Bonjour à tous, je me lance enfin ! Ca fait un petit moment que je lis attentivement vos fils de discussion et j'ai déjà eu sissi au téléphone il y a un petit mois pour avoir un maximum d'infos sur ce fameux baclo. J'ai eu mon rdv lundi avec mon prescripteur donné par Sissi et elle m'a prescrit de suite,sans aucune hésitation, le baclo. Je suis aller hier à la pharmacie et donc voilà maintenant ya plus qu'à sauter le pas et prendre le 1er cachet... mais étonnamment, alors que ça fait un mois que j'attend cela, et bien j'ai peur.... peur des ES (même si je sais qu'ils sont très variables), peur d'échouer, peur de ne pas y arriver... enfin bref peur de tout (même de mon ombre !)
Très rapidement pour me présenter, je m'appelle Delphine, j'ai 35 ans, un mari qui m'aime, 2 enfants (4 ans et 7 ans) en parfaite santé, une maison à nous, un boulot qui me convient, 2 chiens, 1 chat, enfin bref tout pour etre la plus heureuse.... et pourtant je ne le suis pas, à mon grand désespoir....
Je suis hyperphage depuis au moins 15 ans mais je ne sais pas si c'est même bien plus. J'ai fait 3 fois le régime WW avec succès puisqu'adhérente or à chaque fois et jusqu'ici je me suis toujours trouvé une "bonne raison" de reprendre mes kilos perdus : décés de mon père et mes 2 grossesses. Sauf qu'aujourd'hui je n'ai plus d'"excuse valable" pour tout gacher une fois de plus et foutre en l'air tout mes efforts pour maigrir donc je suis à bout... je lutte tous les jours contre moi même et la nourriture me bouffe littéralement ma vie. J'ai des idées noires régulièrement et je me dit que seul un endormissement définitif me ferait enfin arreter ce calvaire...
J'ai déjà été voir plusieurs psy, j'ai essayé l'hypnose, je me suis inscrite cette année à des cours de sophrologie,.... tout ça bien sur sans succès et avec à chaque fois une estime de moi écorchée...
Je suis tombée par hasard sur le forum en cherchant une énième fois de l'aide sur internet et j'ai tapé "addiction à la bouffe" sur Google et je suis tombée miraculeusement sur un de vos fils. J'ai cru rêver quand j'ai lu ça et je me suis dit : et si c'était LA solution à mon problème?
Depuis des années je me dit "alcoolique de la bouffe" et personne ne me prend au sérieux et là me voilà à prendre un traitement qui à la base leur est destiné c'est incroyable ! Je me dis que c'est trop beau pour etre vrai et en même temps j'ai tellement envie d'y croire !
J'ai lu "le dernier verre" et je me suis beaucoup retrouvée dans ce livre car comme lui j'ai l'impression d'être une "imposteuse" depuis toute petite. Je me demande tous les jours qu'est ce que je fiche sur cette terre et pourquoi j'existe. Je me dis que tout le monde serait bien plus heureux sans moi. Je me dis que tout ce que j'ai obtenu de bien jusqu'ici c'est parce que j'ai eu de la chance et que je ne le mérite pas... c'est terrible de penser ça et j'en suis consciente c'est ça le pire.
Donc c'est décidé je commence demain, mais je vais y aller très progressivement car avec mon boulot et mes 2 bouts d'choux je ne peux pas me permettre d'être "absente".
Je vais donc commencer par 1/2 comprimé matin midi et soir et je pense faire des augmentations de 5 mg très progressivement.
Merci d'avance à tous pour votre aide qui va m'être précieuse je pense car j'ai besoin régulièrement qu'on me booste et qu'on me "foute un coup de pied aux fesses" pour avancer ! car je suis une fille qui doute sans arret et qui se torture tout le temps l'esprit (à mon grand désespoir).

Bonjour et bienvenue sur le forum,

On s'est causé en MP auparavant...

Super tu vas commencer ta bacloroute, tu as déjà les boites, y'a plus qu'à !

En tout cas tu as frappé à la bonne porte, tu trouveras ici du réconfort et de très bon conseils.

A bientôt !

Copié collé de ma vie et de mon parcours, c'est pour ça que tu ne dois douter à AUCUN moment. Surtout avec ton protocole lent, y a de grandes chances que ça se passe bien. Faudra juste etre patiente car les effets positifs peuvent tarder. Parfois on gueri du jour au lendemain, sans aucun signe positif avant. Alors que certains voient des changements au fur et à mesure du ttt.

Alors, cette histoire c'est la tienne, elle ne ressemblera à aucune autre. Reviens regulierement nous voir surtout aux premiers ES et pour les repartitions dans la journée car une prise à une heure plutot qu'à l'heure d'apres, ça peut tout changer.

La fleur au fusil et avance comme un tank, lentement mais que rien ne t’arrête!

Bravo pour ta démarche, tu as frappé à la bonne porte pour du soutien
C'est normal d'avoir des appréhensions avant de commencer, c'est un traitement "engageant"
Pour les ES, certains en ont peu, et il y a moyen de les éviter le plus possible ou d'y répondre quand ils sont là
Mais le plus important, c'est que le traitement fonctionne !

Je te comprends

Moi aussi j'avais hâte et peur en même temps de commencer le traitement.
J'avais lu trop de fils et je le fais encore. Parfois ça redonne de l'espoir et parfois ça fait vraiment peur...

Chacun réagit différemment. J'ai choisi d'augmenter de 10 mg tous les 7 jours et à part peut-être en passant à 95 mg où j'ai eu 5 jours où j'étais pas mal shootée le soir (mais donc le soir ça va, c'est pas la journée!) j'ai jamais vraiment eu de gros ES.

Donc c'est sûr que chacun est différent et je m'estime assez heureuse pour le moment quand je vois certaines qui ont des ES à 30 mg, moi j'ai quasi pas l'impression de prendre de traitement pour l'instant!

Bon courage:)

Bonjour Fino, et bienvenue

Contrairement aux alcooliques, les TCA supportent difficilement les effets indésirables (EI) du baclofène. En effet, ceux-ci sont proches de ceux de l'abus d'alcool.
Ils sont la cause principale d'échec du traitement.
Dès lors on adopte une progression prudente dès le départ, car une fois ces désagréments présents, il est souvent difficile de s'en débarrasser ; pas de ciblage non plus.
Le Dr Renaud de Beaurepaire propose ceci :

• 5 mg à 9h 3 jours
  
• 5 mg à 9h et 13h 3 jours
  
• 5 mg à 9h, 13h et 17h 3 jours
  
• 10 mg, 5 mg et 5 mg 3 jours
  
• et ainsi de suite.

En même temps, faire de l'exercice physique régulier comme de la marche soutenue, une bonne demi-heure par jour, aide beaucoup.


À te lire,
Albéric

Merci à tous pour vos encouragements, ils me font chaud au coeur et me remplisse d'enthousiasme ! Je vais suivre la progression proposée par alberic ça m'a l'air bien.
Je vous tiens au courant de l'évolution.
A bientôt

Hello !

Tu en es où à présent ?

Je pense que tu as dû augmenter, tu nous tiens au courant.

A bientôt !

Coucou tout le monde. Et bien j'en suis à 25 mg par jour (9h 10mg, 13h 10mg et 17h 5mg). J'ai suivi ce que vous m'aviez conseillé. Une augmentation tous les 3 jours de 5mg. Pour l'instant tout va bien si ce n'est quelques sensations "bizarres" de temps en temps surtout au boulot ou je me sent un peu vaseuse mais rien de bien méchant. Je pense continuer sur cette progression même si du coup ça va être long mais je préfère y aller doucement mais sûrement
Je met des alarmes sur mon téléphone pour ne pas oublier de prise et pour l'instant tout roule donc je suis contente
Je continue de vous lire tous les jours car ça me motive.
A bientôt et tous mes meilleurs voeux à vous tous pour cette nouvelle année !

Parfait! c'est cette attitude qui paye. Patience !

coucou, un petite question svp.
J'ai loupé une prise (celle de 17h) dû à un imprévu, du coup j'ai pris dès que j'ai pu mes 10mg, c'est à dire à 19h. Ai je bien fait? ou valait il mieux ne pas en prendre?
Merci d'avance pour vos réponses

Tu viens de prendre une prise tardive, et ce n'est pas grave
Dès demain tu sauras si une prise tardive perturbera ou pas ton sommeil !
pas plus grave que ça... surtout pour 10mg
Tu as eu le bon réflexe

Ce n'est pas grave si tu oublies une prise, et c'est parfois une mauvaise idée de la prendre plus tard...

ok je verrai bien ce que ça donne, merci pour vos réponses en tout cas

Il existe des coupe-cp en pharmacie.
Continue tranquillement ta montée

Sinon ils se coupent tout simplement avec les doigts, comme un morceau de sucre, aucune résistance

J'ai essayé mais ils ne se coupent pas en 2 parties égales

Alors essaie de limiter les coupes

Des prises de 10 et d'autres de 20mg ..

Oui, ils ne ce coupent jamais en deux parties égales, même avec l'outil proposé par les pharmaciens.

4, 5, 6 mg, c'est la même chose, ne t'en fait pas


Bises,
Albéric

Merci pour vos conseils
biz à tous

Bonjour à tous, je viens vous donner quelques nouvelles trèèèèès encourageantes
J'augmente trèèèès progressivement à raison de 5mg tous les 3 ou 4 jours, je n'ai aucun ES à part un peu de somnolence par moment mais ça reste très supportable pour l'instant.
Jusqu'il y a 1 semaine je n'avais ressenti aucun changement sur mes pulsions alimentaires mais depuis mercredi dernier il se passe un truc ! c'est juste inimaginable pour moi et je suis sur mon petit nuage ! Je n'ose y croire et c'est d'ailleurs pour cela que j'ai attendu une semaine complète pour vous en faire part car j'ai très peur que ça s'arrête. Donc depuis mercredi dernier je n'ai plus d'envie pour le sucré et toutes les saloperies que je pouvais ingurgiter depuis des années ! J'ai un peu de mal à exprimer ce que je ressent et j'ai tellement de mal à y croire... mais ça fait tellement de bien ! Je ne ressent plus ce vide sans fond dans mon estomac. Je mange encore très bien aux repas mais je ne grignote plus à longueur de journée. Un exemple très concret : en début de semaine dernière j'ai acheté une boite de kinder pour mes enfants car il y avait une promo. Le lendemain j'ai dit à mon mari d'en reprendre un prétextant que la promo était intéressante (mais sachant pertinemment que j'allais surtout mettre mon nez dedans...). Et bien chose absolument IMPOSSIBLE depuis des années, les 2 paquets sont dans mon placard, il y en a juste un entamé par les enfants et je n'ai AUCUNE ENVIE d'en prendre 1 . Je sent très bien que ça n'est pas de la volonté car ça fait très longtemps qu'elle est parti et que je n'ai aucune frustration. Les kinder sont juste là sans que ça ne me fasse rien ! C'est juste INCROYABLE pour moi.
Alors même si cet épisode n'était que passager, et si ça doit s'arrêter, et bien ça m'aura toujours fait une semaine de répit et de bien être que je n'ai jamais connu
Voilà je voulais vous faire partager cela et je verrai bien ce que la suite du parcours me réserve.
A bientôt

Et bien c'est super !
En effet il se passe quelque chose

Et ben voila! maintenant, il ne reste qu'à verifier si ça tient même lors d'une emotion negative.
J'ai eu peur que ça ne tienne pas environ pendant 2 mois, ensuite j'ai pris confiance, je pense le jour ou je me suis chamaillée avec mon conjoint, ou j'ai pleuré..... et pas bouffé! la, j'ai compris.
Je te souhaite d'y etre.

C'est possible à un si faible dosage?

Oui c'est possible

Et c'est génial ! profite et jubile !!!

Une bonne nouvelle!

Je lis ton post et je peux te dire que mon emotion est à son comble. Je crois que pendant quelques instants me suis imaginée à ta place, waouuuuuh quelle delivrance ça peut etre et aussi et je comprends, un peu d'angoisse à l'idee que ça ne soit que passager... Je te souhaite en tt k que ce soit ton seuil, on ne se connait pas je t'ai jms rencontré mais je suis vraiment contente pour toi 😃

Merci isis, ton message me touche aussi beaucoup car nous avons le même parcours.
Je n'ose croire à ce qui m'arrive et je me dis que c'est trop beau pour être vrai. Je profite de chaque jour car je me dit que demain tout peut recommencer... je me dit une fois de plus que je ne mérite pas ce qui m'arrive et qu'on va sûrement me retirer ces instants de liberté. Je ne me casse pas la tête et je me dit que au moins le traitement a de l'effet et que du coup je suis enfin sur la bonne voie. Depuis une semaine je me sent complètement différente c'est incroyable surtout que je ne m'y attendais pas. Merci à toutes et je vous tiens au courant de l'évolution

Tu le merite comme nous tous, c'est simplement les degats psy que peut faire la maladie sur notre estime de nous mm. Nous avons en effet bcp de points communs 😀
J'ai deux enfants aussi et ça m'aide à aller de l'avant pour leur montrer que maman est une battante!!!
A bientot

Ahhh ! Que c'est encourageant ! Continue de nous donner des nouvelles Merci à toi

ça fait rêver ce moment où on ne cède plus à toutes ces pulsions qui nous détruisent depuis si longtemps !
C'est déjà encourageant sur 1 semaine et je te le souhaite pour toujours.
ça fait du bien ce partage encourageant !

Bonsoir Delphine,
Je viens de parcourir ton fil pour lire successivement la détresse à ton arrivée puis la joie de la guérison qui approche, c'est formidable ! Je me retrouve dans ce manque de confiance en moi, j'ai souvent entendu dire que c'était un trait de caractère des boulimiques (et hyper phages je suppose), mais je me demande si ce n'est pas la maladie qui justement nous déstabilise et nous fait perdre notre assurance (suis-je donc si faible que je ne puisse résister ?). Bref, qui de l'œuf ou la poule ... ? Excellente continuation à toi,
Sophie

Hello Delphine

As-tu continué à ressentir de l'indifférence à ton dernier dosage?

A bientot!

Coucou, oui ça va faire 15 jours que je ne ressent plus du tout d'envie de sucrerie ni plus ce besoin de me remplir
Je prie chaque jour pour que ça continue comme ça. Ça me fait très bizarre car du coup je pense encore beaucoup à la bouffe mais en me disant "tiens j'ai pas envie de ça ou ça". Mais en même temps je marche sur des oeufs et des fois je tenterais bien de manger un truc genre kinder juste pour voir ce que ça me fait.... mais je n'en ai pas ENVIE. C'est vraiment très bizarre car je n'ai jamais ressenti un truc comme ça.
J'attends patiemment la suite tout en profitant de chaque instant de liberté. Mon mari me trouve bcp plus sereine. C'est du bonheur.
Je continue malgré tout d'augmenter très doucement.
Merci de prendre de mes nouvelles ça fait très plaisir. A bientôt

Contente d'avoir de tes (bonnes) nouvelles. Ça ressemble bcp à ton seuil, pkoi continuer d'augmenter? J'ai peut être pas tout compris, mais tu n'as plus du tout de compulsions, et tu n'as pas envie de tous les aliments sur lesquels tu craquais, c'est ca?

Augmenter n'est pas forcement la bonne idée. Si tu n'as pas envie..... c'est que tu y es. Et tu seras toujours à temps de continuer si tu sens que c'est fragile.
Autre choses. Teste le baclo, c'est pas top non plus. Le kinder, tu y passes devant ou bien il est chez toi à portée d'yeux en permanence?

Mon avis, c'est que il ne sert à rien d'avoir des choses "d'avant" ni pour les enfants, ni pour personne , à la maison, c'est bon pour personne. Tu peux toujours tester le "envie, pas envie" quand tu passes devant au supermarché. Et puis tu confirmeras la guerison par exemple lorsque tu peux faire une activité longue sans etre parasitée par les idées bouffe.

Tu as toujours des muscles, une bouche, tu es toujours capable de manger un kinder si tu le decides. Et si tu le fais volontairement, tu risques de semer le doute dans ton esprit un peu perburbé avec ce qui s'y passe en ce moment . Et si j'etais pas guerie???? GArde ces calories vides et nocives pour des occasions, un repas restau, entre amis, ou tu mangeras comme les gens pas malades, une part de gateau ou autre.

Mais pour ton quotidien, ne cherche pas à provoquer le baclo. Je l'ai vu faire, ça mene à rien de bon. Un vrai conflit entre le psychisme et le physiologique, à savoir qui va gagner. Je suis plus fort qu'un medic. Pas bon.

Mais tu n'as pas l'air d'en etre la.

Tu vas te familiariser avec la serenité avec la nourriture.

Alors fais confiance au baclo

Oui c'est ça mais j'ai du mal à croire qu'à si petite dose ça soit mon seuil.... c'est peut être bête mais je ne me sent pas guérie. Je trouve que je mange encore trop aux repas et je n'arrive pas encore à respecter mes signaux de satiété. Je me dis que je suis en bonne voie pour y arriver et je savoure mais je pense que ma bacloroute n'est pas encore finie...

Le baclo n'est pas un coupe faim, et ton estomac dilaté par de grandes quantités ne va pas miraculeusement se contenter de petites quantités.

Le baclo, la "seule" chose qu'il peut faire, c'est enlever les pulsions. Te permettre de mener tes activités sans avoir des obsessions bouffe alors que tu n'as pas faim par exemple.
Par contre quand tu as faim physiologiquement, y a pas de miracle, il va falloir apprendre à maitriser ces sensations desagrables de faim par une nouvelle façon de reagir (fini les crises à la moindre contrariété)

DOnc tu vas devoir apprendre à maitriser tout ça, peut etre avec des methodes (on parle souvent de Zermati , de manger en pleine conscience, choses que nous n'avons jamais pu faire avant, mais que nous pouvons decider maintenant que les pulsions sont parties, de faire.

C'est notre part du travail.

C'est ce que j'apprends à faire moi aussi, apres 2 ans 1/2 de guerison, j'ai toujours du mal à savoir quand areter, savoir à quel moment je n'ai plus faim. J'en suis encore à compter les points WW pour verifier si je ne suis pas trop haut en calories. Je le fais de temps en temps pour verifier, et surtout sans culpabiliser si y a un peu trop, ce n'est plus une lutte. Puisque enfin je ne souffre plus de frustration. Un grand surpoids ne part pas miraculeusment, surtout les kilos anciens, ceux que je veux perdre maintenant, c'est ceux de mon adolescence. arriver à 75kg pour 1m65. J'en fais 85 actuellement apres avoir vecu entre 80 et 105kg, au regime, toute ma vie.

Il se trouve que j'arrive à etre en equilibre , à un poids stable,apres avoir perdu 20kg facilement mais je n'arrive pas à descendre alors que j'ai encore 10/15 kg à perdre.


Il se peut que des therapies puissent aider , parmis celles que nous avons essayé avant, et qui evidemment n'avaient pas fonctionné puisqu'on etait malade, et qui maintenant, pourraient enfin marcher.

Ok je comprends mieux. Ce que je vais faire c'est rester qq temps à ce dosage là qui me convient bien et qui est pratique (2 cp à chq prise pas besoin de se casser la tête) et je vais voir dans le temps ce que ça donne.
J'ai déjà essayer la méthode zermati que je trouvais très bien effectivement mais que je n'ai pas pu continuer dans la durée vu mes crises.
effectivement comme tu dis il faut prendre de nouvelles habitudes et c'est sûrement ça le plus dur car les mauvaises sont tellement ancrées depuis si longtemps... Chaque chose en son temps et un jour à la fois
En tous cas je ne me suis jamais sentie aussi bien que ces 15 derniers jours, je suis confiante pour la suite. Merci les filles

Coucou

J'espère que ce sera ton seuil et que tu pourras continuer plus sereinement tes projets de régulation de ton alimentation.
Moî aussi j'ai commencé un travail avec une nutritionniste selon la methode Zermati, ça me plaisait bien j'ai MM perdu 3 kg. Mais comme toi, les crises ne m'ont pas permis de continuer. Selon elle, c'était parce que psychologiquement j'avais encore des choses à régler. J'étais tellement désespérée. Je me suis dit que jamais je n'y arriverai. Et puis j'ai persévéré dans la recherche de solutions et suis tombée sur le blog de Sissi.... Me suis dit que si je n'avais pas tout tenté avant de connaître le baclofène, tres honnêtement, je N'aurai pas commencé à prendre ce traitement.
Ça fait du bien de constater qu'on n'est pas toute seule et que d'autres personnes traversent les mêmes epreuves. Je n'aurais pas cru que le forum m'aiderait autant.

Bien à toi

Je viens vous faire un petit coucou à tous et toutes,
cela fait maintenant 3 semaines que je suis toujours sur mon petit nuage ! Tout va super bien, je n'ai plus aucune envie de grignoter ni de remplissage sans fin
Je retrouve confiance en moi de jour en jour. Je retrouve l'envie de cuisiner et l'envie de remanger des aliments plus sains. Je me suis même surprise à ne pas finir ma part de pizza !!!! un truc qui ne m'était jamais arrivé !
Du coup la vie de famille s'en ressent. Je prend de l'assurance avec les enfants et je culpabilise beaucoup moins quand il y a des coups durs. Mon mari me trouve beaucoup plus zen. Au boulot je me sent beaucoup mieux aussi car libérée de cette envie permanente de manger. Il reste même une boite de chocolats de noel que je n'ai pas touché ! Et je n'en ai aucune envie, c'est ça qui est fou. Et je sais parfaitement que ça n'est pas de la volonté, c'est complètement différent.
Enfin bref, tout roule, je suis ravie et du coup je reste à cette dose très confortable de 60mg et je verrai la suite des choses, mais pour l'instant je profite de chaque instant de liberté qui m'est donné
Je vous dis à très bientôt et bon courage à tous et toutes.

Fino, c'est super de lire ca............

Félicitations pour cette réussite!
Ca donne de l'espoir à tous les autres!

Coucou fino

Un petit passage sur ton fil pour lire de bonnes nouvelles, c'est vraiment super.
Profite de ce nouveau départ.

Bises

Coucou fino

Comment vas-tu??

coucou, et bien ça continue plutôt bien mais je reste malgré tout sur mes gardes, car depuis ce week end, ayant eu pas mal de resto et sorties, je trouve que j'ai un peu d'envies qui refont surface... donc je reste vigilante et j'attend patiemment la suite sans me prendre trop la tête. Un jour à la fois... à bientot

Bonjour à tous,
un petit peu de nouvelles de mon parcours. Depuis presque 2 mois je stagnais à 60mg car tout se passait idéalement question nourriture et envies. Mais depuis une quinzaine de jours je sent que petit à petit les envies reviennent à petits pas.... je recommence à mettre le nez dans les chocolats au boulot et j'y pense de plus en plus. Je sent nettement la différence car là si je n'en prend pas c'est plutot de la volonté que de l'indifférence. Le soir à la maison je sent bien que j'ai envie de grignoter mais j'arrive encore à résister donc je ne suis pas revenu au point de départ mais je sent que ça change... donc j'ai décidé de remonter tout doucement ma dose de 5mg par semaine, je suis donc à 70mg aujourd'hui. Tout cela reste trèèèèès gérable car j'ai repris beaucoup de confiance en moi et niveau moral je suis à bloc donc je me dis que mon chemin n'est pas encore terminé. En parallèle je me suis acheté le livre sur les acides aminés et je le lis car ça m'intrigue un peu Voili voilou pour les nouvelles du jour. Je vous dis à bientôt.

Le baclo n'est pas un long fleuve tranquille, il nous fait des "blagues" mais c'est la qu'on voit la fameuse motivation dont nous pouvons faire preuve.

COntente que tu sois en bonne forme morale, c'est PRIMORDIAL !

Bon et bien voilà comme prévu moral en berne car recrises depuis qq jours.... fatigue, irritabilité, remplissages sont de retour.
Pffff marre de cette vie de merde... c'était tellement bon d'avoir goûté à l'indifférence pdt presque 2 mois... je continue ma lente progression en attendant mon heure....
biz à tous

Que se passe t il si tu n'as rien de tentant à la maison? C'est l'obcession comme avant? ou un peu different? les quantités sont comme avant?

Avec 2 enfants à la maison bien sur que j'ai des choses tentantes à la maison... ça faisait 1mois 1/2 que j'avais des kinder à la maison sans avoir la moindre envie d'y toucher et là mes vieux démons reviennent et je ne peux m'empêcher d'en manger. Ma fille m'a même surprise à en manger un et m'a dit :"bah alors maman tu croyais manger un kinder sans que je te vois !!!!" Comme je me sent honteuse dans ces cas là....
Et même au boulot je me débrouille pour avoir des cochonneries à manger, comme avant quoi....

Et puis c'est surtout cette obsession permanente de la bouffe qui m'épuise et me rend irritable... c'est destructeur au plus haut point....

Ne t'en veux pas si tu as rechuté. Tu n'es pas encore guérie mais tu approches du but. Ces obsessions finiront par repartir à nouveau.

Continue tranquillement ton petit bonhomme de chemin en essayant de relativiser au maximum.

Sois indulgente avec toi-même, tu fais le nécessaire pour soigner ta maladie, ce n'est qu'une question de temps pour parvenir à la liberté. Encore un peu de patience donc^^

Swity, tu as trouvé les mots exacts que je souhaitais dire à Fino.
Je n'ai rien d'autre à rajouter, si ce n'est: Hauts les coeurs! et n'augmente pas la rapidité d'augmentation surtout. COmme un tank! lentement et par dessus tous les obstacles.

Merci les filles, vos mots me font du bien. Oui sissi doucement mais sûrement. Ces 2 mois ont tellement été bons que j'ai hâte de revivre ça. Je sais maintenant ce qui m'attend. A bientôt

je sais pas si clest ton cas, mais on peut avoir une vie " tout bien sous tout rapportent apparence et s'ennuyer à mourir ..

je dis ça comme ça car j'ai l'impression que les boulimiques intellectualisent tout et écoutent très peu la petite voix intérieure qui voudrait autre chose ...

Bonsoir à tous, j'ai besoin d'un petit conseil : je suis à 3 prises de 3 cp et je me demande comment procéder pour l'augmentation? Dois je rester à 3 prises ou bien en rajouter une et étaler les doses sur la journée? Merci d'avance. Biz à tous

C'est à toi de voir si tu te sens trop mal tu peux rajouter une autre prise pour alléger les ES, sinon tu augmentes sur une des 3 prises. Moi j'augmente maintenant celles les plus proches du craving

Tout dépend si tu as des effets secondaires ou non
Si tu n'en as pas, tu peux rester à trois prises, espacées de 2 heures, 1h avant ton craving (pensée irrésistible)

Manue

Merci pour vos réponses. Je n'ai pas d'ES pour l'instant et j'augmente très doucement (5mg par semaine)