Bonjour Ă  tous!

Je suis très motivée pour commencer un traitement par baclofène mais mon médecin généraliste -oh quelle horrible déception- vient de me le refuser alors que je m'étais préparée psychologiquement depuis plus d'un mois en venant lire ici sur le forum, en murissant longuement ma décision... pour finalement choisir de me soigner, ou du moins de tenter ma chance....

J'ai donc repris RDV alors que je venais d'annuler le précédent que j'avais déjà pris dans cette intention quelques semaines auparavant en me disant "cette fois tu y vas, tu te prends en main ma cocotte....mais bon non ça peut attendre, ne te précipite pas ma petite, annule ce RDV ça peut encore attendre un peu!..."

Mon médecin généraliste donc, avec qui j'ai finis par reprendre RDV dans ce but, en qui j'avais entière confiance et qui me semblait être un bon médecin, jeune, ouvert et aidant... ne connait pas ce traitement, non il ne veut pas me le prescrire ... (comprenez moi me dit il, je comprend votre détresse et c'est bien de sortir du déni... patati patata... mais je ne peux pas vous le prescrire car JE NE CONNAIS PAS CE TRAITEMENT.... hein tu bois donc l'équation est : tu bois donc tu vas en chier ma petite!... CQFD!! (non ça il ne me l'a pas dit comme cela mais c'est vraiment ce que j'ai ressenti quand il m'a dit : C'est une maladie complexe... Qui nécessite une prise en charge globale... voir un psy (ça fait 20 ans que je les pratique régulièrement pourtant... et j'ai bien fait le tour de mes problèmes, me semble t'il, des causes de mon état anxio-dépressif et plus tard de l'origine de mon alcoolo dépendance...) Il me le refuse malgré mon insistance... et c'est pathétique... je pleure sur son bureau et lui supplie de me le prescrire, lui sort la doc calaméo et la décharge que je suis prête à signer pour qu'il se sente tranquille et sécurisé par rapport à ça... Je lui dis qu'il y a pourtant une RTU depuis là maintenant!!... Non je ne l'attaquerait pas en justice quoi qu'il m'arrive... Rien n'y fait, non c'est non, il veut bien m'adresser vers un addictologue à l'hôpital de Villefranche, me faire une belle lettre qu'il lit tout haut en l'écrivant pour que je l'entende bien:

Je vous adresse Melle Cécé... Elle souffre d'alcoolisme depuis... combien de temps déjà Melle?? Et bien 10 ans Monsieur le docteur... ah oui 10 ans donc... et patati et patata...et m'a redirigé vers un alcoologue avec lequel je n'ai pas de rdv avant le mois d'août ... et sans savoir s'il acceptera de me prescrire du baclofène... J'ai envoyé un message à Zounette pour avoir les coordonnées d'un médecin prescripteur...

Je suis dépitée...

A bientĂ´t...

Cécé

Bonjour Cécé,

Ici tu trouveras aide et soutien,

Bienvenue dans ce petit coin de toile ou il fait bon s'installer pour discuter.

Raconte nous un peu ton histoire ta conso...

Tu ne seras pas jugée.

Courage

Des bises

Karine

Hello Cécé,
Bienvenue ici.
Comme l'a dit Karine, tu peux te livrer sans crainte.
En attendant de te lire bientĂ´t.

Et bonjour Scyane! Je viens juste de voir ton message! <3

Cécé,
Merci de nous raconter. Zounette va bientôt te donner le nom d'un médecin, ne t'inquiète pas.
Les black-out, j'ai connu cela, c'est l'horreur ! Devoir faire appel aux autres pour connaître ses propres actions la veille ... et apprendre ou pas nos égarements ...
Tu as un enfant (quel âge, quel sexe ?- si tu le veux évidemment !), tu as un compagnon, tu as la volonté et bientôt M. Baclo, te voici bien équipée pour suivre le chemin qui te sortira de l'alcoolo-dépendance.

Bonsoir Cecile et bienvenue

Tu as pris conscience de ta dependance et desire te soigner voila le plus important

Nous sommes la pour t'aider a t'en sortir et soutenir

Surtout n'hesites pas a poser toutes les questions que tu juges utiles ou tout simplement parler de toi si tu en as envie

Bises

Bonsoir Cécé,
Bienvenue sur le forum
Très bonne idée d'être venue nous rejoindre.
Zounette va, je pense venir t'aider assez vite.
Je connais le fait de boire le soir lorsque les enfants sont couchés, décompresser, prendre du temps pour soi, se faire plaisir, etc...
Mais malheureusement cela devient vite une habitude, une addiction dont on ne peut plus se défaire, et puis on dérape vers le midi....
Une prise de conscience, Un peu de volonté, Le Baclo, être régulier dans les prises et dans les montées et l'on arrive au bout du tunnel....
A très bientôt
Pierina

Bonjour Ă  tous!

Un grand merci pour vos messages... Ca fait chaud au coeur...

Depuis ce matin j'étais sur le forum et j'attendais de voir "nouveaux messages" et je n'avais pas pensé à revenir sur mon fil!!!

Je suis donc très heureuse de vous lire, je me sens moins seule!!

J'en ai profité ce matin pour commander le livre "le dernier verre" et je vais normalement le recevoir mardi prochain, j'ai hâte!!

Pour te répondre Scyane j'ai une adorable petite fille de 13 ans et demi et elle est ma plus grande force, avec mon compagnon aussi...

Je vous embrasse tous bien fort et vous souhaite un très bon dimanche à tous <3 <3 <3 <3

Karine et cécé,

Cessez de vous apitoyer . Dans l'aventure Bacloféne, il faut être d'un égocentrisme du diable veau vert.

La réussite passe par l'unique volonté de s'occuper de soi. Les autres , constateront et vont savourer.

Je ne parle pas comme un livre ouvert, je l'ai vécu.

Bien a vous les filles.

Tristan,

Tu as sans doute raison! Mais parfois ça fait du bien quand même de parler de ses émotions....

Bises et bonnes journéee

Salut
J'ai trouvé ton fil ! Je suppose que comme moi tu es en attente de l'appel de zounette.
Il me tarde de me lancer dans cette nouvelle aventure.
Bizz

hello les deux Lyonnais,

je suis dans le coin je vous oublie pas !!

biz.

Salut Ă  tous!

J'ai un RDV avec une infirmière de l'hopital de Villefranche le 31 juillet... C'est le protocole voir une infirmière avant le médecin addictologue... J'ai demandé : "Et le médecin prescripteur on le voit combien de temps après??" Elle m'a répondu : "environ 15 jours après..." Hum ça nous mène à mi août tout ça... Ultime question : "Prescrivez vous du baclofène?" Réponse : " Très peu pas encore d'AMM et beaucoup d'effets secondaires..."... Super!!!

Bonjour Cécé

Tu peux aussi tenter, de faire le tour des pharmacies de ton quartier, en demandant si ils ont dans leurs fichiers des docteurs prescrivant du baclofene Ă  fortes doses.

Pas obligé de préciser que c'est pour ton alcoolo-dépendance, tu peux mentir en disant que tu souffres de TCA, le regard des gens sera moins dérangeant

Salut les amis!

Zounette vient de m'envoyer les coordonnées d'un médecin généraliste sur Villefranche!

Je vous tiens au courant.

Bonne journée!

Allez... C'est parti !

On attend de tes nouvelles !

Bonne journée

Pierina

Salut
Je viens de lire ton fil. Super de trouver un médecin à Villefranche.
Moi c'Ă©tait Ă  Caluire.
Zounette m'a donné l'adresse hier matin. J'ai appelé et je me suis débrouillé pour un rdv ce matin 9H45.
Pas facile de faire plus vite !!!
Premier cachet de baclo pris Ă  midi.
On pourra s'entraider
Bizz

Super Cécé !

Maintenant, y'a plus qu'Ă  !

Bienvenue dans l'aventure Baclofène ^^.

Salut les amis... boc de soucis en ce moment et pas eu le tps de prendre rdv avec un médecin... j ai aussi très peur car j ai bien reduit ma conso et comment vais je etre avec le baclo et tous les effets secondaires...

Bonjour Cécé,

A mon tour de te souhaiter la bienvenue sur ce forum.
J'ai lu ton fil,ton parcours..classique en somme comme les nĂ´tres.

Maintenant, tu as un nom et un numéro de téléphone de médecin,
et tu hésites à prendre rendez vous.

Je connais,j'ai fait pareil.
L'inconnu,la honte et l'inconnu dans cette aventure.
Le baclo et ses effets indésirables....
Pffff...que des excuses!

Allez zou ,un peu de courage!
Ce doc ,indiqué par Zounette,il connait la maladie et le baclo.
Et ton histoire,il l'aura certainement entendu des dizaines de fois!
Alors Ă©preuve du jour:
Décrocher ce téléphone et obtenir un rendez-vous.

Tu es motivée pour guérir de cette maladie !
Et le baclo.va t'y aider !
Et nous aussi.

A plus tard.

Coucou Cécé,

Donnes des nouvelles, tu l'a eu le RDV avec ton doc ou pas ?

On t'attend nous !

Courage et des biz

Bonjour les amis,

Après de nombreuses hésitations et peurs, j'ai fini par appelé les 2 médecins ce matin (celui de Lyon 69 et celui de villefranche) mais ils sont respectivement en vacances jusqu'au 14 et 17 aôut... Ce n'est pas grave je vais murir ma décision jusque là et je prendrai rdv ça c'est sûr au mois d'août...

J'espère que vous allez tous bien, je vous embrasse et vous tient au courant! ;-)

Cécé

Contente d'avoir de tes nouvelles Cécé !

Ca fait un peu loin pour les RDV non ?

Fait murir tout ça si tu en as besoin.

Du courage et des biz

Bonjour,
Bon c'est vrai "chi va piano va sano" mais ne va pas trop doucement quand mĂŞme
Allez mûris et donnes nous de tes nouvelles
Nous sommes lĂ  si tu as besoin de nous.
Pierina

Alors Cécé,

Tu as prit RDV ?

Tiens nous au courant, tu es passé par ici,

Si, si, j'ai bien vu et ne nous dit rien.

Allé fonce !

Biz

Bonjour Ă  tous
Comment allez vous? Je venais d'écrire un long message depuis mon portable et il s'est effacé.. grrr... Je recommence sur l'ordi ça ira plus vite!
Comme je vous le disais, m'étant décidé un peu tard à apl les 2 médecins prescripteurs que j'avais (celui de villefranche et celui de lyon69) ils étaient déjà tous deux en vacances. Je dois donc attendre mi aout désormais.
Je me pose toujours boc de questions, vais je réussir à suivre le traitement correctement car je suis un vrai merdier au niveau des horaires... Serais je la même vis à vis de mon entourage?... Comment vais je m'en sortir alors que je suis entourée d'alcoolo dépendants comme moi?... Comment faites vous pour suivre rigoureusement le traitement alors que vous êtes guéris? Vais je prendre du poids? (si c'est le cas je ne suis pas sûre que j'aurais le courage de continuer...)

En tous cas merci à Pierrina, j'ai lu ton fil, quel courage et quelle volonté!.... En serais je capable??
Merci à Karine aussi de venir prendre de mes nouvelles, j'espère que tu vas bien, où en es tu toi et le baclo? Je vais retourner sur ton fil pour prendre de tes news...
Merci Fripoune, Merci Meliane, et merci à tous ceux que j'aurais oublié!

Cécé

Ben voilĂ , t'es revenue !

C'est encore long d'attendre 15 jours mais bon tu as l'air déterminé à faire la peau à cette pu...de maladie qui nous est commune.

Ne te pose pas trop de question, commence le traitement.

Pour suivre rigoureusement le traitement, il te faudra un pilulier, et faire sonner ton phone aux heures de prise, il faut être régulier.

Certain grossissent, d'autres maigrissent.

Quand tu seras indifférente, cela te sera égal de fréquenter des alcoolo-dépendants ou pas, ou alors change de fréquentations.

Donnes des nouvelles plus souvent.

Bisous

Coucou Cécé,

Je vois que tu es lĂ  et que tu ne donnes pas de news !

Allez, on attend nous !

Tu as trouvé un prescripteur ?

Bisous

Coucou Karine,

J'ai rendez vous après demain avec le médecin de Villefranche que m'a conseillé Zounette! (Et oui ce médecin était en congés quand je l'ai appelé fin juillet!...) J'ai peur mais je ressens le besoin de tenter ma chance et de faire quelque chose pour moi!

Dis moi et toi comment vas tu avec le baclo? oĂą en es tu??

Plein de bisous

Hello,

Super nouvelle pour ton RDV !

N'ai pas peur et bonne bacloroute ! Fonce !

Tu nous diras.

Moi j'en suis Ă  170mg avec qq ES.

Biz

Salut Cécé

Il ne faut pas avoir peur de la molécule, elle seule pourra te sortir de ta dépendance.

Il faut simplement te dire que c'est elle qui va te sauver et ne pas te poser trop de questions.

Patience et volonté et le baclo fera le reste. Pense à ta famille et surtout pense à toi.

Il y a des moments dans la vie ou il faut ĂŞtre Ă©goĂŻste et avoir un grand respect de soi.

Comme je le dis "ça va le faire" 80% de guéris , je me suis toujours situé parmi eux.

Dans l'abstinence tu as 80% de rechute, là aussi je me suis situé là dedans.

A+ et merci d'avoir parcouru mon fil, si ça peut t'aider.

Bonjour Cécé,

Ton RV est dans 2 jours : SUPER !

De quoi as tu peur au juste ?

Ce qu'il y a de formidable avec le Baclo, c'est que" l'alcool te quitte petit Ă  petit" (phrase de Viva).

Plus tu vas avancer dans ton protocole de soins avec le Baclo, moins tu auras envie de boire... Formidable Non ?

Mais PATIENCE reste le maître mot !

Lorsque tu seras indifférente à l'alcool, donc guérie, tu en auras peut être marre d'entendre des gens saouls autour de toi, qui sait ?
Peut ĂŞtre essayeras tu de les convaincre Ă  venir sur ce forum pour se soigner.

Car la vie sans Alcool, (Alcool ou Al Kool signifiant en arabe : se cacher, se masquer...) est toute autre...

Alors, n'aie plus peur...
Laisse toi aller...
La molécule fera son travail..

mimi

Bonjour Alain, Bonjour Mimi,

Vous ĂŞtes vraiment adorables...

Un grand merci pour vos témoignages et vos réponses qui m'encouragent sincèrement! Vous représentez 2 merveilleux exemples avec votre vécu... Et je sais que vous n'êtes pas les seuls!

J'ai lu vos fils et franchement je suis admirative et confiante désormais!

Mon rendez vous c'est demain matin et je suis prête pour commencer cette nouvelle expérience.

Mes peurs (pour répondre à Mimi) :les vertiges, somnolences et éventuelles prises de poids... Mais on verra bien, qui ne tente rien n'a rien et je souhaite sincèrement que "l'alcool me quitte petit à petit" et qui sait comme dit

Mimi d'en avoir marre d'entendre des gens saouls autour de moi! J'avais arrêté la clope pendant 9 ans et je ne supportais même plus la fumée de cigarette... Cela ne m'a pas empêchée de replonger il a y 5 ans mais ça on verra dans

un second temps...

Je reste positive et optimiste et vous tient au courant. ENCORE MERCI MERCI MERCI!!!!!!

Vivement demain !!

Tu nous diras.

Courage

Biz

Coucou CeCe

Demain le grand jour.On s'en souvient tous, enfin le chemin vers la liberté.
Pour le es n'y prĂŞte pas trop attention, pense a ce qu'il y a au bout.

Les es c'est désagréable mais supportable on y es tous passé.
D'abord commencer l'aventure, la suite on verra.
A+

Bonsoir Cécé,

Demain : TAN TAN TAN !!! lol !

Tu auras ton ordonnance et tu commenceras l'aventure du Baclo !

Oui, l'alcool te quittera petit à petit....Il suffit de laisser agir la molécule : c'est t'y po formidable ?

Pour les ES (Effets Secondaires),ne t'inquiète pas à l'avance ...Nous ne sommes pas tous égaux devant le Baclo.
Moi, par exemple je n'ai eu que des somnolences. Pas de vertiges !

En aucun cas le Baclo ne fait grossir !!
Souvent c'est mĂŞme le contraire qui se produit puisque tu bois de moins en moins d'alcool.
n.b. Chez certains, le Baclo les fait plus boire encore, et d'un coup d'un seul : l’indifférence !!

N'oublie pas une chose : phrase de Viva :

TU ES LA PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE DE TA VIE !
Alors soigne toi bien.
C'est bien parti !

Quand tu seras INDIFFÉRENTE : tu choisiras ce que tu voudras faire avec ces personnes saoules !
Souvent j'ai parlé du Baclo à des jeunes, ils n'ont rien voulu entendre...
Et moi, j'en ai eu marre de leurs Ă©lucubrations d'alcooliques...
Le monde à l'envers mais on s'y fait très bien !!

La clope accompagne souvent l'alcool !
Mais lĂ  aussi en temps voulu, step by step, tu pourras zieuter sur le fil de la e-cigarette !

Tu vois : il n'y a que des solutions.

Faudra que tu vois avec les spécialistes de ce forum, comment répartir ton Baclo en fonction de ta façon de boire et tes cravings !


Allez Cécé, plus qu'un dodo
et hop !!

bises
mimi

Alors, Alors Cécé ???

On s'impatiente nous...

Bonsoir les Amis, Bonsoir Mimi,

Ça y est j 'ai commencé! Hourra! Ça fait plaisir d 'avoir une ordonnance avec Baclofene inscrit dessus! J'avais envie de l'afficher aux murs!!!
Ça faisait plus d'un mois que j'attendais.... après le refus de mon médecin généraliste...Et ce médecin m'a fait une ordonnance naturellement, sans broncher!
Alors c'est 5 mg matin midi et soir pendant 7 jours, puis 10mg idem pdt 7 jours, puis 20mg la semaine d après. Certes c'est lent mais ça me convient très bien pour l'instant !

Bravo Cece

Bienvenu sur la Bacloroute

Amities

Coucou les Amis,

Merci Loulou, j'adore ton avatar, il donne la pêche! J'ai aussi commencé à lire ton fil et je te vois aussi bien présente sur tous les autres, adorable...

J'ai donc commencé avant hier le traitement

J'ai décidé de modifier un tout petit peu la prescription pour commencer à 30mg pendant une semaine et non 15 mg comme préconisé par le médecin... Au moins ça ressemble au protocole du dr Beaurepaire!...

Je fais donc 0,5 Ă  8h / 0,5 Ă  11h / 0,5 Ă  14h / 0,5 Ă  17h / 0,5 Ă  20h / 0,5 Ă  23h

Je me sens bien, plus détendue et du coup j'ai diminué de moitié ma conso sans trop de difficulté... Bon ce ne sont que les 2 premiers jours, j'entame le 3ème, je sais bien que ce n'est pas très significatif mais c'est déjà pour moi l'amorce d'un changement et j'aime cette idée!!

Je vous embrasse tous bien fort. Cécé

Hello Cece,
Je viens de découvrir ton fil, et apprendre que tu commençais l aventure Baclo, c est génial !!!
Je pense q tu as raison de commencer Ă  30 par jour, mais Sylvie, notre reine de la poso, pourra mieux te conseiller que moi.
Personnellement, j en suis à 200 par jour, en 5 prises, j ai commencé le 23 juillet, ms comme les ES ne m ont pas trop dérangés ( juste au début ), mon médecin m a fait monter assez rapidement, niveau alcool, 0, mais c est assez dur...et à part des vertiges et des insomnies, je le vis bien.Donc tu vois, tu as BIEN fait!!!
Donne moi des news régulièrement si tu veux
Bisoussss
Chrystelle

Salut Chrystelle,

Je vois que tu as démarré sur les chapeaux de roues!! C'est super! Est ce toi qui a décidé l'abstinence immédiate ou le traitement qui t'a poussé à arrêter de façon aussi draconiène? En tout cas c'est courageux, bravo.

Je n'ai pas d'effets secondaires pour l'instant, (mais bon je suis encore à l'étape foetus!!) juste un peu la tête qui tourne ce matin et un peu sommeil malgré le fait que j'ai très bien dormi...mais tranquille... Je dois juste prendre la voiture cet après midi et j'espère que ça va aller.

Je te donnerai de mes nouvelles et j'attends aussi avec impatiente d'en avoir des tiennes! Bisousss

Coucou cécé,

je pense qu'il faudrait que tu lises les fils en entier pour avoir tes réponses au sujet de Chrys et d'autres.

Pour la répartition de ta posologie fait un MP à Sylvie.

Du courage

Des biz

Salut Kaka!

Effectivement lire les fils des autres est d'un grand enseignement et c'est vrai que je n'ai pas encore lu celui de Chrys car je l'ai découverte ce matin sur le mien ... mais je vais m'empresser de le faire!

De gros bisous!....

Voilà, outils d'aide à la répartition :

http://minu.me/8mow

Biz

Coucou Cece
Notre courageuse Karine a raison, si j ai décidé, non, je me suis obligée à un 0, c est pr une raison bien particulière !!! Et ça m est très difficile à tenir, je l avoue!!!
Bisousss
Chrystelle

Merci Karine pour l'outil d'aide à la répartition!

Bon courage Chrys ça va le faire!

DEs gros bisous Ă  tous et Ă  toutes

Mais oui Cece, pour toi aussi, rassures toi et rassurés nous au fur et à mesure

Coucou Cece,
Alors, le début de cette nouvelle journée, ça se passe comment??
Ce n est pas de la curiosité, don t worry...
Bisoussss
Chrystelle

Hello Cécé ,

Ayé, t'as commencé le Baclo !
Super !

Pour ta répartition du Baclo, tout dépend de ta consommation !
Bois tu toute la journée ?
Bois tu uniquement le soir ?
ou l'aprème ?
Quand se situent tes Cravings ?

Tout dépend de cela !!

Prends conseil auprès des experts : Sylvie ou Albéric (qui est à l'hôpital, mais que tu peux joindre par téléphone;

C'est extrêmement important la répartition du Baclo selon ta conso !

Il ne te reste plus qu'Ă  !!

bises
mimi

Coucou Cécé ,

Pas de nouvelles = bonnes nouvelles ?
Je l'espère...

bises

Merci Mimi c est super gentil de prendre de mes nouvelles! Cela fera 1 semaine demain déjà! Ca se passe plutôt bien sauf hier j ai zappe les 2 dernières prises du soir et du coup vu qu on avait du monde a la maison j ai bu plusieurs verres mais moins que je l aurais fait avt, ça c est certain... Aujourd'hui j ai commencé à midi contrairement aux jours précédents ou c etait en fin d apm mais par contre juste un verre ce soir ce que je considère comme un mieux! (J ai bien pris un demi comprimé ttes les 3 heures soit 30mg.) Demain je vais essayer d augmenter.

Et toi comment s est passé ta soirée? Gros bisous

Coucou Cécé,

Comme le temps passe vite !

Voilà déjà une semaine que tu as commencé l'Aventure du Baclo !

Ta conso me parait normale !
Mais je ne suis plus une pro.

Demain tu comptes augmenter : super !
De combien vas tu augmenter ?

Tu pourrais, suggestion, demander à Sylvie en mp, selon ta consommation, s'il vaut mieux "jouer" l'imprégnation, ou le ciblage des cravings ?

Bises
mimi

Coucou Mimi,

Merci pour tes conseils, je vais envoyer un MP Ă  Sylvie pour Ă©viter de trop me planter!

Gros Zoubis

Bonjour Cécé,

Tu as bien raison, d'envoyer un mp Ă  Sylvie, elle pourra te conseiller en fonction de tes Cravings ....

J'ai l'impression ou je me trompe ??? que tu es très timide et/ou tu as encore cette fameuse honte, qu'ont les femmes à parler ouvertement de leur alcoolisme !

Alors un livre très bien : "Toute honte bue." de Laure Carpentier.

Bonne journée,
courage,
bises
mimi

Mimi,

Oui tu as raison je suis un peu timide et peut ĂŞtre bien un peu honteuse aussi

Merci pour l'info du livre je vais me le procurer! Je voudrais bien aussi lire celui du dr Beaurepaire car j'ai déjà lu celui du dr Ameisein qui m'a beaucoup plu!

Très bonne journée à toi aussi et de gros bisous.

Cécé

Coucou Cece,
Pour le livre de Beaurepaire, tu peux le téléchargé sur le site de la FNAC, qq clics et bonne lecture ( vas y, il est passionnant )
Bisoussss et courage
Chrystelle

Coucou Cécé,

Alors Cécé, quoi de neuf ?

VoilĂ  bien longtemps que nous n'avons pas eu de nouvelles de toi ????

As tu envoyé ton mp à Sylvie ?

Comment te sens tu ?

Pas trop d'ES ?

Raconte nous ....

bises
mimi

Bonjour Mimi!

Oui Sylvie m a conseillé 10h 13h 16h 19h pour mes 40mg par jour.

problème c est que depuis 2 jours je me suis remise a siroter des le midi... grosse sieste l apres midi... et donc je ne fais pas grand chose de mes journées. ..

pense qu il faut que j augmente de 10 le matin des demain pr Ă©viter de partir en vrille...

Pas trop le moral demain enterrement de mon grand père + disputes conjugales...

Bises

19h ??
Ca m'étonne de t'avoir conseillé une prise si tard surtout à 40mg.
Je ne devais pas avoir les yeux en face des trous ..

En effet, mets plutĂ´t 2 cps Ă  10h ou 11h