport à notre ennemi commun? Enfin pour moi c’est encore un ennemi...
Je ne t oblige pas à me repondre.. ou tu peux le faire en mp si tu preferes ou ne pas le faire du tout 😂
Je ne suis pas intrusive, je respecte la pudeur de chacun ❤️


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  Lien vers ce message 03 Février 2021, 17:53
Ras... :fsb2_godgrace: Je respecte à la lettre les recommandations de l'OMS...
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 03 Février 2021, 18:05  

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  Lien vers ce message 04 Février 2021, 0:55
...
et alors? Cela t’aide?... 🙏🏼
Ce jour, croisé un vendeur du journal sans abris
Lui ai offert 6 boites de sardines
Mega craving
Mega conso
2 bouteilles de rosé au lieu d’une
Pauvre de moi


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  Lien vers ce message 04 Février 2021, 0:56
Alcoolique je suis
Alcoolique je resterai


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  Lien vers ce message 04 Février 2021, 1:09
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Certainement pas !
Et puis, tu n'es pas alcoolique, tu souffres d'une maladie qui te pousse à boire
La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne

Tu parlais de ton craving qui commence à 16h
Tu devrais réfléchir à une façon de moduler tes prises afin d'avoir davantage de baclofène avant cette heure


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  Lien vers ce message 04 Février 2021, 8:35
Les recommandations de l'OMS te donne une indication...Perso je n ai aucun problème avec l'Alcool...(Pas d'envie...Pas de craving...et plus de mauvaises habitudes)

J'attaque mon deuxième mois sans Alcool...Défi de Janvier/Tournée Minérale... #No Problemo...


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  Lien vers ce message 04 Février 2021, 17:23
Alcoolique je suis
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Certainement pas !
Et puis, tu n'es pas alcoolique, tu souffres d'une maladie qui te pousse à boire
La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne

Tu parlais de ton craving qui commence à 16h
Tu devrais réfléchir à une façon de moduler tes prises afin d'avoir davantage de baclofène avant cette heure


Je tente le mode « reponse » aucune idee de ce que cela va donner...
Oui je suis malade.. alcolo dependante.. ca fait moins mal que le mot alcolique..
J’en avais drolement gros sur la patate hier soir..
Mais apres avoir pleuré un bon coup.. ca va mieux..
Je te mp pour mes prises actuelles
Bon sang de bon sang jen ai ras le bol...
Mais j y crois encore!
Et puis jai ressortis mon piano numerique, ce que je fais toujours à l’aube de grands changements.. jouer de la musique..
Souhaitons que ce soit de bon augure..


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  Lien vers ce message 04 Février 2021, 17:25
Les recommandations de l'OMS te donne une indication...Perso je n ai aucun problème avec l'Alcool...(Pas d'envie...Pas de craving...et plus de mauvaises habitudes)

J'attaque mon deuxième mois sans Alcool...Défi de Janvier/Tournée Minérale... #No Problemo...


C’est formidable!!! Bravo à toi!!
Je ne sais pas à quelle conso tu etais ni à quelle dose tu as connu l’indifference.. sans vouloir te « deranger » 😅
Quelle liberté et quelle tranquilité ❤️
Je n’aime pas l’envie, c’est pas joli, mais je t’envie quand meme 🙏🏼


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  Lien vers ce message 04 Février 2021, 17:56
Tu me deranges pas 😅...

A l'époque j'étais à 28 unités et 20/30 cigarettes +(...). (J'ai ressentit très rapidement les effets bénéfiques... )

effets secondaires

C'est sur que cette liberté et cette tranquillité d'esprit Ca n'a pas de prix...
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 04 Février 2021, 18:48  

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  Lien vers ce message 04 Février 2021, 22:40
Tu me deranges pas 😅...

A l'époque j'étais à 28 unités et 20/30 cigarettes +(...). (J'ai ressentit très rapidement les effets bénéfiques... )

effets secondaires

C'est sur que cette liberté et cette tranquillité d'esprit Ca n'a pas de prix...


Et tu as ressentis, cette fameuse indifference à quel dosage?
Oui, ca n’a pas de prix, je peux le concevoir..
Sauf le prix des ES
Mais il faut conjuguer avec......


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  Lien vers ce message 05 Février 2021, 13:30
Hello...

C'est sur que tu n'es pas aider avec ES...

Pour te parler de cette fameuse indifference. (Ou l'on préfère boire de l'eau plutôt que de l'Alcool... :fsb2_mad: )

Je pense que la première fois sous RTU (Recommandation temporaire d’utilisation) j'étais entre 120/160...

Courage tu vas te sortir de cette enfer...

L'important c'est d'être déterminé
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 05 Février 2021, 15:28  

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  Lien vers ce message 05 Février 2021, 23:08
La premiere fois.. et celle qui a fonctionné?...
Merci de me suivre et de me soutenir


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  Lien vers ce message 05 Février 2021, 23:12
C'est celle qui m'a permis de sortir la tête de l'eau....


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  Lien vers ce message 06 Février 2021, 23:24
Bonsoir Kor, desolée essayé de repondre hier mais mon message n’a pas voulu partir..
Auto censure peut etre.. cela n’allait pas
Gros bad trip
La nuit qui a suivie (cette derniere nuit donc) a ete terrrrrrible..
Mega accouphenes jusqu a pas d heures.. envie de m eclater la tete dans les murs
Aujourdhui jai reparti mes prises plus tot dans la journee.. A suivre....
Merci de ton soutient...
Je n’ose insister de trop.. ton indifference « complete » est arrivée à quel dosage?
Tu peux me mp si tu preferes conserver cela en off...
Je t’adresse mes meilleures pensées


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  Lien vers ce message 06 Février 2021, 23:40
Tu sais a partir de quel moment dans la journée tu as les acouphènes ?


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  Lien vers ce message 07 Février 2021, 0:00
Je t ai mp
J’ai des accouphenes surtout la nuit :(


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  Lien vers ce message 07 Février 2021, 0:01
Parfois legerement la journee
Heureusement sinon je ne pourrais pas vivre


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  Lien vers ce message 07 Février 2021, 7:13
Entre 120/160... :fsb2_wink:
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 07 Février 2021, 7:25  

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  Lien vers ce message 07 Février 2021, 8:55
Ahhh ok javais pas compris 🤪


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Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 07 Février 2021, 22:55
Bonsoir Isabelle

Un petit passage sur ton fil que je viens de parcourir pour t'apporter tout mon soutien

Ne lâchons pas ! :-)
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 07 Février 2021, 23:04
Coucou Malex et merci de ton soutient 🙏🏻
Je vois dans ta signature que tu es à un fort dosage.
Mais a une conso reduite! Force et courage !!!


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 09 Février 2021, 12:06
J’ai vu passer une très jolie citation sur notre forum, je vous la partage :
« La victoire est magnifique, mais la lutte est déjà très belle en elle même »

Bonjour Isabelle, Cette citation était celle de notre regrettée Tiou, décédée en 2016 à l'âge de 42 ans. C'était une très grande amie.

Comme tu le vois, je suis en train de relire tout ton fil

Tu parlais de ton craving qui commence à 16h
Tu devrais réfléchir à une façon de moduler tes prises afin d'avoir davantage de baclofène avant cette heure

Il me semble que tu n'as pas donné suite à ce message.

Il faut prendre le maximum de baclo 1h~1h30 avant ton craving. Cela peut se faire en 1, 2 ou 3 prises selon ce qu'on supporte. Et dans ton cas, 10 mg avant le coucher et 10 le matin.

Regarde cette vidéo

https://youtu.be/QyU2O0Art0U

Bon courage,
Pascal
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 09 Février 2021, 12:07  

Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
Profitez !
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 11 Février 2021, 0:02
Bonsoir Pascal et merci de ta reponse 🙏🏻
J’ai la chance d’être entre de « très bonnes mains » grâce à Sylvie et à un très bon medecin merveilleux.
Mon craving est ciblé et diminué.
Je dois faire face aux effets secondaires trrrrrès présents. Et à une vie de famille nombreuse.
Donc je jongle avec cela, au jour le jour!
Ma conso a été reduite, c’est deja enorme!
Je garde en ligne de mire l’indifference..
Tellement proche, je le sens.
Et encore tellement inaccessible..
Merci de ton soutient!


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  Lien vers ce message 28 Février 2021, 23:27
Hello...

Comment ça va ?


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Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 01 Mars 2021, 14:28
Bonjour Isabelle

Pour tes insomnies, demande à ton médecin son avis sur le Théralène.
Moi j'en prends tous les jours et ça m'aide bien à réguler mon sommeil la nuit.
Il me semble que c'est inoffensif puisque prescrit aussi pour les enfants.

A bientôt de te lire !
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:14
Bonsoir, merci mon gentil Kor de prendre des news, merci aussi à toi, Malex, pour tes bons conseils, je vais en parler dès demain à mon medecin ❤️
Ici les jours passent et se ressemblent tous...
Je vis dans une bulle..
Sans le metro et le boulot
Mais avec mes imperatifs : gerer mon petit bebe de 16 mois le matin, bibi, se lever, prepa le petit dej, gerer le minima. Prepa le dej, la sieste vittte, que je puisse redormir un peu..
Reveil vers 16h à peu près en forme..
Ranger la maison.
Les grands rentrent de l ecole..
Faire le gouter.
Mettre la bouteille de rosé au frigo pour le soir
Preparer le dinner vite pour pouvoir sortir le soir consommer ma bouteille et mes cigarettes
Echanger un peu
Esperer une nuit paisible
Bis repetita....
Quelle vie de merde...
Certes ma conso est maitrisée, bloquée mais à quel prix?....
Je suis un zombie....


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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:22
Donc ça veut dire que c’est pas encore ça...
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 03 Mars 2021, 8:53  

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Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:24
Durant ces deux semaines as-tu augmenter ton dosage?


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:25
Non .. pire meme je doute 🥺
Je doute de ma guerison..
As tu connu cela?...


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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:26
Non..
Pas d’augmentation..
Peur des ES..


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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:26
Oui bien sûr....

Pas facile d’y croire quand ça va pas...


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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:28
Tu es à quel dosage déjà ? ( je me souviens plus exactement ta répartition)


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:29
Tu viens peut etre de mettre le doigt sur le probleme...
Il est peut etre temps d’envisager une augmentation
Demain midi jai ma teleconsultation avec mon docteur...


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:31
Matin 20
Midi 30
14h 40
16h 50
18h 20
Et 10 avant dodo
180 au total


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:32
Non 170


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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:34
Tu es toujours à 2/3 verres par jour ?


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 02 Mars 2021, 23:42
Non..
Je suis à une bouteille de rosé le soir..
Parfois meme qq verres en plus comme ce soir..
Enfin mes idees se calment..
Mais à quel prix..


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