Nouveau sujet RĂ©pondre Imprimer Syndication RSS 2.0

Peur de l’echec

Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 12 Avril 2021, 21:57

Reprise du dernier message

Salut,

Penser Ă  l'alcool ou Ă  faire l'approvisionnement ce n'est pas vraiment le craving.

Est-ce que tes prises du matin et de maniÚre générale bien avant l'heure de ton craving moins 2h sont vraiment utiles?
Si ce n'est pas le cas, tu pourrais peut-ĂȘtre les dĂ©caler pour cibler plus et avoir moins de pression sur le cerveau la journĂ©e...

Garde le moral :fsb2_cool:


Bonsoir et merci de ton intervention 😀
Mon « passage Ă  l’acte » n’arrive qu’à 20h30 environ.
Malheureusement, je suis dans l’obligation de conserver des prises, que j’ai diminuĂ©es, le matin, le midi et Ă  14h.
Sinon j’ai des tremblements etc, qui ne passent qu’en prennant un comprimĂ© de baclo..
Je ne peux les baisser au dela de 10 minimum.
Je me demandais jusqu’à quelle prise max on peut aller en une seule fois, Sylvie m’a repondue en mp, ce que le corps accepte, en resumĂ©.
Donc, je cible mes prises depuis peu sur ces moments ciblés.
Je vois dans ta signature que tu prends maintenant 120 en une seule prise..
Cela ne te pĂšse pas de trop?


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 12 Avril 2021, 21:58
110*


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 12 Avril 2021, 22:39
Prise dans mes propres méandres, je te lis sans avoir toujours la ressource de réagir.
Heureuse que tu sois revenue malgrĂ© ce que tu as pris pour un echec et qui ressemble plus Ă  un plateau dans ton escalade vers l’indiffĂ©rence.
Les tĂ©moignages de rĂ©ussite ne reflĂštent pas toujours la difficultĂ© de ce traitement car une fois dĂ©barrassĂ© de la pulsion alcoolique, c'est pas qu'on oublie qu'on en a bavĂ© mais ce n'est plus le plus important. Alors que quand on est encore dedans, mĂȘme si:

Citation
AprĂšs tout, 6 mois sur des annĂ©es de dĂ©pendance, ce n’est rien...
Et la baisse de la conso, mĂȘme si elle stagne, est bien prĂ©sente.


c'est pas simple de s'imaginer sortir vainqueur avec les EI qui s'enchainent et le glouglou qui continue.

Le sentiment de pédaler pour rien est trÚs fréquent dans les fils des personnes qui ont réussi, les doutes, la peur d'échouer aussi, ça fait partie du pack.

Toutes mes pensées.


Merci LeeVair de ton message..
Quand j’ai entendu parler du baclofene la premiere fois, en 2018 je crois via mon generaliste, puis par la video de StĂ©phane, « l’alccolisme, une maladie qui se soigne », j’ai pris cela pour argent comptant... Comme on prend un dolip pour soigner un mal de tĂȘte.. Et hop, ca passe!
Alors quand j’ai rechuttĂ© l’étĂ© dernier, je me suis tournĂ©e vers le baclo, en m’appuyant sur le recit du professeur, et en ayant le souhait de m’epargner toutes les pensĂ©es et idĂ©es negatives liĂ©es Ă  ce traitement..
DĂšs la pĂ©riode d’imprĂ©gniation, j’ai compris ma douleur, Ă  30mg par jour..
J’etais dĂ©jĂ  un zombi..
Alors j’ai ete decue de constater la presence des effets secondaires...
Mais j’ai perseverĂ©...
Me renseignant, encore et encore..
Avec les augmentations et les EI de plus en plus penibles..
Dans cette soif d’apprendre et de comprendre, j’ai eu l’opportunitĂ© de visionner un reportage qui me tenait Ă  coeur, sur l’alcool et les femmes..
J’ai fait ta connaissance..
Une belle femme forte, dans un combat qui se terminait par une happy end!!
Je me suis reconnue dans les etats de craving, meme si les miens sont le soir, les effets secondaires terribles, que j’ai lu sur ton fil par la suite..
Je te tire mon chapeau..
Tu as reussi Ă  tenir le cap..
Et Ă  guerrir mĂȘme..
J’ai beaucoupppp de mal avec les effets secondaires, surtout la nuit.
Surtout cette nuit du 8 mars..
Le baclo s’est attaquĂ© Ă  toutes mes peurs..
Hier, on a regardé le film le rithe avec Anthony Hopkin, desolée pour les erreurs de frappe..
Ce moment oĂč le pretre fini possĂ©dĂ©..
C’est exactement ce que j’ai ressenti cette nuit là..
Quelque chose qui s’attaque à toutes mes peurs..
Dailleurs, depuis que je re augmente, c’est pareil.
J’entends des choses qui n’existent pas, des intrusions chez moi la nuit, je me lùve la peur au ventre..
Nous avons eu un episodes de soupcon de punaises de lit cet été.. mais nous nous sommes simplement fait escroqués par une société.. et bien le baclo me crée des demangeaisons nocturnes..
Je passe mes nuits Ă  me gratter..
Je ne dors que trĂšs peu..
Comment faire pour continuer un traitement qui s’attaque à toutes mes failles?..
Comment as tu fait pour surmonter tout cela?..


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35981
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 13 Avril 2021, 1:44
Il faudrait que tu augmentes trĂšs lentement
Tu peux le faire par 1/2 cp toutes les semaines
Le baclofĂšne, c'est une course de fond, surtout pas un sprint ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofĂšne.
Notre livre BaclofĂšne la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 13 Avril 2021, 10:45
Pour le moment, ca tape un peu fort le soir dans la tete et gratouille la nuit...
Cest surmontable...
Il va falloir que j’y aille molo sur les futurs augmentations...


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de KoboUser
  • Age : 41 ans
  • Messages : 246
  • Inscrit : 01 Mai 2018
  Lien vers ce message 13 Avril 2021, 10:51
Peut-ĂȘtre que ça t'a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© dit mais peut-ĂȘtre que tu peux laisser ton corps digĂ©rer les augmentations puis quand tu ne sens plus trop la contrainte, tu augmentes Ă  nouveau...


#BaclofĂšneILoveIt
04/05/2018 début du traitement à 15mg
18/06/2018 derniĂšre montĂ©e Ă  120mg / arrĂȘt consommation d'alcool
>>> 20/01/2019 premiĂšre descente Ă  110mg en prise unique le soir >>> 20/04/2019 100mg >>> 26/07/2019 90mg >>> 23/10/2019 80mg >>> 23/01 70mg >>> 16/04 60mg >>> 05/08 50mg >>> 22/11 40mg >>> 17/02 30mg >>> 16/05 20mg
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 13 Avril 2021, 18:49
Peut-ĂȘtre que ça t'a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© dit mais peut-ĂȘtre que tu peux laisser ton corps digĂ©rer les augmentations puis quand tu ne sens plus trop la contrainte, tu augmentes Ă  nouveau...


J’ai lu ton fil aujourdhui, c’est top et encourageant..
Surtout qu’il me semble que tu consommais essentiellement le soir comme moi!!

Du coup, je me dit que ca rejoint ce que mon medecin attend de moi : que je centre mes prises sur la fin d’aprem.

J’ai deja baissĂ© mes prises du matin, midi, 14h
Je baisse celle de 16h

Et je vais decaler les medocs sur les prises de fin d’aprem.

DĂ©ja, et puis ensuite, on verra si je dois augmenter selon comment ca se passe.

J’ai relu mes bilans journaliers, je n’ai encore jamais ete dans cette configuration.

Avant, j’avais des prises assez fortes dùs le matin, midi...

Donc je suis impatiente de voir si cette repartition va porter ses fruits!

J’ai envie d’y croire!

J’ai vu dans ton temoignage que tu avais fini par prendre une seule prise.

Quand tu en prenais 2 à 1h d’intervalle, ne souffrais tu pas d’effets secondaires?

A te lire đŸ™đŸ»

Merciiii


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Lee Vair
  • Age : 55 ans
  • Messages : 6291
  • Inscrit : 12 DĂ©cembre 2012
  Lien vers ce message 13 Avril 2021, 21:22
Citation
Comment as tu fait pour surmonter tout cela?..


Un mĂ©lange de "plus rien Ă  perdre", l'aide du forum et le suivi journalier en MP par Yves Brasey, mon conjoint de l'Ă©poque qui se soignait en mĂȘme temps et aussi le reportage qui se faisait avec un journaliste dont j'ignorais Ă  l'Ă©poque qu'il avait souffert de la mĂȘme maladie mais qui Ă©tait d'une pertinence folle. (C'Ă©tait StĂ©phane Mallard)

Surtout Ă©couter son corps, ne pas monter Ă  tout prix. Comme dit Sylvie, c'est une course de fond.

Prend le temps qu'il faut et garde à l'esprit que c'est une maladie multi factorielle. Prendre des cachets et guérir, c'est pour beaucoup réducteur, y'a toute la vie qui va autour avec ce qu'on se trimballe chacun de failles, il y a aussi les bénéfices secondaires de l'alcool, ce coté réconfortant (Je vais faire quoi si je n'ai plus ça?) qui est bien plus doux que la lutte contre.

Y'a pas de recette miracle, Ă  part ne pas lĂącher, s'approprier le traitement en fonction de ce qui est supportable et ĂȘtre patient et indulgent envers soi.

Ça va le faire.
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 13 Avril 2021, 21:56
Bonsoir et merci de ton retour rapide ❀
Je te rejoins sur beaucoup de points..
L’idĂ©e du « plus rien Ă  perdre », j’y suis, c’est ça ou l’abandon et je refuse de m’abandonner.. Plus jamais je ne veux ĂȘtre celle d’avant le traitement.. Alors, on fonce, j’ai pas fait tout ça pour rien merdalors!! đŸ€Ș
Avec des coups de grizou mais, le forum, mon dieu que ca porte!! Pas de jugements, que du reconfort..
J’ai aussi la chance, exxxxtreme d’etre trĂšs soutenue par « mon Yves Ă  moi » en la personne de Sylvie... Que de belles personnes altruistes au possible...
Hier, j’ai failli evoquer ton conjoint dans mon message, mais quelque chose m’a retenue... Le fait que tu aies employĂ© le terme « de l’epoque » me conforte dans l’idĂ©e que j’ai bien fait de faire preuve de pudeur...(...)
Stephane... j’ai eu la chance de pouvoir lui adresser mes remerciements pour sa video sur youtube et pour son reportage... J’ai aussi eu la chance qu’il me reponde..
(Jte dis pas, lĂ  aussi c’etait ambiance Jean Pierre Foucault surprise surprise dans ma tete đŸ„ł)
Le cotĂ© reconfortant de l’alcool et la peur de comment savoir gerer tout ce temps libre est bien present egalement..
Pour le cotĂ© indulgent, je m’efforce de ne pas ressembler Ă  une Ă©pave..
Je me fixe des objectifs, avec 5 zizis Ă  la maison, dont mon chat (đŸ€Ș) si je perds mon cotĂ© femme, je suis fichue..
Bref, je m’egare...
En tous cas...
Merci de ton soutient ❀❀


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 14 Avril 2021, 21:24
Bonsoir Ă  tous, je reprends la suite de mon parcours.
J’ai donc changĂ© mes heures de prises depuis hier en ciblant mon heure de conso Ă  20h30.
Je reste sur des prises minimums le matin, midi, 14h et 16h de 10mg respectivement.
C’est dur parceque mon corps va mal la journĂ©e.. j’ai des vertiges, la tete qui tourne etc. Comme un effet de manque mais je tiens bon.
J’espere que mon corps s’habituera à cette diminution.
Quand je prends mes prises « ciblées » à 17h30 et 18h30, je passe en mode zombi avec la tete qui talbourine...
Par contre, je sens que ces prises lĂ  ont un impact direct sur ma conso de 20h30.
Les verres ne s’enchainent plus aussi vite qu’avant. MĂȘme si le premier appelle les autres, c’est different..
Je jette systematiquement un verre de la bouteille avant de sortir.
5 verres c’est trop mais c’est mieux qu’avant!
Je pense que ces 2 prises vont engendrer ma guerison.
J’y crois cette fois!
Je ne peux pas les augmenter pour le moment car je gùre deja peniblement les effets secondaires la nuit, demangeaisons, debut d’accouphenes.
Je vais laisser le temps à mon corps d’accepter ce nouveau changement.
Quand ca ira mieux, j’envisagerai d’augmenter un peu sur ces 2 prises.
VoilĂ  pour les nouvelles!
De la force et du courage Ă  nous tous!!
Douce nuit đŸ™đŸŒ


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35981
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 14 Avril 2021, 23:44
Je ne suis pas persuadée que ton approche soit bonne

Il ne faut pas que tu souffres d'EI de manque, ça ne sera pas gérable ...
Avant de chercher à cibler tes verres, il faut que tu trouves une répartition confortable

Je te propose de tenter ceci
20 au réveil, 20 à 13h, le reste réparti à 16h et 19h (plus tes 10 au coucher s'il t'apporte quelque chose)
1h d'écart entre les prises, c'est beaucoup trop rapproché


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofĂšne.
Notre livre BaclofĂšne la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 15 Avril 2021, 15:44
20 au reveil et 20 a 13h ca peut etre pas mal! Je vais tenter car vraiment jai la tete qui tourne..
Pour le reste.. la prise de 16h arrive trop tot.. celle de 19 trop tard 😓
Je pense etre sur les bonnes prises entre 17h30 et 18h30 ..
Cette nuit ca a ete.
Jai bien dormi..
pas trop d effets secondaires.......


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 15 Avril 2021, 15:48
Yes...

Attention quand mĂȘme 1h d'Ă©cart entre les prises, c'est beaucoup trop rapprochĂ© :fsb2_wink:


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 15 Avril 2021, 21:38
Ceci expliquerait peut etre mon etat difficile les lendemains?...
Il va peut etre falloir que j’envisage d’espacer de 2h alors..
Je vais reflechir a cela..


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 15 Avril 2021, 21:51
Je viens de re regarder l’outil d’aide à la repartition, de pasalberic il me semble.
L’effet max d’une prise est de 1h.
Je vais me connecter demain de mon ordi car de mon tel je n’y arrive pas..
Mais ma conso debuttant Ă  20h30, cela ferait une prise optimale Ă  19h30
Et si j’integre un decalage de 2h entre les prises, cela ferait une premiere prise ciblĂ©e Ă  17h30...
Qu’en pensez vous?


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 16 Avril 2021, 8:45
Hello...

Comment ça s'est passé hier ?


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 16 Avril 2021, 8:53
Coucou! Rien de plus ni de moins...
Toujours 5 verres...
Nuit bof mais gerable...


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 16 Avril 2021, 9:09
5 Verres c'est quand mĂȘme mieux que la bouteille... :fsb2_yes:

Pour ta posologie je pense que 2h d'Ă©cart c'est le minimum entre les prises...

Généralement le pic plasmatique varie entre 1h et 1h30


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35981
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 16 Avril 2021, 11:51
Pour répondre à ta question en MP
Je t'ai dit que certains ne font qu'une seule prise et je te dis que 1h entre les prises, c'est trop rapproché
Ca semble donc contradictoire

Sauf que ça dépend des personnes

Tu souffres de manque et tu dors mal la nuit
J'en conclu qu'il vaut mieux que TOI tu fasses plusieurs prises et que tu ne charges pas trop la derniĂšre
1h entre les 2 derniÚres prises, ça revient à trop charger le soir
Et puis, tu bois Ă  20h30, mais je pense que ton craving intervient plus tĂŽt

Tu bois Ă  cette heure parce que tu es des obligations, mais si tu Ă©tais seule qu'en serait il ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofĂšne.
Notre livre BaclofĂšne la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 16 Avril 2021, 21:17
Nous avons grandement echangé sur le sujet du coup cet aprem!!!
C’etait fort instructif ❀
Je vais essayer de rediger un petit mot ce soir sur cette nouvelle journée


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 16 Avril 2021, 21:55
Bonsoir Ă  tous,
J’essaies de rassembler mes esprits pour pouvoir ecrire mais j’ai du mal.
Il s’est passĂ© beaucoup de choses par ici en une seule journĂ©e đŸ„ł
Je me suis entretenue avec Sylvie un long moment, recadrage sur mes doutes, mes etats, mes peurs, mes prises, etc.
Et surtout, j’ai entendu et accepter le fait que je n’etais pas en echec mais plutot sur la voie de la guerison...
Le fait de reussir à se detacher de l’alcool mentalement, C’est deja une victoire!
Le fait de ne plus consommer « que » 5 verres de rosé, est egalement une victoire!!
Je suis donc entrĂ©e, d’une certaine maniĂšre, dans un debut d’indifference!!
Merci Sylvie ❀❀❀❀
J’ai ensuite eu ma consultation avec le medecin generaliste qui me suit en parallele de mon addictologue.
Il a dressĂ© le meme constat!! đŸ„°
Il est perduadé que je suis sur le chemin de la guerison!
De part ma lucidité et mon detachement mental!
Ce soir, en retard sur mes prises à cause de mon rendez vous, j’ai pris ma prise à 18h30 et la seconde à 19h30.
Je vais me faire gronder 😠 car je n’ai pas respectĂ© les delais entre les 2....
Mais... j’ai passĂ© ensuite un tel moment de joie!
J’ai cuisinĂ© zennn, heureuse et detendue!
J’ai meme mis la musique Ă  fond et j’ai dansĂ© sur ma joie de vivre!!
Ca fait tellement de bien, de me retrouver enfin! Un peu comme avant!!
Je suis quand mĂȘme sortie, mais lĂ  aussi, c’est pas pareil..
Il est 21h40, d’ordinaire à cette heure ci, je suis deja completement morte...
Au lieu de cela, la bouteille est encore à moitié pleine!
Hier encore, je me serais dit qu’elle etait deja Ă  moitiĂ© vide et j’aurais angoissĂ©!!
Alors je ne vais pas dire que tout est beau mais si! Ce soir, tout est beau!!
Je ne sais pas comment je serai demain, ni dans une heure meme...
Mais je savoure cette libertĂ© Ă  l’instant T!
Et cela me fait beaucoup de bien!
De le vivre et de le partager avec vous ❀
Merci Ă  tous đŸ™đŸŒ


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35981
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 16 Avril 2021, 22:41
Ah oui, je te gronde
On avait dit prise à 16h45, juste avant ton rdv médical !

Ca me fait plaisir de voir que tu es en forme ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofĂšne.
Notre livre BaclofĂšne la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 17 Avril 2021, 17:13
Coucou, oui je sais.... j ai merdé..
je me suis dit que je prendrai mon medoc quand ce serait à moi, puis il a tardé et j'ai oublié....
Mais ce jour, je me suis organisée!!
Et en plus, j'ai été faire un jogging ce matin de 4km! Je ne sais pas comment j'ai fait ca, mais je l'ai fait.. Mon moyen m'a accompagnée en vélo, il était fier de moi!!
La nuit d'hier à aujourd'hui a été... gratinée.... un cauchemar de fou ET dans mon sommeil, quelqu'un est venu me jeter un seau d'eau bouillante dans l'oeil droit... Mais j'ai réussi à me dire que ce n'était qu'une illusion...
Pour le cauchemar ca a été plus complexe, j'ai été vérifier que personne n'entrait chez moi (le scénario de d'habitude).
Hier, j'ai Ă©tĂ©, tout de mĂȘme aux 5 verres.
Mais pas comme avant.
Je sais que ca peut paraĂźtre Ă©trange de dire que les choses changent alors que je consomme pareil, je ne sais pas comment l'expliquer, mais elles changent.
Ce soir je vais essayer quelque chose : j'ai fait mes courses en drive mais je vais essayer de faire comme si je délestais ma bouteille de 2 verres.
Car je jette un verre avant de sortir et hier, j'en ai jeté un à moitié avant de rentrer.
Je vais tenter, je n'ai rien Ă  perdre!
Au pire, si ça ne va pas, j'aviserai... Mais on va essayer pour voir!


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 17 Avril 2021, 17:17
Tu pourras bientĂŽt acheter des demi-bouteilles...

#?...


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 17 Avril 2021, 21:47
Tu pourras bientĂŽt acheter des demi-bouteilles...

#?...


Encore une fois les grands esprits se rencontrent!! đŸ€Ș
En faisant mes courses sur le drive, j’ai cherchĂ© s’il y en avait mais non..
Que du vin rouge đŸ€ą
Du coup, je vais peut etre songer Ă  diviser la bouteille..
Mais j’ai peur d’etre tentĂ©e en faisant cela. Ceci dit, si je divise la bouteille avant de la mettre au frigo, c’est jouable.
Mais pour le moment, j’eprouve une certaine satisfaction a jetter ce que je ne consomme pas lol c’est « symbolique »
Et je blinde de glacons le premier verre qui du coup dure plus longtemps..
Il est deja 21h45 et je termine juste ce premier verre...
Ces changements d’heures de prises sont significatives, pourvu que ça dure!!
Bisous du soir!! đŸ™đŸŒ


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Florence...
  • Age : 58 ans
  • Messages : 7792
  • Inscrit : 11 Avril 2014
  Lien vers ce message 18 Avril 2021, 1:58
Si j'osais, je te dirais combien je comprends ta satisfaction Ă  jeter ce que tu ne bois pas.
Je te dirais que c'est cette mĂȘme satisfaction que j'Ă©prouvais lorsque je remettais du pastis dans ma bouteille (l'avantage avec le pastis Ă©tant qu'il se conserve trĂšs bien une fois la bouteille entamĂ©e) et que c'est la somme de ces satisfactions, comme autant de petites victoires, qui m'ont conduite pas Ă  pas Ă  la rĂ©ussite de mon traitement.
Mais bon, comme j'ose pas, je ne m'attarde pas plus et je file regagner mes pénates...


Ma confiance ne se mérite pas. Je la donne sans conditions et la retire sans sommations.
Dialogue extrait du Petit Prince de St Exupéry :
Que fais-tu lĂ  ? Je bois.
Pourquoi bois-tu ? Pour oublier.
Pour oublier quoi ? Pour oublier que j'ai honte.
Honte de quoi ? Honte de boire !
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 18 Avril 2021, 10:25
Alors...

Combien de verre(s) hier ?


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 18 Avril 2021, 13:13
Alors...

Combien de verre(s) hier ?


Pffffff jai trop honte de moi...
Jai eu une amie tardivement au tel et on a evoquĂ© les sujets angoissants sur nos beaux enfants respectifs et un verre en a entrainĂ© un autre jusqu’à 2h du matin.. et j’ai depassĂ© les limittes... une bouteille plus le 1/4 d’une autre...
Faut que je reprenne ma strategie de ne pas communiquer les soirs..
Sinon c’est pas porte ouverte à tous les debordements..
J’etais bien jusqu’à 2 ou 3 verres, j’aurais du rentrer chez moi!! Pas de fiertĂ©


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 18 Avril 2021, 13:14
Si j'osais, je te dirais combien je comprends ta satisfaction Ă  jeter ce que tu ne bois pas.
Je te dirais que c'est cette mĂȘme satisfaction que j'Ă©prouvais lorsque je remettais du pastis dans ma bouteille (l'avantage avec le pastis Ă©tant qu'il se conserve trĂšs bien une fois la bouteille entamĂ©e) et que c'est la somme de ces satisfactions, comme autant de petites victoires, qui m'ont conduite pas Ă  pas Ă  la rĂ©ussite de mon traitement.
Mais bon, comme j'ose pas, je ne m'attarde pas plus et je file regagner mes pénates...


Merci de ton message!


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 18 Avril 2021, 13:15
:fsb2_cold:...

Tu feras mieux ce soir alors...


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 18 Avril 2021, 14:15
:fsb2_cold:...

Tu feras mieux ce soir alors...


Ohhhh oui!! Je vais m’y atteler....
Merci Kor đŸ™đŸ»


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de D-Day
  • Age : 49 ans
  • Messages : 474
  • Inscrit : 14 Avril 2019
  Lien vers ce message 19 Avril 2021, 9:11
Alors ? Cette soirée ?
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 19 Avril 2021, 11:16
Coucou!! J’ai bu 3 verres!!
Un exploit!
Et en plus je n’y ai pris aucun plaisir et au 3e j’ai arretĂ©...
et si j’avais voulu tenter d’aller au delĂ , j’aurais Ă©tĂ© malade..
Dailleurs j’ai pris un vogalene en rentrant car c’etait deja surement de trop....
J’ai beaucoup reflechis hier soir, et je me disais qu’il faudrait que je me trouve un truc sympa a faire les soirs pour ne pas sortir ou limitter mon temps dans le jardinet.
De la poterie ou un truc artistique...
Je sens que ca travaille dans ma tete...
J’aimerais qu’il en soit toujours ainsi...


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 19 Avril 2021, 11:25
Yes... :fsb2_cool:

Donc on peut dire que c'est ta soirée de référence pour le moment


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 19 Avril 2021, 16:01
Yes... :fsb2_cool:

Donc on peut dire que c'est ta soirée de référence pour le moment


C’est a dire?
Celle qui est plutot pas mal?


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 19 Avril 2021, 16:10
3 verres (sans plaisir) ça commence Ă  ĂȘtre pas mal...

Affaire Ă  suivre :fsb2_wink:
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par Kor..., 19 Avril 2021, 16:13  

Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de D-Day
  • Age : 49 ans
  • Messages : 474
  • Inscrit : 14 Avril 2019
  Lien vers ce message 19 Avril 2021, 17:55
Salut Isabelle 06,
Tu as tout Ă  fait raison de chercher une activitĂ© nouvelle car tu vas voir que peu Ă  peu tu vas te libĂ©rer du temps et que ce temps il faut le positiver, donc l utiliser. Et l utiliser pour ĂȘtre crĂ©atif.... c'est le top👍.
Alors fonce !!!
Et bravo pour tes 3 verres
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 19 Avril 2021, 21:34
Merci de vos encouragements đŸ„°
Je reste trrrres prudente.. AprĂšs tout, cela ne s’est produit qu’une seule fois MAIS cela est arrivĂ©...
Avant mon traitement, cela aurait ete juste inenvisageable...
Je pense etre sur les prises leviers, celles qui provoquent un effet.
J’ai la tete qui tourne et je me sens flotter mais ce n’est pas dĂ» Ă  l’alcool.
Je ne suis pas dans la souffrance d’un auto controle imposĂ©. Je ne suis pas non plus esclave de mes pulsions.
C’est tres etrange à expliquer...
Je suis dans un entre deux, un flottement..
J’ai compris que mon empressement Ă  sortir les soirs n’est plus liĂ© Ă  un desir d’alcoolisation mais Ă  un besoin de souffler. De prendre un moment pour moi.
J’ai commencĂ© les exercices de therapie que mon doc m’a conseillĂ©. Ca travaille egalement...
Affaire Ă  suivre comme le dit Kor â˜ș
Merci Ă  vous, encore et encore


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 19 Avril 2021, 22:12
L'important c'est d'essayer de changer ses habitudes...
Un jour aprĂšs l'autre petite modification par modification.
Il faut prendre ça comme une rééduction...

C'est pas facile au début mais ça vaut le coup...
Message Ă©ditĂ© 2 fois, derniĂšre Ă©dition par Kor..., 19 Avril 2021, 22:17  

Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de D-Day
  • Age : 49 ans
  • Messages : 474
  • Inscrit : 14 Avril 2019
  Lien vers ce message 20 Avril 2021, 9:29
Coucou
Je comprends trĂšs bien ce que tu veux dire par : "Je ne suis pas dans la souffrance d’un auto controle imposĂ©. Je ne suis pas non plus esclave de mes pulsions.
C’est tres etrange à expliquer...
Je suis dans un entre deux, un flottement..
" car cela me fait penser Ă  mon parcours. Ce qui te semble trĂšs Ă©trange (l'absence de contrĂŽle ou l'absence d'une certaine forme de coercition pour maĂźtriser sa conso), va se pĂ©renniser avec le temps et ce, mĂȘme si des fois ta conso sera lĂ©gĂšrement supĂ©rieure Ă  celle de la veille. Le principal, c'est que cette nouvelle relation s'enracine. C'est ce qu'il se produit chez moi depuis cette fameuse fin aoĂ»t 2020 oĂč un dĂ©clic nouveau s'est enclenchĂ©. Huit mois aprĂšs ? cela me surprend encore toujours.

Je ne vois que du positif dans ce que tu rapportes et je rejoins Kor : la patience doit ĂȘtre ta nouvelle alliĂ©e.
 
Avatar de Gavroche
  • Age : 26 ans
  • Messages : 158
  • Inscrit : 22 Mai 2015
  Lien vers ce message 20 Avril 2021, 9:36
Bravo Isabelle tu es sur le bon chemin !

Comme D-Day je me reconnais en ton tĂ©moignage mĂȘme si j'ai eu l'indiffĂ©rence aprĂšs avoir Ă©tĂ© abstinent. Quand je me suis testĂ© pour confirmer cette indiffĂ©rence, je n'avais plus cette pulsion de vouloir continuer et le lendemain aucun craving non plus. Mais il faut ĂȘtre patient, persĂ©vĂ©rant et accompagner l'effet bĂ©nĂ©fique du baclo avec un changement de mode de vie en commençant par traiter les mauvaises habitudes comme le dit bien Kor.


1Ăšre consultation Baclo : Octobre 2015.
Seconde : 19/12/2019.
Début traitement : août 2020.
Indifférent depuis le 18 mars 2021
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35981
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 20 Avril 2021, 10:10

J’ai compris que mon empressement Ă  sortir les soirs n’est plus liĂ© Ă  un desir d’alcoolisation mais Ă  un besoin de souffler. De prendre un moment pour moi.


Et si tu te faisais un petit jardin en plantant quelques fleurs, des aromatiques ou des tomates cerises ?
C'est une activité apaisante qu'on peut trÚs bien faire le soir


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofĂšne.
Notre livre BaclofĂšne la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 20 Avril 2021, 16:20
Bonjour à tous, hier soir bof bof, 4 verres mais encore une fois, pas pareil qu'avant, pas d'empressement, pas de plaisir. J'ai conclu les exercices que je devais retourner à mon doc sur mon enfance etc alors ça m'a un peu secouée.
Ce soir je vais essayer de commencer à raccourcir mon temps passé dehors.
Je m'ennuis, et en y restant trop longtemps, cela est tentant de consommer.
Pour le jardin, mon mari a fait cela la semaine derniĂšre :) et puis malheureusement, je n'ai jamais eu la main verte ahahhahahahah :)
Merci de tous ces bons mots, j'ai Ă©tĂ© crevĂ©e toute la journĂ©e, le constat que le sevrage de l'alcool, mĂȘme s'il se fait en douceur, est fatiguant pour le corps!
J'espĂšre que ce soir encore, les choses suivront la bonne tendance!


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 20 Avril 2021, 17:02
Zut...

C'est dommage pour le jardinage, tu peux toujours te rabattre sur des Sudoku... :fsb2_godgrace:


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 20 Avril 2021, 21:31
Zut...

C'est dommage pour le jardinage, tu peux toujours te rabattre sur des Sudoku... :fsb2_godgrace:


Histoire d’avoir le nord en face đŸ€Ș

Suis pas trop fan lol pourtant fut un temps j’avais etudiĂ© les techniques lol mais ca m’avait rapidement soulĂ©e đŸ„ł


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 21 Avril 2021, 22:08
Bonsoir Ă  tous, ce soir, je me sens appaisĂ©e. Forte des conseils de mon addictologue que j’ai eu ce matin en teleconsultation.
J’ai compris que mon passĂ© ne m’appartenais plus.. Que c’etait une page ecrite et que je n’avais pas le pouvoir de l’effacer.
Je dois conjuguer avec.
Je dois cesser mes comportements d’automutilation, dont l’alcool est mon outil.
J’ai reussi une enorme avancĂ©e dans mon traitement qui est d’avoir trouvĂ© mes heures de prises optimales!
Ce sont 18h15 et 19h45.
Pour une conso debuttant Ă  20h30!
Je ne regrette pas le temps passĂ© Ă  essayer de chercher ma dose ou mes heures de prise, ce n’est pas du temps perdu puisque cela a aidĂ© mon corp Ă  accepter petit Ă  petit le traitement.
Ce soir, j’ai tentĂ© quelque chose de nouveau. Je suis sortie dans mon jardinet mais avec mes ecouteurs et j’ai mis de la musique zen de detente.
Ce qui a aidé mon esprit à se liberer plus rapidement.
En coupant completement avec le monde exterieur.
Ca fait un bien fou!
Je peux effectuer le constat suivant :
Je n’ai eprouvĂ© ce soir aucun plaisir Ă  consommer de l’alcool..
Je n’ai bu que par simple habitude et pour tuer le temps.
Je dois vous confier quelque chose de peu glorieux, mais avec mes amis du forum, pas de honte.
Bon, je me lance :
J’avais pour habitude de prendre des bouteilles de rosĂ© de type coteaux d’aix en provence. Et puis, j’ai cherchĂ© des bouteilles en format reduit mais pas dispo sur le drive et je ne fais pas les magasins.
Bref, j’ai commandĂ© du vin de table degeu de type villageoise en vin blanc, dispo sous forme de petites bouteilles de 25cl.
De ce fait, je transverse 2 mini bouteilles dans une grande, et au lieu de devoir gerer une bouteille de 75cl, je gere une bouteille de 50.
Comme le gout n’est pas fameux, deja ca me limitte.
J’en mets un verre dans un gobelet. Au cas oĂč.
Et je remplis le 1er verre de glacons, qui tient presque 50 minutes de ce fait.
DesolĂ©e, certains vont se dire que c’est vraiment beurk, la fin justifie les moyens, et je veux en finir!!
Quoi qu’il en soit, cela porte un peu ses fruits car ce soir je vais aller me coucher, un peu ivre mais avec 3 verres au compteur et je suis au maxxx
Douce nuit Ă  tous


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 21 Avril 2021, 22:12
:fsb2_cool: ...


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 22 Avril 2021, 9:20
J’ai passĂ© une nuit bien pourrie....
J’ai eu des sueurs et des insomnies. Je pense que cela est dĂ» au sevrage de l’alcool, qu’en pensez vous?


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 22 Avril 2021, 13:06
Oui ça peut... En espérant que cette nuit ce passe mieux

https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_sevrage_alcoolique
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par Kor..., 22 Avril 2021, 13:11  

Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 22 Avril 2021, 16:17
J’espere bien đŸ€Ș je me suis sentie un peu seule au monde.. jai meme pensĂ© Ă  re sortir pour boire un verre mais je n’en n’avais pas envie. Alors ca m’a rassurĂ©e et tant pis pour la nuit 😀


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35981
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 22 Avril 2021, 17:17
Perso, je pense que ça peut ĂȘtre du Ă  tes prises tardives
Il n'y a pas eu sevrage de l'alcool, puisque tu as bu en gros la moitié de la dose habituelle

Si tu les décalais d'1h ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofĂšne.
Notre livre BaclofĂšne la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 22 Avril 2021, 21:29
Tu me connais... je suis tetue đŸ€Ș
J’ai mis tellllement de temps Ă  arriver Ă  cibler ce satanĂ© craving..
J’y suis enfin arrivĂ©e!!!
Cela fait 1 heure que je suis dehors et je termine à peine mon premier verre rempli de glaçons... je suis completement portée par cette reussite!
Je me dis que le jeu en vaut la chandelle.
Et puis cette nuit j’ai cogittĂ© Ă  cet entretien avec la secu alors je n’etais pas sereine...
Si vraiment cela perdure et que je ne parviens pas Ă  me reposer alors j’aviserai, promis đŸ„°
Je me sens proche de la victoire...
Je la touche presque du bout des doigts...


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 23 Avril 2021, 8:11
Comment s'est passé cette nuit...?

# :fsb2_zzz: ...


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 23 Avril 2021, 22:09
Coucou Kor! Et bonsoir Ă  tous!
Un pas en avant et un pas en arriĂšre...
Hier j’ai consommĂ© 5 verres au lieu de 3 😠
Je me suis dit que au moins je dormirai mieux... quenini!! Une bonne grosse nuit de m...... đŸ€Ź
Et mon petit coco qui decide depuis quelques nuits que 4h du mat c’est le moment de se reveiller...
Heureusement, apres un bibi il redort Ă  mes cotĂ©s et sa presence m’appaise..
Sinon les cauchemards sont de retour... entre 2 insomnies...
Je me demande oĂč mon cerveau va chercher tout ce joyeux bordel...
Avec une preference pour les effractions chez moi et l’enlevement de mes enfants...
C’est la farandole des anciens, anciens conjoints, anciennes amies. Tout y passe...
Allumer la lumiÚre, descendre en bas verifier que tout est bien securisé, regagner mon lit, eteindre la lumiere, allucinations visuelles, je vois clair comme en plein jour.. Rallumer la lumiere juste pour etre sure que tout est bien eteind..
Parfois jai aussi des allucinations sonores, j’entends mon bebe appeler.. remise en place du rituel, reveil, bis repetita...
J’arrive à me reposer une petite heure quand il fait sa sieste, heureusement...
Aujourd’hui j’ai ete trop mal toute la journĂ©e alors j’ai baissĂ© de 10 ma derniere prise..
On verra bien...
Sinon ca va đŸ„ł
L’arrivĂ©e des beaux jours me donne l’envie de faire de petites choses, en mode pilote auto, mais c’est quand meme de petites victoires!
Ecouter de la musique de relaxation le soir dans mes ecouteurs m’aide à couper completement du monde exterieur.
Et de ce fait à evitter l’ennivrement hatif.
Je reste focus sur mes objectifs de guerison.
J’ai decidĂ© d’accepter les echecs, Ă  quoi bon me flageler Ă  part risquer de remettre en question ma volontĂ©.
Je ne vis pas tres bien l’angoisse de ce rendez vous avec le medecin conseil de la secu.. Il me tarde que cela soit passĂ©.
Et que le verdict soit favorable Ă  une poursuite de mon arret..
Je n’ose imaginer le cas contraire...
Je crois que si l’issue est positive, je pourrais souffler un grand coup et envisager l’avenir sereinement..
Du coup, pour le moment, je suis en flottement..
Desolée du pavé...
J’avais besoin de coucher mes emotions noir sur blanc...
Et puis ecrire, retarde le moment de devoir aller me coucher...
Douce nuit đŸ™đŸ»


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 23 Avril 2021, 22:13
Courage... Rome s'est pas fait en un jour...

Pour le rendez-vous essaye peut-ĂȘtre de travailler un peu comme ça tu seras moins stressĂ©
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par Kor..., 23 Avril 2021, 22:14  

Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 24 Avril 2021, 23:06
Courage... Rome s'est pas fait en un jour...

Pour le rendez-vous essaye peut-ĂȘtre de travailler un peu comme ça tu seras moins stressĂ©



Merci encore et toujours pour ta presence et ton soutient đŸŒč
J’ai eu ma belle mere au tel, retraitĂ©e de la secu, elle me dit que le medecin conseil ne sait rien ni n’a connaissance de mon dossier.. ni du motif de mon arret (...)
Il va me falloir retravailler mon entretien...
(Que j’avais dĂ©jĂ  travaillĂ©)
Je garde de mes annĂ©es d’etudes de toujours avoir un plan d’appel pour les communications importantes, jamais de free style ..
Sinon avec 30 au lieu de 40 sur ma derniere prise, nuit presque parfaite ..
Pour le reste, Ă  suivre....
Douce nuit 😮


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 25 Avril 2021, 21:33
Bonsoir du dimanche,
Je continue la suite de mon fil.
Que dire... un pas en avant, un pas en arriere..
Hier soir, nous avons tenté une soirée bbq dans le jardinnet.
Tout allait bien, 3 verres! Parfait!
Pourtant, n’ayant pas eu mon moment à moi, j’ai eu le besoin de rester un peu dehors quand il etait l’heure de rentrer.
Et helas, les 3 verres se sont transformés en 6...
Mais j’ai decidĂ© d’accepter mes echecs...
Cette soirĂ©e d’hier en fait partie.
J’ai donc vegettĂ© toute la journĂ©e..
On verra ce soir...


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 25 Avril 2021, 22:22
Et la nuit a été bonne ?


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 25 Avril 2021, 22:32
Et la nuit a été bonne ?


Non .. mĂȘme pas ... 😠
Beaucoup de colere...


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
Avatar de Kor...
  • Messages : 3779
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 25 Avril 2021, 22:38
Week-end à oubliée alors...

Comment ce passe la soirée ?


Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
  • Messages : 275
  • Inscrit : 23 Octobre 2020
  Lien vers ce message 25 Avril 2021, 23:01
Je viens de m’accorder un moment pour moi.. J’ai relu tous mes posts sur mon propre fil, y accordant la mĂȘme attention que celle que j’accorde quand je li les posts de mes amis de combat sur ce forum...
Forcement, les personnes qui ne me connaissent pas et qui lisent mon fil doivent se dire, encore « moi » ou plutot, encore « elle »...
Elle ne parle que d’elle...
Forcement, c’est mon post..
Mais dans la vraie vie, en dehors de celle de mon fil, je suis une personne qui pense sans cesse aux autres..
Je place le bien etre de mes proches avant le miens.
Je vais mal quand mes proches vont mal..
Je suis une personne hyper sensible et empathe...
Bref...
Forcement, cela ne se ressent pas sur mon fil car il est mon journal intime..
Du coup, ce soir, j’ai decidĂ© de m’accorder un moment pour moi, en relisant mon fil...
Et j’y ai lu qu il y a encore 2 mois et demi, j’etais capable de consommer 2 bouteilles de rosĂ© pour arriver Ă  l’ivresse....
Alors du coup, mes 6 verres maxxx me font presque sourire...
Je me deteste un peu moins que celle que j’etais il ya encore 2 mois et demi...
MĂȘme si je me deteste quand meme..
Il ya quelques annĂ©es en arriĂšre, j’avais un tel jugement sur l’alcool, et encore pire sur les femmes et l’alcool..
Quelques annĂ©es plus tard.. J’en suis Ă  me sevrer Ă  la villageoise..
Quelle face j’ai...
Vite que ce traitement fonctionne..
que je puisse enfin retrouver un peu de dignité...
Les verres s’enchainent ce soir et, sous couvert de mon anonymat, je deverse ma honte par ici..
J’entends dĂ©jĂ  JM me dire... « Ah ces posts de 23h...... »
Et il a raison..
Ces satanés posts de 23h...
Je rĂȘve du jour oĂč Ă  23h je serai guerrie.. et oĂč je pourrais venir enrichir de mon temoignage le post des guerisons...
Mais, Ă  chaque jour suffit sa peine..
et puis on est dimanche...
Et je deteste les dimanches......


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
DĂ©but du traitement le 09/10/20.
En cours de guĂ©rison, j’y crois!!!
 
RĂ©pondre Remonter en haut de la page




forum baclofene