Sinon tu as une autre possibilité tu espace tes prises de 3h au lieu de 2h...

9h 12h 15h. Ça sera déjà mieux...

Ok je vais suivre tes conseils en espérant que d’ici lundi cela ira…

Bon repos alors...

yep bon we

SA ME RAPPEL un de mes week end, pareil pas bien
de 90
j'étais passé à 1cp le lundi, même tout la semaine,
arrivé a 100, bame, cassé dans mon élan, mais sa la fait

courage

Merci à vous 2 🙂.

Je pense qu’arrêter d’un coup est une très mauvaise idée n’est-ce pas?
Je continue comme ça sinon en espérant que ça passe d’ici le début de semaine.

OUI, faut pas arréter d'un coup, pas bon

Mais cela dit quand ce n'est plus supportable, une baisse est a envisager,

La conso impacte clairement

POUR mon cas je ne l'avis pas baissé, et une fois a 90, j'étais pas bien, j'ai ralenti lourdement

Puis on ma motivé, et j'ai repris avec un ciblage carré , adapté, avec mon tél qui cadençais mes prise,
puis re coup de moue vers 110, conso en baisse, clairement, puis 120 7 jours, un petit push a 120, 130 terminé
et ne supportant toujours pas les ES, j'ai vite baissé a 80 en dose confort

la deuxième fois, il m'en a fallu 200

yep
courage quoi

Bon je suis resté à 90mg aujourd’hui avec 30mg à 10h, 30mg à 13h et 30mg à 15h.
J’ai passé une très sale nuit il y’a encore une semaine j’étais super motivé pour monter et là ça me refroidit.
Demain je pense passer à 80mg et je vais descendre petit à petit.

hello

tes sale nuit vont ce transformer en super nuit 0 plus vouloir sortir de ton dodo
après guérison tu verra
aussi sa sert a rien d'augmenter ton HYPNOTIQUE , c'est pas lui qui va prolonger ton sommeil
appuie sur le TERCIAN, ou sur le BENZO, j'ai crue voir un benzo dans ton traitement

ARF mince j'ai perdu le fil, déconcentré par une music que j'écoutais

bon alors
fait un vrai TRITRATION, qu'elle soit a 90 ou 50, avec des heure carré
garde cette répartition

aussi en taf manuel, s'il te motive, les ES sont bien moindre, tu les ressent moins si tu est captivé par celui ci
en revanche si tu bosse par "obligation" ET qui te saoul, les ES s'installe

A PLUCHE

Tu crois qu’en baissant mes nuits vont s’améliorer?

Quel hypnotique?
Oui je prends un assimilé benzo le Nuctalon, hier soir j’ai pris 1,5cp.
Le Tercian je le garde et mon addicto a dit qu’on pourra peut-être enlever l’AD (le brintellix mais je prends plus que 5mg contre 15mg il y’a encore 1an).

le NUCTALON est un HYPNOTIQUE
que tu en prenne 1 ou 3, c'est pareil, tu peut de réveillé 10 minutes après sa prise

Par contre tu peut éventuellement prendre + de tercian pour apaiser tes nuit
ou basculer sur un vrai BENZO, ceux qu'il sont prescrit dans l'arrêt de l'alcool. . .

ton AD, je te laisse gérer, si tu te sent mieux, reste a faible dose, t'en que le positif reste positif
si tu sent en toi du négatif, tristesse, baisse d'envie, augmente le, tu c'est bien qu'il
faut tu temps a un AD, pour qu'il imprégne ton cerveau
pareil avec baclo
les 3P son la même régle

ATTENTION je suis pas MG, il faut consulter pour cela , en discuter, un spy c'est précieux , sa n'a rien a voir avec un MG ou un addictologue
consulte sans crainte mon amis

le baclo, faible ou forte dose, aide pas a dormir, mais sa paye, et dans quelque mois tu dormira comme un bébé,
c'est un maigre prix a payer, te focus pas dessus, facile a écrire, mais moins facile à appliquer

tu ma pas dit si tu aime ton travaille

PICHOUNET

Ok mais le Nuctalon m’aide quand même.
Par contre je ne veux pas retourner sur du Valium ou autres j’en ai assez chier il y’a 4 ans pour arrêter c’était affreux.
Le Tercian je suis à 3cp au coucher depuis des mois mais à une certaine époque j’étais jusqu’à 5 à 8cp.

Sinon je baisse une fois à 80mg aujourd’hui et on verra ce que cela donne.
Je n’ai bu que 2 bières 25cl hier ça fait des mois voire des années que cela ne m’était pas arrivé.

GOOD

oui pas valium ni seresta
XANAX 0.25 SUR 2 semaines pourquoi pas, voir une semaine " si besoins "
sa peut remplacer le tercian
puis le baclo, sur la longueur va te débarrasser de ces cachet
tu verra comme bon nombre de membre, que un cachet au coucher aide un fois guérie

biz

tu peut en discuter avec un spy ou spychiatre de cela

édit TERCIAN faire bouffir

Le xanax je l’ai arrêté il y’a 2 mois sans souci, j’étais jusqu’à 5cp il y’a moins de 2 ans.
Oui je sais que le Tercian fait grossir j’ai pris 20kg en 3/4 ans mais ça me dérange pas.
Par contre là depuis 1 semaine je ne mange pas beaucoup pas faim du tout.

yep
ES du baclo, moins envie de boire, moins envie de manger

XANAX 'alprazolam" tu tapais du 5 cp de 0.5mg, c'était beaucoup, comment tu la arréter
en palliant avec le TERCIAN ?

IL Y A UN MIX QUI FAIT GROSSIR

pas que le TERCIAN
l'AD aussi
la bière aussi

mais surtout le mix de cela

Oui j’ai peur de perdre trop de poids même si j’ai de la marge.
Non je prenais du 0,25mg il me semble. Non je n’ai même pas compensé en prenant plus de Tercian.
Je l’ai baissé progressivement puis à la fin j’en avais plus du tout besoin 🙂.
Je vais baisser ce dimanche à 80mg et j’ai tellement mal à la tête (ES du baclo?) que je n’ai même pas envie de boire.

oui BOBO tête

ES

si c'est dans les tempe , il n'y a rien a faire, tu peut prendre 1 gramme dolipranne
mais sur moi , inefficace

voila après , tout ces ES, sont a relativiser, il aide a baisser la conso
puis il ce tasse aussi

écrire sur le forum, aide aussi a moins boire

aussi, un bon remède est JACK LOFEN, tu verra qu'il parle en autre des guérison suivant le type de d'alcool
lui c'était la bière aussi

Oui c’est ce que je fais je prends 1 Doliprane 1000 toutes les 6h mais sans effet et ça commence à me gonfler.
Je n’ai même pas envie de boire car je sais que ça empire encore si je bois.
Tu peux me filer le lien de Jack lofen? Merci

j'ai du faire une magouille , mais l'important c'est de réussir

VOILA

Merci Pitch.

Et quand ces vertiges et cette sensation d’être ailleurs s’enlèveront-ils?
En baisant les doses vous pensez que cela partira? Je l’espère car la franchement ça va pas du tout.
Je bois moins ok mais à quel prix. J’ai bu que 2 bières aujourd’hui et je n’ai pas vraiment envie d’en boire d’autres…

re

ce sont des petit ES
j'ai pas eu

je t'ai dit de monter a 10 cp en 30, ok pour certain et pas pour d'autres,
moi c'était bien pire

il n'y a pas de dose fixe, a laquel sa partira, baisse et focus pas dessus,
c'est à relativiser, car franchement sa vaut le coup

On parle d'arréter l'alcool? CE n'est pas n'importe quoi
rappel toi quand ta arrêté l'héro, la sa va pas du tout, le sub ne fait rien du tout, il agie que 7 jours plus tard et encore

deux bière seulement, si sa trouve, tu est bientôt à dose seuil, mais c'est a toi de gérer ton traitement,
on ressent beaucoup de frustration, car personne nous a prévenue de ces ES, écris les nous,
la notice est bidon

a+

Bon j’ai quand même bu 4 bières ce soir donc 1L, j’avoue c’est pas énorme du tout…🙂
Ce qui me dérange le plus ce sont ces maux de tète affreux et cette impression de ne pas être dans le monde réel, puis envie à rien.
Il y’a 4 ans c’était les cauchemars qui m’avaient fait arrêter cette fois ça se passait super bien jusqu’à 100mg et d’un coup bam la gifle!
J’ai peut-être monté trop vite oui, je vais descendre progressivement en espérant que les ES passent.

Bonsoir

Je pense que tu devrais te stabiliser à 80mg/j
Les EI vont disparaitre ...

Changer les heures/dose favorisent les EI

Hello...

Comment c'est passé la journée...?

Je suis à 60mg aujourd’hui, je baisse de 10mg tous les jours.
Tout allait très bien jusqu’à 100mg et d’un coup ça n’allait plus.
Mais ma conso a nettement baissée tout de même avec 3 à 4 bières 25cl a 4,5°, alors qu’avant c’était plutôt 3 à 4 bières de 50cl et des plus fortes…🙂

En fait ce qui s'est passé c'est que tu as changé brusquement tes répartitions et ça engendrer des effets secondaires...

En tout cas c'est des bonnes nouvelles, mais ne descend pas trop vite car tu risquerais de perdre cette effets bénéfiques...

Ça va un peu mieux ce soir mais je me sens toujours un peu « bizarre »…🤔
Je verrai demain comment je suis si je baisse encore ou si je reste un peu dans ces dosages.
Pour mieux dormir (car je mets désormais à nouveau du temps pour m’endormir), j’ai augmenté le Tercian à nouveau à 5cp au coucher alors que j’étais à 3cp depuis des mois et des mois, cela m’embête un peu mais bon.
En tout cas ce n’est plus le whisky ou la vodka que je consommais à certaines périodes ni le vin rouge, la bière c’est light ça va.

Tu peux avoir des effets secondaire quand tu augmentes trop vite et même quand tu descends ... Donc prudence.

Salut,

Je suis resté à 60mg ce jour avec 30mg à 10h et 30mg à 15h.
Toujours cette impression que mon corps est là mais pas mon esprit je ne sais pas trop comment l’expliquer…
J’ai un peu bu à midi, un verre de punch et un peu de vin (je bossais pas) mais rien encore ce soir.
Sinon Pitch c’est bien du Xanax 0,50mg que je prenais (du 0,25 sur la fin), donc j’étais à 5*0,50mg à une période et je l’ai totalement arrêté j’en suis fier 😄.

good good pour l'arrêt du xanax, 5x0.5, sa peut fatiguer plus d'un, les ES...
c'est un jolie mot sa FIER, j'aime bien ce mot, il claque et interpelle

C'est bien continue a t'imprégner a ces heure fixe, puis placer a 17h, pour repoussé comme par exemple aujourd'hui
si ta pas bue a 17h45, tu peut envisager 18h

après déjà bravo de boire que 4 petite bière, tu cherche plus d'ivresse alors

COURAGE

Merci mais je me tâte à prendre un petit 0,25mg pour voir si ça améliore les choses…
Je suis toujours pas bien et ça commence à me gonfler.
Sinon quoi à 18h prendre du baclo?
Demain je compte descendre à 50mg à voir.
Oui à peine 4 petites bières à nouveau ce soir je suis déjà sur la lune donc…🙄🙁

18h on verra sa plus tard, si tu le souhaite,
prend 0.5 tkt
reste a 6 ou 5 cp, comme tu veux, par contre respecte bien les même heures de prise
10h et 15h
même si je trouve que sa fait quand même 5 heures entre ces deux prise, chaqu'un son rythme
le baclo dure que 4 heures et seulement 1h à 1h30 bien présent pour casser un craving, je te renvoi pas le tableau
tu la déjà reçu

pour résumer, une prise a 10h est adapter pour refaire une prise a 12h et ainsi de suite, pour bien maintenir le flux
mais vers 11h30 sa commence déjà à chuter
c'est pour cela que l'on va faire une dernière prise ( perso je trouve que 1h30 est bien adapté ) juste avant l'envie de boire ( envie de boire a 18h, donc dernière prise a 16h30, soit avant dernière prise 14h30 et donc première a 12h30 )

1h30 pourquoi je trouve sa mieux :
1h est trop juste, on fait une prise 1h avant le craving, les yeux vois la prise, la gestuelle, et on ce dit aussi dans 59 minutes je vais déjà pouvoir boire, si on tourne en boucle, que dans moins d'une petite heure, c'est déjà la fête, sa suffit plus au baclo, malgré qu'il va être en pleine monté.
1h30, c'est mieux sa laisse plus de distance, de quoi tourner la page, le temps de rebondir sur une autre discution
une autre tache

c'est un traitement, ou il faut être sur motivé, ou il faut ranger le mal de tête, passer autre l'acouféne, s'assoir, faire 100 pas, et surtout en parler, au forum, a tes plus proche aussi pour avoir du support, même s'il connaisse pas ce traitement et ou le vois bizarrement , ils voyent tes progress et sa aide sa.
AVANT je les saoulé grave, pendant un peu, après plus du tout.
entre saoulé grave et un peu, il y a un gros faussé . . .

peut être que sur la longueur , il y a moins d'EI , je c'est pas . . .

quand tu dit
pas bien sa veut dire quoi ?, fatigue, somnolence, mal de tête , mettre des mots pour cerner qu'elle mal être doit aider, j'aime bien me discerner perso a m'en faire flipper, mais j'avance, je corrige

j'ai plein d'autres questions, si tu souhaite continuer, je peut pas tout poster, sa ferais trop d'informations,

alors juste COURAGE

Salut et merci Pitch 👍.
Par pas bien je veux dire que mon corps est là mais que mon esprit est ailleurs enfin je me sens pas connecté à la réalité en fait. Un peu bizarre et difficile à expliquer. En fait je fais les choses mais machinalement!!
J’ai l’impression que toute la journée je viens de me réveiller et ça dure tous le temps la tête dans le cirage…
J’ai pris 0,25mg de xanax à midi sans que cela m’aide donc je ne pense pas en reprendre j’ai pas envie de retomber là-dedans.
Sinon j’ai pris 50mg ce jeudi, 30mg à 10h et 20mg à 15h.
Pensez-vous que je dois prendre encore un peu ce soir?
C’est bizarre car je dors pas super bien mais mieux qu’à certaines périodes de ma vie mais je suis dans le coton en permanence.

NON REPREND PAS CE SOIR

idem pour le BENZO / TERCIAN a éviter la journée, sa fatigue
comme de boire le midi, va empirer les ES BACLO

AUSSi comme dit hier
10h 15h, c'est trop espacé, donc 10h sa monte a 12h puis re descend dans cette descente, la fatigue apparait
donc la max REDBULL, vitamine

je pense , savoir, mais il faut mieux enchainer la monter 10h 12h 14h pour casser un craving de 15h30
si tu est déjà dans le gaz, c'est du a cela, ces 5heure d'espacement

si tu souhaite en finir rapidement, pourquoi enchainer toute les deux heure et 1h30 avant ton craving
quand tu taf, tu est occuper, normalement sa augmente même ton activité, si tu est bien capté par celle ci

Je ne prends pas de benzo la journée ni de Tercian je les prends au coucher 🙂.
J’ai juste voulu essayer avec un petit xanax mais ça n’a rien changé.
Je ne sens pas spécialement la fatigue mais j’ai l’impression d’être « déconnecté de la réalité »…
J’espère que cette sensation passera en diminuant les doses pcq la je suis plus qu’à 50mg déjà et pourtant ça continue!! 😯
Normal avec ce si petit dosage (?) alors que je n’avais rien senti à la montée jusqu’à 100mg.

Je pense parce que tu descends trop rapidement les doses... il faut descendre très progressivement pour éviter les effets secondaires c'est comme les augmentation...

Kor a raison, pour ne pas avoir d'EI, il ne faut ni augmenter trop vite, ni diminuer trop vite ...
Stabilise toi à une dose, je pense que ça ira beaucoup mieux

espacé de 5 h ? 10H 15H ?

Je vais me stabiliser à 50mg alors.
Ce soir je n’ai à nouveau bu que 4 petites bières à 5,2°, et étalé entre 16h30 et 20h30 donc pour l’effet on repassera…👍

Par contre j’ai repris un xanax 0,25mg en prévision de la nuit, à voir ce que ça donne.

koukou bounty

c'est trois jours ce sont mieux passé ?

qu'elle est ta résolution

PITCH

Salut,

Je suis toujours pas au top de ma forme.
Je suis à 40mg depuis hier et je compte réduire à 30 demain.
Mon but est d’arrêter le baclo en espérant que cela vienne bien de là…
Niveau conso je suis toujours à 4 à 5 bières de 25cl à 4,5° mais réparties entre 16h30 et 20h30/21h donc ça va. 🙂

salut

ok, comme tu veux, 4 bières, sa te parait peu, mes c'est un cercle vicieux, on a tendance a augmenter les conso que de les baisser
3 ua et ta plus de permis aussi

tu peut aussi rester a 40 mg, consulter ton addicto pour faire des réserve
tu peut faire une pose, si sa t'aide à mieux comprendre

maintenant, tu connait mieux le baclofène je pense. . .

A PLUCHE

Salut,

Un petit passage pour vous dire que j’ai arrêté le baclofene ce dimanche, j’étais à 10mg depuis 2 jours.
Mais mon état même si il s’est amélioré n’est pas au mieux du coup je ne sais pas vraiment si ça venait du médicament ou non…😕
Je me limite toujours à 5 bières 25cl à 4,5° le soir donc c’est pas trop mal.

Bonjour,

Je viens de parcourir tes derniers posts. Peut-être es-tu sensible au " manque " de baclo. C'est rare, mais cela arrive. As-tu essayé de prendre 10 mg au coucher ? Le baclo peut aider au sommeil comme l'inverse. Il faut essayer la veille d'un congé.

Le baclo peut avoir une certaine inertie d'une dizaine de jours, c'est pour cela que l'on dit de ne pas descendre plus vite que par 15 jours. Cela peut être pareil pour la montée
Et puis, placer ses prises toutes les 3 ou 4 heures n'a rien d'anormal.

Bon courage !
Pascal

Merci Pascal pour tes conseils.
Je suis descendu assez vite passant de 110 à 90 puis à 70mg en 2/3 jours et ensuite baisse de 10mg tous les 2 jours!
Donc je suis à 0 depuis hier, je ne sais pas je pensais que ça allait s’améliorer mais c’est pas le cas 🙁.
Cette nuit coucher à minuit puis réveillé à 3h et plus moyen de se rendormir.
En fait depuis que je suis sous baclo je prends de nouveau 0,25mg de xanax par jour ce qui n’est pas énorme mais je l’avais complètement arrêté au mois d’août donc c’est dommage et je prends 4/5 Tercian au coucher alors que j’étais à 3 depuis des mois et des mois.
Donc pour moi le baclo ne m’a rien apporté bien au contraire j’ai régressé…

Bon,

Rien de ce que tu me dis implique nécessairement le baclo.

Mais je ne peux pas avoir un avis clair avec tes autres psychotropes

Bonne continuation,
Pascal

Salut à tous,

Je passe ici pour vous donner quelques nouvelles.
J’ai donc arrêté le baclo le 23/10, depuis je consomme 6 bières de 25cl à 4,5°, reparties entre 16 et 21h donc étalées dans le temps. J’ai un peu augmenté à nouveau mais ça reste raisonnable je trouve et je me tiens à cette dose depuis plusieurs semaines.
Niveau médicaments j’ai baissé le suboxone de 8 à 7mg le 04/11 puis depuis le 13/11 je suis à 6mg et tout va bien. Je vais encore attendre un peu puis continuer à baisser, par paliers de 1mg toutes les 4 à 6 semaines a voir…🙂 Je rappelle qu’en avril 2019 j’avais réussi à baisser jusqu’à 0,7mg de subutex!!
Sinon je prends plus que 3 Tercian à nouveau contre 5 lorsque j’étais mal à cause du baclo, donc je suis revenu à ma conso habituelle. Et sinon je prends 1 xanax 0,25mg et 1,5 Nuctalon au coucher.
Prochaine étape à nouveau arrêter le xanax qui ne m’apporte pas grand chose.

salut bountity

c'est quand positif ce bilan, yep dégraisse le sub c'est une bonne idée, si tes pensé vers les opiacée sont terminé

Aussi cette hypnotique "NUCTALON" que tu prend le soir, c'est pour t'endormir rapidement peut être
de t'endormir naturellement n'est pas encore possible ?

PETIPITCH

Oui je pense que l’héro c’est terminé pour de bon et tant mieux.
Pour le Nuctalon un peu difficile pour le moment hier soir je voulais en prendre que 1 et j’ai mis un temps fou à m’endormir du coup j’ai repris un demi.
Je peux peut-être baisser le Tercian à 2cp par contre je vais essayer.

ok,

Stabilise toi avec ces traitements, rien que de trouver un bon sommeil, prend du temps, il faut en parler afin de trouver sa bonne horloge
il y a certain kiné et ostéopathe qui peuvent aider, la sophrologie etc, parfois de long chemin à faire

Avoir des journées physique ou a travers du sport mais pas que, des discussions, enfin rien que le fait de parler fatigue aussi.
Pas de sieste le soir

ËTRE dans son lit 30 minutes avant de dodo est pas mal, au calme sans télé, lire ou avec un jeu de FARM...

Puis essayer petit à petit de s'endormir sans médicament, essayé 15 minutes
trouver le bon oreillé c'est important aussi

BIZ

Disons qu’en général pour l’endormissement ça va c’est plutôt les réveils la nuit.
Et je dors sans oreiller 🙄, c’est pas top mais ça fait 10 ans que j’ai pris cette habitude.
Ce soir j vais essayer avec seulement 2 Tercian et voir ce que cela donne.
Même si je sais que c’est plutôt les benzo qu’il faudrait arrêter.

Bonjour à tous et bonne année 2022.
Je passe ici pour vous donner quelques nouvelles sur l’avancée de mon traitement.
J’ai baissé depuis hier à 4,8mg de suboxone 🙂, je vais attendre 2 semaines et baisser à 4,4mg.
Sinon je suis toujours à 2 Tercian au coucher, 1 à 2 Nuctalon selon les nuits et je compte arrêter le petit xanax 0,25mg que je prends le soir ce week-end.
Mon addictologue que j’ai vu mercredi a dit que c’était super qu’on avançait bien je suis content.
Niveau conso d’alcool j’ai un peu abusé avec les fêtes mais pas d’alcool fort que du champagne et du vin rouge.
Sinon je me limite toujours à 5/6 bières 25cl dosées à 4,5° le soir, entre 16 et 21h.

Très bonne année à toi aussi !

Merci Sylvie.

Hier soir j’ai pris un demi xanax 0,25mg donc je compte l’arrêter ce soir.
Et j’ai pris 1,5 Nuctalon. Je compte réduire progressivement.
Bon mon addicto m’a dit de ne pas tout faire en même temps.
J’ai aussi baissé la nicotine de ma cigarette électronique à 2,4mg.

Salut,

Me voici à 4,8mg de sub depuis 5 jours et tout bien 🙂, je compte valser à 4,4mg d’ici 5 ou 10 jours.
Sinon j’ai arrêté le xanax 0,25mg depuis 2 jours.
Je ne prends plus que 2 Tercian et 1,5 à 2 Nuctalon au coucher.

HEY

c'est bien , tu prend un bon chemin

biz

Merci Pitch pour ton soutien 🙂.
Je veux vraiment en arriver à ne plus prendre de sub je vais vite mais comme pour le moment tout va bien je compte continuer.
À l’époque en 2017/2018 j’avais mis 1 an quasiment à descendre de 8 à 0,7mg.
Là j’ai commencé ma baisse de 8 à 7mg le 04 novembre et je suis à 4,8mg donc en 2 mois à peine j’ai presque réduit de moitié je suis content.
Je vais baisser à 4,4mg dès samedi je pense.
Par contre pour le sommeil c’est pas encore gagné pour arrêter le Tercian et le Nuctalon, je me réveille toutes les heures ou toutes les 2 heures malgré mes 2 Tercian et mes 2 Nuctalon…certains soirs je m’endors vite et d’autres je galère.
Donc la fin totale des médicaments ce n’est pas encore pour tout de suite.

Bref voilà je continuerai à vous donner des nouvelles ici si ça ne dérange pas même si je ne prends plus de baclo.

salut

( c'est un post à chaud, réponse a chaud )


perso la bupré n'a pas aidé à réguler mon sommeil, il me semble que c'est un EI qui est dans la notice.

C'est déjà énorme que tu soit passé au suboxone, c'est que favorable, il y a un état psychologique positif pour l'accepter, c'est à dire que déjà tu voulais plus "jouer" , "abuser", avec la bupré

C'est bien ce dégraissement et de penser a son arrêt, qui va te permettre de voire petit à petit différement, car il gêle les émotions, peut être moins voir beaucoup moins avec le suboxone,
Pour l'arrêt total, je pense que la fin de printemps et l'été est favorable ...
et aussi penser à caler quelque jours de congé

en tout les cas c'est certain que tu retrouvera un meilleur sommeil dans le temps.

Pour le baclo, TKT surtout pas

Salut et merci pour ton com,

Oui possible que ce soit la bupré qui me donne des insomnies, enfin ça a commencé justement il y’a 10/12 ans quand je l’ai commencé avec l’héro.
En fait la nuit je vais sans cesse aux toilettes et ça me réveille, j’ai même vu un urologue il y’a quelques années qui m’a dit que ça doit être mon traitement qui a tout déréglé…😕
Donc j’espère bien qu’en arrêtant le sub cela passera avec et que je retrouverai un sommeil à peu près normal.
Oui l’été est la meilleure saison c’est certain et la vu qu’on est qu’en janvier et que dès samedi je baisse à 4,4mg c’est faisable d’ici là je pense, enfin en tout cas être à moins de 1mg a nouveau à ce moment. Je l’espère.
Je suis passé au suboxone dès que j’ai commencé à me faire suivre par mon addicto il y’a de ça 6 ans déjà mtnt, pcq avant je le sniffais…
Enfin désormais je prends 2 suboxone 2mg et 2 subutex 0,4mg (le suboxone n’existe malheureusement qu’en 2 et en 8mg c’est bien dommage).

re

c'est bien de consulter, sa permet d'avancer
pour les nuit en ce moment, j'ai un petit déréglage, cette nuit je voyais sa long, alors j'ai joué à un jeu mobile, au bout d'une heure , j'ai tenté et c'est bien passé, parfois mangé aussi sa aide ...

Pour les passage au toilette, comme je bois pas mal d'eau, je pense 1 litre, alors il y a 1 allez retour minimum, mais il me gêne pas

et pour finir, ba oui, l'été, on ce comprend bien alors, donc tu à le temps pour dégraisser, sa te fait un moyenne de 1 mg par moi
je pense je ferais début début d'été, fin de printemps s'il est bien, pour solidifier sur aout, quelque complément alimentaire, du sport
il y a vraiment 10 jours désagréable, l'humeur aussi, pourquoi pas prévenir son entourage pour minimiser les frustration, sentir une aide si possible,
ou le faire à la dure , genre me regarde pas

a bientôt et courage