Bonjour à tous...<br />Toute nouvelle ici depuis peu, je souhaite présenter mon histoire aux yeux de tous...<br />J'ai 26 ans et fume la douille depuis 7 ans, pour ceux qui ne connaissent pas, c'est une bouteille avec un tube et un embout ou l'on mets un peu de tabac et de shit, on aspire par le goulot de la bouteille, ce qui fait monter la fumée et procure une défonce immédiate;<br />Par ou commencer...<br />J'ai fumé ma première cigarette a 13 ans, ma mère avait recueilli chez nous une fille d'une amie à elle un peu rebelle, qui était à l'époque en conflit avec sa propre mère, elle a donc décidé de s'en occuper, elle ma proposé cette première cigarette, que je me sui empressée de fumer une fois ma mère partit au travail, un très mauvais souvenir... Prise de sueurs, envie de vomir... J'ai tout de même continuer car ça fesait bien de fumer à la sortie du collège.<br />j'ai découvert les premiers joints mais rien de bien attirant (je n'ai jamais trop aimé les joints, trop de tabac dans la bouche, lèvres qui brûle...)<br />Jusqu'à 16 ans, à part une dizaine de cigarettes par jour rien de bien grave, jusqu'à ce que je découvre les boîtes de nuits, les soirées d'ivresse... Ça n'a duré qu'un an mais c'était assez intense je sortais 4 soirs par semaine et ne supportais pas de me retrouver seule. À 17 ans j'ai rencontrée mon ami avec qui je suis toujours, j'ai redécouvert les joints avec lui (j'appréciais toujours pas) ça l'aidait à le calmer un peu et surtout à dormir le soir car à cette époque il avait de gros soucis avec l'alcool et la justice.<br />Puis petit à petit la douille s'est installé dans notre quotidien, un ami à lui en avait une et nous a fait essayer, en effet moi qui n'aimait pas les joints, j'ai tout de suite eu le coup de foudre pour cette défonce si rapide et si efficace, j'avais l'impression d'être dans une bulle...<br />Au début rien de bien méchant c'était une douille de temps en temps le soir et puis à la recherche de travail j'ai commencé à fumer également la journée; <br />Il faut savoir que j'ai toujours eu des troubles du comportement alimentaire type boulimie sans aller jusqu'au vomissement, depuis toute petite cela me poursuit, beaucoup de conflits avec ma maman, mon père qui est partit quand j'avais deux ans et beaucoup de moqueries à l'école suite à mon surpoids, Mon seul refuge était donc la nourriture jusqu'à ce que je découvre la douille, celle qui ma soigné mes compulsions et surtout qui ma fait perdre 20kg grâce à son effet coupe faim, j'ai compris que des que je fesais une douille cela m'empêchait de manger tous et n'importe quoi... À partir de ce moment ma consommation s'est enchaîné de jour en jour, j'ai cru contrôler au début, je me disais que ce n'était qu'un coupe faim, que j'arrêtais quand je voulais sauf qu'après 7 ans de fume je me rends compte que mon poids est toujours autant un soucis, je suis loin d'être soigné, même si la douille m'aide à garder un poids stable, je suis aujourd'hui emprisonné dans cette défonce journalière, je suis maintenant à 15 20 douilles par jour, du matin 4h jusqu'au coucher, j'en ai ras le bol de cette défonce permanente (je suis gérante d'un institut de beauté depuis 4 ans) qui ne m'empêche en rien de faire mon travail ou tt autres activités mais je suis entrain de m'enfermer dans cette bulle et j'aimerais vraiment en sortir...<br />Pour débuter mon combat je me suis fait prescrire par mon médecin le fameux baclofene qui pour l'instant fait des miracles;<br />Sur les conseils de mon médecin j'ai décidée de d'abord diminuer un maximum pour ne pas aller trop vite, j'ai commencer ce combat le lundi 10 mars <br />1er jour: 1 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 7 douilles,<br />2ème jour: 1 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 7 douilles;<br />3ème jour: 1 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 6 douilles<br />4ème jour: 1 comprimé trois fois par jour, 7 douilles,<br />5eme jour: 1 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 7 douilles,<br />6eme jour: 1 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 8 douilles,<br />7eme jour: 1 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 8 douilles,<br />8eme jour: 2 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 6 douilles,<br />9ème jour: 2 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 4 douilles,<br />10eme jour: 2 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 5 douilles,<br />11ème jour: 2 comprimé de baclofene, 4 douilles,<br />12eme jour: 2 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 4 douilles,<br />13eme jour: 2 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 3 douilles,<br />14eme jour: 2 comprimé de baclofene 3 fois par jour, 5 douilles,<br />15eme jour: 2 et demi comprimé de baclofene, 3 douilles.<br />Voilà pour l'instant mon combat, je suis plutôt fière de moi et très motivé... Je mange beaucoup malgré tout et ai déjà repris 3 kg je pense compenser mais chaque chose en son temps, j'évite de penser à cela car je sais que ça pourrait être une excuse pour rechuter... On verra ce soucis la par la suite, voilà j'espère ne pas avoir été trop longue à lire <br />bonne soirée à tous

Bonjour

Oui je pense que tu peux être fière !
Tu en es donc à 75mg/j de baclo ?

Sacrée volonté, sacré caractère, sacrée détermination
Bienvenue, ici !
Claire

Bonsoir,

Tu es sur la bonne voie en augmentant tes doses ainsi.

En + le baclofène a une action contre la boulimie et une partie du forum lui est d'ailleurs consacrée => http://forum.baclofene.org/index.php?p=forum&f_id=67

De sorte que le baclofène est apte à te délivrer de ces 2 addictions.

Bienvenue, tu as l'air d'avoir un solide moral.

Je prends depuis hier 75mg matin, 75mg midi et 75mg soir, je suis donc à 225mg/ jour.
En tout cas merci pour ces gentils messages, cela forge encore plus ma motivation!!!

Et tu as fait tout ce chemin toute seule, bravo
Attends un peu que viennent ceux qui ont le plus de recul sur posologie et répartition, pour te conseiller dans la dentelle...

Des ES ? Les rsultats sur les doulles, tu les as mis. Et sur tes compulsions alimentaires ?

A te lire

Merci
J'ai eu pas mal d'effets secondaires au début du traitement quand je suis passé de 1 comprimé 3 fois par jour à 2 comprimé trois fois par jour, j'avais l'impression de planer continuellement j'en ai parlé à mon médecin qui ma conseillé d'augmenter moins vite, c'est pour cela que cette semaine j'en prends 2 et demi 3 fois par jour, depuis plus d'effets secondaires mis à part des cauchemars toutes les nuits mais je pense que c'est plus du au manque du produit.
Pour ce qui concerne mes troubles alimentaires, pas évident pour le moment des que j'ai envie de fumer, je mange donc forcément déjà un peu de poids de repris, le médecin ma également dit que le baclofene soignait tous les types d'addictions et que je pourrais m'occuper ainsi de ma boulimie anxieuse.
La motivation est plus forte que jamais, j'espère vraiment m'en sortir!!!

Et bien bravo Innah !

Belle détermination, belle motivation, tu vas y arriver, courage !

Ta conso baisse déjà considérablement, tu es sur la bonne voie. Un peu de patience, ça va venir .

La maladie du "depart "etant bien le fameux deficit en gabaB, comme chez tous les addicts, l'accumulation d'addictions est courante chez pas mal de malades, une façon de tenter de devier l'une vers l'autre.

DAns ton combat, personne ne peut dire lequel des aspects de ta maladie partira en premier. L'important c'est d'aller au bout de chaque souci pour etre sur que ça ne recommencera pas.

Bienvenue parmi nous!!

Merci

Petit coup de blues ce soir...
Pas envie spécialement de fumer mais je vois la diminution des douilles au jour au jour et toujours cette impression de me sentir extrêmement seule, j'ai lu sur beaucoup d'articles, que le cannabis avait cet effet de couper les gens du monde extérieur, plus envie de sortir, les autres vous paraissent insupportable... Mais malgré tout je ressens toujours cet impression de vivre dans un monde ou c'est chacun pour sa gueule, que malgré qu'on vous félicite pour vos exploits, il n'y en aura toujours pour se réjouir de vos échecs...
J'ai une expression favorite qui m'aide à avancer chaque jour qui est : ce qui ne tue pas, te rends plus fort. Mais ce soir, marre d'être forte...
On me répète souvent, proches ou non, que j'ai un caractère fort et une volonté d'acier, que la vie m'a endurcit et fait mûrir très vite (comme indiqué plus haut mon papa est partis pour une autre femme quand j'étais toute petite, ma maman m'a élevée comme elle a pu mais je pense que l'abandon de mon père lui a laissée quelques séquelles, elle a enchaînée les relations amoureuses qui n'ont jamais réellement marchées, elle fesait tout pour les pousser à la rupture mais une fois sur le fait accompli elle tentait te retenir ses hommes en fesant des pseudos tentatives de suicides, en prenant alcool + médicaments, en essayant de se couper les veines... J'ai enchaînée les allers retours en psychatrie pour aller la voir, ce qui a laisser quelques traces de mon côté...)
Jusqu'au jour ou je rencontre mon ami, je recommence les mêmes images, petage de plombs à cause de son alcoolisme, il devient méchant et violent quand il boit de trop, rebelotte avec les soirées qui finissent aux urgences ou au commissariat...
J'ai souvent entendu que je n'étais pas mère theresa et que je ne pouvais pas aider tous le monde, j'en suis tout à fait consciente et je m'étonnes d'ailleurs parfois moi même, mais comment cela se passe le jour ou c'est moi qui baisse les bras? Est ce que quelqu'un sera la pour retenir ma chute? J'ai bien peur que non quand je vois l'égoïsme des gens qui m'entourent... Les seules réponses que je trouve quand il m'arrive de demander à ma mère ou mon ami comment réagirais t il s'il m'arrivait de péter un plomb, de moi même prendre des médicaments, tomber dans l'alcool ou bien me couper les veines? Ils me disent que je suis bien trop forte pour faire cela !!?!?!
À 25 ans, je me dis que l'on n'est jamais mieux servi que par soi même, que quoi qu'il arrive il ne faut faire confiance à personne sauf à soi, je n'ai d'ailleurs aucun ami véritable autour de moi, je trouve cela bien triste d'avoir la vie devant soi et de penser comme ça... Pourquoi je rencontre toujours des personnes qui se servent de moi comme pilier? Pourquoi je ne rencontre pas moi même mon pilier? Est ce qu'on finit réellement sa vie, entourée mais en se sentant si seule que ça vous bouffe de l'intérieur?
Petit coup de mou... Mais comme on dit demain est un jour meilleur, je vais donc sur quelques mots aller retrouver mon lit
Bonne soirée à toutes et à tous.

Innah,

Je viens de te lire le triste, mais bien réel constat de ce qu'a été ton enfance, ta vie jusqu'à aujourd'hui.

Comme pour la majorité d'entre nous, la vie ne t'as rien épargné jusqu'à aujourd'hui.

J'insiste sur le "aujourd'hui" car maintenant analyse faite et traitement en mains, ta vie va changer.

Pense à toi, à ta survie (non ce n'est pas égoïste) et tu verras pour le reste ensuite.

Je t'envoie plein de courage

Merci bidibule pour ce gentil message mon moral va mieux aujourd'hui, je suis depuis lundi à 3 douilles par jour sauf hier ou j'en ai fait 4 mais ma motivation est toujours intacte!!! Bonne journée et bon courage à tous

C'est vrai qu'on se sent souvent tout seul au monde, surtout quand ça va mal !
Et vrai aussi que ce sont souvent les mêmes qui portent, et les mêmes qui se laissent porter...

Portes ton traitement jusqu'au bout, et ne t'en laisse pas détourner.
La personne la plus importante, c'est toi.
Et si ta nature te portes à aider, souvent, c'est en forme que tu peux le mieux faire...
Et te préserver aussi de laisser toute ton énergie pour les autres : "un égoïste est quelqu'un qui ne pense pas à moi" disait Eugène Labiche
Alors pense surtout à toi, et apprends à ne plus te faire "bouffer"
On y arrive... C'est mon histoire, aussi...

Encouragements pour ton parcours !
Claire

Merci à toi Claire 75
Vos messages d'encouragement sont à chaque fois un plaisir à lire!!!
Ce forum me fait revivre merci à tous

Bon courage Innah,
je viens de découvrir ton fil... Occupes toi bien de toi et le reste suivra... Tu fais les bons choix j'en suis sûre !!

Merci à toi helyette

Alors ??? comment vas tu ?

Beaucoup mieux aujourd'hui, merci helyette, le baclofene commence à faire son effet, la défonce me dégoûte de plus en plus, nausées, vertiges, tête qui tourne... Je suis toujours à 3 douilles par jour, je vais venir à bout de cette merde...
En tout cas merci à toi pour cette prise de nouvelle cela me fait chaud au cœur bon courage à toi et ton mari, j'ai lu ton histoire qui ma beaucoup touché, tu mène un sacré combat ainsi que ton mari, je vous envoies pleins de courage à tous les deux pour la suite à bientôt

Et au niveau des prises tu en es à combien ?

Salut Innah,

Très touché par ton témoignage, ton parcours. Tu as le droit de douter, de lacher prise, ce dont je me rend compte en avançant,

c'est que pour aider les autres, il faut savoir être égoïste et penser à s'aider soit même.

Et je ne doute pas que tu aies la force de le faire!! Quand je fumais, je n'aurais pas été capable d'être gérant de quoi que ce soit, comme tu peux l'être.

Puis j'ai arrêté le joint et bu de plus belle, puis pour arréter de boire je me suis à refumer car trouvait le joint moins toxique, le soir essentiellement (maintenant je comprends que d'était pour tuer le craving) mais l'alcool est plus fort!! Du coup les deux, bon cocktail ça !! J'arrête le spliff sans problème mais l'alcool!!

Fermons la parenthèse, tout ça pour dire, qu'il faut sortir de l'addiction et soigner (en parallèle ou après) l'enfant blessé qui est en nous.

Bien à toi, n'hésite pas à poster quand ça va pas, l'écriture est une bonne thérapie.

Helyette: je prends 3 comprimés matin, 3 comprimés midi et 3 comprimés soir, je revois mon médecin vendredi soir pour faire un point, moment de craving, effets secondaires... Pour que l'on puisses adapter les prises sur la journée, je peux déjà dire que j'ai tendance à me réveillée vers 3 4h du matin avec une terrible envie de fumer donc à voir avec lui si je ne peux pas reprendre un comprimé à ce moment la...
Loul: merci à toi, ton message me va droit au cœur, j'ai pu lire ton histoire qui me touche particulièrement puisque mon ami vit la même chose que toi, sauf que lui il est encore dans le déni malheureusement... Je comprends donc ta compagne qui doit avoir la tête qui bouillone de questions lorsque tu es chez tes amis, dans quel état va t'il rentrer, combien de verres aura t il bu, sera t'il à l'heure ou y aura t'il encore un dernier verre? Et encore un dernier...
Tu dois surtout bien dialoguer avec ta femme, lui faire part de tes réussites mais aussi et surtout de tes échecs (même si vu ta volonté de fer il y en aura peu ) ne la laisse surtout pas de côté, ça renforcera sa confiance en toi, en votre couple et surtout en ta réussite!!!
Bien à vous tous.

Merci Innah, je doute fort d'avoir une volonté de fer, on va essayer de s'en sortir en tous cas.

Rien que le fait de reconnaître ta maladie et le chemin que tu as parcouru depuis prouve ta volonté

Je crois qu'au final, nous sommes nos pires ennemis!!
Et avec ses ennemis, il faut faire la paix.

Comment ça se passe toujours en diminution constante?

Et oui en effet bien dit
Je stagne à 3 douilles par jour, j'en ai fait 4 hier trop de prises de tête
J'en fait habituellement une matin, une midi et une soir en meme temps que ma prise de comprimé.
impossible de diminuer plus pour le moment, ce sont les 3 les plus importantes pour moi;
je vois mon médecin ce soir pour voir l'évolution et repartir correctement les prises... Et toi ou en est tu sur ton combat?

C'est bien que tu restes à cette consomation, progressivement ca va baisser.

Moi RDV Lundi, pour prescription Baclo..

Un truc qui me vient à l'idée, je suis loin d'être un expert, mais si tu prenait 1 ou 2 h avant de frapper un bong.

Les autres pourront certainement, t'en dire plus.

C'est sûr que si tu avançais tes prises d'une heure, tu pourrais peut-être éviter les envies...
Bon courage pour ce soir, tu nous raconteras !!

Bonjour à tous j'ai donc eu mon rdv vendredi soir chez le médecin je lui ai parlé de mes 3 douilles par jour et de la prise de comprimé décalé d'une heure comme vous me l'avez conseiller il préfère pour l'instant que je garde les prises régulières au même heure pour les quinze jours à venir, nous discuterons de mes heures de craving la prochaine fois, il pense que mes douilles sont surtout des rituels et non des envies, il pense aussi que la diminution à été un peu rapide (de 20 douilles par jour à 3 douilles par jour en 3 semaines, je reprends ses mots: " on est pas dans un concours ") je n'ai donc pas d'augmentation pour le moment, je reste à 3 comprimé matin, 3 comprimé midi et 3 comprimé soir, pour lui je suis à ma dose maximum, à revoir également dans 15 jours.
C'est vrai que le traitement commence à faire son effet, chaque douille que je fais, je supporte de moins en moins les effets de la défonce, pas bien pendant plusieurs heures, nausées, tête qui tourne... Du coup hier que 2 douilles de faite trop fier de moi je pensais pas pouvoir passer en dessous des 3 habituelles. Voilà les nouvelles fraîches.
Loul j'attends un petit mot de ta part pour savoir comment ton rdv s'est passé lundi bon week end à toutes et à tous!!!

Salut innah,

Je t'en dirais plus demain. (pour le début du traitement)!

En attendant, c'est très bien que tu ne sois qu'a 2 douilles!! Si ton doc te dit que çà suffit et que les prises sont bonnes, fais lui confiance.

De plus, je n'y connais pas grand chose!!!

Ca va vers le mieux quoiqu'il en soit...Au plaisir de te lire.

A bientôt.

2 douilles !! bien joué !!!

merci helyette

Loul: alors ce rdv ça a donné quoi?

Un toubib extra, très humain comme il y en a peu!! TROP peu!!

Donc j'ai attaqué aujourd'hui, tout se passe bien.
J'ai pas envie de polluer ton fil, tu peux jeter un oeil sur le mien, pour en savoir plus, si t'as le temps.

Super je m'empresse d'aller voir ton fil

Salut Innah!

Je suivais ton fil de loin mais j'avais dés le début été frappé par ton titre car des tapeur de bang j'en ai pas vu passer des masses!


Ca a été m'a toute première addiction, à 15 ans...
J'avais due tirer sur 2 joints auparavant mais bof...
Par contre les douilles... Au début je bricolais ça avec des boites de pellicules photo et des durites de mobylette pi en quelques jours j'ai trouvé du bon bambou et la technique babybel.

Au bout d'une semaine j'en tapais dés le réveil, sans même sortir du lit, en faisant tomber le mix, sans grille ni rien, d'un pét.
Je suis monté à 30 voire 50-60 douilles/Jrs pendant plus de 10 ans.

Pi un beau jour, j'étais tellement bourré du matin au soir que j'arrivais plus à aller acheter du shit alors j'ai arrêté du jours au lendemain.

J'ai découvert le pétard quelques jours après... le truc qui ne me faisait absolument rien a failli m'envoyer à l'hosto tellement j'étais défoncé après quelques jours d'abstinence.


Beaucoup disent que la THC n'entre pas dans le système des addictions.
C'est physiologiquement pas faux.

Mais pour la douille je ne suis pas d'accord, c'est le même mécanisme de destruction que les autres molécules.
Tu vas y arriver avec le Baclo


Courage!

Salut DpraV,

La technique du babybel.. ça me ramène loin tous ça!!

Quand tu dis que le THC ne rentre pas dans le système des addictions physiologiquement parlant,
c'est à dire qu'il n'y a pas d'état de manque, style sueur, tremblement etc?

Tu transpires la nuit car la THC abaisse ta T° corporelle, donc sans tu as trop chaud la nuit.

Mais à ,part un manque psy tu n'as pas de syndrome de sevrage non


Il m'est arrivé de devenir fou furieux mais c'était uniquement psy, car sans mes douilles je ne pouvais plus vivre.

Merci pour ton message DpraV je me sens un peu moins seule vis à vis des douilles, en effet peu de gens connaissent cette technique et donc les effets qui s'en suivent. Mais en effet je suis persuadée comme toi que le manque est psychologique, mon médecin ma confirmée à plusieurs reprises que chaque douille de faite est un rituel pour moi et non un manque... Reste à trouver maintenant quel est le manque que j'essaye de combler?!? La est encore la grande question pour moi...
Je confirme pour les coups de chaud la nuit, je me demandais d'ailleurs pourquoi je transpirais autant la nuit depuis que j'ai arrêtée alors que je ne ressens pas spécialement de manque.
J'ai également remarquée depuis que je fume moins, je rêve plus, du moins beaucoup de cauchemars pour l'instant mais en fumant mes 20 douilles par jour j'avais l'impression de ne plus rêver ou du moins de ne pas m'en rappeler...
Encore merci à toi

Salut la miss, tu en es où?

Bonjour loul, pas la grande forme en ce moment, je fume mes 4 douilles par jour, je t'avoue que la semaine dernière j'étais plus à 2, 3 mais cette fin de semaine à été dure et j'ai eu envie d'en faire absolument 4 j'espère ne pas remonter encore dans ma consommation j'ai revu mon médecin vendredi dernier qui ma passée à 3 1/2 comprimé matin midi et soir mais je t'avoue que malgré l'augmentation, l'envie est plus que la en ce moment.
Ce que j'appréhendais à propos de mes soucis de poids s'installe à grands pas, + 8kg depuis 1 mois et demi je me tâte à reprendre un régime prochainement mais est ce que le manque de la nourriture ainsi que le manque de la douille ne vas pas me décourager, j'ai toujours comblé ma faim par la douille et la aujourd'hui plus rien je n'ai toujours pas trouvé par quoi remplacé mes rituels, envie de rien du tout depuis que j'ai diminuée ma consommation...
J'espère que tout va bien pour toi?

Ces fichus rituels!! Fais une séance d'abdo à la rocky!! Tu te défonces après un litre d'eau, histoire de ne pas pouvoir manger.
Je te dis ça alors que je suis pas capable d'arrêter les miens de rituels.

Allez courage, lache pas l'affaire...Ne t'en veux pas si tu consommes un peu plus.

Une bise à bientôt.

COucou Innah,

meme si tu continues de fumer, essaie de manger suffisamment, des produits sains et rassasiant. Ca aidera.
Si tu reprends un regime ,il ne doit pas etre restrictif, mais equilibré. Un corps sous nutri reclame des nutriments legitimement et nous on a tendance à lui donner de la malbouffe. Mais si tu as des pulsions malbouffe aussi, elles partiront avec le baclo. En attendant, essaie de manger suffisamment mais sainement, sans faire de regime.

Bonjour Innah !

Moi, je me bats en vain depuis 20 ans contre mon alcoolisme et en 3 mois de traitement Baclo, mon problème semble être résolu. En gros, la bouteille de pastis qui me faisait 2 ou 3 jours me fait maintenant presque 3 semaines. Ce dont je ne parviens pas à me débarrasser, c'est de ce fameux rituel apéro. Ça m'empêche encore de vivre normalement. Je stresse rien qu'à l'idée de devoir m'en passer et comme je stresse, ça me donne envie de boire. J'ai pensé à me tourner vers l'hypnose pour me débarrasser de ces résidus d'alcoolisme mais je n'ai pas encore sauté le pas. Je te redirai le résultat si je me lance...

Ne stresse pas trop Innah, ça va venir.


Tu consommes toujours, mais moins. C'est déjà ça de pris.

Essaie d'équilibrer ton alimentation, que la prise de poids ne te fasse pas rechuter surtout !


Allez, courage, ça va le faire .

Vertigineux d'imaginer vivre sans béquille.

Si tu te trouvais une occupation anodine? Créative?
Légèrement addictive mais du type "dont on se débarrasse facilement".
Qu'est ce que tu aimes faire et qui ne t'est pas nuisible?

Pour le poids, je ne peux pas t'aider, nombre de copines n'assumant pas leur poids se sont mis à la douille pour se réguler.
Perso j'ai perdu 20Kg, mais je n'étais déjà pas épais.


Pour ta conso une astuce: pèse!
Allège tes douilles, voire, secret de tox qui n'a plus rien à fumer, procure toi de la passiflore .
J'ai des liens, anodins!

Sans augmenter le nombre de douilles, ça casse le rythme.


Courage!

Merci Loul pas penser aux abdos qui serait en plus bénéfique pour ma perte de poids
Bien à toi

Merci Sissi, j'ai pensé recommencer le régime que j'ai toujours fait plus ou moins et qui m'a d'ailleurs aidé à perdre plus de 8 kilos y'a quelques années, la méthode flexipoints de Weight Watchers, est ce que tu connais? Ça te permets de manger de tt en petites quantités je me suis dis que c'était une bonne idée accompagnée de séances d'aquagym 1 fois par semaine à partir du 5 mai

Merci Flocerise et oui ces fameux rituels j'attends avec impatience de savoir si tu as franchi le pas de l'hypnose, effectivement on me la déjà proposé mais j'y crois pas trop pour le moment

Merci Meliane, je gardes espoir et comme ma dis mon médecin chaque chose en son temps mais j'ai du mal à trouver ma place dans ce corps qui malheureusement est le mien

DpraV, tout à fait ça j'ai perdu ma béquille, dur dur de réapprendre à marcher
J'adore créer des bijoux, peindre, tous ce qui est manuel, la cuisine ect mais je t'avoue que j'ai toujours fait tout ça en étant défoncé alors je ne vois plus trop d'intérêt maintenant à le faire
Intéressée par tes liens, je ne connaissais pas la passiflore, je m'enpresse d'aller voir ça sur le net

En tout cas merci à tous pour vos messages de soutien, ça me remonte le moral du coup je décides des aujourd'hui de redescendre à mes 3 douilles journalières, de faire plus attention à ce que je manges, et de faire du sport quand j'ai envie de fumer (abdos, fitness...)

Salut tu peux regarder le kudzu, à ce qui parait ça dégoute vraiment de la clope, peut être que pour la douille ça peut le faire.
A voir..;

Je comprend que reprendre des activités créatives que tu avais l'habitude de faire foncedé, ne te donne pas trop envie.

Continu comme ça, on est là!!!

Je vais aller voir ça merci loul

Parfait WW pour le systeme des points qui te permet de verifier en notant de temps en temps ce que tu manges ,histoire de verifier si les quantités n'augmentent pas insidieusement.

Par contre je suis completement contre leur dietetique. C'est à dire, les trucs tout prets, les desserts WW les plats WW, le coté mercantile qui m'a ecoeurée la derniere fois que j'y suis allée , en janvier.

J'ai tenu à y aller 3 mois , histoire d'avoir le livret des points et le carnet pour noter. Et filer mon papier sur le baclo à l'animatrice, avec le succès que vous imaginez.

Les 3/4 des filles présentes sont des récidivistes, la depuis plusieurs mois ou années! et dans la file d'attente de la pesée, le long de la table ou on achete les chips allegés alibis, et les livres de recette, elles se jettent toutes sur les barres chocolatées à 2 points. Un substitut pour pulsions sucrées.

Elles sont toutes malades comme tous. SAuf certaines qui viennent pour perdre 6 ou 7 kilos , et qui se sont doucement laissées aller et doivent reequilibrer leur alimentation. Celles la vont reussir sans souci.

Mais les autres, les "gourmandes" autre nom pour addictes à la bouffe, ce sera WW en montagnes russes, à vie. Comme je l'ai fait 5 fois durant la mienne.

Tant qu'on a cette maladie, c'est illusoire d'attendre une solution à long terme avec n'importe quel WW, Dukan, ou Montignac ou autre. Tout marche pendant 2 ou 6 mois puis c'est la rechute.

Apres baclo par contre, la donne change, et on se retrouve dans le camp des "normales" celles qui se sont juste un peu laissées aller et que quelques seances aideront à perdre leur 6 kilos.

Ensuite je suis entierement contre leur façon de voir la dietetique qui est la meme que dans les années 70. Pain, yaourt, beurre confiture, viande (un peu de legumes et de fruit (ouf!))..... presque que des aliments transformés, rafinés, contre nature pour l'etre humain, qui ont eté artificiellment ajouté à notre alimentation alors que ce qui est prévu pour notre organisme, c'est la meme chose que ce que mangent nos cousins proches, ceux qui ont le meme systeme digestif que nous...... les grands singes! à mediter. Je sais que je peux paraitre extravagante mais certainement pas plus que le Dr Ameisen qui soutenait que l'addiction etait une maladie physiologique. Pas si absurde que ça, on le sait maintenant.

hello un coucou en passant... Comment vas tu ?

Coucou,

Passée de 20 douilles à 2 douilles c'est génial Bravo, oui tu peux être fière de toi.

Tu es sur le bon chemin, je te souhaite la réussite la plus rapide et que tu retrouve ta liberté.

Pour ton poids chaque chose en son temps comme tu dis, et le baclo limite également la boulimie.
Il vaut mieux que tu reprennes quelques kilos plutôt que de prendre 20 douilles/jour.

Biz

Merci Sissi pour ton avis j'espère vite faire partie des " normales " alors

Helyette: il y a des jours avec et des jours sans, aujourd'hui c'est un jour avec
Courage à toi et ton mari.